月經前分泌物有血絲的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

以食養生的中醫樂活法

為了解決月經前分泌物有血絲的問題，作者都占陶 這樣論述：

　　一杯紅棗薑湯可有效改善月經腹痛，多吃綠豆、苦瓜、蜂蜜有助於天天排毒。 　　生活中許多惱人的小毛病，有時只要微調飲食習慣就可以獲得改善，中醫博士教你正確食補，天天吃出健康及抵抗力！ 　　小病自己來！藉由飲食調陰陽、補氣血，讓小病不藥而癒。 　　感冒、頭痛、肚子痛、牙齦出血、心悸、流鼻血、腸胃病……，生活裡常會遇到許多的健康突發狀況與小毛病，讓人慌了手腳、措手不及，其實，只要瞭解食材的熱、涼性，針對症狀及體質微調飲食習慣，許多小病都能有效獲得改善。 　　養生從日常飲食做起 　　經歷了幾千年的實踐，中醫學已經累積了豐富的食療保健經驗，我國自古以來便有「藥食同源」之說，最好的藥其實就在餐桌上，若能

在日常飲食中加入中醫養生概念，就能真正做到「預防在先，未病先治」。本書教你由「吃」入手，學習以食養生的訣竅，達到真正健康、自然、樂活的生活方式！ 本書特色 　　1. 以中醫理論為基礎，針對家庭最常用60種料理食材一一解析。　　蓮藕止瀉，菠菜能防止痔瘡，黃豆可消炎解毒，茄子則有保護心血管的作用，隨手可得的日常食材其實是治病最好的來源。 　　2. 31種中藥材教你補氣血、調陰陽。　　當歸、首烏、枸杞是女性補血好幫手，玉竹、沙參、百合則可有效改善體質燥熱，鎮定舒緩，多種常見中藥成效解析，一味藥滋補全家人。 　　3. 350道簡易養生保健方，享受美食的同時還可袪病保健。　　菊花蒸茄子可清熱明目，磨菇燉

豬肚可幫助排毒，讓流傳百年的中醫養生智慧，融合應用於日常飲食，讓你輕鬆料理，日日養生。 　　4. 以中醫學觀點教你辨症識病，提供實用的中醫療法，並預防現代文明病。　　現代人工作忙、壓力大，容易忽視生病前兆，本書教你辨別身體警訊，從感冒到高血壓，小毛病到重大疾病，本書以中醫觀點針對病症解析，提供實用的食療建議與保養調理，真正做到疾病預防勝於治療，藥補不如食補。 　　5. 想要美白、瘦身、淡斑、預防皺紋不用跑整形醫院，中醫美容教你以內養外，天天讓你吃得天然，美得自然！　　你以為紅棗只能補血，枸杞只能明目？其實它們都具有抗老防皺的功效。而番茄汁除了抗癌，還有淡斑的效果。只要懂得善用食材，就算透過日常

飲食也能達到養顏美容、延緩衰老的目的。 作者簡介 都占陶 　　醫學博士，1983年畢業於北京中醫藥大學，現任中國中醫科學院研究生院副院長以及研究員。 　　在多年從事中醫臨床、教學、科學研究的過程中，曾負責與參與了國家中醫藥管理局、北京市科委、中國中醫科學院等多項的研究工作，1994年獲中國中醫研究院科技成果三等獎。參與編著《中西醫結合診斷治療學》、《現代疑難病中西醫治療學》、《時氏中醫腎臟病學》、《腎炎》等醫學著作，並發表過多篇學術論文。近年來注重中醫養生理論與實踐研究。 前言－－認識中醫養生的五大原則 Part1 你可以不生病－－健康從日常飲食做起一、食補很簡單：食物養生有一套．蔬菜類．五

穀類．水果類．肉類．水產類．調味料類．飲品類 二、一味藥，滋補全家人．補氣藥．補血藥．補陽藥．補陰藥 Part2 生病不求人－－自己就是自己的醫生一、 小症狀的大危機．發燒．牙齦出血．心悸．喉嚨痛．肚子痛．中風前兆．口渴．痰中帶血絲．黑便．陰道出血．乳房腫脹．陰道分泌物 二、 常見病症的中醫療法．感冒．動脈粥狀硬化．急性胃炎．慢性胃炎．消化性潰瘍．膽結石．攝護腺炎．痛風．口腔潰瘍．蛀牙．牙周病．流鼻血．急性鼻炎．慢性鼻炎．扁桃腺炎．中耳炎．濕疹．青春痘．蕁麻疹．脂漏性皮膚炎．凍傷 三、 現代文明病不上身．高血壓．糖尿病．肥胖．高血脂症．中風．冠心病．脂肪肝．膽結石．腎結石．癌症 Part3 我

的幸福人生－－美麗的妳，性福的他一、 中醫美容，讓你美得很自然．補血，由內而外做個紅顏美人．容光煥發，要先從排毒做起．潤膚，做個水噹噹的女人．美白，白皙美人必勝技．烏髮，要顧好腎臟．明目，保養眼睛很簡單．豐胸美乳，吃出好身材．除皺防皺，美魔女的養成．瘦身，瘦要瘦得有道理．淡斑，無瑕肌膚這樣做．美容按摩，10分鐘就有效 二、 性福人生這樣養起來．補腎迷思，補腎千萬要小心．常用的補腎食品．補腎方劑及其他療法