月經節的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

十二時辰自然養生

為了解決月經節的問題，作者楊力 這樣論述：

為什麼有人試遍各種養生法，卻得不到太大效果？為什麼有人看起來什麼也沒做，卻活得健康又長壽？ 　　依循生理時鐘的養生方法才是王道！ 　　一天24小時對應人體12經絡，　　每個時辰都有一個臟腑器官值星當班，　　幫身體「重新對時」，健康立即上軌道。　　藏在身體裡的時間養生祕密，　　作息不規律現代人，必讀！！ ◎隨書附贈：十二時辰養生對應表 　　著名中醫學家、易學家楊力教授歷經40餘年臨床、25年的教研，把《易經》和中醫融于一體，完成此書，教導讀者《易經》的養生智慧，利用「人體經絡」和「生理時鐘」之間巧妙的對應關係，有效又簡單的達到保養身體、延年益壽之成效。 　　我們現在把一天分為24個小時，而在古代

則把一天分為12個時辰，也就是兩個小時相當於一個時辰。12時辰和我們的五臟六腑以及經絡密切相關，在這12時辰當中，每一個時辰都有一個經、一個臟腑值班，所以，我們要針對每一個不同的時辰來保養其相對的臟腑。 　　生活作息不正常，12條經絡運行易出問題，會導致氣血循環不順暢，引發身體各病症。本書要告訴大家：把自己重新放回自然界，明白蘊含在時間中的養生智慧；認知時序錯亂對臟腑造成的傷害，並學會對應的經絡穴位按摩；從體相知病徵，看懂身體發出的警訊，及早發現健康問題；在正確時間吃對的食物，無副作用的應時食補，既安心又有效；服用西藥的患者，也能遵循本書生物時鐘優勢時間特性，以獲得最佳藥效。 　　本書運用性廣

博，中西醫互通，各大養生法同遵，大家都應一起來檢視自己的生活節奏，並以經絡、食療相輔相成，唯有健康零時差，才能每時每刻都健康！ ＜全書精彩收錄＞ 　　★生理年齡自我檢測表：四種有趣又科學的測試方法，讓你了解自己身體的真面目，看看生理健康情況與實際年齡究竟有多大的落差，全家老少都適用。 　　★12經絡、12時辰與主治病症對應指南：將現代24小時制換為12時辰對照表，每1時辰正好對應1個值班經絡與相關臟腑，其可能罹患的疾病與治療保健方法，在指南中都有詳細說明。 　　★人體常用穴位位置及主治疾病圖：人體12條經絡，每一條上都具有許多個重要穴位，書中以明確的人體圖  面標示，搭配疾病與按摩技巧說明，一

看就懂，清楚易學。 　　★中醫望診知病的自療技巧：人體本身就有著嚴密的疾病報警系統，一旦發生疾病，便會發出信號；然而人體又有著強大的適應能力，因此掩蓋了疾病的存在，或者人們對已經亮起的紅燈掉以輕心。於是，往往失去了治病的最佳時期。所以，了解疾病先兆  意義重大。 　　本書說明性深入詳實，運用性近貼生活，一讀知精髓，一試知功力。養生人士不可錯過！ 作者簡介 楊力 　　中國科學院教授。　　中國首席中醫養生專家。　　中國中醫科學院教授。　　北京《周易》研究會會長。 　　1946年生，12歲即開始研究《易經》，精通中醫與養生文化，80年代以一部《周易與中醫學》享譽國際，為知名的中醫學家、易經專家、養生

作家，著作《中醫運氣學》《中醫疾病預測學》使楊力教授更加奠定在醫學界的地位。至今行醫四十餘年，在中國中醫科學院研究生院主講《易經》、《黃帝內經》二十八年，研究易經五十年。為央視《百家講壇》、《新聞直通車》主講專家、山東衛視《養生》主講專家。 　　楊力教授為易經養生學開創者、中國象數科學首創者。將《易經》和《黃帝內經》之健康理論相結合，融匯儒家、道家、佛家及諸子百家，將五千年中華養生學精煉博大，發揮出更高的醫學價值與大眾實用性，為中華養生學作出了傑出的貢獻。其出版之醫學著作、千場公益講座皆深受大眾喜愛，在時間療法上，推廣大自然節氣與生物時鐘節律防治疾病與亞健康狀態，精闢見解可見《楊力養生23講》

、《楊力四季養生談》《楊力抗衰老36計》等多本暢銷書，本書為發行於台灣之最新力作。 前言 第一章 掌握生命節律等於掌握健康 1.天人合一是「不生病、增壽命」的大藥 2.陰陽是主宰生命節律的「上帝」 3.三大節律助你掌握生命主動權 4.最好的生活習慣是順應生物鐘 第二章 生物鐘「失靈」，人就會生病 1.生物鐘失靈，人就會生病 2.為什麼記者的壽命最短 3.亞健康來了：生物鐘踩錯點「引狼入室」 4.飲食行為也遵循著生物節奏 5.生物鐘失靈導致的失眠可以這樣治 6.突發節日病都是打亂生物鐘惹的禍 第三章 時間決定人的

生、長、壯、老、死 1.既長壽又健康才是生物鐘養生的目標 2.生物鐘養生關鍵在於成年期 3.聰明地變老的秘密是遵守生物鐘 4.有節制的飲食可「度百歲而去」 5.人老腦先老，養護最重要 6.生物鐘養生是對健康的「零存整取」 第四章 發現你的生物鐘優勢：養生從選對時間開始 1.陰陽節律——主宰生命節律的上帝 2.氣血盛衰節律——朝抵抗力最大的路徑走 3.月經節律——最值得女人關愛的非常時期 4.小兒變蒸節律——獻給爸爸媽媽的禮物 5.腎氣盛衰節律——愛護「生命的至寶」 6.五臟病變動節律——掌握五臟變化節律是

調和臟腑的法寶 7.皮膚色澤節律——診察病情的「魔鏡」 8.營衛運行晝夜節律——叩開人體防禦和覺醒的「大門」 9.經脈氣血流注晝夜節律——開啟經穴的「窗口」 10.體溫的晝夜節律——調控好體溫是擁有好睡眠的秘訣 第五章 在正確的時間做正確的事 1.子時：睡眠是最好的進補方式 2.丑時：肝經的時間要保持熟睡 3.寅時：進行深呼吸並保持熟睡 4.卯時：排除大便，一身輕鬆 5.辰時：好的早餐重時間更重質量 6.巳時：按摩脾經是促進消化的最佳方式 7.午時：靜坐30分鐘是養心的好方法 8.未時：午時吃午餐，未

時助消化 9.申時：多排尿、多喝水、多運動、多學習 10.酉時：最適合補腎的時間 11.戌時：一定要保持心情高興 12.亥時：做愛、懷孕的最佳時機 第六章 學會聰明地和時間打交道 1.SOHO族：安排好時間是最重要的問題 2.生物鐘討厭「開夜車」：來自考前的警惕 3.夜班工作者：聰明地與黑暗搶時間 4.球迷健康加油站：看球、工作和健康三不誤 5.洲際飛行：如何使身心快速恢複正常 6.科學用腦：把握你的「靈感」時機 7.選對時間好瘦身 8.要想孩子後天強，生物鐘來幫忙 9.養顏的根本是調好皮膚生物鐘

第七章 利用生物鐘讀懂身體疾病信號 1.觀手知健康——為自己「把一脈」 2.雙足是身體健康的一面鏡子 3.臉色可以反映氣血是否順暢 4.望眼識病：你的眼裡只有病 5.你的嘴唇暴露你的健康 6.舌頭反映五臟虛實 7.牙齒反映腎臟和骨骼功能 8.耳朵透露人的壽命和疾病 9.鼻子是你身體的檢查儀 10.汗為心之液，馬虎不得 11.尿有異常也是病 12.大便先兆反映身體病變 13.白帶先兆——女性健康晴雨表 14.精液先兆——男性健康晴雨表 第八章 時間治病：時間是最好的醫藥 1.頭痛的時間療法

2.牙痛的時間療法 3.咳嗽的時間療法 4.貧血的時間療法 5.感冒的時間療法 6.哮喘的時間療法 7.類風濕的時間療法 8.高血壓的時間療法 9.糖尿病的時間療法 10.抑鬱症的時間療法 附錄1：生理年齡自我測試表 附錄2：人體子午流注養生表 附錄3：常用穴位位置及主治一覽表 前言藏在人體裡的養生關鍵—生物時鐘 　　生活中，幾乎每個人都有這樣一種感覺：有幾天全身懶洋洋的，身重如山？有時又有幾天精神抖擻，身輕如燕？截然不同的兩種情況是怎麼在同一個人身上發生的呢？難道我們病了不成？其實，這只是我們體內的生物鐘在作怪

。我們的身體是非常奇妙的，我們身體的精力、智力、情緒都存在著一種週期現象。這種週期現象受神秘的生物鐘所控制，就像我們的心情一樣，有時高興，有時低落。 　　那究竟什麼是生物鐘呢？打個最簡單的比方說，生物鐘就好像是我們生物體內一種無形的“時鐘”。大家可以想像一下，我們平時用的鐘錶什麼樣的？它們是怎麼工作的？一旦鐘錶停下會怎麼樣？其實道理都是相通的。非要安個定義的話，可以這樣解釋：生物鐘也稱生物節律、生物韻律，生物體隨時間作週期變化，包括生理、行為及形態結構等現象。 　　大家都知道，月有陰晴圓缺。我們的身體也一樣，它就像一個小小星球，一天之中隨十二個時辰、一月之中隨日月盈虧、一年之中隨二十四節氣而潮

動，而我們的身體也呼應著日月的運轉，各器官依序此消彼長、起承轉合，所有的這些現象都是由生物鐘在控制著。植物在每年的一定季節開花、結果，候鳥在每年的一定時間遷徙，都是生物鐘的表現。 　　生物鐘對人的健康又有什麼影響呢？不論是你、是我，還是他，包括整個人類都是按一定的週期進行作息。我們人體的生理指標，如體溫、血壓、脈搏；我們的體力、情緒、智力和女性朋友的月經週期；體內的信號，如腦電波、心電波、經絡電位、體電磁場的變化等，都會隨著這個週期作週期性變化。有科學家研究發現，一旦我們的生物鐘發生紊亂，人類甚至各種生物就容易生病、衰老，甚至死亡。有些人的生物鐘幾十年都是相對穩定的，他們的身體就能維持健康，而

生物鐘一旦被打破，較長時間處於紊亂狀態，就會產生各種各樣的不適。就拿現代人經常加班熬夜來說，這就是他們在蓄意破壞自己體內的生物節律，健康狀況自然也就可想而知。 　　我們如何利用生物鐘來養生呢？大家知道，我們體內的生物鐘包括體力、情緒、智力三大節律，它們都有自己的高潮期、臨界期和低潮期。在生活中，我們可以好好利用這些節律，充分調整好自己的“競技”狀態，比如說在高潮期好好學習，努力工作，就會取得好成績。 　　當然，對於那些體力、情緒和智力處於低潮期和臨界期的人，也不必過分緊張。因為緊張的心理狀態，會影響人的體力和大腦機能，使工作和學習效率節節下降。正確該怎麼做呢？如果我們能順應身體的生物鐘規律來養

生，摸準生命薄弱的那一刻，拾遺補缺，身體就會被調整到最佳狀態，就會少生病或不生病。《十二時辰養生》便是一本告訴我們“在正確的時間做正確的事”的書。 　　全書共分8章，從對生物鐘的瞭解，到如何通過生物鐘來養生、來防治疾病，系統地闡述其道理與方法。這本書能讓我們學會“聰明地與時間打交道”，成為一個養生的智者。 12經絡輪班有序：在正確的時間做正確的事(上)@引言：12時辰和我們的五臟六腑以及經絡密切相關，在這12時辰當中，每一個時辰都有一個經、一個臟腑值班，所以，我們要針對每一個不同的時辰來保養其相對的臟腑。在這一章我們就來了解，依照怎樣的次序鍛鍊經絡，才能符合氣血盛衰和經絡運行的規律。子時：睡

眠是最好的進補方式子時，正值深夜23時到隔日凌晨1時，為兩天的交界時間，應該已經上床了。晚睡傷膽，早點上床去生物鐘養生第一條，不是大補，也不是吃藥，而是好好睡一覺。民間有很多俗語：「一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊。」「一夜不睡，百日補不回來。」子時是一天最黑暗的時候。《靈樞•營衛生後》指出：「夜半為陰隴，夜半後而為陰衰。」夜半即子時，陰隴指陰氣極盛。子時陰氣最盛，過了此時陰氣轉衰，陽氣開始生發。此時為陰陽大會，水火交泰之際，稱為「合陰」，正所謂「日入陽盡，而陰受氣，夜半而大會，萬民皆臥，命日合陰」。陽主動，陰主靜，此時最需要安靜。因此，子時睡眠效果最好，可以發揮事半功倍的作用。凡在子時

前入睡的人，清晨醒後頭腦會變得清新，面色變得紅潤。如果子時未睡者，面色泛青，經常出現失眠多夢的情況，輕者可能導致精神恍惚，重者神經衰弱，植物神經紊亂，心血虧，出現一連串的惡性循環。「眠食二者，為養生之要務。」良好的睡眠，可以讓我們的身體補充能量、恢復精力，有「養陰培元」之效，因此，我們一定要讓它更順利的發揮作用。丑時：肝經運行請保持熟睡丑時，是淩晨1點到3點的時段，這個時間是十二經脈中肝經最旺的時刻。疲勞易怒，當心肝臟崩盤肝臟負責人體儲藏血液、調節血量和主宰神經系統的功能；肝主氣機的疏瀉，所有關於臟腑經絡氣機的調和舒暢、膽汁的分泌與排泄、精神情緒的不暢與鬱怒，都與肝有關。人體一旦失去活力，出現

容易疲勞的症狀，就是肝病的警訊！此外，神經緊張、易疲勞、易憂鬱的體質，也與肝經有關。有一位中年成功人士找到我，說他近一段時間總是會無緣無故地斥責員工，稍有一點不如意的事情就會大發雷霆；回到家後也不愛說話，總是喜歡一個人躲在書房裏，家人問他，他還發脾氣，也不知道自己為什麼變成這樣子。我詢問他平時的工作生活情況，他說現在工作忙碌，經常加班到後半夜兩三點鐘，每天睡眠很少，這樣已經一年多了。我告訴他，是加班讓他變成這樣的。經常加班兩三點還沒睡覺，時間已經到了丑時，此時是肝經主管的時間，這時候不能入睡，肝臟就會跟你一起加班，它變得太辛苦了。肝主藏血，人在睡眠時血可養肝；而長期加班，肝失所養，導致肝氣不舒

、肝鬱氣滯，人就會出現脾氣大、容易憂鬱、易疲勞等問題。Q：雖然您說要少加班，但是有時沒辦法，為了做好工作還是要經常加班，請問有沒有快速緩解肝臟疲勞的方法？A：改善肝臟疲勞，可以在睡前自我指壓肝經行間穴（位於人體的足背側，大拇趾、二趾合縫後方赤白肉分界處凹陷中，稍微靠大拇趾邊緣）1～3分鐘，可用原子筆代替手指，可疏瀉肝火，不失為最快速有效的自我保肝法。這樣做還能補充大腦能量，疲勞體質將能得以改變，許多惱人的神經系統症狀也可不藥而癒！

月經節進入發燒排行的影片

廢棄矽酸鈣板再利用於樓板隔音結構黏著材料之研究

為了解決月經節的問題，作者劉政汯 這樣論述：

國內建築廢棄物年產量約1,000萬公噸，其中建築物從原料開採、建材產製、建造施工、日常使用，以及最終的拆除等各階段過程，均會產生不同類型的廢棄物，而建築廢棄物約占一般都市廢棄物的10%，這些廢棄物往往會與一般垃圾進入都市垃圾處理系統（如焚化、掩埋等），造成都市廢棄物處理體系的負擔，且焚化、掩埋也會對環境造成不同程度的污染，舉例而言：若以焚化處理建築廢棄物，因無機物含量高熱值低，所以焚化爐因操作因素須額外增加燃料，造成耗能及減容成效低、爐體容易損壞等，若以掩埋處理則壓縮空間小，掩埋場使用年限縮短等；加上台灣地小人稠，許多廢棄物儲存場已面臨飽和，因此節能減碳與減少廢棄物產生之議題成為大眾

關注的焦點之一，而成功的減少廢棄物策略在國家的永續發展及循環經濟之推動，更顯重要。 基於投入產出法在環境議題上之應用，具有環境與經濟相互依存之關係，本研究是以循環經濟的架構為基礎，結合建築廢棄物—廢矽酸鈣板再利用之試驗，找出再生資源的循環效益，期能解決廢棄物儲存場空間不足，及資源能有效再利用。 研究結果顯示，房屋改建、整修所產生隔間用牆板、天花板…等等廢棄物（矽酸鈣板），經過處理後可重新利用於樓板非結構性黏著材料，可有效解決樓地板因加裝隔音材料後無法與水泥結構貼合功能，本研究成果若可搭配廢棄矽酸鈣板回收機制，將可有效解決各地環保機關目前無法處理大量產生之建築廢棄物，又可以達到資源再

利用的效果。

珍愛生命中的2000天︰月經決定女人一生的健康

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為了解決月經節的問題，作者王玲 編著 這樣論述：

月經，一個佔著地球人環境的女性群體十分關注的話題之一。一個女人平均一生有400次月經，盡管她與你的一生相伴，卻仍有許多女性朋友不清楚女人月經的諸多事宜，不懂得一個正常的月經周期，卻關系著一個女性的青春，女性的美容，關系著作為一個女人的真正的意義，它給女性帶來了健康和自信。 每個月里，你可能會在想著，我的“好朋友”該來了吧？一旦“好朋友”不能準時造訪，你可能都會緊張得要命；是意外中招了，還是患上了婦科病？ 做女人，只有全面了解自己的這位“好朋友”，安撫這位“調皮”的朋友，才能呵護一生健康，更好地保護自己。 每月必到的“好朋友”，如影隨行與你的一生相隨。月經就像是你身

體的晴雨表。每一個善于安撫她的女性，必定是充滿女人味，每一天都開開心心、充滿陽光的人。 只要你擁有做健康女人的必要條件——真愛生命中的2000天，打造順暢的月經，就可以達到月月舒暢，年年健康。 作為一本貼心關愛女性的書冊，本書從中醫的獨特視角入手，以炫、新、美、特的方式為你解讀月經里隱藏的健康密碼，向你介紹各種女性在生理周期要應對的各種事項和月經疾病的中醫調理法，讓你“出軌”的月經回歸健康有序的軌道，也讓你能將美麗一網打盡。 第一章 每個女人都有一本難念的“經”︰做女人，念好身體那本“經” 還記得在課堂上老師講解月經周期時你的傻笑和羞澀嗎？對我們大多

數人來講，那已是很久以前的事情了。月經從初期開始，陪伴著女人的大半生。月經就像一本《金剛經》，內中蘊藏著女性健康的秘密，這位與女人如影隨形近40年的“好朋友”，她的遲到、早退、突然失蹤、長期疼痛都讓女人煩心不已。做女人，想不讀懂她都不行！ 做健康女人，關注生命中的2000天 從《黃帝內經》中的“天癸”來念“經” 為什麼女人每個月要來一次月經？ 正常規律的月經是卵巢健康的標志 調理月經，先安撫好你的五髒六腑 月經是女性的身體在排毒嗎？ 為什麼說“十女九帶”？ 當女人真辛苦，好朋友來也煩，不來也煩 第二章 月經節律︰踏著生物鐘的腳步養生 你的“老朋友”還健康嗎？

是每次都會“輕輕地我走了，正如我輕輕地來，我輕輕地揮手，不帶走一片雲彩”？還是每次都像多動癥的孩子，讓你頭痛煩惱不已？所以，我想每位女性都應該關注一下月經的一些必要知識。 女人的生命以“七”為數 通過月經了解身體的生物節律 月有陰晴圓缺，人有潮汐漲落 月經周期是非常獨特的身體信號 了解生理周期的4個階段 月經周期也是可以改變的 第三章 月經的盛衰與健康︰月經決定女人一生的健康 從初潮到絕經，每個女人有整整2000天要與月經打交道！而正是這2000個日夜，才串起了女人的一生。有月經的日子，亦是女人一生中最為寶貴的時期，月經榮，則生命榮。 初潮，女人的起點 21

歲，月經變得穩定而有節奏 35歲，經前綜合征頻頻騷擾 不規律的周期，42歲中年婦女頭號問題 49歲，進入更年期，與月經告別 月經是生育的“前哨兵” 第四章 月經是健康的一面鏡子︰解讀月經中的健康密碼 有規律的月經是女性生殖系統健康的標志，月經正常，我們可能一點問題都沒有，月經不調，可能就預示著我們得了某種婦科疾病。形象點來說，月經無疑就是我們身體健康的一面鏡子，是一份身體診斷書。 基礎體溫是女性掌握自己健康的“鑰匙” 月經不調，你的腎虛了 月經不規律，內分泌有問題 察言觀色，自我診斷月經失調 壓力太大，月經“出軌” 老是失眠，查查你的生理周期 有

月經疾病，警惕不孕不育 第五章 每一個女人都應學會的待客之道︰如何對待你的“好朋友” 第六章 月經與女人的氣血是一家︰補氣養血，月月舒服 第七章 自己就是最好的藥師佛︰調動經絡，趕走月經失調 第八章 月經與體質；辨清體質，選對調理方法 第九章 左手中醫，右手西醫︰月經紊亂的調理方案 第十章 延緩衰老和經期美容︰把美麗一網打盡 第十一章 與月經相關的婦女常見病 月經，一個佔著地球人一半的女性群體十分關注的話題之一。一個女人一生約有400次月經，盡管月經與女人一生相伴，但大部分女人對月經的諸多事宜並不了解。一個正常的月經周期，關系著一個女性的青春和容顏，關系著一個女人的

健康、魅力和自信。 月經是女人的“好朋友”，每個月準時來報到。一旦“好朋友”不能準時造訪，你可能會緊張得要命︰是意外中招了，還是患上了婦科病？ 做女人，只有全面了解自己的這位“好朋友”，安撫這位“調皮”的朋友，才能月月舒暢，年年健康。一個善于安撫、調理月經的女性，才是充滿女人味，健康、開心的女人。 可是，月經是那麼容易“安撫”的嗎？中醫認為，女性的月經周期，就好比月亮的陰晴圓缺一般，需要適時滋補調理，才能讓你的氣色紅潤，由內而外散發女人的光彩。 本書從解碼月經的視角入手，揭示月經的產生、月經如何決定女性一生的健康，並從生活的角度，告訴女性如何對待如期而至

的月經，告訴讀者調理氣血是調理月經的根本！同時，本書抓住“治病必求于本”的準則，深入為讀者揭示如何對應體質調理月經，揭示各種月經疾病的中醫預防與調理之道，讓“出軌”的月經回歸健康有序的軌道上。 我們相信，這本書一定值得每一位想要健康美麗的女性一讀！

臺南新藝獎十年（2013-2022）觀察之探討

為了解決月經節的問題，作者沈士慈 這樣論述：

臺南新藝獎是臺南市政府文化局在100年縣市合併以後由官方辦理的視覺藝術獎項，宗旨在於扶植青年藝術創作、建立藝企媒合平臺及促進當代藝術發展。以「發掘下一個藝術新星」為目標，2013年首屆辦理迄今2022年，十年來共培育了140名40歲以下（獲獎時）的新銳藝術家。跳脫過去官辦獎項以高額獎金作為獎勵、單一展覽場地的思維，臺南新藝獎結合藝術博覽會、臺南特有的巷弄文化、展覽空間及畫廊的藝文產業生態，以城市作為思考，將「獎項機制」與「策展機制」結合，由官方邀請產、官、學界評審及策展人共同評選出獲獎藝術家，透過專業策展人媒合獲獎藝術家到城市中的展覽空間及畫廊；串聯城市多點式的展覽模式，並在展覽時邀請與主題

相關聯之其他藝術家，或與獲獎藝術家的作品可以對話者共同參展，獎項形式別具創意。而臺南新藝獎展覽作為每年三月至四月的城市行銷，已成為臺灣藝術圈日趨重視並關注的活動。本研究透過歷年畫冊文獻研究、相關雜誌評論及深度訪談，爬梳10年來（2013－2022）臺南新藝獎的獎項機制的運作、轉型過程、評審制度、展覽歷程及行銷推廣活動…等，並透過深度訪談在展覽及作品銷售中扮演重要角色的臺南畫廊負責人或經理，分析臺南新藝獎辦理藝企媒合、協助新銳藝術家進入市場、作為公眾展覽的實際成效。研究者除了紀錄臺南新藝獎十年的發展歷程之外，並積極彙整進一步提出未來臺南新藝獎可突破的實際執行相關建議，作為獎項與展覽後續之參考。