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病沒病，身體比你早知道：1分鐘發現身體求救信號

為了解決生理期吃什麼補血的問題，作者陳志成 這樣論述：

人的身體就像一台精密儀器，然而當它出現問題時，我們卻不能像檢修儀器那樣將其拆開，只能借助一些表像來推測裡面究竟出現了什麼故障。多數情況下，身體一旦出現異常，就會發出“運轉異常”的“報警信號”，尤其是在危及生命的緊急情況下，身體會拼命地用這些信號向我們“求救”：   食欲好，體重卻減輕——甲狀腺疾病的表徵   全身或胸、背、頭部瘙癢——尿毒癥常見臨床表現之一   早晨起床時口苦、口幹——可能是肝膽濕熱   臉部不對稱、麻木感，說話困難——中風的前兆   晨尿出現泡沫多——腎臟疾病的表徵   帶狀皰疹較多、疼痛劇烈——免疫性疾病、糖尿病、惡性腫瘤的表徵   當身體向我們發出這些求救信號時，我們應該

重視，做到早發現、早診斷、早治療。   本書作者陳志成將自己多年來豐富的從醫經驗總結成書，從那些你不知道的事兒、得了不用去醫院的小毛病怎麼辦、用得著的醫學小常識、到底怎麼做才算養生四大維度，幫助我們瞭解數十種常見疾病的早期發病信號，以及體檢報告裡涉及的醫學小常識，滿足一家人的健康需求，做自己與家人的私人醫生。 Part 1 那些你不知道的事兒 01 不得不瞭解的尿毒癥 003 02 人體虛弱的幾種情況要早知道 008 03 濕氣的問題不容忽視 019 04 2個動作判斷肺功能 023 05 眼睛是看肝好不好的重要徵兆 026 06 從耳垂褶皺診斷血管異變 029 07 身體

裡的火 032 08 快速判斷身體缺乏哪種維生素 036 09 解讀甲狀腺功能指標是項技術活 038 10 高度重視中風先兆 041 11 免疫力是人體最重要的防禦機制 046 12 及時發現腫瘤早期症狀 049   Part 2 得了不用去醫院的小毛病該怎麼辦 01 打呼嚕的治療法 055 02 急性咽喉痛 059 03 烤饅頭治胃病 063 04 治療口腔潰瘍小妙招 067 05 正確認識紅黴素眼膏的作用 071 06 頭髮早白怎麼辦 074 07 長高的秘密 078 08 汗腳怎麼辦 083 09 如何預防血栓 086 10 消除口臭的小妙招 089   Part3 你一定用得著的醫學小

常識 01 人為什麼會生病 095 02 如何預防腎衰竭 098 03 “宅”的問題 102 04 睡覺的學問 105 05 臥室放什麼植物好 107 06 正確認識幽門螺桿菌 110 07 談談吸煙喝酒的危害 114 08 必備的防癌篩查 117 09 一胖百病生 121 10 懶是病嗎 125 11 指甲沒月牙就代表不健康嗎 127 12 接吻可以瘦臉嗎 130 13 男性也有生理期 132 14 紅糖水補血嗎 135 15 消炎藥為什麼不能亂用 138 16 省出來的病 141 17“熊貓眼”和腎虛有關嗎 143 18 1塊錢的驗孕棒和100塊錢的驗孕棒的區別 146 19 2塊錢的維生

素和200塊錢的維生素怎麼選 149 20 HPV疫苗的好處 152 21 體檢中那些駭人聽聞的病症 155   Part4 到底怎麼做才算養生 01 失眠吃什麼 161 02 尿酸高該怎麼食療調理 164 03 冠心病最怕什麼食物 168 04 月經量少可吃什麼調理 171 05 延緩女性衰老的食療方法 174 06 趕走宮寒小妙招 177 07 腎虛該怎麼食補 181 08 吃啥保養血管 184 09 熬夜腎透支補救食療法 187 10 三種護肝食物 190 11 越吃越胖的水果 193 12 養生茶的搭配 196 13 一物降一物，五臟的保鏢 201 14 這些東西這樣吃 205 15

男人這樣吃 209 16 女人這樣吃 212 17 小孩這樣吃 215 參考文獻 219 溫馨提示 221

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