林怡妏牙醫的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

極地探險家的美好生活祕密：沒膽玩命，也要拚命挖掘的人生冒險法則

為了解決林怡妏牙醫的問題，作者ErlingKagge 這樣論述：

從極地剔透的冰雪上看， 美好生活的祕訣，就是讓自己的快樂更單純。 ▲ 人為什麼要冒險？又可以從自然中學到什麼？ 極地探險家是什麼樣的人？他們從極地帶回了什麼？ 回到人類的探險本能，反思現代生活的死角。 繼《聆聽寂靜》、《就是走路》之後，冒險與日常之間的再校正   　　當我們把目光投向地平線，周圍的一切就會映入視線。   　　厄凌‧卡格是一名卓越的探險家。他達成了多數人無法想像的事，例如登上聖母峰，以及徒步抵達南極和北極。在這本輕薄、優美、激勵人心的小書裡，他教我們如何把探險家思維應用於日常生活中。諸如「早起」和「接受失敗」這類簡單的事，無論是在前往南極途中對抗極地風暴，或是上班途中遇到塞車

，都會讓過程和結果截然不同。其他像「學會不要追逐快樂」和「接納不同的目標」等心法，也對我們的生活大有助益。   　　作者在其中穿插了自己的生活經驗和旅行經歷，邀請讀者把生命當作一場探險，不要錯過在前方等待我們的機會。 　　幾千年來，探險都是人類追求意義和新知的主要方式。當我們把目光投向地平線，周圍的一切就會映入視線。   　　厄凌‧卡格是史上徒步抵達三極（北極、南極、聖母峰）的第一人。在這本書裡，他把多次探險的所想所得整理成十六堂精簡小課，談求生，談成敗，談雪地生活，也談柴米油鹽，從早起、吃分量剛好的食物，到學習獨處，內容包羅萬象。   　　半像哲學思考，半像探險手冊，這本專業指南幫助我們走得

更遠，成就更多，發現更有意義的存在方式。   本書特色   　　▲《聆聽寂靜》及《就是走路》的作者新作，透過細微體察和哲思論辯，將冒險和探索帶進日常生活。踏出那一步，就是提起勇氣跨出舒適圈。生命是一場探險，而探險本身即面對生命的縮影。   　　▲極地探險家遇到的極端挑戰與障礙，都可以對照到一般人生活中面臨的各式困難。透過16段文字，卡格將探險過程化為實用又滿溢哲思的教案。   名家推薦   　　Miru　一本書店經營者 　　王浩一　雜學作家 　　王曙芳　能量心理治癒講師、作家 　　李偉文　牙醫師、作家、環保志工 　　張修維　《1082萬次轉動》作者 　　陳彥博　極地超級馬拉松運動員 　　陳德中

　台灣正念工坊執行長 　　雪羊視界　知名登山部落客 　　曾寶儀　主持人、作家 　　詹偉雄　文化評論人 　　謝哲青　作家、登山家 　　蘇絢慧　諮商心理師、作家 　　望向地平線 推薦   各界佳評   　　厄凌‧卡格的文字給了我們轉化和慰藉。……他是我們這個喧鬧時代需要的作家，書中俯拾皆是難能可貴、深入人心的恬淡姿態和人生觀點。——艾倫‧狄波頓（Alain de Botton），英倫才子   　　他的智慧給人撫慰，也使人覺醒。——菲恩‧卡頓（Fearne Cotton），英國名主持人   　　一本令人心曠神怡的書，探討早上起床到達成雄心壯志之間的奇妙地帶。——崔斯坦‧古力（Tristan Gool

ey），探險家   　　厄凌‧卡格是世界一流的探險家，他在寫作上同樣才氣縱橫。——雷諾夫‧范恩斯爵士（Sir Ranulph Fiennes），英國探險家   　　厄凌・卡格是具有哲學家特質的冒險家，或許也可以稱他為具有冒險性格的哲學家。──《紐約時報》