杏一年終的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

越吃越瘦雙書套組：《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》+《越吃越瘦在地廚房》【隨書附贈FMD執行手帳】

為了解決杏一年終的問題，作者HayliePomroy 這樣論述：

　　《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》 　　這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫！ 　　甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1 　　告訴你如何正確吃喝 　　快速啟動新陳代謝，燃燒體內脂肪 　　同時又能享用美味、有滿足感的真食物 　　不用忍飢挨餓，4週就能達到瘦9公斤的健康減重目標 　　本書作者海莉．潘洛依曾幫助數千人在4週內減重達9公斤——全憑食物燃燒脂肪的能力。她被譽為「能與新陳代謝溝通的靈媒」，以畜產學背景研究食物與肌肉的轉化關係，悟出人體也能靠食物激發遲緩、失調的新陳代謝，把身體變成燃燒脂肪的火爐。 　　海莉的「快速新陳代謝飲食」建議每週的飲食內容，只要依循簡單易行、證實有效的計劃，

28天內輪替4次，即可誘發確切生理轉變，點燃代謝之火，迅速燃燒脂肪。 　　‧第一階段（星期一、二）：吃大量碳水化合物和水果，紓解壓力、安撫腎上腺 　　‧第二階段（星期三、四）：吃大量蛋白質和蔬菜，解鎖脂肪、建構肌肉 　　‧第三階段（星期五、六、日）：吃上述各類食物與健康的脂肪，啟動燃燒 　　透過這套精心安排的方法，體內新陳代謝一直維持在「猜測」狀態，因而更勤快地運作，除了符合醫學，更在於切實可行，順利減重的同時，身體也更加健康。多位好萊塢大明星如珍妮佛洛佩茲、瑞絲薇斯朋、雪兒、拉蔻兒薇芝、小勞勃道尼等，都曾遵循這套飲食計劃，快速達成健康減重的目標。 　　《越吃越瘦在地廚房》 　　營養師海

莉．潘洛依（Haylie Pomroy）在她的暢銷書《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》中，設計出有別於市面上的減肥方法：制定每週飲食計劃，整個減重時期不用挨餓，利用食物的力量，來重啟身體裡失衡的新陳代謝能力。 　　由於其效果卓著，本書在台灣出版後引起一陣風潮。本書的五位作者更在臉書經營「新陳代謝飲食，一起來變瘦！」社團，推廣快速新陳代謝飲食（FMD）。經過長期執行這套飲食方法，他們發現，FMD除了減重的效果外，還有排毒的功能。當身體內在環境變得乾淨，人的精神、體態和皮膚也會全面改善。 　　海莉所介紹的FMD料理，許多食材在台灣難以取得，或因仰賴進口，價錢昂貴；另一方面，台灣有許多歐美所無的在地

好食材，中式烹飪法也大不相同。因此，社團成員為了讓本地食材與FMD結合，多年來與海莉團隊密切溝通，逐一確認，在海莉提出的原則上，建立起本土的實踐方法，累積豐富資訊，期能用台灣人最熟悉、便利、符合口味的方式實行FMD 　　本書匯集其中精華，從FMD的原理開始，逐步介紹本土食材怎麼執行運用、如何選購符合標準的食物，並且依FMD三階段原則設計一週菜單，搭配食譜教學。即使是FMD新手，或者不擅長料理的人，只要一步一步跟著本書指引，也能進入FMD旅程，不但順利減重，也變得更健康自信！ 本書特色 　　★從FMD原理、備料、菜單、執行一步步指引，將複雜的規則，系統地分單元介紹，讓新手也能快速入門。

　　★整理在地的FMD食材清單，輔以表格呈現，讓各階段的食材、份量一目了然，方便好查找。 　　★提示選購合格產品的要領，避開不合格食物，有效率地採買當週食材。 　　★計劃一週菜單，並搭配食譜教學，廚房初學者可先從「簡單版一週菜單」練習，再挑戰「進階版一週菜單」，靈活變化菜色。 　　★整理社團多年執行FMD最常遇到的問題、困境，以QA方式進行答疑，並收錄團友的成功經驗談，希望成為您FMD路上的陪伴。  

杏一年終進入發燒排行的影片

校園性別法制之研究-以行政法院重要判決為例

為了解決杏一年終的問題，作者蘇于菁 這樣論述：

為營造友善校園，讓每個莘莘學子能安心就學，教育部於2004年公布之性別平等教育法(以下簡稱性平法)，除了學校課程、教材與教學須將性別平等教育融入課程外，學校須建構友善學習環境與資源，凡各級校園涉校園性侵害、性騷擾及性霸凌事件(以下統稱性平事件)處理依循教育部所規定之處理機制、行政程序及救濟程序。查2021年4月29日 行政院性別統計報表顯示，2020年依各大專校院、高中職、國中小及特殊教育發生校園性平事件，學校進行校安通報後，依性平法處理且調查屬實之事件中性騷擾案件共1,762案，性侵害共291案。由此可知，各級學校依然繼續存在性平事件發生，需依循現行性平法處理，包含通報機制、調查小組組織適

法性、調查小組公正、客觀及專業進行訪談調查、調查小組適法之事實認定等，經調訪談後，由調查小組作成性平事件調查報告書，提送性平會決議，凡經調查涉性別事件行為屬實，應依相關法律或法規規定，學校須將加害人移送其他權責機關，予以懲處、解聘、停聘、不續聘或其他適當之懲處。惟申請人或行為人對學校或主管機關之處分結果不服，得依法提起救濟，因為人民有請願、訴願及訴訟之權，是憲法賦予的權利。本研究主要分兩層面，第一部分法理部分，介紹憲法基本權保障，性平法的發展歷程及性平事件處理程序，探討校園之性平會具有高度判斷餘地，其法定程序是否有符合正當法律程序，另對於調查報告不服可申請救濟程序，甚至行政爭訟等保障自己權益。

第二部份，探討性平調查報告雖非行政處分，對於後階段行政處分具有實質拘束力。換言之，教評會或學生獎懲委員會依據性平會所決議之性平調查報告，作出懲處。學校以機關名義發函通知之結果具有規制，當事人可依行政處分作為救濟訴訟。本文最後，以分析實務判決的基礎理論。雖然性平法第30條明文規定性平會調查小組「不受該事件司法程序進行之影響」。究竟有多少案件進入司法程序尋求救濟。本研究將整理司法網站公布之有關性別平等教育判決書，透過司法院判決書資料檢索，查詢性別平等教育關鍵字，裁判日期統計至2022年3月31日止，查詢各級法院之案件共668個案號，將進行基本分類，其中最高行政法院共113案號，將各判決書，連結歷審

裁判整理同一事件歸成同1案，共85案。將針對最高行政法院判決書分類，觀察法院對於性平法之正當法律程序的審查、證據取捨等研析、見解。法院除對正當法律程序踐行之審查外，從早期認為性平調查委員具有高度屬人性、專業性而採低密度審查見解，近期法院認定性平法第35條所指應審酌而非受拘束，法院就應全面審查定查報告。而法院以何理由撤銷原行政法院判決案件，將進行評析，是否調查報告中未行踐行程序正義，抑或實體法之事實認定有違誤。最後，將針對性平法分析性平法於校園內之推動及可能面臨之困境，提出本文觀點與建議。

越吃越瘦在地廚房：新手OK!快速新陳代謝飲食，最美味、簡單、方便的實踐指引

為了解決杏一年終的問題，作者臉書社團「新陳代謝飲食，一起來變瘦！」版主 這樣論述：

～運用在地食材，實踐新陳代謝飲食減重～ 　　最完善的本土版新陳代謝飲食瘦身教戰！ 　　從執行方法、食材清單、選購祕訣， 　　到菜單規劃、食譜教學、常見疑難全收錄！ 　　即使是FMD初學者、廚房新手， 　　也能跟著作者多年經驗實作，循序漸進掌握要領， 　　一邊享受美食，一邊燃燒體內脂肪！ 　　★FMD見證者感動分享★ 　　「當我執行FMD四週期滿後，還有點捨不得結束，因為過程中看到體重或體脂率一直下降，還會很期待站上體重機呢！」──本書作者Jennifer Chen 　　「FMD真的是最正面又不傷身的減重法。吃原型食物、不吃加工食品，而且每種營養素都均衡攝取。」──本書作者Rita

Chen 　　「我胖了二十五年，第一次覺得人生出現『健康減重』的希望。」──FMD見證者Pei Yen 　　營養師海莉．潘洛依（Haylie Pomroy）在她的暢銷書《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》中，設計出有別於市面上的減肥方法：制定每週飲食計劃，整個減重時期不用挨餓，利用食物的力量，來重啟身體裡失衡的新陳代謝能力。 　　由於其效果卓著，本書在台灣出版後引起一陣風潮。本書的五位作者更在臉書經營「新陳代謝飲食，一起來變瘦！」社團，推廣快速新陳代謝飲食。經過長期執行這套飲食方法，他們發現，FMD除了減重的效果外，還有排毒的功能。當身體內在環境變得乾淨，人的精神、體態和皮膚也會全面改善。

　　海莉所介紹的FMD料理，許多食材在台灣難以取得，或因仰賴進口，價錢昂貴；另一方面，台灣有許多歐美所無的在地好食材，中式烹飪法也大不相同。因此，社團成員為了讓本地食材與FMD結合，多年來與海莉團隊密切溝通，逐一確認，在海莉提出的原則上，建立起本土的實踐方法，累積豐富資訊，期能用台灣人最熟悉、便利、符合口味的方式實行FMD 　　本書匯集其中精華，從FMD的原理開始，逐步介紹本土食材怎麼執行運用、如何選購符合標準的食物，並且依FMD三階段原則設計一週菜單，搭配食譜教學。即使是FMD新手，或者不擅長料理的人，只要一步一步跟著本書指引，也能進入FMD旅程，不但順利減重，也變得更健康自信！ 本書特

色 　　★從FMD原理、備料、菜單、執行一步步指引，將複雜的規則，系統地分單元介紹，讓新手也能快速入門。 　　★整理在地的FMD食材清單，輔以表格呈現，讓各階段的食材、份量一目了然，方便好查找。 　　★提示選購合格產品的要領，避開不合格食物，有效率地採買當週食材。 　　★計劃一週菜單，並搭配食譜教學，廚房新手可先從「料理初學者一週菜單」練習，再嘗試「挑戰進階版一週菜單」，靈活變化菜色。 　　★整理社團多年執行FMD最常遇到的問題、困境，以QA方式進行答疑，並收錄團友的成功經驗談，希望成為您FMD路上的陪伴。 名人推薦 　　★劉博仁醫師健康推薦★ 　　「對許多減重者來說，『不挨餓』是最大的

福音。本書食材選擇符合功能醫學少加工、多原型、無過敏、腸道友善、多好油等概念，並且與營養醫學抗發炎、減少腸漏、改善水腫、平衡荷爾蒙、增加抗氧化的理論，有異曲同工之妙。」  

探討COVID-19對芳香精油消費價值之影響

為了解決杏一年終的問題，作者黃秀娟 這樣論述：

生活水準提高，傳統產業的綠油精、萬金油已非消費者唯一選擇，對消費者來說芳香精油可能存在著隱藏性消費價值，這些消費價值為何，值得探討。本研究透過了解芳香精油消費者個人背景及消費行為，與 COVID-19情況下，對消費價值五個構面：「功能價值」、「社會價值」、「情感價值」、「條件價值」及「認知價值」差異情況，進而探討COVID-19對芳香精油消費價值之影響。結果將有助於美容相關企業或店家之芳香精油行銷與推廣。研究方式採三場團體焦點訪談結果，並參考文獻探討、建構問卷題目，以芳香精油消費者為研究對象。有效問卷為415份，以SPSS統計軟體分析。分析包括：描述性分析、成對樣本t檢定、獨立樣本t檢定、單

因子變異數分析、Scheffé雪費事後比較，研究結果顯示：一、近八成為女性、已婚及年齡41到50歲居多，職業佔比最多的是服務業與其它職業，接觸芳香精油時間一年以內與教育程度為大學、專科居多。COVID-19情況下，半數以上的消費者會選擇專賣店及官方網站和網路購買芳香精油；沒有COVID-19下，半數以上會選擇百貨公司、一般店鋪、專賣店及官方網站購買。二、在有COVID-19的情況下，「網路」及「官方網站」購買的人數顯著增加。三、有COVID-19的情況下，消費次數5-8次或經常消費的人數顯著增加。四、有COVID-19的情況下，芳香精油消費者對消費價值五個構面的認同程度顯著高於在沒有COVID

-19的情況下的認同程度。五、在COVID-19下，性別、年齡、婚姻及職業的消費者對消費價值五個構面沒有顯著不同認同程度。接觸2年以上消費者對「功能價值」認同程度，顯著高於接觸1年以下消費者。接觸2-6年的消費者對「功能價值」認同程度，顯著高於接觸1年以下消費者。六、在COVID-19下，會選擇透過不同通路購買、與每次消費金額高於2001元以上的消費者對消費價值的認知程度，顯著高於不會選擇不同通路購買、以及1000元以下的消費者認知程度。對芳香精油相關企業及門市官網部分建議如下：一、建議相關業者可以在COVID-19期間提倡推廣芳香精油價值，讓消費者更知道疫情下，芳香精油價值，提升銷售量。二、

已婚夫妻同行購買優惠，讓夫妻雙方了解芳香精油價值，增進消費與情感。三、提升COVID-19期間官方網站，針對時下提出防疫組合、線上專業回覆，更了解芳香精油價值。四、在COVID-19下利用臉書軟體，做芳香精油價值好友標註分享優惠，讓消費者更明白芳香精油價值。五、COVID-19期間利用LINE分享芳香精油價值，使消費者能增加芳香精油價值概念，並使用LINE軟體購物，無接觸更優惠。六、提供醫護人員，購買芳香精油優惠活動，醫護人員帶非醫護人員購買優惠。