新陳代謝慢 原因的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦梁恆彰,楊翠蟬寫的 自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病 和HayliePomroy的 【享瘦套組】越吃越瘦的新陳代謝飲食+綠拿鐵‧排毒魔法飲都 可以從中找到所需的評價。
另外網站代謝是幾歲開始變慢的?新研究揭密 - 天下雜誌也說明:研究者原本預期40多歲時的能量使用會減緩,結果也沒有看到這種現象。 如果20歲到60歲之間,我們的代謝都是穩定狀態,為什麼很多人都覺得過了40歲更容易胖 ...
這兩本書分別來自新自然主義 和天下生活所出版 。
最後網站胖是因為新陳代謝慢嗎,新陳代謝慢和肥胖有關係嗎則補充:胖的原因有很多,也有,脾胃不好。也會引起肥胖,心疼態些的慢所以吃的東西就容易被轉換成脂肪不吸收就成,肥胖,所以,肥胖的人,活動量比較少。攝入的 ...
自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病
![](/images/books/761f4b000de3df0649dca4be2535921c.webp)
為了解決新陳代謝慢 原因 的問題,作者梁恆彰,楊翠蟬 這樣論述:
從理論、臨床、保養,到自律神經運作, 透過33則以上的臨床案例分享, 讓你清楚知道,求助無門的病痛, 很多是自律神經對溫度變化的發炎反應! 本書作者梁恆彰為疼痛科權威,在30餘年的行醫中吸收各種醫理,從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶,主要分為三大部分:一、破除大眾迷思,了解冷熱對生理的影響,不再視「寒冷」為萬病之源;二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例;三、分享冷馴化的實踐方式,與善用溫度的保養之道等。 ◤破除你對「冷底」體質的迷思 建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢
手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉,就是「冷底」體質?自律神經失調,該喝溫水還是冰水?喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎?喝冰水、吃冰,會使代謝下降或體質變寒嗎?冷水澡和熱水澡,哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症,作者根據行醫多年的經驗,以生理學為基礎,用科學思維說明身體的生理機制,重新思考溫度對健康的影響。 →從科學角度來分析體質,揪出求助無門的真正病因 ◤以「冷」改善自律神經失調、降發炎 翻轉大眾「熱比較好」的33則臨床案例◢ ‧長年胃食道逆流,吃藥沒改善→練習喝冰水幫助食道收縮,慢慢就不藥而癒了
‧多年便祕,竟是喝溫熱水造成→早上一杯冰牛奶、優格或豆漿,就不常便祕了 ‧夏天容易失眠,長期靠安眠藥入睡→避免夏天喝熱水,晚上喝冰水順利入睡了 ‧容易焦慮,頻尿1小時多達4次→習慣喝冰水後,焦躁改善、頻尿情況已緩和 ‧鼻塞到上課無法專心、也坐不住→讓鼻子適應冷環境,上課專心、成績進步了 ‧糖尿病愛熱敷,皮膚紅癢難痊癒→停止熱敷、泡澡2個月後,血糖指數正常了 舉凡自律神經失調、慢性疼痛、慢性皮膚過敏、代謝症候群、失智症,甚至癌症,大多是交感神經過度興奮的發炎反應。多年來梁恆彰醫師見到許多案例過度倚賴熱敷、泡溫熱水澡、保暖、喝溫熱水,結果卻提升發
炎反應,造成身體的各種不舒服,甚至症狀會變得更嚴重。 →談養生,首先要減少身體的發炎反應,尤其心理有壓力,身體也會發炎! ◤沒有一定冷或熱就是好的 端看環境與我們身體的需求來決定◢ 人類是恆溫的動物,身體具有自動調適的機制來應對環境的溫度變化。喝冰開水的禁忌是在於是當有失溫的可能,或有副交感神經症狀(例如咳嗽、氣喘、腹瀉或腹痛時)要避免,另外阻塞性心血管疾病或未控制的高血壓也要慎重。 喝溫熱水的禁忌是當身體過熱,或有交感神經症狀時(例如過熱、心率快、鼻塞、胃食道逆流或情緒失調等),另外低血壓、心臟衰竭與慢性疼痛也不宜,尤其是在炎
熱的環境下。 →調理身體應該要遵循生理科學,找到冷與熱的最佳平衡。 本書特色 ●台灣第一本完整探討溫度會影響自律神經平衡的健康專書。 ●很多吃藥好不了、找不到病因的疑難雜症,都能在這本書找到方法。 ●以科學依據、遵循生理機制、非藥物的方式,改善自律神經失調與各種疼痛問題。 ●全書分三大部分,先破迷思,再舉案例,最後提供日常保養方法。
新陳代謝慢 原因進入發燒排行的影片
Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸,這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela,已經服食該藥逾兩年,至今依然未斷藥。她透露,醫生曾建議可轉飲碘水或做手術,但她仍沒有這個打算,並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。
嚴重可致心臟衰竭 呼吸也會肥
甲狀腺亢進是都市人常見的慢性疾病,輕則會影響情緒及外觀,重則可導致心臟衰竭及心律不正。「連呼吸都會肥」,原本是一句女生閒話自嘲的句子,在當年只有25歲的Angela身上,卻是無盡折磨及絕望的始源。
情緒低落壓力大 健康每下愈況
Angela形容自己4年前的生活並不如意,與前男友關係及主要為名牌時裝品牌舉辦活動的工作開始碰壁,令她的情緒長期低落。當時Angela的工作非常忙碌,工作至凌晨三四時是常事。「但當時依然重視收入,當時對我而言,賺錢最重要。」最終,Angela還是與前男友分手,但之後她就開始發現自己的身體出現多種毛病。
有一日,當Angela行至一條每天上班都會途徑的樓梯時,發現自己走到一半已經開始氣喘,並心跳加快,「當時我只暗忖自己是否『虧虧地』,但我沒有意識到自己生病了。」
漸漸Angela亦開始聽到越來越多同事跟她說同樣的話:「你做咩肥咗嘅?」「你點解樣衰咗咁多嘅?」起初她以為是自己胖了,就開始比以前做得更多運動,例如跑步、健身,甚至近年熱門的減肥運動——HIIT高強度間竭性訓練。但每次Angela做高強度運動時,心跳都異常地快,「快得整個人都感到不適」。
頸部現浮腫 確診甲狀腺亢進
Angela慢慢發現自己身體更加浮腫起來,伴隨着同事及朋友日復日的關心與批評,她開始分不清是自己胖了,還是自己太在意別人看法而造成的假像,「有啲大話你講一百次都以為係真啦,何況每日都有人係咁重覆話你肥、話你腫」。
在半年後,Angela的朋友發現她的頸部開始浮腫,在朋友的勸告下,她終於看了第一次內分泌專科醫生,她當時已經確診甲狀腺亢進。然而,由於Angela曾有藥物敏感,所以她最初選擇了接受一年的中醫治療。但Angela的病情並沒有好轉,「後來發現自己的眼都開始凸出,那時就知道自己真的要再看西醫了」。一年後,她的甲狀腺指數如三碘甲狀腺素(T3)及四碘甲狀腺素 (T4)都過高。她的T3指數比正常人的1.88至3.88mmol/l高至30mmol/l,T4比正常人的0.7至1.8mmol/l高至4mmol/l。「當時醫生跟我說,如果我再不食藥,心臟就會負荷不到,就會死。」
荷爾蒙過盛致新陳代謝加快 成心跳加速症狀
內分泌專科醫生丁昭慧指,甲亢患者會因為荷爾蒙過盛而導致新陳代謝加快,一般病人會有心跳過快、脾氣暴躁、消瘦、水腫、食慾暴增、大便頻密等問題。若病人有眼球凸出的症狀,已算是較嚴重,必要時可能要以進行手術治療。
丁昭慧指,現階段醫學界未知道甲亢的明確成因,但有研究指壓力有可能誘發甲亢。甲亢患者年齡層廣,由20到60歲以上不等,而女患者人數比男性多約四分一。
甲亢主要分兩種,分別是免疫能力異常而造成抗體,刺激甲狀腺而造成過多甲狀腺素的格雷氏病 (Graves’ Disease),較年輕患者是這種原因誘發甲亢;另一種是甲狀腺結節,較年長的患者,尤其患有俗稱「大頸泡」的甲狀腺脹大也會誘發甲亢。
藥物可控制 手術可根治
Angela現在每天所吃一顆的甲狀腺藥物,是其中一個可以控制甲狀腺亢進的方法,但每人的身體狀態不一,故每位患者都要經歷試藥的階段。「一開始我需要一天食15粒藥,後來才慢慢減少」。
除了藥物控制外,病人也可在醫生建議下飲碘水,根據世衞所指,有研究指明碘鹽可以減少甲狀腺體積,減輕甲亢病情。醫生也可以手術切除部份或全部甲狀腺以根治問題。
甲亢女患者有可能因為荷爾蒙分泌而影響經期,丁昭慧指,經期不準確的確會令女患者較難懷孕,而女患者流產風險也會相應增加。Angela則指自己原本也希望生育,「當時聽到當然會感到不開心,但最重要還是男朋友的支持和理解」。
減肥無助甲亢肥腫症狀
確診甲亢之前,Angela最在意自己在外觀上的變化。她形容當時的處境的確令自己感到很無助,「如果我真的胖了,至少我還可以去減肥」,當時Angela嘗試過控制飲食、戒酒及做運動,但身體都依然不停發脹,「但我當時都不知道原因為何,這才是我絕望的原因」。被問到會否期望自己食藥後,外觀會回復到原因的狀態,Angela表示「不敢想」,「有些人能夠回復原本的模樣,但我現在眼部還是有點凸出,有時看到還是會覺得有點點不高興」。
患甲亢喚醒健康生活模式
不過Angela指,她並不會抱怨自己患有這個病,「這個病令我更加正面」。甲亢讓她放棄了原本作息不定時的工作,當上瑜伽老師,令整個生活節奏都慢下來,她在考瑜伽老師牌的課程,學會調節自己的呼吸,在情緒波動時,一呼,一吸,就是令她放鬆的節奏。
現在Angela的甲狀腺素亦已經回落到正常水平。相對以前的生活,Angela形容現時的工作雖然都忙碌,每天都要游走三區教授瑜伽,但她形容現在的生活是「忙得有意義」,她亦開始享受現時結合運動與職業的健康生活。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#甲亢 #甲狀腺亢進 #肥腫難分 #瑜伽 #減肥
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
【享瘦套組】越吃越瘦的新陳代謝飲食+綠拿鐵‧排毒魔法飲
![](/images/books_new/001/083/42/b3140b9ecb804cb9b9e96e3899f67df4.webp)
為了解決新陳代謝慢 原因 的問題,作者HayliePomroy 這樣論述:
《不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食》 這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫! 甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1 告訴你如何正確吃喝、開心享用 真正的、美味的、令人滿足的真食物 重新激活新陳代謝功能,燃燒體內脂肪 不用忍飢挨餓,就能達到28天瘦9公斤的健康減重目標 本書作者海莉.潘洛依曾幫助數千人在4週內減重達10公斤——全憑食物燃燒脂肪的能力,她說食物並非敵人而是良藥,我們要仰賴它重新激發呆滯的、失調的代謝,把身體變成燃燒脂肪的火爐。 海莉的「快速新陳代謝飲食」建議每週的吃食內容,依循著一個精心設計、簡單的、證實行之有效的計劃輪替,可以誘
發確切的生理轉變,點燃代謝之火。 ‧第一階段(星期一、二):吃大量碳水化合物和水果,紓解壓力、安撫腎上腺 ‧第二階段(星期三、四):吃大量蛋白質和蔬菜,解鎖脂肪、建構肌肉 ‧第三階段(星期五至星期日):吃上述各類食物與健康的脂肪,啟動燃燒 透過這種特定的、刻意經營的方法,讓你的代謝一直維持在「猜測」狀態,因而更勤快地運作,除了符合醫學,更在於切實可行,健康減重出現成果,包括珍妮佛洛佩茲、瑞絲薇斯朋、雪兒、拉蔻兒薇芝、小勞勃道尼等好萊塢大明星都遵循這套快速新陳代謝飲食法。 《綠拿鐵‧排毒魔法飲》 養生達人陳月卿見證腹爸爸變型男! 綠拿鐵同好會版主──小V爸採全面
式「10日綠拿鐵」, 不挨餓也能10天甩重4.4公斤,從此不復胖! 本書精選「綠拿鐵同好會」蔬果昔營養食譜, 作法簡單變化多、食材易取花費少,懶人一次就上手, 高纖、美顏、排毒、輕食尚一杯滿足! 養生達人陳月卿這樣力推綠拿鐵: ★它簡單易行,並不限制熱量,而是藉著限制食物的種類來控制熱量。 ★我贊成全面式「10日綠拿鐵」的其中一項原因,是實施過程完全不必挨餓! ★最重要的是,斷絕人體對食物過多的貪欲,能幫助再造清新的味蕾! 綠拿鐵是什麼? ●製作一杯綠拿鐵的費用跟拿鐵差不多,為了荷包和健康,歡迎用綠色的綜合蔬果昔取代每天一杯的拿鐵。 ●「蔬菜+水
果+水+堅果」打出綿密口感,喝起來也有拿鐵奶香,營養又美味! ●用綠拿鐵改變飲食習慣,讓身心聆聽自己真正的飲食需求。 ◎來一杯綠拿鐵,疲倦、肥胖、失眠、過敏、便祕、三高OUT!易瘦也益壽! 不少人經過全面式「10日綠拿鐵」的挑戰,體重減輕、口味變清淡。為了確保成果,很多人就此戒除糖癮、咖啡癮、酒癮,甚至連加工食品也成為禁止往來戶,大大減少毒素進入身體的途徑,長久下來不僅變瘦、變健康。 感覺消化系統在吶喊了嗎?不妨飲用10天綠拿鐵,就能輕鬆調整食量和味覺,喝下全食物的植化素和營養,清除體內老廢物質,給身心一個reset的機會! ◎最接地氣的蔬果汁食譜!食材好買、N種變化
、花費低廉,口感一級棒 經作者及綠拿鐵同好精心改良,無論是口感或價格都更「接地氣」:綠拿鐵=蔬菜+水果+水+堅果少許,比例為「蔬菜3:水果7」,依食材寒熱及處理方式,分為經典、熟成、熱飲三款,為不同體質打造適合的飲用配方。 ◎腹爸爸變回型男老爸,號召網友實踐全面式「10天綠拿鐵挑戰」,來一場飲食斷捨離 小V爸原本是「大腹翁」,兒子小V研擬了「10日地獄綠拿鐵套餐」,讓腹爸爸從77公斤甩重4.4變回型男,小V爸遂成立「綠拿鐵同好會」分享飲用綠拿鐵排毒、減重心得,旋即造成一股魔法綠旋風,帶來輕鬆無負擔的飲食模式,品嚐台灣當令蔬果的真滋味! 本書特色 ✓全面式「10日綠拿鐵」適
合體重超重或肥胖、高血壓、高血脂、高血糖的人。 ✓符合台灣當令食材的綠拿鐵食譜,作法簡單花費少,減重、調體質不傷荷包! ✓蔬果昔新手必看的配方,就算是老手也能從中變化出自己的綠拿鐵菜單。 ✓只要一台果汁機,洗、切、汆燙,懶人也會的3步驟搞定一天活力的來源!
新陳代謝慢 原因的網路口碑排行榜
-
#1.新陳代謝變慢是什麼原因引起的3個常見减慢新陳代謝壞習慣
很多人在减肥了一段時間之後發現進入了停滯期,體重不减反增,這實際上是由於你的新陳代謝變慢所致,下麵一起來瞭解一下導致新陳代謝變慢的原因有哪些。 於 www.laoziliao.net -
#2.新陈代谢太快太慢都不好!别被这3个“误区”骗了 - 生命时报
变胖怕冷, 可能是代谢太慢. 生活中导致新陈代谢减慢的原因有很多。 衰老。随着年龄的增加,新陈代谢功能也会逐渐减退。 不良生活习惯。 久坐不动造成身体肌肉活动 ... 於 www.lifetimes.cn -
#3.代謝是幾歲開始變慢的?新研究揭密 - 天下雜誌
研究者原本預期40多歲時的能量使用會減緩,結果也沒有看到這種現象。 如果20歲到60歲之間,我們的代謝都是穩定狀態,為什麼很多人都覺得過了40歲更容易胖 ... 於 www.cw.com.tw -
#4.胖是因為新陳代謝慢嗎,新陳代謝慢和肥胖有關係嗎
胖的原因有很多,也有,脾胃不好。也會引起肥胖,心疼態些的慢所以吃的東西就容易被轉換成脂肪不吸收就成,肥胖,所以,肥胖的人,活動量比較少。攝入的 ... 於 www.njarts.cn -
#5.決定胖瘦的因素不是你吃的多少,而是你的新陳代謝的快慢
本文導讀:新陳代謝慢的原因是什麼?新陳代謝慢會影響減肥的成果嗎?如何才能提高新陳代謝?下面跟著小編一起來看下。決定你胖還是瘦的因素不是你吃的多或者... 於 www.ifuun.com -
#6.新陳代謝變慢的原因是什麼?6個辦法,收藏起來,還能變瘦
代謝慢 的人怎麼提高代謝. 有一次我遇到一個客人,一上來就問我,怎麼減肥?怎麼樣才能瘦得好? 她說,我幾乎每天都跑步,但是還是沒有瘦啊? 於 auzhu.com -
#7.體重降不下來?出現9 症狀,代表你代謝出問題了 - 經理人
身體出現9 個症狀,代表你代謝慢了、要胖了! ... 其實仍有很多因素會導致掉髮,如果發現自己有掉髮問題,也應和醫生討論,並找出原因。 於 www.managertoday.com.tw -
#8.新陳代謝慢影響睡前吃東西是減重大忌 - Pripdw
睡前吃東西是減重大忌原因可能與新陳代謝變慢有關推測最有可能的原因是身體的新陳代謝變慢了,加上讓血糖導致體重增加。這對於肥胖或患有糖尿病的人來說,影響可能更大 ... 於 www.therivalpts.co -
#9.為什麼減肥總是失敗?營養師幫你抓出減重卡關的18個原因
另外,足夠蛋白質攝取還有助於防止代謝變慢及體重反彈上升問題。 原因5 》全食物吃太少. 天然、完整、未加工的「全食物」,像是糙米 ... 於 health.gvm.com.tw -
#10.【減肥關鍵】如何打破「代謝適應」(Metabolic Adaptation)?
當中的潛在原因包括: 1. 體重和肌肉量下降 - 身體的基礎代謝率(basal metabolic rate,BMR) 往往會伴隨體重降低。其中,有文獻指不少人減重期間所失去 ... 於 hk.running.biji.co -
#11.代謝根本不會越來越差!最新研究推翻錯誤迷思,醫揭多數人瘦 ...
研究顯示,人體基礎代謝率以及每日能量消耗,從20歲到60歲幾乎是不變的,推翻了過去所認為的年紀越大,代謝越慢這個認知。已發現到把非脂肪組織量以及身體體積這些因素 ... 於 www.storm.mg -
#12.天冷新陳代謝慢,所以容易胖? 醫揪「2大元兇」...看完你該 ...
基礎代謝率並受季節影響變胖全是. ... 天冷新陳代謝慢,所以容易胖? ... 天氣冷」,主要原因還是在於自身沒管好嘴巴,或是應酬多及運動不足所引起。 於 times.hinet.net -
#13.新陳代謝慢 - Mican
新陳代謝慢 · 新陳代謝慢的原因有哪些?如何提高新陳代謝呢 · 【減肥秘訣】新陳代謝愈慢愈難減脂肪營養師黃凱詩薦3法提升代謝 · 基礎代謝率下降的4 大原因 · 新發現:新陳代謝 ... 於 www.jbdkels.me -
#14.關新陳代謝慢事!林二汶揭肥胖原因 - 東網
歌手林二汶和主持鍾煒喬(Matt)在奇妙電視節目《身醫管》中,接受DNA測試肥胖原因。自認「人生肥胖組」的二汶經測試後便發現自己是「新陳代謝指數 ... 於 hk.on.cc -
#15.「新陳代謝慢英文」+1
促進新陳代謝可用英語翻成promoteyourmetabolism;enhanceyour. ... 我们的肌肤每天都会自行新陈代谢,由基底层产生的细胞会慢慢的到达肌肤的表面,然后成为角 ... 於 pharmacistplus.com -
#16.新陳代謝慢的原因竟是這 - 養生科普網
自身代謝的“運轉速度”,它決定人們消耗熱量的比例。如果新陳代謝快,人的熱量也消耗得快;如果新陳代謝慢,則吸收的相當部分熱量將作為脂肪儲存在體內。那麼 ... 於 m.yskpw.com -
#17.你真的老了!專家曝「代謝變超慢」8恐怖原因熱量全堆積在體內
你真的老了!專家曝「代謝變超慢」8恐怖原因熱量全堆積在體內 · 1.壓力太大代謝下降 · 2.年紀漸長荷爾蒙變化 · 3.吃太少、熱量攝取過低 · 4.蛋白質吃不夠 · 5. 於 health.ettoday.net -
#18.遠離「易胖體質」的7個方法!這樣做讓你越來越瘦
因為代謝一變慢就很容易囤積脂肪,脂肪一囤積就容易胖,所以我們該如何提高新陳代謝,遠離「易胖體質」、打造「易瘦體質」呢?一起來看看~. 於 www.womenshealthmag.com -
#19.「中年發福」別再怪代謝變慢!醫師曝最新研究:20到60歲 ...
2021年一篇最新研究揭露「中年發福」的原因不是代謝變慢,醫師史考特也點 ... 中年代謝變慢的情況發生,一直要到60歲以後,身體代謝率才會慢慢下滑。 於 www.ftvnews.com.tw -
#20.新陳代謝慢會導致發胖嗎,新陳代謝慢和肥胖有關係嗎 - 嘟油儂
總的來說,我們不能把超重歸咎於新陳代謝緩慢,但英國的一項新研究發現,在極少數情況下,突變基因可能是代謝變化和肥胖的部分原因。劍橋大學的研究人員 ... 於 www.doyouknow.wiki -
#21.新陳代謝快好還是慢好? - 雅瑪知識
其中很重要的原因可能是他們選擇健康、熱量相對較低的食物。這些“幸運兒”大多每天消耗更多的熱量,有可能是他們不久坐,經常走動,站起來做些伸展運動, ... 於 www.yamab2b.com -
#22.維持25歲時的新陳代謝- 消費時尚
25歲是新陳代謝關鍵期人體的新陳代謝,從出生時就慢慢向上攀升,大約在18~25歲的 ... 要注意的是,造成新陳代謝提早下降的原因並不特別,有些甚至是妳天天在做,卻不 ... 於 news.pchome.com.tw -
#23.新陳代謝慢特徵01生活 - CHCHL
容易變胖有原因!提升新陳代謝,喝對咖啡,巧克力+這湯效果好. 12/9/2018 · 【華人健康網圖文提供/如何出版社】四 ... 於 www.rradioer.co -
#24.基礎代謝率回到25歲不是夢『六大重量訓練指引』讓妳輕鬆做到
標籤:健身訓練, 伊格運動, 基礎代謝率, 重量訓練, 體脂肪. ... 原因是,體重的組成包含了水、肌肉、脂肪, 而造成體重變動的原因較為複雜:消失的體重 ... 於 www.sportsv.net -
#25.新陳代謝有個“速度標準”!10個癥狀提示身體該“加減速”了
代謝 太快太慢各有疾病風險. 人體代謝速度有快有慢,過快和過慢都會對身體健康產生負面影響。 代謝. 速度慢. 生活中導致新陳代謝減慢的原因有很多:. 於 daydaynews.cc -
#26.40歲養生攻略:「不疲勞」是年輕關鍵 - 醫聯網
40歲之後,最容易胖的原因,就是新陳代謝變慢,實際上,真的有可以加速新陳代謝的食物。說到節食,大多只會計較「卡路里」攝取多寡。 於 med-net.com -
#27.6個代謝變差警號+8個提升提高新陳代謝方法
到了一定年齡後,變得容易疲累容易胖嗎?明明吃不多,體重還是直線上升?都是因為新陳代謝變慢了!新陳代謝會隨年紀逐漸下滑,每10年就掉5%, ... 於 www.cosmopolitan.com.hk -
#28.如何促進新陳代謝?5個維持好身材的秘訣,教你從日常生活 ...
經過統計,30歲過後細胞逐漸老化,自我更新的功能不如從前,隨著活動力慢慢減少,新陳代謝便就會開始下降。除了年齡因素外,還有什麼原因會造成 ... 於 www.biojoy.com.tw -
#29.過30 歲變胖是新陳代謝變慢?《科學》研究推翻 - 科技新報
過了30 歲,變胖歸咎於新陳代謝減慢,好像是很正常的想法,但刊登 ... 增長,重要器官功能會越來越差,這可能是慢性病最常發生於老年人的原因之一。 於 technews.tw -
#30.別讓身體「代慢」你!6個幫手加速毒素、脂肪代謝
新陳代謝 ☀生活習慣☀體脂肪增加、肌肉減少讓代謝能力變慢,連帶著排毒的能力也變慢了!營養師告訴您6個提高代謝的方法:運動、兒茶素、花椰菜...重新獲得滿滿排毒代謝 ... 於 www.edh.tw -
#31.新陈代谢变慢的原因是什么?6个办法,收藏起来,还能变瘦
新陈代谢 变慢的原因是什么?6个办法,收藏起来,还能变瘦,减肥,节食,脂肪,燃脂,肾脏. 於 www.163.com -
#32.肥胖都是新陳代謝太慢惹的禍 - 橡樹文檔
四大誤區越減越胖的原因所在. 誤區1:新陳代謝會隨著年齡的增加而減緩。 事實:隨著年齡的增加,多數人體重會隨之增加。很多人將此歸結為代謝率的 ... 於 www.oakbay.cc -
#33.【新陳代謝變慢】你有經常疲倦、便秘、脫髮嗎?一文看清 ...
隨年齡增長,人體新陳代謝也會變慢、容易肥胖,甚至衰老。除此之外,身體也會有其他的徵狀,例如是經常疲倦、皮膚差、脫髮,大家不妨留意一下, ... 於 urbanlifehk.com -
#34.【減肥秘訣】新陳代謝愈慢愈難減脂肪營養師黃凱詩薦3法提升 ...
在首次會面時,戰友均會慨歎︰「我的新陳代謝很慢,相信很難減肥。」 我說︰「沒錯!隨著年紀增長,新陳代謝的確會減慢,但是,大部分人致肥的原因, ... 於 topick.hket.com -
#35.新陳代謝快好還是慢好一起來看看 - 爵士範
新陳代謝對於我們的身體健康是非常重要的,而新陳代謝的快慢對於減肥效果的好壞也是很有影響的。新陳代謝快的人, ... 新陳代謝慢的原因. 1、從不吃辣. 於 m.jueshifan.com -
#36.新陳代謝慢原因 - Sauer
新陳代謝慢原因 ... 飲食太“精緻” 總吃精米、精面, 以及蛋糕、餅乾等精加工食物, 會導致維生素B、E缺乏, 並會減少鉀、鋅和鐵等微量元素攝入, 進而影響人體的代謝。 研究 ... 於 www.seninks.me -
#37.新陳代謝慢怎麼辦 - 明亮小站
那麼前者更能使人肥胖。其主要原因是脂肪會使人的新陳代謝減慢。研究證明:如果人的肌體將攝入的含418.4焦熱量的碳水化合物轉變成體內脂肪,將消耗掉96. 於 www.mingliang.cool -
#38.基礎代謝率下降太低易肥胖?想減肥就靠這四招養成易瘦體質
造成基礎代謝下降的常見原因; 教你如何判定自己是肥胖還是過瘦? ... 撐大,食量就慢慢增加,第二:因為晚上活動力下降,身體的機能以及代謝會慢慢地 ... 於 www.healingdaily.com.tw -
#39.現代人為何新陳代謝慢?因為你的身體里住著一個冰箱
導致很多人成為移動冰箱的原因很多,一抓一大把,不過最主要的,可能還是讓人又愛又恨的習慣。 現代人,總是降火不當. 有人會犟嘴,我怎麼會是冰箱呢?我 ... 於 www.auliving.com.au -
#40.【健康資訊】代謝慢不只會肥胖?了解新陳代謝緩慢的7大訊號
除了最常聽到這會引致肥胖之外,其實代謝慢還有很多症狀表現,所以即使是目前的體型 ... 除了平日少吃蔬果纖維外,新陳代謝減慢也是便秘原因之一。 於 today.line.me -
#41.瘦不下來是新陳代謝不好? 其實是基礎代謝率差!
有些慢性發炎、發燒的人,因為身體不斷在耗能,時間久了自然變瘦。 (參考書目:「肥胖症-原因、病理生理及治療」 台灣肥胖醫學會出版). 健康Q&A ... 於 www.twhealth.org.tw -
#42.為什麼新陳代謝會變慢皆是6個誘因 - 每日頭條
為什麼新陳代謝會變慢皆是6個誘因 · 1、坐得太久. 在任何固定的位置坐20分鐘都會抑制你的新陳代謝。 · 2、不吃早餐. 當你錯過早餐,你不只是在午餐會吃得過 ... 於 kknews.cc -
#43.新陳代謝慢導致肥胖——「代謝胖」 - 資訊咖
身體代謝慢可能是肥胖因素、年齡增長、運動量少、慢性疾病等原因有關。 1、肥胖因素:因為攝入過多的營養物質在體內積聚,則 ... 於 inf.news -
#44.新陳代謝慢的13個原因 - 最鐵資訊
5.高碳水化合物飲食-高碳水化合物飲食會引起胰島素抵抗6.慢性應激-應激會增加血糖水平,導致新陳代謝不佳. 於 uetie.com -
#45.20歲以後新陳代謝放緩?新研究顛覆傳統觀點
女性新陳代謝比男性慢、20歲以後代謝逐漸放緩……一項新研究指出,關於該領域的許多觀點都是錯誤 ... 這可能是慢性病最常發生在老年人身上的原因之一。 於 cn.nytimes.com -
#46.新研究:中年發福和新陳代謝下降無關!專家揭2大主因才是元凶
許多人的身材在30、40歲開始像氣球般變腫,總會把原因推給年紀增長、基礎代謝率下降。這樣的說法看似有理,但新研究推翻了這樣的說法,因為從20歲 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#47.涼冷氣致肥|長期歎冷氣新陳代謝減慢易肥? 韓國節目拆解箇 ...
韓國節目拆解箇中致肥原因|附肥胖患病風險 ... 至37度之間;當長期處於溫度適中環境內,因身體不需調節體溫,便會減慢新陳代謝和燃燒脂肪效率。 於 skypost.ulifestyle.com.hk -
#48.新陳代謝慢的人,如何快速減肥? - 壹讀
這些都表示體內「廢棄毒素」過多沉積,代謝已經變慢。 新陳代謝變慢的原因有很多:. 比如遺傳因素、內分泌功能失調、年齡增長或是患了甲狀腺機能減退 ... 於 read01.com -
#49.有人說烏龜長壽是因為新陳代謝慢,那每天健身會不會影響壽命?
烏龜壽命長的原因:第一,烏龜的生命基因決定的;第二,新陳代謝慢,客觀上使它的生命運轉系統的運轉時間延長了;第三,它有堅硬的外殼,且四肢,頭,尾都 ... 於 bearask.com -
#50.減肥|壓力大唔夠瞓8大原因新陳代謝慢攝取呢種營養代謝率增3成
減肥|壓力大唔夠瞓8大原因新陳代謝慢攝取呢種營養代謝率增3成 · 1. 壓力太大代謝下降 · 2. 年紀漸長荷爾蒙變化 · 3. 吃太少、熱量攝取過低 · 4. 蛋白質吃不夠. 於 www.hk01.com -
#51.「新陳代謝變慢」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
吃辛辣食物· 提高新陳代謝方法4. ,想減肥必看~身體代謝變慢的8大原因· 1. ... 隨著身體以更慢的速度燃燒能量,會讓你 ... ,2021年6月9日— 代謝慢的人怎麼提高代謝. 於 1applehealth.com -
#52.新陳代謝不好有哪些原因,隨著年齡增長代謝緩慢
... 新陳代謝就越慢,減肥就越難,減慢新陳代謝的主要原因是肌肉質量的喪失 ... 多種措施來預防或至少減慢新陳代謝,我們將探討為何新陳代謝在老年人中減. 於 smallque.com -
#53.【營養知識】如何恢復健康代謝? | 恢復期Recovery Diet
減脂時,我們的TDEE(每日總熱量消耗,Total Daily Energy Expenditure)會因為多種原因下降。 有一小部分是來自基礎代謝的下降。這主要來自體重的下降,還有少量來自 ... 於 rachel-nutrition.com -
#54.新陳代謝慢是否導致肥胖的原因? @ Start Afresh - Eat it... Enjo
撰文:潘仕寶(英國及澳洲註冊營養師) 有些肥胖的人到處找藉口抵賴自己肥胖的原因,例如:基因出現了問題、天生新陳代謝慢、是社會的錯…… 但往往不會檢討自己的飲食及 ... 於 blog.xuite.net -
#55.代謝變慢找不出原因?消脂先減壓!3種指壓,找回身體循環力
壓力,疲勞,心血管疾病,膽固醇怎麼樣都降不下來?往「心」找原因。 於 www.fiftyplus.com.tw -
#56.靠節食不會瘦!醫師不藏私7招提升基礎代謝率才會瘦
因為不正確的減重,會造成脫水及肌肉組織消耗,脂肪組織代謝變慢,一旦開始復胖,在基礎代謝率下降的情況下,體脂肪組織持續上升,當然會愈減愈胖。 靠 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#57.基礎代謝率每10年掉5% 不想變胖?請做這8招
根據研究,年紀越大,男生的睪固酮可能會慢慢下降,而女生則是雌性激素會減少,這些變化會讓你的肌肉量減少、脂肪囤積變多,導致代謝變差,所以該如何 ... 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#58.新陳代謝慢原因代謝慢容易變老?營養師拆解3大影響 ... - RIMBT
今次就請來香港營養師學會認可營養師吳耀芬為大家拆解3大影響代謝主因,並教大家如何避免代謝減慢! 新陳代謝慢 怎麼調理- 每日頭條 睡前吃東西是減重大忌原因可能 ... 於 www.oldtmerfrunde.co -
#59.新陳代謝慢,工作久坐小腿就會變腫,該怎麼辦啊
有可能是站或者坐太久而不運動,血流不暢淤積所致,最好還是經常走動一下,促進血液迴圈,晚上可以用熱水泡,用身體乳液在小腿按摩一下。腿腫的原因有幾 ... 於 www.swing.pub -
#60.請問怎樣會影響新陳代謝緩慢?怎樣飲食會消化不好? - 蔚藍問答
那麼前者更能使人肥胖。其主要原因是脂肪會使人的新陳代謝減慢。研究證明:如果人的肌體將攝入的含418.4焦熱量的碳水化合物轉變成體內脂肪,將消耗掉96. 於 weilan.cool -
#61.新陈代谢变慢的五个原因 - 知乎专栏
新陈代谢 变慢的五个原因 · 1. 睡眠不足. 睡觉过晚或睡眠不规律都会打乱新陈代谢的正常节奏。 · 2. 坐太久. 坐的时间太长,身体会处于非常平静和低消耗的状态 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#62.新陳代謝慢會導致發胖嗎? - 好看問答
總的來說,我們不能把超重歸咎於新陳代謝緩慢,但英國的一項新研究發現,在極少數情況下,突變基因可能是代謝變化和肥胖的部分原因。 於 www.howcan.cc -
#63.新陳代謝慢的原因竟是這- 養生百科書
自身代謝的“運轉速度”,它決定人們消耗熱量的比例。如果新陳代謝快,人的熱量也消耗得快;如果新陳代謝慢,則吸收的相當部分熱量將作為脂肪儲存在體內。那麼到底是什麼原因導致 ... 於 m.ysbks.com -
#64.经常减肥,为何越来越胖?医生提醒你得这么做 - 新华网
造成新陈代谢变慢的原因通常有:久坐不动、睡眠不足、喜食肥甘厚味、饮食过于精细、喝水量少、喝酒过量、年龄增长等。办公室人士经常久坐不动,会使 ... 於 m.xinhuanet.com -
#65.不想越老越胖?更年期婦女學會3招,告別肥肚、重拾代謝力
女性更年期體重飆升,與這2大原因. ... 因此,一旦女性邁入更年期,在缺乏雌激素的保護下,脂肪代謝速度自然也就日益變慢;甚至逐漸傾向膽固醇及三酸 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#66.脂肪僅保溫不發熱身體製熱慢幾肥都冷到騰騰震 - 明報健康網
有些人特別怕凍,原因何在?肥人不怕冷, ... 血液循環減慢身體難暖和 ... 如過分節食,吸收不夠熱量,會拖慢新陳代謝率,令核心溫度下降。 於 health.mingpao.com -
#67.提升代謝率食譜- 台視樂活
相信這是很多人常遇到的事,還被稱為「頑固型肥胖」,許多減肥專家總結的解釋,是「基礎代謝率變慢、變差」引起,為什麼人體的代謝率會變慢?是年紀老化?還是別有原因 ... 於 www.ttv.com.tw -
#68.【減肥好難?都是因為新陳代謝慢!?八個影響新陳代謝的壞 ...
【減肥好難?都是因為新陳代謝慢!?八個影響新陳代謝的壞習慣】 · 坐太久 · 鈣質不夠 · 喝什麼很重要 · 不做力量訓練 · 吃太少 · 睡不夠 · 不規率的飲食. 於 mommyevelifestyle.medium.com -
#69.30、40、50岁,你的新陈代谢变慢了怎么办?这些习惯要改改
虽然每个人的个体状况不一样,但是所有人新陈代谢,都会随着年龄增加而减慢。 过了30岁,新陈代谢每10年就降低5%,. 在身体变的不能有效燃烧热量时 ... 於 m.sohu.com -
#70.代謝率提高減肥|壓力大唔夠瞓8大原因新陳代謝慢 - QWVATK
減肥|壓力大唔夠瞓8大原因新陳代謝慢攝取呢種營養代謝率增3 … 26/1/2021 · 重量訓練是有效維持代謝率的方式,重量訓練已經證實能提高身體代謝率,且對肥胖或患心臟病 ... 於 www.thegardncty.co -
#71.【健康資訊】代謝慢不只會肥胖?了解新陳代謝 ... - Yahoo新聞
除了最常聽到這會引致肥胖之外,其實代謝慢還有很多症狀表現,所以即使是目前的體型 ... 除了平日少吃蔬果纖維外,新陳代謝減慢也是便秘原因之一。 於 hk.news.yahoo.com -
#72.健康新知:最新研究剖析新陳代謝之謎解開中年發福密碼 - BBC
「這些發現將給有關肥胖症的起因提供更多根據,即肥胖症蔓延的原因是攝取了過多的食物能量,而不是因為能量消耗下降。」 劍橋大學的索仁·布拉基博士( ... 於 www.bbc.com -
#73.增加骨骼肌質量就能提升基礎代謝率讓身體不易堆積體脂肪
... 到50歲中年時,因為,肌肉的減少造成基礎代謝率變低,即使食量與年輕時相同,但體脂肪也就會慢慢的累積上來,進而造成許多人中年發福的原因。 於 www.sportsplanetmag.com -
#74.40歲後代謝下降變胖?5種食物吃出代謝力| 新陳代謝| 年齡| 減肥
只要改變飲食方式,多吃一些食物來提升代謝,就能瘦下來。 隨著年紀增長代謝力變差的3個原因. 新陳代謝是人體的一個重要機制,它的主要作用是 ... 於 www.epochtimes.com -
#75.新陳代謝慢身體會有哪些特徵? - 疾病大全
新陳代謝 緩慢的話,比如中年人容易胖,就有新陳代謝緩慢原因,他們消耗能量的能力下降了,所以有的人即使沒太多吃到了中年也一樣會發福。除了運動以外,在飲食和生活習慣上 ... 於 jibing.lookup.tw -
#76.10大症狀透露你代謝已經變差了!
1.心情憂鬱. 不是憂鬱症的疾病,也可能造成「看似憂鬱症的症狀」。 · 2.時常疲勞. 隨著身體以更慢的速度燃燒能量,會讓你時常感到疲勞,在日常生活中會出現 ... 於 heho.com.tw -
#77.新陳代謝和胖瘦的關係 ♀️ - 波波黛莉
什麼原因會造成新陳代謝下降呢? 怎麼促進新陳代謝呢? ... 新陳代謝就包含了【基礎代謝】和【運動時的代謝】,新陳代謝慢,基礎代謝不一定慢喔! 於 www.popdaily.com.tw -
#78.減慢新陳代謝| 低熱量| 搖搖節食| 飲食與代謝率有何關係?
蛋白質:根據研究指出,足夠攝取食物中蛋白質可改善短期和長期減肥成功。原因是蛋白質能增加減肥者肌肉質量,改善新陳代謝,有助減去脂肪。因此足夠蛋白質 ... 於 nutrihealth.com.hk -
#79.新陳代謝慢的原因竟是這 - 人人焦點
自身代謝的「運轉速度」,它決定人們消耗熱量的比例。如果新陳代謝快,人的熱量也消耗得快;如果新陳代謝慢,則吸收的相當部分熱量將作爲脂肪儲存在體內。那麼 ... 於 ppfocus.com -
#80.減肥你要先分清新陳代謝vs基礎代謝| 如何最有效促進新陳代謝?
所以,亦因肌肉需要消耗更多能量,如果一個人的肌肉量較多,基礎代謝就會增加,新陳代謝亦會加快;但新陳代謝慢了,也不一定代表基礎代謝會減慢。 於 www.esquirehk.com -
#81.50歲和20歲的新陳代謝不同,專家分享減重應該隨著年齡做調整
Troncoso表示,「顯然地,身體隨著年齡增長慢慢在改變,以前沒有脂肪的地方開始出現脂肪囤積;主要原因在於身體機能的運作不像以前那麼快,也就是說, ... 於 www.vogue.com.tw -
#82.新陳代謝慢怎麼辦 - 今天頭條
那麼前者更能使人肥胖。其主要原因是脂肪會使人的新陳代謝減慢。研究證明:如果人的肌體將攝入的含418.4焦熱量的碳水化合物轉變成體內脂肪,將消耗掉96.2 ... 於 twgreatdaily.com -
#83.30歲後變胖都怪給「新陳代謝下降」?最新研究表示:麥牽拖
近期有一項來自美國健康、身體、瘦身、肥胖、新陳代謝. ... Samuel Klein)也表示,體重增加的原因,還是因為人們所攝入的熱量,多於身體燃燒的熱量; ... 於 www.niusnews.com -
#84.新陳代謝慢的人怎麼提高 - 秀美派
睡眠不僅關係著身體健康,也會直接影響人的基礎代謝水平,並且,睡眠不足會使身體分泌更多的胰島素,讓人產生飢餓感,吃更多的垃圾食品,這些原因都解釋了 ... 於 m.xiumeipai.com -
#85.新陳代謝減慢時更加不可盲目斷食-曾欣欣 - ETNet
隨著年紀增加,新陳代謝開始下降,肌肉組織會減小,體脂及體重亦會同時增加。 ... 可能另有其他健康原因,又或者長期缺乏運動所致,而非代謝減慢。 於 www.etnet.com.hk -
#86.新陈代谢慢的原因是什么?有食疗方法吗? - 百度知道
新陈代谢慢 的原因是什么?有食疗方法吗? · 1.久坐不动。懒惰已成为长寿的克星。 · 2.睡眠不足。许多人都有类似的感受:一段时间经常熬夜或作息不正常,就 ... 於 zhidao.baidu.com -
#87.年紀大代謝本來就會慢?8招教你提高新陳代謝,排毒兼減肥
2019年3月1日 — 新陳代謝對人來說非常重要,它可以有效幫組排出體內毒素,還可以通過加快新陳代謝消耗脂肪和熱量達到減肥效果,那麼如何通過加強新陳代謝來達到健康 ... 於 health.udn.com -
#88.新陳代謝——讓您保持活力的泉源
簡單來說,它是您的身體消耗能量或燃燒卡路里的速率。 當有人談到新陳代謝變慢時(通常是體重增加的原因),他們指的是代謝率。現在您對新陳代謝大 ... 於 askthescientists.com -
#89.【新陳代謝】研究:60歲前能量消耗不變中年發福別歸咎代謝減慢
以往人們習慣將年齡與肥胖掛勾,原因離不開新陳代謝減弱。不過,美國杜克大學(Duke University)在學術期刊《科學》(Science)發表一項新研. 於 medicalinspire.com -
#90.怎麼看出新陳代謝快慢- 兒童疾病 - 親子百科網
引起新陳代謝慢的原因有不少,比如久坐,會降低新陳代謝的速度。比如不吃早餐或者吃得太少,也會影響新陳代謝速度。另外,如果存在缺鐵或者缺乏睡眠的 ... 於 www.qzbkw.com -
#91.享「瘦」怎麼吃? 排便淨化順暢+促進新陳代謝 - 健康醫療網
3大原因變胖找上你「新陳代謝變慢是變胖的主因!」開業家醫科診所醫師楊淵琪指出,新陳代謝變慢有3大原因。第一,基礎代謝率變慢,18至25歲是基礎代謝率的高峰... 於 www.healthnews.com.tw -
#92.如何判斷新陳代謝速度的快慢? - 劇多
減肥後新陳代謝變慢,一般是因為三個原因產生的: 1) 過度節食使得肌肉流失了; 2) 活動減少了,肌肉流失後不能很快合成; 3) 蛋白質攝入不夠,沒有為 ... 於 www.juduo.cc -
#93.少吃了還不瘦?這些因素影響你的基礎代謝率
年齡:當年齡越來越長的時候,身體的器官逐漸老化,器官的功能也會減低,因此基礎的代謝率會隨著年齡慢慢的下降。 肌肉量與體脂肪之間的比例:當你身體累積的體脂肪越多、 ... 於 www.blog.cofit.me -
#94.這15個身體信號是在提醒你:新陳代謝慢了 - 希望之声
“新陳代謝緩慢最常見的原因是甲狀腺疾病(甲狀腺功能減退)。甲狀腺是'主控腺',”貝瑟博士解釋道。“它有助於調節其他激素功能,包括生殖激素功能。 於 www.soundofhope.org -
#95.新陳代謝變慢怎麼辦?6個代謝變差警號+8個提升提高新陳代謝 ...
... 讓你想吃更多食物,繼而就攝取多餘熱量;這也是很多人心情不好時,總是想暴吃零食或狂喝啤酒來獲得慰藉的原因! 新陳代謝變差警號4. 於 www.unicare360.com -
#96.天冷新陳代謝慢.所以容易胖? 醫揪[2大元兇]...看完你該檢討了
天冷新陳代謝慢,所以容易胖? ... 基礎代謝率不受季節影響變胖全是因為自己 ... 拖是因為「天氣冷」,主要原因還是在於自身沒管好嘴巴,或是應酬多及運動不足所引起。 於 www.ttvc.com.tw -
#97.吃太少胖更多?新陳代謝的狡猾機制
長期節食讓你的新陳代謝慢下來,其中一個原因在於,極端的節食使身體感到飢餓,令腎上腺緊張,因而誘發體內一連串的化學反應,促進脂肪燃燒的甲狀腺 ... 於 coollife.com.tw