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這兩本書分別來自大是文化 和大樹林所出版 。
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婦科女醫的私密門診:每天一分鐘溫活訓練,改善經痛、婦女病和不孕症,讓妹妹溫潤緊實
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為了解決月經來肚子痛按摩 的問題,作者駒形依子 這樣論述:
「經痛到動不了。」「生理期時,心情都變得很糟。」 「變得性冷感。」「每次愛愛都痛到不舒服。」、 「想要小孩卻懷不了孕。」 為什麼女人總有這麼多跟婦科相關的苦惱? 對中西醫都有深入研究的日本婦產科名醫駒形依子說: 「那是因為有高達80%女性,都輕忽了陰道的女子力, 就是沒有好好保暖自己的陰道。」 女子力,很多人會聯想到,花心思在穿著打扮上、用來表示女人味的詞彙。 不過,本書談的女子力, 是指如何讓陰道溫活:溫暖、濕潤且緊實, 因為女人的魅力,不是靠外表,而是由陰道的女子力決定。 本書作者駒形依子是婦產科名醫, 東京女子醫科大學醫學系畢業,專職婦科、漢
方內科。 高中時期,因為經痛和經血過量而深受困擾。 擔任住院醫師時期,開始探究消除經痛和經血過量的方法。 之後開始研究中醫,並用自己的身體反覆實踐, 規畫出每天一分鐘的私密處自我照護法。 「最愛子宮的婦產科醫生」的駒形依子,透過部落格及演講活動, 向患者提出靠自己治癒自己的「不出事的子宮養成法」。 ◎女人的美,由陰道的女子力決定 老是經痛?有高達80%的女性陰道受寒而不自知, 因為陰道受寒,子宮也會跟著寒,容易產生經痛與不孕。 但是,陰道又看不見?要如何知道受寒?又要如何保暖? 妳可以從生理期前後的白帶分泌量來分析, 還有,老愛穿性感
三角褲,或為了穿比基尼而頻繁的除陰毛, 這些都可能讓妳明明很年輕,卻有一個受寒的老陰道。 怎麼補救?有最愛子宮之稱的婦科醫生可以幫妳。 ◎女人最重要但又最恨的朋友 影響女人健康的重要三關卡,就是貧血、受寒、低血壓: 貧血會讓體內的氧氣跟養分減少,於是皮膚乾燥、身體變冷。 身體受寒就會引發經痛、甚至經血過量,於是出現低血壓的無力感、頭暈等。 避免陷入這三個惡性循環的方法,就是溫活──讓陰道變溫暖的活動, 本書有九個簡單方法。 ◎九招自我照護法,讓妳性福又健康 作者設計九個私密處自我看護法,包括: 陰道訓練,遠離漏尿困擾;會陰按摩,能改善氣血循
環; 骨盆伸展操,骨盆順了全身就放鬆; 還有胸鎖乳突肌放鬆操,能強化子宮力 每個動作只要短短一分鐘 就能改善惱人的經痛、婦女病和不孕症,找回性福與健康。 名人推薦 婦產科女醫師/郭安妮 京華中醫診所專任醫師/鄒瑋倫
月經來肚子痛按摩進入發燒排行的影片
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一看就懂!馬上就能運用的精油化學:了解成分與作用,搭配科學芳療挑選精油和配方,有效改善各種身心症狀
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為了解決月經來肚子痛按摩 的問題,作者川口三枝子 這樣論述:
學會精油化學一點也不難! 只要了解植物的進化過程,就能自然而然學會精油成分特徵 用科學實證來選擇精油、設計配方,為家人、個案療癒時更有效,更有自信! ★喜愛芳香療法的妳/你,應該遇過這種狀況: ◆曾懷疑過「為什麼這種時後要用這個精油」? ◆向別人推薦精油時,沒辦法好好說明理由讓對方信任而感到懊惱 ◆知道茶樹精油可以預防感冒,薰衣草精油能放鬆,但不曉得為什麼有這些效果 ◆使用精油時充滿不確定感,或對家人、個案使用芳療時沒有自信 ◆同樣症狀別人用了有效的精油,自己用了卻沒有效果 ◆覺得自己永遠記不住複雜的化學名詞和公式 ◆即使學了精油化學,也無法輕鬆地運
用在日常生活中 顛覆「精油化學好難」的印象,讓「想更深入了解精油」的初學者,輕鬆邁入進階的一本書! 不用死背,自然就能理解精油化學的成分 無法移動的植物為了生存下去會改變自身的型態,製造出各式各樣的成分,從植物的進化過程中,我們就能了解芳香成分的演化和成因。 配合圖表解說,從植物的生存環境和生存策略去了解芳香成分的作用特徵,立即明白植物為什麼會製造出這樣的成分。 這些植物的「生存力量」會以芳香成分的形式,將我們從身心不適中拯救出來。 【例如】 ◆陸地上最早的植物只有生長在水邊潮濕區域的苔蘚類,這時誕生最古老的芳香成分就是芳香族,因此屬於芳香族的酚類和芳香醛類
精油,都有著易溶於水的性質。 ◆早期艱困的環境下,原始人類的生命力強,學會用火後,食物中的微生物和寄生蟲大幅減少。而早期的酚類也飽含強大的力量,能增強我們體內的生命力(抗感染、溫熱、刺激免疫、強壯等功效),但也含有粗暴的性質,是對皮膚刺激性最強的成分。 將化學帶進生活中,更容易加深記憶 介紹14種重要的化學族類,包含主要作用、代表精油、成分特徵,或是這些化學成份經常使用在日常生活中的哪些方面,拉近精油化學與日常生活的距離,你將更熟悉這些精油成分。 【例如】 ◎加了丁香的咖哩,吃完後身體會變溫暖,雖然吃起來沒有很辣,但還是有辛香料的刺激感,是丁香中酚類的作用。 ◎蒎
烯有抗菌和殺菌的效果,針葉樹所釋放出森林浴效果的「芬多精」,英文中就有植物的抗菌和殺菌效果的意思,而芬多精也是針葉樹釋放出來以蒎烯成分為代表的香味。 利用科學實證,改善自律神經系統、內分泌系統、免疫系統失調問題,緩解身心症狀 植物為了適應環境而製造出芳香成分,香氣能透過嗅覺,對自律神經系統、內分泌系統的司令下視丘,直接發揮作用。而且精油含有各式各養的成份,比起單一成分的藥物更能影響全身,提升整體的自然治癒力,進而改善不適的問題。 書中針對50種以上常見症狀,如偏頭痛、失眠、生理期、過敏、身體痠痛、倦怠、感冒、腸胃症狀、呼吸問題、手腳冰冷…等自律神經、內分泌系統和免疫系統平衡失調
所造成的問題,說明症狀的原因、所需精油成份、建議精油、複方配方,以及使用方式和禁忌。 為什麼我用的精油沒有效?教你從原因挑選精油的成分,才能真正發揮作用 「我因為生理痛用了能調整女性荷爾蒙的天竺葵精油,但好像沒什麼效果。」 「我本來想用歐薄荷精油來改善頭痛,但用了之後頭反而更痛了。」 玩芳療的人都知道天竺葵精油能調整女性荷爾蒙、歐薄荷精油能改善頭痛,但實際用過之後卻感受不到效果。那是因為同一種症狀會有好幾種不同的原因。不配合原因去選擇精油的話,很難有效果。因此在使用精油前,最重要的事情是先找到造成不適的原因,針對原因來選擇適合的成份,才能發揮效果。 【例如】手腳冰冷、
水腫 可能一:因副交感神經亢進所引發(運動不足等身體因素造成血液循環不良所導致)→使用單萜烯類(針葉樹)和單萜烯類(柑橘)→絲柏、杜松莓、檸檬、葡萄柚等精油 可能二:因交感神經系統過度活躍引發(壓力、緊張等原因造成)→使用酯類、萜烯醛類→羅馬洋甘菊、真正薰衣草、檸檬尤加利、香茅等精油 同樣的症狀,原因也不一定相同,應該都要試試看,知道自己現在需要的是哪一種配方,才能得到如何處理自身狀況的線索。另外,選擇自己喜歡的香氣,也能藉此判斷自己目前需要的是什麼。 30種精油植物功效檔案,聰明學會選擇不同的精油吸收路徑,達到所需效果 介紹每種精油植物以及所含的主要芳香成份及功效,可
依據個人需求,選擇使用皮膚吸收路徑或是嗅覺吸收路徑,搭配各種使用方式,來達到不同的療癒效果。 塗抹皮膚讓成分進入體內,跟嗅聞香氣的效果並不相同。如果只嗅聞能夠修復傷口的精油,但沒有塗抹在皮膚上,是不會有效果的。 【例如】依蘭 ★按摩油、乳液(經皮吸收)→可改善自律神經系統失調造成的疼痛和情緒症狀(不安、憤怒等)和油性肌膚等問題 ★擴香、噴霧(嗅覺途徑)→使人達到深沉的放鬆。 學會精油化學後你將: ◎自然理解精油的使用方法,更加信任精油的力量 ◎不是依據症狀來使用精油,而是針對症狀的原因來判斷需要的成份精油 ◎使用芳療時更有自信並且能清楚說明理由,例如「這個精
油有緩和疼痛的成分,所以我推薦給你」 ◎使用精油更有效,即使用很輕的力道做精油按摩也能發揮身心療癒的效果 本書特色 【1】最好懂的精油化學 不講複雜的化學分子式,而是讓讀者從植物演化,自然而然理解各種精油成分的作用和特徵。 【2】理解芳香成分在人體的運作方式 了解精油中的成分,如何有效改善體內的平衡,順利調節自律神經、內分泌和免疫系統的平衡。單一成分的藥物無法發揮多種成分帶來的平衡效果。 【3】學會就能立即運用在生活中 學會精油成分後,能從各種身、心症狀問題中,判斷原因並依據所需的成分來挑選精油和配方,療癒效果會更加顯著。 【4】30種精油功效檔案
介紹精油植物主要的成份特徵及功效,可使用皮膚吸收路徑或是嗅覺吸收路徑,搭配各種使用方式,來達到不同的芳療效果。 【5】適合新手、精油銷售員、芳療師 了解植物的成分後,為家人、顧客挑選精油時有科學依據,能精準提升療癒力,推薦精油時也會更有自信和說服力。 專文推薦‧審訂 AAA澳洲芳療師協會台灣會長‧卓芷聿
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#39.經痛的妳是哪種體質?緩解經痛跟中醫師這樣做
經痛是常見的婦女病,部分女性因疼痛劇烈,無法上課工作需請假在家休息。 ... 刺痛?還是絞痛?疼痛的時間也會有不同的意義,是月經來之前就開始痛, ... 於 health.gvm.com.tw -
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#41.經痛!!緊急舒緩經痛穴位按法 - 愛生活.365
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#43.月經期可以按摩腹部嗎,經期可以揉肚子嗎 - 好問答網
月經 期可以按摩腹部嗎,經期可以揉肚子嗎 ... 當然可以,動作輕點,頻率慢點,程度小點就可以,還能緩解經期的不舒服感。 ... 你好,月經期是可以輕微按摩腹部的 ... 於 www.betermondo.com -
#44.痛經(經痛,生理痛) - 中山醫學大學附設醫院
事實上,痛經並不止肚子痛而已,還有其他在門診中常見的症狀,如可以常聽到病人如下的主訴:“最近月經來時,頭痛欲裂,身體疲勞”、“月經來前常會有腰酸背痛的感覺,有時還 ... 於 www.csh.org.tw -
#45.月經來肚子悶痛彙整 - CAREIN 康茵
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#48.經痛怎麼辦?按摩4穴位能緩解 - 華人健康網
經痛是女性最常見的婦科問題,中醫師表示,避免經痛影響到日常生活,婦女可利用自我按摩穴位來緩解經痛,譬如選擇三陰交穴、血海穴、太衝穴,以及子宮 ... 於 www.top1health.com -
#49.經期揉肚子真的能緩解痛經嗎? - 每日頭條
痛經的時候可能很多女生都會有抓狂的感覺,痛得什麼都不想做,痛經的時候揉肚子可能是很多女生都會做的,而且確實是有一定的作用的,揉肚子能促進腹部的 ... 於 kknews.cc -
#50.緩解大姨媽疼痛不適 - 吳明珠中醫診所.
吳明珠指出,這類患者體質虛熱,虛火旺,月經來前幾天臉上會長青春痘、失眠、肚子脹痛、陰道分泌物增多,平時黃帶、白帶多,常因工作而晚睡, 治療需由醫師辨證,不可食用 ... 於 wumingchu.tcm.tw -
#51.生理痛(經痛)穴道按摩法!五招輕鬆舒緩生理期腰酸 - 蝦皮購物
生理痛(經痛) 穴道按摩法!五招輕鬆舒緩生理期腰酸、腹痛,輕鬆跟經痛說掰掰! · 關元穴取穴時,可採用仰卧的姿勢,關元穴位於下腹部,前正中線上,從肚臍到恥骨上方畫一線 ... 於 shopee.tw -
#52.【月經日常】經痛byebye!簡單辦公室穴位按摩那幾天都可好 ...
按摩 】早上起床發現月經來了,但腹部沒有絞痛,你感到開心, ... 炎炎夏日,平時待在冷氣房像天堂,此刻卻如地獄,恨不得穿十幾層外套讓肚子暖起來。 於 www.hk01.com -
#53.月經來肚子痛按摩比止痛藥有效!陳峙嘉獨授「經痛殺手穴道 ...
比止痛藥有效!陳峙嘉獨授「經痛殺手穴道」按3分鐘就夠每次月經來就肚子痛到抓狂嗎?女生每個月都要面臨一次崩潰的生理期,而且大部分都會有經痛的困擾。 於 www.quinellmsic.co -
#54.【經痛】M痛分為7個程度?教你即時紓緩及預防妙招 - Bowtie
凡在經期或行經前後,出現小腹疼痛,甚至痛及腰骶部,隨月經週期而發 ... 穴位按摩雖然不能根治痛經,但可暫時紓緩痛楚,只要用姆指按壓至酸楚感就 ... 於 www.bowtie.com.hk -
#55.每日3分鐘「暖宮法」 不讓子宮變冷宮
後來大學開始迷上了喝珍珠奶茶,覺得越冰越好喝,當時月經來都會悶痛、有血塊, ... 提升卵巢子宮機能,勤勞點再搭配穴位按摩,用大拇指深層按壓這三個穴位,一次按壓5 ... 於 www.chengping.com.tw -
#56.擺脫浮腫!月經前做這6件事,整個人直接瘦一圈 - ELLE
經期全身水腫怎麼消除!?女生月經期間除了容易情緒不穩定,若想解決問題,不妨先了解經前水腫成因,再透過飲食、按摩等方式改善。一起看看... 於 www.elle.com -
#57.健康網》生理期痛到懷疑人生? 4個穴道助舒緩
鎂可以舒緩疼痛,並讓心情變好,常聽見經期要吃巧克力就是這個原因,其他可以 ... 可以敷在肚臍以下的位置,注意溫度,當肚子覺得燙時就要趕快拿開。 於 health.ltn.com.tw -
#58.月經來肚子痛怎麼辦延伸文章資訊 - 教育百科
月經來肚子痛 喝什麼? ... 飲用牛奶、優酪乳、熱黑糖薑茶、紅豆湯等,可以有效緩解疼痛。 △飲食保健注意:. 盡量避免經常食用過於寒涼的食物, . 於 eduwikitw.com -
#59.經痛按摩什麼穴位經痛按摩哪裡好按摩肚子三陰交 ... - 痞客邦
5. 經痛按摩子宮:子宮穴具有活血化瘀、理氣止痛的效果,經期前後按摩均有治療及預防作用。 於 soloughshnkti.pixnet.net -
#60.經痛緩解3穴位| 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
經期不順是每個女性每個月都要面對的煩惱,尤其經痛問題更是讓人苦惱不已。中西醫師陳至奐醫師表示,經痛時不妨試試穴道按摩,像是三陰交穴、血海穴、合谷 ... 於 www.havemary.com -
#61.兩款生理期經痛也能用的暖宮按摩器推薦
熱敷肚子的按摩器推薦. 月經來潮時,有時不僅只是腹部脹痛、刺痛,還會有腰痠、下背酸 ... 於 blog.atex-net.com.tw -
#62.月經期間可以利用按摩器按腹部嗎,月經期間肚子痛可以按摩嗎
噠啦噠啦啦,miss護啾的一聲來嚕~妹紙們姨媽痛的感受miss護明白噠,其實姨媽痛多數因氣血執行不暢或氣血虧虛所致,平時親親的女朋友應該多注意保暖,小心 ... 於 www.njarts.cn -
#63.經痛.腰痠.手腳冰通通再見の月經美人骨盤操| 誠品線上
經痛.腰痠.手腳冰通通再見の月經美人骨盤操:內容簡介妳的月經來幾天?成功救治6萬病例的婦科整療專家說:理想的生理期只有4天!每個月又順又乾淨的關鍵, ... 於 www.eslite.com -
#64.月經常遲到?不同體質的月經遲到原因,三位置多按摩幫助改善
特徵為經血量偏少、顏色暗、有血塊、經期走的不乾淨、胸部脹痛、失眠、掉髮嚴重等。 #血寒宮寒體質:體質為「冷底」導致血液的循環不流通,甚至會停著不動 ... 於 www.beauty321.com -
#65.生理期按摩肚子
經痛是每個女生每個月或許都有的困擾,相信男女身邊一定都有「經痛」的那個朋友,然而許多人會不知道月經來肚子痛怎麼辦,世界辦公室今天整理完整【經痛舒緩】的方式,讓 ... 於 www.artexchange.me -
#66.月經失調常見4種人中醫:穴位按摩+茶飲有助改善! - 今健康
澄明中醫診所薛沛芳中醫師表示,月經失調是女性月經週期、經期長度或出血量異常的 ... 「寒凝血瘀」則常見有手腳冰冷的問題,且痛經熱敷後疼痛減緩。 於 gooddoctorweb.com -
#67.【月經保養】月經來可以按摩嗎?正確答案:看你按哪個部位。
女性每個月都會來一次大姨媽,通常在女性生理期時間的時候,常常會覺得疲憊、疲勞、腰酸背痛,想說來去做個按摩、SPA,讓芳療師好好幫你鬆一下,但是許多女性不知道 ... 於 girl99.com -
#68.每個月都經痛怎麼辦?這9種方法能有效舒緩、止痛 - 妳的煩惱 ...
如果每次月經來都痛到必須吃藥、沒辦法工作或做家事、窩在床上一整天等等,影響到妳平常的生活。 ... 按摩以下兩個穴道可舒緩生理期小腹疼痛的症狀。平時養成習慣按摩 ... 於 trouble-care.com -
#69.養生專欄 - 宜陞中醫診所
最近有一位憂心忡忡的母親帶著16歲的女兒前來就診,因為正值升學關鍵期的她,每逢生理期時總會肚子痛得厲害,「看她都只能抱著肚子縮在床上,又不能幫她痛,我真的好 ... 於 es.1655.com.tw -
#70.月經期間肚子痛可以按摩嗎,大姨媽來了肚子痛怎麼緩解怎麼按摩
告訴你吧,痛經一般的未生育的女人都有點吧,在經前做些輕微的按摩小腹的動作,經期痛時可用暖寶寶或者用可樂瓶裝點溫水熱敷小腹處可緩解疼痛!經期注意 ... 於 www.cherryknow.com -
#71.女孩經痛必看 - 女孩板 | Dcard
不吃冰的或喝冰飲真的差很多我國中腸胃不好月經來痛到不能站坐著也 ... 學起來 B8 因為那兩個穴有催經作用QQ辛苦了有沒有試試看按摩肚子的穴道. 於 www.dcard.tw -
#72.經痛到不行怎麼辦?中醫推爆6個舒緩經痛穴道!跟止痛藥說掰掰
經痛按摩肚子還能做些什麼? ... 這四個位置是人體氣機通暢的關鍵位置,按之有助舒暢心情、舒緩抑鬱或發怒的情緒,從而調暢氣血,緩解經期疼痛。 於 www.healingdaily.com.tw -
#73.女人最痛!6個舒緩生理痛的好方法 - Allyoung
穴位按摩 · 敷熱水袋 · 不喝酒,不吃生冷食物 · 常常聽人家說,來那個就不要喝冰的啦,這樣肚子會痛!其實不只是生冷食物或飲料,喝酒也會造成經期不適。因為 ... 於 www.allyoung.com.tw -
#74.經痛怎麼辦?中醫教你4招馬上舒緩經痛,告別止痛藥! - 健康010
經痛苦不堪言?經期痛影響的層面太廣,除了造成不便,也讓身體不適,究竟女生經痛原因有哪些?月經來肚子痛怎麼舒緩?面對經痛怎麼辦,舒緩月經痛有4 ... 於 health010.tw -
#75.来姨妈肚子疼该怎么按摩 - 知乎专栏
月经来 了肚子痛怎么办速效. 女性痛经时可以通过按摩一些穴位来快速止痛。可以按摩血海穴、子宫穴、太冲穴、三阴交穴四个穴位,但需要找准穴位所在的 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#76.月經來肚子痛怎麼舒緩?經痛舒緩按摩部位一次看! - 天一愛專欄
以上叮嚀都做到,再搭配中醫穴位按摩,效果更好喔!任何月經期間的疼痛都要揉三陰交、合谷、八髎穴;頭痛加上太陽穴、翳風穴;腰酸再加腎俞穴。以上穴位 ... 於 blog.tianyiai.tw -
#77.生理痛惡化!? 生理痛的原因及處理方式 - 蘇菲衛生棉
主要症狀會有,生理期(月經)開始的第2~3天,經血量增加的時候有絞痛感的腹痛、肩膀痠痛、腫脹、嘔吐感、煩躁、頭暈、睡意等。另外,骨盆內的瘀血導致下半身血液循環惡化 ... 於 www.sofy.com.tw -
#78.來月經痛經期間可以按摩穴位來緩解疼痛嗎
經期肚子痛,教你穴位按摩法. 2樓:巧賦陶嵐彩. 來月經的時候是不可以按摩穴位的,因為月經的時候全身的血液都在迴圈的,這個時候按摩的話是會導致 ... 於 www.bees.pub -
#79.經痛怎麼辦?經痛吃什麼? - 好運旺旺來
按摩 4穴位能緩解經痛是女性最常見的婦科問題,中醫師表示,避免經痛影響到 ... 深有體會,如果經前食用了寒涼性食物及冷飲,月經來時就容易出現疼痛。 於 nk888898.pixnet.net -
#80.生理痛相關新聞懶人包, 照片, 影片, 報導, 資訊及訊息-第1頁
經痛單純是正常現象,不過如果痛到需要服用止痛藥,或是痛到無法做事的話就另當別論了。這種嚴重經痛又稱為「月經困難症」,需要就醫治療。 月經來就拉肚子! 於 mad-hatsdnbhd.com -
#81.「那個來就痛到不行!」三種穴位按壓,自我舒緩每月經痛
本篇實用好文,教你中西醫兩種觀點的照護方法,還補充如何舒緩疼痛的穴位按摩,以及精油的種類與使用。 於 womany.net -
#82.每月經痛難熬? 女中醫教妳按穴解痛
月經來肚子痛按摩 - 中醫師陳韻如表示,女性生理期因黃體素造成前列腺素釋放,使得子宮收縮疼痛,這種現象就是經痛。臨床上,月經不順的成因,生理因素如遺傳、 ... 於 video.todohealth.com -
#83.月經來肚子痛按摩Archives - 敗家達人推薦
【大姨媽神器】貓爪暖宮寶開箱,好朋友來痛不欲生怎麼辦? 一定要使用這個!貓爪智能無線按摩暖宮帶~ 身為女生幾乎都一定有每個月來的「好朋友」痛到 ... 於 www.gbyhn.com.tw -
#85.經痛怎麼辦?教你六招辦公室也能做的穴位按摩 - 幸福熟齡
早上起床發現月經來了,但腹部沒有絞痛,你感到開心,背著包包,前往上學或 ... 待在冷氣房像天堂,此刻卻如地獄,恨不得穿十幾層外套讓肚子暖起來。 於 thebetteraging.businesstoday.com.tw -
#86.大姨妈来袭疼痛难忍?中医教你快速缓解痛经按摩法 - 人民网健康
揉按血海穴(具有引血归经,治疗血分诸病的作用,按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。)位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的 ... 於 health.people.com.cn -
#87.图解按摩4穴位治痛经超管用-新闻频道 - 手机搜狐
揉按血海穴功效:具有引血归经,治疗血分诸病的作用,按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。 自我按摩对痛经的治疗,一般多主张在经前5~7天开始治疗,月经来潮后 ... 於 m.sohu.com -
#88.她生理期來痛到不行,老公下班送這驚喜!媽媽們秒喊
生理痛是許多女性的惡夢,有時還會因為太過疼痛,影響到日常生活與情緒,連帶讓上班也沒辦法很有效率。 ... 老婆月經來肚子超痛,老公用這招秒安撫 於 today.line.me -
#89.经期按摩腹部有助排毒 - 新浪新闻
对于女性朋友来说,每个月来月经那几天都是比较难熬的,因为有不少女性都会出现肚子疼的现象,甚至全身无力,脾气也变得... 於 news.sina.cn -
#90.月經來肚子痛按摩 - Barjazz
月經來肚子痛按摩. 用拇指指腹按摩關元穴,可以活絡子宮氣血、幫助調氣,讓月經不順、經痛的問題獲得改善唷~一般女生可以在吃冰後或是經期前1 週,在關元穴進行熱敷及 ... 於 www.barjazz.me -
#91.1條毛巾+1滴薰衣草精油熱熱敷不經痛效果超好! - 奇摩新聞
經痛除了靠熱敷緩解,疼痛情況較嚴重的人,應就醫確認有沒有子宮內膜異 ... 月經來了之後,避免吃酸澀、冰冷的食物,比如酸菜、泡菜、生魚片、冰飲。 於 tw.news.yahoo.com -
#92.經痛只能忍? 3招緩解經期不適
2. 按摩 可搭配芳香療法,利用天然植物精油:薰衣草、玫瑰花、甜馬鬱蘭來按摩下腹部,能助眠、舒緩疼痛,溫暖腹部的效果,其香氣亦紓解壓力。 於 www.lianan.com.tw -
#93.月經一來就頭痛欲裂?醫師傳授4招舒緩偏頭痛的方法 - 風傳媒
遇到這樣的情況大多數人在看醫生後會以藥物改善,不過其實透過穴位按摩、營養攝取等方式,也有助於改善這樣的情況。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知 ... 於 www.storm.mg -
#94.經痛到爆!醫激推「3個必按穴位」讓妳不用再吃止痛藥
為什麼身邊總有朋友月經來時完全不會經痛,而妳卻痛苦難耐? ... 經痛是指女性月經來潮期間出現的疼痛,典型的症狀大約3 天疼痛通常出現在骨盆或下 ... 於 www.vichysdiary.com -
#95.女性救星!經痛按這裡立即解決腹悶、腰酸和頭痛 - 早安健康
關元穴:肚臍正下方3寸處,即氣海穴在往下2指幅寬,找到穴位後按揉3~5分鐘。 · 頭部止痛按摩法 有一部分女性,通常經期來時,太陽穴附近會有抽痛感或是昏 ... 於 www.edh.tw -
#96.中醫科-女孩子每月一次的夢魘~經痛 - 臺北市立聯合醫院
經絡按摩法:中醫治療經痛的穴道主要在脾經上,如血海、地機、三陰交都是常選用的穴道。 ... 月經來前好幾天就開始下腹疼痛或月經結束了仍然持續疼痛好幾天3. 於 tpech.gov.taipei -
#97.「月經按摩肚子」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
經痛/生理痛☀中醫☀【早安健康/曾啟翔整理編輯】月經來時,總靠著止痛藥過日嗎?想要靠中藥... 這時不妨試試穴道按摩,在短時間內就能舒緩疼痛,有些穴位若自己按. 於 1applehealth.com -
#98.經痛按摩什麼穴位經痛按摩哪裡好按摩肚子三陰交 ...
5. 經痛按摩子宮:子宮穴具有活血化瘀、理氣止痛的效果,經期前後按摩均有治療及預防作用。 於 marciar78s8jh.pixnet.net