心臟衰竭菜單的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦黎安妮.福格爾,陳世修,曾心怡(花花老師),吉米.摩爾,艾瑞克.魏斯特曼寫的 最完整生酮套組 和黃鼎殷,郭涵甄的 宅自醫,在家練好免疫力:排四毒、排四缺,一生無病!!【增訂版】都 可以從中找到所需的評價。
另外網站養心治本:長庚中西醫聯手教你,連哈佛 - MoMo購物也說明:即使對於有極高再住院率及高死亡率的心臟衰竭病患,除了適當的藥物治療 ... 師設計健康又簡單易做的中西式食譜,並規畫適合不同病症之菜單,詳細列出 ...
這兩本書分別來自柿子文化 和新自然主義所出版 。
最後網站【醫藥新知】讓微量元素保護您的心 - 熟年誌則補充:廣泛攝取多種食物,可補充微量元素,預防鬱血性心臟衰竭。 透過保健食品來補充微量元素也無不可,但為了安全起見,購買服用前可以向醫師請教,.
最完整生酮套組
![](/images/books_new/001/090/04/0010904981.webp)
為了解決心臟衰竭菜單 的問題,作者黎安妮.福格爾,陳世修,曾心怡(花花老師),吉米.摩爾,艾瑞克.魏斯特曼 這樣論述:
最完整的生酮寶典, 飲食、瘦身、健康一手掌握 《完全生酮一看就懂圖文指南》 這本書可以學到許多前所未聞的知識! 3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活! 5種量身訂作的生酮飲食方法, 經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法 沒有任何限制,也不用計算熱量, 讓你的生酮飲食真正生活化! Amazon生酮書籍類暢銷NO.1 Amazon超過1500位生酮讀者滿意度5顆星推薦 知名生酮飲食作家吉米.摩爾極力讚揚:「學到許多前所未聞的知識!」 國內外生酮新手、老手一致讚揚、取材! 生酮飲食缺一不可的健康拼圖
五個28天的生酮飲食計畫,打造自己的生酮生活 讓生酮飲食變得輕而易舉的工具,包括明確的購物指南、適當/不適當的食物清單、取代易造成過敏的替代食材、減少發炎的訣竅等等 超過100道健康美味的全食物食譜,幫助你的身體燃燒脂肪 全彩圖文,表格、比例數據明確,食譜變化版本多樣化 《完全生酮一看就懂圖文指南》並非採取「一體適用」的做法,而是提供了客製化的生酮飲食法,讓每個人都能打造符合自己的獨特需求。書中同時提供了所有必要的工具,讓每個人都能夠擬定個人化的飲食計畫,擁有無限的選擇,同時去除了傳統生酮飲食令人感到挫折的各種限制。 如果你是生酮新手,這本書一應俱全,你將獲得迅速而
有效的生酮飲食建議,取得渴望已久的健康成效。 如果你是生酮老手,卻在傳統生酮飲食中掙扎,本書將幫助你排除障礙,你將會更了解自己的身體,重建你與食物之間的健康關係,打造真正適合自己的酮體生活計畫。 ★內容完整,生酮資訊超級豐富, 連吉米.摩爾都說:「學到許多前所未聞的知識!」 提供全面性的研究資訊,以活潑的語氣、大量的圖表說明,能讓人輕鬆閱讀、理解: 如何自由享受無麩質、無穀類、無糖、無乳製品、無豆類、適合原始人飲食法的方式,使用營養性酮化來改善健康。 對那些施行生酮飲食遭遇困難的人來說,本書的所有章節都致力於障礙排除,並列出常見症狀以及解決這些問題的措施。 提供
許多個人化的生酮飲食選項,只要了解哪種方式對自己最好,就能夠進一步調整。 以不一樣的「以脂肪為燃料」方式,將生酮飲食法改變成你喜歡的方式,大幅減輕你的壓力,而且你還可以獲得那些高脂肪、低碳水化合物神奇飲食的好處。 以飲食計畫及購物清單,指引你進行一個月的生酮飲食,並且根據「以脂肪為燃料」的狀況,量身訂作你的計畫。 ★生酮難作菜?超過100道美味食譜,作者獨家設計, 適合剛進入生酮的生手,更有生酮老手不可或缺的新菜單。 如果你有特定的食物過敏或敏感症,本書食譜非常適合你。 書中所有的生酮食譜:84%不含蛋 / 83%不含椰子 / 90%不含茄科植物 / 67%是低FO
DMAP / 91%不含堅果 / 42%是純素。 另有多種變化版本,提供「無椰子」、「增碳」、「低FODMAP」、「純素」等各類需求的作法。 完整分類,輕鬆選用:醬料與香料、經典早餐、小點心、湯與沙拉、牛肉與羊肉、豬肉、家禽、海鮮、副餐與配菜、甜點、飲料。 ★劃時代的健康飲食革命,擺脫惱人宿疾的見證! 收錄許多因本書而改變人生、救自己一命的生酮見證者故事。 作者個人因為執行生酮飲食生活,而成功的—— ‧減掉了和荷爾蒙有關、且原本死纏爛打的二十磅(約九公斤) ‧讓我擺脫糾纏十五年的注意力不足過動症 ‧在二十四歲被診斷出早發性停經後,我的月經又恢復了 ‧讓我的
心情維持平衡。現在的我,不再被長期困擾的輕度憂鬱症糾纏了 ‧擺脫腦霧 ‧增加精力 ‧改善我的膚質、髮質、指甲 ‧不再對食物產生強烈的渴望 ‧消除對食物產生的執念 ‧加強了自信心 其他見證者成功擺脫的病症含括—— 糖尿病 膽固醇過高 荷爾蒙失調 注意力不足過動症 憂鬱症 多囊性卵巢症候群 橋本氏甲狀腺炎 甲狀腺功能亢進 《生酮哪有那麼難!(全新增訂版)》 打好基本功,成功生酮好輕鬆 你專屬的教練親自為你解惑! 上萬字全新增訂內容,讓你生酮更升一級! 最新營養攝取資訊 / 全新斷食Q&A / 疫情下你可以做
的事…… 臉書社群超過9萬人、生酮個案輔導成功不計其數的Martyn教練, 結合全方位飲食營養觀、斷食與運動, 帶你擺脫食物成癮與用餐時間的束縛, 一起生酮減脂增肌,獲得真正的健康與自由! ★專業教練的個別指導,讓你生酮絕對不失敗! Martyn教練6歲習武,有15年個人運動教練經歷,是學生最為信賴的指導教練。 投入生酮飲食領域後,即深入整理並實證國內外生酮學者專家的研究, 更開辦生酮、斷食、運動等巡迴講座,場場無冷場,並且是「真正讓人聽懂」, 連youtuber紅人Peeta葛格都稱讚:「去參加過Martyn演講場次的人,幾乎每個人都是充滿幸褔的表情走
出會場!」 本書有最直白的說解、最接地氣的參考、最平易近人的方式,更有私人專屬的解惑服務! 如果你想輕鬆簡單地進行生酮飲食,不想失敗,也不想鑽入那些難懂的術語知識裡, 這本書絕對是你的第一首選! ★全方位探析生酮飲食面面觀,直接不囉嗦,一看就懂! →具體而微詳論其他生酮書籍少談論及的斷食、微量元素、自體免疫過敏飲食問題,以及運動與生酮相關的統合。 →徹底挖掘飲食肥胖的真相,帶領真正認識肥胖與卡路里、代謝率、身體能量的關係,以及胰島素和血糖如何造成肥胖。 →想要完美瘦身、雕塑身材,一定要知道生酮飲食與運動、肌肉的關係。 ★六階段循序漸進飲食調整+生酮飲食懶人包
=最佳生酮捷徑 →避開生酮不適的最佳方案。 →絕大部分的慢性病都與肥胖有關;絕大部分的人認識生酮飲食,也都是為了減肥。而其實,循序漸進、寬鬆式的生酮飲食,就能處理八成以上民眾的問題。 →三天一輪替的飲食懶人包,讓你更快了解生酮是怎麼一回事。 ★破解新手、老手的迷失與錯誤,讓生酮飲食執行無死角 →防彈咖啡不等於生酮飲食,只能算是一種油斷飲食。 →愛吃甜食,生酮烘焙也有隱藏的問題。 →耐力型運動人員適當採行循環式補碳,會有不錯的效果。 →生酮飲食抓漏大集合,告訴你為何吃了生酮飲食卻沒半點改變! 本書特色 ‧上萬字全新增訂內容:最新營養攝取資訊 / 全新斷食
Q&A / 疫情下你可以做的事…… ‧書籍之外,Martyn教練親自解答你所有的疑惑。 ‧直指生酮飲食執行錯誤的核心,為生酮新手、老手破除生酮飲食迷霧。 ‧全方位飲食營養解析,除了巨量營養素,微量元素、自體免疫過敏飲食等問題都釐清。 ‧提供六階段循序漸進飲食調整計畫與生酮飲食懶人包,讓你順利生酮。 《第一次減醣生酮就上手(暢銷增訂版)》 減醣、好油、足量蛋白質的料理搭配, 臺灣在地的生酮Life Style, 吃飽、吃好、提升代謝力, 養出穩定燃脂的好體質! ★特別增訂:減醣三步驟&四階段 ★與營養顧問、醫師合作,結合個人經驗與專業背書
★減醣外食族的救星──超商&超市「酮餐排行榜」、各式餐廳選食原則 ★新手也輕鬆上手──符合「脂肪>70%,蛋白質<20%,碳水化合物<10%」的基本生酮比例 對減醣生酮料理有自己獨到見解的花花老師,是因為健康問題而在朋友、醫生的建議下,才開啟生命中的減醣生酮之旅,並在親身體會到體重下降、體脂下降、血糖穩定、頭腦清晰、精力旺盛、情緒穩定等眾多好處後,以自身的過來人心得、對營養知識的研究和多年的料理烹飪經驗,整理出這本臺灣在地、實用上手、有系統的食譜工具書,並邀請專家把關,有足夠的專業度和精準度,絕對值得收藏! 本書中不只包含106道符合生酮比例的食譜,更從計算每日營養的實用小
工具、過濾廚房地雷醬料和調味品、鍋具運用、食物組成說明、食材挑選原則、外食建議……等各方面,為你打造更容易上手的生酮Life,簡直就是練生酮的武功祕笈! 好脂╳控醣╳足量蛋白質的美味酮配方 書中設計的每道菜,都符合「脂肪>70%+蛋白質<20%+碳水化合物<10%」的基本生酮比例,讓你怎麼搭都控制在安全範圍內,並得以進一步依個人的情況調整自己的營養比例(每個人產生酮體所需的脂肪量或碳水化合物耐受度都不同,需在飲食中找出最適合自己的比例)。 食譜並貼心標註總卡路里和脂肪、蛋白質、碳水化合物重量和比例,以及註明食譜形式(食材、主食、副食……)、食譜特色(常備菜、便當菜、素食種類、五
分鐘快速上菜……),供讀者視所需情況挑選。 ★讓「酮生活」更簡單的百變醬料:凱撒沙拉醬、古早味油蔥醬、生酮優格塔塔醬、生酮優格塔塔醬、綠咖哩醬、荷蘭醬、芥末美乃滋、泰式蝦醬…… ★吃油燃脂的美味肉類料理:起司香蔥肥牛卷、滿足百分百麻香紅油牛肉湯、自製培根、港式燒肉、泰式椒麻雞、橄欖油封鴨腿、英式炸魚佐美乃滋、迷迭香鹽之花漬鮭魚佐酸豆…… ★生酮不便祕的高纖蔬菜料理:泰式最搶手蝦醬空心菜、菠菜金菇溫沙拉、麻油杏鮑菇、蒜辣豆鼓炒山蘇、綠咖哩青花椰、焗烤紅醬培根櫛瓜…… ★解飢、補能量的高機能飲品:椰香咖啡、抹茶奇亞籽、康寶藍、「補油好朋友」青花椰苗酪梨椰粉昔、「順暢幫手」高
纖檸檬洋車前子昔…… ★解饞限量享用的生酮乳製品:優油藍莓椰奶優格杯、自製希臘優格、自製酸奶油、番茄起司青醬沙拉、高達起司片 芝麻葉卷…… ★無麥、無米、不加糖的低醣無麩質甜點:如雲朵般輕柔的舒芙蕾鬆餅、檸檬瑪德蓮、軟綿有彈性的戚風蛋糕、法式奶油霜、貴氣奢華香伏特加玫瑰生巧克力塔…… 帶便當、素食、超商和各式餐廳的外食全攻略 雖然說健康生活很重要的基本原則就是儘量在家開伙,但是難免會遇到特殊節日、約會想在外面用餐,也有許多人因為上課、工作、廚藝不佳等原因,導致外食的機會偏高。這樣也可以執行生酮飲食嗎?當然是可以的。 ★7-11、全家、全聯「酮餐排行榜」:「石安牧場」溏
心蛋、「雅方羊肉爐隨意杯」、關東煮、天和鮮魚高湯、FamilyMart紐澳良雞翅、饗城酒藏冰醉蝦、元進莊醉雞腿、新東陽蒟蒻絲……花花老師實地調查嚴選。 ★各式餐廳的生酮吃法:公開涮涮鍋、美式速食店、自助餐廳、西式餐廳、日式料理店、臺菜餐廳、客家菜餐廳、熱炒店、麵攤、麻辣燙、鹹水雞、鹹酥雞等的生酮飲食訣竅,讓你外食也不掃興。 ★素食者用餐祕訣:素食者的生酮飲食需要更用心,本書菜單除了會標明植物五辛素、奶素、蛋素等小標籤,花花老師也分享素食者外食的三大原則,供需要的人當選餐參考…… ★帶便當三原則:善用醬料輕鬆享用青菜和肉片+冰箱常備菜+放涼吃或加熱吃都美味的便當菜(花花老師書中
都有標示),就能輕鬆準備美味的生酮便當啦! 順利度過適應期的生酮卡關突破術 在身體從燃糖模式(以血糖為燃料)轉為燃脂模式(以酮體為燃料)的過程中,不論是身體反應、對健康或身形的改善程度、對新飲食內容的執行困難……等等各種狀況,有時會讓你焦躁、擔憂、壓力大,甚至感到灰心受挫。本書針對常見的十三大問題提出個人分享和專業提點,幫助你順利度過生酮飲食的適應期。 ★狂掉頭髮:生酮飲食初期因為大量脂肪代謝需求而大量消耗生物素,導致供給給頭髮的生物素不足,注意多元飲食、選擇對的食物,當身體漸漸適應了「酮人」模式後,頭髮就會長回來囉! ★女性經期不規律:在從「碳人」轉為「酮人」的初期,
飲食的大幅度改變會造成荷爾蒙突然變化,身體需要一段時間去習慣和反應,此時切忌貿然「補碳」──頻繁改變飲食習慣,會讓你長期處在荷爾蒙紊亂的狀態。 ★小腿抽筋、晚上難以入睡:生酮飲食因為是利用脂肪酸代謝的酮體產生能量,會消耗更多鎂來幫助脂肪酸的利用,因此需要多補充離子態鎂。 ★高油脂生活好膩啊:生酮飲食需要攝取高比例的脂肪,若因為椰子油好用而只靠一種油品,不只容易膩而產生抗性,也容易導致脂肪酸的不平衡,更何況不同油品營養素不同,最好多嘗試! 想要實踐生酮飲食不失手,又可以持之以恆,過上細緻的、高品質的、多變化的、在地化的超滿足生酮Life?本書將是你最好的指引工具之一。 《
生酮治病飲食全書(暢銷慶功版)》 生酮界公認,進入生酮飲食的第一本書! 熱銷超過50,000本 唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證, 至今已持續八年以上的生酮飲食生活! 完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤, 並有全球23位醫學專家的共同見證! 連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界! ★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍 在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食, 經醫學研究證實,對癌症、糖尿病、新陳代謝症候群等重大慢性疾病有功效, 還可調整體質達致最佳健康狀態。 但坊間資訊多有錯解,以致很多人並不真正理解生酮飲食,採行生
酮飲食也多有失敗案例, 低碳水化合物、高脂肪飲食到底是怎樣的一種飲食法?執行上有何撇步可應用呢? 深受各界歡迎、醫學界肯定的生酮飲食代表人吉米‧摩爾,以持續一整年的個人親身嚴格實證經驗,及對生酮飲食的探討理解,再加上全球23位醫學專家的見證聲明,要為你破解關於生酮飲食的種種迷思,讓你在進入營養性酮化境界時,能一次到位! 【選擇生酮飲食,為什麼全球23位專家要推薦這一本?】 ◎作者親身實證的告白,徹底明白生酮飲食真相 作者吉米‧摩爾是美國生酮飲食界極受歡迎的代表人士,他不僅有勇氣、有能耐,也很有科學的實驗精神,於2012年,他拿自己當白老鼠做了臨床實驗,驗證生酮飲食對其身
心的種種影響,其觀點、過程、結果,以及對生酮飲食的深入理解說明,均完整呈現在本書中。 ◎連醫師專家都說:看完它,會迫不及待想進入生酮飲食 除了本書的共同作者魏斯特曼醫師在「醫師筆記」中分享他的經驗與看法,更引介全世界22位生酮飲食領域相當知名的醫師與專家,針對本書各單元的重點提出他們的見解與看法。國內專家更是拍手叫絕,雙手比讚! ◎成功的生酮飲食故事,見證不可思議的奇蹟 有作者本身成功甩掉82公斤的實證;另外提供5位採行生酮飲食醫療在職醫師的見證,說明生酮飲食確實能讓患者在不服用處方藥物的狀況下改善健康;以及8位具代表性的生酮飲食成功者的故事,其中有成功瘦身90.7公斤者、
有無法運動而至能參加馬拉松賽跑者、有成功改善高血糖及呼吸中止症的患者等等。 ◎對治各病症,公開生酮飲食療效的紮實科學基礎 本書將與你分享利用生酮飲食而有效改善諸多病症的已知科學證據,如後天型糖尿病(第二型糖尿病)、癲癇、肥胖減重、心血管疾病、新陳代謝症候群、癌症、老化、腎臟病、創傷性腦損傷與中風、肌萎縮性脊髓側索硬化症(漸凍人症)、關節炎、腸躁症、胃食道逆流與火燒心、非酒精性脂肪肝、阿茲海默症、帕金森氏症、失智症、思覺失調症、多發性硬化症與亨丁頓舞蹈症、躁鬱症、自閉症、嗜睡症與其他睡眠問題、纖維肌痛、慢性疼痛、偏頭痛、脫髮與掉髮、運動改善等等。 ◎對生酮飲食的所有疑問,一次給你
圓滿的解答 酮症適合人類維持自然狀態嗎?有任何補充品能幫助我進入酮症狀態嗎?服用中鏈脂肪酸油後產生的酮體,帶來的好處和採用生酮飲食的效果一樣嗎?攝取含咖啡因的飲料會讓我無法進入酮症狀態嗎?長期處在酮症狀態中安全嗎?開始進入酮症狀態時可能會出現哪些副作用?……諸多疑問,一次給你最佳的解答。 ◎指出你生酮飲食上最大敗因,解決你無法生酮的困擾 許多人相信他們遵循著生酮飲食的規範,但攝取的食物卻讓他們偏離酮症的軌道,正是因為他們的飲食法不夠正確,無法讓他們真正進入酮症狀態。本書統整出5大失敗因素,以及10個可能讓你無法產生足夠酮體的原因,並提供了一些實際的解決方案,來幫助你真正享受生酮飲
食的甜美成果。 ◎提供最佳選擇的食物清單、親身實踐的生酮食譜,以及21天有效的生酮啟動計畫 關於生酮飲食,最常見的問題是:「我該吃什麼?」、「要如何料理飲食?」本書提供各類飲食清單,以及來自世界各地所提供的27道美味食譜,以作為你邁入營養性酮化的選擇參考。更提供一份「21天生酮飲食啟動計畫」,讓你可以更清楚地如何執行生酮飲食計畫。 【想要生酮飲食不失敗,為什麼你一定要看這一本?】 ◎採用低醣、甚至是斷醣飲食,就能進入酮症狀態嗎? 錯!每個人進入酮症的狀況都不一樣,因為基因、環境以及其他元素,以及每個人獨特的新陳代謝需求,所以你必須找出自己的飲食標準。 ◎只顧吃生酮
飲食,不做酮體值檢測,小心反而出問題 唯一能夠完全確認自己是否產生足夠酮體的方式,就是檢驗、檢驗、再檢驗。否則的話,那只不過是自己的平空猜測罷了。 ◎採用「碳水化合物淨值飲食」,不一定能進入酮體狀態 其實,如果食物中含有醣分時,即使扣除了含量很多的纖維素,也會在許多人體內觸發醣類的反應。這也是很多想採行生酮飲食者努力後卻沒效果的原因。 ◎有較高的酮體值並不代表體重會自動減輕 酮體值的來源有可能只燃燒飲食中所攝取的脂肪,而要讓體重減輕,就必須要燃燒儲存在體內的脂肪。最好的方式,就是盡可能多檢驗自己的酮體值,確認體內燃燒的是自己的脂肪。 ◎素食者其實也能進入營養性酮化
狀態 生酮飲食並不是單純的大口吃肉,攝取健康的脂肪才識正確之道。素食者如果能攝取大量健康的植物性脂肪,不攝取太多碳水化合物與蛋白質,要進入酮症並非不可能的事。 好評推薦 《完全生酮一看就懂圖文指南》 【國內生酮界一致推薦】 Martyn FB「了解生酮飲食-以及你無法成功減肥的真相」版主 Peeta 營養健身葛格 王明勇 生機飲食專家 王維德(瘦腰老公) FB「享瘦食驗室」創辦人 花花(曾心怡) 「酮生活KetoLifestyle」臉書粉絲頁版主&生酮料理專家 凱莉.陳.彼得森 《生酮東方味》作者和生酮飲食推廣者 愛 姐 FB「
艾麗絲生酮筆記」創辦人&生酮美魔女 張誠徽 中華低醣生酮推廣協會理事長 葉佐馬夋 FB臉書「生酮飲食」社團團長 鄭匡寓 FB「酮好」社團管理員及生酮運動員 鄭慶雯 FB「低醣生酮加油讚」社團創辦人 談佩菁 生酮飲食指導教練、健康管理師 撒景賢 FB「酮好」社團創辦人 謝旺穎 謝旺穎親子診所院長 薛維中 整合身心健康研究與推廣者∕FB「酮樂會」版主 國外名人推薦 各位,我要推薦給你一本由黎安妮.福格爾撰寫,有關生酮飲食的好書。這是一本附有食譜的難得好書,當然,就是低碳水化合物、低糖、富含好的膽固醇及膳食纖維的食譜,還有對我而言更
重要的無麩質飲食。 這是一本佳評如潮的好書,你一定會喜歡,而且依食譜調理出來的食物相當可口美味喔,所以請好好享受一番吧!——大衛.博瑪特醫師(Dr. David Perlmutter),國際暢銷書《無麩質飲食,讓你不生病!》及《無麩質飲食,打造健康腦!》作者 低碳高脂的生酮飲食,已經成為全球最受歡迎的營養健康方式,重點在於攝取真正的全食物,就能讓你的身體從原本燃燒糖的狀態,變成使用脂肪與酮體作為主要的能量來源。在生酮飲食的社群中,黎安妮.福格爾是大力提倡健康生酮飲食的主力。她可說是網路上最佳的教育者,分享了有關營養性酮化的內容,並且在她的第一本書《完全生酮一看就懂圖文指南》中一覽無遺
。這並非無聊的教科書,而是一本務實的指南,能夠讓你實踐這種生活方式,同時也讓你一飽眼福。我寫過好幾本書,並且主持了幾個生酮飲食的podcast,但還是從《完全生酮一看就懂圖文指南》一書中學到許多前所未聞的知識!你也會學到這些,這將會是未來幾十年中大家的寶貴資源!——吉米.摩爾(Jimmy Moore),資深營養podcast主持人,以及國際暢銷書《生酮治病飲食全書》作者 黎安妮的書聚焦於全食物以及食材的品質,讓這本書鶴立雞群。她的五個以脂肪為燃料計畫,能夠幫助你調整自己的生酮飲食,藉此獲得最大的健康效益,同時也能夠享受美食。無論你有食物敏感的問題,或是標準的生酮飲食在你身上行不通,黎
安妮的書都是你非擁有不可的一本!——瑪汀娜.斯拉傑洛娃(Martina Slajerova),生酮飲食應用程式發明者(KetoDietApp.com) 實在太棒了!黎安妮.福格爾分享了最完整以及全人的方法,讓生酮飲食成為真正的生活方式。本書能讓你獲得所有必要的工具,並詳細說明了客製化的飲食計畫,同時提供美味至極的食譜,確保你在生酮飲食的路上能夠獲得成功,並完全改變你的生活。本書透過健康、均衡的餐點,同時滋養你的身心,書中涵括了你所需的一切,讓你能夠療癒、強化身心,並且過著以脂肪為燃料的不凡生活。黎安妮可說是生酮飲食界的大師,能夠啟發所有想要投入生酮飲食生活方式的人。——凱蒂.李-布勞斯爾
德醫師(Dr. Katie Li-Broussard),理學士、針灸師、中醫師 我已經認識黎安妮許多年,而且熱愛她對食物和所有事物在健康層面的整體態度。這本書是以歡迎的語氣寫成的,對於那些對生酮飲食好奇的人、剛開始進入生酮飲食而苦苦掙扎的人,以及那些一直在嘗試生酮並尋找食譜靈感的人來說,這是很棒的一本參考資源。 本書中我最喜歡的部分之一是黎安妮的「以脂肪為燃料的飲食法」,它給出了五種不同的生酮飲食法。因為我堅信生物個性的概念(我們每個人的身體都不同),所以我喜歡她的方法,亦即不是所有人都適合單一的飲食方式。我們中的一些人,可能需要更多的蛋白質,或者更多的碳水化合物,這很重要,而且非常
好! 另外,我只能說那些食譜太棒了!我目前痴迷於她的「經典鬆餅」、「起士醬」和「培根菠菜沾醬」!——商籟(Sonnet),經認證的整體健康教練、美食博客版主、食譜作者和作家 這本書大約有一半篇幅是知識資訊,另一半是食譜。這本生酮飲食的書對那些正努力解決低碳水化合物或需要幫助的人來說,是一個完美的選擇。黎安妮在這本書中提供了你所需要知道的一切。 實際上,我如果在十七年前就能夠擁有這本書,並開始用於低碳飲食上,這將為我節省多年的試驗和錯誤。因為,黎安妮使得高脂飲食計畫變得相當容易進行啊! 對於那些進行生酮飲食遇到困難的人來說,本書的所有章節幾乎都致力於排除這樣的障礙,因為它條列出
了常見症狀,以及解決這些問題的措施。這確實是一本很好的書,我會和我所有的低碳朋友一起分享這個資源,以確保正確進行生酮飲食計畫。 黎安妮是高脂肪飲食的先行者,這本書寫得很好,操作起來也很簡單,可以按照自己的需求制訂計畫進行。我讀過很多的低碳書籍,這本書獲得了我的最高評價。——麗莎(Lisa),Low Carb Yum博客版主 國外讀者推薦 對於這本偉大書籍已經寫出的所有美妙東西,我還能增添什麼呢?我在今年(2017)二月中旬發現了它。然後我花了兩個多星期在YouTube上觀看了20至25個小時內關於生酮飲食這個主題的內容,並閱讀了許多有關的專業文章。 為什麼要這樣的研究?我6
4歲了,對於這種飲食方式的前景其實是感到相當害怕的。我也已沒有膽囊可以協助脂肪酮化。隨著我家人癌症、糖尿病、心臟病和中風的過往經歷,我真的不想犯任何錯誤。 在19年的時間裡,我一直是亞馬遜網站的一員,但除了本書,我從未「預訂過」任何東西。透過這本書,讓我看到、聽到幾十個黎安妮的YouTube視頻和播客帖子上的東西。我發現她的所有訊息都經過了非常好的研究,並且始終如一地提供了更有價值、更有用的重要健康訊息,甚至比大部分發佈在相同主題上的醫師都還要深入。我決定嘗試一下,但仍然有些不情願,因為這種方式完全違背了我過去40年來的飲食方式。 黎安妮在她的視頻和寫作風格中都非常有幽默感。我在過去6
週來遵循了她的指示,並且毫不費力地減輕了近14公斤。我完全支持她的建議,包括她建議服用牛膽汁和必需酶來幫助消化脂肪,尤其是對我們這些沒有膽囊的人。多年來,我從來沒有感覺這麼好過,從現在起,我會繼續這種飲食方式。 如果你的收入有限,只能購買一本或兩本關於這類主題的書籍,請將這本書放入購物車。不必懷疑,你將會很高興你做到了。這真的是一本美妙而且改變人生的書!——史考特‧沃克(Scott Walker) 生酮飲食是低碳高脂的健康方法,這本書在你開始進行生酮飲食時,有你需要的一切資訊! 我持續關注了黎安妮大約一年,並購買了她的一些電子書(這些都非常棒!)和她的每週膳食計畫(對我非常有幫助
)。而這本書等於是蛋糕上的錦上添花,它不僅僅是一本食譜書,還是一本以正確的方式(在我看來)做生酮飲食的百科全書。 黎安妮使用了天然食品、大量蔬菜,及真正促進可持續和人性化的動物產品。最有趣和令人驚訝的是,她解釋了碳水化合物對於長期健康是必需的。而且她還向你展示了如何做到這一點,以便你可以保持「適應脂肪」。 閱讀吧!黎安妮會激勵你成為你最健康的自我。——威爾森(S. Wilson) 這本書很棒!黎安妮很棒!我覺得這本書可以完全改變一個人的生活。我百分之百致力於改善飲食的生活方式,很高興我偶然間發現了她的播客,這是我生命中很重要的時刻,所以我最終購買了她的書。在烹飪之前,我花時間閱讀
和研究了她在本書中所提供的信息,這是她傾注了大量心血的研究成果。她為每個人做了這麼多的工作,而你所要做的,就只是閱讀!如此精采!謝謝你,黎安妮! 我們製作、品嘗了這些食譜,一切都很美味!我的丈夫和女兒都喜歡用這本書來烹飪。 我還依照黎安妮的購買小竅門在Thrive Market買了我沒有的大部分原料。雖然需要點時間將所有正確的用品重新裝滿廚房,但這些東西都很容易找到。 如果你致力於改變,那麼黎安妮的《完全生酮一看就懂圖文指南》可能對你來說是完美的。——雷(Ray) 這是一本很好的書。它充滿了信息,並提供了多種的變化版本,以提供你根據自己的身體類型作出選擇。我真的很感謝其中對有
關天然荷爾蒙波動的女性所作的建議。 作者以一種非常平易近人的方式詳細介紹了營養學。作為一個數位行動的懷疑論者,我很欣賞這本書,它比其他所謂的「初學者」書籍有更多的細節。這本書並沒有用艱澀難懂的科學數據或名詞來壓迫你的大腦,它反而充滿了活力的配圖及食譜照片,而且每個食譜都搭配了非常簡短的故事。 我讀過的其他投訴關於本書無乳製品的作法,我不是無乳製品支持者(我喜歡奶油),但我很看重選擇,我總是可以簡單地用濃奶油來替代椰奶,或用酥油代替許多烹飪脂肪。但是,如果你剛好使用完手邊的乳製品,或者想嘗嘗一種不同的味道,不妨直接遵循非乳製品食譜。在我看來,這兩個世界都是最好的。哦,食譜很美味,所以……
什麼是不愛? ——安娜(Anna) 《生酮哪有那麼難!(全新增訂版)》 【國內專家的推薦】 我大約是兩年半前研究生酮飲食時認識Martyn教練。當時,台灣的生酮階段大約還停留在「不吃飯會酮酸中毒」(好像現在還是有人會這樣覺得,哈哈)。 兩年半後的今天,Martyn教練已經是台灣Facebook生酮、斷食、體態雕塑相關社團中,最活躍的社團團長。會這麼受大家的信賴,是因為他努力的與台灣醫師們討論研讀,甚至還跟國外最知名的學者們通信往來,讓自己更進步。同時,他實際幫助別人調整飲食上的經驗,也算是台灣最充夠的人。所以,這本書裡有很多實際操作的知識,是別的書中未曾提及的。最厲害的是,他
可以把這些深入的知識以及經驗,用簡單且有趣的方式表達出來。 有去參加過Martyn演講場次的人,幾乎每個人都是充滿幸褔的表情走出會場,因為不僅僅是「真正聽懂」,並且更學到了深入的知識,在演講的過程中完全沒有無聊冷場。所以,我相信大家閱讀完這本書後,不只會露出幸福的表情,還可以笑著跟別人說:「生酮哪有這麼難?」——營養健身葛格 Peeta 我執行生酮飲食超過一年,之後稍放寬碳水化合物及減少油脂,我戲稱之為低醣自然酮(意思是,我不特意追求生酮),理由很簡單,沒必要特意維持在生酮狀態(我的血糖值正常HbA1C4.9~5.2、胰島素<3> 飲食文化多元,每個文化都有其傳統飲
食,都能帶來健康,不然人類早就絕種了。低醣生酮飲食是針對現代飲食的流弊而生,但它不是唯一真理,尊重不同的飲食選擇,找出適合自己的飲食方式。對的方式,會以健康來回應我們。 世修(Martyn)是我武術的師兄(實則大多受其指導),其武術造詣自不用多言,對健身、營養、飲食、健康的研究精神,也是我望塵莫及的,這本書不是空穴來風、出自想像推理,而是他花了不少時間、精神,整理及實證國內外學者專家的研究,是當前針對低醣生酮飲食最全面、完整和深入的書,我樂於向大家推薦此書!——臺東聖母醫院復健科 潘盈達醫師 終於有一本值得大力推薦的華人生酮飲食書問市了! 假如你親自目睹馬丁教練在健身房的權威性,
你應該相信生酮飲食對健身者的重要性與適用性。不然,他也不會建議重訓者採用這樣高油脂與低碳水化合物的飲食法。 假如你沒機會去台南拜訪鐵人28健身房,我相信你也應該看過Peeta葛格的網路影片,描述他如何從十六歲的破百公斤減重成功,而且在馬丁教練的調教下練出六塊肌。 我剛好有機會不僅去參觀了健身房,也跟馬丁與葛格一起用過兩次餐,所以他們吃的跟講的是一致的,我們享用無澱粉的火鍋與生酮法式餐點。 生酮飲食只要抓到幾個重點就可以很輕易入門,馬丁教練說得很中肯,我自己也從生酮飲食獲益良多,將以往複雜的食療拼法變得更簡易。初學者是可以快速生酮的,馬丁的書很貼近人心、很接地氣,以極其平易近人的方式
逐一陳述生酮飲食的要點,還教初學者循序漸進的入酮,我非常推薦本書給大家參考。——生酮油品達人 陳立川博士 直到前年底接觸到「生酮」,才扭轉我的悲慘減肥人生。生酮飲食讓我非常驚艷,居然可以吃肥肉!而且每天吃得飽飽的,還能一直瘦,真是讓人開心極了! 但好景不常,去年(二○一七年)四月體重突然不往下降了,這時候有一個人告訴了我:「不要再喝防彈咖啡了!」 我回:「防彈咖啡很好喝欸!為什麼不要喝?」 他說:「不喝,體重馬上就會往下掉!」 聽到體重可以往下掉,二話不說,馬上停喝防彈咖啡。果然,體重立馬往下掉! 後來這個人繼續教我一日一餐及斷食;叫我先不要跑步,要我開始重訓,並教我
重訓;鼓勵我咖啡灌腸……然後,我變了!現在的我,是我五十四年來最棒的我!健康狀況、體態、體能都達到高峰,而且還持續在進化中喔! 這個人是我的貴人,讓我遇見更美好的自己的貴人!現在,我的貴人Martyn出書了,這本書內容淺顯易懂又包羅萬象,生酮、斷食、運動一次通通說清楚!堪稱坊間生酮相關書籍裡最棒的書,我要誠心推薦給大家! 生酮哪有這麼難?真的不難!只要認真看這本書,認真照著做,你也會遇見更美好的自己喔!——FB「愛麗絲的生酮筆記」創辦人&生酮美魔女 愛姐 《第一次減醣生酮就上手(暢銷增訂版)》 具名推薦 郭葉璘醫生,壢新醫院影像醫學科主任 郭漢聰醫生,「身與心
的平衡」網站站長 薛維中,整合身心健康研究與推廣者/FB酮樂會社團版主 強力推薦 記得八個月前跟花花老師第一次碰面時,討論想要出版一本生酮飲食專用的食譜,現在終於完成了!市面上有這麼多低醣生酮食譜,為什麼還要再出一本?這本食譜又有什麼不同呢?拿到食譜的完稿,我真的被震撼了,因為這已經不只是一本食譜,它可以說是生酮飲食的教戰手冊了! 花花老師真的非常用心,不但親身執行生酮飲食,瞭解生酮飲食中的魔鬼細節,而且從一個體驗執行者的角度,再加上她多年料理教學的經驗,鉅細靡遺的交代了廚具、食材、醬料、油品,甚至外食、素食、甜點及飲品該如何採買製作,看完以後,我只能說,這是每一位生酮飲食
者必備的實戰工具書,真的是第一次生酮就上手了! 感謝花花老師的用心!也很榮幸可以參與這本食譜的一小部分,這本書在幾位醫師的把關之下,有足夠的專業度與精準度,絕對是值得收藏的生酮飲食工具書!──張誠徽,醫學顧問 經營餐廳十九年,一直都走自己的路,美味是必需的,環境要溫馨,服務要有愛,相信有生命的食物會說話,是可以和身體的細胞對接的,飲食是文化,更是一種生活風格,追求美好是一種本能,但需要學習才有效率。生酮飲食是一種非主流的卻最接近老祖宗智慧的飲食法,潔淨無汙染的食物、天然多元的油脂及古老的海岩(岩鹽),如此簡單(您會說這是餐飲人本位主義的說法),但一般忙碌的現代人可能毫無頭緒(其實是泡
麵吃多了,速食吃多了)。 別慌亂,花花老師以自身的生酮飲食心得和多年的烹飪教學經驗,整理出一本有系統的食譜工具書(在餐飲江湖而言,像是一本練生酮的武功祕笈),真的給力,不論烹飪高手還是新酮學,一看就明白,而且容易操作……,重點是──不只生酮,還很美味! 與花花老師談起如何過「酮生活飲食」,她快人快語,首先從醬料入手,不論葷素皆宜,中西口味皆可,看來,如果此本食譜書暢銷,可能酮學們只會到我的餐廳買油和鹽了……。 酮學們,祝福你超幸運的,第一次生酮就上手。──張仁馨,荷風中國菜餐廳創辦人 生酮飲食為中年肥胖、三高及糖尿病潛在患者帶來了巨大的福音,它是一種簡單又有效的減肥及治病的方
法。生酮飲食容易入手,但要持之以恆,甚至要依此過著多變、美味的日子卻不容易。花花老師的這本新書是用心、精緻又獨具特色。如果你想要長期過一個細緻的、高檔的、多變化的生酮生活,那麼它將是你最好的指引工具之一。 本書分成五大部分,幾乎囊括了生酮餐飲上必備的資訊,比現有介紹生酮餐點的書籍更完整、更豐富、更多變、更具有在地的特色,如果你喜愛烹調,請仔細按照本書所建議的原則、工具、食材、醬料、菜色、甜點等方式一一著手,你將不只只能夠體認到生酮飲食帶給自己更健康的身體,而且無需澱粉及糖類,也能使你的人生充滿了美好與滋味。──鄭政秉博士,國立雲林科技大學財金系副教授兼推廣教育中心主任 做生酮飲食諮詢
這麼長的日子以來,我常常遇到酮伴們在做「自以為」的生酮,很煩惱的來諮詢後,才懊悔應該早點來諮詢的,我常遇到哪些「自以為」狀況如下: ●喝防彈等於在生酮:有許多酮伴每天早上一杯防彈咖啡、防彈紅茶取代早餐⋯⋯,就認為自己在執行生酮飲食了,這真是天大的誤會啊!所謂的生酮飲食,是能讓身體產生酮體的飲食,如果身體沒有產生酮體,喝十杯防彈咖啡也不能稱為生酮飲食。 ●生酮飲食一定要斷食:生酮飲食不一定要斷食,斷食也不一定等於生酮飲食,這是兩件事。我們可以發現,許多酮伴們穩定生酮著,但他從來也沒有斷食過。當然也有些酮伴,執行一段時間後,自然而然地因為飢餓感降低,就默默的就跳餐了 ●只要不吃澱粉及糖
,就是生酮飲食:再重複的說一遍,生酮飲食是能讓身體產生酮體的飲食方式。因此,即使你完全沒有吃糖與澱粉,沒有產生酮體,就不叫生酮飲食。 ●生酮飲食只要比例對了,不用在意細節:這一點,發生在非常多酮伴身上:「我依照著食物的營養標示去計算,很嚴格的調整自己飲食的比例,讓飲食的比例符合書上說的5%、20%、75%,我也確實生酮了,但為什麼血液檢查報告改善有限,甚至體重也卡關了?」同時,這也是許多人生酮後仍小毛病不斷的關鍵。 ●認為使用MCT或酮飲料產生酮體,就叫生酮飲食:MCT(中鏈脂肪)因為不需經過肝臟代謝,就能直接被身體使用,進而產生酮體,因此,許多執行生酮飲食的酮伴為了快速得到酮體,就大
量補充MCT油或使用酮飲料,這樣其實並不叫做生酮飲食。 每當遇到這樣的酮伴時,我就好希望有一本食譜書,讓酮伴們看著、照著做,他可以依照食譜上的搭配,簡單的讓生 活中的餐食都達到執行生酮飲食的比例。更可以透過實際的操作,慢慢的將生酮飲食的正確概念融入到自己的生活中。如今,這個願望終於實現了,真是感謝柿子文化慧眼識英雄,更感謝花花老師這麼長日子的辛苦。 要執行生酮飲食,又不想做錯的朋友們真的有福了。這本書集結了花花老師執行生酮飲食的精華,每一道菜都精心地為酮伴們計算份量,計算比例,甚至注意到食材的搭配、季節食物的更替等等,就是為了讓你戰勝魔鬼,吃得開心、吃得滿足,更吃得正確!我真心的認為,這
是人人都該備上一本的好書。──謝旺穎醫師,前謝旺穎親子診所院長 《生酮治病飲食全書(暢銷慶功版)》 ◆看完它,便迫不及待想進入生酮飲食 郭葉璘(壢新醫院影像醫學科主任) 我個人執行低醣飲食幾年之後,得到血糖平穩、精神變好的益處外,體重、體脂、血脂肪等都趨近穩定,但沒有進一步的改善。本來想說這輩子就這樣低醣下去,結果是人算不如天算! 後來接觸到這本《生酮治病飲食全書》的英文原版書後,引發了我對生酮飲食的高度興趣。這本書是我從低醣飲食進入生酮飲食的啟蒙書,原因在於書內文筆淺顯易懂,但內容又涵蓋極廣,幾乎包括所有生酮飲食好處、需注意事項,乃至於實踐的層面,讓我在短時間內就能一窺
「生酮飲食」的堂奧。 本書作者吉米‧摩爾在美國生酮飲食界是名人,撰寫的部落格以及主持的播客 (podcast)都極受歡迎。他沒有生物醫學的學術背景,卻聰明的找來杜克大學的魏斯特曼醫師(Eric Westman)來當共同作者。鼎鼎大名的魏斯特曼醫師是美國減重醫師學會的主席(American Society of Bariatric Physicians),也發表過許多學術論文來實證生酮飲食的好處。吉米摩爾更請來二十二位對生酮飲食有深入研究的醫學或營養學專家,將他/她們多年實務經驗的「珠璣之語」穿插在篇章之中,更增加書中論述的可讀性、深度及可信度。 我要鄭重推薦這本《生酮治病飲食全書》給大
家。一來這本書的編排及內容會讓人想一氣呵成的看完,一旦看完它,相信你會跟我一樣,迫不及待的想進入生酮飲食,享受生酮飲食所帶來身心健康的提升。 ◆生酮飲食是「救命方舟」 王群光(台灣腦波自律神經醫學會理事長) 我是接受過完整西醫學訓練的西醫師,過去二十多年來,曾在加護病房、麻醉科、外科、骨科、急診科服務過,近十年轉換跑道做自然醫學,來求診的絕大多數都是中西醫藥物罔效的重症患者,癌症癌末患者也不在少數。而我用來治療患者的最主要自然醫學處方,就是「生酮飲食」。 我本身也「曾經」是重症糖尿病患者,糖化血色素曾高達13.5%(正常<6%),在執行生酮飲食後,就再也不必跟降血糖藥物及胰島
素為伍,而恢復健康。因此,我對於生酮飲食的體驗感受比大多數人都深刻,如果說「生酮飲食」是我的「救命方舟」也不為過。 本書收集了很多的文獻資料,誠心推薦給你! ◆進行生酮飲食一定要吃好油 胡蘊玉(佰岳生物科技股份有限公司執行副總) 生酮飲食是一種高脂肪、低醣、適量蛋白質的飲食,藉由改變飲食組成,降低葡萄糖供給,讓身體產生酮體,作為能量來源;而脂肪是由脂肪酸所組成的,脂肪酸又可分為長鏈、中鏈、短鏈,碳鏈數越短的,產生酮體的速度也越快。所以生酮飲食常用中鏈脂肪酸(Medium Chain Triglyceride)油,來快速產生酮體。 本書匯集了眾多專家學者之文獻與使用經驗,身
為一個好油推廣者,有鑑於生酮飲食應用於日常生活日漸廣泛,特將此書大力推薦給執行生酮飲食者。 ◆一再讓人拍手叫絕的健康飲食經典 陳立川(中華民國能量醫學學會理事長) 為了保持自己高度健康的狀態,我涉獵相關醫學資訊不菲。但看完這本比正統醫學還講究科學性的健康書,我不禁地一再拍手叫絕或雙手比讚。 沒有醫學背景的作者能夠提供許多深入簡出的說明,讓我學到執行生酮飲食的很多關鍵要點;他更有勇氣、有能耐,也很有科學的實驗精神,拿自己當大白鼠做好幾個臨床實驗來驗證觀點,以及尋找一大群真正的專家來釐清醫界許多是是而非、誤人誤己的醫學謬論。這是一本不僅一步步引導勇者實踐自救方法的絕佳經典,更是赤
裸裸揭露醫療權威假面的好書! 所以,讀者請趕快利用好書上的資訊武裝自己,用來質問與分辨出知名的庸醫與沒沒無聞的良醫,挖掘出真正好的醫師,來服務自己的健康與保護荷包。 ◆一本非常實用的生酮飲食入門工具書 謝旺穎(謝旺穎親子診所院長) 作者 吉米‧摩爾與我一樣,我們都曾經用不正確的健康觀念,在照顧自己的身體,明明嚮往健康的狀態,卻傷心的換來體重過重、糖尿病前期、脂肪肝、膽阻塞、輕度腎衰竭、尿酸過高、嚴重打呼等慢性文明病。直到了解了「生酮飲食」,跨出了歷史性的那一步,短短半年時間,我的體重減少二十公斤,糖化血色素恢復正常,脂肪肝沒了,腎功能也正常了,讓我嘗到真正健康的滋味。同時也讓
我產生了使命感,決定要告訴更多人「生酮飲食」的好處,讓更多人能擺脫藥物,靠飲食的調整就恢復健康。 感謝本書的描述淺顯易懂,即使沒有具備醫學及護理的知識,相信一般人都能輕鬆的閱讀。加上書中的Q&A整理,專業建議的彙集及食譜的收錄,我相信,本書一定能成為初次嘗試「生酮飲食」的人,非常實用的一本工具書,造福讀者及身邊的人! ◆進行生酮飲食要做功課,而本書是最好的教科書 撒景賢(FB酮好社團創辦人) 如果你還沒開始生酮飲食,看完本書再開始;如果你已經開始生酮飲食,你的疑惑都在本書解答了。生酮飲食要成功有三要素:低碳水化合物、高油脂,還有這本書,前兩個補身體,最後一個補腦袋,《
生酮治病飲食全書》是生酮飲食最好的教科書 ! 【國外專家及生酮實踐者的推薦】 本書以深入淺出的方式說明了最新的營養科學新知,讓人人都能讀懂,人人都能投入生酮飲食的懷抱。這本易於翻閱的手冊,讓讀者能在享用美味營養的低碳水化合物、高脂肪飲食的同時,也能夠邁向重拾健康長壽的康莊大道。──大衛.博瑪特醫師(榮登《紐約時報》暢銷書排行榜首的作者) 我推薦這本書給大家,特別是那些大腦已經被「洗淨」的人,因為採用低脂飲食的謊言已經傳播了幾十年了。施行生酮飲食確實不容易,特別是在這個到處充滿醣類的世界,然而,我的所有健康指標都提高了,而且我的體重也獲得了控制。──ES 作為臨終關懷護士
,由於諸多慢性疾病,如癌症、糖尿病(第2型)、心血管疾病、肝腎衰竭、帕金森氏症和阿茲海默病,我已經見證了患者和他們的家人在生命結束時不可思議的痛苦。其他合併症,包括肥胖、胃灼熱、腸躁症、非酒精性脂肪肝、精神健康問題及失眠,以及嚴重的疼痛等等,其結果是讓生活品質下降。但我堅信,這些慢性疾病是可以預防的,並且確認這些疾病大都是由標準的美國飲食所引起。我讚揚吉米‧摩爾在他的書《生酮治病飲食全書》中為我們提供了一個解決方案,以營養來治療我們的身體,防止這些慢性疾病搶奪我們的健康,並使我們的生活恢復和平與平等。──Rebekah Jackson,RN 在這本著名的書中,吉米‧摩爾和艾瑞克.魏斯特曼
完成了兩個關鍵任務──營養性酮化的「為什麼」和「如何」。這本書提供了一個容易遵循的路線圖,幾乎任何人都可以跟隨以完成營養性酮化。許多人和大多數保健專業人員完全不知道營養性酮化的許多健康益處。希望這本書能扭轉這種悲哀的狀態。《生酮治病飲食全書》使得生酮飲食成為能讓我們在充滿有毒加工食品的世界中保持健康的最有效方式,並且比任何藥物在逆轉常見的代謝紊亂方面更有效。 低風險、有效和便宜,這是作為醫生的我所下的指令! 我強烈支持患者應該通過自我教育,來負責他們自己的健康。在與我的患者討論飲食問題後,我經常給他們提供一張我推薦的書單和網站,而《生酮治病飲食全書》現在位於此列表的頂端。──Willi
am L. Wilson,MD 我很少寫評論,但我不得不為這本書說一點話。我一直在與自己的代謝作戰,並一直採行低碳飲食多年。最近,我遇到一堵牆,體重開始增加,血糖又上升了,讓我直拉著頭髮想弄清楚這個問題到底何在?然後,我在兩天前看到了這本書,意識到我確實吃了太多的蛋白質。透過調整飲食和監測酮體值,只在短短兩天內,我便下降了近一公斤體重,我的血糖已經回到接受範圍……,這些發生的事只有兩天,僅僅只是降低我的蛋白質攝取量。 這本書對一般人來說,並沒有太多的科學用語,這是非常有意義的,而來自尊敬的醫生說明,更是加強了生酮飲食法的好處。我強烈推薦這本書!──Bluiiz CA 真棒!這本
書和作者做了非常深入的研究。我是一個追求生酮飲食者,但卻不能得到所需要的結果,而這本書清楚地告訴了我,我錯了!我已經開始再次施行生酮飲食,而且充滿絕對的信心。這是必須去做的飲食原則,每個人都應該遵循。──Mandar
宅自醫,在家練好免疫力:排四毒、排四缺,一生無病!!【增訂版】
![](/images/books_new/001/087/76/0010876735.webp)
為了解決心臟衰竭菜單 的問題,作者黃鼎殷,郭涵甄 這樣論述:
★最新增訂:長期便祕好痛苦!吃好油是改善便祕的秘密武器 【誰說疾病一定靠藥醫!】 越來越多的疾病無法根治,甚至找不到病因,很大的原因是來自錯誤飲食習慣、治療方式與使用藥物去壓制發炎反應。融合中西醫學的黃鼎殷醫師,20多年的臨床經驗發現,身體產生疾病的原因就是身與心:「心」來自於情緒,「身」來自於「寒與毒」。 「寒」跟身體的微循環息息相關。寒入侵有可能是因為氣候變化,也可能是情緒引起的心臟動能不足;而體內堆積的「毒」,會造成身體循環的阻塞與發炎,也會破壞微循環。為此,他提出並施行有效的在家療法:「排四毒、補四缺」+「紅紋地圖」+「頂營食療」! 【輕忽身體警訊,壓抑症狀
造成健康漏洞!】 經常覺得全身不對勁,卻總是找不出原因,甚至痠痛問題,就算吃了止痛藥還是沒有效果?於是到處看醫師、進行各種檢查、吃很多西藥,不能說完全沒有效果,但是效果卻很慢,而且有限。 沒有解決症狀背後根源的毒素、黏液累積問題,長期用藥物以圍堵、壓制的做法減緩發炎反應,結果就是:藥越吃越多、劑量越來越重,病症反覆發作,甚至癌化。 黃鼎殷醫師特別設計自我檢測表,依症狀與疾病快速辨別身體哪裡出問題?幫助你掌握重點、立即行動、改善症狀、遠離疾病! 【排四毒,毒素累積讓人變老、變醜,甚至生病、致癌】 當體內毒素太多、微循環又受阻,症候就會反覆發生、毒素愈積愈深。要有效排
出寒與毒,就要恢復人體自有的排毒四大路徑「發汗、排宿便、淋巴與肝膽排毒」。 ●蒸腳:疏通微循環,促發汗最有效 雙腳是人體面積最大的器官,足足占身體的三分之一以上,而且雙腳屬於末梢,再加上毒素的累積是由上而下,毒素最容易累積於雙腳。所以,雙腳是最適合促進微循環的部位,再加以艾草及藏紅花等中藥材輔助。 ●排宿便:掃光腸道垃圾,幫助大腸排黏液 每天吃很多肉蛋奶、一天排便2次以下的人,不只會導致腸黏膜產生病變,甚至有毒物質經由腸壁進入微血管送至身體各處,這就是致病的原因。黃鼎殷醫師指出:一定要改變飲食習慣,將蔬菜與肉類的比例改為7:1;再善用草本酵素、益生菌等,促進腸道蠕動、清除宿
便。 ●淋巴排毒:減少自由基,降低身體的發炎指數 85%的疾病,都跟自由基有關。黃鼎殷醫師的淋巴排毒,就是要把堆積導致身體發炎的自由基清除。只要多攝取抗氧化物,就可以降低體內的自由基,同時也要知道體內什麼東西過量,同步改善腸道環境才會更有效。 ●肝臟排毒:排除身體深層穢物,回復肝膽解毒的原始功能 大量吃肉蛋奶類食物的人,大多都有肝膽毒素,因為吃下這些食物會讓膽汁變得濃稠,又因為肝臟累積毒素,所以會有一些肝臟症狀,例如容易疲倦、消化能力不好、皮膚有點黃濁等等。肝膽排毒是排出大量黏液的關鍵階段,重點在於清除掉肝膽中的深層穢物(不是清膽結石喔),以回復肝膽的功能。 【補四缺
,是提升免疫力、養出好體質的關鍵】 當「毒素排出去」後,「身體需要的營養必須進得來」,臨床上黃鼎殷醫師依照個人狀況、重點不同,將攝入能量以「補四缺」來進行: ●吃當季、本土,而且盛產的五顏六色的根、莖、葉、水果、種子 為了幫助讀者找出自己的缺乏、選擇適合自己的食物,黃鼎殷醫與郭涵甄中醫師依照症狀、體質,結合當季、本土、盛產的植物,聯手設計莖果汁與頂營醬菜單,讓大家在家就可以自己照著做。 ●選擇正確、適合的益生菌,同時補充益生菌食物 很多人吃益生菌的同時,也吃進許多化學物質跟糖,加上每個人的腸道環境都不一樣,跟菌種的互動結果也不盡相同,所以要選擇:有包膜技術,能安全抵達
腸道的;含有高抗氧化物成分,能降低身體的發炎反應與自由基的;不添加糖粉、食品添加物的。 ●補充天然荷爾蒙,延緩老化、增加體力及精力 女性25歲開始,體內荷爾蒙分泌量以每10降15%的速度逐年減少,男性則是30歲開始,每年以1%的速度下降。透過額外補充荷爾蒙,可以協助血液循環、燃燒多餘體脂肪,並增加體力及精力。 ●幹細胞不是萬能,沒有幹細胞萬萬不能 黃鼎殷醫師強調,人之所以會衰老,主要是因為老舊細胞越來越多,以致身體修復能力越來越衰退。幹細胞可以提供生長因子跟補充荷爾蒙,替換老舊細胞,讓身體異常的檢驗數據回歸正常。 【紅紋地圖,透露你的健康狀況】 蒸腳之後,腳上會
出現不同顏色的紋路,經過長期的臨床觀察,並結合中醫經絡位置,黃鼎殷醫師發展出獨創的「紅紋地圖」。 ●紅紋位置:對應體內臟器 例如,出現在腿後側,膀胱、腎臟有狀況;出現在膝蓋,肝臟有注意;出現在腿的正前方,要小心胃痛、嘔吐等狀況。 ●紅紋顏色:揪出你的健康危機 粉紅色:身體健康、微循環很好 暗紅色:體內毒素略多 白色:體內有寒氣 青色:體內寒氣極重(寒性體質的人會更青喔~) 黑色:有重金屬毒素 【頂營食療,根據體質,吃對食物!】 你吃對了嗎?植物各個部位所攜帶的能量不同,吃錯了,反而讓身體症狀或疾病更嚴重。舉例生長在日照少、氣溫冷時節的植物,蘊涵的
營養與能量越高,就好像寒冷地帶的動物,為了保溫,身上的油脂一定比較多。只要吃對了,當然不生病! ●「根、莖、葉、種子」能量排行榜 種子:肩負繁衍任務,是植物精華所在,能量排名第1名,適合各種體質(痛風病人不宜多吃喔),例如:蓮子、蕎麥、燕麥、栗子、腰果、芝麻等等。 根:含大量養分,提供豐富能量,能量排名第2名,適合「虛寒體質」,例如:白蘿蔔、地瓜、芋頭、胡蘿蔔、山藥、馬鈴薯、甜菜根、南瓜、牛蒡等等。 葉:含豐富抗氧化物,可降低自由基、抗發炎,能量排名第3名,適合「上火和發炎體質」,例如:花椰菜、地瓜葉、A菜、青江菜、菠菜、高麗菜、芥藍菜等等。 莖:含豐富纖維質,有助清理消
化道、清宿便、排除黏液,能量排名第4名,適合「黏液體質」,例如:蔥、竹筍、筊白筍、青椒、甜椒、芹菜、桂竹筍、蘆筍、茄子、韭菜、大黃瓜等等。 ●防疫莖果汁:潤肺滑腸,增強免疫力 莖果汁適合各種體質,具有潤腸、降火效果,每人每天都可以用莖類的水果打成汁、不濾渣直接喝,一天喝兩杯、最好在兩餐之間飲用,再搭配二十四節氣盛產的食材。 ●防疫頂營醬:補充營養、代謝好 頂營醬以根與種子為主,將這兩類食材蒸熟打成黏稠狀,營養能量高、代謝好,適合各種體質,體寒與重症體質的人更要天天食用。 ●正確飲食比例:肉與菜=1比7 在黃鼎殷醫師的門診案例研究顯示,人體的發炎大都是吃了太多肉所致
。他強調,根據人類的牙齒犬齒與臼齒的比例來看,最理想的肉菜比例是1:7,身體的發炎機率也會跟著降低。 ●正確飲食順序:湯→菜→肉 黃鼎殷醫師主張「容易消化的先吃」,所以先喝一碗熱湯暖胃,接著吃葉菜和莖部,然後吃根與種子,最後才吃肉,因為蔬菜最好消化,先進入胃,最後是難消化的肉食,才不會在消化系統造成塞車。 本書特色 ★防疫!醫師獨門「防疫莖果汁」,潤肺滑腸、增強免疫力,成分大公開,有喝有保庇喔~ ★精通西方醫學與中醫學理的黃鼎殷醫師,揭露症狀的真相,身體毒素的累積都是從淺層到深層,循序漸進的「排四毒」,就不怕毒病、疾病找上你。 ★依照個人狀況、重點不同,因人而異的
「補四缺」,照著做,就能提升免疫力、養出好體質! ★自我檢測表,依症狀與疾病快速辨別身體哪裡出問題?快速掌握重點、立即行動、改善症狀、遠離疾病!
心臟衰竭菜單的網路口碑排行榜
-
#1.食療能治愈心血管疾病嗎?–科技–人民網 - Mycredi
心血管疾病食療– 心血管疾病飲食菜單 ... 常見的心血管疾病包括冠狀動脈心臟病、中風、心臟衰竭、心律不整、瓣膜性心臟病等,嚴重可能死亡。 康健雜誌. 於 www.mycredisin.co -
#2.《膳食療養學》
餐次分配(請畫出餐次分配表,不用設計菜單)。 ... (二)長期高血壓會使心臟左心室肥大而引起心肌病變,最後形成鬱血性心臟衰竭;也可能引起腦中風、冠狀動脈心臟病、 ... 於 doctor.get.com.tw -
#3.養心治本:長庚中西醫聯手教你,連哈佛 - MoMo購物
即使對於有極高再住院率及高死亡率的心臟衰竭病患,除了適當的藥物治療 ... 師設計健康又簡單易做的中西式食譜,並規畫適合不同病症之菜單,詳細列出 ... 於 m.momoshop.com.tw -
#4.【醫藥新知】讓微量元素保護您的心 - 熟年誌
廣泛攝取多種食物,可補充微量元素,預防鬱血性心臟衰竭。 透過保健食品來補充微量元素也無不可,但為了安全起見,購買服用前可以向醫師請教,. 於 www.lifeplus.com.tw -
#5.食品營養專業英文能力競賽題庫.docx
ASCVD, Atherosclerotic cardiovascular disease, 動脈粥狀硬化心臟血管疾病 ... CHF, Congestive heart failure, 鬱血性心衰竭 ... Cyclic Menu, 循環菜單. 於 c008.meiho.edu.tw -
#6.含脂肪的魚類可降低心臟衰竭風險 - 新浪新聞
根據波士頓哈佛醫學院與瑞典Karolinska研究中心發表的新研究,食用適量富含omega-3脂肪的魚類有助於預防心臟衰竭。但是研究者也指出,好東西吃太多對心臟也不盡然是好 ... 於 news.sina.com.tw -
#7.大腸鏡檢查前飲食吃什麼?低渣飲食讓腸鏡檢查更順利
而不同的瀉藥因藥物成分不同,因此服用的方法和作用時間也會略有不同,某些藥劑並不適合慢性腎臟病,心衰竭,肝硬化等特定疾病狀況的受檢者,因此都須請民眾務必事前詳 ... 於 www.lianan.com.tw -
#8.心臟衰竭4階段,高危險群要注意! - 長安心血管中心 - 長安醫院
63歲周先生是心衰竭患者,某天早上在公園做運動時突然休克,急救後撿回一命,經過藥物治療並進行正確居家照... 於 www.everanhospital.com.tw -
#9.慢性心臟衰竭飲食 - Pksubra
毫克(大約是5~6 克鹽),心臟衰竭的人建議每日攝取鈉含量在2,000 毫克以下(5 克 ... 相關飲食、菜單及注意禁忌希望您有一顆健康的心臟,而永遠不會心臟病發作,所以有 ... 於 www.pksubra.me -
#10.心臟衰弱吃什麼好 - 健康樹
心力衰竭本身症狀的一般治療要從減輕心臟負荷、增加心排血量、控制體內的鈉和水等方面考慮。預防措施1.預防感冒在感冒流行季節或氣候驟變情況下,患者要 ... 於 www.jktree.com -
#11.腎臟病營養-低鈉飲食
鈉是維持體內水分及血壓穩定的電解質,正常的腎臟會自行調整體內鈉的含量,但腎臟衰竭時,鈉就不容易排泄,以至於造成水腫及高血壓。 ... (2)心臟衰竭. (3)心包膜炎. 於 keeper107.pixnet.net -
#12.每年230萬人因「吃太鹹」喪命,正確吃鹽救自己一命 - 健康2.0
新光醫院心臟內科主任洪惠風指出,過多鹽分進入體內,除了會使血管 ... 容許量可以在5至10克(鈉含量2000毫克至4000毫克)範圍內,但心衰竭、腎衰竭的 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#13.「營」向健康「心」生活
隨著人口老化,台灣心臟衰竭發生率逐年升高,平均每25分鐘就有1人死於心臟疾病,其中住院率及致死率最高的為「心臟衰竭」。根據2017台灣「心臟衰竭 ... 於 healthbook.com.tw -
#14.不止降血壓!每天吃這一盤防心臟衰竭上身「比吃藥更好」
每日健康/國際編譯郭家和 自覺心力交瘁當心「心臟衰竭」 存活率恐不到五年為了家庭、工作常常感覺到「心力交瘁」嗎?要小心疲累、四肢浮腫、經常 ... 菜單範例如下:. 於 healthylives.tw -
#15.心臟病人吃什麼好?相關飲食、菜單及注意禁忌 - 博客來
這些高纖維碳水化合物含有豐富的維他命及礦物質,比肉類容易消化。減少脂肪攝取,少吃減單醣類食品,多吃水果蔬菜,可以減少卡路里攝取,可以慢慢地穩定地減輕體重。肉類 ... 於 www.money511.com -
#16.心臟衰竭病人之日常生活注意事項
心臟衰竭 如何照顧,你想知道的解答。並不是一定非要跑步、游泳之類消耗能量高的才算是運動,對心臟衰竭的人而言,最好的運動其實是散步走路。無法走路者,也可. 於 insurancewikitw.com -
#17.心臟衰竭16種飲食方案,整個被療癒了|Zi 字媒體
心臟病飲食菜單,你想知道的解答。心臟衰竭是一種慢性疾病,年齡越大,疾病就越嚴重,心臟衰竭患者需要...了治療的有效性,為了獲得足夠科學的菜單,患者. 於 carewikitw.com -
#18.送急診才知心衰竭5年死亡率近半比癌症更致命 - 奇摩新聞
醫師提醒,心臟衰竭5年內死亡率近50%,比許多癌症更易致命,嚴重性真的不容忽視。 ... 到餐廳吃飯,民眾指控菜單上的圖根本就是「照騙」! 於 tw.news.yahoo.com -
#19.《肥胖》肥胖與心臟衰竭的愛恨情仇(肥胖悖論, Obesity paradox)
這類病人(Adiposity),心臟肥大、高血壓、冠狀動脈疾病、心房顫動、心衰竭等風險,都比一般人來得高。 臨床上,不見得隨處都有量測體脂肪的機器, ... 於 chunting.me -
#20.分類:死於心臟衰竭的人- 維基百科
分類:. 死於心血管疾病的人 · 死於器官衰竭的人. 導覽菜單. 個人工具. 於 zh.wikipedia.org -
#21.每天三餐護心餐單KO心臟病 - TOPick
1. 燕麥含豐富水溶性纖維,有助降膽固醇有助心血管健康。 · 2. 果仁(杏仁、合桃、夏威夷果仁、腰果)等含豐富單元不飽和脂肪,有助降低壞膽固醇(LDL)及 ... 於 topick.hket.com -
#22.心血管中心- 醫療科系- 單位介紹 - 國泰綜合醫院
國泰綜合醫院於1977年創院,初期時成立大內科,心臟科亦包含其中,並同時 ... 心臟病、瓣膜性心臟病與心衰竭患者之就醫人數始終居高不下,故本中心除 ... 於 www.cgh.org.tw -
#23.心臟衰竭死亡率比癌症更高!醫生詳解心臟衰竭症狀 - healthyD
有什麼先兆?雙腳水腫、氣喘、心跳加速是心臟衰竭唯一的症狀?末期心臟衰竭會致命嗎?冠心病、心律不整、高血壓 ... 於 www.healthyd.com -
#24.人人適用的護「心」飲食建議
而第二大死因是「癌症」,每6位中有1位是死於癌症,由此可知,心血管疾病死亡率是第 ... 根據研究每天喝適量的黑咖啡可以預防高血壓和保護心臟,降低心臟衰竭的風險。 於 www.minsheng.url.tw -
#25.「心臟衰竭營養品」+1 心臟衰竭分期之飲食治療 - 藥師家
「心臟衰竭營養品」+1。心臟衰竭是所有心臟疾病末期的共同表徵,治療上除了藥物之外,病人亦需積極參與...可補充營養品,而病況嚴重的病人,則可考慮給予腸道或靜脈 ... 於 pharmknow.com -
#26.心臟衰竭16種飲食方案,整個被療癒了 - 生病了怎麼辦
心臟衰竭 是一種慢性疾病,年齡越大,疾病就越嚴重,心臟衰竭患者需要使用救命藥物 ... 鈉的食物是心臟衰竭患者的頭號敵人,因為它們會增加水瀦留,破壞病情,低鹽菜單 ... 於 healthwikitw.com -
#27.心臟衰竭16種飲食方案,整個被療癒了
心臟衰竭 是一種慢性疾病,年齡越大,疾病就越嚴重,心臟衰竭患者需要使用救命 ... 影響了治療的有效性,為了獲得足夠科學的菜單,患者應注意以下事項。 於 smallque.com -
#28.心臟衰竭的人不知不覺「吃」下多少造成心臟負擔的水?
心臟衰竭 的患者每天只能吃2~3公克的鹽巴,大約是一小茶匙的分量,如果扣掉食物中含有的天然鹽分,烹調方式幾乎完全不能加鹽,任何的醃製類食品,如醬菜、 ... 於 heho.com.tw -
#29.心臟病飲食食譜心臟衰竭16種飲食方案,整個被療癒了 - Cxstra
糖尿病飲食,菜單,禁忌及原則許多人認為,糖尿病患者需要特殊飲食。但實際上,糖尿病飲食是一種健康,愉悅的飲食,並且適合整個家庭。瞭解您能吃些糖尿病飲食菜單食物會對 ... 於 www.bforbdectory.co -
#30.古人的食安奇聞:看康熙的一日菜單嗜肉者中風機率高 - 食力
右手偏癱,說明他得過了腦中風;腿腫心悸,說明他很可能合併心臟病,出現右心衰竭和心律失常,最常見的基礎病是冠狀動脈粥樣硬化,可能已經發生過心肌 ... 於 www.foodnext.net -
#31.頑皮狗狗好只做好東西留日寵物營養師的手作鮮食點心雜貨
關於狗狗心臟病的就醫與生活飲食以及乾兒子福氣和新菜單(一). ... 硒(Se)等抗氧化劑,雖然在人類的心臟病研究有數據顯示可能在心臟病進入心衰竭階段帶來好處,但到底要 ... 於 zh-cn.facebook.com -
#32.12大有利心脏的食物,心脏病患者应该怎么吃? - 知乎专栏
在我的印象里,70岁以上的老年人才会得“富贵病”(心血管疾病),现在,中国人罹患心脏病者也趋年轻化,40岁到64岁的人群病率高居不下。 於 zhuanlan.zhihu.com -
#34.怎樣做好心力衰竭患者的營養管理? - 人人焦點
菜單 ,選擇「」. 編者按:. 心力衰竭是各種心臟疾病的終末期,也是心臟疾病的嚴重階段,高齡、心功能分級高、生活質量差和自我管理行爲差等可能增加心力衰竭患者營養 ... 於 ppfocus.com -
#35.照護心血管,少吃這幾味(懶人包)
而要守護健康的重點,並不是我們買了多少健康食品,而在於每日的三餐選擇。今天就來看看,要避免心血管疾病,我們得少吃哪幾味! ○ ... 於 www.careonline.com.tw -
#36.急性心肌梗塞飲食 - 彰化基督教醫院
由於食物之消化、吸收及代謝需要大量之心輸出量,所以低熱量飲食可以減少 ... 但若伴有心臟衰竭或高血壓時,則需限制鈉攝取量。 ... 不同病發期之菜單. 於 www.cch.org.tw -
#37.減碳飲食愛地球國健署推植物性飲食高鈣、鐵、鋅菜單
長期吃菜、少吃肉會營養不良?國健署代理署長賈淑麗表示,多攝取「植物性食物」的人,相較於食用較少的族群,罹患冠狀動脈心臟病、中風及心臟衰竭的 ... 於 health.udn.com -
#38.手術台上看遍病心的覺悟!醫師:必吃「5大超級食物」 - 50+好好
營養,心血管疾病,飲食品味,用食物改善血流,重建動脈路上的秩序。 於 www.fiftyplus.com.tw -
#39.比癌症更可怕心臟衰竭5年存活率不到一半 - 旅遊日本住宿評價
心臟的癌症/冬天最怕心衰竭罹病5年存活人數剩一半| 心臟衰竭存活率. 這種心臟功能衰退的疾病,就叫做「心臟衰竭」,罹病1年後的死亡率達到11%,罹病5年後,更有一半 ... 於 igotojapan.com -
#40.心臟手術後的復健--飲食指導 - 臺北榮民總醫院
心臟 血管外科,Taipei Veterans General Hospital. 於 wd.vghtpe.gov.tw -
#41.高血壓不可怕! | 誠品線上
著書有「卡片式每天都好吃的腎臟功能衰竭菜單」,監修的有「降低高血壓的好吃 ... 的併發症5〉心臟肥大、狹心症、心肌梗塞40 〈高血壓的併發症6〉腎硬化、腎臟衰竭42 ... 於 www.eslite.com -
#42.腎功能剩不到15%!婦人靠這招免洗腎
周哲毅醫師表示,只要遵照醫師及營養師量身設計的菜單,腎臟病友仍能攝取優質 ... 心衰竭、走路呼吸急促、意識障礙等症狀,最差結果恐怕得終生洗腎。 於 today.line.me -
#43.低蛋白飲食還不夠!腎臟病飲食還得注意磷鉀鈉 - Hello醫師
... 不振、嘔吐、營養不良、心臟衰竭、肺水腫、走路呼吸急促、意識障礙等等。 ... 幫助維持體重,另外,若是腎衰竭的病患熱量攝取不足,身體組織的 ... 於 helloyishi.com.tw -
#44.他33歲就心臟衰竭住院1個月,醫師建議年菜應該這樣吃...
33歲的陳先生5年前發現有心律不整毛病,平日不菸不酒的他,去年初疑因病毒感染引發心肌炎,最後心臟衰竭及心因性休克插管、裝葉克膜,在加護病房住了 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#45.乳癌名醫也愛喝!這樣喝咖啡能護心,降低心臟病、心臟衰竭風險
心臟 學界權威雜誌《循環(Circulation)》2015年刊出一篇報導指出,喝咖啡者並沒有較高的心臟疾病風險;英國南安普敦大學研究團隊2017年最新發表的 ... 於 thebetteraging.businesstoday.com.tw -
#46.心臟衰竭病患如何回歸正常生活和工作崗位? - 生技投資第一站
但在發病初期,多數病患常無法接受自己被診斷心臟衰竭,也很難依照衛教的建議去執行,在個案管理師及心衰團隊耐心且持續的提供指導與照護下,門診穩定治療 ... 於 www.genetinfo.com -
#47.關於心臟衰竭患者,phenylalanine 濃度可預測死亡之研究
過去的研究發現,升高的血中苯丙胺酸phenylalanine 濃度,與心血管不良預後有關。本研究預計以心臟衰竭患者為目標族群,觀察phenylalanine 是否也與 ... 於 clip2014.innovarad.tw -
#48.每月菜單 - 營養部
每月菜單 · 住院病人開伙流程 · 病膳介紹. 營養園地. 護心食譜 · 抗壓食譜 · 大豆食譜 · 心衰竭食譜 · 預防失智食譜 · 月餅製作 · 山藥食譜 · 低卡年菜食譜 ... 於 nutr.hosp.ncku.edu.tw -
#49.真香又危險,超加工食品將使心臟疾病罹患率提高 - 科技新報
經過 11 年收集資料,2,020 名受訪者平均每週食用15 份各式超加工食品,有317 人罹患心臟相關疾病,包括中風、心絞痛、心律不整、心肌梗塞和心臟衰竭等。 於 technews.tw -
#50.心臟衰竭診斷與治療– 林青穀家庭醫學專科診所
據統計,心臟衰竭的五年死亡率約50%,原因多是心臟收縮功能或擴張功能受損所引起,尤以高血壓、冠狀動脈心臟病最為常見,其他如心肌症與限制性心包膜炎,也是心臟衰竭常見 ... 於 drlinchingku.com -
#51.飲食指南 - 馬偕紀念醫院心臟內科衛教資訊
為了避免熱量過多造成心臟負擔,心衰竭個案在飲食原則上有所限制. 一. 均衡飲食:依每人每日所需熱量設計均衡飲食,內容需含全穀根莖、豆魚肉蛋、低脂 ... 於 www.mmh.org.tw -
#52.心衰竭寒冬也能過好年高榮推守心年菜守心操 - 蘋果日報
王雅君也特別介紹數道適合心衰竭患者享用的年菜菜單,包括使用豐富鈣及植物性蛋白質的豆腐,加上含鉀、鎂量高的番茄和蔬菜煮成的高湯慢火燉煮的上湯煨豆腐 ... 於 tw.appledaily.com -
#53.低蛋白一日飲食菜單
(21+8)÷40×100=73%----本菜單中高生理價蛋白質佔總蛋白質的73% ... 鉀不能有效地排出體外,堆積在體內會造成高血鉀,易造成心律不整、心衰竭、呼吸困難、甚至危害. 於 www.stm.org.tw -
#54.「給你一顆強心臟!」地中海飲食,擁抱健康「心」生活!
「心臟衰竭」俗稱心臟無力,表示心臟功能不足以讓身體維持正常循環,則會有疲倦、下肢水腫、呼吸困難等症狀出現。 地中海金字塔飲食是促進健康、長壽,使人充滿活力的 ... 於 www.qchicken.com.tw -
#55.心臟血管科醫師介紹 - 台北慈濟醫院
心臟血管科醫師本科科室簡介. ... 冠心病、心臟瓣膜疾病、心臟衰竭、心導管檢查、治療與介入性心臟醫學、急救加護與重症醫學. 於 taipei.tzuchi.com.tw -
#56.【健康】運動好處多連心臟衰竭患者都應靠間歇有氧復健
但李仁婷也表示,透過運動復健將心肺提升至最好的狀態,需要搭配精密的儀器監控,因此出院後最好能回診接受復健治療,由物理治療師協助評估運動的訓練菜單 ... 於 running.biji.co -
#57.「心臟衰竭壽命」+1 - 藥師+
依統計數據的估計若是嚴重心衰竭病人,在被診斷出來後的平均剩下壽命,有一半的患者「不 ... 對於較沒有太嚴重 ...,心臟衰竭患者自我照護手冊.08. ... 心臟衰竭菜單 ... 於 pharmacistplus.com -
#58.護心四大法寶--黏稠性纖維、植物性蛋白質
樂活營養師最近根據「美國國家心臟及血液組織」發表最新國家膽固醇教育計劃(NCEP)之成人治療準則第三次 ... 最後,提供一份菜單供參考,幫助您透過飲食保護心臟。 於 www.foodcare.com.tw -
#59.慢性腎功能衰竭飲食- 依從性和菜單規則
在身體其他疾病(腎臟,心血管系統等) - 慢性腎功能衰竭(CRF)的影響下,由腎功能受損引起的病症。 即使在其發生的最初階段,也有必要調整飲食並堅持一定的飲食, ... 於 zhtw.tierient.com -
#60.心力衰竭食疗 - 主食
在不增加心脏负担的前提下,要特别注意病人必需的营养成分的供给,以便改善全身营养状况,增强机体抵抗力,加强心脏功能。平时适宜多吃些富含优良蛋白质、维生素B族和 ... 於 caipu.haochi123.com -
#61.危險因子 - 基隆市e化健康博物館
美國心臟協會(American Heart Association, AHA)已經確立了幾項與冠心病有關的危險 ... heart study)指出,血壓值越高,得到心肌梗塞或心臟衰竭等疾病的機率也越高。 於 chmuseum.klchb.gov.tw -
#62.14種「好心」食物 | 蘋果健康咬一口
標籤: 對心臟好的食物強化心臟食物顧心臟食物心臟病飲食菜單心臟病食譜., 心臟衰竭是一種慢性疾病,年齡越大,疾病就越嚴重,心臟衰竭患者需要使用... 影響了治療的有效性 ... 於 1applehealth.com -
#63.心臟病|少肉比食素更有益?4類素食補足營養推介8款湯水薄血 ...
有說法指心臟病與動物脂肪有關,素食或多或少有助改善病情。 ... 相關新聞:【心臟病】氣喘夜咳易誤當流感做家務也氣喘心臟衰竭病情嚴重. 於 www.hk01.com -
#64.外媒:麥當勞因使用心臟衰竭的雞受譴責 - 壹讀
繼美國近500人疑因食用麥當勞沙拉患病後,麥當勞使用的雞又遭到了譴責。據英國《獨立報》25日報導,動物福利活動人士表示,麥當勞食用的雞遭受了心臟 ... 於 read01.com -
#65.食物中的抗氧化劑能降低心臟衰竭的風險 - 早安健康NEWS
這期間並定期健康檢查,尤其是因心臟病死亡的統計。 這項研究的目的是評估飲食內容與心臟衰竭發病率的關聯。飲食總抗氧化能力的評估是基於氧自由基 ... 於 news.everydayhealth.com.tw -
#66.三高飲食菜單
洛桑加參提供「10大類抗發炎飲食菜單」,不只糖尿病患者適用,一般人也能 ... 多注意飲均衡,避免腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭、高血糖昏迷等併發症。 於 1211202123.primefotografie.nl -
#67.飲食手冊 - 中山醫學大學附設醫院
四、普通飲食循環菜單示範, ... 適用水腫,腹水,高血壓、肝硬化、心衰竭,妊娠. 低鹽飲食 ... 本院菜單由專業營養師設計,選擇當季新鮮食材入菜,提供您安全健康的均衡飲食. 於 web.csh.org.tw -
#68.汗馬糖長效壯陽藥
或高於170/100mmHg、患有心臟衰竭或心律不整。6. ... 樂威壯,早洩疾病的食療菜單法最好的香氣|夜店神器|時間超長官方直郵、RISE防爆玩家|陰莖增大增粗 ... 於 ncdc.gov.ng -
#69.中风的饮食:菜单和医生的建议 - ad
创建的血液减少,停止的增厚是危害健康下的条件。 这是对糖尿病患者尤其重要。 体重正常化和防止它的增长,因为肥胖会影响心血管 ... 於 zhcn.atomiyme.com -
#70.疾病膳食- 宜蘭 - 羅東博愛醫院
心臟 血管中心; 腫瘤醫學中心; 乳醫中心; 腦中風暨腦血管介入治療中心; 高壓氧中心; 全人疼痛照護中心; 骨鬆骨折聯合照護中心; 睡眠中心; 正子影像中心; 智能復健機器人 ... 於 www.pohai.org.tw -
#71.營養衛教單張
慢性腎臟疾病低蛋白飲食示範菜單 (109年審訂). 內容 (點圖可閱讀全文) 糖尿病餐廳~ 3低1高示範菜單. 內容 (點圖可閱讀全文) 慢性腎臟疾病低蛋白飲食示範菜單. 於 www.kmuh.org.tw -
#72.【糖尿病飲食】6大食物群原則、菜單指南3個簡易食譜輕鬆跟著做
【糖尿病飲食菜單/糖尿病食譜】糖尿病患者飲食的前題是保持血糖穩定。 ... 【糖尿病腳】「拓也哥」心臟衰竭糖尿病惡化小腿已截肢仍樂觀面對. 於 urbanlifehk.com -
#73.心臟衰竭飲食原則 - 衛生福利部基隆醫院
而心臟衰竭是所有心臟疾病末期的共同表徵。 心臟衰竭流行病學. 2. Page 3. 正常的心臟 ... 於 www.kln.mohw.gov.tw -
#74.什麼是心臟衰竭? - 康健知識庫
心臟衰竭 也有稱為鬱血性心臟衰竭,就是指心臟功能衰竭低下,無法有效地把血液輸送出去,讓打出去的血液變少,無法維持身體 ... 聰明補營養:3 步打造個人專屬營養菜單. 於 kb.commonhealth.com.tw -
#75.心臟衰竭分兩種七症狀速就醫
好醫師新聞網- 心臟衰竭分兩種七症狀速就醫. ... 二、由專業營養師擬定菜單,開始學習飲食調整:1.限制鹽分(鈉),鹽分的攝取一天不要超過3-5公克, ... 於 www.5678news.com -
#76.慢性心衰竭形同癌末?歐洲心臟學會發表治療新曙光
隨著全球各國逐步邁入高齡化社會,因老化導致的「慢性病世代」,除了成為自身的健康危機,也成為政府的財政負擔。如何預防各種慢性病,以降低國家、 ... 於 times.hinet.net -
#77.心臟衰竭飲食原則附錄 - Wrmzko
附錄1 心臟衰竭急性後期照護執行內容 ... 準則所建議心臟衰竭用藥,心律不整藥物,抗凝血劑,藥物 老年心衰竭,請你跟我這樣吃– ... 得舒飲食6原則及外食菜單推… 於 www.edwardlawrnce.co -
#78.高血压患者该怎么吃?这里有一份详细的降血压菜单推荐
高血压俨然成为了严峻的健康问题,它会增加心脏病等心血管疾病、肾衰竭和中风等疾病的患病风险。 而饮食在高血压的发展过程中扮演着重要角色,因此 ... 於 kknews.cc -
#79.控制血壓、降膽固醇、減重就靠它!得舒飲食6原則及外食菜單 ...
當血壓升高時會對身體其他器官造成損害,引起腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭等。除了固定自行在家量測血壓之外,採取「得舒飲食(DASH)」原則不僅能預防 ... 於 nutrition168.com -
#80.營養學/營養與充血性心力衰竭 - A+醫學百科
③心室容量負荷(前負荷)過度:如瓣膜關閉不全,心內或大血管間左至右分流等,均可使左室舒張期容量增加,前負荷加重,從而引起繼發性心肌收縮力減弱和心力衰竭。 ④心室 ... 於 cht.a-hospital.com -
#81.心臟衰竭也需運動? 心肺復健讓您重獲「心」生 - 奇美醫院
目前醫學上並無「治癒」心臟衰竭的特效藥,心臟衰竭病人除了需定期回心臟科追蹤吃藥 ... 來門診復健能同時認識其他病友,大家互相交流彼此的運動方式、飲食菜單及運動 ... 於 www.chimei.org.tw -
#82.急性期的緊急處置是挽救心衰竭患者最重要的時刻
台中榮民總醫院心臟血管中心心臟衰竭科主任黃金隆醫師指出,急性心衰竭患者的主要症狀包括喘、呼吸急促,嚴重時容易昏迷,猝死為心臟衰竭病患最主要的死亡原因。 於 www.synmosa.com.tw -
#83.飲食腎功能衰竭:菜單。 膳食表號7 - ad
腎功能衰竭的急性期可通過挑釁:. ad. 心臟衰竭,心律失常和流通中的減少有關的問題;; 腎感染,例如,腎炎或腎盂腎炎;; 病理阻礙泌尿生殖系統。 腎功能衰竭的飲食菜單. 於 zhtw.birmiss.com -
#84.心臟衰竭|本地最新調查顯示心衰竭年輕化五年內死亡率比乳癌高
全球心臟衰竭患者高達六千萬人,研究指更有年輕化趨勢,本港每年亦有超過二萬人次因心臟衰竭入院,其死亡率比乳癌及腸癌更高。 於 std.stheadline.com -
#85.【凱鈞話重點】心臟毛病無關年齡,重視健康作息顧好心
然而現代人因工作忙碌、作息飲食不正常,容易出現三高或心臟血管等 ... 長時間更會造成血管硬化,更會使心臟功能紊亂,進而出現心臟衰竭或是猝死。 於 kaijun.com.tw -
#86.「客製化」菜單解決慢性患者營養問題 - 健康醫療網
台中1位年近80歲的張爺爺,因血糖控制不佳,每月都得由家人帶至醫院看診,張爺爺平日三餐由家人準備,飲食上儘量依據營養師建議控制食物份量, ... 於 www.healthnews.com.tw -
#87.什么是心力衰竭? - Medtronic
心力衰竭简称心衰,它不是一种独立的心脏疾病,而是各种心脏疾病发展到严重阶段的一种临床综合征。它是由于各种病因导致的心脏功能减退,使心脏排血量减少,不能满足 ... 於 www.medtronic.com -
#88.腎衰竭留意4大症狀,飲食及預防洗腎的兩大原則
此外,心血管藥物pentoxifylline 亦有降低白蛋白的功能,因此也是治療慢性腎衰竭的藥物之一。 至於慢性衰竭患者常見的貧血症狀,則可能透過皮下注射紅血球 ... 於 www.ihealth.com.tw -
#89.Miss Care 幸福好生活- 強健心臟の「健狗飯」菜單
預防狗狗慢性腎衰竭,避吃加工類食品... 2016-12-22 ... 強健心臟の「健狗飯」菜單 ... 心臟不好的狗狗,須改善血液循環,減低心臟的負擔。 於 www.misscare.com -
#90.加码心脏检测菜单,贝克曼库尔特获得BNP 独家生产销售权
BNP 是诊断心力衰竭和左心室功能障碍的重要生物标志物,此次协议达成将促成贝克曼库尔特对BNP 项目产品的直接生产销售,简化客户支持流程。 於 ibook.antpedia.com -
#91.心臟[二尖瓣脫垂]女性.神經質罹患機率高! 專家推三餐[舒壓菜單]
此外,脫垂及逆流情形嚴重的患者,則有心臟擴大、衰竭的危機,甚至會合併其他疾病,譬如結締組織疾病、多囊症、肌肉異常疾病、甲狀腺病或心房中膈缺損等,此時就需要動 ... 於 www.ttvc.com.tw -
#92.台南粥店菜單藏手寫信網民瘋傳助4歲女籌錢換心 - 東網
傅姓老闆表示,小孫女在去年發現有嚴重的心臟疾病,目前正在台大醫院等待進行換心手術,目前在等待移植前,還需仰賴吃抗心臟衰竭藥物,但部分自費藥品價格 ... 於 hk.on.cc -
#93.【心臟病年輕化】營養師推5大食物保護心臟一日三餐健康餐單 ...
製法︰煮熟糙米後放涼,鋪上三文魚粒、牛油果粒和脫脂芝士片,焗20分鐘即可。 注意:心臟衰竭、腎病人士應先向醫護人士查詢才開始實行以上飲食餐單。 【 ... 於 skypost.ulifestyle.com.hk -
#94.安心做美食心衰竭飲食手冊
心臟內科部. Page 2. 2. 心衰竭飲食原則. 一、維持理想體重 ... 中有ω-3 多元不飽和脂肪酸,保護心血管功能。 營養成分(一人份). 熱量(大卡). 蛋白質(公克) 脂肪(公克). 於 org.vghks.gov.tw -
#95.食譜心臟衰竭除此之外,您將需要了解更多有關它的信息。
心臟衰竭 的飲食烹飪食譜。 心力衰竭是心臟在日常生活的所有或某些情況下無法提供有效的血液循環。心力衰竭分為幾 ... 此食譜發佈在我的書中:“心力衰竭的食譜和菜單”。 於 zh.cedricmenardnutritionniste.com -
#96.仁愛醫院限水飲食
一、定義. 限水是指有系統、有計劃的攝取水份及食物,以免過多的水份滯留體內,. 造成身體的不適或併發症。 二、目的. 當水腫、腹水、心臟衰竭、腎臟病、營養不良或內. 於 rah.com.tw -
#97.樂威壯,早洩疾病的食療菜單法 - 日本藤素
或高於170/100mmHg、患有心臟衰竭或心律不整。6.因為服用本藥可能出現暈眩,所以駕車或操作具危險性的機械時需特別注意。。 您是不是也曾經有這樣的困擾呢? 於 stinapabonaire.org