康是美體重計的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課

為了解決康是美體重計的問題，作者蘇琮祺 這樣論述：

　　心，是打開你健康體態的原力鑰匙！ 　　心理師揭開12個「瘦不了」地雷， 　　5大策略教你減去身心負重，不復胖！   　　你知道心態可以改變體態嗎？ 　　或許，你需要的不只是減去身體重量，而是重塑身心狀態。 　　從內在強化到習慣建立， 　　讓諮商心理師帶你由心出發，打造健康美好的自己！   　　這是一門從心理層面出發，協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡，我們不學計算熱量，也不會認識營養，更沒有運動規劃或技巧示範。   　　諮商心理師蘇琮祺，從探索肥胖的生理與心理成因開始，搭配心理學有效的應用與小技巧，引導你朝健康減重的心態前進，養成合適的習慣，達到不復胖且符合自我期待的狀態。

  　　只要持續練習，這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己，從此不需再為減肥而減肥！   　　這不是一本瘦身書，而是帶你重新認識自己的指南！！   高度推薦   　　史考特｜醫師、一分鐘健身教室 　　吳映蓉｜台大營養基金會董事、營養學博士 　　呂孟凡｜營養師、「營養麵包」粉專版主 　　林長揚｜簡報教練 　　洪仲清｜臨床心理師 　　胡展誥｜諮商心理師 　　烏烏醫師｜禾馨婦產科醫師 　　許書華｜醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 　　陳艾熙｜減重飲食研究女王、新生代演員 　　陳志恆｜諮商心理師 　　劉燦宏｜雙和醫院副院長 　　蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯 　　蔡明劼｜內分泌新陳代

謝專科醫師 　　蘇益賢｜臨床心理師   　　或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路（選擇哪種瘦身方式），此刻，請你不要猶豫，先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書，一定會幫你選對鑰匙，踏上正確的道路，遇見更美好的自己。──吳映蓉（台灣營養基金會董事、營養學博士）   　　這本《心態致瘦》可以說是集大成之作，對於想瘦但總是瘦不下來的人來說，絕對會有很大的幫助。想瘦，就先從好好了解自己的心理開始吧！──呂孟凡（營養師、「營養麵包」粉專版主）   　　誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》，讓我們一起從理解自己開始，踏出減重成功的第一步吧！──林長揚（簡報教練）   　　釋放情緒，可以培養成習慣。生活如果簡單，不強迫性地

找事情填滿自己的生命，壓力就不會那麼滿，身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享，是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康，也邀請大家一起學習，深深地祝福您！──洪仲清（臨床心理師）   　　藉由這本書，我們可以重新調整對自己的看法，不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥（諮商心理師）   　　《心態致瘦》談的不只是瘦身，而是你與你的人生，或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師（禾馨婦產科醫師）   　　我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》，無論你有沒有肥胖的問題，我想這本書除了幫助需要瘦身的人，更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。

──陳艾熙（減重飲食研究女王、新生代演員）   　　如果你能參透，減肥最需要的其實是心理健康，那麼你會知道，肥胖只是個假議題，是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓，有別於一般的減重書籍，帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）   　　很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同，《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲（哇賽心理學創辦人兼總編輯）   　　你是不是覺得自己很努力瘦身，卻始終沒有達到理想中的目標呢？你的機會來了，翻開這本書，為自己補上這最後一塊拼圖吧！──蔡明劼（內分泌新陳代謝專科醫師）  

　　這本書將帶著你從各種角度，重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態，並且更多嶄新的切入點，替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢（臨床心理師）

康是美體重計進入發燒排行的影片

以品管圈活動降低血液透析工作人員上肢肌肉疼痛 -以台灣中部某地區醫院為例

為了解決康是美體重計的問題，作者張雅萍 這樣論述：

研究背景:文獻顯示臨床護理領域裡，因應照護病人及業務需求，護理工作是體力需求高的工作，而上肢的不適亦是導致缺工及影響工作表現、生活品質的最大原因，然研究型態大多以全院性進行調查，針對透析專科性單位較少著墨。研究目的:本研究主要探討血液透析工作人員上肢肌肉骨骼不適之現況，應用量性評估工具進行不良姿勢風險評估；進行空間環境規畫、硬體環境設備調整，以降低危害風險及上肢肌肉部位疼痛分數≧3分之比率。研究方法: 用品管圈活動進行改善，北歐肌肉骨骼系統調查問卷(Nordic Musculoskeletal Questionnaire；NMQ)調查人員肌肉骨骼傷害狀況、台灣簡明版世界衛生組織生活品質問卷(

Taiwan version of WHOQOL-BREF)收集改善前後人員生活品質、人因基準線風險鑑定檢核表(Baseline Risk Identification of Ergonomic Factiors；BRIEF)關鍵指標法中之人工物料搬運( KeyIndicator Method -Lifing,Holding,and Carrying；KIM-LHC )評估不自然姿勢風險程度，介入工作改善手法之程序分析與動作分析，著手透析作業流程改善。研究結果:整體性作業流程調整、環境改善，工作人員上肢肌肉骨骼不適盛行率由100%下降至81.8%，上肢肌肉部位疼痛分數≧3分比率由69%下降至2

0%，各部位疼痛分數皆有下降；目標達成率為144.1%，進步率為71%，故建議將改善介入方策做為未來推動友善職場之參考。

搞定自律神經，我竟輕鬆減掉37公斤!推翻168、減醣、斷食迷思，只要平衡腦內神經&荷爾蒙，餐餐吃飽不復胖

為了解決康是美體重計的問題，作者富永康太 這樣論述：

＼  92%的人都瘦了！ ／ 生理學X營養學X心理學 第一本結合三大學理的最高食慾控制法 教你騙過大腦，不但可以減肥，而且還能一直瘦下去 問問自己，這是你第幾次減肥瘦身了呢？ 低醣飲食、熱量控管、只吃蔬菜的飲食限制、斷食、一天2餐以下、劇烈運動…… 以上所想得到的瘦身減肥方法， 必然有其道理， 然而，變瘦之後又復胖該怎麼辦？ 你打算三年、五年、十年都得體重控管， 過著節食、勞累、無法大塊朵頤的生活嗎？ ↓↓↓↓請你務必記住下列這段話↓↓↓↓ 發胖、減肥復胖的真正原因， 不是你的毅力不足， 也不是天生體質不佳， 而是在於大腦內「體內恆定（homeostasis）」機能失衡。 那些勉

強自己身體的減肥方法，很可能讓你營養失調，甚至因忌口禁食造成壓力。於是導致「自律神經」與「荷爾蒙」機能衰退，破壞「體內恆定」，使人更加暴飲暴食。只要讓失衡的「肥胖腦」正常運作，就能恢復成原本該有的「苗條腦」，你就不只能夠瘦下來，還能「持續維持苗條的狀態」。 本書正是從「營養」、「心理」、「習慣」3個角度切入，從源頭讓「自律神經」與「荷爾蒙」回歸正軌，順著身體的需要重啟體內瘦循環，不必限制飲食、沒有禁止食品、不需要劇烈運動，也能打造出健康苗條的身材。 〔營養〕只要營養均衡，不減少食量也不會胖 〔心理〕吃想吃的食物，獲得內心滿足的人就不會胖 〔習慣〕＋1％的習慣，打造不復胖的體質 ＼＼＼本書

內容特色／／／ 1.    第一本「食慾控制減重法」專書 2.    多人實證！無痛苦逆轉易胖體質 3.    破解當紅的減醣、斷食、蛋白飲攝取迷思，徹底顛覆減重想像 4.    從內分泌、荷爾蒙等面向著手，教你真正拿回身體的主導權 5.    著重在心理層面與生活習慣的重建，讓你瘦得輕鬆沒壓力。 ＼＼＼日本亞馬遜網站讀者★★★★★五星好評 （節錄）／／／ 「我瘦了！終於不再執著於吃，身體變輕了，頭腦也變輕了。富永先生非常感謝您！」─讀者1(2022.3.4) 「推薦給像我這樣壓力很大的普通上班族和育兒一代。」─讀者2 (2021.11.28) 「把胖腦改成瘦腦，就能減肥！人因新陳代

謝不良而暴飲暴食，發胖的真正原因在於『大腦』。作者很有說服力，我也想現在就做這本書裡寫的，得到一個永遠不會再發胖的身體。」─讀者3 (2021.11.15) 「不知不覺瘦了3KG！一旦明白書中內容，控制食慾就變得如此簡單。」─讀者4 (2021.12.21)  「當胖腦被重置，你就不會變胖！這本書以科學方式進行食慾控制，而不是讓人沒有盡頭的節食。」─讀者5 (2021.11.16) 「幾年來第一次，我能吃到美味的白米飯。我感覺從節食的詛咒中解脫了。」─讀者6 (2021.11.22) 「正在為體重而苦苦掙扎的人必讀！這是一本教你以自己的方式生活，而不受體重束縛的減重書。」─讀者7（20

21.12.19） 讀完本書的你，可以： ✓顛覆錯誤減肥迷思、導入正確的瘦身思維 ✓停止愈減愈肥、反覆胖瘦的惡性循環 ✓停止虐待自己、殘害自律神經，讓身體報復性狂吃 ✓吃東西不必做選擇，嗑美食也能理直氣壯 ✓拒絕腦疲勞，保有高度理性，食慾自然不失控 ✓不必硬逼自己遵守各種規則，有意識的建立痩的習慣 ✓絕對是你最後一次減肥

慢性精神病人低骨質密度與其相關因素之探討

為了解決康是美體重計的問題，作者曾玉桂 這樣論述：

中文摘要背景：低骨質密度容易造成骨折，且是造成慢性精神病人身體健康狀況惡化之主要原因之一，進而增加骨折及死亡風險。然而國內尚缺乏探討慢性精神病人低骨質密度相關因素之文獻，故引起本研究之動機。目的：本研究目的旨在了解南部某精神專科醫院慢性精神病人之低骨質密度現況，並探討其相關因素及其重要預測變項。方法：本研究採橫斷式相關性研究設計，從南部某精神專科醫院六個復健病房招募符合收案條件之志願參與者160名。本研究之研究工具包含問卷、骨質密度檢測儀及身高體重計。問卷內容包括個人屬性、負性症狀量表及簡式健康量表。統計方法以百分比、平均數及標準差描述個人屬性、低骨質密度、負性症狀及憂鬱情緒；以t檢定分析、

單因子變異數統計分析，及皮爾森績差相關分析檢定慢性精神病人低骨質密度之相關因素，及以逐步複迴歸分析檢定慢性精神病人低骨質密度之重要預測變項。結果：本研究結果發現，影響慢性精神病人低骨質密度與其相關因素呈現顯著差異或相關者為年齡、連續6個月內無或有月經、診斷、身體質量指數、精神科藥物治療及負性症狀；而其預測變項則有年齡、身體質量指數及診斷。研究結果顯示年齡越大，骨質密度越低，低骨質密度情形越嚴重；身體質量指數越高者，低骨質密度情形越輕微；負性症狀越明顯，低骨質密度情形越嚴重。然而本研究結果發現個人屬性之性別、婚姻狀況、教育程度、攝取鈣質情形、缺乏活動、內科疾病及憂鬱情緒皆與低骨質密度則未有顯著差

異。結論：本研究結果可以提供其他精神專科醫院參考推廣，依據低骨質密度之相關因素進行控制、預防，或進行介入措施，作為規劃照護及活動時之基礎與參考，增進病人之身心健康。關鍵字：慢性精神病人、精神科復健病房、低骨質密度