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心好累:抗壓力太強反而會生病,精神科醫師教你不再被壓力擊垮的30個練習
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為了解決手腳發麻頭暈 的問題,作者陳嬿伊 這樣論述:
♥第一本精神科醫師給抗壓世代的心靈方針♥ 面對人生「心好累」? 就是因為你「太努力」,人生才會失去意義! ※超值收錄 【心身壓力檢測量表】【腦力壓力紅綠燈APP】 自我判斷心理極限,從此卸下超載人生! 「你的人生超載了嗎?」 面對無數因為工作超時、家庭重擔、人情包袱而身心失調的患者, 精神科醫師陳嬿伊提出警訊: 「大家就是因為抗壓性太好,才會生病!」 本書針對各種「活得好累」的人生實境, 猶如面對面心理診療,馬上為你鬆開壓力死結: ✓我有時會莫名的胸悶、耳鳴 ✓我常常壓力大到睡不好,又噩夢連連 ✓為什麼工作愈忙,讓我愈來愈胖? ✓好不容易放假
,我卻越休越累 ✓我不放心把事情交給別人,只好每件事都自己來 ✓我常常氣在心裡口難開,不知如何表達 ✓工作常常成為壓垮我身心的最後一根稻草 透過30個洞悉「壓力停損點」的心理練習, 替早就超載的「責任感」、「成就感」、「人情債」等心理重擔按暫停, 放過自己,讓生命的難題一個個成為過去…… 【壓力診療室】 Q。壓力大到睡不好,我該吃安眠藥嗎? A。若是一週失眠超過三天以上並持續一個月,就要儘快就醫,不可掉以輕心。但光靠安眠藥是不會治癒的,要處理壓力根源才能改善睡眠。 Q。放假了,我怎麼還是覺得好累? A。過度抗壓的心態,會使身心在不知不覺中變
成亞健康的狀態,而出現自律神經失調的症狀,像失眠、胸悶、疲倦等,這時若再不注意就會生病。 Q。為什麼我盡心盡力,別人還不見得買單? A。最好能確切理解對方的期許。若是在實際狀況下難以達到,可讓對方明白自己已理解他的期許與感受;在雙方理解的情境下去溝通,比較能替某些不適合自己的期待解套。 Q。為避免衝突,我不知該如何說出自己的想法? A。這時候要試著拋開你的疑慮,別擔心別人會怎麼想、怎麼看,把重心擺在問題事件本身。誠懇地說出心中的想法,即便是不同的見解,讓對方有機會去理解你,也讓自己試著包容別人不同的想法。 替超載的心理重擔按暫停, 救贖對生命熱情燃燒殆盡的自己
。 本書特色 針對生理壓力/心理壓力/人情壓力/變故壓力, 本書為你一次解開人生所有壓力關卡── 有感推薦(按姓氏筆畫排序) 心曦心理諮商所所長 周慕姿 精神科醫師 郭彥麟 「陳嬿伊醫師具有豐富的實務經驗,這是一本相當有用的心理健康工具書,誠心推薦給大家。」──心曦心理諮商所 所長 周慕姿 「面對壓力是人生不可避免的課題。陳醫師以她透徹的思緒與溫暖明白的文字,帶著我們從貼身的故事裡,看見熟悉的困境,獲得共鳴與啟發。」──精神科醫師 郭彥麟 作者簡介 陳嬿伊/精神科醫師 現任 ‧微煦心靈診所院長 經歷 ‧精神科專科醫師
‧前長庚醫院精神科醫師 ‧台灣憂鬱症防治協會會員 ‧台灣心理治療學會會員 ‧台灣婦產身心醫學會會員 主治專長: ‧壓力相關的身心症:頭痛、頭暈、耳鳴、腸躁症、慢性疼痛、肩頸僵硬、注意力不集中等 ‧自律神經失調:自律神經檢測分析諮詢與個別治療規劃 ‧失眠、憂鬱、焦慮、恐慌、躁鬱、暴食、更年期身心症狀等常見的精神心理問題。 ‧心理諮商/治療 相較於一般內外婦兒科,陳嬿伊醫師認為精神科是「人」的社會醫學。由於不同個體的複雜度,需要多花心思與時間去瞭解一個人的生活環境、家庭背景與個性特質等來龍去脈,才有辦法解決個人的身心精神問題。她以過去在大型醫學中心的豐
富臨床經驗與身心科診所的實戰心得,並且有別於傳統的看診模式,除了必備的專業知識,特別著重於親切、耐心與用心聆聽的方式來深入瞭解每個患者的問題,並用專業同理的角度與患者一起解決身心的疑難雜症。 在精神科執業的這些年以來,她發現有不少患者常常認為自己抗壓力差才會生病,或是被親友認為:「你就是抗壓力太差,才會得憂鬱症!」但事實上,情況剛好相反,反而是對抗了超載的壓力,才會讓自己生病。她期待本書能夠讓讀者拋開一般大眾既定的成見與誤解,重新對抗壓作詮釋,懂得去提升自我覺察力與學習自我調適,找到最適合自己的紓壓之道。 ▪自序/為什麼壓力是壓垮人生的最後一根稻草? ▪前言/就是
因為抗壓力太好,才容易生病 ▪自我檢測/心身壓力自我檢測量表(財團法人精神健康基金會提供) Chapter1:抗壓力太好,才會生病 ▪自律神經失調不是病,是身心壓力過大的警訊 ▪壓力大睡不好,該不該吃安眠藥? ▪常常做夢、惡夢連連,我究竟是怎麼了? ▪借酒澆愁愁更愁,喝酒助眠更難眠 ▪愈忙愈胖,少吃也胖,為什麼莫名發胖? ▪找不到病因的惱人耳鳴,該怎麼辦? Chapter2:心理覺察,走出壓抑人生 ▪你認為的好,不代表全世界的好 ▪擔心努力沒結果?這樣想,就真的沒結果了 ▪笑口常開的你,是真的開心嗎? ▪終於放假了,怎麼還是覺得好累? ▪大小事都一手全包,小心包出病來 ▪工作可以是挑戰
、是樂趣,也可以是壓倒駱駝的最後一根稻草 ▪不放心交給別人,壓力也背上身 ▪落入比較的陷阱,你迷失了自己 ▪盡心盡力,別人就一定要買單嗎? ▪負責是美德,過度負責反而會失去原則 ▪氣在心裡口難開,壓力也悄悄變大 Chapter3:拒絕人情壓力,解除關係困境 ▪冷戰遺留下來的,不只是疙瘩 ▪以和為貴的隱憂──你以為可以忍,其實早就不能忍 ▪失去親人的痛,如何陪自己走過 ▪講不聽的人,讓我好抓狂 ▪習慣讓別人吐苦水,這樣做真的好嗎? ▪婆媳問題談不攏,身為丈夫與兒子好為難 ▪無法拒絕別人,讓我壓力好大 ▪面對閒言閒語的壓力,你在擔心什麼? Chapter4:掙脫人生窘境,找回迷失的自己 ▪
當關係是你唯一的出口,若關係消失了,壓力該何去何從? ▪人在壓力破錶時,容易找到不當的出口 ▪人生勝利組不為人知的祕密 ▪別讓過去的遺憾,成為未來的壓力 ▪無法確定自己要什麼,造就了一路上的壓力 自序 為什麼壓力是壓垮人生的最後一根稻草? 我在精神科執業的這些年以來,發現來就醫的民眾最常見的主訴就是:「壓力大」,與其附帶的一連串身心症狀,像是情緒低落、焦慮、煩躁、失眠、胸悶、心悸、腸胃問題等自律神經失調狀況。因而患者誤以為會發病就是「壓力大」這個事件造成的。其中「壓力大」的相關壓力事件可能有感情困擾(分手、失戀等)、職場問題(失業、工作超量等)、重要他人過世(喪親、喪偶等)
、經濟壓力(負債、破產等)、學業考試壓力、人際困擾等等。生活中的種種壓力事件,都可能讓人誤以為是引發身心疾病的兇手,但其實不然,怎麼說呢? 我們先來看看精神醫學中的相關疾病診斷: 適應性疾患(Adjustment Disorder):指的是在壓力事件開始後的三個月內發展出異常情緒(像是憂鬱、焦慮、易怒)或行為(失眠、食慾下降、衝動、控制能力差)等症狀,且這些症狀未再延續超過半年。在這段期間內,患者通常會出現以下其中一種情況: 1主觀感受到顯著的痛苦,並且超越一般人對於此壓力事件的預期反應。 2社會生活功能(工作、家庭、學業等)受到影響。 由上述可知,對於壓力事件的
適應能力很重要,會決定自己是否能安然渡過重大或多重壓力的襲擊。若調適不良,很可能會演變成上述的適應性疾患,或是把本身潛在體質的憂鬱症、恐慌症等問題給激發出來。 我們對於壓力事件的調適能力,俗稱抗壓力,才是決定是否會引發身心問題的關鍵,並不是壓力事件本身。若調適得好,就會渡過壓力大的難關;若調適不當,輕則自律神經失調,狀況時好時壞,重則可能會演變成身心疾病。 本書希望能讓讀者對於壓力調適的問題,有更深入的了解。藉由提升自我覺察力,去發現自己面對壓力時的問題,像是生理的覺察──認識自律神經失調症狀,並在第一時間作處理,不讓症狀惡化;以及心理的覺察──不知道自己其實置身於壓力的情況,卻一
直在忍受,或是用錯誤的心態與方法在面對壓力,像是自恃抗壓力強,而無止盡地負荷壓力,或是好強不服輸,不顧一切地持續硬撐等等。 這些狀況都會讓自己的壓力變得愈來愈大,慢慢不自覺地變成「亞健康狀態」──在健康與疾病中間過渡的灰色地帶。這樣的亞健康狀態持續過了一段時間之後,遇到某個突發的壓力事件時,會容易不堪一擊,而開始引起一連串的身心問題。這時的壓力事件,就是壓垮自己身心的最後一根稻草。 日前發表的文章〈就是抗壓性太好,才容易得憂鬱症〉,這個主題剛好顛覆一般傳統思維:「你就是抗壓性太差,才會得憂鬱症。」其實事實不全然是這樣。若要說憂鬱症跟抗壓性的關係,應該是「罹患憂鬱症的人,抗壓性較差」
。 本書會再更深入澄清關於這部分:像是能力好不等於抗壓力好,能力差也不等同抗壓力差,抗壓力會隨著個人狀態與環境的不同而有所變化。 一般而言,身心健康的人,抗壓力多半是比較好的,而能力好壞與否並不代表身心是否健康。社會大眾的常見誤解就是在於:能力好,抗壓力也會比較好;能力差,抗壓力也就比較差。若我們把能力與抗壓力歸在同一類,導致很多能力好或是希望自己成為能力好的那群人,以為自己抗壓力很好或是期許自己有好的抗壓力,因而在與壓力對抗時失焦,把自己的身心健康擺在壓力負荷的順位後,忽略掉紓壓的重要性,日子久了,壓力承受量愈來愈大,身心狀態愈來愈差,本來抗壓力好的人也悄悄地難以承受了。
期待本書能夠讓讀者拋開上述一般大眾既定的成見與誤解,重新對抗壓力作詮釋,懂得去提升自我覺察力與學習自我調適,找到最適合自己的抗壓方式。除此之外,也能進一步去預防身心疾病的發生。 在此特別感謝三采出版社編輯們的熱情邀約與守護身心健康的用心。 陳嬿伊醫師 盡心盡力,別人就一定要買單嗎? 不知道大家有沒有一種經驗,明明自己很努力了,但別人卻無法肯定自己的努力。這時候的你,感受會是如何呢?會是「反正自己有盡力就好,別人怎麼想就是他家的事情」,還是「怎麼辦,我都做到這樣了,他怎麼還不滿意啊?」或是「我一定要努力達到『某某人』的期待,不然就會對不起那個人」。 若你屬於後面兩種情況,就可能會在他
人期待與自我間產生矛盾的拉扯。 小張在留學代辦機構擔任要職,因為對這行業充滿熱忱加上對自我的期許,即便老闆再多的要求,都會盡力做到最好。可惜的是,老闆是要求完美且不太體恤員工的個性,即便小張已經做得很好了,老闆始終無法說出讚賞或是肯定小張的話語,並且對於小張的表現感到不滿意,還是一直對他開出很多要求,希望小張可以達成。小張雖然感到壓力大,但還是拼命地想把工作做好,平日常常加班到晚上八九點,假日也需要加班。一段時間後,小張變得容易胸悶、心悸、手腳發麻、頭暈,常莫名感到煩躁,工作效率也變差了…… 「醫師,最近一個月,我的身體狀況每況愈下,不只睡眠時間變短,早上醒來後還會感到胸悶、心悸,容易有莫名心
慌的感覺。」小張焦慮地說著。 「嗯嗯,聽起來你的身心狀況已經失調啦,而且應該有一段時間了喔?前陣子在忙什麼啊?」我問。 「我一直都在忙工作啊,沒日沒夜的,每天生活就只剩下工作跟吃飯睡覺……」小張感到無奈地說。 「你的工作怎麼會這麼操啊?」我問。 「還不就是因為我老闆,我再怎麼做,他都覺得不夠好,不斷地要求我做很多事,感覺我再怎麼做,他都無法滿意。」小張說。 「若你被分派很多事情或任務,感覺老闆應該是信任你的,不然不會叫你做那麼多」我說。 「他是很信任我,但我似乎就是無法讓他滿意。」小張回答。 「還是他對你的期待比較高,所以交辦的事情比較多,只是習慣偏向苛責的口吻,無法正面肯定你?」我問。 「好
像是這樣,但我似乎無法擺脫這個惡性循環,明知道他對我的要求過多,但我始終還是不停地想要達到他的期待……」此時有種複雜的情緒在小張內心攪動著。
手腳發麻頭暈的網路口碑排行榜
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#1.莫名的不舒服卻找不到病因有可能是自律神經失調 - 奇美醫院 ...
由於自律神經遍布全身器官,發生失調所引發的不適也有多種樣貌。在心血管系統可造成心悸、胸痛;呼吸系統則是呼吸不順、胸悶;神經系統導致手腳發麻、頭暈、顫抖;腸胃 ... 於 www.chimei.org.tw -
#2.自律神經失調30歲OL 一上班就手腳麻 - 自由健康網
一名30多歲的金融業女主管,多年來飽受手腳麻痺、頭暈、心悸和身體無力 ... 壓力都可能引起自律神經失調,症狀包括暈眩、頭昏眼花、手腳發麻、心悸、 ... 於 health.ltn.com.tw -
#3.手腳發麻| 搜尋結果| 華人健康網
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#4.深呼吸不當頭暈、手腳發麻 - 人間福報
三十一歲的張小姐從事資訊業,每天處理複雜程式問題,工作時既緊張、又焦慮,只好以深呼吸來緩解,卻常出現頭暈、手腳發麻及心悸等不適症狀, ... 於 www.merit-times.com -
#5.生氣之後頭暈,四肢發麻是怎麼回事
手腳發麻 一般都是由於人體的運動神經系統受損引起發病現象,手腳發麻或麻木一般都是由於其它的原發病所引起的,中風偏癱、糖尿病、骨關節病、神經炎、 ... 於 www.bees.pub -
#6.正確判別手腳麻痺,就醫不延誤 - 幼獅文化
當肩頸僵硬、手腳麻木,甚至嘴巴歪向一邊、半邊臉麻痺、斷斷續續流口水時,很容易讓人 ... 六)過度換氣症候群:在神經系統上的表現為頭暈、頭痛、手腳或臉部發麻。 於 www.youth.com.tw -
#7.70歲婦人持續頭暈手腳發麻入院揭天氣熱飲水少血壓降低引發中風
台灣一名婦人近日經常出現頭暈、血壓過低及手腳發麻,送院檢查後發現患上中風。有神經內科醫生指出,天氣炎熱沒有及時補充水分,血液會變得濃稠,腦部 ... 於 skypost.ulifestyle.com.hk -
#8.手麻腳麻要看哪科?常常容易手麻,用5大徵兆分辨手腳麻痺的 ...
其他疾病症狀☀腫瘤☀手腳麻的原因很多,腳麻不是只有血液循環不好,手麻腳 ... 麻木或刺痛、頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、心跳加速、臉色蒼白、手腳冰冷 ... 於 www.edh.tw -
#9.我頭暈噁心全身發麻口舌也發麻心跳加速心慌感覺血全部都往頭 ...
我只知道手腳發麻的原因請細看. 手腳發麻乃是由於末梢血液流通不暢而導致的,手足區域性供血不足而出現發麻的現象。 手腳麻木是人們日常生活中常常會 ... 於 www.answerbook.pub -
#10.夏天也會腦中風!7旬婦人「講話不清楚」手腳發麻醫師嘆 ...
根據《自由時報》報導,彰化有位70歲的婦人,在上個月時就已經出現頭暈和手腳發麻的症狀,測量血壓之後發現,多次呈現低血壓的狀態,加上頭暈的情況 ... 於 www.lookerideas.com -
#11.手腳發麻造句 - 查查在線詞典
③肌肉或神經方面的癥狀:頭重、頭痛、肩膀酸痛、腰痛、手腳發麻等。 最近經常有手腳發麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調 ... 於 tw.ichacha.net -
#12.精神受到嚴重刺激就有生命危險- 過度換氣症候群
其症狀有胸悶、胸痛、心悸、頭暈、頭痛、手腳及臉部發麻、口乾舌躁、全身虛弱、手部及腳步小肌肉巒縮抽筋、通常會仰著呼吸且手腳會麻、嚴重的意識喪失。 於 black79979.pixnet.net -
#13.嗜睡不是睏了,而是小中風!這10大徵兆,你一定要知道 - 今周刊
根據統計,曾經有過暫時性腦缺血過的患者,平均一到三個月再發率 ... 不太典型的小中風症狀還包括頭暈、突然不知原因跌倒、感覺腳麻、腳無力等等,而 ... 於 www.businesstoday.com.tw -
#14.請問醫生:頭暈,頭皮發麻,手腳麻,心慌到底是怎么回 - 小西的部落格
請問醫生:頭暈,頭皮發麻,手腳麻,心慌到底是怎么回醫生提問: 請問醫生:頭暈,頭皮發麻,手腳麻,心慌到底是怎么回醫生您好:近段時間我有很多次感覺心慌,頭皮麻(輕重不同), 於 mftes.pixnet.net -
#15.治手脚发麻,古人只做一件事,比我们聪明多了! - 健康
在中医学血病辩证里面,血虚证的主要症候表现之一,就是肢体麻木。这样的人,往往伴有面部、唇舌淡白,脸色可能萎黄,头晕眼花,失眠多梦,心悸健忘等症状 ... 於 ihealth.ifeng.com -
#16.自律神經功能失調 - 亞洲大學附屬醫院
手腳 :發麻、發抖、發冷、下肢麻木衰弱感(虛脫)。 肌肉、關節:肩膀及全身肌肉酸痛、多處神經痛、背部及腰部緊繃疼痛。 呼吸器官:呼吸 ... 於 www.auh.org.tw -
#17.头晕手脚发麻怎么回事 - 快速问医生
我头晕、脸麻木、手脚麻木、恶心是咋回事? ;头晕左手麻木是怎么回事;月经期间手脚发麻、头晕恶心事怎么回事;120ask医生团队为您解答头晕手脚发麻怎么回事的健康问题 ... 於 www.120ask.com -
#18.一次搞懂!頭痛是腦中風、腦瘤前兆? - 長安神經醫學中心
... 突然單邊沒力氣,有人頭痛會先頭暈,這些都算是頭痛,只是伴隨不同症狀。 ... 的位置,患者會不自覺流口水、有吞嚥困難或是單側手腳麻或是沒力。 於 www.everanhospital.com.tw -
#19.經常手麻的人要注意了,你的身體可能出現了這8種問題!
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#20.頭暈目眩噁心手腳發麻發軟輕微手抖是怎麼情況 - 多學網
頭暈 目眩噁心手腳發麻發軟輕微手抖是怎麼情況,1樓姒祿乘帆所以,才能得出全面結論,要系統地對血壓血脂等相關指標進行檢查。建議你去醫院好好體檢一次 ... 於 www.knowmore.cc -
#21.手腳發麻頭暈想吐的原因和症狀, 台灣e院的回答
手腳發麻頭暈 想吐的原因和症狀, 台灣e院的回答:. 相關標籤 相關照片 相關影片. 與搜尋結果,過五分鐘再重整看看吧. 你可能也想看看. 搜尋相關連結. 關於我們. 於 hospital.mediatagtw.com -
#22.手腳頻發麻」?當心「低血鉀」惹禍!「五類」食物有助改善 ...
「頭暈、手腳頻發麻」?當心「低血鉀」惹禍!「五類」食物有助改善|每日健康Health · 建立蛋白質和肌肉 · 分解並消耗碳水化合物 · 調節身體生長 · 調節心跳 · 調節體內酸鹼值 ... 於 healthylives.tw -
#23.手腳發麻想吐 - Betteeam
手麻5種徵兆分辨疾病警訊! 經常可以在新聞上看到有些人去美容院洗頭,設計師按摩肩頸時,突然感覺頭暈、想吐或 ... 於 www.betteeam.co -
#24.手麻原因不一定是中風,手腳麻痹4個原因、差異一次詳解
許多醫療院所一再提醒大家,手腳發麻、頭暈、臉歪等都可能是中風前兆,很多人手麻腳麻的時候,第一個會擔心的是自己要中風了嗎?是不是中風的前兆? 於 www.healingdaily.com.tw -
#25.手腳麻木,或是這4種病的「信號」!及時注意,別釀成大禍
這是因為手腳發麻常被視為某些疾病發病前的「信號」。 ... 手足局部供血不足,產生手指或整個下肢發麻,常伴有頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠等症狀。 於 sunnews.cc -
#26.有時感覺頭暈手麻?是頸椎病給你的警報! - Zi 字媒體
頸椎病是引起手指發麻的最常見疾病,也是中老年人好發的疾病之一,近年 ... 近幾年白女士發現,自己經常手腳發涼,有時還心慌、胸悶,以為是心臟出了 ... 於 zi.media -
#27.為什麼會手麻腳麻?原來是這些疾病在作怪! | 健康跟著走
呼吸急促、四肢僵硬、嘴巴周圍、手指麻木或刺痛、頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、心跳加速、臉色蒼白、手腳冰冷.... 下部、臀部疼痛、下肢無力、小腿抽痛、腳底發麻., 這些情況的 ... 於 info.todohealth.com -
#28.衛生福利部【台灣e院】-神經內科 常見問題
目前有半邊手腳痲痺經抽血只有白血球高ANA數值超過2000(正常是40)不知是何疾病; 答復者 神經內科/黃英哲, ... 我的父親前陣子時常四肢發麻,最近甚至會有頭暈的現象。 於 sp1.hso.mohw.gov.tw -
#29.肢體發麻透露病症訊息及時就醫不延誤 - 啟新健康世界-專業健康 ...
若只是單純手腳麻木或肌肉僵硬、疼痛,或只有手腳麻木而不會痛,或覺得四肢無力,但沒有「半邊異常」的症狀,應該不是中風。 ‧中風高危險群的人應定期做檢查,包括血壓、 ... 於 www.ch.com.tw -
#30.低血糖別害怕~正確處理不多糖
(一)症狀:頭暈、肚子餓、冒冷汗、發抖、全身無力、心跳加快、嘴唇發麻等症狀。嚴重時甚至會意識不清,胡言亂語、抽筋、昏迷。 (二)原因:用餐時間延遲、服用降血糖 ... 於 www.yeezen.com.tw -
#31.手腳麻木、腳麻 - 祐笙診所
高雄祐笙診所,位於三民區,腦神經醫學、身心醫學及疼痛醫學,對於頭暈、頭痛、 ... 的動作時,突然單側手腳發麻,或是隔天一早起床,左半邊或右半邊麻木,連同臉麻和 ... 於 www.jiasheng-clinic.com.tw -
#32.头晕、猝倒、手脚发麻,竟然是这里出了问题……_颈椎 - 搜狐
头晕 、猝倒、手脚发麻,竟然是这里出了问题… ... 两个月前,56岁的齐女士头晕症状突然加重,还伴有头痛、眼花、呕吐,想到自己多年的高血压史,齐女士 ... 於 www.sohu.com -
#33.查不出的病痛,是「自律神經」在作祟嗎?
常見的症狀有: 頭脹、頭痛、頭暈、臉麻、耳鳴、視力模糊、口乾舌燥、胸悶、厭食、心悸、脹氣、胃痛、消化不良、腹瀉、頻尿、倦怠感、睡眠障礙、手腳發麻、手抖、肌肉 ... 於 painfreephysio.com -
#34.腳麻…是身體哪裡有問題?先找出病因!這種情況恐無法完全 ...
長期使用手腕重覆做某些動作,容易引起腕隧道管狹窄而造成神經壓迫,以致於有無力、麻木等症狀,所以當只有手麻時,不一定都是和中風有關,也要考慮腕隧道 ... 於 health.udn.com -
#35.身體手腳發麻嗎?不同部位代表著不同的疾病 - 愛長照
只要能明確指出發麻的部位在哪裡,就能夠大致掌握到底是神經失調,還是全身性內科疾病所致。 於 www.ilong-termcare.com -
#36.過度換氣 - 自律神經失調症協會
過度換氣胸悶心悸喘不過氣呼吸困難頭暈恐慌焦慮手腳痲 ... 好幾次,結果沒想到不但沒有用,還變得更糟糕,臉部突然像針刺一樣,麻麻的,很快很快的,心臟整個痛到… 於 tanss.org.tw -
#37.手腳麻痺原因多元 - 肝病防治學術基金會
手腳 麻痺是個很粗略的描述,造成手腳麻或痺,亦或兩種症狀同時出現的原因 ... 及頭暈等症狀,且手腳麻痺的表現一出現通常是持續且顯而易見的,常見的 ... 於 www.liver.org.tw -
#38.手腳發麻_百度百科
手腳發麻 是由於末梢血液流通不暢而導致的,手足局部供血不足而出現發麻的現象。 ... 手腳發麻,甚至有頭暈、嘔吐的表現需要注意很有可能是頸椎病的症狀表現,得了頸椎 ... 於 baike.baidu.hk -
#39.不是手麻就是腳麻?頻繁出現手腳發麻,4個疾病在「盯著」你
另外動脈粥樣硬化的發生還容易讓腦部出現缺氧現象,如果經常缺氧會讓自己感覺到頭暈以及手腳無力發麻。 二、糖尿病. 糖尿病的發生也會導致四肢出現 ... 於 twgreatdaily.com -
#40.肚子餓會手腳發麻不聽使喚,頭暈,怎麼搞的? | 蘋果健康咬一口
肚子餓手麻- 我最近在肚子餓的時候會頭暈目眩,有點站不穩嚴重的時候還會像是要昏倒而且手腳會發麻,不聽使喚還挺麻的,好比說我要握拳神經無法讓他握拳,不聽我控制但 ... 於 1applehealth.com -
#41.经常头晕、手脚麻木?别慌,可能是体内有血栓了
四肢麻木:有时候感觉四肢尤其是腿部有点发麻,可能是压着了,这种跟疾病无关,但如果这种症状频繁出现,甚至还伴随着微弱的疼痛感,那就需要重视, ... 於 www.luxst.com -
#42.身體不適,卻找不到病因嗎?小心是「自律神經失調」
頭:頭暈、頭重、頭痛、頭部發麻、發燙感。 ... 血官循環:血壓起伏變動(會出現假性高血壓)、頭昏眼花、手腳冰冷、臉部潮紅燥熱、起立性暈眩、血氣 ... 於 www.cth.org.tw -
#43.手腳酸麻無力感,焦躁不安,胡思亂想,心跳偏快,夜間入睡難
一直到五月二十一號晚上,突然恐慌發作 心跳加快,頭暈,呼吸急促,手腳發麻脹 過一會正常,之後就開始非常焦慮,手腳天天都不舒服(酸脹,輕微 ... 於 tcm.tw -
#44.生氣之後頭暈,四肢發麻是怎麼回事 - 就問知識人
手腳發麻 一般都是由於人體的運動神經系統受損引起發病現象,手腳發麻或麻木一般都是由於其它的原發病所引起的,中風偏癱、糖尿病、骨關節病、神經炎、頸椎 ... 於 www.doknow.pub -
#45.手腳發麻偶爾有頭暈現象- 知識中心
手腳發麻 偶爾有頭暈現象,BR> 醫生您好,我前幾天睡覺的時候突然感覺手腳發麻(左手左腳,有時候小腿也會麻),偶爾還會頭暈兩前我做了CT醫生說大腦正常,然後做了頸椎 ... 於 m.yaofangpu.com -
#46.如果經常失眠頭暈,手腳發麻抽筋,那你就要小心了,也許是高血脂 ...
說起心血管疾病,其中高血脂症就是最常見的一種,所以在日常生活中一定要學會重視和控制好血脂,預防高血脂的發生。 如果你經常 ... 於 ppfocus.com -
#47.突然劇烈頭暈、噁心想吐、耳鳴、四肢發麻- 普外科
除手腳麻木外,患者肢體可有僵硬,蟻行感,以及常伴有頭暈,頭痛,眼花,耳鳴,失眠等癥狀.此外,血壓突然降低,有時也可出現手指發麻感覺. 於 www.uuuwell.com -
#48.頭皮發麻頭暈在PTT/Dcard完整相關資訊
提供頭皮發麻頭暈相關PTT/Dcard文章,想要了解更多頭皮發麻穴道、頭皮發麻雞皮 ... 头晕恶心呕吐,迷糊,昏昏沉沉,严重失眠,记忆力减退行走失稳,晕倒,手脚不灵的 . 於 digitalsolute.com -
#49.頭疼頭暈眼花耳鳴手腳發麻是怎麼回事? - 劇多
頭昏眼花是在日常生活中比較常見的一種腦部功能性障礙疾病,給人一種暈眩、頭暈或快要昏倒的感覺,大多數人都經歷過。 頭暈最常見的原因是直立性低 ... 於 www.juduo.cc -
#50.全身發麻想吐在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活
这是造成头晕恶心呕zhi吐,dao迷糊,昏昏沉沉,行走失稳,感觉版路软地不平,易权摔倒,晕倒, ...头痛后手脚发凉,全身发麻,然后呕吐什么病_百度知道突然晕倒,四肢发 ... 於 culturekr.com -
#51.手脚发麻头晕_百度知道
我手脚发麻半年了.10多天前又突然头晕.一阵阵的.不疼,就是有点喝醉的那种感觉,去看了神经内科,也没看出啥来,颈椎拍片也正常.我今年28岁,男. 於 zhidao.baidu.com -
#52.7大自律神經失調症狀及3個檢測步驟(8個治療及改善方法要 ...
精神及腦部的自律神經失調症狀包括:頭暈、頭痛、暈眩、失眠、淺眠、 ... 內分泌的自律神經失調症狀包括:手腳冰冷、臉部潮紅、盜汗、體溫過高或過 ... 於 takecareof.com.tw -
#53.【健康】手脚发麻别大意,可能是这些器官在求救! - 新华网
生理性的手脚发麻主要由不良姿势或是长时间保持同一姿势造成的,导致局部 ... 等症状,并同时出现颈肩部的肌肉酸痛,甚至呕吐、头晕、耳鸣等症状。 於 www.xinhuanet.com -
#54.手腳發麻頭暈是啥病 - 醫學網
手腳發麻 是由於末梢血液流通不暢而導致的,手足區域性供血不足而出現發麻的現象,手腳發麻引起頭暈的原因很多,如神經衰弱、腦瘤、頸椎疾病、腦出血、 ... 於 www.medicalteaching.org -
#55.缺水7旬婦頭暈手腳痲竟引發缺血性腦中風 - 中國時報
炎炎夏日你補充水分了嗎?彰化一名7旬婦人日前到友人家作客時,突感到頭暈不適,經血壓計量測後發現血壓過低,後來手腳發麻,家人驚覺不對, ... 於 www.chinatimes.com -
#56.恐慌與懼曠 - 長庚醫院
恐慌症是一種「焦慮疾患」。特徵是陣發性強烈的緊張害怕,伴隨自律神經症狀,如心跳加速、呼吸急促、暈眩、腸胃不適、手麻 ... 於 www1.cgmh.org.tw -
#57.頭痛頭暈手腳麻手麻腳麻要看哪科?常常容易手麻 - Txbnx
趕快來看看哪些原因會造成手腳麻頭痛,抽搐,頭暈,手腳無力,走路不穩,語言障礙, ... 一名7旬曾姓婦人日前感到頭暈,且有血壓過低及手腳發麻的情況發生,家人察覺 ... 於 www.alatbantupstri.co -
#58.運動時出現頭暈、氣喘、心悸、手腳麻等不適別不在意
有些民眾運動時身體出現輕微不舒服,卻自認為只是一時的疲勞,中山醫院院長,骨科醫師吳濬哲提醒,當運動時出現頭暈、氣喘、自覺心悸,手腳發麻、無力或疼痛, ... 於 www.healthnews.com.tw -
#59.耳鸣、头晕、手脚发麻,典型的颈椎病_腾讯新闻
耳鸣、头晕、手脚发麻,典型的颈椎病 ... 但有的伴有头晕,甚至恶心呕吐,卧床不起等症状。而有的则表现为出汗异常,肩背部沉重感,上肢无力,手指发 ... 於 new.qq.com -
#60.自律神經失調看哪科?檢測原因治療症狀,呼吸不順自然好!
又或者說你是否曾經感到突發性的不適?例如:胸悶、心悸、 ... 一般來說,若患有自律神經失調其症狀約莫會有:胸悶、頭暈、頭痛、無法呼吸等。若至醫院檢查也找不出 ... 於 www.wholesomeship.com -
#61.手發麻頭暈
一名7旬曾姓婦人日前感到頭暈,且有血壓過低及手腳發麻的情況發生,家人察覺不對勁,趕緊將她送往醫院檢查,結果竟是缺血性腦中風。 衛生福利部彰化醫院神經內科醫師林 ... 於 www.buuchau-chau.me -
#62.手腳發麻胸悶呼吸困難- 康健雜誌
《康健》,最值得信賴的健康生活平台,提供高品質內容、產品、活動與服務。實踐及探索健康生活新型態,希望人人都能活得自在、活得愉快、活得健康。 於 www.commonhealth.com.tw -
#63.一受冷就手腳發麻是什麼原因,是怎樣造成的 - 優幫助
手腳 經常發麻頭暈是什麼原因,一受冷就手腳發麻是什麼原因,是怎樣造成的,1樓匿名使用者我的媽呀。這長篇大論的。就是身體素質不好,導致血液迴圈和 ... 於 www.uhelp.cc -
#64.常常手麻腳麻?手麻5種徵兆分辨疾病警訊! | 早安健康
但其實,手腳麻的原因不是只有末梢血液循環不良,若只是透過促進血液循環想 ... 麻木或刺痛、頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、心跳加速、臉色蒼白、手腳冰冷. 於 today.line.me -
#65.手腳發麻頭暈
換氣過度症候群的表現又分為急性與慢性表現。急性發作大部分是以呼吸急促,覺得呼吸困難、很喘,胸悶、頭暈,以及手腳發麻、痙攣等症狀來表現。 慢性換氣 ... 於 capeforest.ch -
#66.自律神經失調的症狀有哪些?大家都一樣嗎? | 芳喵隨筆
有時候我會突然的頭暈(腦袋像是被放滿水一樣脹麻感),呼吸困難、視線模糊、眼前發黑、耳鳴,常常口乾(不知道是不是水份補充不夠)、心悸、胸悶、心臟無力感 ... 於 fangcat.com -
#67.经常手脚发麻的人注意了!这是身体发出的“求救信号” - 澎湃新闻
手指麻木出现在一侧肢体,另一侧完全正常,同时伴有头痛头晕、视线模糊等症状时,要警惕脑梗。其引起的肢体麻木通常是急性的,一定要及时送医。 应对措施 ... 於 www.thepaper.cn -
#68.下午突然肚子痛,头晕,拉肚子,手脚发麻,手指伸不直
我下午突然肚子痛,头晕,拉肚子,手脚发麻,手神不值,冒冷汗是怎么回事. 温馨提示:因无法面诊,医生建议及药品推荐仅供参考. 阎国宝副主任医师. 於 3g.club.xywy.com -
#69.手脚发麻,是身体在发求救信号 - 包头市人民政府
但是,不少人也会因症状轻微而忽视。随着病情进展,颈椎病患者往往还会出现颈肩疼痛、头晕等症状,因此,当发现存在这些主要征兆时, ... 於 www.baotou.gov.cn -
#70.耳鳴、頭暈、手腳發麻,典型的頸椎病 - 每日頭條
耳鳴、頭暈、手腳發麻,典型的頸椎病. 2019-12-22 由 海之聲助聽器潛江中心 發表于健康. 許多人以為,只有脖子僵硬疼痛的時候才考慮可能患有頸椎病。 於 kknews.cc -
#71.手脚发麻警惕这5种疾病 - 知乎专栏
中风:中风导致的手脚发麻多为单侧性,通常表现为手指或一侧肢体发麻。对于50岁以上的中老年人来说,有三高、动脉硬化等病史,若伴有头痛头晕、视野黑 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#72.讓人喘不過氣、手腳發麻的過度換氣症候群! - Heho健康
2018年7月2日 — 最近常覺得心中有一股氣吐不乾淨?且覺得心跳得很大力且很快?常覺得胸悶悶或胸痛?常覺得頭暈暈或頭重腳輕?常覺得手腳麻麻的?還是曾在壓力與情緒的 ... 於 heho.com.tw -
#73.手腳發麻、嘴歪、頭暈、說話不流利等症狀,都可能是中風的前兆
手腳發麻 、嘴歪、頭暈、說話不流利等症狀,都可能是中風的前兆,#陳啟仁院長指出,要確認到底是不是#中風,可用#辛辛那提(Cincinnati)中風指標 ... 於 zh-tw.facebook.com -
#74.頭暈手腳背酸麻| 一般科| 醫師諮詢| 醫聯網
醫生您好從1月底開始偶爾長時間頭暈或短時間一陣暈眩胸悶呼吸短淺身體左側會發麻酸頭頸肩手臂無名指小拇指小腿腳趾都有大部分都是左側不是持續性也不是同時一起肩手腳 ... 於 expert.med-net.com -
#75.恐慌症是甚麼 - 黃偉俐診所
半年前的一個晚上,他下了班,正坐在沙發上看電視,忽然間覺得心跳莫名其妙加速,開始冒汗、頭暈、手腳發麻,這些不舒服越來越嚴重,3分鐘後他覺得胸很悶、吸不到氣, ... 於 wellyclinic.tw -
#76.【衛教天地】手麻、腳麻、全身麻 - 東元醫院
最近新冠疫苗的注射頻率增加,這些主訴手腳麻,全身麻的患者增加不少。新聞媒體報導提到注射新冠疫苗會造成神經病變,感覺異常的症狀,對一般人來說,這是 ... 於 www.tyh.com.tw -
#77.手腳麻痺頭暈手麻腳麻要看哪科?常常容易手麻 - Czsrl
手腳 「發麻」要注意可能對應不同的疾病(組圖)|手麻手腳經常不明原因發麻,要當心是不是疾病導致的。 多種腦血管疾病引起的短暫性腦缺血,甚至是腦卒中,會導致大腦處理觸覺 ... 於 www.freshdelver.co -
#78.三招判別真假中風 - 天下雜誌
... 十分鐘暫時性手腳麻與無力,但多在一個小時內恢復,還可能不斷重複發生。 ... 「沒有頭暈、意識不清,沒有走路不穩,講話聲音沒有改變就不是 ... 於 www.cw.com.tw -
#79.手腳發麻 - 中文百科知識
手腳發麻 是由於末梢血液流通不暢而導致的,手足局部供血不足而出現發麻的現象。 ... 手腳發麻,甚至有頭暈、嘔吐的表現需要注意很有可能是頸椎病的症狀表現,得了頸椎 ... 於 www.easyatm.com.tw -
#80.經常頭暈和手腳發麻是怎麼回事?是腦血管硬化嗎?告訴你真相
經常頭暈和手腳發麻是怎麼回事?是腦血管硬化嗎?告訴你真相. 分類:由 三九養生堂 發表于 時尚; 時間:2021-12-15. 我們經常會在中老年人的嘴裡,聽到頭暈和腳麻。 於 iemiu.com -
#81.手脚麻痹要小心不可轻视误一生 - TG Ocean
手脚发麻 乃是由于末梢血液流通不畅、局部供血不足而导致的现象,多为半侧, ... “小中风”除有手脚麻痹或软弱无力外,还伴有头晕、头痛、视力障碍,看 ... 於 oatking.com.my -
#82.头晕,恶心,手脚麻木?这可能脑供血不足 - 新浪看点
由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域,感觉器以及感觉神经纤维,常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感;有的人视物不清,甚至突然一时 ... 於 k.sina.cn -
#83.突然偶尔的手脚发麻头晕眼花怎么回事 - 春雨医生
问:昨天开始突然偶尔的手脚发麻。蹲下起来就头晕眼花的,偶尔还头疼恶心(女,32) 答:你好,你这个症状有多长时间了? 於 m.chunyuyisheng.com -
#84.頭暈、手麻=警訊!醫曝繞境「沒及時補水」當心腦中風...9成 ...
一名7旬曾姓婦人日前感到頭暈,且有血壓過低及手腳發麻的情況發生,家人察覺不對勁,趕緊將她送往醫院檢查,結果竟是缺血性腦中風。 於 health.ettoday.net -
#85.20101028過度呼吸症候群伴隨頭暈胸悶手腳發麻 - YouTube
【 手脚发麻 也是病,两点原因引起的症状要注意!赶快来对比下】养生小讲堂. 贵州卫视官方频道GuiZhouTV Official Channel. 於 www.youtube.com -
#86.頭暈手麻是警訊!夏天水喝太少小心大熱天腦中風
(示意圖,翻攝自Dr Ali Gok)你知道嗎?其實夏天中風人數不比冬天少!一名7 旬曾姓婦人日前感到頭暈,且有血壓過低及手腳發麻的情況發生, ... 於 www.jobforum.tw -
#87.神經科醫師眼中的自律神經失調 - 亞東醫院
它的症狀無奇不有,從沒有原因的恐慌、焦慮、心跳加速、喘不過氣、四肢發冷、頭暈、頭痛、拉肚子、四肢酸麻無力、眩暈、耳鳴、睡眠障礙,每個人的症狀差異很大。然而這種看 ... 於 www.femh.org.tw -
#88.一生氣就胸悶,上不來氣,而且還手腳發麻,頭暈。是什麼原因
一生氣就胸悶,上不來氣,而且還手腳發麻,頭暈。是什麼原因,1樓危彬鬱氣傷心肝肺。心負責運血。生氣自然會影響到五臟六腑功能,血氣在體內執行就會不 ... 於 www.njarts.cn -
#89.這種手腳發麻,可能是腦部問題!醫師:4種麻木代表的可能疾病
「發麻腫脹」勿輕忽,不同部位不同病「手麻腳麻」其實是很容易被忽視的一種症狀,並且其延伸而來的刺痛感也是一樣。「可能是我想太多了」、「反正自己 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#90.請問醫生:頭暈,頭皮發麻,手腳麻,心慌到底是和頸椎@ 喃喃的 ...
請問醫生:頭暈,頭皮發麻,手腳麻,心慌到底是和頸椎謝醫提問: 請問醫生:頭暈,頭皮發麻,手腳麻,心慌到底是和頸椎謝醫生您好:我前段時間時常手腳發麻, ... 於 wnnh.pixnet.net -
#91.頭暈手麻什麼病前兆 - 康途健康百科
如果手腳發麻伴隨著:腰酸、腿痛、腿抽筋等不適, 其實這是體內缺鈣的信號。 可以喝點牛奶, 另外一個就是多做運動, 可以解決。 於 www.healthway.tips -
#92.呼吸急促、頭暈、手腳發麻、全身顫抖 - Sick QA
自從升上國二身體在激動的狀況下會發生呼吸急促喘不過氣來頭暈手腳發麻全身顫抖的情況全身會異常的不舒服、 ... 於 sick.faqs.tw -
#93.頭暈手腳發麻怎麼回事 - Lubos
通往腦部的血流因血管收縮而減少,會產生頭暈、麻木、無力;更厲害點,會出現癲癇、昏厥。血鈣降低,則導致手腳肌肉抽搐、痙攣的情形發生。過量的呼吸運動,會導致. 於 www.lubos.me -
#94.頭暈、血壓低、手腳麻缺血性腦中風上身 - 奇摩新聞
一名七十多歲曾姓婦人日前感到頭暈,且有血壓過低及手腳發麻的情況發生, ... 於 tw.stock.yahoo.com -
#95.呼吸困難、全身麻…自律神經失調除了吃藥,還得靠這5招緩解
歌手潘瑋柏日前在社群媒體上自曝,今年2月到美國錄音時,「每天起床半邊身體從頭麻到腳…呼吸困難,血壓高,暈眩…我以為是心臟病還是中風… 於 health.tvbs.com.tw -
#96.手腳麻木,反覆耳鳴,醫生:是血壓高了,多喝這1物 - 壹讀
你是否也經常手腳發麻,晨起頭暈等症狀,小心是有高血壓,看看專家怎麼說. 導語:想必大家對高血壓這類疾病都不陌生吧,雖然這是中老年人們常見的 ... 於 read01.com -
#97.[問題] 手腳發麻+頭暈空腹時(晚上睡覺更嚴重) - 看板Doctor-Info
... 在之前只有在肚子餓太久才曾經有過手腳發麻+頭暈無力在最近卻常常發生 ... 發麻跟視力下降的部分) 說是神經緊張肩膀僵硬壓迫到脊神經才會手腳發麻 ... 於 www.ptt.cc -
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