月經 遲 來 頭暈的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

養生要植根，治病要除根【全彩圖解暢銷珍藏版】

為了解決月經 遲 來 頭暈的問題，作者何顯亮 這樣論述：

掌握健康飲食原則、抓住養生保健秘訣 破除毒素危害、學會症狀與疾病的調養法 　　香港名中醫何顯亮30年行醫有感、16年養生教學精華錄 　　教您抗病防癌的365則生活小細節，健康大關鍵 　　現代人很多疾病與生活困擾，皆因養生不得法，或是一時興起實行短短幾周，之後又故態復萌，多半可能因實行起來太過困難，雖有心嚮往卻困難重重。對於常見的症狀，如：感冒、頭暈、頭痛、咳嗽、失眠、鼻竇炎．睡眠窒息、子宮肌瘤、皮膚病、憂鬱症，或是慢性病如：糖尿病、高血壓、心臟病等，如能從根本著手調哩，身體才能真正恢復健康。 　　作者從事中醫近30年，本身也多方學習各種新知，致力研究中西醫與自然醫學的調理之道，對於目前

現代人生活中各種常見的病症與問題頗有所感，於是將30年來的看診經驗與行醫心得，以及多年鑽研所得的醫學智識與大眾分享，書中有最詳盡的生活、飲食、運動及常見病症的健康處方，教導讀者以回歸自然的飲食型態、生活起居及運動鍛練作為整體治療，唯有喚醒身心靈的自癒力，才是維護健康，甚至高壽的良藥，讓您可以進一步習得「醫食的大智慧」。 　　365則生活小細節，攸關健康大關鍵！！ 　　★★日常飲食健康吃 　　˙盡量蔬食或多菜少肉，配合五榖雜糧，營養均衡。 　　˙早晨不宜吃寒涼性食物、睡前不宜吃溫熱性食物。 　　★★生活毒素要遠離 　　˙手機不掛胸前、腰際或口袋裡，也不放枕邊當鬧鐘用。 　　˙不用化學清潔劑

，改用天然無毒的小蘇打粉、白醋等。 　　˙防蚊用芝麻油取代防蚊液；擦地不用漂白水改用熱水。 　　★★運動方法要得當 　　˙過度劇烈的球類運動或跑步，反而容易造成筋骨勞損。 　　˙宜選擇對稱及平衡性的運動如慢走、拍手功或太極拳。 　　★★對症調養身心靈 　　˙蒜頭及薑屬溫熱性食物，若身體積熱時則不宜食用。 　　˙用木梳或砭石梳來回梳百會穴30下，有益疏通氣血。 　※本書傳授4大特色： 　　1. 健康飲食的原則 　　2. 養生保健的秘訣 　　3. 破解「毒素」的危機 　　4. 症狀與疾病的調養法

女人一定要看的健康寶典

為了解決月經 遲 來 頭暈的問題，作者趙慶新 這樣論述：

　　女性朋友的眾多困擾，本書幫妳一網打盡！ 　　無論青春期煩惱、懷孕與生產、更年期症候群、憂鬱症、婦科疾病、癌症， 　　都不再是問題！ 　　1 徹底了解女性的身心不適與病症 　　2 剖析婦科常見病＋護理原則＋診治指南 　　3 最實用的女人自我保健書 本書特色 　　圖解式一看就懂，女性必備自我照護全書 　　傾聽身體求救訊號，找對方法解決困擾！ 　　●惶恐的青春期─青春痘、便祕、月經遲來 　　32種常見症狀與解決方法，徹底一次說清楚，讓女孩不再煩惱。 　　●忙碌的成熟期─結婚、生子、心理壓力 　　講解兩性生理構造、如何避孕、懷孕到生產的過程，產後怎麼恢復窈窕身材等，讓成熟女性和準媽媽安心樂活。

　　●不安的更年期─心悸、失眠、憂鬱、更年期症候群 　　提供順利度過更年期、呵護自己的方法，剖析常見的心理異狀以及原因，貼心提供解決方式，讓更年期女性煥發魅力與光采！ 　　●危險的老年期─子宮肌瘤、陰道炎、卵巢癌 　　從月經、乳房、生殖器和性病等，介紹25種常見婦科病，提供預防及治療方法，讓您對疾病有更明確的認識。 作者簡介 趙慶新 　　●現職：人民醫院主任中醫師 　　●從事醫療、教學和科學研究工作近40年，累積豐富的臨床經驗和深厚的理論基礎，尤其擅長治療疑難雜症，在醫學領域上有極高造詣。   【序言】關愛自己，做個健康又美麗的女人 第1章  瞭解自己的身體  從每天15分鐘的

自我檢測開始 ●負有使命的外生殖器 ●擔當重任的內生殖器 ●象徵性感、母性的乳房 ●需要溫柔呵護的乳房 ●讓女人散發魅力的雌激素 ●讓人又愛又恨的月經 ●讓女孩從青澀到成熟的白帶 ●鏡子就是妳的私人醫生 ●聰明女人健康享「瘦」 ●坦然面對外生殖器自檢 ●乳房自檢—加倍關愛遠離乳癌 ●月經自檢—「好朋友」最瞭解妳的身體 ●白帶自檢—身體健康的指標 ●自測基礎體溫—與身體對話 第2章  惶惶不安的青春期  最近出現了令人煩惱的症狀 ●嘎吱嘎吱的磨牙聲 ●擾人清夢的打鼾聲 ●月經怎麼還不來？ ●經期長短好像不正常 ●月經量多得嚇人 ●月經量少得可憐 ●無法忍受的私處搔癢 ●令人尷尬的私處異味 ●令

人擔憂的乳房腫塊 ●乳房又脹又痛 ●上廁所越來越頻繁 ●排尿時感到疼痛 ●突如其來的頭暈 ●無法消除的疲勞感 ●早晨起床很困難 ●晚上不容易入睡 ●無法掩飾的口臭 ●揮之不去的腳臭 ●如影隨形的腋臭 ●最近掉髮很嚴重 ●最近白帶有些異常 ●令久坐族頭痛的痔瘡 ●苦不堪言的便祕 ●吃什麼都會拉肚子 ●無法控制的尿失禁 ●過了經期小腹也疼痛 ●反覆折磨人的頭痛 ●周而復始的肩膀痠痛 ●讓人困擾的腰痛 ●天一冷手腳就冰冷 ●讓人精神不振的水腫 ●越冒越多的青春痘 第3章  婦科檢查初體驗  女性身心的第一次奇妙之旅 ●讓婦檢成為妳的「護身符」 ●貼心醫生助妳擺脫恐懼 ●做好準備，安心面對婦檢 ●問

診內容早知道 ●婦檢項目全攻略 ●勇敢邁出婦檢第一步—內診檢查 ●必做的婦檢項目—乳房檢查 ●輕鬆看懂檢驗報告 第4章  婚後的甜蜜生活  感謝媽媽為我補上這重要的一課 ●媽媽的貼心話—婚姻是戀愛的延續 ●媽媽的貼心話—性是愛的真情流露 ●媽媽的貼心話—愛他，進一步瞭解他 ●媽媽的經驗—避孕也是愛意的表達 ●媽媽的經驗—保險套非避孕唯一選擇 ●媽媽的經驗—避孕藥的另類功效 ●媽媽的經驗—從容面對意外懷孕 第5章  初為人母的興奮與惶恐  懷孕與生產過程全紀錄 ●精子與卵子的浪漫邂逅 ●向三口之家邁進的「備孕革命」 ●充滿期待的初次產檢 ●每天發生的奇妙變化—懷孕初期 ●每天發生的奇妙變化—

懷孕中期 ●每天發生的奇妙變化—懷孕後期 ●準媽媽的40週健康「孕」律—飲食篇 ●準媽媽的40週健康「孕」律—運動篇 ●待產階段，全面「備戰」 ●既期待又害怕的生產過程 ●重現孕前的美麗身形 ●告別不孕，做個「好孕」媽咪 第6章  如何安度「更年期」  從容面對，重拾女性的第二春 ●來勢洶洶的更年期 ●更年期離妳有多遠？ ●典型的更年期症候群 ●打響更年期的身體保衛戰 ●珍愛健康，更年期遠離三高 ●迎接生命中的第二春 第7章  正視女性的心理健康  壓力往往是心理疾病的元凶 ●壓力是心理疾病的元凶 ●自律神經失調 ●憂鬱症 ●失眠 ●飲食障礙 ●依賴症 ●恐慌症 ●適應障礙 ●創傷後壓力症

候群 ●過度換氣 ●過敏性腸道症候群 ●過分焦慮 ●精力不足 ●健忘 ●嗜睡 第8章  惱人的婦科疾病  用平和心態對待女性常見病 ●月經疾病 經前症候群（PMS） 經痛 月經失調 ●乳房疾病 乳腺纖維瘤 乳腺症 乳腺炎 乳暈炎、乳頭炎 乳管內乳突瘤 ●內生殖器疾病 子宮肌瘤 子宮內膜異位症 子宮肌腺瘤 子宮下垂 子宮畸形 子宮頸息肉 子宮頸炎 子宮頸糜爛 子宮內膜炎 陰道炎 卵巢腫瘤 多囊性卵巢症候群 子宮附件炎 骨盆腔腹膜炎 ●外生殖器疾病 外陰道炎、外陰道潰瘍 巴氏腺炎、巴氏腺囊腫 ●性病 愛滋病 第9章  女性特有的4大癌症  定期婦科健檢，遠離癌症威脅 ●乳癌—關愛乳房，遠離致命

威脅 ●子宮頸癌—潔身自愛，別讓病毒上身 ●子宮內膜癌—控制體重，揮別不孕 ●卵巢癌—定時體檢，脫離歲月魔咒  

大學服務學習夥伴關係之研究-從學校相關人員、社區機構及學生角度探討

為了解決月經 遲 來 頭暈的問題，作者李燕美 這樣論述：

大學服務學習夥伴關係之研究-從學校相關人員、社區機構及學生角度探討摘 要本研究旨在探究持續與深耕發展大學服務學習之夥伴關係，採用質性研究深度訪談以學校相關人員、社區機構及學生三個面向進行。本研究結果主要有幾大發現，茲分述如下：一、大學服務學習夥伴關係受到不同類型課程，不同社區機構輔導或配合方式，以及大學生對服務/機構之了解與認同而有不同實施情形。二、夥伴關係對學生學習成效有正面影響，尤其若給予適當培訓，學生在困難處理及接受挑戰等方面都有不同程度之改變。三、持續發展夥伴關係仍有其困難與挑戰。從大學角度來看，有社區機構缺乏正確認知、無法認真督導，未提供學生學習機會，把大學生當成免費人力等問題。從

社區機構角度來看，則有學生服務心態和動機不正確，不清楚目標與意義，無法勝任服務，或因大學未根據學生特質安排服務等問題。四、影響夥伴關係持續與深耕發展的關鍵因素則包含了大學與社區兩大面向。大學認為服務學習須符合大學及老師之預期目標與成效，有特色和價值，才能培養學生自願奉獻精神，並有助於學生學習成效與發展。除此之外，學生服務學習態度與品質穩定，方可滿足社區機構需求。社區機構則認為學生需主動溝通，確定清楚服務目標以及各自權利與義務，服務動機、意願與態度正確，社區機構才能提供適合的服務、訓練和督導。另外，落實學生服務評量更能增進持續發展良好的夥伴關係。最後，本研究針對學校、教育部青年發展署、高等教育司

及技職教育等相關教育主管單位，以及後續研究等五方面，提出具體建議。