每天拉水便的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和SanjayGupta的 大疫時代必修的生命教育都 可以從中找到所需的評價。
另外網站一天拉水十几次危险吗,大便拉水能自我恢复吗也說明:对于肠胃不好的人群来说,吃寒凉的食物很容易加重人体肠胃负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,这时候建议先观察自己的情况,要是情况不 ...
這兩本書分別來自柿子文化 和行路所出版 。
國立高雄師範大學 客家文化研究所 洪馨蘭、吳中杰所指導 徐志慧的 台灣南部六堆客家話「猴話」研究:以性語言及排泄物為中心的社會文化觀點 (2021),提出每天拉水便關鍵因素是什麼,來自於客家、六堆、猴話、文化。
而第二篇論文國立清華大學 環境與文化資源學系所 張瑋琦所指導 李秋雲的 蘭嶼達悟族的米食接觸歷程 (2021),提出因為有 蘭嶼(紅頭嶼)、達悟(雅美)、白米、飲食選擇的重點而找出了 每天拉水便的解答。
最後網站吃完東西就拉肚子卻非腸胃炎?醫師指問題出在這裡| 消化系統則補充:2019年5月24日 — 3、腹瀉:一般會出現在清晨或進食後,每日3-5次左右,大便多呈稀糊狀,也可為軟便或稀水樣,便中會帶有白色或透明黏液,但此類腹瀉並不會影響夜間休息 ...
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
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為了解決每天拉水便 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
每天拉水便進入發燒排行的影片
#AmongUs #太空狼人殺 #鳳梨妹精華
阿汪:『原來狼要全開來打』
鬼之票型,三狼裸體都盤不出來?
這局真是精彩精彩
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本集是2021/09/12的直播精華
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https://youtu.be/IN38rT8qC6Y
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◆【警長開秀】鳳梨送給珈琳最棒的生日禮物!隨便Q都可以Q死狼?
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◆【Among Us抬棺舞】今天怎麼鳳梨喊誰誰就死?黃橘藍吃一蘭?
https://youtu.be/Z6guiNzdnd4
◆【氣氛來了】五速嘴女戰神凱琪,終於遇到對手?珈琳血流成河
https://youtu.be/A12xHxV9g-g
◆【驚】阿汪看見大法師的故事...
https://youtu.be/UBnuO9bYWw8
◆【鳳梨通靈場】阿汪是術士!懶猫唱個Free Style遊戲就結束了
https://youtu.be/Ke0203wBXl0
◆怎麼有兩個阿汪?鳳梨小丑轉職水鬼,死了也要拉UZ一起死
https://youtu.be/iC0mJ62w190
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◆鳳梨當鬼!SoBaD面臨分手大抉擇
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台灣南部六堆客家話「猴話」研究:以性語言及排泄物為中心的社會文化觀點
為了解決每天拉水便 的問題,作者徐志慧 這樣論述:
本論文旨在研究含性語言(器官、動作)及排泄物(器官、動作)的六堆客家「猴話」,探討分析其所帶出的「規訓」功能以及「穢物」在社會文化中的所彰顯的價值,期以瞭解那個時代的隱喻、思維方式和文化語境。研究主要採取文獻分析法(在諺語中做田野的方式)及輔以田野訪談法,並運用社會語言學、文化人類學及性別、身體等理論依據進行研究,以相關理論觀念探討分析六堆客家的社會文化層面。「田野讓我們看到整體觀,並補足文獻上之不足」。經由訪談讓我們看到「猴話」背後帶出的生活經驗、思維精神、文化觀點及展現語言表達的多樣性。本研究結果,「猴話」所帶出的「規訓」的功能,讓語言字面上的性張力與汙穢義脫離了語言本身,回歸到教化、訓
示意義。通過對本研究,可驗證六堆客家社會對於「言談」這件事的重視。亦可看見在客家社會中性別(階級、角色)觀念是被建構出來的,及語言如何被用來展現、強化權力;語言及文化兩者間更是相互塑造與制約。文化重在保存,不管是位處金字塔上端或廣大常民之間所使用之語言,皆值得研究與保存。因為語言的每一個面向都深受社會影響,也具有文化意義,使用語言即是一種承載文化價值的社會行動,在塑造並反映文化規範和社會互動上扮演著核心角色。
大疫時代必修的生命教育
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為了解決每天拉水便 的問題,作者SanjayGupta 這樣論述:
歐巴馬最屬意的衛生署長人選 白宮學者、CNN首席醫療記者 OpenBook年度生活書《大腦韌性》作者 桑賈伊.古普塔(Sanjay Gupta) 震聾發聵之作! 研究顯示,在我們有生之年,至少會再遭遇一場傳染病大流行, 那麼,從個人、社會到國家,應該從這次新冠疫情中學到什麼? 桑賈伊.古普塔是資歷長達二十餘年的CNN首席醫療記者,長期以來親臨全球重大災難現場,包括海地地震、日本海嘯,伊拉克、科威特和阿富汗戰事等,重要醫療事件更是無役不與,比如SARS與伊波拉病毒疫情、中東呼吸症候群疫情、炭疽病毒攻擊事件,都可見他站上第一線,撰文或邀請專家一
同為美國民眾解惑。由於報導內容專業、持平又深入淺出,深受美國民眾信賴,在新冠疫情爆發後,他的文章與節目也成了民眾了解相關事實的首選。 由於大流行病很可能每隔一段時間便捲土重來,古普塔以此次新冠疫情為鑑,為國家、社會乃至個人,整理出重要的因應之道。為此,他至今做了數千場訪談,對象包括華府決策要員、世界頂級公共衛生專家、流行病學相關領域知名學者、患者本人或家屬、私營單位主事者,以及與時間賽跑、迅速研發治療對策的科學家及其合作藥廠之高層等,從而得知許多獨家內幕。 此書前半部,檢討了疫情爆發後美國犯下的種種失誤,像是政治角力導致正確防疫政策推遲、質疑口罩與社交距離的效果
、輕忽無症狀感染、誤判新冠肺炎為老人病、太晚關閉公共場所等。此外古普塔還調查並回應了幾個重大疑慮,像是:全球疫情爆發源頭在哪?是否有人刻意釋出病毒?「疫苗猶豫」甚至「反疫苗運動」抱持什麼考量與論點?它們又錯在哪裡?作者以科研成果和他國經驗,建議了更為理想的作法。 由於長年直接與大眾溝通,古普塔的著作往往非常實用。本書後半部從這波疫情對人類社會造成的長期影響切入,關照民眾切身的難題,探討日後生活方式應如何調整:日常生活如何與病原共存、如何安排財務計畫、為何應預立危急時的醫療選擇、如何調適心態並培養心理韌性、怎麼為年老的父母安排居住環境、外出旅行要特別注意什麼,乃至長新冠患者日後要
怎麼維護健康……等等。 全書讓讀者在掌握真實資訊的同時,亦使自己的生命更具韌性、更具保障。(更詳盡介紹可參閱目錄引文) 各界好評 ►「古普塔借鑑他在前線抵抗新冠肺炎的精彩報導,寫了這本充滿實用智慧的書,幫助我們在大流行病盛行的這個時代變得更有韌性。藉著近期吸取的經驗,這本帶著希望和樂觀的書為讀者在駕馭未來時提供了一個紮實的基礎。」——華特.艾薩克森(Walter Isaacson),《賈伯斯傳》與《破解基因碼的人》等暢銷書之作者 ►「既像謀殺案推理小說,又是實用的生存指南,桑賈伊.古普塔醫生此書實屬傑作。在這本精彩的書中,桑賈伊向讀者揭發在疫情新聞中不
曾聽過的事(極少人有能耐這麼做),同時提供我們保持安全、並以前所未見的方式追求生命所需的日常工具。」——安迪.斯拉維特(Andy Slavitt),白宮新冠肺炎應對團隊前資深顧問 ►「憑藉著特有的好奇心、同情心和謙卑,再結合大師級的說故事長才,古普塔醫生介紹了這場我們經歷過最嚴重的公共衛生災難決定性的歷史,不管是個人還是整個社會,如果想要變得更強大就必須讀這本書。」——溫麟衍醫生,前巴爾的摩衛生專員 ►「口罩、肥皂、水、與人保持六英尺距離,再加上這本傑作,能讓我們在勢必得面對的下一場疫情中得以生存——也對我們剛經歷的這場疫情更加了解。新冠肺炎目前尚無治癒方法,但
這本書能讓你免受那些把世界搞得天翻地覆的錯誤訊息和假消息所累。」——史考特.伯恩斯(Scott Z. Burns),電影《全境擴散》編劇 ►「桑賈伊.古普塔醫生的智慧,讓我得以在過去十八個月守護住家人。現在這本書將使我們更有把握,自己擁有面對接下來發生的事時應具備的資源和心態。」——法蘭西斯.福特.柯波拉(Francis Ford Coppola),五度奧斯卡金像獎最佳導演獎得主 ►「這本書簡直是驚悚小說,我們暫時還不知道結局。這就是為什麼我們需要古普塔這位值得信賴、誠實且明智的嚮導,來告訴我們為何我們會走到這個地步,並幫助我們預見未來,以因應下一場大流行發生。
」——拉里.布萊恩特(Larry Brilliant)醫生,公共衛生碩士及大流行應對諮詢公司(Pandefense Advisory)執行長 ►「如果有哪本關於新冠肺炎的書是「必讀的,毫無疑問就是這本。」——彼得.傑.霍特茲(Peter Jay Hotez),貝勒醫學院熱帶醫學院院長及教授 ►「這本書對當前與未來的健康危機,做了充滿智慧且資訊完整的評估。」——《科克斯書評》 ►「寫實,但是帶給人的感覺並非愁雲慘霧、黯淡無光,反倒是令人振奮的期許。」——《出版者週刊》
蘭嶼達悟族的米食接觸歷程
為了解決每天拉水便 的問題,作者李秋雲 這樣論述:
本文聚焦於達悟族如何適應「白米」這個外來食材,取代芋頭成為日常主食。本文分作三個時期進行討論:「不食白米期(1895年以前)」、「米食引入期(1895-1945 年)」以及「米食盛行期(1945 年至今)」。本研究第二章進行地圖分析及歷史資料分析,1895年雖曾有西班牙人、荷蘭人、美國人、漢人、巴丹島人的登島紀錄,但幾乎沒有白米交流的事實,族人仍沒有食用白米,可稱作「不食白米期」。第三章著重於分析日治時期相關史料,1895至1945 年期間日本軍方及學者對蘭嶼展開多項研究,與族人有比較緊密的接觸,除了給予工作者白米作為酬勞,亦將族人帶往臺灣大島進行觀光。這時期雖與白米有接觸但生活中依然沒有依
賴白米,可稱作「米食引入期」。第四章進行多方面的資料統合,因1945 年後大量外移人員及宗教進駐、族人前往臺灣大島工作、現代化發展及國家政策的影響,白米在族人的生活中奠定成為「必需食材」基礎。此時,全島通電、電冰箱的運入、交通運輸便利、餐廳設立更為激烈,白米與族人的關係越加密不可分,可稱作「米食盛行期」。第四章最後一節透過民族誌書寫以呈現現今族人的飲食方式及影響飲食選擇的因素。本研究結論是:大部分達悟族長輩仍以芋頭地瓜為主食,接受長照照護者或年長無法到田裡農務的會隨家人食米。若同住家庭仍種植芋頭,回流的族人縱然依舊懷著旅台時的食米經驗,亦會日常食用芋頭,而家中無種植芋頭或未與原生家庭同住的回流
族人則趨向食用白米飯。本研究發現家庭對食用芋頭支持度較弱,將促使孩童直接選擇食米。學校開發民族教育教導傳統文化之餘,營養午餐亦儘量安排每周一次的食用傳統飲食,以提升孩童恢復食用芋頭。白米造成達悟族的飲食變遷並非一朝一夕所成,需從歷史脈絡去追尋族人的身體經驗,無法單憑檢討現在重不重視芋頭文化來解釋之。達悟族對白米的適應歷程雖不長,但族人食用白米是經過了飲食的選擇,而人口流動對飲食的改變往往超過自然環境所帶來的影響,「以白米為主食」在年輕的達悟族人生活當中早已根深蒂固。
每天拉水便的網路口碑排行榜
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#1.每天排便次数多可能“埋伏”了这4种病
肛窦炎的发生也会让身体出现排便次数多的现象,如果在每次排完便后还发现自己的肛门下坠,就是出现肛窦炎,这些都是肝窦炎比较常见的症状。如果没有及时 ... 於 med.sina.com -
#2.拉肚子拉水便原因 - Ruralred
不發燒,肚子不疼,拉肚子跟水一樣肚子不痛總拉水是什么原因我這兩天一直腹瀉就跟水一樣每天很多次但是肚子不疼為什么大便拉的像水一樣而且肚子也不痛肚子拉水但是肚子又不 ... 於 www.ruralredoubt.me -
#3.一天拉水十几次危险吗,大便拉水能自我恢复吗
对于肠胃不好的人群来说,吃寒凉的食物很容易加重人体肠胃负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,这时候建议先观察自己的情况,要是情况不 ... 於 www.leha.com -
#4.吃完東西就拉肚子卻非腸胃炎?醫師指問題出在這裡| 消化系統
2019年5月24日 — 3、腹瀉:一般會出現在清晨或進食後,每日3-5次左右,大便多呈稀糊狀,也可為軟便或稀水樣,便中會帶有白色或透明黏液,但此類腹瀉並不會影響夜間休息 ... 於 health.udn.com -
#5.孩子每天都有大便不等於沒有便祕 - 華人健康網
「早上開始肚子不舒服吐了一次,晚上肚子還是一樣痛,剛剛又吐了一次」、「肚子痛和拉肚子,但每次都只拉一點點少少糊糊的。」 孩子每天都有大便不 ... 於 www.top1health.com -
#6.患者“腹泻”十多次,医生为何还要灌肠通便? - 济南市中心医院
便意频频,每日十多次至数十次不等的“腹泻”,甚至不自主地从肛门外溢;2.排泄物多为清稀粪汁或为稀水软便,每次量少,臭秽;3.既往有便秘史, ... 於 www.zxyy.cn -
#7.大腸激躁症之藥物治療 - 永信藥品
(2) 腹瀉型腸躁症(IBS-D):糞便比例≧ 25% 為偏軟或水便,< 25% 為偏硬或多塊狀 ... 止瀉劑用於混合型腸躁症的患者,需特別注意便秘的副作用,建議每天最大劑量為16mg ... 於 www.ysp.com.tw -
#8.身邊親戚得福報的故事 - 明慧網
孩子們見事不好,商量著給我個信,便打電話告訴我,他媽病得很厲害,說她非常想念我,願見 ... 我以後還要堅持每天念幾遍『法輪大法好,真善忍好』。 於 big5.minghui.org -
#9.問答題:如何自製一杯「通便水」?每天拉得痛快 - 壹讀
每天拉 得痛快,是什麼通便水? 看到這個問題,我不知道怎麼回答。 作為一個專業的醫務人員,我是很反對不清楚病因就對症 ... 於 read01.com -
#10.快乐在左 痛苦在右:重度抑郁症康复实录 - Google 圖書結果
那时一般是软便,不严重,也就没有引起我的重视。 ... 每天中午吃完饭,铁定拉肚子。 ... 拉完肚子,全身虚脱,眼睛里漂浮着好多闪烁的光点,有时呼吸都有些困难。 於 books.google.com.tw -
#11.「便便」自檢,教你看懂身體潛藏危機! - 田原香健康網
每天 上完廁所,你有習慣回過頭去觀察你的「便便」嗎? ... 量,則糞便會較多且較柔軟,也較容易通過腸道,但若缺乏膳食纖維、水、活動力不足等,就會有便秘的問題。 於 www.qchicken.com.tw -
#12.拉肚子拉水便
大便不成形、像在拉水便通常在急性發炎期,很容易拉出水便。比較有可能是食物中毒、急性腸胃炎引起,建議暫時不要吃東西,但一定要補充水分跟電解質。如果真的拉到整個 ... 於 www.aquarhead.me -
#13.腸躁症 - 自律神經失調症協會
每個人每天都會進行的生命活動有三大項:吃飯、睡覺與排便。 ... 大腸激躁症的表現多樣,有些人是一日解細軟便2~3次;有些人解便前肚子痛的難受;有些人便祕、腹瀉 ... 於 tanss.org.tw -
#14.每天拉水便的原因和症狀, 台灣e院的回答
每天拉水便 的原因和症狀,的和這樣回答,找每天拉水便在的就來醫院診所網路醫療資訊站,有台灣e院的回答. 於 hospital.mediatagtw.com -
#15.拉肚子拉成習慣,當心是你的身體出了這6 種狀況 - Heho健康
2018年10月3日 — 由於腹瀉會導致身體水分大量流失,因此,腹瀉期間每天至少要喝250CC的水,以少量多次的方式補充,也可以喝不含果肉的果汁,但肉湯、汽水和咖啡因飲料 ... 於 heho.com.tw -
#16.拉肚子拉水怎么办?知道这些就好办了! - 网易
伴有发热、腹痛、呕吐等症状的话常提示急性感染;伴有大便带血、贫血、消瘦等症状需要警惕肠癌;伴腹胀、食欲差等症状需警惕肝癌;伴水样便则需警惕霍乱弧菌 ... 於 www.163.com -
#17.【科普】好几天都没有排便,体内的屎去哪里了?居然跑到了 ...
喝水少,大便会变得干结,这样一来,会增加排便的困难。 因此,每一天都应分多次、小口补充水分,刺激肠胃蠕动,促进排便。 於 www.shantou.gov.cn -
#18.早上第一泡「大號」都會拉肚子,是早餐奶茶害的嗎?專家這樣 ...
Jorge Gonzalez/ flickr 每日健康/外電編譯林宏軒許多人早上常常會想要上大號,而且早餐那次的大號常常是鬆散的,呈現腹瀉狀、水樣大. 於 healthylives.tw -
#19.剛懷孕初期會拉肚子? - BabyHome親子討論區
請問有媽咪跟我一樣懷孕會拉肚子嗎?也不是每天~但是只要有便意就是拉水水便耶!醫生說懷孕不會拉肚子~我也沒有特別吃啥啊!目前在想是不是喝了奶製品! 於 forum.babyhome.com.tw -
#20.衛生福利部【台灣e院】-肝膽腸胃科 常見問題
醫師您好: 自從2個月前喝過優酪乳拉肚子之後,最近2個月排便都比較軟。最近一個月每隔一個星期就會腹瀉一次(有水便),而且是同一時間連續拉2~3次,腹瀉前肚子稍微有點痛, ... 於 sp1.hso.mohw.gov.tw -
#21.婴儿拉水便的原因
但要注意如果平时每天仅有1~2次大便,突然增至5~6次大便,那妈妈们就要注意是否是宝宝健康出现问题,此种情况最有可能是由于宝宝拉稀导致的,嗷嗷哺建议 ... 於 www.jy135.com -
#22.每天这个时间排便的人更健康!医生:上完厕所后的一个动作 ...
胃部有强大的蠕动消化功能,如果胃动力不足,则对食物的分解能力就弱,大块的食物堆积就容易导致胃胀、积食和反酸,同时也增加了肠道的消化负担, ... 於 www.sohu.com -
#23.寶寶腹瀉的原因與照護
正常標準為每天每公斤應產生約5~10公克糞便,即6公斤寶寶每天解便量約為30~60 ... 受此病毒感染的患者,小腸黏膜受到損傷,會拉出蛋花湯狀的酸味水便;常有腹脹與 ... 於 www.dadupo.com.tw -
#24.老人常見的便祕困擾!7大方法幫你制伏它(內有影片) - 愛長照
長者們常因腹痛或是滲便,才察覺到便祕的問題。 ... 每天早晨起床後的半小時內,可以喝上一杯溫水,因為此時的腸道處於重新調整規律的時期,喝溫水可 ... 於 www.ilong-termcare.com -
#25.什麼樣的拉肚子需要緊張? | 嬰兒與母親
在門診中,常被家長問到,喝母奶的嬰兒,本身大便就是稀稀水水, ... 其實寶寶的糞便只有紅色(血便,從磚紅色、暗紅色到鮮紅色)、黑便(注意! 於 www.mababy.com -
#26.拉肚子不是飲食不潔,而是大腸癌?排便出現3大症狀
腹瀉(拉肚子)是一種很常見的腸胃道症狀,若是一天解便超過三次,或者糞便變成稀糊狀、水狀,就可以稱為腹瀉。值得注意的是,拉肚子不一定是吃到不乾淨的 ... 於 thebetteraging.businesstoday.com.tw -
#27.拉肚子超過 週以上,小心是「慢性腹瀉」!出現這症狀
解便後用水清洗,可以維持肛門及周圍皮膚的清潔及乾燥。若感到肛門疼痛,可嘗試每次15~20分鐘的溫水坐浴,改善疼痛感。 許多人不認為腹瀉是很嚴重的 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#28.這幾種腹痛很要命,千萬不能等! - 照護線上 - 診所藥局
患者會上腹疼痛,有燒灼感,嚴重時可能造成出血或腸胃穿孔。 ... 大便變硬、很乾,解便時需要非常出力,就可能是有便秘問題,要注意每天該飲用足量的水,多 ... 於 www.careonline.com.tw -
#29.水样便无腹痛_健康同问 - 快速问医生
水样便,无腹痛;大便水样,无腹痛,一直在叫;无腹痛,拉水样便;120ask医生团队为 ... 一天拉三次之前胃口不好没有食欲,近期食欲回复了,但是每天早上大便还是水样, ... 於 m.120ask.com -
#30.飲食健康- 一張圖秒懂!教你如何從狗狗便便的顏色與形狀 ...
等級1:便便太過乾燥,容易會有便秘的情況,平時要注意讓狗狗多喝水。 -等級1.5-2.5:這三種便便的形狀和乾濕度都可以說是完美的狀態,代表腸道是健康 ... 於 www.moreson.com.tw -
#31.大腸激躁症
... 大便形態改變(硬團塊或是稀便、水便),(3)排便感覺改變(如必須用力,急便,或 ... 所謂大腸急躁症指的是病人大腸的異常收縮,導致病人有腹痛、飽脹感,有時每天 ... 於 www.cs.nthu.edu.tw -
#32.【毛孩知識】滿腹委屈?破解幼貓烙賽真相!
細菌、病毒、寄生蟲搗亂:像是貓小病毒所引起的「貓瘟」,感染症狀其一便是拉肚子;而食用遭汙染的食物或水也可能因寄生蟲入侵而導致拉肚子,例如蛔蟲、 ... 於 shop.iscopet.com -
#33.腹瀉拉水14種拯救方法,可能就是這些原因- 小確幸健康
這是腹瀉拉水的方法中最受推薦的,由於澱粉豐富,易消化,可顯著改善您的 ... 這種水果在治療水便的症狀方面非常優秀,它還含有可溶性纖維的果膠, ... 於 zi.media -
#34.便秘拉不下去小窍门(便秘拉不出来用什么方法解决最快)
喝蜂蜜水、酸奶能通便,往往是因为胃肠道对果糖、乳糖不耐受,而引起的腹泻,并不是真正的通便。反之,蜂蜜水、酸奶喝多了,还可能使肠道负担加重、体重 ... 於 cuowu.com -
#35.韓國女星徐貞姬62歲超凍齡!擺脫家暴陰霾、靠瑜珈、芭蕾練出 ...
芭蕾舞需要每天大量的拉筋,身體的線條會變得更加柔軟優美,芭蕾既可以 ... 《還有明天》44歲金喜善凍齡美貌、身材超犯規,私下「用氣泡水洗臉+斷 ... 於 www.elle.com -
#36.肚子胀不想拉大便已回复 - 寻医问药网
同时还要根据患者的病情来进行判定,如果是轻微的出现了腹部着凉引起的可能会自愈,在拉水便后可以在医生的指导下口服止泻的药物,控制病情的发展。 於 club.xywy.com -
#37.寶寶Q&A-寶寶排便篇 - 佑爾康
所謂拉肚子的定義是:糞便變得較稀呈水狀、次數較多,而前者又比後者重要,譬如說:一天拉一次水便,仍是腹瀉,一天拉三次正常便,是正常的;一天拉五次硬便,反而是 ... 於 www.liquidmix.com.tw -
#38.拉肚子一直拉水怎麼辦 - 櫻桃知識
1 健康一線視訊網. 正常人一般一天一次排便,是成形的便,少數人是一天兩到三次排便的排便習慣;但如果大便習慣發生突然改變,由一到兩次變成了三到四次,並 ... 於 www.cherryknow.com -
#39.腹瀉的照護 - 台灣癌症基金會
根據世界衛生組織定義:一天之內有超過3次以上的不成形稀軟便或糊狀、水狀便即是腹瀉。 【腹瀉原因】: 化學治療藥物:有些藥物刺激消化系統黏膜或 ... 於 www.canceraway.org.tw -
#40.怎樣才叫寶寶拉肚子- 育兒文章|媽咪愛
中度. 每天拉8-15次的水便,大便氣味很臭,可能伴隨發燒或嘔吐,寶寶的活動力明顯受到 ... 於 mamilove.com.tw -
#41.四种腹泻是癌症报警信号 - 新华网
由于肿块及其分泌物刺激肠道,可使大小便规律的人突然变得大便次数频繁 ... 有资料表明,50%左右的原发性肝癌在确诊前有腹泻的表现,每天2~20次不等, ... 於 www.xinhuanet.com -
#42.【誤導】肥皂洗鼻孔可預防新冠?無效!並沒有卡在鼻腔裡的說法
他說:“我建議大家每天早上和晚上用肥皂水沖洗鼻竇。下班回家洗手後,用肥皂泡沫沾在小手指上清洗鼻竇。此方法是完全無害的。 於 www.mygopen.com -
#43.腹瀉肚子痛!拉肚子、水便和黃水的真正原因?發燒想吐該通報 ...
其他疾病症狀☀腹瀉原因☀腹瀉拉出水便、黃水的原因,可能和武漢肺炎有關需要通報嗎?腹瀉肚子痛時該吃什麼比較容易好呢?從腹瀉症狀、定義與顏色開始了解,一次改善! 於 www.edh.tw -
#44.一喝咖啡就有便意?找到原因了- 健康 - 中時新聞網
雖然喝咖啡激發便意的效果類似吃通便藥,但便祕族可別高興得太早。 ... 根據2016年美國食品研究建議,成人每天咖啡因攝取上限為400毫克、哺乳期間的媽 ... 於 www.chinatimes.com -
#45.從7種大便看健康狀況醫:4種情況應盡早檢查。
鍾雲霓表示,正常的情況下,糞便會先從小腸出發至大腸,大腸吸收水份,進程越往後排便會逐漸變乾,最後形成表面有裂痕的長條狀,或是表面光滑的長條狀 ... 於 gooddoctorweb.com -
#46.每天排便,但小粒硬硬的仍算便秘!更年期後易有的虛秘
而小小孩若挑食、不愛喝水、體型瘦弱,也會有這種小羊便便的便秘,這種小孩要他上個廁所便會呼天搶地,簡直讓父母抓狂。 至於婦女,如果有貧血現象、或者 ... 於 www.fiftyplus.com.tw -
#47.別輕忽寶寶拉肚子!舒緩不適症狀從飲食著手|MamiBuy編輯部
排便次數較多,糞便顏色偏芥末黃,外觀上較水稀,會參雜一些白色點狀的雜質。 【配方奶寶寶】. 每天至少解一次便,糞便顏色呈黃色或棕褐色,外觀 ... 於 mamibuy.com.tw -
#48.沖水前,請看一眼你的便便!10症狀一定要注意 - 康健雜誌
便便烏漆抹黑,可能因你吃了墨魚麵,也可能器官內出血。 怎樣每天檢查便便的形狀、顏色、氣味來愛護我們的身體? 黃先生某天早上發現自己拉出黑色的 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#49.街巷寻遗·大连老街 - Google 圖書結果
居民每天都要去担水,2分钱一担,若是开水则需1分钱一壶。我的伯父和父亲也是这老 ... 到大菜市附近水站拉水,然后折回北岗子、香炉礁一带售卖(1)。香炉礁港始建于1938年, ... 於 books.google.com.tw -
#50.長期慢性腹瀉如何調理?食療、保健穴位助提升胃氣
幾乎每個人都有過拉肚子的經歷,當大便稀薄,呈現水樣的時候,就是腹瀉 ... 每次可按壓5秒、每回20次,每天數回,平時按壓可緩解腸胃蠕動過快,若嚴重 ... 於 health.gvm.com.tw -
#51.【寶貝拉肚子何時該看醫生?】林盈甄獸醫| Dog Being
毛爸媽:「這兩天都正常,只有3天前拉這麼一次。 ... 回收就排出體外,就會出現急便,並因糞便含水量高而排出鬆軟,或糊狀、水狀的便便,此即為下痢/腹瀉(拉肚子)。 於 dogbeing.com -
#52.肚子不會痛但一直拉水便延伸文章資訊 - 生病了怎麼辦
肚子不會痛但一直拉水便相關資訊,腹瀉肚子痛! ... 從不便秘::每天也都會固定排便一次::但是從昨天到今天,這兩天的正常排便時間去大便::卻是腹瀉狀態,水狀咖啡色的 ... 於 healthwikitw.com -
#53.便秘人必知!專業醫生:吃過多蔬菜、做劇烈運動會讓便秘更 ...
外國有組織定義便秘,是一個正常人在排便時有4分1的時間都需要用力,甚至多於4分1的時間都便得很辛苦,而需要其他方式幫助排便,就是便秘。 於 www.cosmopolitan.com -
#54.不睡覺工作到極限馬斯克:每天幾十億美元上下
不睡覺工作到極限馬斯克:每天幾十億美元上下,比不上思考特斯拉1分鐘. 沒房、沒遊艇、不度假的馬斯克一舉一動都受到全球關注,在世界首富名號背後的 ... 於 www.cw.com.tw -
#55.【貓咪健檢】貓咪的健康從大便就可以判定!形狀味道顏色大不同
身為一個專業的貓奴,每天清理貓砂盆是必要的例行公事。 但你知道嗎,這些大便除了臭 ... 屬於嚴重腹瀉,像是拉水的狀況。 可以嘗試低脂高纖的飲食, ... 於 leedecat.com -
#56.腸道健康嗎?看大便、放屁、皮膚就知道
一般來說,大便的狀態會受吃進去的食物、飲水量、腸道菌叢狀況、消化能力等因素影響。成年人每天正常的排便量約介於100~300公克之間,健康大便的顏色應 ... 於 tcpa.taiwan-pharma.org.tw -
#57.你的大便健康嗎?簡單三招~看一眼就知道! - 醫美時尚
你有每天觀察過自己的便便嗎? ... 可能缺乏水份或膳食纖維,腸道蠕動能力較差。 ... 鬆散的黏黏便或液狀的水便都代表有腹瀉的情形。 於 www.dr-beauty.net -
#58.急性腹瀉、慢性腹瀉可能是疾病前兆,日常要注意排便習慣改變
急性腹瀉發生時若有逐漸緩解,大部分都沒事,若是慢性腹瀉拉肚子拉很久, ... 若是病毒感染,症狀通常是水便和嘔吐;若發現有血便、黏液、意識改變、 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#59.拉肚子拉到生無可戀?中醫小妙招了解一下--科普中國 - 乐享健康
腹瀉分為寒濕內盛、腸腑濕熱、食滯腸胃、脾胃虛弱、肝氣乘脾、腎陽虛衰等六大証。 主症:大便次數增多,便質清稀或完谷不化,甚至如水樣。 兼見大便清稀, ... 於 lxjk.people.cn -
#60.「拉肚子」可能暗藏癌症訊號! 這4種情況快去看醫生
由於腫塊及分泌物刺激腸道,可能使得大小便規律的人突然變得大便次數頻繁 ... 有資料顯示,50%左右的原發性肝癌在確診前有腹瀉的表現,每天2至20次不 ... 於 health.ettoday.net -
#61.大便次數多是什麼原因大便次數多怎麼辦 - 爵士範
1、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,如果是排便困難可以配合服用奘靈水蘇糖,腹部按摩或轉腰,讓奘靈水蘇糖在腸胃振動,加強通便和清腸的作用。 2、每天要 ... 於 www.jueshifan.com -
#62.【肚痾】腹瀉食咩好?了解成因、定義及飲食注意事項! | Bowtie
腹瀉通常是腸道感染的症狀,出現軟便、水便、或糞便不成形的問題,例如呈液狀或鬆軟稀薄形態,並帶有粘液、膿血或未消化的食物,一般定義為在24小時內 ... 於 www.bowtie.com.hk -
#63.疫情讓女性便秘情況大幅增加?專家建議排便時做這動作可更 ...
要改善情況建議為自己設定飲水及如廁時間,以每小時或階段作量度單位,如每隔3小時去廁所,每完成一個階段工作便去喝水等等。每天起床也要空腹喝杯 ... 於 www.marieclaire.com.tw -
#64.社群推薦度最高海洋友善防曬!下水前必選這5瓶 - 美周報
由於敏感肌的角質層較薄,不但容易乾燥脫皮也容易受到刺激,因此選擇正確的化妝水便成為保養中的重要步驟之一,除了能加強保濕以外,更需要減少泛紅、 ... 於 ibeautyreport.com -
#65.嬰幼的兒腹瀉與處理 - 馬偕紀念醫院兒童腸胃科衛教資訊
事實上,腹瀉的定義是:每天排便次數增加、每次的糞便水量增多之謂,一般後者比前者重要。 ... 輕則黏便、水便、腹痛、發燒;重則血便、腹脹、高燒不退、劇烈腹痛。 於 www.mmh.org.tw -
#66.台灣醫界雜誌
一般而言,健康的成人糞便重量大約每天100-300克,如果糞便重量每天超過300克, ... 壓性腹瀉,或降低短鏈脂肪酸的產生,降低水份在腸道的吸收造成分泌性腹瀉),破壞菌 ... 於 www.tma.tw -
#67.腹泻病
腹泻病 · 腹泻系指每天排泻三次以上稀便或水样大便,或者比个人正常排便次数更频。 · 腹泻通常是胃肠道感染的一种症状,可由多种细菌、病毒和寄生虫引起。 於 www.who.int -
#68.排黑色大便要小心有可能會要命| 黑便| 糞便| 出血
林先生斷斷續續排黑便已經有幾個月了,甚至昏倒在廁所裡,說明他消化道出血的情況已經非常嚴重了。消化道每天要出多少血才能把大便變黑? 於 www.epochtimes.com -
#69.我經常拉肚子,大便一天兩次到三次,除第一次都是稀的 - 極客派
我經常拉肚子,大便一天兩次到三次,除第一次都是稀的,肚子一疼就要拉,1樓匿名使用者熟蘋果治腹瀉,水煮大蒜治溏便,胡椒粉治著涼肚疼拉稀, ... 於 www.jipai.cc -
#70.專欄作家| 每日新聞 - 頭條日報
特首候選人李家超公佈政綱,最特別的地方,是沒有一種「政客味」。曾幾何時,香港開始流行政治化裝。政客的裝化得愈來愈美,政治承諾愈來愈多,但「講 ... 於 hd.stheadline.com -
#71.一天拉三次大便和三天拉一次,哪个更严重?医生透露:都不健康
在日常生活中,有些人一天可以拉三次或四次大便,而有些人则可以在三天内拉一次大便,这正常吗?每天理想的排便次数是多少?别不好意思,这对我们的健康很 ... 於 sa.sogou.com -
#72.【資訊】寶寶拉肚子嗎? - 丫寶聚樂部
... 並不是單指解稀便、解水便而已,當然更不必與腸炎畫上等號。 ... 很常見的,即使餵奶粉的嬰兒也會有這種情形,只要排便沒有困難,父母不用擔心寶寶沒有每天排便。 於 bobolandd.pixnet.net -
#73.激推5種超強排便食物讓你超「順暢」!
記得,每天的喝水量一定要夠,水喝太少,會讓纖維停留在腸道中,反而導致便秘、大便過硬。 活動量不足 雖然天氣越來越冷的,但還是要動起來!動一動,身體 ... 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#74.飢餓性腹瀉 - 中文百科知識
用牛奶餵養的孩子大便較少,每天便次在1~2次,稍有臭味。 剛剛生下來的小孩,即使沒有吃進一點東西,一般在生後10~12小時之後會拉黑綠色胎便。在餵奶3~4天后,大便呈黃 ... 於 www.easyatm.com.tw -
#75.每天大便一次算便祕不,一天排一次便才不算便祕嗎 - 就問知識人
你好,便祕可能是長期不良生活飲食習慣造成腸蠕動過慢的關係,建議攝入含膳食纖維豐富的暢拉酵素,它對改善腸道蠕動非常有用,我自己喝感覺非常好,天天都 ... 於 www.doknow.pub -
#76.「常拉水便」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
常拉水便資訊懶人包(1),不少上班族有解水便的困擾,醫師表示,水便即為腹瀉,若此情形發生不超過2周,大多是急性腸胃炎所致,但如持續逾2周,就可能有是較嚴重的發炎 ... 於 1applehealth.com -
#77.【拉肚子怎麼辦?】如何判斷腹瀉、拉肚子的症狀與疾病(症狀 ...
而根據腹瀉水便的顏色,可從中了解腸胃目前的狀態. 急性腹瀉 ... 若糞便有成形而只是比較軟,或一天只拉一次肚子,並不能算是腹瀉,不需處理. 於 may1215may.pixnet.net -
#78.肚子不會痛但一直拉水便怎麼辦?一直拉肚子吃什麼最有效?
腹瀉常見合併症狀; 病毒性腸胃炎&細菌性腸胃炎; 一直拉肚子水便 ... 中度腹瀉:每天排3~9 次稀便,伴隨有輕微脫水、發燒等症狀; 嚴重腹瀉:24 小時內 ... 於 takecareof.com.tw -
#79.解答新生兒常見的7大狀況
原先一天解3~4次便,突然好幾天沒解且看起來不舒服;或原本糞便稀稀水水卻突然解很硬的大便;或是成形 ... 另外,有些嬰兒的鼻子塞得較厲害、每天有鼻屎是正常現象。 於 www.lcbpncc.com -
#80.腹泻拉水怎么办?快速腹泻的十个小妙招,腹泻期间宜吃什么食物
稀便或稀便; 水凳; 急需排便; 恶心和呕吐. 更严重的症状包括:. 大便中有血或黏液; 减肥; 发热. 於 www.jkfu.com -
#81.稀稀水水就是拉肚子?幾天解一次算便秘?母奶寶寶,便便型態 ...
不只便便很稀水,母奶寶寶邊吃邊拉的現象也很常見,寶寶何時「撿屎」(台語發音,意即便便成形且次數減少)?這是母乳媽媽的疑問。 蔡立儀醫師解釋說,邊 ... 於 www.mombaby.com.tw -
#82.軟貓
幼貓腹瀉,按照程度來治療,最嚴重的程度比如拉水了,可以口服慶大黴素, ... 又有潔癖的,若是貓砂沒有每天清理,造成環境又髒又臭,貓咪可能會拉不 ... 於 isteriacucina.it -
#83.肚子不會痛但一直拉水便 - Tpck
27/10/2010 · 昨天也不知道怎麼了就睡完午教後去大便結果拉水便..越拉越水(黃黃的水). ... 正常成年人每天排便1次,成形、色呈褐黄色、外附少量粘液。 於 www.lustfulbties.co -
#84.大便長期不成形還拉稀,這是什麼原因所致? - 每日頭條
1、不乾淨的飲食. 若長期不乾淨的飲食,可能會引起沙門菌、大腸桿菌、志賀氏菌等感染,從而引起腹瀉,導致大便不成形還會拉稀。 · 2、消化不良. 當腸胃消化 ... 於 kknews.cc -
#85.肚子拉不停?癌症副作用中最惱人的腹瀉問題 - 醫聯網
癌症患者很容易發生腹瀉的問題,若是排便次數超過平常三次以上,且糞便常常呈現水樣狀或偏軟,使腸黏膜細胞分泌過多的水份和電解質,若腹瀉無法控制, ... 於 med-net.com -
#86.關鍵指標股特斯拉市值蒸發1260億美元,為全球經濟埋下隱憂
美股三大指數連續重挫恐墜入熊市,關鍵指標股特斯拉市值蒸發1260億美元, ... 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱,每週獨享編輯精選、 ... 於 www.thenewslens.com -
#87.大人一天拉一次稀算腹泻吗 - 有来医生
大人一天拉一次稀算不算腹泻需要根据情况而定。通常腹泻是指排出的大便是水样便,或以水为主、粪质较少,若患者 每天 排便次数>3次也称为腹泻。 於 www.youlai.cn -
#88.腹泻,我的3天失禁人生! - 知乎专栏
做好心理备,今天要讲个shi味的营养文章。大家好我是嘉欣,今天和大家谈的话题是#急性腹泻# 为啥讲这个呢? 有3个原因。第一我经历过三天每天拉10到12次水样便的极致 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#89.大便不成形_百度百科
大便不成形是指反复大便稀软如烂泥,见水则散开,或伴有不消化之物。大便不成形是肠炎的典型症状之一。与腹泻不同,一般排便次数可不增多,也可次数稍有增多;大便排泄 ... 於 baike.baidu.com -
#90.糞便的5種顏色與形狀,竟能看出你的健康狀況!
你也許曾感到疑惑,我們每天吃進各式各樣的食物,究竟如何變成糞便? 食物經過一連串的消化過程,自口腔 ... 若持續出現水便時,應立即就醫,並適時補充流失的水份。 於 www.ihealth.com.tw -
#91.排便若出現這4種症狀小心大腸有狀況快去做檢查 - LINE TODAY
每個人的日常生活都脫離不了「吃、喝、拉、撒、睡」這五件事, ... 但如果大便有突然變細,或突然解水便的狀況,且維持一段時間,就要注意。 於 today.line.me -
#92.大便浮油=罹腸癌?其實隱藏這4種疾病
發布日期:105-12-27; 發布單位:臺南榮譽國民之家. 你方「便」後會留意自己的便便型態嗎?在《華人健康網》5914呼叫醫師中,就有網友提問:「大便浮油該怎麼辦? 於 www.vac.gov.tw -
#93.劳动节将至普通劳动者坚守岗位 - 中工网
无论严寒酷暑,每天清晨6点,他都会准时换上整洁的工作服,早早到岗准备。 ... 没到位,人手比较紧缺,阿姨便主动承担了项目部的打扫工作,并每天拉 ... 於 www.workercn.cn -
#94.《貓咪照護》貓軟便拉肚子怎麼辦?看完這篇就了解| 毛孩園地
許多毛爸媽們會擔心毛孩攝取水分不足,會把飼料泡水讓貓咪攝取,但要注意時間如果過長沒有 ... 糞便的狀況(形狀、顏色、軟硬度); 食量及每日喝水; 貓咪日常用具的清潔. 於 blog.petdaddy.com.tw -
#95.一下便祕一下腹瀉,腸道總是鬧不停?醫生:恐怕是這種病
除非症狀已嚴重影響生活,如每天排便4到5次以上,否則應先從飲食調整做起,且可搭配 ... 蘋果、香蕉等含水溶性纖維的食物,有助緩解水便和便祕;同時為了減少腸道「鬧 ... 於 www.storm.mg -
#96.你的「大便」長這樣,代表大腸癌變了!名醫這樣吃遠離腸癌 ...
過去我們曾在節目中說過,上完廁所不要馬上沖馬桶,可以先觀察一下自己的「黃金先生」,因為他正在告訴你身體目前的健康狀態。尤其是看到血便, ... 於 www.youtube.com