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淡菸推薦ptt的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦喬治‧戴特寫的 重設你的人際邊界：人不跨過心理邊界就無法互動，會孤單， 但邊界重疊又會受傷害，該怎麼拿捏? 和榎本博明的 有人就是要害死你!人際關係地獄求生指南，破解酸民、小人、腹黑狂的心理機制，不再腹背受敵而鮮血淋漓都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自大是文化 和遠流所出版 。
重設你的人際邊界：人不跨過心理邊界就無法互動，會孤單， 但邊界重疊又會受傷害，該怎麼拿捏?
為了解決淡菸推薦ptt 的問題，作者喬治‧戴特 這樣論述：
「交往的時候我們好契合，住一起以後，他生活態度就變了。」 「我找了好久、挑了半天的禮物，她的反應卻是：你幹了虧心事？哪來的錢？」 「不管我怎麼做，我爸的評語都是我哪裡還沒做好。」 「跟他說這麼做後果會很慘，他就是要這麼做，還怪我潑冷水。」 「朋友跟我借錢，我去他家後卻發現他日子過得比我好。」 家人、朋友或孩子曾讓你這麼感覺嗎？ 如果是，這表示：你，越界了，越過了人際的邊界， 因而把情緒的控制權交給了別人。 這就是你負面情緒：壓力、憤怒、焦慮甚至憂鬱的來源。 本書作者喬治．戴特是美國心理學家、青少年心理諮商
師， 他說，人際邊界，就是彼此之間的心理距離： 人如果不跨過邊界就無法互動，但邊界太近或重疊， 就會產生不愉快的感受、壓力、甚至造成傷害。 那麼，這條看不見的人際邊界，到底該怎麼拿捏？ ◎人際邊界——「我」的心理範圍有多大？ 我付出這麼多，為什麼你從沒滿意過？ 我費盡了心思，為什麼對方的反應常常讓我失望？ 你會這樣想很正常，因為，大腦喜歡預測結果， 但這就是一種越界，因此產生壓力。怎樣做才能不讓這些壓力困住自己？ ◎有六種情況，你不知不覺中侵犯了別人的邊界： ‧意見相同不一定是朋友，看法不同也不代表是敵人。別用一個概念斷定一個人。
‧你總想把朋友捏成你心中想要的模樣？但是不聽你的，不等於背叛你。 ‧施捨他，不代表他該照你說的做，不管你給的是建議，還是物品，都一樣。 另外三種常見的越界行為是？ ◎因為別人越界而受傷，我如何痊癒？ ．不說「我應該……」，要說「我想要……」。 「我應該戒菸……」、「我應該減肥」、「我應該再努力一些」。 「應該」，是世上最讓人感到良心不安的兩個字，怎麼改變？ ．內疚時，我怎麼走出來？ 有人老是重提你過去犯的錯，怎麼辦？ 很簡單，告訴自己，以前認為最好的決定，現在不適合了。 這不是犯錯，這是人生。 ◎邊界理論與戀愛、親子和朋友關係：
伴侶在一起之後態度就變了，為什麼？ 遇到語言冒犯霸凌，你得封鎖邊界。 朋友讓你失望？其實是你越界了。 父母總希望孩子獨立，卻又屢屢侵入邊界？ 作者還會分享，像他這樣一個心理學家， 怎麼透過身體的呼吸，好好釋放情緒， 替自己重設人際邊界。 各界推薦 臨床心理師／洪仲清 女人迷womany專欄作家／柚子甜 失落戀花園知識總監／海苔熊 暢銷書作家／螺螄拜恩
有人就是要害死你!人際關係地獄求生指南，破解酸民、小人、腹黑狂的心理機制，不再腹背受敵而鮮血淋漓
為了解決淡菸推薦ptt 的問題，作者榎本博明 這樣論述：
小心你身邊的「腹黑害人狂」！ 本書一次傳授不被他人「衝康」的密技！ !! CAUTION !! 絕對不要讓任何人知道你在讀這本書！ 生活中總會遇到形形色色的人，不管是關係親近還是疏遠， 人心隔肚皮，永遠都不知道別人在想什麼。 哪天被人背後插刀放箭，或是遇到翻臉比翻書還快上好幾倍者都不意外。 但最可怕的是，那個企圖要陷害你的腹黑小人， 正掬著笑臉地在你身邊，以一種友好或弱勢的態度接近你。 可當你回過神來，為時已晚…… 關係越親近，他們越有可能翻臉傷害你。 而現代人得了執著於「橫向平等」的病，越突出就越容易成為攻擊目標。 我們可以怎麼樣來保護自己，又不至於被發現，巧妙閃躲惡意的明
槍與暗箭？ ☠ 別人的不幸，是他們的定心丸 喜歡在臉書上分享生活點滴的人，請小心！ 對某些人來說，你的快樂令他們感到不悅，而你的不幸則會使他們雀躍不已。 別再上傳歡喜逍遙遊的照片、曬恩愛的照片，因為這些都有可能讓你受到旁人擺明或暗地的攻擊。 ☠ 「樹大招風」是團體裡的不滅定律 在職場上能力強的人總是容易招致嫉妒或眼紅。 若一失足，就可能被拉著往死裡打，難以翻身。 當事態尚未變得嚴重之前，你可以如何自保，免受謠言之苦？ ☠ 閨密或兄弟為什麼會翻臉背叛你？ 想弄死你的，不是仇家，而是你最推心置腹的好朋友。 為什麼明明如此親暱的關係，最後卻演變成「我
最相信的人，傷我卻是最深」？ 人際關係地獄裡的求生指南── 心理學者榎本博明引領讀者一窺腹黑小人、狠毒酸民的精神構造，深入淺出地剖析心理黑暗面。 同時給予實質的建議，告訴你該怎麼做才能見招拆招，又該如何提防才能安全在社會上走跳，而不落於毒手。 破解小人、酸民的訣竅就在本書裡，不用「霸氣回應」就能使他們乖乖住嘴，自動離你遠遠的！ 名人推薦 大陰盜百貨／圖文創作者‧林靜如／律師娘‧周偉航／人渣文本、輔仁大學哲學系兼任助理教授‧沈政男／精神科醫師‧馬克／職場圖文作家‧胡展誥／諮商心理師‧黃大謙／超敢講Youtuber‧鳳八iphone8ss／作家、編劇、ptt名人‧蘇益賢／
臨床心理師──心有戚戚焉推薦！（依照姓名筆畫排列） 「明白，不是為了以暴制暴，而是為了不去傷害。」──作家／鳳八 「酸民、腹黑、小人的背後動機是基於各種『不安』。如何增加自己的人際抵抗力，不被他們的不安騷弄？跟著本書，瞭解他們各種不安的根源，我們更能找到安心之道。」──臨床心理師／蘇益賢