永信退燒藥的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

不依賴藥物，血糖值也能下降的方法：日本名醫臨床實證，有效維持血糖穩定，避免危險併發症，順便擊退脂肪肝!

為了解決永信退燒藥的問題，作者MizunoMasato 這樣論述：

糖尿病無法根治，只能一輩子吃藥控制？ 跟著日本糖尿病名醫這樣做， 用藥／注射逐步減量，血糖值穩妥當！ 　　來自臨床診間第二型糖尿病患的驚人實證： 　　「半年後，糖化血色素就從11.2%下降至6.0%！」 　　「糖尿病史長達25年的患者，半年內就停止施打胰島素。」 　　「原本每天施打97單位胰島素，現已斷開注射，還成功減重14公斤！」 　　糖尿病是許多疾病的根源，不但嚴重時必須洗腎（血液透析），還有可能引起眼底出血、失明、手腳壞死……。許多患者剛開始不過是健康檢查出現紅字，被醫師告知：「你的血糖值有點偏高喔！」卻在不知不覺當中，任由病況惡化至必須日日施打胰島素的地步。 　　水野醫師迄今

已經遇過太多這樣的病例，不禁感嘆：「一般的傳統治療，也許根本無法有效控制糖尿病。」 　　水野醫師認為：血糖值居高不下時，妥善服藥、實施注射的確是救命手段，但設法使身體自然且經常性地維持胰島素的「基礎分泌」，同時調整飲食習慣，從源頭避免病情惡化，才是最重要的。 　　那麼，該怎麼做才能不依賴藥物（包括內服、注射），血糖照樣穩妥當？除了實施醫學界最新的「零胰島素療法」外，作者更獨創「蛋白脂質飲食法」，從減少攝取高升糖指數食物做起，不必餓肚子、三餐營養不漏接，任何人都能隨時在家操作，不但有效降低血糖，還能擊退脂肪肝、身體變輕盈、精神更飽滿！ 　　◎ 想維持血糖穩定，不能光依賴藥物及胰島素注射 　

　•施打胰島素後引發的低血糖症狀，很要命！ 　　人體自行分泌的胰島素，可使血糖降低至恆定值。但自外部注射的胰島素，會在其反應期間持續降低血糖，若不注意，可能會引發低於標準的「低血糖症狀」。使人出現強烈空腹感、冒冷汗、臉色青白、心悸等症狀，或失去意識、引發痙攣，嚴重時甚至會有生命危險。 　　•「高胰島素」，比「高血糖」還危險 　　若因服藥或注射，導致體內胰島素過高，儘管血糖值降低，卻同時置身於更多致命疾病的風險中。例如：糖尿病腎病（嚴重時須長期洗腎）、網膜症（眼底出血，嚴重時甚至失明）等。 　　若想維持適當胰島素分泌量，以避免各種糖尿病併發症。該怎麼做？ 　　◎ 正確調整飲食，控制血糖值效果

更好 　　•第二型糖尿病的成因，醫界普遍認為是「過度攝取糖質」： 　　由此看來，從飲食方面控制血糖，除了能避免藥物副作用外，從源頭防範，更是最佳治本之道。 　　•醣類雖然是人體必需，吃太多仍會危害健康： 　　體內糖質過剩，將阻礙脂肪燃燒，進而造成肥胖→肝炎→肝硬化。除此之外，腦筋變鈍、慢性疲勞、結締組織疾病、動脈硬化症、失智症……都和吃太多醣有關。 　　◎ 少依賴藥物，照樣有效降血糖的飲食提案 　　•糖尿病不能吃太多醣，那我該吃什麼？ 　　水野醫師獨創的蛋白脂質飲食：醣類10%、蛋白質40%、脂質50%，顛覆了一般「均衡飲食」（醣類60%、蛋白質20%、脂質20%）觀念。 　　最優質的蛋白

質是雞蛋，其次則為肉類和魚。植物性蛋白（如豆腐）儘管有助瘦身，卻容易熱量不足，怎麼補救？ 　　•展開蛋白脂質飲食後，身體會出現哪些變化？ 　　除了血糖明顯下降外，你會更不容易疲勞，每天處於最佳狀態。還能改善頭痛、有效降血壓、瘦身、預防失智、減少罹癌風險。最新研究更顯示，斷開胰島素注射後，女性更容易受孕、順產。 　　•越早開始限醣，糖尿病的改善效果就越顯著 　　除了白飯、麵包、麵條這些直接提升血糖值的醣類食物外，還有哪些營養素會使血糖「間接」上升？ 　　此外，限醣之前，先補鐵，效果及續航力會更明顯，為什麼？ 　　 　　•各種常見食物和調味料的糖質含量有多少？你知道嗎？ 　　一碗白飯和一球烏龍

麵，誰的含糖量較多？一大匙味噌的糖質量，竟比一大匙番茄醬還要高？本書整理了完整圖表，一目了然超清楚。 　　更多關於限醣飲食的對症治療Q&A： 　　•任何人都可以限制醣類攝取嗎？ 　　•限制醣類攝取，會引起倦怠、暈眩嗎？ 　　•為什麼我明明沒攝取糖質，血糖值卻未見下降？ 　　•限醣飲食對第一型糖尿病也有效嗎？ 　　•我不吃糖，那可以吃人工甜味劑嗎？ 　　◎ 世界糖尿病學的新選項，「限醣飲食」為健康加分 　　根據世界衛生組織（WHO）2016年11月的統計資料，全球糖尿病患者自1980年的1.08億攀升至4.22億，預估到了2040年，全球糖尿病患者將達到6.4億人。 　　而在臺灣，目

前約有230多萬名糖尿病患者，相當於每10位成年人中，就有1人患有糖尿病，患病人數更以每年2萬5000名左右的速度持續增加。此外，2020年臺灣十大死因，第五名正是糖尿病。 　　近年來，過去許多關於營養的常識不斷出現顛覆與反轉。例如，長年來被當成壞蛋的「膽固醇」，其來源只有三成與飲食有關。因此，早在2015年，「膽固醇值」便從相關飲食攝取標準中被剔除。 　　時至今日，關於醣類（碳水化合物）方面的常識同樣掀起波瀾。美國糖尿病學會（American Diabetes. Association, ADA），已在2013年的指南中指出：「限醣飲食是糖尿病治療的選項之一。」 　　全球最具權威的《刺胳針》

（The Lancet）醫學雜誌，也在2017年發表論文：「攝取碳水化合物，將提高死亡風險。」臺灣衛福部更已於2018年頒布新版《國民飲食指標手冊》，制定每日的糖攝取量，不宜超過總熱量的10%。 　　對此，水野醫師指出：「限醣飲食不是趕流行的短暫風潮，也不單單只為了瘦身美容，而是能讓每個現代人都能自然恢復健康的方法。」 　　本書結合了他十多年來的臨床門診經驗，以及其獨創的水野式「蛋白脂質飲食法」（就連他自己也是受惠者）。除了各種可供實際操作的飲食提案之外，更收錄醫界最新糖尿病診治情報、成功病例分享，所有為了血糖值苦惱的人，都可以在這本書裡找到解答。現在就跟著他，一起少吃點藥，血糖值照樣穩妥當。

本書特色 　　★日本上市迄今已十刷，實銷量突破七萬冊！ 　　★費時五年實作，診間病患臨床實證，斷開胰島素注射，脫離率100%！ 　　★獨創「蛋白脂質飲食」，不必餓肚子、營養不漏接，隨時都能在家操作。 　　★不光降血糖，還能有效擊退脂肪肝、身體變輕盈、精神更飽滿！ 　　★完整收錄醫界最新糖尿病診治情報、各式對症治療Q&A專業解惑！ 　　獨家收錄糖尿病最新研究，揭發高血糖的衝擊真相： 　　所謂「均衡飲食」，其實毫無根據，反而更容易得糖尿病？ 　　人們敬而遠之的脂質，正是改善糖尿病的關鍵？ 　　施打胰島素引發的「低血糖症狀」，最要命！ 　　「高胰島素」，為何比「高血糖」還要危險？

專業推薦 　　專文推薦 　　糖尿病共照網診所主持人／曾文智 　 　　酮話-護理師料理廚房／郭錦珊 　　社區藥局藥師／白袍藥師Drugs 　　灃食公益飲食文化教育基金會副執行長 林芳燕 　　銷售與好評推薦 　　日本上市迄今已十刷，實銷量突破七萬冊！ 　　討論度爆棚！日本亞馬遜讀者五顆星推薦！ 　　★★★★★ 徹底了解最新的糖尿病療法 　　我本身是長期治療糖尿病的患者，但不管怎麼做，血糖值就是降不下來，真的感到身心俱疲。吃藥的確可以讓血糖值下降，但這種感覺就像「儘管戴上眼鏡就能看得清楚，近視卻怎麼都治不好」，長久下來我也很苦惱。 　　限醣之所以有益健康，是因為醣類一餐攝取20g以上的糖質

，就會對人體造成負面影響。儘管擁醣派與限醣派的爭論一直存在，但近年來擁醣派的聲音似乎漸漸少了，這是因為糖質的危害終於浮出檯面。 　　書中提到的最新限醣研究成果，以許多病例為基礎，十分淺顯易懂。 　　★★★★★ 截至目前為止，水準最高的一本糖尿病防治專書 　　我曾讀過《限醣防病》這本書，而這本書更是有過之而無不及。徹底讓我對米、小麥的價值觀有了180度的改變。 　　★★★★★ 這是本好書 　　真的是本好書，很值得參考，受用無窮。若要隨身攜帶的話，尺寸感覺有點偏大。所以，我也順便買了Kindle版本，以便外出時可以透過智慧型手機或是平板電腦閱讀。因為內容本身相當棒，所以我一點都不後悔買了

兩本。

名中醫的兒科診療法：經絡推拿與食養調理

為了解決永信退燒藥的問題，作者孫茂峰,王宏銘,張絜閔 這樣論述：

＼世界名醫獎得主、針灸名家    行醫30年最新力作／ 善用推拿按摩、雷射針灸、食療藥膳等 不吃西藥就解決孩子常感冒、長不高、過敏等困擾 　　◆本書最適合家中有18歲以下的青少年、兒童、幼童的父母閱讀，因為孩子的生活習慣與飲食問題，絕大部分是父母造成的。如何讓孩子增強免疫力、改善體質，才是解決問題的根本。 　　◆6種小兒流行病、急症 ╳ 13種爸媽最關心的非急重症 ╳ 23道小兒保健茶飲藥膳 ╳ 40個緩解症狀的推拿穴位 　　提升孩子免疫力 ，幫助孩子未病先防，強身健體！ 　　小兒「腦性麻痺」目前無法根治，小兒捏脊法，可有效緩解孩子的不舒服。 　　◆內外施治，雙管齊下 　　․小孩適合

吃中藥嗎？ 　　對症施藥，多數的小朋友使用中藥後，會復原的很快，也較少副作用。 　　除了藥物內治，中醫還有捏脊推拿、穴位貼敷、藥浴、針灸等外治法，雙管齊下，相輔相成。 　　中醫內治法：飲食＋藥膳調養 　　中醫外治法：經絡系統推拿＋穴位按摩 +藥浴 　　◆小孩常見的流行病&急症 　　孩子常生病好煩惱，故針對感冒發燒、久咳不癒、腸病毒、扁桃腺炎、急性腸胃炎、中耳炎等，6種小朋友常見的急症或是流行病症做緊急處理、改善調理。 　　․【感冒發燒】 　　薑茶可能越喝越嚴重 　　推拿穴位：天河穴、六腑穴、.曲池穴、大椎穴 　　․【腸病毒】 　　常用食補：清濕熱的綠豆薏仁湯 　　推拿：清天河水：用食

、中二指指腹自腕推向肘100～200回（1～3分鐘），可退燒及減輕咽痛。 　　◆爸媽最關心的非急重症 　　13種小朋友常見的便祕、睡不安穩、長痱子、肥胖、食慾不振、近視、過動、易受驚嚇、尿床等非急重症，卻令父母煩惱的小毛病， 一一破解，從日常生活中加以改善調理。 　　․【便祕】 　　決明子茶加蜂蜜，既潤腸通便又明目顧眼睛，小孩接受度很高 　　․【睡不安穩】 　　柏子仁茶，加強安神效果佳 　　◆爸媽最關心的轉大人祕方 　　孩子到底什麼時候開始「轉骨」？男女生轉骨大不同 　　轉骨，要從中醫的「脾、腎」著手！ 　　四神湯可補氣、增強腸胃吸收力。 　　◆小兒常生病，與五臟：心肝脾肺腎往往相關 　

　在中醫的五臟中，孩子多被描述為「心、肝常有餘，肺、脾、腎常不足」。本書中介紹了如何詳細辯證，與食療、推拿等有效內調外治法，幫助家長解決孩子積食便祕、常感冒、咳嗽等常見症狀，改善孩子體質、提升抵抗力。 　　◆小兒過敏症：針對過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎、過敏性結膜炎等，說明致病機轉以及中醫治療重點、藥膳食補 　　․治療氣喘，顧好肺脾腎，首重腸胃調養，可用小青龍湯加上苓桂朮甘湯 　　․過敏性鼻炎，治療肺為首先，但關鍵在脾胃 　　․「疏風」、「清熱」、「化濕」，是治療異位性皮膚炎的重點 　　․按壓攢竹穴、陽白穴以及合谷穴，可緩解過敏性結膜炎 　　◆附錄╱新時代雷射針灸，解決孩子的恐懼和病痛

　　怕痛和針的孩子有福了，雷射針灸可避免上述兩大缺點，重要的是同樣有效。運用雷射針灸也能處理孩子的情緒問題，包括憂鬱、升學壓力大等，還能幫助孩子轉骨長高、增長智慧，也能運用於小兒腦麻、口吃、自閉症等病症上。 本書特色 　　》用十問歌充分掌握孩子的身體狀況 　　一問寒熱二問汗、三問疼痛四頭身、五問飲食六問便、七問胸腹八睡眠，九問舊病十問渴。 　　》藥箱就在掌心、耳穴裡 　　這兩處都有許多與五臟相對應的穴位，揉一揉，按一按，保健康，不生病。 　　》一碗甜湯清濕熱，預防腸病毒 　　綠豆薏仁湯可清涼消暑，更是防治疾病的好夥伴。23到保健茶飲藥膳，讓你永保安康 　　》人體有快樂穴也有聰明穴？

　　試試雷射針灸就知道。 推薦人 　　․王人澍 　　臺中慈濟醫院副院長 　　臺灣中西整合醫學會榮譽理事長 　　臺灣中醫兒科暨青少年醫學會名譽理事長 　　中國醫藥大學中醫兒科學召集人 　　․王志堯 　　中國醫藥大學醫學院兒科學教授暨兒童醫院院長 　　․高文音 　　電視節目主持人 　　․郭哲彰 　　新世紀中醫診所院長 　　義守大學學士後中醫學系助理教授 　　中華民國中醫師公會全國聯合會副秘書長 　　台灣中醫兒童暨青少年科醫學會常務理事 　　․陳光偉 　　馬偕紀念醫院中醫部主任 　　․鄭凱云 　　名主播／《健康2.0》主持人 　　(以上按姓氏筆畫順利排列)  

民眾參與可食地景行為之研究

為了解決永信退燒藥的問題，作者蔡純玉 這樣論述：

氣候變遷造成糧食危機的議題逐漸受到重視，如何解決糧食不足的問題成為重要的研究議題，而可食地景被視為是解決食物安全和維護自然環境的策略之一。有鑑於此，臺灣近幾年已開始推動可食地景。然而現階段民眾對於可食地景的認知為何？參與態度及具體行為為何？仍然有待深入的調查與了解。此外，民眾參與可食地景營造工作，是否能夠改變民眾對其認知與態度，以及增加親自栽植可食地景的可能性呢？值得進一步的研究。本研究的目的在於瞭解影響民眾對可食地景之認知、態度與行為之因素，以及瞭解參與可食地景營造對於民眾認知、態度與行為之影響。以台中市石岡區梅子社區為研究地點，分別進行社區內民眾、社區外民眾之認知、態度與行為問卷調查，另

以國立中興大學園藝學系學生為研究對象，帶領至梅子社區進行可食地景營造工作，並問卷調查及訪談其營造前、中、後對於可食地景之認知、態度與行為之影響。經多變量分析結果顯示民眾的年齡、職業、現在居住地點會影響其對可食地景的認知、態度與行為，此外，梅子社區民眾對於可食地景的認知、態度與行為高於外地社區民眾及外地學生，而學生參與可食地景營造之當下，對於其認知、態度與行為之改變最顯著，實作一段時間後的影響會微幅降低。亦發現促進民眾營造可食地景之主要因子為能讓生活環境變好、增加居民身體健康及情感，而閒置空間、河岸綠帶、屋頂花園及社區空地皆為民眾認為適宜做為可食地景實作區位。本研究結果將可做為未來政府推動社區可

食地景營造相關工作之參考。