改善經痛的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

子宮肌瘤自己治：七種保健方法，擺脫惱人的子宮問題

為了解決改善經痛的問題，作者駒形依子 這樣論述：

　　子宮肌瘤也能自己治癒？ 　　學習正確觀念，隨時進行自我保健，就能找回幸福人生。 　　光靠自我保健子宮肌瘤就縮小了2公分？ 　　生理痛、月經過多、經前症候群、下腹部以及腰部的劇痛都消失了！ 　　治療超過5萬人的超人氣婦科女醫教你「阻止肌瘤變大」「不長肌瘤」的秘訣 　　各式各樣的體質改善方法都記載在本書中！ 　　三十歲以上女性75%潛在的腫瘤都能有效改善， 　　和困擾女性多年的各種子宮問題說掰掰。 　　什麼是子宮肌瘤？ 　　子宮肌瘤是指在子宮中形成的良性腫瘤，也就是肌肉瘤。與癌症等惡性腫瘤不同，不會危及到生命。但卻也是婦科中擁有最多患者的疾病。 　　直徑7公分的子宮肌瘤縮小到了5公分

，也不再會生理痛了！(46歲，自營業員) 　　生理痛和月經過多的問題都消失了！也不再需要止痛藥了！(38歲，兼職) 　　改善了足部冰冷和更年期障礙特有的失眠、潮紅問題。(48歲，上班族) 　　預防子宮肌瘤 　　七種自我保健的方法 　　①肺呼吸伸展 　　②骨盆伸展 　　③陰道訓練 　　④會陰按摩 　　⑤陰道按摩 　　⑥胸鎖乳突肌放鬆操 　　⑦高爾夫球按摩

改善經痛進入發燒排行的影片

香紫蘇醇對抑制子宮過度收縮及改善經痛之影響

為了解決改善經痛的問題，作者黃麗瑕 這樣論述：

目錄中文摘要 IAbstract III誌謝 V圖目次 X表目次 XIII第一章、 緒論 1第一節、 研究動機與目的 1第二節、研究假說及架構 3第二章、文獻回顧 4第一節、月經週期 4(一) 經痛 7(二) 分子機制 11第二節、 Sclareol介紹及相關研究 24(一) Sclareol來源及結構 24(二) Sclareol生理機能性研究 25第三章、 實驗材料與方法 27第一節、 研究材料與試劑 27第二節、 動物試驗模式 28(一) 實驗動物 28(二) 離體試驗 28(三) 快樂鼠尾草精油成分分析 34(四) 子宮內壓力測定 35(五

) 蛋白質萃取與定量 40(六) 西方墨點法 41第三節、統計分析 42第四章、 結果 43第一節、 快樂鼠尾草精油對PGF2α誘發大鼠子宮過度收縮之影響 43第二節、 經由超高效液相層析儀串聯質譜儀分析快樂鼠尾草精油中香紫蘇醇之含量及純度 43第三節、 香紫蘇醇對大鼠子宮自發性收縮之影響 44第四節、 香紫蘇醇對PGF2α誘發大鼠子宮過度收縮之影響 44第五節、 香紫蘇醇對大鼠子宮過度收縮之相關研究 45(一) 香紫蘇醇對大鼠子宮過度收縮中鈣離子依賴型通道路徑之影響 45(二) 香紫蘇醇對大鼠子宮過度收縮中電壓依賴型鈣離子通道路徑之影響 46(三) 香紫蘇醇對大鼠子宮收

縮中外鈣流入之影響 46(四) 香紫蘇醇對大鼠子宮內鈣釋出誘發子宮收縮之影響 47(五) 香紫蘇醇對大鼠子宮收縮中預防內鈣釋出之影響 48(六) 香紫蘇醇抑制內鈣釋出與IP3之關係 48(七) Ibuprofen對PGF2α誘發大鼠子宮過度收縮之影響 48(八) 香紫蘇醇對大鼠子宮內壓力之影響 49(九) 香紫蘇醇對子宮收縮相關蛋白之影響 49第六節、香紫蘇醇對醋酸扭體之影響 50(一) 香紫蘇醇對醋酸誘導扭體小鼠次數之影響 50第七節、 香紫蘇醇對催產素誘發扭體 (經痛之動物模式) 之影響 51(一) 香紫蘇醇對催產素誘發扭體之影響 51(二) 預處理香紫蘇醇對催產素

誘發扭體之影響 51(三) 預處理香紫蘇醇對催產素誘發扭體小鼠子宮組織結構之影響 52(四) 預處理香紫蘇醇對催產素誘發扭體小鼠子宮收縮相關蛋白質表現量之影響 52(五) 預處理香紫蘇醇對催產素誘發扭體小鼠腸道菌相之影響 53第五章、 討論 55第六章、 結論 66第七章、 參考文獻 88圖目次圖一、研究架構圖 3圖二、正常月經週期的激素與子宮內膜變化 6圖三、原發性經痛之機制 10圖四、平滑肌收縮及放鬆機制，與細胞內鈣離子流動 13圖五、COX的代謝路徑 16圖六、前列腺素在月經週期的合成 17圖七、香紫蘇醇之結構 24圖八、測量子宮收縮之離體試驗模式 33圖九

、子宮內壓力測定圖 35圖十、扭體反應 36圖十一、急性醋酸誘導扭體試驗流程圖 37圖十二、急性催產素誘導扭體試驗流程圖 37圖十三、慢性催產素誘導扭體試驗流程圖 38圖十四、快樂鼠尾草精油對PGF2α誘發大鼠子宮過度收縮之影響 67圖十五、經由超高效液相層析儀串聯質譜儀分析快樂鼠尾草精油中香紫蘇醇之含量及純度 68圖十六、香紫蘇醇對大鼠子宮自發性收縮之影響 69圖十七、香紫蘇醇對PGF2α誘發大鼠子宮過度收縮之影響 70圖十八、香紫蘇醇對大鼠子宮過度收縮中鈣離子依賴型通道路徑之影響 71圖十九、香紫蘇醇對大鼠子宮過度收縮中電壓依賴型鈣離子通道路徑之影響 72圖二十、香紫

蘇醇對大鼠子宮收縮中外鈣流入之影響 73圖二十一、香紫蘇醇對大鼠子宮內鈣釋出誘發子宮收縮之影響 74圖二十二、香紫蘇醇對大鼠子宮收縮中預防內鈣釋出之影響 75圖二十三、香紫蘇醇抑制內鈣釋出與IP3之關係 76圖二十四、Ibuprofen對PGF2α誘發大鼠子宮過度收縮之影響 77圖二十五、香紫蘇醇對大鼠子宮內壓力之影響 78圖二十六、香紫蘇醇對大鼠子宮收縮相關蛋白質表現量之影響 79圖二十七、香紫蘇醇對醋酸及催產素誘導扭體小鼠次數之影響 81圖二十八、催產素誘導扭體小鼠子宮組織H&E染色切片 82圖二十九、香紫蘇醇對催產素誘導扭體模式小鼠子宮收縮相關蛋白表現量之影響 83圖

三十、香紫蘇醇對催產素誘導扭體模式小鼠組內腸道菌相組成之影響 84圖三十一、香紫蘇醇對催產素誘導扭體模式小鼠腸道菌相中門、科階層物種相對豐度 85圖三十二、香紫蘇醇對催產素誘導扭體模式小鼠腸道菌相中組別間菌相組成差異分析比較 86表目次表一、原發性經痛及續發性經痛之比較 8表二、原發性經痛的影響因子 9表三、前列腺素主要生成部位及其功效 15表四、原發性經痛的治療方式 19表五、天然化合物與經痛之研究 21表六、經痛之動物模式 23表七、Kreb’s solution 配方 32表八、離體及體外研究子宮收縮模式之優缺 65表九、香紫蘇醇對醋酸及催產素誘導扭體小鼠次數之影響

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對症祛病養生酒：超過365帖你所不知道的滋補調理方

為了解決改善經痛的問題，作者謝惠民 這樣論述：

中國醫藥大學 中國藥學暨中藥資源學系 張永勳 教授 審訂/推薦 ★適量喝，能養生 ★居家必備的藥酒，全年皆宜 ★中醫師教你正確飲用，喝酒更能解酒 　　◎日常補氣血 　　「人參地黃酒」、「玉屏風酒」讓你強身健體；「常春枸杞酒」、「烏髮益壽酒」帶你找回烏鬚黑髮；「桂圓三仙酒」、「桃花白芷酒」讓肌膚淡斑亮白。 　　◎四季懂調理 　　「春季」喝玫瑰花酒，舒緩經血不調、精神抑鬱；「夏季」喝鳳梨酒消暑提神、清熱解渴；「秋季」喝核桃酒，潤肺止咳、潤腸通便；「冬季」喝杜仲芝麻酒，祛風溼、益經血、補肝腎。 　　◎病症知舒緩 　　「蓯蓉補益酒」、「補腎壯陽酒」調理腎虛；「枸杞紅參酒」、「木香怡神酒」緩

解耳鳴耳聾；「當歸肉桂酒」、「山楂玫瑰酒」改善經痛。 本書特色 　　★4大類氣血調理方針 　　補血、益氣、溫陽、養陰， 　　教你通暢血脈、補氣益氣、增添陽氣、平衡陰陽，從裡到外全面保養。 　　★16種家庭保健飲用指南 　　強筋壯骨、安神補腦、延年益壽、養顏嫩膚、減肥瘦身…… 　　在家就能喝對藥酒，補足日常所缺。 　　★57種對症藥酒 　　慢性疾病、消化性疾病、關節疾病、呼吸道疾病、腎臟類疾病、五官疾病、婦科疾病，對症來使用，溫和又健康。 　　★24種四季養生藥酒方+20種常用解酒方 　　順應天時的飲酒調理，讓你在不同的季節裡適時適症喝得正確、喝得有效。 　　藥酒講求適量，過猶不及皆無

法達到效果! 喝酒更要懂得解酒，瞭解舒緩飲酒不適的方法，才能服用安心又安全。  

飲食介入對女大學生痛經之成效

為了解決改善經痛的問題，作者林依璇 這樣論述：

女性大學生的痛經問題在國內相當普遍，每當發生痛經時，常需要請假休息，在飲食方面若能減緩痛經的症狀對其學習及生活品質上將有些許助益，而黑糖薑茶為耳熟能詳能緩解痛經的民間療法，故本研究目的在以實證方式探討黑糖薑茶對女大學生痛經改善之成效。研究方法採類實驗法之雙組前後測設計，在中部某科技大學進行立意取樣，收案60位女學生，實驗組及對照組各30位，為期三個月的追蹤。實驗組在月經第一天開始每日飲用一包黑糖薑茶至經期結束，持續三個月經週期，對照組則無給予任何措施。兩組受試者皆須於介入前、介入後1-3個月分別填寫相關問卷，內容包含基本資料、每日健康飲食行為問卷、月經週期紀錄表含月經量、疼痛程度、疼痛特性及

緩解方式、月經不適症狀。所收集資料以SAS 9.4 for Windows統計軟體進行分析。研究結果顯示黑糖薑茶介入在疼痛特性、緩解方式、月經量無明顯差異，在月經不適症狀成效方面，實驗組比對照組顯著減少月經不適症狀總分(P