微矯正PTT的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

Jay的跑步筆記：矽谷工程師激勵上萬人的科學化訓練與生活哲學

為了解決微矯正PTT的問題，作者許立杰 這樣論述：

　　台灣跑者最有共鳴的「Jay的跑步筆記」第一本書，寫給想開心跑又想破PB的你！ 　　★台灣跑者最喜歡看的跑步粉絲團★ 　　★矽谷工程師市民跑者→全馬238半菁英選手★ 　　──他的文字鼓舞了所有市民跑者── 　　「跑步的目的不是為了要擊敗誰，只是為了在努力和堅持過後，看到一個更好、更強壯、更美麗的自己。」── Jay 　　他的文章，讓跑者在訓練期間能鼓起勇氣， 　　他的文章，提醒著跑者在逆境也不要放棄， 　　他的文章，是跑者們繼續堅持下去的動力。 　　這本書，Jay全身心的投入，只希望你的身體和心理都能同步變強，跟他一起確實的、愉快的跑下去。 　　關於這本書，Jay他說⋯⋯ 　　我不

是要說我有多強，而是想說：你們的辛苦我都懂。 　　因為我們都是市民跑者，有工作壓力、家庭責任，同時也懷抱著夢想。想著有朝一日一日可以登上心中那個充滿成就、滿足感的燦爛殿堂。 　　這本書寫給想跑得更快樂、突破自我的你。你累積的每一公里，都是朝向更好的自己跑去。 　　定居於加州Jay在美國矽谷工作，競爭壓力很大，但跑步帶給他很多的樂趣與自信，所以很早期就在PTT以及臉書上分享自己的訓練以及生活，引起廣大跑友共鳴。扎實的科學化訓練提供跑友實用的訓練資訊，幽默風趣的跑步日常是更是激勵人心。 　　他從沒有受過一天正式的馬拉松訓練，24歲跑了第一場馬拉松後，一頭栽進跑步的世界。 　　剛開始跑步知識不盛

行的時候，Jay也是毫無章法的傻跑，過程中也撞過牆、受過傷， 　　他就認真研究各種跑步訓練法，秉持著身體力行的實驗精神，與身體對話，累積了數年，廣泛涉獵各種訓練系統後，從中提煉出有益的資訊，分享給讀者。 　　只要相信，就沒有什麼做不到的， 　　Jay可以做到，你也可以。 　　如果你還不相信，那就跟著跑一次試看看？ 　　不需要再猶豫，穿上鞋子，跑，就對了！ 　　我們一起相約終點見， 　　#在終點遇見更好的自己。 本書特色 　　＼＼日常跑步筆記＋科學化訓練＝心靈＋生理同步變強！／／ 　　跑步不只是一個運動，它更是一種生活。 　　如何在工作、家庭、興趣、自我之間取得平衡？ 　　如何堅持日復一日

一日的枯燥練習？ 　　Jay熱血、暖心還不小心帶點幽默的文字會讓你獲得力量！ 　　＼＼矽谷工程師、一個市民跑者，全馬238的訓練法！／／ 　　一個在矽谷工作的全職工程師、市民跑者全馬跑進2小時38分鐘，這個「奇績」是怎麼辦到的呢？ 　　一套扎實、週期化的訓練讓跑到挫折痛苦，不知道努力的方向時可以有所突破！ 　　詳細分析裝備挑選、訓練規劃、賽季飲食指南、全馬400、330、300、240課表……幫你打造一個適合跑馬的身體。 名人熱烈推薦 　　王冠翔（跟著象總跑步上學。最速總經理）、安柏（安柏去跑步）、邱靖貽（最速麗絲）、侯以理（鐵人主播）、烏烏醫師、蝦嫂&蝦叔、蔡宜玫（森林跑站創辦

人 ）、蔡哥  

微矯正PTT進入發燒排行的影片

重度觀看浪漫韓劇之愛情觀研究—以台灣女大學生為例

為了解決微矯正PTT的問題，作者劉郡芳 這樣論述：

韓劇從過去早期的《藍色生死戀》、《冬季戀歌》等，開啟了韓劇收視的大門，到近期2019年《愛的迫降》、2020年《女神降臨》等皆受閱聽眾的喜愛，發現從過去到現在，「浪漫韓劇」一直是女大學生喜愛的觀看類型之一，因此本研究從閱聽人的角度切入，了解重度觀看韓劇的女大學生的愛情觀。從韓劇的發展進行探討、並且了解過去不同學者對愛情的分類以及觀點差異，透過「涵化理論」以及「社會學習理論」作為研究的理論基礎。本研究採用深度訪談法，探討重度觀看浪漫韓劇的女大學生對愛情的憧憬及擇偶條件，並且了解浪漫韓劇中男主角的完美形象是否與現實生活異性的落差。研究發現，重度觀看浪漫韓劇的女大學生較容易對愛情產生美好的

幻想，但能分辨出浪漫韓劇內容的「虛假」以及日常生活的「現實」，因此女大學生並不會因為長期觀看浪漫韓劇而提高理想伴侶的標準反而認為外表乾淨、整齊才是最重要的。重度觀看浪漫韓劇的女大學生認為觀看浪漫韓劇可以內心感到甜蜜，但並不會認為浪漫韓劇中的故事情節會發生在現實生活裡，因此透過幻想來填補自己的愛情空虛，並且期望心儀對象能學習韓劇中的浪漫情節。

Jay的跑步筆記：矽谷工程師激勵上萬人的科學化訓練與生活哲學(獨家簽名版+Run with Jay特製手環)

為了解決微矯正PTT的問題，作者許立杰 這樣論述：

★超限定版本★ 作者越洋親筆簽名＋Run with Jay特製跑步手環 一次擁有！ 　　台灣跑者最有共鳴的「Jay的跑步筆記」第一本書，寫給想開心跑又想破PB的你！ 　　★台灣跑者最喜歡看的跑步粉絲團★ 　　★矽谷工程師市民跑者→全馬238半菁英選手★ 　　──他的文字鼓舞了所有市民跑者── 　　「跑步的目的不是為了要擊敗誰，只是為了在努力和堅持過後，看到一個更好、更強壯、更美麗的自己。」── Jay 　　他的文章，讓跑者在訓練期間能鼓起勇氣， 　　他的文章，提醒著跑者在逆境也不要放棄， 　　他的文章，是跑者們繼續堅持下去的動力。 　　這本書，Jay全身心的投入，只希望你的身體和心理

都能同步變強，跟他一起確實的、愉快的跑下去。 　　關於這本書，Jay他說⋯⋯ 　　我不是要說我有多強，而是想說：你們的辛苦我都懂。 　　因為我們都是市民跑者，有工作壓力、家庭責任，同時也懷抱著夢想。想著有朝一日一日可以登上心中那個充滿成就、滿足感的燦爛殿堂。 　　這本書寫給想跑得更快樂、突破自我的你。你累積的每一公里，都是朝向更好的自己跑去。 　　定居於加州Jay在美國矽谷工作，競爭壓力很大，但跑步帶給他很多的樂趣與自信，所以很早期就在PTT以及臉書上分享自己的訓練以及生活，引起廣大跑友共鳴。扎實的科學化訓練提供跑友實用的訓練資訊，幽默風趣的跑步日常是更是激勵人心。 　　他從沒有受過一天

正式的馬拉松訓練，24歲跑了第一場馬拉松後，一頭栽進跑步的世界。 　　剛開始跑步知識不盛行的時候，Jay也是毫無章法的傻跑，過程中也撞過牆、受過傷， 　　他就認真研究各種跑步訓練法，秉持著身體力行的實驗精神，與身體對話，累積了數年，廣泛涉獵各種訓練系統後，從中提煉出有益的資訊，分享給讀者。 　　只要相信，就沒有什麼做不到的， 　　Jay可以做到，你也可以。 　　如果你還不相信，那就跟著跑一次試看看？ 　　不需要再猶豫，穿上鞋子，跑，就對了！ 　　我們一起相約終點見， 　　#在終點遇見更好的自己。 本書特色 　　＼＼日常跑步筆記＋科學化訓練＝心靈＋生理同步變強！／／ 　　跑步不只是一個運動

，它更是一種生活。 　　如何在工作、家庭、興趣、自我之間取得平衡？ 　　如何堅持日復一日一日的枯燥練習？ 　　Jay熱血、暖心還不小心帶點幽默的文字會讓你獲得力量！ 　　＼＼矽谷工程師、一個市民跑者，全馬238的訓練法！／／ 　　一個在矽谷工作的全職工程師、市民跑者全馬跑進2小時38分鐘，這個「奇績」是怎麼辦到的呢？ 　　一套扎實、週期化的訓練讓跑到挫折痛苦，不知道努力的方向時可以有所突破！ 　　詳細分析裝備挑選、訓練規劃、賽季飲食指南、全馬400、330、300、240課表……幫你打造一個適合跑馬的身體。 名人熱烈推薦 　　王冠翔（跟著象總跑步上學。最速總經理）、安柏（安柏去跑步）、邱

靖貽（最速麗絲）、侯以理（鐵人主播）、烏烏醫師、蝦嫂&蝦叔、蔡宜玫（森林跑站創辦人 ）、蔡哥  

臺灣異性戀親密關係中女性主義的實踐與困境

為了解決微矯正PTT的問題，作者溫宣閔 這樣論述：

本研究試圖以激進女性觀點，與臺灣現代之女性的女性主義者在異性戀親密關係中的處境對話。採用質性研究之半結構式深度訪談法，訪談13位目前有親密關係的異性戀女性，皆是思想上與行動上的女性主義者。探討具有女性主義思想之異性戀女性，是如何受女性主義論述影響。進而在異性戀親密關係中實踐女性主義，以及在實踐女性主義的過程中所遭遇的矛盾與困境。 本研究發現，臺灣高知識、高教育程度且通曉女性主義論述的受訪者，在家庭資源分配不均、社會的性別偏見／歧視的壓力下，在經濟上依賴其伴侶，心理上依附男性的情況仍為相當普遍。受訪者亦深受「性別角色期待」、「愛情神話」和「性腳本」的影響，複製了性別角色刻板印象。在親

密關係中「自我消音」，持續地被其伴侶（男性）剝削／壓迫。 最後，受訪者在親密關係中「妥協」或是「反抗」，在「理想的」女性主義與「現實的」異性戀親密關係之間的狹縫走出一條屬於自己的路。縱使有些受訪者仍在親密關係受到壓迫，但她們也逐漸意識到親密關係中的權力不對等，將有機會促使她們領悟到「親密關係」乃父權社會的根基。而欲斬斷父權的「根」，必定得視自身為「母系」的「根」。並須由女性主義者的覺醒，登高一呼，方有建立一個整體女性不再受到壓迫的社會的可能。