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人體的150個特效穴位:讓你一看就懂、一學就會的對症按摩(二版)
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為了解決月經來可以刮腿嗎 的問題,作者吳中朝 這樣論述:
痛則不通、通則不痛,氣血通暢百病消! 「瘀生百病、通出健康」,人體有八成以上的疾患病痛是因為氣血循環不通暢所引起。 按摩相對應穴位,不僅可促進血液循環,加速身體新陳代謝進而達到活血化瘀、經絡通暢,更對於人體的心腦血管、消化、內分泌、呼吸、神經及免疫系統具調養之療效。 一分鐘,驅寒、治失眠、調理體質 ●緩和急性胃痛、迅速降血壓、消炎鎮痛等急救必備穴位 ●有效預防感冒、止吐等等,常見病的對症穴位 ●改善精神不濟、眼睛疲勞、偏頭痛、五十肩、腰痛、頸椎僵硬等現代低頭族的特效治療穴位 ●預防、緩解慢性病,滋養五臟六腑的保養穴位 ●針對男性、女性、兒童、中老年人
的專門穴位 只要透過雙手,從即刻救命到調養慢性病,一本能應付全家大小各種疑難雜症的必備書!
【超簡單圖解中醫診療自癒套書】(二冊):《一手即點超簡單,全身穴位雙圖解大全》、《一看就懂超實用,圖解中醫面診手診脈診》
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本套書組合:《一手即點超簡單,全身穴位雙圖解大全:最簡便的養生調理法,輔助改善各種病症與痠痛》+《一看就懂超實用,圖解中醫面診手診脈診:從臉部及手部外觀、脈象種類,輕鬆判別健康狀況,立刻調理改善》 「症現於四肢五官,而病存於五臟六腑」 面診、手診、脈診是中醫神奇的瑰寶,有系統性的講解望診基礎知識,並以十二經脈區分章節,搭配「骨骼定位圖」和「真人示範圖」雙圖解讓零基礎的中醫愛好者,也能看得懂、學得會、用得上 《一手即點超簡單,全身穴位雙圖解大全:最簡便的養生調理法,輔助改善各種病症與痠痛》 精準點取全身409個穴位 每個穴位皆附上「骨骼定位圖」和「
真人示範圖」, 搭配文字說明該穴位的功效、主治、按摩方式、精準定位及取穴法, 適用於按摩、指壓、拍打、刮痧、拔罐、艾炙、針刺、導引等, 是專業人士及一般民眾的最佳工具書。 以十二經脈區分章節, 並依【身體各部位】、【功效】、【主治症狀】、【常見病症】編輯多種索引, 方便讀者在各種情況下查找穴位。 本書一共收錄十四經脈所屬腧穴361個、經外奇穴48個,對每個穴位的精確定位、快速取法、功效、主治、按摩方法等要領,都進行了詳細的介紹,不僅配有準確的骨骼定位圖,還有真人示範圖,方便一一對照,達到易學易用的目的。無論是有專業基礎的醫學工作者,都會受益匪淺。
◎十二經脈簡介(擷取) ‧手太陰肺經 一側11個穴位,左右共22個穴位,分布於手部和前胸上部。首穴中府,末穴少商。 主治病候:喉、胸、肺病,以及經脈循行部位的其他病症,如咳嗽、氣喘、咳血、傷風、胸部脹滿、咽喉腫痛,以及手臂內側前緣痛、肩背疼痛等。 ‧手陽明大腸經 一側20個穴位,左右共40個穴位。首穴商陽,末穴迎香。分布於手部,清熱、消腫、止痛的效果極佳。 主治病候:頭面、五官、咽喉病、熱病,以及經脈循行部位的其他病症,例如:口乾、鼻塞、齒痛、頸腫、面癱、腹痛、腸鳴、泄瀉、便祕、痢疾等。 ‧足陽明胃經 一側45個穴位,左右共90個穴位,分布於腿部前外側面
、腹部、胸部和頭面部。首穴承泣,末穴厲兌。 主治病候:胃腸病,頭面、目、鼻、口、齒痛,神志病,以及經脈循行部位的其他病症,例如:胃脹、腹脹、水腫、咽喉腫痛、鼻衄(鼻出血)、胸脅部疼痛等。 ‧足太陰脾經 一側21個穴位,左右共42個穴位,分布於胸部至足部。首穴隱白,末穴大包。 主治病候:胃病、婦科、前陰病,以及經脈循行部位的其他病症,例如:腹脹、便溏(大便不成形)、下痢、胃脘痛、噯氣、身重無力、舌根強痛、下肢內側腫脹等。 ‧手少陰心經 一側9個穴位,左右共18個穴位,分布於手部和腋窩。首穴極泉,末穴少衝。擅長寧心安神、活絡止痛,能改善心痛、心悸等症狀。 主治病
候:心、胸、神志病,以及經脈循行部位的其他病症,例如:心痛、咽乾、口渴、目黃、脅痛、上臂內側疼痛、手心發熱等。 《一看就懂超實用,圖解中醫面診手診脈診:從臉部及手部外觀、脈象種類,輕鬆判別健康狀況,立刻調理改善》 輕鬆掌握中醫望診及脈診的訣竅 從臉部、眼睛、耳朵、鼻子、口唇、舌頭的顏色和形態; 手掌的大小、涼熱、青筋、顏色、掌紋、五指形態; 指甲的形態、顏色、斑點、紋路、半月痕; 以及28種脈象、40種常見疾病的徵象等, 迅速察覺疾病上身的蛛絲馬跡, 在第一時間進行穴位及藥膳調理, 就能避免疾病惡化,順利恢復健康。 人體的十二條
經絡和任督二脈,都連接著五臟六腑,因此有「症現於四肢五官,而病存於五臟六腑」之說,透過觀察手掌和面部(臉部)器官,可以體察臟腑、氣血、筋骨、經絡、精氣的變化,進而判斷病因、病機、病勢、轉歸、預後等資訊,具有相當重要的作用。 面診、手診、脈診是中醫神奇的瑰寶,本書首先介紹面診、手診、脈診的基礎知識,接著詳細講解多種常見疾病的面診、手診和脈診方法,並針對每種疾病提供中醫外治和食療等方法。內容豐富、圖文結合、通俗易懂,讓零基礎的中醫愛好者也能看得懂、學得會、用得上,是一本實用的中醫自診自療指導書。 ◎面診入門知識 面診屬於中醫望診,主要是觀察面部形態、顏色、皮膚、瑕點分布等方面,
從而得知臟腑、經絡、氣血功能的狀態,判斷人體全身與局部的病變情況。 ‧中醫認為,五臟開竅於五官,可以透過觀察五官來瞭解五臟六腑的健康狀況。目為肝竅,所以肝臟有病多反映在眼睛上,如眼睛赤紅且腫,多為肝火或風熱所致;腎開竅於耳,所以腎臟有什麼異常,多會在耳部有所表現,如耳輪乾枯焦黑,多為腎精虧耗;肺開竅於鼻,如果肺部出現了病變,則鼻子也會有異常表現,如鼻翼翕動為邪熱蘊肺。 ‧望舌診病主要觀察舌質和舌苔,舌質是舌的肌肉部分,舌苔是舌面附著的苔狀物,舌質可以反映五臟的虛實,舌苔可以察外邪侵入人體的深淺,正常人的舌頭呈淡紅色,舌苔薄白。舌頭異常一般從顏色和舌苔兩個方面來判定,如紅舌主熱,
淡白舌主虛、寒,紫舌主瘀血,黃苔主裡證、熱證,白苔主表證、寒證。 ◎手診入門知識 手診是指運用視覺、觸覺等方式,透過觀察手的紋路、形態、變化、規律等方式,對人體器官的變化進行推測的一種輔助手段。 ‧健康人的手掌呈淡紅色,色澤光潤,掌部肌肉富有彈性。如手掌呈白色,表示肺部出現疾病;手掌晦暗無華,表示腎臟有病變;手掌呈黃色,表示脾胃或肝臟有病;手掌呈絳紅色,表示心火過盛;手掌呈綠色,表示患有脾胃病或貧血;手掌大小魚際出現片狀紅赤,為肝掌,多表示患有慢性肝炎、肝硬化;手掌呈土黃色,雙側掌指黧黑,表示可能患有癌症;經常掌心冒汗,表示可能為神經衰弱;掌心出現瘀血狀紫色,掌心肉較軟,缺
乏彈性,用手指按壓後遲遲不能平復,可能是危急信號,表示心腎功能衰竭。 ‧指甲為筋之餘,肝主筋,望指甲不僅可以測知肝膽病,還可以瞭解全身其他臟腑的情況。正常指甲色澤淡紅,平滑光亮,以手壓之,放鬆後血色立即恢復,表示氣血充足,經脈流暢。指甲顏色不同,主病不同,如白色多主寒證、虛證,紅色多主熱證,黃色為濕熱薰蒸之故,青色多寒凝。 ‧掌紋可分為主線、輔線和病理紋。有的是先天生成的,不易改變,反映先天的身體狀況,如生命線、智慧線和感情線。有的是後天各種現實因素造成的,會隨著身體健康狀況的變化而生長或消退,如健康線、過敏線或干擾線等。病理紋則是一些特殊的紋理,是身體出現疾病的比較明顯的信號
,不同部位出現這些病理紋,表示相應的五臟部位可能出現了問題。 ◎脈診入門知識 脈象是手指感覺脈搏跳動的形象,或稱為脈動應指的形象。人體的血脈貫通全身,內連臟腑,外達肌表,運行氣血,周流不休。所以,脈象能反映全身臟腑功能、氣血、陰陽的綜合資訊。 ‧脈象與肺的關係:肺主氣,司呼吸。肺對脈的影響,首先體現在肺與心,以及氣與血的功能聯繫上。一般來說,呼吸平緩則脈象徐和;呼吸加快,脈率亦隨之急促;呼吸勻和深長,脈象流利盈實;呼吸急迫淺促,或肺氣壅滯,則呼吸困難,脈象多細澀;呼吸不已則脈動不止,呼吸停息則脈搏亦難以維持。 ‧脈象與脾胃的關係:脾胃能運化水穀精微,為氣血生化之源。
氣血的盛衰和水穀精微的多寡,表現為脈之「胃氣」的多少。脈有胃氣為平脈(健康人的脈象),胃氣少為病脈,無胃氣為死脈,所以臨床上根據胃氣的盛衰,可以判斷疾病預後。 ‧脈象與肝臟的關係:肝藏血,具有貯藏血液、調節血量的作用。肝主疏泄,可使氣血調暢,經脈通利。肝的生理功能失調,會影響氣血的正常運行,引起脈象的變化。 ‧脈象與腎臟的關係:腎藏精,為元氣之根,是臟腑功能的動力源泉,亦是全身陰陽的根本。腎氣充盈則脈搏重按不絕,尺脈有力,是謂「有根」。若精血衰竭,虛陽浮越則脈象變浮,重按不應指,是為無根脈,表示陰陽離散,病情危重。
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Q:經痛時不只熱敷可緩解,足部按摩也可以嗎?A:月經來潮有時疼痛難耐,中醫認為「不通則痛」,換句話說,經期的不適肇因於氣滯血瘀、經. 於 health.udn.com -
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有疏通經絡活血化瘀的功效。 此外, 刮痧對月經不利, 會造成經量過多, 而且女性月經期腹部、腰骶部等部位不能刮痧, 會造成月經量多或經期延長。 於 www.healthway.tips -
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在腺癌病變咽或鼻腔的情況下,疾病的症狀是鼻子體重減輕和食慾,疼痛,喉或咽,它往往是不愉快的感覺“刮喉”。 它也是喉可以沒有傳遞發紅和腫脹扁桃體, ... 於 mandeabu.online -
#34.女生必知的事!經期應避免的7大禁忌 - Hello醫師
女性經期通常會出現經痛、腹脹和情緒不穩等症狀,然而有些習慣可能會使這些症狀更加嚴重,因此,本文將為各位女性提出7個經期間應該注意的健康知識,讓各位美女月月都 ... 於 helloyishi.com.tw -
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#52.来大姨妈可以按摩吗经期注意事项妈妈宝宝网- 月經來可以按摩嗎
经期前两天可以按摩吗有来医生月經來可以按摩嗎; 按摩? ... 心血管疾病的人皆不適合刮痧,還有還有,雖然只是刮腿,但小編還是強烈建議,女生經期來的時候先別刮痧! 於 fraglottery.com -
#53.經期可以瘦腿刮痧嗎中醫刮痧的瘦腿方法 - 壹讀
刮痧瘦腿法的刮痧方法也是有講究的,一般都是從膝蓋開始往下進行,並且中途不能夠改變方向,更不能像洗澡一樣來來回回的刮。 如果是患有下肢靜脈曲張或者 ... 於 read01.com -
#54.網路瘋傳的女明星刮痧瘦腿法真的有效嗎!?#蕭志達醫師蘿蔔 ...
許多朋友想問的瘦腿刮痧法刮痧到底怎麼刮?想瘦大腿、瘦小腿就快點把這部影片收藏起來不用再為蘿蔔腿煩惱啦!有興趣的朋友趕快把影片看 ... 於 www.youtube.com -
#55.带避孕套能过高铁安检吗-两性知识网
心血管急危重症是心血管医生常会遇到且需要密切关注的疾病。往年东方会都会吸引大量的学者前来参与,今年的心脏急症论坛也不例外,依旧干货满满!5 ... 於 mg0jf8bh.uejwrsa.com -
#56.9大禁忌非知不可! Yahoo奇摩新聞- 月經來可以按摩嗎
月經來可以 按摩嗎; 氣虛月經提前怎麼調理女人氣虛月經提前怎麼調理人人焦點 ... 不適合刮痧,還有還有,雖然只是刮腿,但小編還是強烈建議,女生經期來的時候先別刮痧! 於 j93615.niceprizegiveaways.com -
#57.月经快没了去做无痛肠镜可以吗 - 家庭医生在线
如果想要做无痛肠镜可以在月经结束后进行检查,对身体一般没有较大影响, ... 需要在月经期间进行检查,建议咨询医生,了解是否需要采取相应的措施来 ... 於 m.familydoctor.com.cn -
#58.月經來可以刮痧嗎
綜合上述,月經來是可以按摩的,蠻多研究都證實有幫助經痛舒緩,甚至與等 ... 還有,雖然只是刮腿,但小編還是強烈建議,女生經期來的時候先別刮痧! 於 congresomagnetobiologia.es -
#59.月經來不能刮是真的嗎?
那請問一下你之前刮痧瘦腿那個內徹是由下往上? 外撤由上往下? 這樣對嗎哈哈我一直搞不清楚還有有人說月經來不能刮是真的嗎? 於 cividale7155.pixnet.net -
#60.刮痧瘦腿9大重點錯過黃金20分鐘「零水腫」美腿離妳而去
分段刮能讓力氣集中、使腿的每個部分均勻受力,以達到最好的效果,千萬別 ... 而一般女性月經來時也要暫停刮痧,否則會導致經血量變少,有排不乾淨的 ... 於 fashion.ettoday.net -
#61.生理期可以刮痧嗎 - LiteText
月經來 了可以運動嗎可以游泳嗎可以刮痧拔罐嗎? ... 可以刮痧要因人而异,如果女性体质比较好,月经量不多,而且有痛经,可以适当的刮痧,可以刮。 於 nl.litetext.net -
#62.月經來可以按摩嗎- 月經失調常見4種人中醫
中醫師周宗翰指出,若血塊顏色不是鮮紅色而是紫黑色,且孕婦、氣虛者、患有癌症、皮膚過敏、心血管疾病的人皆不適合刮痧,還有還有,雖然只是刮腿,但小編還是強烈建議, ... 於 nczs91ur.sabothe.com -
#63.生理期刮痧
因为月经期间刮痧有可能会导致月经量增多会引起月经经期延长。 月經來可以刮肝經嗎? 懷孕中的女性、經期前後、感冒、腸胃炎者 ... 於 no.commercialroofingtitans.org -
#64.刮痧瘦腿三重點這個時期不宜做 - 每日頭條
刮痧的原理是使腠理開通,達到行氣活血、疏通經絡的作用,對月經一般沒有影響。所以說,刮痧瘦腿與月經不調之間是沒什麼直接關係的,但是需要注意的是, ... 於 kknews.cc -
#65.月經來的時候可以按摩嗎? 身體保養美妝保養討論區熱門話題
按壓「三陰交」緩解月經疼痛養生保健- 月經來可以按摩嗎; 月經失調常見4種人中醫:穴位 ... 還有還有,雖然只是刮腿,但小編還是強烈建議,女生經期來的時候先別刮痧! 於 am8qa2qe.emilyjdiamonds.com -
#66.《黄帝内经》中医养生智慧大全 - Google 圖書結果
现在常用的刮痧方式就是用各种材质制成的较薄的刮痧板刮擦相应穴位或经络,使局部皮肤充血发红、行气活血 ... (5)妇科病证:痛经、月经不调、闭经、月子病、乳腺增生等。 於 books.google.com.tw -
#67.月經來可以按摩嗎- 月经期间可以做按摩吗快速问医生
為了使經血順利排出,經期間月經來可以按摩嗎? ... 女性月經期間可以按摩足部嗎? ... 還有還有,雖然只是刮腿,但小編還是強烈建議,女生經期來的時候先別刮痧! 於 4t7jt16o.indiandreamproperties.com -
#68.如何提升男人的持久力-男性健康网
症膳如果可以的条权话,研究显示,威防证据表明,癌建保持体重在健康范围内,议癌猪肉和羊肉。 ... 近日,不使用膳食补充剂来预防癌症。 於 yw0tl.ixsnjka.com -
#69.月经期间可以做按摩吗快速问医生- 月經來可以按摩嗎
不過女性来月经时可以选择按摩,但是要看具体按摩的是什么位置。 ... 疾病的人皆不適合刮痧,還有還有,雖然只是刮腿,但小編還是強烈建議,女生經期來的時候先別刮痧! 於 p1q.02792997.com -
#70.《星漢燦爛》CP成真?趙露思靠「經期減肥法」多年維持39公斤
生理期時常會有下肢水腫的現象發生,腿部的伸展可以舒緩水腫的不適,也可以有效的塑腿,讓腿部線條更修長。 坐姿,左腿伸直。 右腿盤起,腳掌對著左腿內側 ... 於 www.cosmopolitan.com -
#71.【月經來可以刮腿嗎】刮痧瘦腿三重點這個時期不宜... +1
刮痧瘦腿三重點這個時期不宜做, 刮痧可以促進血液循環,排毒養顏的作用很不錯,如果刮一些不同的穴位效果也會不同,或者出現反作用,呵呵,不管怎麼說,人體氣血在經期的 ... 於 tag.todohealth.com -
#72.如果提高男性持久力-女性健康网
对于大多数人来说,内分泌系统似乎有些神秘。 ... 女性月经周期前后或经常熬夜时,既有我们熟知的甲状腺、经常出现不明原因的疲劳,. 於 t9a.hxrqdv6.com -
#73.腮腺腫瘤症狀 - cadnosa.online
在腺癌病變咽或鼻腔的情況下,疾病的症狀是鼻子體重減輕和食慾,疼痛,喉或咽,它往往是不愉快的感覺“刮喉”。 它也是喉可以沒有傳遞發紅和腫脹扁桃體, ... 於 cadnosa.online -
#74.女人愛自己,從調養氣血開始:簡?鈺老師寫給妳的健康使用手冊
用刮疹器(按摩板)按摩腳掌內側骨頭下,接近腳底部位肌肉裡的筋腿,並用擱指腹按採第二 ... 有些年輕女士平常沒事,一到月經來時就出現腰疫症狀,這樣的人只要多做全身伸展 ... 於 books.google.com.tw -
#75.️持續做四周一定瘦❤️ - Facebook
基本上大家只需要利用看電視,洗澡,跟睡前等零碎的時間就可以完成。趕快跟我動起來吧。 1⃣️抬腿(睡前服用). 2⃣️弓箭步拉筋(吹頭髮時). 3⃣️刮肝經&膽經(洗澡& ... 於 zh-tw.facebook.com -
#76.經期能做腳底按摩嗎?中醫師:血塊偏紅色才可以
【華人健康網記者黃惠姍/台北報導】不少女性在月經來的那幾天,會感覺比平時更容易疲倦,有些人還會伴隨經痛、腰酸背痛的狀況,於是下班後去做做腳底 ... 於 tw.tech.yahoo.com