為何晚上睡覺容易鼻塞的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

請你跟我這樣過(1)：把孩子養大不容易(新版)

為了解決為何晚上睡覺容易鼻塞的問題，作者超級電視台 這樣論述：

　　●本書整理節目中有關育兒保健之相關主題：兒童感冒發燒、偏食挑食、身高問題、用藥常識、營養攝取、母奶哺餵、副食品、睡眠的重要、眼睛牙齒保健，以及幼兒皮膚與耳鼻之發炎病症---熱疹、濕疹、尿布疹、中耳炎和鼻竇炎等共16主題，並分類成「生病吃藥學問大」、「從頭到腳顧周全」和「生活照顧細節多」三大類，讓全書更具系統化、專業化。 　　●本書編輯採問答形式呈現，針對各集節目專家解說之內容，擬訂3～5個父母關切問題，先以「小百科」補充資訊為前導，再整理醫師回答的「專家怎麼說」為內容主幹，最後以「觀念是非題」一語道破父母育兒觀念的迷思。全書文字流暢，淺顯易懂，章節分明，圖文並茂，可讀性與專業性兼具。

　　●本書為超視《請你跟我這樣過》之節目精華內容，挑選16項育兒保健相關主題，彙整各育兒專家之寶貴經驗，加入豐富專業資訊，編輯出完整的育兒保健資訊，是最新、最專業、最實用的健康育兒寶典。 　　●節目邀請小兒科醫師黃瑽寧、中醫師李思儀等專家為節目固定醫師，與參加來賓針對父母最關心的育兒保健問題，做面對面的交流解答。內容有顛覆傳統的最新醫療新知，與一般生活保健常識等。獲得100年第4季優質兒少節目推薦，收視率頗高。 　　內容精華要點 　　※小孩子感冒發燒，用退燒塞劑究竟好不好呢？ 　　※小孩子發燒用冰枕或泡冷水有用嗎？ 　　※小孩子有感冒症狀，但是沒有嚴重發燒時，要不要看醫生吃藥？ 　　※小孩

為什麼會偏食和挑食？對孩子會有什麼影響呢？ 　　※吃零食有什麼壞處？孩子愛吃零食不吃正餐，怎麼辦？ 　　※中醫的穴位針灸或腳底按摩對孩子長高有幫助嗎？ 　　※小孩子的乳牙搖搖晃晃的，要不要主動拔掉？ 　　※聽說腸病毒是很可怕的病毒，很容易致命？父母要怎麼預防呢？ 　　※孩子上吐下瀉時，要怎麼辦？有什麼藥可以立刻止住嗎？ 　　※人家說蛋是最營養的食物，小孩子早餐什麼都可以不吃，一定要吃蛋？ 　　※常聽人說小孩子白天不要玩得太HI，以免影響晚上睡眠，這是對的嗎？ 　　※小寶寶常有手眼不協調的問題，要如何發現並加以訓練呢？ 　　※寶寶常流口水，下巴有紅紅的疹子，頭皮也會出油結痂，這是正常的嗎？ 　　

※寶寶喝母乳會有過敏的問題嗎？是媽媽吃錯食物嗎？ 　　※要不要讓孩子打肺炎鏈球菌疫苗？可以等到兩歲後再接種一劑就好嗎？ 編著者簡介 黃瑽寧 　　‧超視《請你跟我這樣過》節目常駐醫師 　　‧台北醫學大學醫學系畢業 　　‧台灣大學臨床醫學研究所博士班修業中 　　‧馬偕紀念醫院小兒科住院醫師、總醫師、小兒感染科研究員、小兒急救加護重症科主治醫師 　　‧阿姆斯特丹大學附設醫學中心短期研究員 　　‧現任職於馬偕紀念醫院兒童感染科主治醫師 李思儀 　　‧超視《請你跟我這樣過》節目常駐醫師 　　‧國立台灣大學畢業、北京中醫藥大學碩士班、台灣中醫師特考優等 　　‧中國醫藥大學中醫師特考班受訓 　　

‧台北市聯合醫院仁愛院區醫師 　　‧現任李思儀中醫診所院長、台灣中醫臨床醫學會會員、台灣中醫家庭醫學會會員、台灣經絡美容醫學會會員、中華順勢醫學會會員、國家網路醫院駐院醫師 王宏哲 　　‧超視《請你跟我這樣過》節目常駐醫師 　　‧國立陽明醫學院腦科學博士班、長庚大學醫學院職能治療系 　　‧新光吳火獅紀念醫院小兒職能治療師、台灣職能治療學會四級主治職能治療師、台大、長庚、輔大職治系生理小兒臨床指導教師 　　‧現任天才領袖親子教育集團執行長 第一篇  生病吃藥學問大 Chapter 1  孩子發燒怎麼辦？ Q 小孩子感冒發燒，用退燒塞劑究竟好不好呢？ Q 小孩子發燒時，父母究竟要怎麼辦？

Q 小孩子發燒用冰枕或泡冷水有用嗎？ Q 吃退燒藥會不會有副作用？ Chapter 2  小孩吃這麼多藥，會不會不好？ Q 為什麼人家都說退燒藥不能亂吃，它有什麼副作用嗎？ Q 小孩子感冒到底要不要吃退燒藥？ Q 孩子上吐下瀉時，有什麼藥可以立刻止住嗎？ Q 孩子生病打點滴真的會好的比較快嗎？ Chapter 3  寶寶皮膚紅又癢，媽媽好頭痛！ Q 小寶寶為何常會有紅紅的疹子？ Q 治療皮膚藥裡面常含有類固醇，會不會有副作用？ Q 寶寶在鼠蹊部或是屁股附近有紅疹，要怎麼處理？ Q 寶寶下巴有紅疹子，頭皮也出油結痂，這是正常的嗎？ Chapter4  孩子又發炎了，怎麼辦？ Q 寶寶感冒

都會引起鼻竇炎嗎？醫生講的都不一樣？ Q 鼻竇炎為什麼會反覆發生？急性沒治好就會變成慢性嗎？ Q 小孩子耳朵並沒有積水，為何會變成中耳炎？ Chapter5  腸病毒如何預防？ Q 到底什麼是腸病毒？ Q 腸病毒的傳染途徑有哪些？它有潛伏期嗎？ Q 聽說腸病毒很可怕，容易致病？父母要怎麼預防呢？ Q 腸病毒要如何預防與治療？ Chapter6  感冒流鼻涕的居家護理，怎麼做？ Q 小孩子有感冒沒有發燒時，要不要看醫生吃藥？ Q 孩子感冒流鼻涕，要不要把鼻涕吸出來或看醫生？ Q 小孩子鼻塞有痰音，居家要如何處理？ 第二篇  從頭到腳護周全 Chapter7  小孩牙齒問題多，怎樣照顧才健

康？ Q 小孩子牙齒該怎麼清潔保護，才能保持健康？ Q 小孩子的乳牙搖搖晃晃的，要不要主動拔掉？ Q 孩子乳牙蛀牙時怎麼處理？ Chapter8  孩子怎麼吃，才能健康又聰明？ Q 小孩子早餐什麼都可以不吃，一定要吃蛋？ Q 多吃魚真的可以讓小孩子更聰明嗎？ Q 孩子不愛吃青菜，可以讓他多吃水果補充相同營養嗎？ Chapter9  小孩要如何保護眼睛避免近視？ Q 小孩子到底幾歲開始要保護眼睛？ Q 小寶寶手眼不協調的問題，要如何加以訓練呢？ Q 小孩子最常見的眼疾有哪些？要如何預防保健呢？ Chapter10  我的孩子長不高，怎麼辦？ Q 父母都不高，孩子以後真的就會比較矮嗎？ Q

孩子太早發育，是不是以後就長不高？ Q 打生長激素真的可以幫孩子長高嗎？ Q 要怎麼吃，孩子才會長得又高又壯？ Q 中醫的穴位針灸或腳底按摩對孩子長高有幫助嗎？ Chapter11  寶寶打太多疫苗，到底安不安全？ Q 到底該不該讓孩子接種流感疫苗？ Q 寶寶接種疫苗後，為什麼注射部位容易有硬塊？ Q 寶寶出生後一定要自費接種輪狀病毒疫苗嗎？ Q 可以等到兩歲後再讓孩子打肺炎鏈球菌疫苗嗎？ 第三篇      生活照顧細節多 Chapter12  孩子偏食，怎麼辦？ Q 究竟是要讓孩子想吃就吃？還是訓練每餐固定量？ Q 偏食，對孩子會有什麼影響呢？ Chapter13  挑食和愛吃零食，

媽媽怎麼辦？ Q 要如何改善孩子偏食和挑食的壞習慣呢？ Q 孩子愛吃零食不吃正餐，怎麼辦？ Chapter14  寶寶睡得好，長大就沒煩惱嗎？ Q 親餵母奶的寶寶習慣含著奶睡覺，一拿掉就醒，怎麼辦正？ Q 聽說孩子白天不要玩得太興奮，以免影響睡眠，對嗎？ Q 寶寶睡多久才是足夠的？睡不夠會有什麼影響？ Chapter15  新生兒為什麼喝母乳比較好？ Q 餵母乳時，怎樣才知道寶貝是否喝飽了？ Q 寶寶喝母乳會有過敏的問題嗎？是媽媽吃錯食物嗎？ Q 懷孕的時候可以繼續餵母乳嗎？ Q 該如何避免被小寶寶咬破奶頭？ Chapter16  如何讓寶寶喜歡副食品？ Q 寶寶幾個月大可以開始吃副食品

？ Q 米精要直接加在牛奶裡瓶餵？還是單獨用湯匙餵？ Q 應該怎麼幫寶寶準備副食品？ Q 吃副食品的過程中，萬一寶寶有過敏問題，該怎麼辦？ 前言 快樂育兒的開始 　　時間過得好快，從第一次參與「請你跟我這樣過」節目的錄製，匆匆已經一年了。每個星期四下班之後，我急急忙忙趕到攝影棚，一待燈光亮起，侃侃而談育兒經。說也奇怪，我竟然完全不覺得累。 　　每次面對鏡頭，我總是好奇著：在電視機的背後，有多少人聽見我所傳達的信息？又有多少人不只是聽見，並且實際應用在日常的育兒生活上？ 　　漸漸地，我見識了電視媒體的力量。身邊的同事跟我開玩笑說：「現在處方退燒藥給小病人，有些家長會說，小黃醫師在電視

上宣導少吃退燒藥，所以還是別開了吧！」我自己的門診也開始有媽媽跟我討論教養的問題、飲食的問題、生長的問題，這些過去家長們不知道可以找誰詢問的育兒困擾，他們發現，原來小兒科醫師是可以回答的。 　　因著這個特別的節目，一些有趣的家庭互動因此而發生。阿嬤跟兒子媳婦說：「你看，電視上專家說抱著寶寶搖來搖去根本不會怎樣，反而可以訓練孩子的平衡感，你們以前還不准我搖晃！」 　　兒子媳婦不甘示弱地回答：「那下次用餐的時候，麻煩您也遵照專家的指示，別再拿著湯匙緊迫盯人，追哥哥吃飯了好嗎？」當雙方僵持不下的時候，甚至有兩代的家長一起到我診間，直接聽小黃醫師怎麼說，我變成家庭糾紛的仲裁者，好不尷尬！ 　　網

路上的媽媽們也熱絡地討論節目的內容，並且希望保母能按時收看。他們互相告知重播時間，一旦錯過了，只能在臉書上唉哼了起來。特別有心的家長直接錄影下來，寫成逐字稿放在部落格給大家分享。當我看到時，不禁捏了一把冷汗，要是我不小心講錯幾個數字，豈不是就這樣傳了開來？ 　　現在觀眾們不用麻煩了，電視台已經幫各位準備好逐字稿。這一系列的套書，就是《請你跟我這樣過》節目當中專家的言論，經過修飾後，直接呈現在大家的面前。如果過去您不知道有這個節目，或者是曾經看過，但是對某一集的內容來不及觀賞時，都可以在本書中找尋到。而且醫學日新月異，有些去年的內容今年已經有更新的知識，在這裡我們也會做即時的修正。 　　聖經

上說：「兒女是上帝所賜的產業；所懷的胎是祂所給的賞賜。」既然孩子是上帝給爸媽們這麼美好的禮物，這段養兒育女的過程理當是愉快而享受的。就讓這套叢書，成為您快樂育兒的開始吧！ 馬偕紀念醫院兒童感染科主治醫師 黃瑽寧 Q：小寶寶為何常會有紅紅的疹子？ 小百科 新生兒的皮膚是很嫩的，只要有任何的刺激，如口水、奶水、汗水、油脂等，就會出現紅紅的皮疹。照顧的原則是清潔、乾爽與涼快，最好的穿著為純棉質衣物，最好的清潔劑為溫水。 濕疹是最常見的皮膚病，不具傳染性，只是皮膚的一種反應。孩子最常見的濕疹是「特異性濕疹」，常發生在孩子開始吃固體副食品時。大部分的孩子在三歲以後就不會再有濕疹。 有些食物，特別是乳

製品、蛋和小麥，或對皮膚有刺激性的東西如寵物的皮毛、羊毛、洗衣粉都是造成濕疹的主因。也可能由壓力和情緒沮喪所引起，或是由某些藥物過敏所引起。 另一型態的濕疹稱為「脂漏性皮膚炎」，在皮脂腺較多的地方發生。這常在小嬰兒的頭皮、眼睫毛和眼瞼、外耳道以及鼻孔、耳朵和鼠蹊的多油脂部分發生。脂漏性皮膚炎並不像特異性濕疹那麼癢，而且容易處理。 穿著要適當，不要把小嬰孩包得滿身是汗，冬季保暖及臉部皮膚的保護也不能忽視。不要隨便擦藥膏，嬰兒乳液及嬰兒油亦非多多益善，如果可以不擦還是不要擦。必要時宜請教小兒科或皮膚科專家。如果醫師告訴您這些皮疹是屬暫時性、良性的，父母就不必太過擔憂了。 專家怎麼說 黃瑽寧醫師　　

其實，很多醫生都很難判斷皮膚發紅發癢究竟是濕疹造成還是過敏造成的，因為時間點很重要。如果今天吃了某一種食物，又剛好天氣炎熱，寶寶身上長出的紅疹就不易判別是哪種原因造成的。 如果是食物造成的過敏，通常半天內身上就會長出疹子了，比較不可能是三、四天前吃的東西所引起的。如果父母懷疑是不是某種食物造成的過敏紅疹，最好的辦法就是把那食物停掉，要是疹子有跟著消掉，就再等兩個禮拜，再添加一次看看。如果第二次沒有發紅發癢，就表示不是那食物造皮膚問題。要是第二次添加後，皮膚還是繼續長疹子，那麼在小孩一歲以前就不要給他吃那食物了。 要是疹子從不會癢，到變成越來越明顯，再變成突起一粒一粒的，我們就要做一點分辨判斷了

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