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另外網站【自費】止鼾雷射以及雙側無線電波鼻甲鼻道手術的費用&心得 ...也說明：止鼾雷射 算是【保養型手術】，所以一般打完後兩周後在回診施打下一次，. 術後馬「睡眠呼吸中止症」常見症狀就是打鼾很大聲，一般治療會選擇達文西手臂手術 ...
這兩本書分別來自方舟文化 和印刻所出版 。
最後網站從此不打呼: 耳鼻喉科醫師親傳，免開刀、免呼吸器自療秘笈大公開則補充：推薦 序我的鼾聲消失中. ... 於是,就到中部某醫學中心做了口咽部軟組織的雷射切除手術。 ... 直到去年,認識「止鼾課程」,才完全顛覆了我的思維,不再推薦睡眠機。
睡眠外科權威、長庚醫院李學禹醫師告訴您如何：熟睡迎接每一天!
為了解決止鼾雷射推薦 的問題，作者李學禹 這樣論述：
胖﹅累﹅病﹅醜﹅十大惡疾全和「睡不好」有關 你的睡眠品質，到底出了甚麼問題？ 跟著本書評量╳診斷╳治療╳預防╳鍛鍊 每天早晨醒來都能神清氣爽、容光煥發，心情美美迎接每一天 ｢你的睡眠品質及格嗎？｣ ｢你的血氧濃度達標嗎？｣ ｢你知道自己的呼吸道有堵塞嗎？｣ ｢你知道自己會打鼾﹅半夜呼吸會突然中止嗎？｣ ｢假日補眠起床後，依然感到全身疲憊嗎？｣ 睡眠間的｢沉默缺氧」是全身疾病的源頭 ●發炎體質 ●半夜頻尿 ●頑抗型糖尿病 ●難控制的高血壓 ●慢性阻塞性肺病 ●失智 ●咽喉胃酸逆流 九成以上的人對打鼾缺氧﹅呼吸中止等睡眠障礙問題無病識感！ 瞭
解自己的呼吸道情況，戰勝睡眠缺氧，治好睡眠障礙 身上許多慢性病也會跟著好轉﹅甚至消失，讓全身健康一起變好！ 睡眠是人類生理機能得以正常運作的重要過程，它掌管著人體新陳代謝中所需要的休息、補充與再出發。根據台灣睡眠醫學學會統計，全台將近500萬人有睡眠困擾；換算下來，國人平均每五個人中，就有一人有睡眠障礙，打鼾、睡眠呼吸中止、不易入睡等問題，會造成睡眠過程中呼吸經常中斷、身體間斷性缺氧，睡眠中人體應該進行的自我修復機制受到影響，會逐漸形成發炎體質，導致全身器官無法正常運作，進而百病叢生。 本書作者行醫三十年醫學實證心血集成，全齡關注，全身守護，為病患不斷追求精準診斷與臨床技術
突破，名列世界前2%頂尖科學家，首創「混合手術」在一次手術中同時治療睡眠呼吸中止症及其他共病，如肥胖縮胃等，改變當代睡眠手術模式，媒體報導評為｢台灣之光｣！「整體治療」則是強調以人為本，量身訂做個人治療方案，指導民眾作好生理時鐘的調整、經鼻呼吸、口咽肌肉訓練、睡姿療法與體重控制等這些自我健康管理。對於鼾聲診斷系統精準度的研發亦不遺餘力，學理與技術並進。並提供最新治療技術資訊給讀者，最重要的是從｢呼吸道阻塞」這種人體最大病根著手治療，不只能消除擾人的鼾聲，更能同時改善全身九成疾病，各種睡眠障礙﹅慢性病都能跟著好轉。 本書最新醫療資訊完整詳實，速查即懂，內容包含：自我睡眠狀況評量、常被一般
人忽略的鼾症病理解說﹅居家睡眠﹅醫院睡眠檢查﹅免開刀保守治療﹅智慧型止鼾輔具﹅先進微創手術﹅呼吸障礙預防與復健法，皆可依個人症狀與治療情況做最佳配套選擇，發揮最高醫療效力。 本書特色 1.最新﹅最專業止鼾科普知識，臨床證據醫學，內容值得信賴 睡眠醫學界權威專家以淺顯易懂的文字﹅案例﹅表格﹅插畫，向普羅大眾解說最新止鼾健康觀念。身為業界首屈一指的權威，作者對於健康知識的考究無庸置疑，內容值得信賴，除了專家建言更有個人詮釋視角，為同類作品中最有觀點﹅出類拔萃之作。遠離打鼾，順暢呼吸﹅消除疲勞就看這一本！ 2. 喚醒國人對打鼾的病識感，作者一生懸命，提高台灣睡眠呼吸治療之世界
成就 作者戮力擴展睡眠醫學在台灣之發展，以治療睡眠呼吸障礙病患為終生志業，可說是此領域最具代表性的意見領袖。 3. 提倡睡眠檢測，以最新科技解決民眾睡眠障礙 論文發表﹅新書出版﹅媒體專訪，忙碌的外科手術﹅教學之外，作者透過各種管道，推廣居家睡眠檢測與智慧睡眠科技，助廣大民眾一夜好眠。 醫界專家撰文推薦 王瑞慧 ／ 長庚醫療財團法人董事長 李飛鵬 ／ 台北醫學大學 副校長 陳昱瑞 ／ 長庚醫療決策委員會名譽主任委員 陳時中 ／ 衛福部部長 程文俊 ／ 長庚醫療決策委員會主委、林口長庚醫院院長 社會賢達盛情推薦 王慰祖 ／ 「醫藥新聞
週刊」社長 杜書伍 ／ 聯強集團總裁 洪素卿 ／ 知名醫藥記者、「今健康」總經理 高文音 ／ 年代新聞台「聚焦2.0」主持人 陳瑞憲 ／ 知名建築設計師 楊紀華 ／ 鼎泰豐董事長 游錫堃 ／ 立法院院長 楊育正 ／ 前馬偕醫院院長 鄭凱云 ／ 「TVBS健康2.0」主持人 賴清德 ／ 中華民國副總統 (以上按姓名首字筆畫排列)
夜深人靜的小說家
為了解決止鼾雷射推薦 的問題，作者王定國 這樣論述：
橫跨十八年 七大名家嚴選評介 第一本台灣年度書中書 盡收絕版作 最新作 得獎作 完整呈現耐人尋味的王定國小說 這本書裡有我不斷重複的人類情感、愛的品格、底層生命的暗光，以及身為寫作者該當涵養的救贖欲望。當然，也許你真的以為我在重複，其實我在超越，我守在傳統巷口，正在前往已經無法到達的地方。──王定國 本書編輯旨趣，不再沿襲一般選集傳統，也不受作家自選其作所規範，而以曾經選入年度小說之作為本，從而得出九篇代表作，時間橫跨十八年，在在凸顯此書的客觀超然，並藉以指引閱讀王定國小說之最新捷徑。 〈櫻花〉與〈苦花〉發表於二○○四年前後，收錄於《沙戲》，由於該書已絕版，遂
以重現其身影為本書出版緣起。|〈那麼熱，那麼冷〉歷十年後登場，並以同名書出版問世，從此奠定小說家的獨特風格與魅力。 〈妖精〉為近年來廣受轉載之作，已改編為電視劇和即將上映的電影、舞台劇。| 〈斷層〉敘述某青年於大地震後憑藉一隻瘸腿，遊走於天上人間之哀樂界線，與當年的〈妖精〉並列為年度小說。 〈訪友未遇〉猶見自然主義的輕簡敘事，經作家阮慶岳推崇為宏觀大氣且又身姿謙遜，並獲頒九歌年度小說獎。|〈生之半途〉以更平靜的語意敘寫一對相隔兩地的夫妻，在即將碰面的一刻見出深邃之愛與救贖。|〈噎告〉則以雙線連續情節，驚悚呈現人間真愛之難，宛如隻身跋涉萬重山。 〈厭世半小時〉作為本書壓軸有其深
厚意義，時值小說家多重眼疾併發，前後兩次手術期間，以其裸視0.3的飄渺弱光見證每日三行的苦行，且就該篇小說結尾所言，莫不暗喻其人其事自我毀滅般的書寫意志，足堪識者一嘆。 王定國年度小說代表作 阮慶岳、紀大偉、林秀玲、張亦絢、張惠菁、陳雨航、賴香吟 七大名家嚴選評介 躁動年代最深情的救贖，為你留住一路凝視過來的美好