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治咳寶典【2022增訂版】：臨床38年名醫-預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀

為了解決感冒幾天會好的問題，作者羅仕寬,羅際竹 這樣論述：

【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 　　★咳嗽需要吃藥嗎？一直咳不停怎麼辦？每次感冒都很嚴重？ 　　事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其，健康良好的少數感冒病人，常常2~3天之後就大幅好轉，是不會有咳嗽症狀的。特殊的是，大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的，而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌，是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。 　　感冒病毒引發自身免疫反應，讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養，輕症就是變成慢性咳嗽，重症患者再併發更多細菌感染，例如：肺炎鏈球菌

、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等，開始嚴重咳喘有黃綠膿痰，容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。 　　事實的真相是，無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」，重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤，甚至危及生命！ 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　感冒會不會咳嗽？其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽，又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染，尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下，真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害？控制好黴漿菌，還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢！ 　　十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務，加上飲食習慣和生活環境的比對下

，羅醫師發現：1.絕對多數咳嗽病人，血液內黴漿菌數量很多；2.任何一人咳嗽，全家就會被感染；3.腸胃健康幾乎都不太好，竟然多是澱粉惹的禍；4.飲食材屬性不忌口，讓腸胃虛冷或發炎；5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因，影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 　　咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： 　　●其

實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！ 　　●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。 　　●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。 　　●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 　　●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。 　　●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。 　　●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。 　　●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。 　　●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。 　　●蛋白質攝取量占一日

飲食的3分之1，身體負擔輕，感冒自然遠離。 　　●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。 　　●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。 　　●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。 　　●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。 　　●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。 本書特色 　　★從感冒、流感、黴漿菌肺炎，到新冠肺炎的治咳寶典 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得  

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藥師對藥物選擇、促銷活動看法和參與 之探討:以非處方藥為例

為了解決感冒幾天會好的問題，作者王銘德 這樣論述：

本研究探討領域是藥品市場中與民眾息息相關的非處方藥，關於處方藥的研究非常的多、廣、深，從醫師對藥品、藥商對專業醫護；或者針對醫師購買決策考量點的研究。文獻探討的過程中發現甚少有從藥師觀點與促銷活動的角度去了解，在全台灣8000多家的藥局幾乎接近轉角可見的便利商店，民眾在選擇非處方藥物時的最佳專業諮詢者是藥局的藥師，藥商不僅僅是在非處方藥品的各層面試圖吸引消費者，更藉由促銷活動的各種方式讓藥師提升對於產品的認識與信心。可是藥師對於藥商促銷活動的看法及參與情形又是如何呢？影響藥師在選擇藥物的考慮因素又是如何？這幾個部分是本研究想去探討與更進一步了解的。本研究要探討的是不同的藥局藥師特質，對於非處

方藥品內外在因素構面的重視程度以及促銷活動的看法與參與，首先看因素構面之間的關聯性，並運用迴歸分析、T檢定與單因子變因數分析，探討藥師對於非處方藥促銷活動的看法，以及非處方藥物促銷活動對於藥師參與的影響程度。本研究以問卷設計調查方式進行，由參考文獻的問卷進行問項初步設定，邀請了學界三位專家與實務執業的六位藥師與一位藥局財務專家進行問項逐步討論，經詳細檢討符合學界與業界一致標準後定稿。委由訪員實地邀請藥局藥師、通訊軟體邀請問卷作答或由藥師之間轉發問卷，網路Google表單進行回收統整，資料整理後再由SPSS統計軟體運算分析，回收109份有效問卷，共計男性藥師67位、女性藥師42位，53.2%藥局

型態為連鎖藥局最多，主要藥師執業區域為中部地區。從本研究的結論分析非處方藥促銷活動執行時可以首要強化的有；男性藥師、銷售代表的拜訪加上非處方藥品牌形象。

雷神主廚的對症健康菜：御廚雷議宗+中西營養師權威黃淑惠，精心設計100道家常宴客菜，以日常飲食方打造不生病體質，從降血糖、控制膽固醇、抗癌、防失智，到平衡免疫力等8大類身心失調，統統搞定

為了解決感冒幾天會好的問題，作者雷議宗,黃淑惠 這樣論述：

　　★國宴御廚+營養權威，破天荒聯手打造對症健康菜全書 　　★針對八大類慢性病提出100道對症健康菜，照著吃，換回身心靈最佳的狀態。 　　★ 家庭必備的健康飲食營養寶典，隨時翻查，隨時上菜。   　　「健康之道就是對症下菜」，長年在電視上教大家做健康菜的國宴御廚雷議宗，終於出了他的第一本健康飲食書，把累積數十年的深厚廚藝，全數躍然紙上。整本書以台灣在地食材為本，搭配西方營養學和中醫藥食的知識，創新出一百道好吃、美味又營養的健康食療方。   　　這一道道對症健康菜然都是有所本的，什麼樣的食材、可以治療什麼病症？不同食材的搭配、可以撞擊出什麼樣的功效？因此特別請到中西醫營養學權威黃淑惠營養師，

抽絲剝繭，每一道菜裡用到哪些關鍵食材，具備什麼樣的營養功效，不同食物的搭配如何產生1+1大於2的協同作用，毫不藏私地分析給讀者，讓你吃美食的同時，也要長知識。   　　除了100道健康菜，書中有雷神主廚的人生故事，如何從國宴御廚華麗轉身為富有使命感的健康主廚；黃淑惠營養師則把畢生的營養學功力，用淺顯的文字告訴你食物的營養功效、怎麼烹調可以保留最多營養素、關於對症食療有哪些迷思，還有最特別的是精密分析「食物協同作用」，選擇彼此互補的食物就可達到營養加分、威力加成的功效。   　　本書將這100道對症健康菜針歸類為八大類，方便讀者隨時查找，照著吃，換回身心靈最佳的狀態： 　　1.血液循環(心臟、血

脂、血壓、血糖) 　　2.排毒代謝(肝臟、腎臟、肺臟、皮膚) 　　3.消化系統(消化症狀、食慾、便祕、腹瀉) 　　4.內分泌系統(荷爾蒙、肥胖、身高、生理期、女性調養、衰老) 　　5.關節骨骼(骨頭、關節、肌肉) 　　6.免疫系統(發炎、過敏、感冒、免疫力、癌症) 　　7.大腦保健(失眠、疲勞、壓力、注意力) 　　8.感官(眼、耳、鼻、口)   　　這是一本完美的食療事典。不管你是愛吃肉類，還是愛吃海鮮、魚類以及蔬食的人，你都能針對各種病症找到既美味又養生的天然料理，來照顧自己、也照顧家人的健康。   各界人士熱烈推薦，絕讚保證   　　于美人/ 名主持人 　　王明勇/ 自然法則創辦人 　　江

坤俊/ 敏盛醫院副院長 　　吳明珠/ 中醫醫學博士 　　狄志為/ 資深媒體人 　　洪素卿/ 醫藥記者 　　徐榛蔚/ 花蓮縣長 　　張鳳書/ 知名演員、主持人 　　陳韶薰/ 健康2.0 王牌製作人 　　陳潮宗/ 中醫博士 　　陳欣湄/ 家醫科醫師 　　鄒瑋倫/ 京華中醫總院長 　　鄭凱云/ 健康2.0 主持人

杭菊窨臺灣烏龍茶之消費者感官品評研究

為了解決感冒幾天會好的問題，作者曾莉絨 這樣論述：

杭菊，學名Chrysanthemum morifolium Ramat. 為多年草本植物，«神農本草經»將之列為上品，民間有｢藥中聖賢｣的美譽。有散風清熱、平肝明目、用於風熱感冒、頭痛暈眩、目赤腫痛、眼目昏花等功效，古代中醫即有人體實驗記錄可表。現今科學中、西醫也對杭菊成份做過分析研究。唐朝興貢茶、宋朝興點茶、明朝興製茶，明朝 朱權 «茶譜»中便有記載”薰香茶法”百花有香者皆可。古書記載，均將杭菊花列為藥用。茶是世界三大飲料(可可、咖啡、茶)之一，在國際下午茶飲食中已有數千年的歷史，中國人喝茶歷史更是久遠。茶飲料在人類的生活中不但包含了物質層面享受外，還包含了深厚的精神文化，喝茶已然成為全民

運動。臺灣烏龍茶在國際上頗負盛名，除了高山茶，更有不同焙火製茶技術之烏龍茶種類繁多，也有其喜好的消費族群，基於此想法，成就本研究實驗的目的。窨花茶是採用香花與茶葉配比拌合窨製而成，利用茶葉吸附原理，茶引花香以增茶味，窨製過程包含複雜的物理、化學變化；如何將不同焙火之臺灣烏龍茶，實際操作與杭菊併配窨製，開發富臺灣烏龍茶特色之花茶，本論文以製茶學、茶葉生物化學、氣象層析質譜儀(GCMS)、消費者感官品評(CATA)實際操作，開展技術優化條件。從探索杭菊窨臺灣烏龍茶製作不同焙火、不同配比及窨製成果讓消費者感官測試去蕪存菁。時至今日，21世紀已從求三餐溫飽的年代演化到注重色、香、味及吃得健康與講究環保

的有機年代。因此探討不同消費者對於不同飲食文化所製造的食品，喜歡與否是一個開發飲食市場上值得探討的問題。食品感官品評技術已是世界公認，利用真實感受及正確評估食品感官上的品質與應用實用的統計分析，獲得客觀結果，進一步做為食品行銷、開發與改良之參考依據。感官知覺為人類接受物理刺激轉化產生感覺的過程，常見的感官知覺包括外觀、香氣、風味、口感與餘味等感受，呈現出食品與人之間交互作用的結果。這些感官文獻很多都以“茶”來做評估如品茶師與品鑑師，但這些方式與一般消費者感受及偏好可能有所差異。綜合以上所述，研究結果旨在為杭菊窨臺灣烏龍茶研究提供理論依據，同時豐富窨花茶品類，利用消費者感官來進行評估，才是真實貼

近消費者所想要的成果，促進臺灣烏龍茶市場經濟另一個開闊發展空間。