手掌腳底黃的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

人氣醫師彭溫雅的養胃護腸祕方（附腸胃健康自我檢測表）

為了解決手掌腳底黃的問題，作者彭溫雅 這樣論述：

八成已知疾病都跟腸道有關！ 「57健康同學會」、「醫師好辣」等節目人氣醫師彭溫雅 教你全面調理腸胃問題的聖經！ 「胃腸好，人不老；內傷脾胃，百病叢生！」 每個人或多或少都會面臨腹瀉、脹氣或胃食道逆流等困擾， 但可不是只有胃痛或拉肚子，才代表腸胃出狀況！ 從氣喘、心血管疾病到異位性皮膚炎，都與腸道不健康有關！ 本書結合系統性的中醫觀點X科學性的西醫理論， 從養胃、護脾到潤腸，讓你揮別各種惱人的腸胃困擾！ 學貫中西的人氣醫師彭溫雅要教你： ◆5個檢視腸胃問題的部位 舌苔太厚，表示體內濕氣過重、容易腹瀉、腹痛； 鼻頭長痘，可能是胃火過旺，吃了太多對胃有負擔的食物…… 從雙手、舌頭、穴位、皮

膚到氣味，都藏著腸胃健康的訊息！ ◆7種中醫體質與調養方式 痰濕體質易導致身體肥胖，必須少碰肥甘厚味； 血虛體質容易疲倦與營養失調，可以嘗試細嚼慢嚥幫助腸胃吸收…… 認識自身體質，才能有效找到調理方式，健脾強胃、遠離疾病！ ◆10種常見疾病的原因與處理方式 脹氣時可以按壓「關元穴」，刺激腸胃蠕動； 急性腸胃炎可以按壓「足三里穴」，有效止瀉與強化脾胃…… 各種腸胃問題都可以從日常簡易的照護中緩解！ 順應節氣、體質、飲食性質，找到最適合自己的腸胃調理方式， 告別痛苦的便祕、胃痛與腹瀉等腸胃困擾！

穴道導引養心強身組：《穴道導引》+《正是時候讀莊子》經典暢銷套書

為了解決手掌腳底黃的問題，作者蔡璧名 這樣論述：

打開《正是時候讀莊子》，在逆境中找到安定心靈法則 習鍊《穴道導引》，由內而外提升免疫、強健身心 熱銷超過40萬冊《正是時候讀莊子》《穴道導引》等作者蔡璧名經典作品套組 　　《穴道導引》 　　一套可強化身心的無價技術 　　融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術 　　每次15分鐘，隨時隨地鍛鍊，助人戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血 　　《正是時候讀莊子》 　　今日人心的浮躁與不安，無異於千年前的戰國時期 　　古代經典《莊子》正是現代人強化心靈的實用法則 　　讓自己在艱難的處境中，仍能心身安適 　　以「穴道導引」保全周身、告別病苦；讀莊子，養身也養心 　　《穴道導引》（書，定價420元）

　　圖解說明、簡單易學，每次只要15分鐘，或坐、或臥、或站， 　　讓你告別因文明帶來的身體不適、痠麻疼痛、代謝不良、瘀滯積瘤、頭痛失眠、憂鬱等各式病症， 　　邁向遠離疾病、身鬆筋柔、神寧氣足的人生！ 　　「一套可以輔佐癌三病人從瀕死歸來的身心技術，理所當然，可以讓無病的平人、 　　未罹重症的常人循行而上，遠離病苦，且日益升進，甚至登峰造極。」──蔡璧名 　　作者蔡璧名曾在十幾年前罹癌第三期，惡性腫瘤達九公分，在化療極度痛楚、傷口長期難以癒合之時，轉而尋求自身的力量，結合傳承自武術世家的太極拳、投注學術生涯鑽研的《莊子》、Kriya 瑜伽、以及中醫經穴療法等修鍊精華，獨創出「穴道導引」身心

技術，幫助她抗癌成功。 　　蔡璧名的轉危為安之道，所著《正是時候讀莊子》為逆境中安定心靈法則；而《穴道導引》則為調養身體、保全周身的實踐。 　　概念獨創── 　　「導引」，為「導氣引體」之意，以運動自身穴位打開糾結，達到增益體能、長養正氣、通體放鬆的理想體況。有別傳統針灸或按摩等外力，運動強度取決於自身力量，猶如穴道的自體重訓。 　　效果顯著── 　　多人實證能有效改善因壓力、緊張忙碌造成的肩頸痠痛、眼睛酸澀、手腳冰冷、內分泌失調、失眠，甚至瘦身、讓白髮變黑、皮膚變細緻亦有功效。更有讓心衰患者免於換心、中風臥床者可在月餘後站立之案例。 　　簡易好操作── 　　每天善用臥、坐、站的時間，

完整鍛鍊一套功法不用十五分鐘。不追求速度與外顯力量，可隨時隨地鍛鍊。無體能限制，人人皆可輕鬆強化身心於日常生活。 　　鍊身也強心── 　　穴道是攸關全身氣血的重要所在，鍛鍊穴道可長養體內正氣，暢通全身氣血，打開原本不應存在的身體糾結，鬆柔全身，有助暢通全身氣血，全人進入凝靜安定，氣和心平。 　　《正是時候讀莊子：莊子的姿勢、意識與感情》（書，定價480元） 　　全新繪製漫畫．逐字原典白話圖文解說 　　來自中醫、武術世家，獨樹一幟的觀點 　　這堂兩岸三地華人慕名前來，場場爆滿的課程，現在你也能領會 　　人的一生所懸念的，無時無刻不影響著我們的心，而心，則影響我們的一生。 　　要如何駕馭自

己的心，為漫漫人生尋出一條清明澄澈的道路，莊子之道有解。 　　世界總告訴我們人生要有追求，於是每個人都陷入被環境左右心思的循環中。 　　我們追求順境，面對逆境卻手足無措；渴望快樂，卻對傷心失了界限，任憑它往深淵裡去； 　　知道要去愛，卻無法面對沒有愛的痛苦，苦苦陷於失落的泥沼中。 　　兩千多年前的中國經典《莊子》，正是現代人強化心靈的實用法則！ 　　若失去了一段愛情，莊子教你：「厲風濟則眾竅為虛」。大風一停，發出聲音的樹穴皆回復寂靜。愛過了、努力了，就該放下，為什麼要放任心情擾動不安？ 　　用盡全力卻無法得到肯定，莊子說：「物莫之傷」。既然無法掌控外在，不如轉而經營內心，讓自己不再陷溺

於世俗價值的網羅，任龐大壓力將自己淹沒。 　　經常為負面情緒、憂鬱與焦慮所纏擾，莊子教你：「莫若以明」。把視野提升到太陽和月亮的高度看事情，將會發現世界如此廣大，使你有寬闊心胸駕馭人生百態。 　　我們才是心的主人。心雖柔弱，但是只要經過有意識的訓練，它也可以是護衛自己一生最有力量的武器！ 　　要為生命找道理，要安定惶惶不安的心靈——現在，正是時候讀莊子！

淋浴空間之模組化傾靠扶手輔助裝置

為了解決手掌腳底黃的問題，作者洪峯聖 這樣論述：

高齡者隨著年齡的增長，身體機能逐步退化，進行動作時容易產生平衡風險，造成跌倒事故發生。有70%的高齡者跌倒是在居家發生，其中又以浴室與廁所是居家生活中最容易發生跌倒事故的場所（謝昌成、蔡坤維、劉鎮嘉，2007）。無論是在家庭或機構，淋浴空間是多人使用之空間，所以設計應考量所有使用者的特性 (陳明石、呂佳珍，2014) 。因此，本研究調查使用者在淋浴空間從事之任務與對應之動作，分析使用者容易發生平衡風險的情境，藉此研發模組化「傾靠扶手輔助裝置」以提供平衡輔助，最後透過實驗進行驗證。「傾靠扶手輔助裝置」係結合手掌抓握與臀部傾靠之輔助功能，提供高齡者於淋浴空間中適當(applicable)的平衡輔

助。經過試作並檢驗產品的使用性與製造的合理性，隨後製作產品原型，並透過實驗檢測受測者之腳底壓力中心(center of pressure, COP)移動軌跡與重量轉移，驗證降低平衡風險的績效。在生物力學領域，腳底壓力中心(COP)是地面反作用力之施力點，而測量腳底壓力中心(COP)移動軌跡是一項間接評估姿態搖晃幅度的方法，因而常用於測量人體平衡能力(Benda et al, 1994)。三位受測者身高分別為178公分（95th%tile）、163公分（50th%tile）和150公分（5th%tile），在無傾靠輔助和有傾靠輔助的情境下進行清潔身體任務、閉眼洗頭任務過和穿著衣褲任務。分別以測力

板（force plate）記錄其壓力中心（COP）軌跡，藉以分析其平衡風險。研究發現：(1) 清潔下肢與穿著褲子任務產生較高的平衡風險。「傾靠扶手輔助裝置」受測者執行清潔下肢任務與穿著褲子任務過程包含抬腳動作，以單腳支撐進行動作，造成身體擺動頻繁，腳底壓力中心移動軌跡長度最長，平衡風險較高。清潔上肢任務、穿著衣服任務皆以上肢操作為主要動作，軀幹搖晃較少，臀部可穩定傾靠於輔助裝置並降低平衡風險。閉眼洗頭任務於閉眼進行彎腰動作、轉身動作與姿態變換等動作，身體搖晃頻繁，相較於清潔上肢任務與穿著衣服任務，重心較不穩。(2) 雙桿傾靠輔助可增加立姿淋浴者之平衡穩定。受測者傾靠雙桿之「傾靠扶手輔助裝置」

時，所轉移的重量較多，降低膝關節負荷，對應之腳底壓力中心移動軌跡較集中與穩定，降低平衡風險之績效較佳；受測者傾靠單桿時，所轉移的重量有限，下肢負荷較重，身體搖晃較頻繁，對應之腳底壓力中心移動軌跡分散與不穩，降低平衡風險之績效較有限。(3) 「雙桿傾靠扶手輔助裝置」藉著兩種安裝高度即能提供身高於第95%百分位數至第10%百分位數使用者傾靠。使用者成員身高介於178 -167公分之群組，建議安裝雙桿傾靠扶手高度為85和75公分，提供使用者臀部傾靠雙桿；使用者成員身高介於167-153公分之群組，建議安裝雙桿傾靠扶手高度為80和70公分，提供使用者臀部傾靠雙桿，進行淋浴任務。