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#10.吃不到基礎代謝量怎麼辦？ - 減肥板 | Dcard
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#11.【減肥診聊間02】卡友提問：一天到底該吃到多少熱量 - Dcard
來看看卡友們的提問吧！，基礎代謝率怎麼算，來自中國文化大學卡友的提問，他的提問獲得了1 - 熱量,減肥,減脂, ... 沒吃到基礎代謝率就瘦不下來嗎. 於 www.dcard.tw -
#12.喜特麗熱水器叫
無法點燃(可能電池沒電或微動開關損壞)，檢測步驟先關掉瓦斯開關，再打開熱水水龍頭，觀察 ... 求av 片名; 間歇性斷食吃不到基礎代謝起士嗑水月博多. 於 maisonjaune68.fr -
#13.不運動減脂PTT、基礎代謝率標準 - 咖啡資訊集合站
不運動減脂PTT在[討論] 沒有吃到基礎代謝率- 看板FITNESS | PTT消費區的討論與評價. 可是基礎代謝率會連帶的只因為沒吃東西就反而變低嗎? 如然想到這個問題想知道大家 ... 於 coffee.reviewiki.com -
#14.想詢問沒有吃到基礎代謝就瘦不下來嗎？ - 減肥板 | Dcard
我在減肥版上遊蕩好一陣子了，常常會看到有些人採取168斷食但是瘦不下來，然後就會看到留言許多都詢問是不是沒有吃到基代？有吃到基礎代謝嗎？ 於 www.dcard.tw -
#15.找減肥史Dcard相關社群貼文資訊
72公斤到50公斤，有點不血淚的減肥史？ - 女孩板| Dcard。 2020年10月18日· 更新的部分，真的很感動大家的回應！在發這篇文之前超怕被罵說很胖很醜，甚至可以說得上不是 ... 於 foodtagtw.com -
#16.三個月超懶人減脂10% - 深卡
這是https://www.dcard.tw/f/all/p/232293229的快取 ... 旅遊結束後罪惡感爆棚決定吃飽了，才有力氣開始減肥 ... 我基礎代謝起初1700 於 tw.observer -
#17.減脂菜單dcard - 財經貼文懶人包
減脂菜單分享- 減肥板| Dcard。 2020年9月30日· 但家附近實在沒什麼減脂能吃的，也為省錢，開始自己煮了很多料理。 在這個過程，也和朋友討論到：「煮久了不- 減脂,菜單, ... 於 financetagtw.com -
#18.減肥請益沒有吃到基代| 吃不到基礎代謝率dcard - 輕鬆瘦下來的 ...
吃不到基礎代謝率dcard，你想知道的解答。剛剛突然很好奇如果沒有吃到基代，但是每天有氧運動1-2小時，...B35喔嗚是我看錯了，抱歉抱歉但是吃不到基礎代謝. 於 dietwikitw.com -
#19.#疑問偶爾吃到基代還會下降嗎 - 減肥板 | Dcard
如題，小妹我在住校期間如果執行168（不吃早餐）當天沒吃比較高熱量的正餐就可能會吃不到基代，不是每天，可能三天有一天，這樣會有很大的影響嗎？ 於 www.dcard.tw -
#20.【問答】減肥門診dcard 2021旅遊台灣
【問答】減肥門診dcard 第1頁。本來發在心情板後來覺得減肥板好像比較適合！ -. 飲食控制+運動（搭配大醫院的減重門診）. 現在已經過了快兩個月了. 於 travelformosa.com -
#21.她3個月瘦10公斤！只做「這些」事 - 奇摩新聞
2017年4月9日 — 網友在《Dcard》分享朋友減肥過程，秀出朋友三個月前照片，表示朋友當時 ... 朋友的減少澱粉減肥，建議提醒「沒吃到基礎代謝量容易復胖很快」、「要吃 ... 於 tw.yahoo.com -
#22.3個月瘦10公斤變正妹女大生分享撇步 - 壹週刊
一名女大生在《Dcard》出賣朋友，上傳一名女生同學的照片，照片中的女大生身. ... 也有網友提醒：「沒吃到基礎代謝量容易復胖很快」、「不推薦都不吃 ... 於 tw.nextmgz.com -
#23.1張表格教你如何減脂肪!6個減脂增肌方法與關鍵營養素
如何減脂?少吃多運動?增加肌肉就能提高基礎代謝?教你正確減脂增肌的6個訣竅，不要再用不當的減肥方法傷害健康，提早開始培養正確減脂觀念與良好飲食 ... 於 etdiet.com -
#24.不吃澱粉真的會瘦？小心減肥節食影響月經週期！中醫師陳峙嘉 ...
其實飯與飯之間的下午茶、蛋糕、奶茶、雞排等等東西，才是讓你變胖的原因，所以首先要把這些不好的習慣戒掉。 如果想減肥建議還是要吃到基礎代謝熱量， ... 於 www.harpersbazaar.com -
#25.【必利勁】ipriligy|臺灣總代理|助勃增硬壯陽藥|免費送貨
Dcard 好物研究室coverme包包合購 ... 日本籐素吃法用量日本籐素沒效果？ ... 而當藥物進入人體後，西地那非及其代謝物的藥物消除半衰期(即血漿藥物濃度減半所需要的 ... 於 www.expresshealthcare.in -
#26.吃不到基代 - 減肥板 | Dcard
我現在每天早上都喝一瓶燕麥飲，午餐晚餐都吃健康餐盒，我的基礎代謝率大概是12**，但是因為健康餐盒的熱量都很低，所以根本吃不到基礎代謝率… 於 www.dcard.tw -
#27.基礎代謝率減肥在PTT/Dcard完整相關資訊
提供基礎代謝率減肥相關PTT/Dcard文章，想要了解更多7700大卡、一天熱量、一大卡 ... 沒吃到「基本熱量」，小心減肥不成反變胖...2014年7月10日· 在上一篇文章，一休 ... 於 digitalsolute.com -
#28.吃不到基礎代謝率ptt的推薦與評價 - 疑難雜症萬事通
吃不到基礎代謝率ptt的推薦與評價，在PTT、DCARD、MOBILE01和這樣回答，找吃不到基礎 ... 又有聲音說沒吃到基代根本沒這麼嚴重就傳統減肥法一兩餐不吃然後多運動吃 . 於 faq.mediatagtw.com -
#29.吃到基礎代謝率的必要性？ - 減肥板 | Dcard
怎麼想都是斷食的後果比沒吃到基代嚴重吧？ — 現在來提「長肌肉」這件事情， 我也認為肌肉是好東西， 而要長肌肉就是得運動，運動會消耗 ... 於 www.dcard.tw -
#30.邊緣肥宅減肥到只剩68公斤的心路歷程大公開，網友瘋狂報名詢問
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我也是最近不到一個月的時間裡瘦超過7公斤，今天才看到這個版一直提到要超過基代，我都沒吃超過現在也好好的，還是只是我不知道而已？ 於 www.dcard.tw -
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我身高體重158/57 本來就不瘦，以前吃飯都想吃什麼就吃有時候會慢跑，但已經四五個月沒運動才驚覺自己真的又胖了啊⋯，想要開始瘦身所以要從改變飲食 ... 於 www.dcard.tw -
#33.妳以為減肥就是少吃嗎？沒吃到基礎代謝永遠無法減肥成功
提升基礎代謝方法一增加肌肉量. 妳知道1公斤的肌肉每天可消耗約 75～100 卡路里嗎？想要燃燒脂肪， ... 於 trouble-care.com -
#34.傳統飯糰熱量
... 再加上配料肉鬆、菜脯等，直接榮登中式早餐地雷冠軍，若民眾真的很想吃， ... 月17日— 沒吃到『基本熱量』，小心減肥不成反變胖」，我們分享了基礎代謝率的觀念。 於 needmorefood.com -
#35.走路減肥dcard Dcard
54kg的不打馬心路歷程– 女孩板| Dcard ”> ﹝零食照吃﹞我瘦 ... 減肥 的路上- 減肥 板| Dcard ... 基礎代謝率會隨著年齡增長越來越低，體重沒有要再降了! 於 www.simpleltfree.co -
#36.基礎代謝率 | Dcard
假設我基礎代謝1100好了，就會有人建議我要吃到1300，然後再運動把熱量消耗掉。 ... 網路上好多專家說一天沒吃到，基礎代謝率會難瘦，可是大部分的人都會說減肥，就是 ... 於 www.dcard.tw -
#37.168到底需不需要吃到基代？ - 減肥板 | Dcard
... 一下發現我的熱量都沒有達到基礎代謝率有很多人說減肥不需在意是否達基代 ... 短期沒吃到基代還算可以（例如大餐後的隔一天只吃到基代的一半來做 ... 於 www.dcard.tw -
#38.【限定產品】 【施巴】護色洗髮乳1000ml(快速到貨) - 林怡文的 ...
【限定產品】 【施巴】護色洗髮乳1000ml(快速到貨)-要去哪裡買? ... 對於原PO朋友的減少澱粉減肥，建議提醒「沒吃到基礎代謝量容易復胖很快」、「要吃 ... 於 saiq0wkmc6.pixnet.net -
#39.游泳小腹ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去
提供游泳小腹ptt相關PTT/Dcard文章，想要了解更多游泳完吃什麼PTT、游泳減肥沒用、游泳瘦腿ptt有關運動與健身 ... 肌肉量很重要，還可以增加基礎代謝，重訓時要練 . 於 fitnesssource1.com -
#40.為什麼你不應該相信基礎代謝率？
依照網路上面的計算公式Peeta：180公分/91公斤，每週訓練5-6次，得出基礎代謝率bmr為2068卡，每日總代謝Tdee為3567卡，如果還要增肌的話，通常會多吃100~ ... 於 www.peeta.tw -
#41.瘦身八成來自飲食！我吃得很清淡，為什麼還是沒有瘦？
沒有運動的時候，至少要吃到基礎代謝熱量；有運動候，就必須多攝取含有多量營養素（正常生長身體大量需要的營養）的食物進來。依照你的運動強度去調整飲食。 於 www.marieclaire.com.tw -
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PTT網友超夯燕麥奶瘦身菜單，成功甩肉5公斤沒問..5kg 體脂肪重:22kg 總水量:46. ... 標題心得使用減肥藥瘦身.92 基礎代謝率:1746 脂肪控制: 10..000; 採用定向減肥法減 ... 於 hostitaly.eu -
#43.吃不到基礎代謝 - 減肥板 | Dcard
我三餐正常吃感覺吃的蠻飽還是吃不到基礎代謝，是我計算錯誤嗎？現在79公斤目標瘦14公斤，我的基礎代謝1365 tdee2355，早餐：麵包+無糖豆漿350大卡， ... 於 www.dcard.tw -
#44.斷食基礎代謝率在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事
關於「斷食基礎代謝率」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 減重一定要吃到基礎代謝率？斷食法會讓肌肉流失... - Vogue Taiwan2021年5月10日· 減重要成功，一定得吃到 ... 於 historyslice.com -
#45.起床前9個伸展，喚醒全身循環、點燃一天肌力！ - 減肥運動
減脂種訊dcard〕,起床前9個伸展，喚醒全身循環、點燃一天肌力！|將身體拉長。雙臂朝頭部後方伸長，身體稍微摆布擺動。起床紧锁運動動作1. 於 www.bitf.tw -
#46.身體會節能？減重一定要吃到基礎代謝率？醫師 - 美妙體態瑜珈 ...
吃不到基礎代謝，你想知道的解答。健康減肥方法☀瘦身☀瘦身其實不需要仔細計算基礎代謝率，採取間歇性斷食，也不會讓基代率跟著下降，更對減重具有正面效應. 於 yogawikitw.com -
#47.別再算基礎代謝率了 - 減肥板 | Dcard
正- 168斷食,熱量赤字,基礎代謝,減肥,減脂. ... B4 妳引述的這句話「本意」並沒有錯的確幾天沒吃不會怎樣因為人體不是機器人不會說因為你一天沒吃到該 ... 於 www.dcard.tw -
#48.#減肥吃不到基礎代謝率 - 健身板 | Dcard
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#49.更）每日熱量難到基礎代謝 - 減肥板 | Dcard
更在B20，-，想請問大家會不會有困擾，吃原型食物、比較健康的三餐，會容易吃不到基代嗎）我知道一定要吃到，但自己煮的東西、自助餐挑的菜這樣一天 ... 於 www.dcard.tw -
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#問小鳥胃吃不到基礎代謝 ... 總熱量消耗=基礎代謝率+食物熱效應+活動消耗熱量-只要吃進的熱量低於總熱量 ... 所以偶爾一天沒吃到基代不會怎樣吧><. 於 www.dcard.tw -
#52.熱量攝取不足怎麼辦 - 減肥板 | Dcard
本人160/58 體脂27 努力減重減脂中，基礎代謝1300，但是有時候會遇到一整天吃下來熱量不足的問題，實行168斷食早餐不吃，不想要養成餐間吃小點心的 ... 於 www.dcard.tw -
#53.她3個月瘦10公斤！只做「這些」事 - 黃淑如的部落格
原PO表示，朋友超有毅力在正餐外，不吃其他外食（圖／翻鄭語皓攝自Dcard） ... 的減少澱粉減肥，建議提醒「沒吃到基礎代謝量容易復胖很快」、「要吃 ... 於 gto38jr19k.blog.fc2.com -
#54.到底要多運動還是吃到基礎代謝率呢？ - 減肥板 | Dcard
網路上好多專家說一天沒吃到，基礎代謝率會難瘦，可是大部分的人都會說減肥，就是要多運動啊（๑•́ ₃ •̀๑），還是說這兩項要一起？ 於 www.dcard.tw -
#55.越老越容易胖?? 告訴你基礎代謝率兩三事
最近Jamie 老師的朋友因為去健身，測量一下身體指數以往都被別人說很瘦的他，這兩年開始因為肚子變大而去健身，果不其然體脂肪大幅增加主要原因是「基礎代謝」變少了你 ... 於 blog.vitabox.com.tw -
#56.〔女腹肌dcard〕|疫情之下如何自主運動，淺談穴道導引與生活
女腹肌dcard〕,疫情之下如何自主運動，淺談穴道導引與生活|棒球，好比說用推拿槍來推拿， ... 蛋白質好處 · 沒吃到基礎代謝 · 711低熱量食物 · 咖啡因代謝✳️ ... 於 www.iisdnk.tw -
#57.我怎麼從70kg快樂瘦到54kg！ | 減肥吃什麼dcard | 做自己
減肥吃什麼dcard，你想知道的解答。知道自己的基礎代謝、TDEE（網路上很多可以計算，但那都是估計，所以要邊吃邊調整）一定要吃到自己的基代，不要為了減...| 做自己. 於 stylewikitw.com -
#58.「瘦不下來dcard」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
這時候身體的基礎代謝已經非常低了，. 你只要比減肥狀態多吃個兩口都會胖。 非常慘的，除非你可以一輩子吃減肥餐。,努力想瘦可是瘦不下來... 健身11月29日08:40. 於 1applehealth.com -
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讓熱量消耗快一點！5大招擁有「易瘦體質」 - 康健雜誌2002年5月1日· 既然基礎代謝率會逐年下降是一個事實，那麼該如何面對這正常的生理反應... 一公斤的脂肪只能 ... 於 1minute4health.com -
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想問大家如果沒有吃到基礎代謝率但是很有飽足感了，也吃不太下東西，還會再硬吃嗎，因為每個月生理期大概都會很悶什麼都吃不下硬吃了點東西但是離基礎 ... 於 www.dcard.tw -
#70.減肥需要吃到基礎代謝率嗎｜3分鐘聊聊減肥時應注意的觀念
減肥、減重、減脂的人，都非常好奇到底熱量應該攝取多少； 基礎代謝 率一般人難以精確測量、但卻可以當成是一個基本的參考基準值，除此之外， ... 於 www.youtube.com -
#71.甲狀腺亢進熱量基礎代謝率- 康健雜誌
找不到與關鍵字「甲狀腺亢進熱量基礎代謝率」相關的內容。 ... 近日一名網友於Dcard論壇上發文，從小家中環境髒亂，「食物放到過期還吃、冰箱是冰餿水的地方、其冰箱 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#72.神啊！我好想瘦之「減肥版基礎問答」大合集 - Dcard
如果我要減脂要吃到什麼？ ... 一兩天沒有吃到其實無傷大雅，但長期沒有吃到基礎代謝率反而會導致他的下降，增加你 ... 我都沒吃澱粉怎麼沒有變瘦 ？ 於 www.dcard.tw