日本 清肺 保健 食品的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

百病起於寒【暢銷經典版】

為了解決日本 清肺 保健 食品的問題，作者進藤義晴,進藤幸惠 這樣論述：

甩病，從「排寒」開始！ 風靡日本40年自療醫學， 治頑疾、防未病， 養出固本「自癒力」！ 　　身體的自救神鑰—— 　　別放棄！那些找不出原因或無法根治的病，都還有機會康復！ 　　◆源自1983，盛行日本40年來救命無數 　　◆排寒療法之父，半身浴與足湯的倡導者親授 　　◆開啟「體溫力革命」的重要舵手 　　★ 毒素之首，百病起於寒！ 　　多虧現代醫療先進，國民壽命平均逐年上升，如何享受一段長壽生活，是我們終要面對的課題。然而年紀漸長的機能退化、生活壓力造成的文明症狀等，各種大病小痛都時時考驗著我們的身體。 　　你是否也因慢性疾病或周而復始的小症狀而困擾呢？不停上診所、醫院，得到的藥物

與治療雖然多少能舒緩症狀，但卻始終無法根治，只能反覆尋求醫生的幫助，日子一久，連心也疲累了起來…… 　　其實，治病如治水，疏通才能除根——許多我們找不到原因、久病不癒、百治不得其解的困擾，都來自入侵體內的「寒氣」。 　　【寒氣現形，當心別積寒成疾】 　　‧飲食過量積寒氣，狼吞虎嚥是大忌。 　　‧消化器官欠休息，身體排毒恐失靈。 　　‧腰痛、膝蓋痛成宿疾，想健康就別忽視。 　　‧怕冷？不流汗？寒氣入侵的警訊。 　　‧心寒亦是毒，焦躁鬱悶讓身體積寒更深。 　　‧異位性皮膚炎乃排毒反應，如何應對？ 　　★ 養身先養暖，治病先治寒 　　根據日本排寒療法之父——名醫「進藤義晴」的親身試驗與研究，在人

體中本藏有一股強大的自癒力（自然治癒力），能夠隨時將身體修復回健康狀態。然而，「寒氣」卻阻礙著這項能力的發揮，造成身體失常。 　　因此，如果想要讓不適的身體痊癒，重要的並非針對症狀及患部的「刻意治病」，而是應該對人體全面縱觀，從根本去除掉「寒氣」這個致病因素。如此一來，完全不需要手術、藥物、貼布、健康食品或其他器具輔助，就能重啟自癒力，讓人體「自然痊癒」。 　　想要去除身體中的寒害，無法靠吃藥或吃補解決，最重要的是要在飲食、衣著與心理上維持良好的「保暖防寒」生活習慣。 　　 　　★「頭涼腳暖+八分飽」，擺脫虛冷、重啟身體自癒力 　　這套風靡日本40年的「排寒醫學」自療法，提倡穿多層襪、養成半身

浴與足浴等生活習慣，以「頭涼腳暖」為旨，多年來成功治癒各種難治重症，如：氣喘、糖尿病、痛風、洗腎，甚至癌症末期等患者。 　　不僅如此，「排寒療法」對於慢性身體不適，像：香港腳、皰疹及異位性皮膚炎等過敏或皮膚病；不孕症及經期不順等婦科疾病；暗沉、細紋及白髮；腰痛、肥胖、憂鬱症、失眠、失智症等都有療效，幾乎可以說是「治萬病」。 　　進藤醫師的排寒療法在日本風行40年以來，奇蹟般莫名痊癒的例子，實在多不勝數。但其二大心法卻十分簡單，就是——「頭涼腳暖+八分飽」。只要懂得從飲食及心理上時時「保暖防寒」，就能無病一身輕。方法不難，而且效果迅速，自己種下的「毒果」，靠自己就能根除！ 　　【排寒實踐，找回

身體自癒力】 　　‧飲食不忌口，懂均衡吃最健康。 　　‧衣著寬鬆助散熱，天然材質別選錯。 　　‧足部保暖有方，多層襪幫你去寒氣。 　　‧半身浴、足湯好習慣，怎麼泡最健康？ 　　‧顧好四季睡眠，熱水袋為你調暢氣血。 　　【適讀對象】 　　✓注重養生，希望從日常打造健康身體的壯年族群。 　　✓深受病症之苦，期待斷絕病根、減少藥物與醫療支出之慢性病族群。 　　✓容易氣虛體寒，想解決經期不適、膚質、減重等困擾的女性族群。 　　✓所有希望提高健康本錢，讓身體更有防禦力的民眾。 　 　　【金句搶先看】*10 　　○ 教導病患如何「擺脫醫生」，才是身為醫生真正的使命。 　　○ 我們的身體具有一種叫「自然治

癒力」的自然良能，只要身體保持在正常健康的狀態，就能自然治好疾病。 　　○ 想要徹底斷絕病根，就不能只看生病的部位，必須觀察全面的人體。 　　○ 所謂「正本清源」，疾病既然起源於己，就要從己去排除病根。 　　○ 大部分的人，包括許多醫生在內，都認為「沒症狀就是健康」、「出現症狀就是生病」，但這是錯誤的觀念。 　　○ 吃飯速度太快、不細嚼慢嚥的人，即使吃了很多也只能吸收極少的養分。 　　○ 排寒療法的基本原則，就是藉由半身浴及多層襪幫下半身保暖，將身體維持在「頭涼腳暖」的良好平衡狀態。 　　○ 每個人的性格傾向都會對健康造成不同影響，可說是「性格決定病症」。 　　○ 「腳變暖和後，連心都變暖了」

。換言之，一旦腳部冰冷，連心都會變得冰冷。 　　○ 五臟六腑與季節有很深的關係，春主肝臟、夏主心臟、秋為肺臟、冬主腎臟。 本書特色 　　1.日本排寒療法之父，半身浴與足湯的倡導者「進藤義晴」親授。 　　2.圖解輔助說明，好讀易懂，去除「毒果」靠自己。 　　3.排寒療法實踐容易、效果迅速，即刻重啟自癒力。 風靡日本40年，讀者好評推薦 　　●內容不但紮實易懂，實踐方法更是簡單。重點是，它的效果太驚人了！例如只要簡單地穿上多層襪，就能改善苦惱我多年的許多症狀，這讓我覺得以前的病生得好冤枉。現在有許多雜誌或書籍介紹各種類似排寒療法的健康法，但很多都是片面了解而已，所以提出來的方法常常會造成反

效果。本書作者是排寒療法的創始者，他提出的做法及理論經過30多年的驗證，才能讓人真正放心。 　　●朋友跟我大力推薦這本書還有書中的方法，但也有事先提醒我：「作者說話很不客氣哦！」我先去圖書館借來看，後來發現這本書實在太好了，最後自己又跑去買了一本。確實，作者說話很不客氣，但我卻感覺到了他「醫者父母心」的擔憂，要不是真的關心讀者及病患，其實他沒必要如此苦口婆心，所以我不但不覺得怎樣，反而很高興。而且，書中所教的方法確實很有效果，見效也快，重點是非常簡單，我已經持續了好一陣子了，身體狀況好轉許多，現在就希望自己有恆心可以繼續下去。 　　●書中的內容非常完整，也很好懂。作者將中西醫的理念融合，讓

習慣了胃痛就吃胃藥、感冒了就吃感冒藥的現代人，對疾病有了新的理解，也教導我們如何利用排寒療法來為身體做自我管理。雖然作者語氣嚴厲，但也會安慰讀者不要有壓力，只要選擇自己喜歡的步調及時機來進行，甚至還勸人「就算覺得這個方法很好，也不要強迫別人」，我看過這麼多健康書，他大概是第一個會這樣勸告讀者的吧！  

日本 清肺 保健 食品進入發燒排行的影片

高齡養生家庭取代餐開發與應用

為了解決日本 清肺 保健 食品的問題，作者李婧 這樣論述：

台灣已邁入人口老化的社會，養身保健的觀念也愈發普及。工研院調查銀髮族最迫切的生活需求首推餐飲，居家且方便化的健康飲食對高齡者更加需求性。本研究以家庭取代餐(Home Meal Replacement，HMR) 對高齡者之需求為目的，開發具適合高齡者的餐點。研究根據黃帝內經將五行陰陽理論為基礎與現代數位科技的完美結合，融入養生料理之中，進而搭配適合的藥膳料理調養，以溫性中藥材為主軸開發出十道『高齡者家庭取代餐』。研究成果顛覆高齡者養生餐味道較不被接受及不好料理之觀念，倡導高齡者養生概念並提高國人對於家庭代用包認知感。

愛上美味養生素【暢銷珍藏版】

為了解決日本 清肺 保健 食品的問題，作者王靜慧,花蓮慈濟醫學中心營養師團隊 這樣論述：

吃素無負擔 吃素很健康   Ø變化應用：素肉燥、素醬料、常備涼拌菜、素高湯 Ø創意口味：中式、西式、日式、南洋、美式等料理 Ø日日好食：早餐、午餐、晚餐或宵夜各種組合搭配 　　本書從專業營養的角度出發，破除坊間對於「吃素」的迷思，並依中醫食療的理論分成12大類養生主題，以簡單易學的食譜，讓讀者在家也能輕鬆做出養生素食。本書亦融合食物份量的概念，讓不同年齡層、不同營養需求的人，可以從食譜中選擇適合自己的美味養生素。 　　運用當季當令天然食材調製出健康美味的魯素燥、調醬料、醃拌菜、熬高湯15大秘方，並傳授正確清洗蔬果的方法及少油炸、少再製品、多拌炒的健康烹調法，讓全家人吃出營養美味的素食盛宴

！　　 　　◆簡單上手 天然無負擔◆ 　　Ø3大理由讓你戀上素食 　　Ø15種秘方讓素食更美味 　　Ø70道養肝／補腎／護心／健脾胃等健康素食   　　◆全家健康，先從12大養生素開始 　　【醒腦】增強記憶力、頭好壯壯、腦筋清晰 　　【明目】消除眼睛疲勞、眼睛保健 　　【護心】預防動脈硬化、降低膽固醇、強化血管 　　【養肺】潤肺、清肺、強化支氣管 　　【養肝】消除疲勞煩躁、滋補精神體力 　　【健脾胃】幫助消化、避免胃酸過多、消脹氣、防便秘、排宿便 　　【補腎】益氣補血、滋陰補腎 　　【提升免疫力】預防感冒、抗過敏 　　【更年期保健】抗憂鬱、補充鈣、養顏美容 　　【補血】改善手腳冰冷、強化虛弱

體質 　　【安眠】寧心安神、助好眠 　　【體重控制】飲食均衡、健康減重 †附贈10道坐月子素食食譜 z得獎紀錄y --------本書榮獲【衛生署國民健康局健康好書推介獎】 　　本書從專業營養的角度出發，破除坊間對於「吃素」的迷思，並依中醫食療的理論分成12大類養生主題，以簡單易學的食譜，讓讀者在家也能輕鬆做出養生素食。本書亦融合食物份量的概念，讓不同年齡層、不同營養需求的人，可以從食譜中選擇適合自己的美味養生素。