情緒管理與壓力調適課程的問題,透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理
情緒管理與壓力調適課程的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦SanjayGupta寫的 大疫時代必修的生命教育 和蘇琮祺的 心態致瘦:諮商心理師的21堂身心減重課都 可以從中找到所需的評價。
另外網站政大「壓力調適與情緒管理」課程表也說明:壓力 與情緒管理是現代人必修的課程,有好的EQ在人生的旅程上是加分的。在課程當中我們會瞭解情緒與壓力的源頭,自大腦、心理或社會學習。並且學習管理情緒與因應壓力的技巧 ...
這兩本書分別來自行路 和遠流所出版 。
佛光大學 公共事務學系 陳衍宏所指導 葉聰哲的 運動休閒效益與服務品質相關之研究:以宜蘭運動中心為例 (2021),提出情緒管理與壓力調適課程關鍵因素是什麼,來自於宜蘭運動中心、運動休閒者、服務品質、休閒效益。
而第二篇論文台北海洋科技大學 食品健康科技系碩士班 徐軍蘭所指導 陳思岑的 台灣與在台菲律賓的大學生對療癒飲品的認知、態度及行為研究 (2021),提出因為有 療癒飲品、認知、態度、行為、壓力的重點而找出了 情緒管理與壓力調適課程的解答。
最後網站PowerPoint 簡報- 情緒調適與壓力紓解則補充:一、情緒調適在工作與生活的重要性. 1、個體遇壓力事件及人際交往中常引起互. 動的情緒反應, ... 成為全校最受歡迎的課程。 ... 柒、情緒管理與壓力紓解的原則與態度.
大疫時代必修的生命教育
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為了解決情緒管理與壓力調適課程 的問題,作者SanjayGupta 這樣論述:
歐巴馬最屬意的衛生署長人選 白宮學者、CNN首席醫療記者 OpenBook年度生活書《大腦韌性》作者 桑賈伊.古普塔(Sanjay Gupta) 震聾發聵之作! 研究顯示,在我們有生之年,至少會再遭遇一場傳染病大流行, 那麼,從個人、社會到國家,應該從這次新冠疫情中學到什麼? 桑賈伊.古普塔是資歷長達二十餘年的CNN首席醫療記者,長期以來親臨全球重大災難現場,包括海地地震、日本海嘯,伊拉克、科威特和阿富汗戰事等,重要醫療事件更是無役不與,比如SARS與伊波拉病毒疫情、中東呼吸症候群疫情、炭疽病毒攻擊事件,都可見他站上第一線,撰文或邀請專家一
同為美國民眾解惑。由於報導內容專業、持平又深入淺出,深受美國民眾信賴,在新冠疫情爆發後,他的文章與節目也成了民眾了解相關事實的首選。 由於大流行病很可能每隔一段時間便捲土重來,古普塔以此次新冠疫情為鑑,為國家、社會乃至個人,整理出重要的因應之道。為此,他至今做了數千場訪談,對象包括華府決策要員、世界頂級公共衛生專家、流行病學相關領域知名學者、患者本人或家屬、私營單位主事者,以及與時間賽跑、迅速研發治療對策的科學家及其合作藥廠之高層等,從而得知許多獨家內幕。 此書前半部,檢討了疫情爆發後美國犯下的種種失誤,像是政治角力導致正確防疫政策推遲、質疑口罩與社交距離的效果
、輕忽無症狀感染、誤判新冠肺炎為老人病、太晚關閉公共場所等。此外古普塔還調查並回應了幾個重大疑慮,像是:全球疫情爆發源頭在哪?是否有人刻意釋出病毒?「疫苗猶豫」甚至「反疫苗運動」抱持什麼考量與論點?它們又錯在哪裡?作者以科研成果和他國經驗,建議了更為理想的作法。 由於長年直接與大眾溝通,古普塔的著作往往非常實用。本書後半部從這波疫情對人類社會造成的長期影響切入,關照民眾切身的難題,探討日後生活方式應如何調整:日常生活如何與病原共存、如何安排財務計畫、為何應預立危急時的醫療選擇、如何調適心態並培養心理韌性、怎麼為年老的父母安排居住環境、外出旅行要特別注意什麼,乃至長新冠患者日後要
怎麼維護健康……等等。 全書讓讀者在掌握真實資訊的同時,亦使自己的生命更具韌性、更具保障。(更詳盡介紹可參閱目錄引文) 各界好評 ►「古普塔借鑑他在前線抵抗新冠肺炎的精彩報導,寫了這本充滿實用智慧的書,幫助我們在大流行病盛行的這個時代變得更有韌性。藉著近期吸取的經驗,這本帶著希望和樂觀的書為讀者在駕馭未來時提供了一個紮實的基礎。」——華特.艾薩克森(Walter Isaacson),《賈伯斯傳》與《破解基因碼的人》等暢銷書之作者 ►「既像謀殺案推理小說,又是實用的生存指南,桑賈伊.古普塔醫生此書實屬傑作。在這本精彩的書中,桑賈伊向讀者揭發在疫情新聞中不
曾聽過的事(極少人有能耐這麼做),同時提供我們保持安全、並以前所未見的方式追求生命所需的日常工具。」——安迪.斯拉維特(Andy Slavitt),白宮新冠肺炎應對團隊前資深顧問 ►「憑藉著特有的好奇心、同情心和謙卑,再結合大師級的說故事長才,古普塔醫生介紹了這場我們經歷過最嚴重的公共衛生災難決定性的歷史,不管是個人還是整個社會,如果想要變得更強大就必須讀這本書。」——溫麟衍醫生,前巴爾的摩衛生專員 ►「口罩、肥皂、水、與人保持六英尺距離,再加上這本傑作,能讓我們在勢必得面對的下一場疫情中得以生存——也對我們剛經歷的這場疫情更加了解。新冠肺炎目前尚無治癒方法,但
這本書能讓你免受那些把世界搞得天翻地覆的錯誤訊息和假消息所累。」——史考特.伯恩斯(Scott Z. Burns),電影《全境擴散》編劇 ►「桑賈伊.古普塔醫生的智慧,讓我得以在過去十八個月守護住家人。現在這本書將使我們更有把握,自己擁有面對接下來發生的事時應具備的資源和心態。」——法蘭西斯.福特.柯波拉(Francis Ford Coppola),五度奧斯卡金像獎最佳導演獎得主 ►「這本書簡直是驚悚小說,我們暫時還不知道結局。這就是為什麼我們需要古普塔這位值得信賴、誠實且明智的嚮導,來告訴我們為何我們會走到這個地步,並幫助我們預見未來,以因應下一場大流行發生。
」——拉里.布萊恩特(Larry Brilliant)醫生,公共衛生碩士及大流行應對諮詢公司(Pandefense Advisory)執行長 ►「如果有哪本關於新冠肺炎的書是「必讀的,毫無疑問就是這本。」——彼得.傑.霍特茲(Peter Jay Hotez),貝勒醫學院熱帶醫學院院長及教授 ►「這本書對當前與未來的健康危機,做了充滿智慧且資訊完整的評估。」——《科克斯書評》 ►「寫實,但是帶給人的感覺並非愁雲慘霧、黯淡無光,反倒是令人振奮的期許。」——《出版者週刊》
情緒管理與壓力調適課程進入發燒排行的影片
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,不曉得在你的生活裡,是不是有過這樣的疑問?
那就是忙完一整天的行程之後,回到家裡整個人就像是電玩的角色大失血、快要GG了…徹底的累垮;而且怎麼睡都沒有用,還是黑眼圈、哈欠不斷,就像是一個永遠都充不飽電的電池一樣。
而一般來說,我們提到「疲倦」,我們總會覺得它跟身體因素是有比較高的相關,像是缺乏睡眠啊、經過激烈的運動啊,或者是長時間的體力勞動…。
但是呢,美國的奧瑞岡大學心理學教授「艾略特・柏克曼」,他就指出,假如你是建築工人,或者是在田裡幹活的農夫,再不然是日夜都得輪班的住院醫生;那麼你的疲倦的原因喔,的確是「體力透支」。
但如果你不是這些狀況,那很有可能你的疲倦,就是「心理因素」造成的。
有研究證實喔,如果你長年覺得疲倦,除了身體上的勞累之外,還有下面這三種心理的因素,也會把你的內在能量整個榨乾。
這三個因素分別是,第一個「強烈的情緒感受」、第二個「自我控制」和最後一個,叫做「過度的負面思想」。
先來說說喔,什麼是「強烈的情緒感受」?這就讓我想到我們「啟點文化」的小天使~媗甯,她曾經遇過一個狀況。
有一天上班日喔,她一如往常的進教室辦公,沒想到喔,她一打開我們線上課程的平台,就赫然發現整個平台當機,無論她怎麼怎麼按、怎麼重新整理網頁,整個線上平台就是沒有反應。
在她處理緊急狀況的過程中,一方面要耐著性子跟工程師溝通,而另外一方面,還要擔心學員沒辦法上課的困擾。
所以呢,在壓抑自己驚嚇過度的情緒之餘,還要承受著心跳加速啊、血壓升高啊…這些生理負荷。
一直到整個狀況解除,她才能夠鬆一口氣,而且感覺到一整天的體力,就在那一個小時全部消耗光。
雖然這件事情在一小時之內就順利的解決,但強烈的情緒感受,激化了身體的壓力反應,在短時間之內造成很大的內在負擔,所以會有一種瞬間被榨乾的感覺。
其實不管強烈的情緒,是來自於像「焦慮」這一類的負面,還是像是「興奮、開心」的正面情況;當焦慮或興奮持續的時間太長,就會超過人類所能夠負荷的程度,很快的耗盡我們所有的心力。
再來呢,第二個會榨乾我們內在能量的因素,是「自我控制」。
這就好像是一個天生內向、不常說話的工程師,他要出席一場公司的餐會,你要他在社交場合努力裝出一副很健談、幽默的樣子;或者是一個不擅言詞的人,要跟眾人侃侃而談,發表一個很重要的簡報。
也好像是喔,你要求一個愛玩的孩子,不可以出去玩,必須乖乖的坐在位子上、定在那裡不能動完成功課,是一樣的感覺。
這些情況,都要我們去忽略自己的感受、無視於外界的誘惑,再辛苦也要完成目標的決心,這些都很消耗意志力的。
所以呢,內向的人在參加完聚會之後,他回到家會覺得累翻了,會比他寫一個禮拜的程式還要更累。
而且人的意志力很有限,不可能隨傳隨到啊,一旦需要自我控制的時間太長,就會讓我們感覺到精疲力盡。
而第三個,很容易讓人身心俱疲的因素,就是「過度的負面思想」。
什麼叫做「過度的負面思想」呢?打個比方喔,當你在工作上不順利,遇到挫折、心情很糟,回家想要跟你的家人,或伴侶傾訴的時候。
結果沒想到你的家人卻跟你說:「早就跟你說那個工作很爛,你偏偏要去做,就不聽!」請問這句話講完,你聽到這裡,是不是會覺得更悶、更賭爛?
同時呢,你也會因為這樣的回饋,繼續留在挫折感裡面,說不定你心裡喔,還真的會責怪自己;就是像這樣的對話:「對呀!別人都看得出來有問題,我竟然看不出來,真是白痴,我這輩子完蛋了!」
像是這樣的信念,都叫做「災難化的思考」。它只會不理智的讓我們認為,世界末日就要來了,因此呢,把所有的心力都花在焦慮跟擔憂上面。
於是呢形成很大的內在壓力,讓人光想就覺得累,最後你根本就沒有任何行動的能力,什麼事情都做不好。
那當我們純粹因為身體的因素而感到疲倦,要恢復體力的方法其實很簡單,「休息」就好了!
但麻煩的是喔,當我們筋疲力盡的原因,是來自於我們內在的時候,因為不容易覺察。所以這樣的心理狀態,很容易就會形成一個「黑洞」,讓我們的內在能量,無止境的流失,休息再多你也補不回來。
那你一定會好奇,如果是你,或者是你身邊的朋友,遇到這樣的狀況,我們該怎麼辦呢?
在這裡喔,跟你分享一個唯一的解方,它很簡單,兩個字叫「平靜」。
雖然「平靜」多數時候,會讓人有一種被動、懶惰、無作為的刻板印象。但事實上,平靜的真正功效,跟大家認為的是完全相反的。
因為平靜是一種低強度的情緒,所以不會刺激你的生理機能,你的心跳不會加速,你的掌心不會冒汗,呼吸也能夠保持規律,身體的狀態是相對感覺到安全,而且平穩的。
所以呢,平靜它其實不會降低你的產能,也不會讓你變得消極。反而啊,能讓你更順利的完成工作;同時呢,它消耗的能量,也會比你急躁、焦慮的時候來得更少,讓你更省力。
在職場上面,有很多「完美主義」的經營者,他們成功的原因,也往往是導致他們過勞的原因。雖然追求完美這樣的一個「自我控制」,可以使人進步,但過分追求完美,會把人逼瘋的啊!
讓人在每天的工作結束的時候,因為能量用光,而彷彿虛脫一樣,長期活在高壓的狀態裡,會越活越累的。
又或者你有一場重要的簡報,或是正在洽談一筆大交易,但你從接受到任務的那一刻開始,整個「強烈的情緒感受」,會讓你一顆心七上八下。
除了要做工作上的準備,還要應付心裡不斷跑出來的擔憂跟緊張,處在這種「強烈的情緒感受」和「負面思想」,爉燭兩頭燒的內在情況裡。
那麼我邀請你想一想,在這種內外煎熬的情況底下,你覺得自己能夠撐多久,又能夠如何把事情做好呢?
說到這裡喔,如果你有以上這些議題或困擾,我有一門課,叫做【CIA通達力】,它會用循序漸進的步驟引導你,達到從容不迫、泰然自若的平靜狀態,幫助你更靠近你自己,覺知到自己內心的感受。
當你開始注意到焦慮,和躁動的情緒的時候,你就能夠有意識的調整自己,保持在清明而平靜的狀態,讓你能夠用對內在的能量,就能夠避免累到厭世的狀況發生。
我們的文化長久以來,在道家和《道德經》裡面,都強調「無為」這個詞彙,他們把「無為」說成是一種「生命之鑰」,認為呢「無為」是力量的來源。而「無為」最直白的說法,其實就是「平靜」。
當你能夠平靜,你就可以安住在當下,保持淡定沉著,自然就能夠更專注,而且做出更明智的決定,處在一個能量正常流動的狀態,擺脫長久以來的疲倦感。
祝福你能夠透過今天的分享,活出「寧靜致遠」的人生。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;如同剛剛在內容最後提到的【CIA通達力】課程。
我們在2019年的最後一期【CIA通達力】課程,是在10月26號開課。這也是我這一門課經營這麼久以來喔,第一次開在禮科拜六,所以呢它的名額很有限,而且機會很難得。
希望對於想要更認識自己,找出適合自己的調整的你,能夠把握這難得的機會。在我錄影的這個時候,這一門課的名額,也在倒數了。
希望我能夠在10月26號的教室裡,見到你,謝謝你的收看,我們再會。
運動休閒效益與服務品質相關之研究:以宜蘭運動中心為例
為了解決情緒管理與壓力調適課程 的問題,作者葉聰哲 這樣論述:
本論文旨在瞭解宜蘭運動中心服務品質與運動休閒者休閒效益之現況,並探討不同背景變相的運動休閒者,其服務品質與休閒效益的差異情形,與兩變項之間的相關性。 本論文運用問卷調查,編製「服務品質與休閒效益相關性之研究:以宜蘭運動中心為例」調查問卷為研究工具,針對使用宜蘭運動中心場館與課程之運動休閒者進行發放問卷,共計236份問卷,有效問卷236份,以SPSS for mac 26統計軟體進行資料分析。研究結果發現如下:一、宜蘭運動中心運動休閒者服務品質的感受程度為中上程度,休閒效益感受程度為中上程度。二、宜蘭運動中心運動休閒者服務品質各構面中,「顧客最有感」與「現代化程度」皆為中上程度感
受。三、宜蘭運動中心運動休閒者休閒效益各構面中,「健康達成」為高等程度感受,「精神滿足」與「運動素養」皆為中上程度之感受。四、宜蘭運動中心運動休閒者入場付費方式,與服務品質中的「顧客最有感」有顯著性差異。五、宜蘭運動中心運動休閒者入場付費方式,與整體服務品質之感受有顯著性差異。六、宜蘭運動中心運動休閒者的休閒效益主要受學歷、就業情況、最常使用場館、一週使用頻率、入場付費方式影響,「運動素養」與學歷、就業、最常使用場館、一週使用頻率有顯著性差異;「健康達成」與年齡、學歷、入場付費方式有顯著性差異;「精神滿足」與學歷、最常使用場館、一週使用頻率、入場付費方式有顯著性差異;整體休閒效益與學歷、最常使
用場館、一週使用頻率、入場付費方式有顯著性差異。七、服務品質與休閒效益兩者之間呈現高度正相關。八、整體服務品質變項,與休閒效益之「運動素養」、「健康達成」、「精神滿足」皆呈現中度正相關。九、整體休閒效益與服務品質中之「顧客最有感」、「現代化程度」呈現高度正相關。十、在服務品質各構面與休閒效益各構面之間的差異性,皆呈現中度正相關。最後,本論文依據研究結果分別對服務品質與休閒效益現況、相關情形及後續研究者提出適當建議,提供參考:一、 對服務品質與休閒效益的現況建議:(一)擬定不同對象的服務內容:針對不同對象的需求提供類客制化服務,使宜蘭運動中心成為運動休閒的優先選擇。(二)進行月票的促銷,提升參與
運動休閒的天數:透過優惠價格增加月票資格者的數量,能顯著提高服務品質的感受,進而增加運動休閒的天數,亦足以影響運動休閒的感受,提升國民健康水準。二、對服務品質與休閒效益的相關情形建議:(一)增強服務人員的積極性,以提升服務品質感受:運動中心的運作與服務人員有相連性,藉由舉辦最佳服務人員的票選,搭配合宜的獎勵制度形成良性的競爭,讓顧客能提升服務品質的感受。(二)強化運動中心本身優勢:加強宣傳室內場館不會受到天候影響以及能周遭環境提供不同運動類型的銜接。三、對後續研究者的建議:(一)抽樣方式:擬採用加深合作研究的抽樣或是單一場域的普查。(二)研究方法:嘗試使用不同的研究方法探討研究影響感受的確實因
素。(三)納入「地域」觀點:以外縣市的經驗進行比較,更能探討出服務品質程度的相對程度。
心態致瘦:諮商心理師的21堂身心減重課
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為了解決情緒管理與壓力調適課程 的問題,作者蘇琮祺 這樣論述:
心,是打開你健康體態的原力鑰匙! 心理師揭開12個「瘦不了」地雷, 5大策略教你減去身心負重,不復胖! 你知道心態可以改變體態嗎? 或許,你需要的不只是減去身體重量,而是重塑身心狀態。 從內在強化到習慣建立, 讓諮商心理師帶你由心出發,打造健康美好的自己! 這是一門從心理層面出發,協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡,我們不學計算熱量,也不會認識營養,更沒有運動規劃或技巧示範。 諮商心理師蘇琮祺,從探索肥胖的生理與心理成因開始,搭配心理學有效的應用與小技巧,引導你朝健康減重的心態前進,養成合適的習慣,達到不復胖且符合自我期待的狀態。
只要持續練習,這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己,從此不需再為減肥而減肥! 這不是一本瘦身書,而是帶你重新認識自己的指南!! 高度推薦 史考特|醫師、一分鐘健身教室 吳映蓉|台大營養基金會董事、營養學博士 呂孟凡|營養師、「營養麵包」粉專版主 林長揚|簡報教練 洪仲清|臨床心理師 胡展誥|諮商心理師 烏烏醫師|禾馨婦產科醫師 許書華|醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 陳艾熙|減重飲食研究女王、新生代演員 陳志恆|諮商心理師 劉燦宏|雙和醫院副院長 蔡宇哲|哇賽心理學創辦人兼總編輯 蔡明劼|內分泌新陳代
謝專科醫師 蘇益賢|臨床心理師 或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路(選擇哪種瘦身方式),此刻,請你不要猶豫,先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書,一定會幫你選對鑰匙,踏上正確的道路,遇見更美好的自己。──吳映蓉(台灣營養基金會董事、營養學博士) 這本《心態致瘦》可以說是集大成之作,對於想瘦但總是瘦不下來的人來說,絕對會有很大的幫助。想瘦,就先從好好了解自己的心理開始吧!──呂孟凡(營養師、「營養麵包」粉專版主) 誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》,讓我們一起從理解自己開始,踏出減重成功的第一步吧!──林長揚(簡報教練) 釋放情緒,可以培養成習慣。生活如果簡單,不強迫性地
找事情填滿自己的生命,壓力就不會那麼滿,身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享,是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康,也邀請大家一起學習,深深地祝福您!──洪仲清(臨床心理師) 藉由這本書,我們可以重新調整對自己的看法,不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥(諮商心理師) 《心態致瘦》談的不只是瘦身,而是你與你的人生,或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師(禾馨婦產科醫師) 我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》,無論你有沒有肥胖的問題,我想這本書除了幫助需要瘦身的人,更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。
──陳艾熙(減重飲食研究女王、新生代演員) 如果你能參透,減肥最需要的其實是心理健康,那麼你會知道,肥胖只是個假議題,是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓,有別於一般的減重書籍,帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆(諮商心理師、暢銷作家) 很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同,《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲(哇賽心理學創辦人兼總編輯) 你是不是覺得自己很努力瘦身,卻始終沒有達到理想中的目標呢?你的機會來了,翻開這本書,為自己補上這最後一塊拼圖吧!──蔡明劼(內分泌新陳代謝專科醫師)
這本書將帶著你從各種角度,重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態,並且更多嶄新的切入點,替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢(臨床心理師)
台灣與在台菲律賓的大學生對療癒飲品的認知、態度及行為研究
為了解決情緒管理與壓力調適課程 的問題,作者陳思岑 這樣論述:
生活工作壓力比起從前還要來的多,強調舒壓療癒性的商品逐漸受到歡迎,餐飲業者嗅到此商機,推出許多具有療癒飲品。因此,本研究之目的是探討大學生對目前市場上有關療癒飲品的認知、態度及行為。經由五位專家訪談,確立療癒飲品的定義和研究構面,並以問卷調查法針對台灣與在台菲律賓大學生進行抽樣調查,共發放600份問卷,有效回收問卷596份,回收率達99%。本研究歸納專家意見,主要療癒飲品的特色是給人心理上有幸福和放鬆感;療癒的元素包括選用天然健康食材、外觀賞心悅目、有花果香味、味道甘甜帶酸以及口感濃郁或帶咀嚼感。以SPSS統計分析顯示,大學生對療癒飲品的認知是暖色調、清爽不膩口、簡約造型;在態度上是具有撫慰
人心、放鬆、愉快感的相關飲品;在消費行為上會跟隨流行來選擇方便攜帶具有健康的飲品。兩國不同文化背景的學生對療癒飲品的認知、態度和行為有部分具顯著差異。兩國大學生對療癒飲品的相關認知對態度和行為有顯著正向關係。本研究提供飲料店在療癒飲品的開發上需考慮療癒元素的掌握,才能呈現療癒飲品的特色。此外,國際化經營飲料店時,要考慮不同文化背景的差異性,才能針對市場的區隔、目標和定位,更精準開發療癒飲品。
情緒管理與壓力調適課程的網路口碑排行榜
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#1.高雄市政府公務人力發展中心課程資訊系統Detail
班期名稱, 107219 職場正念減壓-情緒管理研習班(一) ... 職場情緒與壓力調適。 2.舒壓療癒禪繞畫 ... 馬文萱/國立科學工藝博物館美術相關課程講師 於 csdi.kcg.gov.tw -
#2.經理人「職場壓力管理術」3堂課- 課程 - 天下創新學院
管理壓力 ,情緒管理7大技巧。 Point 3. 減輕壓力,7大輕鬆減壓秘訣。 單元列表 ... 於 www.leadercampus.com.tw -
#3.政大「壓力調適與情緒管理」課程表
壓力 與情緒管理是現代人必修的課程,有好的EQ在人生的旅程上是加分的。在課程當中我們會瞭解情緒與壓力的源頭,自大腦、心理或社會學習。並且學習管理情緒與因應壓力的技巧 ... 於 newdoc.nccu.edu.tw -
#4.PowerPoint 簡報- 情緒調適與壓力紓解
一、情緒調適在工作與生活的重要性. 1、個體遇壓力事件及人際交往中常引起互. 動的情緒反應, ... 成為全校最受歡迎的課程。 ... 柒、情緒管理與壓力紓解的原則與態度. 於 stu.nkut.edu.tw -
#5.壓力調適管理課程 - 佳威教育訓練中心
壓力管理與壓力調適 是人生活上的兩大重要課題,而且是決定人生成功與否的關鍵因素,假設從小就能培養情緒處理能力與壓力調適的技巧,必定能成為一個高EQ的人, ... 於 www.goodtraining.com.tw -
#6.壓力調適- 講座/課程- 桃園市政府112年度履歷健診暨職涯諮商 ...
*覺察情緒、接納情緒、管理情緒,打造職場好人緣*看見... 活動時間:111/6/20(一)19:00-21:30; 招生名額:120人; 活動地點: ... 於 resumepass.tycg.gov.tw -
#7.通識教育中心課程大綱填寫統一版本(課程進度大綱輸入查詢系統)
科目內容概述Course Abstract, 兩性之間要如何相處,實在是種人際溝通及情緒管理的藝術。情緒管理與壓力調適是人生生活上的兩大重要課題,而且是決定人生成功與否的 ... 於 a13.tajen.edu.tw -
#8.釋放壓力及情緒管理 - 承諾企管
情緒管理與壓力調適 是人生活上的兩大重要課題,無論您身處在哪個行業、人生哪個 ... 人員課程綱要1 | 認知及檢測壓力為何有壓力壓力造成影響自我壓力檢測2 | 壓力管理基. 於 promise-cmc.com -
#9.情緒管理4 方法,一次解決工作壓力帶來的低EQ - 經理人
「提案又被打槍!」被客戶刁難的工作壓力已經很大,回家後主管一則訊息,又要負氣加班。忙碌整天,面對總是充滿令人抓狂的生活,情緒管理技巧很重要。 於 www.managertoday.com.tw -
#10.情緒管理與壓力調適 - e等公務園+學習平臺
行政院人事行政總處規劃建置公部門數位學習資源整合平臺「e等公務園+學習平臺」,以「公部門學習資源整合,強化數位培訓新趨勢應用,建構學習資源開放與加值之共享 ... 於 elearn.hrd.gov.tw -
#11.情緒管理壓力紓解與樂在工作 - 鼎新知識學院
【課程效益】. 學習活在當下,做你自己; 學習將情緒轉換為職場生產力; 學習承受壓力與應對壓力; 發展個人獨特的「身、心、靈減壓行動方案」; 培養享受工作的正面積極 ... 於 dsa.dsc.com.tw -
#12.幼教師的情緒管理及親師溝通技巧(課程代碼:2897466)
目的: (一)提升教保人員敏察壓力與情緒的關係。 (二)增進教保人員做好情緒管理與壓力調適的方法。 9:00-12:00 課程內容: 1.敏察壓力與情緒的關係 於 www.facebook.com -
#13.第二節壓力氣球
練習在有效的時間內使用技巧提升效率,才能與壓力共處. 調適壓力 ... 壓力管理的學習不必隨著本次的課程而結束,下面的課程計畫會提供一些點子,教師可以把壓力管理的 ... 於 friendly.kl.edu.tw -
#14.情緒管理與壓力調適課綱 - 心靈整型師
課程 名稱. 情緒管理與壓力調適. 講 師. 詹翔霖. 課程簡介. 人是不可能沒有情緒的,所以情緒管理不是要來設法消除我們的情緒,而是要來學習控制我們的 ... 於 chanrs.pixnet.net -
#15.國九調適壓力系列課程-壓力情緒表達回應 - 磐石高中
新竹市天主教磐石高級中學| 國九調適壓力系列課程-壓力情緒表達回應| 新竹市天主教磐石高級中學. 於 www.sphs.hc.edu.tw -
#16.AQQ003情緒管理與壓力調適- 行政單位
通識開課學制: 進修部. 通識所屬領域: 領域二. 通識開課代碼: AQQ003. 課程名稱: 情緒管理與壓力調適. 授課教師: 黃進南. 上課時間: 三10,11. 上課地點: T105 ... 於 admin.fotech.edu.tw -
#17.1112_情緒管理與壓力調適 - 數位學苑3.0
1112_情緒管理與壓力調適_Emotion Management and Stress Coping(U2002). 教師: 59500863 吳國淳 · 課程首頁 · 課程資訊 · 最新消息. 課程內容. 於 lms3.ntpu.edu.tw -
#18.情緒管理與壓力紓解- 中華人事主管協會
☆準時開課,即將額滿! ‧ 課程地點, 高雄 │ 壹零壹科技(高雄市前金區中山二路505號 ... 於 www.hr.org.tw -
#19.重視員警心理健康北港警分局舉辦心理課程 - 蕃新聞
分局長蔡培元表示,情緒管理與壓力調適是生活上的兩大重要課題,警察工作不分晝夜,極為辛勞,當面臨影響情緒的壓力時,不知道如何透過正確的方式宣洩 ... 於 n.yam.com -
#20.【職產處職發組-職輔活動】職輔增能系列課程模組 - 職涯發展組
階段性課程培養學生軟實力,打造黃金就業力. 點選下方連結即可進行報名 ... 情緒管理/壓力調適工作坊 04/22(六) 09:00-16:00. 實作模擬-職涯發展IDP(優勢盤點&個人發展 ... 於 dcd.pu.edu.tw -
#21.一般教師及輔導老師-談校園之情緒管理與壓力調適
本課程將於2022/04/30下架,已通過課程仍可印製上課證明,若您仍有修課需求,可自行選修2022/05/01上架之教育人員課程。 ... 課程簡介:. 本課程介紹青少年的自我情緒覺察, ... 於 www.tsos.org.tw -
#22.情緒與壓力管理(A2)
南台科技大學99學年度第2學期課程資訊. 課程名稱, 情緒與壓力管理(A2). 課程編碼, 1LD02A02. 系所代碼, 13. 開課班級, 哲學思維類. 開課教師, 王萬清. 於 faculty.stust.edu.tw -
#23.主題式課程| 負面情緒 - FarHugs 遠距抱抱
發展一套屬於你的情緒管理策略在上完【抱抱你的憂鬱】系列課程後,若你還想繼續深入 ... 好的互動#好的關係#壓力調適#情緒壓力調適#情緒覺察#情緒辨識#自我覺察#愛自己. 於 www.farhugs.com -
#24.國立特殊教育學校五零秘笈推動實施計畫
(一)增進學校教職員工自我察覺調適壓力及良好情緒管理的概念。 ... 六、報名方式:將研習課程及時數公告於「特殊教育通報網」,一律上網報名。 七、未完成本課程者,應 ... 於 www.hlmrs.hlc.edu.tw -
#25.第十一篇掌握壓力不再茫然
一、 生涯規劃課程:介紹認識壓力、壓力的反應狀態與自我檢視、有效的壓力. 管理方式與因應做法(例如:情緒管理、規律的生活、充足的睡眠、均衡. 於 www.nkhs.tn.edu.tw -
#26.情緒管理與壓力調適《解答》 - 永無止盡的學習路
情緒管理與壓力調適 《解答》 ; Q · 情緒智商EQ的高低,對於情?管理並非有決定性的影響。 ; ○ ; v, ╳ ; Q · 自我保護反應是一種心理防衛機轉,其目的是為了維護 ... 於 roddayeye.pixnet.net -
#27.職場壓力與情緒管理 - 心惢文創
課程 效益如何提升情緒行為認知與壓力調適技巧及管理情緒的方法瞭解阻礙個人成長與事業發展的負面情緒與消極行為有那些? 透過EQ管理的方法有效掌控自己的情緒。 於 4core.com.tw -
#28.情緒管理與紓解壓力
掌握情緒管理和壓力紓解的技巧和方法;; 培養良好的社交技巧和心理支持能力;; 提高工作效率和身心健康。 課程效益: ... 於 www.jhengsiang.com -
#29.壓力調適和情緒管理課程介入與親子關係促進研究 - 博碩士論文網
本研究旨在探討單親家長接受壓力調適與情緒管理訓練課程介入後,在親子關係方面的提升程度與相關性的影響。研究方法採準實驗設計,以高雄市單親家園的單親家長為研究 ... 於 ndltd.ncl.edu.tw -
#30.[課程評價]#台東大學李明純-情緒管理與壓力調適:(推薦度
一句話形容:上課跟著上,作業記得交,-, 課程名稱:情緒管理與壓力調適, 授課老師:李明純, 上課學期:111_1, 學校名稱:#台東大學, 課程 ... 於 irs.zuvio.com.tw -
#31.課程大綱 - 世新大學
世新大學一○五學年度第二學期課程大綱Course Description Second 2017. 科目名稱. Course Title, 情緒管理 ... 唐璽惠等(2005),情緒管理與壓力調適,台北:心理。 於 ap2.shu.edu.tw -
#32.情緒管理課程
情商管理與溝通課程職場家庭控制情緒情商緩解壓力影片課程人說“价格很实惠”. ¥已售+件+評價. ... 情緒管理與壓力調適- 黃進南教學網- Google Sites. 於 krmivo-pro-zvirata.cz -
#33.情緒管理與壓力調適~壓力調適學生講綱
情緒管理與壓力調適 ~壓力調適學生講綱. 壹、壓力調適課程安排 ... 張春興(2009)認為壓力是個人在面對威脅性刺激情境中,一時無法消除威脅、脫離困境時的一種被壓迫感受 ... 於 163.13.243.83 -
#34.你今天數位學習了嗎?本週推薦課程係順安國中游美雲主任推薦 ...
地研中心之數位學習「情緒管理與壓力調適」只要2小時,講座為優秀的政大公共行政學系課程研究團隊,能讓您學習自我情緒管理,適應壓力與紓解壓力。本課程將協助公務 ... 於 personnel.e-land.gov.tw -
#35.長期照顧讓你心好累找到調適自我情緒出口| Wa長照積分專業課程
... 預立醫療照護諮商人員 經歷馬偕紀念醫院諮商心理師馬偕醫護管理專科學校兼任講師 ... 照顧者負荷、家庭韌力、情緒壓力調適、關係議題 更多王映之心理師的課程: ... 於 course.wacare.live -
#36.1081025-員工協助方案情緒管理與壓力調適課程講義
1081025-員工協助方案情緒管理與壓力調適課程講義 ... 與壓力調適-台中市.pdf pdf 25927 KB; 1081025-情緒管理與壓力調適-台中市.pptx pptx 5000 KB. 於 www.taichung.gov.tw -
#37.【明台產險】邀請陳凱婷主講「SMART情緒壓力管理」
產險業務同仁或新進人員很容面對臨職場壓力及環境調適問題,學習正確壓力管理觀念及 ... 本課程為聯合心理諮商所企業授課的基本課程,授課單位超過500家,以認知觀念及 ... 於 veryhelp.tw -
#38.做個快樂自在高手~ 談情緒管理與壓力調適
莊聰正老師課程聯絡07-5888853 / 0952227042 mail:[email protected]. 做個快樂自在高手~. 談情緒管理與壓力調適. 主講人:莊聰正老師. 於 www.ylna.org.tw -
#39.淡江大學活動報名系統
(一)課程名稱:情緒管理與壓力調適。 (二)主講人:朱士炘諮商心理師(好合顧問公司負責人)。 (三)授課地點:驚 ... 於 enroll.tku.edu.tw -
#40.企業內訓壓力管理課程-龍旭天講師
課程 目標. 壓力管理與壓力調適是人生活上的兩大重要課題,而且是決定人生成功與否的關鍵因素,假設從小就能培養情緒處理能力與壓力調適的技巧,必定能成為一個高EQ 的 ... 於 www.ceu.org.tw -
#41.壓力調適與情緒管理 - 掌握管理顧問
讓學員能透過生命故事書寫與述說,讓累積的情緒與壓力轉化為正向出口,並透過輕鬆活潑的表達,重新詮釋過往經驗,成為自己生命的導演。 訓練特色. 本課程運用實務案例, ... 於 www.positivepower.com.tw -
#42.情緒管理與壓力調適
課程 目標. 1 了解情緒管理與壓力調適的意義及關聯. 2.理解情緒的起因及如何調整. 3.強化內在素質以正向地面對壓力及情緒(包括工作帶來的情緒). 4.強化良好的人際關係. 於 www.wtctxg.org.tw -
#43.情緒管理與壓力調適團體方案
因此,對於有中輟之虞或已中輟青少年實施「情緒管理」與「壓力調適」的輔導,不僅 ... 個單元為初級預防功能的情緒教育課程,可作為一般班級輔導或綜合活動課程實施。 於 dropout.heart.net.tw -
#44.管理系統輔導- 企業內訓- 公開班課程
情緒管理與壓力調適. 課程簡介. 【課程精神與效益】. 透過對情緒的理解、覺察,找出自己與他人在情緒展現與表達之間的落差;應用正向及同理的表現模式,減少因為情緒 ... 於 www.qualitrend.com.tw -
#45.106-2 大葉大學完整版課綱
課程 名稱. 壓力管理與實務. 科目序號/代號. 2220 /BSM4048. 必選修/學分數 ... 壓力管理實務-印度阿育吠陀療法 ... 參考教材及專業期刊導讀情緒管理與壓力調適. 於 syl.dyu.edu.tw -
#46.情緒管理與壓力調適 - 全國特殊教育資訊網
研習報名; >; 情緒管理與壓力調適. 研習名稱. 情緒管理與壓力調適. 研習分類. 普通教育課程研習. 研習日期. 2014-03-19 ~ 2014-03-19 ... 於 special.moe.gov.tw -
#47.壓力紓解與情緒管理 - 三上企管顧問
了解自己現階段壓力狀態,學習轉化負面情緒,提升正向的抗壓能量。 學習控制與管理自我,找尋適合自己且有效的紓壓方式。 課程中穿插工具演練與實作練習,以強化 ... 於 www.san-shang.com -
#48.壓力調適與情緒管理 - 中華科技大學
壓力調適 與情緒管理. ※本文宣為規範事項,悉遵照本校推廣教育中心相關規辦理. 課程目標:本課程結合心理學的理論,以團體活動的方式進行;. 於 www.cust.edu.tw -
#49.情緒與壓力管理 - 曾正奇賦能心理諮詢網
透過同理心與溝通能力概念的講述,增進學員理解關係和溝通的基本概念,課程輔以相關活動的 ... 壓力認知調整。4、壓力情緒因應。5、壓力生理調適。6、壓力人際作為。 於 www.doctseng.com -
#50.壓力調適與管理 課程大綱
運動,瑜珈,靜坐,音樂,氣功,Laughter yoga,芳香,精油,紓壓按摩,. 散步...等相關主題. 參考資料:. 1.黃惠惠著 情緒與壓力管理張老師 ... 於 scholar.fju.edu.tw -
#51.課程介紹- 情緒管理的步驟 - 【弘光科技大學】弘MOOCs 平台
並透過活動的體驗以及情緒管理技巧的練習,提昇學生情緒管理、壓力調適、人際溝通等生活能力。進一步應用於日常生活與未來相關工作情境中,以增進個人生活品質與工作效能。 於 moocs.hk.edu.tw -
#52.00 職場壓力調適 - 國立高雄師範大學
國立高雄師範大學. 「106年一般勞工職場健康在職教育訓練」. 「職場壓力調適及情緒管理」. 課程表. 時間:中華民國106年06月12日(週一) ; 09:00-12:00. 於 c.nknu.edu.tw -
#53.課程介紹- 情緒管理與壓力調適- 臺東 - 網路學園2.0
國立臺東大學一○八學年度第二學期教學大綱 · 一、科目名稱: 情緒管理與壓力調適 · 二、授課班級: 通識二 · 三、任課教師 · 四、Office Hours · 五、TA · 六、教學目標 · 七、進度 ... 於 eclass.nttu.edu.tw -
#54.課程名稱:情緒管理與壓力調適
課程代號 開課學年 學期 上課系所 修別 學分 授課教師 上課時間 1111Y640008 111 1 輔導與諮商學系 選修 2.0 曾迎新 四5‑6 1092Y640007 109 2 輔導與諮商學系 選修 2.0 曾迎新 四5‑6 1082Y640007 108 2 輔導與諮商學系 選修 2.0 曾迎新 三7‑8 於 web085004.adm.ncyu.edu.tw -
#55.課程大綱
若能有適當的壓力與情緒管理,以適當的方法紓解壓力,並有效調適情緒,以維護心理健康,有時還能有助於潛能的開發和工作效能的提升。每個人承受壓力的差異極大,同樣的 ... 於 school.mhchcm.edu.tw -
#56.情緒管理壓力紓解 - 卓越人生企管顧問股份有限公司
辨識壓力與緊張來源 2.強化積極正面的思考 3.適切與精準表達情緒 4.激發面對壓力的韌性 5.有效紓解壓力,化為助力. 課程對象:. 1.初、中、高階主管 2.企業負責人 於 www.i-excellent.com.tw -
#57.課程明細- #145#01.19【溝通技巧與壓力調適】【感染控制】
1. 常出現的問題與身心壓力的警訊 2. 如何做好情緒管理與自我調適亞東醫院心理師謝宛霖 鼻胃管、導尿管等管路照護與感染管制措施萬芳醫院居家護理師高雅玉 於 www.elderly-service.org.tw -
#58.協調溝通與衝突管理 - 課程大綱
週次 日期 單元主題 第1週 9/10 第3週 9/24 中秋節放假 第4週 10/01 於 nol2.aca.ntu.edu.tw -
#59.1020610 0617 推動社區-情緒管理與壓力調適課程@ 高老師的談
舉辦101學年度第2學期「推動社區-情緒管理與壓力調適課程」 活動時間:(1).102年06月10日(星期一) ... 對象:新移民30人課程講師為高憶婷老師;工作人員為會心社社員擔任。 於 blog.xuite.net -
#60.110-2博雅四技二甲(建「 博雅(社會)情緒管理與壓力調適」 「 博雅 ...
課程 停課公告 111年3月15日(二) 選課代號 班級名稱 科目名稱 教師 上課時間 上課教室 ... 於 cla.nkust.edu.tw -
#61.國立高雄第一科技大學課程說明
課程 名稱. 中文:情緒管理與壓力調適. 英文:Emotion management and stress accommodation. 永久課號UGS5604. 相關課程. 開課系所通識教育中心. 先修限制或. 開課對象. 於 www1.cge.nkfust.edu.tw -
#62.博客來-情緒管理與壓力調適
書名:情緒管理與壓力調適,語言:繁體中文,ISBN:9789577028341,頁數:240,出版社:心理,作者:唐璽惠、王財印、何金針、徐仲欣,出版日期:2005/09/30, ... 於 www.books.com.tw -
#63.壓力調適研習會 - 奈普敦智慧平台
壓力調適 研習會. ... 提升情緒能力,增進人員情緒的敏感,改善人際關係。 ... 本課程是由壓力管理的理論與實務結合而成,有許多寶貴的個案分享與討論,配額壓低量表的 ... 於 www.neptune-it.com -
#64.情緒管理與壓力調適 - 心理出版社
作者:唐璽惠、王財印等著開數:25頁數:240ISBN:9789577028341重量:310出版日期:2005/09/26 ...網路書店... 博客來:https://reurl.cc/oxQQQ3 三民 ... 於 www.psy.com.tw -
#65.情緒管理與壓力調適講座- 105年度活動花絮 - 金門縣社區大學
網站導覽 · 回首頁 · 關於我們 · 揭牌典禮 · 揭牌典禮照片 · 學校簡介 · 校長的話 · 最新消息 · 師資介紹 · 學術性課程 · 生活藝能課程 · 社團課程. 於 kmcu.nou.edu.tw -
#66.心理健康課程| drleec3.com
(8) 情緒變軟Q心情跟著cute. (9) 情緒管理及壓力調適. (10) 失控來了怎麼辦:談情緒覺察與處理技巧。 2. 員工關懷系列. (11) 員工心理風險識別與介入. 於 drleec3.com -
#67.中華民國職工福利發展協會- 企業內訓- 情緒管理與壓力紓解
【課程大綱】一、何時需要減壓:你累積了哪種壓力1. ... 壓力緩衝盾與自我調適:量身打造自己的壓力處方 ... 情緒管理五步驟:覺察、承認、選擇、改變或維持、創造. 於 vip.asia-learning.com -
#68.教師的情緒管理 - 教育部學生輔導資訊網
有效的情緒管理,不僅可以減低壓力、化解衝突、提高情 ... 法調適,壓力沒有宣洩的缺口,出現躁鬱、憂鬱的情況也會影 ... 讓我們更快樂—理性情緒教育課程. 於 www.guide.edu.tw -
#69.慈濟大學課程資訊服務系統-學期開課課程基本資料查詢結果明細
唐璽惠、王財印、何金針、徐仲欣著《情緒管理與壓力調適》心理出版社。 2. 蔡秀玲、楊智馨著《情緒管理〔第二版〕》揚智出版社。 3. 毛家舲/等著《心理衛生》華杏出版 ... 於 sap.tcu.edu.tw -
#70.天天好心情~情緒管理與壓力調適免費講座
講座內容:正值秋冬換季,壓力併發憂鬱症及自殺機率提高。如何自我情緒管理及適當的疏減壓力,一直是現代人的心理健康的重要課題。何謂壓力?產生壓力的 ... 於 angeldevas.pixnet.net -
#71.桃園市111 年度教師諮商輔導支持服務
情緒管理與壓力調適 、悲傷失落議. 題、親密及人際關係議題、自我探. 索與了解、親職教育及正向教養. 翁宇津. 2819. 佳好+good 心理諮商所. 諮商心理師. 於 ttsc.whjhs.tyc.edu.tw -
#72.情緒管理力與壓力調適力- 桃園市工業會-教育訓練
課程 目的(課程效益), 現代人始終忙碌於工作、家庭與自我三者間調適,面對各種角色衝突與外在環境的壓力,如何面對低潮與處理負面情緒,釋放過多的壓力轉為正面信念與 ... 於 www.tcia.org.tw -
#73.29期 - 健康促進與衛生教育學系
生情緒管理量表」及「課程滿意度量表」為量化的研究工具,以「情緒週誌」及「課 ... 程,較不懂得如何調適壓力、有效管理情緒、有效與人溝通、做正確的抉擇、為自己. 於 www.he.ntnu.edu.tw -
#74.[課程資訊]上班族壓力調適與情緒管理(遠距平日班) - 臺南市政府 ...
課程 名稱:上班族壓力調適與情緒管理(遠距平日班)上課教室:遠距教學日期時間:111年11月29日(星期二) 上. 於 csditn.tainan.gov.tw -
#75.壓力調適與健康管理 - 佛光大學
Course Name in Chinese, 壓力調適與健康管理, 課 號 ... 本課程會探討身心壓力的量測與評估方式,並將介紹各種調整壓力的整合健康管理 ... 情緒管理與壓力調適。 於 selcourse2.fgu.edu.tw -
#76.(1101)溝通和情緒管理(9713)_ 的摘要 - 數位學習平台
本課程將藉由自我情緒覺察、人際關係、人際衝突、壓力調適、溝通類型等課題的討論和演練,幫助學生瞭解情緒運作的方式,學習人際溝通技巧與情緒管理。在課程結束後, ... 於 moodle.npust.edu.tw -
#77.[05Q016-1]【初階】上班族壓力調適與情緒管理
課程 名稱. 【初階】上班族壓力調適與情緒管理熱烈招生中. 課程代碼:. 05Q016-1. 上課時間:. 5/6(五)9:00~1600,共6小時. 上課時數:. 6 小時. 上課地點:. 於 edu.tcfst.org.tw -
#78.不被壓力擊垮:13堂課教你駕馭壓力,走出逆境 - 天下學習
陳永儀將以淺顯易懂的方式,帶我們從頭認識「壓力」、「情緒」與「選擇」,學習調適壓力、管理情緒、控制行為,創造選擇,做好壓力管理,別讓壓力綁架你、我的腦袋! 於 www.cwlearning.com.tw -
#79.照顧技巧訓練課程【壓力調適與情緒管理】 - 彰化縣政府
【壓力調適與情緒管理】-照顧技巧訓練課程 彰化縣身心障礙者家庭照顧者支持服務-白玉功德會 將於111年04月16日(六)10:00-12:00辦理課程<壓力調適與情緒管理> 於 www.chcg.gov.tw -
#80.授課計劃8701情緒管理
課程 名稱. Course Title, 中文 (Chinese) : 情緒管理 ... (2)學習調適自我情緒,並反應合理的行為。 ... 唐璽惠等著(2005)情緒管理與壓力調適。台北:心理。 於 teacher.thu.edu.tw -
#81.情緒管理與壓力調適 - 一貫道天皇學院
成果發表:在學習中進行口頭、心得報告等,訓練口語表達能力。 教學與評量方式Teaching and Assessment no. 教評課程學習目標. 於 www.iktc.edu.tw -
#82.志工在職訓練-情緒管理與壓力調適 - BeClass線上報名系統
7-2-2輔導知能系列研習計畫壹、依據: 一、教育部108年度重點工作計畫。 二、教育部107年10月9日臺教社(二)字第1070166834號函。貳、目的:藉由專業課程的訓練, ... 於 www.beclass.com -
#83.情緒管理的步驟 - 台灣開放式課程聯盟
... 管理、壓力調適、人際溝通等生活能力。進一步應用於日常生活與未來相關工作情境中,以增進個人生活品質與工作效能。 本線上課程為完整面授情緒管理課程的一部分。 於 www.tocec.org.tw -
#84.壓力紓解與情緒管理力提升
課程 時間及梯次 · 1.了解自己與職場上常見的壓力來源與因應方法 · 2.辨識與覺察自己和周圍互動對象的情緒反應,與如何因應化解 · 3.能發揮正向力,從思考、情緒、行為面,創造 ... 於 edu.cpc.org.tw -
#85.提升工作管理效能-由壓力釋放與情緒調整創造工作績效(今年 ...
因此,自我如何有效進行壓力調適及情緒管理將是每個人未來重要的學習課題。本課程藉由了解壓力來源,加以進行壓力釋放,再藉由情緒調整與掌控的學習來強化自我情緒 ... 於 www.cicr.org.tw -
#86.法規內容-財政部推動員工協助方案作業要點
甲、心理健康:包括壓力調適、人際關係、情緒管理、夫妻或親子溝通、職場人際溝通、 ... 3、提供各訓練機構有關員工協助相關課程資訊,並遴送同仁參加相關課程,以提供 ... 於 law-out.mof.gov.tw -
#87.舒壓與情緒管理 - 言果學習
課程 目標. 學習情緒管理與壓力調適,找到自我釋放方式; 辨識他人情緒及壓力困境,活動溝通工具協助處理; 學習處理負面情緒,整合團隊動力,練習創造美好 ... 於 yanguo.com.tw -
#88.課程資料 - 中國文化大學教師教學大綱
壓力調適 與管理。台北:華騰文化。 P.蔡春美譯(2006)。正向情緒管理:針對校園中兒童及青少年的心理問題 ... 於 icas.pccu.edu.tw -
#89.教學部(Department of Medical Education) - 彰化基督教醫院
3.人數:80位(院內10位、院外70位),分組預計10組. 課程表 ... 課程設計的技巧、教學工具的介紹與應用 ... 輔導學員職場壓力管理與情緒調適技巧. 於 dpt.cch.org.tw -
#90.情緒管理與壓力調適(學士後多元專長培力課程專班)
課程 名稱. 情緒管理與壓力調適(學士後多元專長培力課程專班). 學年度. 109. 課程狀態. 課程結束. 課程類別. 學分班. 課程項目. 開課日期. 109/09/07. 結業日期. 於 tueec.ntunhs.edu.tw -
#91.碩士學分班國立彰化師範大學進修學院
首頁 / 招生訊息 / 碩士學分班 / 情緒管理與壓力調適 ... 課程說明. 本班以培育職場心理健康、心理諮詢與員工協助方案專業人員為目標有助於提升人力資源專業品質 ... 於 cee.ncue.edu.tw -
#92.【職場大補帖系列】情緒管理與壓力紓解 - 亞太教育訓練網
如何調適自我的情緒與壓力是現今重要的一門課題,學習有效紓解壓力並能夠掌控自己的情緒,達到身心平穩與壓力管理,提升自我工作效能,讓自己找回純真的笑容,並擁有健全的 ... 於 www.asia-learning.com -
#93.情緒管理與壓力紓解|1111進修課程
擁有身心健康快樂的員工,可說是公司最珍貴的資產,特別是在工作步調繁忙及壓力甚巨的職場環境中,更需要具備情緒管理與壓力紓解的管道與能力,以追求「自我實現」對 ... 於 www.1111edu.com.tw -
#94.基隆市公共圖書館免費線上講座【防鬱講座:職場情緒與壓力 ...
課程 大綱 壓力的真相與選擇 壓力檢測與回應 壓力管理五盾牌 情緒管理三部曲 |講座講師:楊惠玲(張老師訓練中心講師) |線上觀看:基隆市公共 ... 於 kllib.klccab.gov.tw -
#95.【研習訓練】 2022-03-14 情緒管理與壓力調適 - 炫寬
籃球課程 · 游泳課程 · 技能學習 · 社區適應. blank.png. —— 愛在台灣中心 來自你我心中——. blank.png. 【研習訓練】 2022-03-14 情緒管理與壓力調適 ... 於 www.sweethome.org.tw -
#96.情緒壓力- 優惠推薦- 2023年5月| 蝦皮購物台灣
買情緒壓力立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助,搭配賣家評價安心網購超簡單! ... 【二手】情緒管理與壓力調適心理出版社. $70. 【蘭雨二手書店】心理 ... 於 shopee.tw -
#97.情緒與壓力管理- 國立成功大學- 課程地圖
開課年度 課程碼 課程名稱 (超連結為課程大綱) 學分數 英語授課 授課教師 0111/2 A952502 情緒與壓力管理 2.0 N 鄭淑惠 0111/1 A952502 情緒與壓力管理 2.0 N 鄭淑惠 0110/2 A952502 情緒與壓力管理 2.0 N 鄭淑惠 於 class-qry.acad.ncku.edu.tw -
#98.壓力管理課程: 面對壓力的正向快樂法則 - J.C. Training
面對壓力是每個人的課題,運用「控制內vs. 控制外」的正向法則,幫助你有效處理壓力調適與情緒管理,並學習壓力管理心理學技巧來找到快樂 ! 於 jctraining.co -
#99.情緒管理與壓力調適- 黃進南教學網 - Google Sites
課程 大綱. Syllabus. 1.課程內容、進度、評分說明及本課程對現代人情緒管理與壓力調適的重要性. 2.情緒、壓力的界定、特性、內涵與理論. 3.情緒、壓力與社會、文化之 ... 於 sites.google.com