日本兒童益生菌必買的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

養出孩子的抗毒力!0~6歲健康育兒懶人包：預防環境危害、認識幼兒疾病大魔王，現代爸媽必讀的全方位健康育兒指南

為了解決日本兒童益生菌必買的問題，作者黃昌鼎 這樣論述：

「無毒」育兒輕鬆上手！ 一次搞懂身體的「病」＆生活的「毒」！ 細菌、病毒、有毒懸浮微粒、環境荷爾蒙、塑化劑⋯⋯ 環境醫學專家黃昌鼎醫師帶領新手父母， 為孩子的健康把關，排除看不見的惱人毒素，打造「安全無毒」的成長環境！ 　　□孩子體弱過敏、有異位性皮膚炎，要不要驗過敏原？吃益生菌有幫助嗎？ 　　□買到不合格的童裝，孩子穿上竟然有致癌可能？ 　　□孩子吃進肚裡的藥品大人看攏謀？哪些日常藥對小孩來說竟是致命之毒？ 　　◎別再上網亂查！懶人包圖表×專業文字詳解，專為現代爸媽設計的健康育兒大全！ 　　隨著保健觀念普及，要維護孩子的健康，不再只是生病看醫生就好。如何減少塑化劑、空氣汙染及農藥殘

留等兒童健康的潛在危害，在日常中排除各種毒素，是家有幼兒的父母必修的一門課！ 　　育有雙寶的黃昌鼎醫師，十多年來在診療現場第一線關心兒童健康、關注環境危害，時常遇到新手父母詢問各種疑難雜症── 　　★懷孕、備孕可以打新冠疫苗嗎？要注意什麼？ 　　★我家小孩老是過敏，需要補充益生菌、維他命嗎？ 　　★蔬果食材怎麼洗才能避免農藥殘留？餐具水壺怎麼選才能安心無毒？ 　　★兒童藥品種類繁多，除了劑量要小心，還有哪些事項要注意？ 　　★感冒、腸胃炎、發燒⋯⋯出現哪些重症徵兆必須盡快送醫？ 　　★1歲不會走路、2歲還不會講話⋯⋯我的孩子需要早療嗎？怎麼評估？ 　　◎孩子老是過敏、體弱嗎？醫師告訴你，可

能是環境出問題！ 　　各種關於孩子成長與環境危害的疑問，突顯父母在育兒現場的焦慮。黃醫師結合兒童醫學與環境安全的專業，邀請父母一起為孩子的食、衣、住、行、育、樂全方位健康把關，養出孩子強大的抗毒力！ 　　★未正確使用殺蟲劑，神經毒性竟然導致幼兒臉部抽搐？ 　　★別小看肚子痛！腸套疊有哪些症狀？一定要開刀嗎？ 　　★腸病毒、流感年年來襲，錯過哪些前兆就可能釀成重症？ 　　★玩具有安全標章就絕對安全嗎？兒童汽座可以接收恩典牌嗎？ 　　本書從科學胎教、寶寶0～6歲發展的大小事、孩子飲食注意事項、選對嬰幼兒用品材質、認識常見兒童藥品，到防疫時代的作息安排、預防3C成癮等，以懶人包圖表設計，簡明扼要

地解說，在各層面守護孩子的身心健康，是新手爸媽最需要的兒童健康成長專書！ 本書特色 　　1.全彩圖文繪製，第一本針對生活環境「病」與「毒」的全方位育兒健康書籍。 　　2.附常見疾病危險徵狀圖表，方便檢視症狀，不錯過就醫時機！ 　　3.針對現代社會環境，提供最新的保健知識，過敏兒、體弱兒父母必讀！ 專業推薦 　　江桂香／《嬰兒與母親》總編輯 　　江椿彬／馬偕兒童醫院 兒童胃腸科主任 　　李宏昌／台灣小兒科醫學會理事長、前馬偕兒童醫院院長 　　何啟生／馬偕兒童醫院兒童醫務部主任 　　邱南昌／台灣兒童感染症醫學會理事長 　　林先和／台大流行病學與預防醫學研究所教授 　　林育正／輔仁大學附設醫

院職業醫學科主任 　　陳偉燾／馬偕兒童醫院兒童腸胃科資深主治醫師、馬偕醫學院醫學系兼任臨床教授、台灣兒科醫學會消化學次專科醫師指導醫師 　　莊豐如／莊豐如診所院長 　　黃瑽寧／黃瑽寧醫師健康講堂 　　楊俊仁／前台灣小兒消化醫學會理事長、現任馬偕兒童醫院資深主治醫師及馬偕醫學院醫學系副教授 　　（依筆劃排序） 　　「黃昌鼎醫師在馬偕兒童醫院任職多年，曾跟我專研消化營養學兩年，更拿到台大職醫及工衛研究所學位。難怪寫起這本書，除了介紹嬰幼兒成長知識之外，從懷孕到育兒，更著墨許多環衛影響的新知，真是不可多得的好書。」──李宏昌／台灣小兒科醫學會理事長、前馬偕兒童醫院院長 　　「兒科醫師加上家長的實

戰經驗，提供貼心解決困擾爸媽的『小祕方』！對於沒時間的爸媽非常實際有幫忙，對於認真的父母提綱挈領地抓出重點，還有讓寶貝生活在無毒、無害環境的注意事項。翻翻這本書，保證收穫多多！」──邱南昌／台灣兒童感染症醫學會理事長 　　「黃昌鼎醫師曾是馬偕小兒科優秀的主治醫師，不僅工作認真，表現優異，也同時擁有台大公衛所環境醫學的專長，資歷非常完整。很難得這本書除了對於兒科常見的疾病做很完整的介紹，詳細解答父母門診常見的育兒健康問題，更懇切地教導父母預防常見的環境毒害。本書內容詳實，涵蓋育兒的食衣住行育樂，又有豐富的重點圖卡，是很實用的一本育兒好書，我誠摯推薦給大家。」──何啟生／馬偕兒童醫院兒童醫務部主

任 　　「黃昌鼎醫師長期以來關心兒童健康，關注環境危害，並以環境職業醫學專科和小兒專科醫師的訓練歷程和素養，深入淺出地告知大眾和家長，如何避免接觸和攝入環境中的有毒物質，對腦部和身心正在發展的兒童來說尤其重要。很高興知悉黃醫師以更有系統的方式，告訴大眾如何遠離環境中的毒害。」──楊俊仁／前台灣小兒消化醫學會理事長、現任馬偕兒童醫院資深主治醫師及馬偕醫學院醫學系副教授 　　「如果要找一本內容豐富不艱深，好讀又易懂的育兒寶典，絕對不要錯過本書。小兒科、兒童胃腸科及環境職業醫學科這樣難得的合體，黃醫師精闢地回答家長最常關注但不易懂的問題，傾囊教你如何打造孩子安全無毒的生活環境，配合好記的圖表及小

祕方，是一本會讓你愛不釋手的好書！」──陳偉燾／馬偕兒童醫院兒童腸胃科資深主治醫師、馬偕醫學院醫學系兼任臨床教授、台灣兒科醫學會消化學次專科醫師指導醫師 　　「黃昌鼎醫師曾在馬偕小兒科歷經扎實的臨床訓練，他有豐富的兒童照護診斷經驗，再加上自身環境無毒的專業，融合成獨一無二的無毒育兒寶典。此書深入淺出地從生活中提供實際具體建議，是一本好書，我推薦給所有的家長。」──江椿彬／馬偕兒童醫院兒童胃腸科主任 　　「黃醫師在診所已服務多年，擁有許多小兒實務臨床經驗，對各種小朋友疑難雜症的處置措施都相當有經驗。黃醫師這次不但充分發揮了環境安全與兒童醫學兩項專業，還結合各種圖表與美麗易讀的插圖，讓新手與老

手爸媽都可輕易閱讀與上手。這本書不但讓父母擁有深入淺出的基本學理與知識，也補充最新的保健與環境安全新知，讓爸媽對相關知識不再茫然，提供小朋友安全健康長大的空間！」──莊豐如／莊豐如診所院長

日本兒童益生菌必買進入發燒排行的影片

銀髮族的病歷特徵與健保支付之相關因素

為了解決日本兒童益生菌必買的問題，作者黃正吉 這樣論述：

台灣已逐步進入高齡化社會，健康照護和醫療保險成為許多人關注的議題。在全世界資訊系統愈來愈發達的情形下，醫療大數據已經重新定義了醫療保健的提供模式。相較大數據在其他行業的運用朝向「客製化」和「精準化」的發展，在未來大數據的浪潮下，醫療大數據的進一步發展就必須建立在資料庫連結的一個前提。醫療行政是政府、醫院、醫師、藥物、患者和醫療保險（花費）六大因素的配置，本研究透過彙集因醫療行業運轉所產生的資料進行連結所產生之數據進行分析，達到資源最佳配置與多贏的局面，降低醫療工作人員的負擔，使其可以更容易做出精準的醫療判斷，為本研究之動機。台灣在1995年實施全民健康保險，讓國人在醫療品質上有安全保障，同時

也累積龐大的健保資料庫，於2000年開放產官學界於非商業性質研究，提供醫療用藥安全、醫療健康科技、健保醫療經濟及財務學的研究與政策制定的參考與依據。本研究的範圍為2001年至2013年，依十大死因衍生出十大疾病，分析銀髮族罹患此十大疾病在門診和住院的逐年概況與花費，並進一步調查十大疾病之間的交互作用（共病現象）以及闡述各種趨勢的可能原因。未來影響台灣經濟面向的人口議題，亦是人口年齡的結構變化，而非人口數量的變化，人口老化將導致健康照護、社會保險和福利支出的增加，造成國家整體財政負擔加重，進而使得年輕世代勞動者負擔變大。因此，人口老化帶來國家社會面臨更多挑戰，既然人口老化帶來衝擊無法避免，如何透

過政策來提高老人人口的社會價值，為本研究報告探討範圍，提出成果及貢獻。

恐怖的自體免疫疾病療癒聖經+90%女人都會忽略的恐怖疾病(免疫力套組)

為了解決日本兒童益生菌必買的問題，作者莎拉‧巴倫汀,唐娜．蓋茲,琳達．夏茲 這樣論述：

對抗疾病和病毒， 你更需要不生病的免疫系統！ 　　《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》 　　◆《紐約時報》暢銷書，亞馬遜網書逾千名讀者5星推薦，第一本自體免疫疾病的飲食生活完整指南、第一本解說採用原始飲食使自體免疫疾病復原的鉅作。 　　◆患有自體免疫疾病或其他慢性疾病，或單純想了解飲食如何影響腸道健康、激素及免疫系統，都要詳讀！ 　　◆本書應該要出現在你家和你醫師家的書架上，以及每間醫院的候診室。 　　◆全臺熱銷20000本！ 　　太可怕了！ 　　全球有近4億人有「自體免疫疾病」的疑慮…… 　　自體免疫是現代社會的流行病，美國人罹患的慢性病中，自體免疫疾病就佔了一半；全台至少也有逾100萬

人受這個慢性風暴所苦！ 　　目前已有超過100種疾病被確認為自體免疫疾病（第一型糖尿病、乳糜瀉、類風濕性關節炎、再生不良性貧血、多發性硬化症、牛皮癬、橋本氏甲狀腺炎、重肌無力症、紅斑性狼瘡……），還有更多疾病的起因被懷疑與自體免疫相關（阿茲海默症、失智、纖維肌痛症、帕金森氏症、精神分裂、漸凍人症、自閉症系列障礙、某些種類的癌症……）。若你有下列情況，可能與早期自體免疫疾病有關： 　　。過敏　　　　。減重沒效　　。易發生感染 　　。低血糖　　　。記憶問題　　。酵母菌感染 　　。偏頭痛　　　。睡眠障礙　　。消化系統問題 　　。膽囊疾病　　。經前徵候群　。反覆發生頭痛　 　　。睡眠障礙　　。甲狀

腺問題　。體重莫名改變 　　。肌肉無力　　。焦慮和沮喪　。肌肉或關節痛 　　。極度倦怠　　。莫名不適（常不舒服） 　　。腺體水腫　　。血壓改變（通常是變低） 　　。長疹子或有其他皮膚問題 　　　　　 　　有紮實理論、有科學實驗、有臨床實證， 　　愈早開始這樣吃，完全根治的機會就愈高！ 　　醫療研究人員仍無法全盤了解原因和染病途徑的自體免疫疾病，莎拉‧巴倫汀醫學博士運用醫學界現有的研究、親身對抗自體免疫疾病之戰，並累積數千個病例，提出這套扭轉疾病的「原始飲食生活攻略」，讓大眾得以「主動」逆轉病痛──愈早開始採納這些建議，完全扭轉病情的機會就愈高！ 　　【原始飲食是什麼？】 　　●達成最佳健康

狀態的最佳飲食方式：舊石器時代祖先生存時就存在的食物＋最新、品質最優良的營養素和生化研究提供的飲食建議。 　　●全食物：限定於能提供最高營養密度的食物──現代人吃得很「好」但營養不足。 　　●三不吃：不吃會引起發炎反應或造成激素失衡的食物，不吃會引起腸漏症或讓腸道生態失調的食物，也不吃已知與慢性疾病有絕對關聯的食物。 　　●具體內容：以高品質的肉類、海鮮、蔬菜及水果為基礎，及小部分允許的堅果和種子（如某些蔬果內的種子）。 　　【醫學博士親身實證！這麼多疾病都消失了……】 　　莎拉‧巴倫汀醫學博士從青少年開始就有許多健康大小毛病：脹氣、水腫、胃痙攣和腸躁症引起的便祕、偏頭痛、焦慮症、輕微抑鬱症

、成年期哮喘、嚴重過敏、胃食道逆流、輕微膽囊疼痛、粉刺、倦怠、關節痛、跟腱炎、腕隧道症候群、經常性肺炎和鼻竇炎、溼疹、乾癬性頭皮屑，並於2003年確診扁平苔癬，同時還臨界高血壓、糖尿病前期，深受靜脈曲張之苦。 　　由於這些不適和病痛，巴倫汀醫學博士很早就開始服用各種藥物，直到她開始執行「原始飲食生活攻略」後才得以改善，最後，她的自體免疫疾病和其他疾患都不再需要採取治療手段，不再需要任何藥物！ 　　【如何「原始飲食」？】 　　●盡量避免高碳水化合物飲食：易造成胰島素抗性和發炎反應。不用擔心刪去全穀類，它不是高營養密度食物，蔬菜的維生素和礦物質比穀類高10倍，蔬果的纖維也比它多且優質。 　　●富

含脂肪：尤其是椰子、酪梨、橄欖中的油脂和優質的動物脂肪，飽和脂肪不會增加心血管疾病風險，糖才會。 　　●可吃蛋黃，但不要吃蛋白：蛋白中的蛋白質常成為細菌蛋白質的載體，使其跨越腸道障壁，刺激免疫系統。 　　●避免大量茄科蔬菜（茄子、燈籠椒、馬鈴薯、枸杞、辣椒……）：通常含「配糖生物鹼」這個皂素，易導致腸漏症，並刺激免疫系統。 　　●大部分水果都可以吃，但需限制量：就算是水果中的天然果糖，每天最多仍不要超過10～12克，太多果糖會引起胰島素抗性及發炎反應，可能也會導致腸漏症及損傷肝臟。 　　●選擇低到中升糖指數（GI）的食物：可調解血糖濃度及胰島素抗性。 　　●避免大部分種籽、種籽油、堅果、堅果油

、穀類（玉米也算穀類）、仿穀類（奇亞籽、蕎麥、藜麥……）和豆類：可能有植酸、凝集素、麩質、omega-3及omega-6脂肪酸吸收失衡、抑制消化酵素等問題，影響腸道健康、營養吸收。 　　●避免乳製品：含蛋白酶抑制劑，可能會引起腸漏症；乳蛋白不好消化，還是大腸桿菌偏好的食物；乳製品有高度致敏性…… 　　●避免可能含環境雌激素食物的食物：亞麻子、大豆、全穀類、玉米以及飼養過程有施以激素之動物的肉和蛋。 　　●避免加工食品及其當中的成分：即使是纖維素，也建議從蔬果中攝取，纖維素補充品不需要甚至不建議。 　　●適量的鹽：不建議精製鹽，請選擇富含微量礦物質者。 　　●避免添加糖和人工甜味劑 　　●避免酒

精，咖啡只能「偶爾」1杯，可適量攝取綠茶和紅茶。 本書特色 　　●不只幫助自體免疫疾病患者，書中的科學知識人人適用：麩質和小麥胚凝集素等穀物蛋白質如何同時影響腸道和免疫系統健康；營養密度、睡眠時間和壓力控制如何造成健康問題……這些都是大眾應該知道的基本知識。 　　●從原理詳盡揭開跟免疫系統、飲食與健康的各種知識，避免治標不治本：食物如何跟身體產生交互作用、構成免疫系統的諸多成員及它們之間的交互作用、激素系統和神經傳導物質在免疫健康的貢獻、超過7000萬兆的腸道共生菌如何從各方面影響人整體的健康……讓你的健康生活舉一反三。 　　●原始飲食的原則、內容、執行細節和注意事項完整公開：各種避免

和可食用（肉、海鮮、內臟、蔬菜、水果、脂肪、香料……）的食物表和相關解說，並針對其中相關食物疑問（培根是否可吃、魚的汞問題、生食或熟食、健身後的營養補充、生酮飲食討論、哪些食物富含益生菌、椰子油的定位、如何做符合原始飲食的烘培……）……讓你徹底搞懂並順利施行原始飲食。 　　●從日常生活習慣調理身體，滴水不漏幫你找回健康：從膳食管理（衛生、用餐頻率……）、壓力管理（學會說不、深呼吸、伸展、良好的姿勢、接觸大自然、正念靜心、芳香療法、按摩……）、調節生理時鐘（睡前配戴琥珀色鏡片的眼鏡、優質睡眠）、定期低強度活動（散步、游泳、瑜伽、跟孩子或狗兒玩耍──所有與坐著或躺著無關的活動）……全方面幫你恢復

健康。 　　●實踐計劃的優先順序和其他建議，陪你渡過大小狀況：要過渡到原始飲食、生活需要時間和一些訣竅，幫助你適應並維持下去，書中提供逐步實踐的優先順序建議、事前準備、需要改變到什麼程度……等等，以及執行過程中的身體變化、從自體免疫疾病恢復的時間長短，各種執行上的Q&A（如何外食、孕婦與兒童使用的安全性、兒童使用的安全性……），甚至當你進行三個月仍看不到效果時應該知道的疑難排解方案……引導你面對原始飲食生活可能會遇到的問題。 　　《90％女人都會忽略的恐怖疾病》 　　◆美國已超過8000萬人、臺灣則超過80%的女性都曾感染念珠菌！ 　　◆不只女性，男性、老人、兒童也都會受感染！ 　

　◆一旦感染深化為念珠菌菌血症，便有極高的死亡率！ 　　◆可能併發其他疾病和感染，如HIV、皰疹、慢性疲勞症候群和癌症等等！ 　　經千萬人實證有效的免疫調校基礎工具 　　創造能量‧正確消化‧清潔毒素‧征服感染 　　★飲食營養權威經25年親身實證研究所得 　　★暢銷超過200,000本，非廣告的口耳相傳，只因為真的有用！ 　　★眾多醫學營養專業人員及藝文知名人士讚譽推薦 　　★美國Amazon讀者4.5顆星評價，健康飲食念珠菌類銷售第一名 　　疼痛、疲勞、不舒服，怎麼做都好不了， 　　那你可能被念珠菌感染了…… 　　身體裡同時並存著好菌與壞菌，如果你經歷疼痛、不適、疲勞或其他症狀，無論你

做什麼或你看過多少醫師都不會消失，就很可能是在不知不覺中被壞菌感染了，其中最教人防不勝防的，就是念珠菌。 　　念珠菌症是全身性真菌感染，它可以透過壓倒免疫系統對身體造成嚴重破壞，使患者容易受到其他類型的疾病侵襲和感染。 　　已有成千上萬人在與慢性疲勞、抑鬱症、體重問題、賀爾蒙失調、自體免疫疾病等病症作戰鬥爭多年後，從人體平衡飲食法中獲得了改善助益，治癒念珠菌症的症狀，進而提升免疫力。 　　◎誰應該看這本書？ 　　全人照護的從業人員，手邊有念珠菌症和其他免疫不全症的病患。 　　開抗生素、避孕藥、放射治療、化學治療、皮質醇和類固醇等給病患服用的醫師，人體平衡飲食可有助於患者恢復體內生態，預防

生病。 　　懷疑或確定自己有念珠菌症、慢性疲勞症候群、癌症、愛滋病等免疫不全症的人。 　　懷疑或確定自己有食物過敏，或者經常消化不良的人。 　　經常皮膚起疹子、便祕或有經前症候群（PMS）的人。 　　深受頭痛和肌肉關節疼痛所苦的人。 　　永遠看起來都很疲累、緊張或憂慮，或者有點健忘的人。 　　對香菸、香水等化學氣味敏感的人。 　　有服用避孕藥的人。 　　有一些無論怎麼做都無法緩解的症狀，因此感到困擾和沮喪的人。 　　有濫用藥物的經驗，如大量使用抗生素或非法毒品的人。 　　想常保孩子和所愛之人的健康。 　　想避免種下惡因，以免多年後爆發癌症、愛滋病、心臟病等病症的人。 　　※什麼是人體平衡飲食

法？ 　　人體平衡飲食著重在人體內的環保平衡，藉由飲食控制，一方面把血液導向鹼性且富含礦物質，進而殺光壞菌和投機的寄生生物；一方面是讓好菌收復失土，恢復正常消化。最終是強化再造人體的免疫系統，維持長久的健康生活。 　　‧人體平衡飲食法帶來的好處： 　　1. 強化器官、消化道和免疫系統。 　　2. 餓死有害的酵母菌（念珠菌）。 　　3. 清理體內瀕死酵母菌（念珠菌）所排出的廢物。 　　4. 平衡體內的化學組成。 　　5. 重新建立和餵養體內生態。 　　※發現超級發酵食物——其他健康理論所忽略的重要環節 　　人體平衡飲食領先其他飲食法好幾年，當別人還在尋找答案，人體平衡飲食已經為你提供了完整的

飲食計畫，你根本無需外求。 　　‧生的發酵蔬菜： 　　生的發酵蔬菜早已存在數千年，富含乳酸菌和酵素，不僅屬於產鹼食物，也富含維生素，也是每一餐都可以吃、都應該吃的理想食物。如何製作、運用？書中一覽無遺。 　　‧克菲爾： 　　這是一種很棒的古老食物，富含有益酵母菌和好菌的菌株，是天然的抗生素，可以幫助許多人挺進療癒的最後階段，恢復消化道的健康，還能讓你目前所做的任何努力都有加乘效果。 　　※重建免疫系統，從體內環保開始做起 　　‧腸道健康是基本關鍵： 　　免疫系統有80%集中在腸道，而腸道是壞菌最先寄生的地方，有益身體生態的生活方式，更強調要找回大腸的活力，這個重要性完全不輸給吃正確的食物

。所以，腸道健康是再造免疫力第一環結。 　　‧注意每個人的獨特性： 　　男人、女人、孩子，都是獨一無二的個體，都有天賦的本質與特性，女性偏陰去也不能少了陽性的輔助，而且容易被念珠菌侵襲；男性偏陽但也有陰性的部分；小孩一出生，就是偏向收縮的完整小動物，需要持續補充營養，才能夠建立健康的免疫系統。 　　‧了解食物的特殊屬性： 　　食物也有陽∕收縮及陰∕膨脹的不同，以及酸鹼性質的差別，飲食法的目標即在於食物性質的平衡攝取，才能讓人體達到健康和諧的狀態。 　　‧適當的飲食比例與搭配： 　　適當的食物結合，鼓勵大家每一餐吃相容的食物，並且注意80/20原則，可以促進適當的消化，促進脂肪減少，並增加

整體健康。 　　‧增強免疫力是首要之務： 　　嚴格實行人體平衡飲食三個月！除了進行大腸排毒，也應多吃益生的食物和補充品，可在消化道重新建立起好菌的菌落。而彈跳床運動特別能夠刺激免疫力，也是鍛鍊肌肉的好方法，對於任何人來說，都是很理想的運動形式。 　　‧更深度的療癒： 　　恢復體內生態後，淨化肝臟，強化免疫功能是重獲健康必須執行的步驟。 　　‧遵循按部就班的程序： 　　無論是體內或體外，大自然一切都是按部就班，井然有序，我們無從逃脫這種過程，要是不理解或不遵守這項原則，身體絕對不可能好起來。 　　※健康的特殊關鍵——血型 　　以加拿大自然醫學醫師所創血型飲食運動法，及人體平衡飲食所強調的

健康體內生態，整合出一套適合每個人的血型飲食方案。 　　O型：O型人的免疫力很強，也有發育良好的體魄，O型因為先天條件而精力旺盛，比其他血型更有機會快點治好念珠菌症，但飲食也有需注意的地方。 　　A型：A型一出生就胃酸不足，不太會消化肉類蛋白質或脂肪，因此強烈建議蛋白質要跟大量發酵蔬菜一起吃，而且要服用消化酵素。 　　B型：B型人有健全的免疫系統，但容易感染緩慢生長的病毒和神經疾病，如狼瘡、多發性硬化症和慢性疲勞，也容易有低血糖和血糖問題，尤其是吃了不適合自己的食物。 　　AB型：AB型人務必要把壓力維持在低點，否則免疫力會太差，就無法對抗感染了。請仔細研究A型和B型的食物清單，看看哪

些適合你。 名人推薦&好評 　　《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》 　　名人推薦 　　吳映蓉，臺大營養學博士 　　黃苡菱，有盼望營養中心總營養師 　　Martyn，《生酮哪有那麼難！》作者 　　好評推薦 　　博聞強識，對細節確實且非凡的注意，巴倫汀博士的著作注定將成為給所有尋求精細、有科學依據和完整瞭解自體免疫及其與飲食間關係的人排難解惑的資料寶庫。──威廉‧戴維斯醫師，紐約時報暢銷書《小麥完全真相》作者 　　不管你患有體免疫疾病或其他慢性病，還是單純想了解攝取的飲食如何影響你的腸道健康、激素以及免疫系統，你都該詳讀本書。這本書應當出現在你和你的醫師家中的書架上，還有每間醫院的候

診室中。──勞勃‧沃爾夫，紐約時報暢銷書《風靡全美！舊石器時代健康法則》作者 　　說到藉由飲食和生活方式的改變，來療癒有著龐大差異性的自體免疫疾病問題時，莎拉鉅細靡遺的提供了所有問題的解答──本書涵蓋了所有你該知道的科學解說及每日實踐的解決方案。──黛安‧聖菲力波，營養諮詢師、紐約時報暢銷書《實踐原始飲食生活》作者 　　「原始飲食生活攻略」是截至目前為止，對自體免疫疾病最有效的療法。莎拉·巴倫汀為科學精神和多年針對極為私密之健康問題的研究帶來令人愉快的結果。──保羅‧賈米內特博士，《完美健康飲食》作者、《演化與健康期刊》主編 　　哇！《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》是對付錯綜複雜的自體免疫

疾病的書中珍寶，並以目前僅見、包含範圍最為廣泛的指南方式，為這個課題提供實際解決方案……把這本書列入你的必須購買清單中吧！──米拉‧卡爾登臨床營養師＆傑森‧卡爾登博士，《不掩飾的熱量》及《營養食物與貧乏食物》作者 　　控管自體免疫疾病需要針對生活方式進行全面檢查，這在一開始是很難操作的。巴倫汀創造出一種全面並經過完善研究的指南，不僅能協助你控管你的自體免疫性，還很有可能會讓你感覺前所未有的良好。──戴提斯‧卡拉齊安博士，脊椎神經醫師、《為何我仍苦於甲狀腺病症？》及《為何我的大腦不工作？》作者 　　巴倫汀博士匯總了對數百個科學研究的深刻理解，建構了一個調節免疫系統、支持療癒，及最終扭轉自體免

疫疾病的完整程序。──泰瑞‧華爾斯醫師，《華爾斯方案：我如何利用原始飲食健康原則和功能性醫學擊敗多發性硬化症》作者 　　《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》是利用原始飲食自體免疫方案來減輕症狀並改善生活品質最可靠的指南。──梅莉莎‧哈特薇格，國際運動營養學會認證運動營養師、紐約時報暢銷書《一切始於食物》作者 　　《90％女人都會忽略的恐怖疾病》 　　【國內名人權威推薦】 　　王康裕  吉胃福適創辦人∕中華大學健促藥物諮詢顧問∕必治妥施貴寶惜緣會會長 　　鄒瑋倫  京華中醫聯合診所主治醫師 　　雷小玲  公共衛生博士∕資深營養師 　　趙函穎  晨光健康營養專科諮詢中心院長 　　鄭丞傑  高醫大婦產

科教授∕附設醫院前副院長 　　「這本書主題和內容廣度夠，幾乎涵蓋了我書架上討論這系列必須要知道的内容，所以我認為這本書不只是一本單純的健康養生書而已，它應該被定義為「體内環保」的教科書，或者稱為「辭典」。」——王康裕，吉胃福適創辦人、中華大學健促藥物諮詢顧問、必治妥施貴寶惜緣會會長 　　「作者要傳達的訊息，無論食物、細菌、微生物，都是體內體外互相依存、互相靈活利用的好東西，這也就是人體很特別的生化循環。本書用深入淺出、現代語彙，帶出了科普新理論，是一本與眾不同的客製化養生書。」——鄒瑋倫，京華中醫聯合診所主治醫師 　　【國外名人推薦】 　　「幾年前，我和唐娜．蓋茲一起參加了為期一週的研討

會。這是一次開眼界的經歷，因為她分享了簡單卻有力的原則，並以此獲得與保持一個超級健康的身體。研討會上最重要的事情之一，就是唐娜為我們提供了早餐和午餐，我們因此能夠品嚐和體驗發酵食品的美味。每個人都很喜歡她的烹飪方式，並很高興地將她的食譜和益生菌帶回家。從那以後，我便一直是個追隨者，早上八點開始享受充滿活力的健康。」——露易絲．賀，紐約時報暢銷書《創造生命的奇蹟》作者 　　「《90%女人都會忽略的恐怖疾病》重視我們吃下肚的食物，它所傳授的飲食法讓我開始掌控自己的健康，順應身體真正的需求，現在無論在家或出外旅遊，我再也少不了發酵蔬菜和椰子克菲爾（kefit）了。」——潔西卡．貝兒，演員 　　「

如果你患有慢性健康問題，並且對所有不同的信息感到困惑，請不要像我犯同樣的錯誤，並且走很長的路來尋找答案。完成所有過程後，你最終會找到體內生態的平衡，並完全改變生活。謝謝唐娜！」——柴娜．菲利浦，歌手和演員 　　「唐娜．蓋茲讓我開始思考新的和驚人的替代方案，以及療癒的可能性。我從來未曾理解食物對治療身體的能量，但這本書不僅為更美好的生活而提供了教育，而且食譜的菜餚也很美味！誰知道健康的食物可以這麼好呢?!」——蒂雅．莫里，演員 　　「唐娜．蓋茲在《90%女人都會忽略的恐怖疾病》中的每一頁， 提供了健康原則和營養建議，可幫助你恢復活力，讓你根據最新且具突破性的自然健康技術實現年輕化。這本鼓舞人

心的書，確實能夠幫助你恢復健康，改善你的生活體驗，並為你提供活過100歲的工具，同時每天都是『最美好的一天』！」——大衛．沃爾夫，LongevityNOW計畫的創始人；《超級食品：食品和醫藥的未來》作者 　　「唐娜．蓋茲一直處於營養和健康的最前沿，她是應用營養豐富的生活食品，發揚抗衰老潛力的一個充滿活力的例子。我敦促任何對長壽和充滿活力的生活感興趣的人，都來遵循『 年輕的身體生態指南』中的原則。」——喬丹．魯賓，生活花園的創始人； 紐約時報暢銷書《自造者的飲食》作者 　　「如果你對抗衰老感興趣，如果你重視自己的生活，我強烈推薦唐娜．蓋茲的書和抗衰老計畫，並開始實施它們。」——楚斯‧卡爾金斯

，Tonic Bar和Raw Food Guru的創造者 　　「讓我們面對現實吧，當你看到唐娜時，你就知道她體現了本書中的原則類型。我真的要敦促你們所有人，要得到這本書，這是一本必須閱讀的書，也是必須要有的指導，才能真正帶領我們進入一個非常漫長、積極、充滿活力的生活。」——喬治．拉穆柔，中醫和針灸碩士，醫學氣功從業者 　　「我喜歡這本書！我們的國民健康已發展成為一種緊急情況，而唐娜．蓋茲提供了解決方案。作為嬰兒潮一代，我們開創了這一切，現在我們在新的抗衰老方法上已處於領先地位。本書以科學和臨床為基礎，為我們的護理和健康長壽提供了一個友好且全面的指導手冊。請閱讀它並保持年輕。」——海拉·卡斯

，醫學博士，《八週充滿活力的健康生活》作者 　　「很棒的書！唐娜．蓋茲非常了不起，但她卻過於謙虛了。如果你是一個厭倦了聽到『同樣一套』的嬰兒潮一代，並且想要你的精神和身體有活力，這本書很適合你！唐娜會教你如何非常『年輕』，但到很晚年時才會死……」——雅各布·特特爾巴姆，醫學博士，暢銷書《從疲憊到神奇》、《大敗糖成癮的完整指南》、《無痛1-2-3》作者 　　「讀這本書！唐娜．蓋茲揭示了一種可能改變你生活的新設計。每一頁都值得深思，從我們攝取的產品影響，到它們對我們的健康、長壽和體質的影響。這是一個全面、循序漸進、安全、自然的健康與維持青春道路，值得你全神貫！」——理察．斯塔米爾，醫學博士，骨

科手術和老年醫學專家 　　「我見過唐娜．蓋茲和她的身體生態計畫大大改善了所有年齡段的健康狀況，從患有自閉症的兒童，到老年人的健康老化，他們堅持使用該計畫幾個月。她以植物為基礎的有機食品飲食，重點在發酵食品，是建立健康腸道的理想選擇，這是最佳健康和福祉的基礎。」——倫納德．史密斯，醫學博士，著名的胃腸道、血管和普通外科醫生，以及營養和天然補充領域的專家 　　「《90%女人都會忽略的恐怖疾病》很容易理解，充滿了實用信息。我推薦它！」——威廉．克魯克，醫學博士，《酵母關係》作者 　　「《90%女人都會忽略的恐怖疾病》將我們帶入全身治療的時代。我不認為作者遺漏了任何東西。」——蘭登．史密斯，醫學

博士，《餵養你的孩子》作者 　　「直到現在……總算有一本書，能完整介紹如何恢復和強化免疫力，我所照顧的念珠菌症（candidiasis）患者、免疫疾病患者和食物過敏患者都『不容錯過』。」——凱斯．賽納特醫學博士，著有《自我照顧讓生活更美好》、《壓力和舒壓》、《破解抗生素迷思》 　　「唐娜．蓋茲透過《90%女人都會忽略的恐怖疾病》這本書，讓大家認識克菲爾等自然發酵食品，罹患念珠菌症和其他消化疾病的人非看不可。」——莎莉．法倫，著有《營養學傳統》，現任溫斯頓普萊斯基金會主席 　　「如何透過飲食改善身體健康，一直是個令人難解的主題，《90%女人都會忽略的恐怖疾病》總算為大家解開了謎團。唐娜．蓋

茲這本書集合了最新的科學思想，以及經過驗證的傳統醫療概念和常識。」——麥可．施密特自然醫學博士，著有《趕走疲勞》、《破解抗生素迷思》 　　「唐娜．蓋茲融合了古老智慧和現代科學，設計出當今地球上最強大的飲食計畫。《90%女人都會忽略的恐怖疾病》堪稱完整的系統生活法，有意識的把對飲食的熱愛帶到家裡，這不是為了減肥，而是要改善健康。」——達倫．衛斯曼博士，著有《解構前世密碼》 　　「網路科技提供我們大量的資訊，卻也讓追尋答案的人迷失、困惑又難以招架。我許多病人在尋求身心疾病的解方時，也是如此。唐娜．蓋茲所寫的《90%女人都會忽略的恐怖疾病》，簡單統整了實用健康資訊，只要讀了這本書，讀者就等於讀了

無數相關書籍。《90%女人都會忽略的恐怖疾病》也提供專業飲食計畫，引領讀者邁向更健康的生活。唐娜的洞見將是許多迷失者的明燈。」——太輔．喬，國際應用肌動學合格專科醫師

影響腸胃道保健食品再購行為之決定因素研究

為了解決日本兒童益生菌必買的問題，作者魏建榆 這樣論述：

　　健康食品具有保健功效，攝取健康食品能有效幫助人體維持健康，故健康食品之購買取得能視為一預防性健康行為。過去研究中，運用健康信念模式做為研究預防性健康行為之架構為常見之情形，然有相關文獻指出，該模式若與其他理論並用，將能更有效的了解影響預防性健康行為之相關因素。本研究旨在透過健康信念模式輔以自覺健康狀態以及自覺行為控制來探討消費者胃腸功能改善健康食品之再購行為。本研究以曾有胃腸功能健康食品購買經驗之消費族群做為主要之受測對象，以網路問卷的方式進行問卷收集，總計收集682份有效問卷，並以SEM進行問卷分析。　　分析結果發現：一、自覺健康狀態會正向影響再購意圖。二、自覺罹患性會正向影響再購意圖

。三、自覺嚴重性會正向影響再購意圖。四、自覺行動利益會正向影響再購意圖。五、自覺行動障礙會負向影響再購意圖。六、自覺行為控制會正向影響再購意圖。七、再購意圖正向影響再購行為。　　在學術貢獻上，過去較少有學者針對胃腸功能改善保健功效之健康食品以健康信念模式與計畫行為理論進行相關之研究。在管理意涵上，自覺健康狀態會正向影響再購意圖，本研究結果，可作為相關業者行銷策略訂定之依據。