常春樂活的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

雷神主廚的對症健康菜：御廚雷議宗+中西營養師權威黃淑惠，精心設計100道家常宴客菜，以日常飲食方打造不生病體質，從降血糖、控制膽固醇、抗癌、防失智，到平衡免疫力等8大類身心失調，統統搞定

為了解決常春樂活的問題，作者雷議宗,黃淑惠 這樣論述：

　　★國宴御廚+營養權威，破天荒聯手打造對症健康菜全書 　　★針對八大類慢性病提出100道對症健康菜，照著吃，換回身心靈最佳的狀態。 　　★ 家庭必備的健康飲食營養寶典，隨時翻查，隨時上菜。   　　「健康之道就是對症下菜」，長年在電視上教大家做健康菜的國宴御廚雷議宗，終於出了他的第一本健康飲食書，把累積數十年的深厚廚藝，全數躍然紙上。整本書以台灣在地食材為本，搭配西方營養學和中醫藥食的知識，創新出一百道好吃、美味又營養的健康食療方。   　　這一道道對症健康菜然都是有所本的，什麼樣的食材、可以治療什麼病症？不同食材的搭配、可以撞擊出什麼樣的功效？因此特別請到中西醫營養學權威黃淑惠營養師，

抽絲剝繭，每一道菜裡用到哪些關鍵食材，具備什麼樣的營養功效，不同食物的搭配如何產生1+1大於2的協同作用，毫不藏私地分析給讀者，讓你吃美食的同時，也要長知識。   　　除了100道健康菜，書中有雷神主廚的人生故事，如何從國宴御廚華麗轉身為富有使命感的健康主廚；黃淑惠營養師則把畢生的營養學功力，用淺顯的文字告訴你食物的營養功效、怎麼烹調可以保留最多營養素、關於對症食療有哪些迷思，還有最特別的是精密分析「食物協同作用」，選擇彼此互補的食物就可達到營養加分、威力加成的功效。   　　本書將這100道對症健康菜針歸類為八大類，方便讀者隨時查找，照著吃，換回身心靈最佳的狀態： 　　1.血液循環(心臟、血

脂、血壓、血糖) 　　2.排毒代謝(肝臟、腎臟、肺臟、皮膚) 　　3.消化系統(消化症狀、食慾、便祕、腹瀉) 　　4.內分泌系統(荷爾蒙、肥胖、身高、生理期、女性調養、衰老) 　　5.關節骨骼(骨頭、關節、肌肉) 　　6.免疫系統(發炎、過敏、感冒、免疫力、癌症) 　　7.大腦保健(失眠、疲勞、壓力、注意力) 　　8.感官(眼、耳、鼻、口)   　　這是一本完美的食療事典。不管你是愛吃肉類，還是愛吃海鮮、魚類以及蔬食的人，你都能針對各種病症找到既美味又養生的天然料理，來照顧自己、也照顧家人的健康。   各界人士熱烈推薦，絕讚保證   　　于美人/ 名主持人 　　王明勇/ 自然法則創辦人 　　江

坤俊/ 敏盛醫院副院長 　　吳明珠/ 中醫醫學博士 　　狄志為/ 資深媒體人 　　洪素卿/ 醫藥記者 　　徐榛蔚/ 花蓮縣長 　　張鳳書/ 知名演員、主持人 　　陳韶薰/ 健康2.0 王牌製作人 　　陳潮宗/ 中醫博士 　　陳欣湄/ 家醫科醫師 　　鄒瑋倫/ 京華中醫總院長 　　鄭凱云/ 健康2.0 主持人

常春樂活進入發燒排行的影片

設計思考架構應用於產品開發—以高齡購物車為例

為了解決常春樂活的問題，作者高詩雅 這樣論述：

高齡化已是全球趨勢，然而現今多屬雙薪家庭，子女無法長時間照顧家中長輩，導致獨居老人的比例逐漸升高，因此，高齡者若有自主生活能力，將能減輕家中負擔。本研究以高齡者自主購物為目標，實地觀察高齡者日常購物之行為模式，發現因生理機能退化，在購物中面臨長時間購物容易疲勞的問題，如：擺放位置偏低的商品，拿取時的彎腰姿勢會對高齡者產生極大的負擔；無法找到欲購買之商品、商品標示不清等問題，大型量販店已開始實施高齡友善環境的相關措施及休息服務點，但無法有效改善高齡者購物之需求問題。本研究以服務設計概念搭配雙鑽石設計流程：發現、定義、發展、實行，四階段作為高齡者購物車產品開發之設計思考架構。以實地觀察法、情境規

劃法、人因尺寸測量作為發現階段之分析結果方法，並將實驗結果應用於高齡購物車產品開發之階段。其尺寸各別為握把至地面高度為98.5公分、握把寬度直徑為2.4公分、推行購物車動作之兩手距離為27.3公分，但因有考量使用者操作平板之角度、止滑墊的設計等因素，將其尺寸設定個別改為91公分、3公分、12至36公分。定義階段以虛實整合之方式，透過軟體APP功能設定改善高齡者購物之困難點，並提出新式購物流程服務藍圖；高齡購物車發想之設計要素，將著重於平板架與購物車結合方式、抓握平板及推行購物車之動作、等待家人購物或是排隊結帳時，倚靠購物車之方式，以及手機架之結合應用，並將設計實體化。產品開發階段完成草圖繪製、

草模製作、色彩計畫、App介面設計，以及完成一比一精緻模型等設計項目。實行階段，以使用性訪談實驗，配合實境商場情境模擬，讓高齡者實際體驗新式購物流程，了解高齡者對於產品設計、APP介面設計、整體流暢度及使用性之感受與建議，訪談結果仍有改進之空間，但高齡者皆給予許多正面評價，並證實高齡購物車有改善購物使用需求，可以提升高齡者購物之意願。最後，統整本研究之設計方法與步驟，提出產品開發流程圖，作為後續發展研究之參考，以供日後設計研究者作為參考，並做更深入的研究，讓相關領域之主題能探討的更為全面。

氣的樂章 (二十周年紀念全新修訂版)

為了解決常春樂活的問題，作者王唯工 這樣論述：

　　【二十周年紀念全新修訂版 收錄珍貴手稿照片】 　　氣血共振理論先行者  脈診奠定醫理未來  　　美國約翰霍普金斯大學生物學物理博士 王唯工教授 35年科學脈診心血精華 　　改寫近代西方血循環理論  重新定位中醫氣與經絡共振的科學脈絡   　　中醫聖經《黃帝內經》以降，最重大的科學突破； 　　結合物理與生理，理解氣與經絡共振的科學本質，破解中醫把脈的偉大之謎！ 　 　　氣就是身體的共振，是血液循環的原動力，是解決現代病的根源。 　 　　西方醫學長久以來以流量理論思考人體的血液循環，在治療上遇到極大的困境。物理學上有一個術語──「共振」，共振理論很有可能才是血液循環最合理的解釋。但是這項醫

學史上的重要突破並非新發現，中醫三千年前就是依此原則治病，中醫的說法是──「氣」。   　　透過本書，將可以了解以共振理論為基礎的脈診觀點： 　　◆氣就是身體的共振，是血液循環的原動力，是解決現代病的根源。 　　◆經絡、穴道與器官如何形成共振網路。 　　◆以共振觀點看循環系統結構與功能。 　　◆中醫如何治療循環的病。 　　◆脈診如何定位病灶。 　　◆中藥和脈診如何相輔相成。 　　◆由脈診觀點看日常保健。   　　本書作者王唯工教授以共振理論檢驗人體血液循環的現象以及疾病的成因，看過數萬名病人，發現結果與中國古書上的記載不謀而合。人體的生理運作就像一篇樂章，可以諧波分析，「氣」就是其中的旋律。現

代科學證明了中國古人的智慧，並且利用脈診儀分析出數億種脈象，遠遠超越傳統中醫的成就。這是新的開端，更是朝向一個自然老化而無病痛的未來。   　　我們的十大死因大都與循環有關。西方醫學長久以來以流量理論思考人體的血液循環，在治療上遇到極大的困境。物理學上有一個術語──「共振」，共振理論很有可能才是血液循環最合理的解釋。但是，這項醫學史上的重大突破並非新發現，中醫三千前就是依此原則治病，中醫的說法是──「氣」。本書作者根據共振理論檢驗人體血液循環的現象以及疾病的成因，看過數萬名病人，發現結果與中國古書上的記載不謀而合。人體的生理運作像一篇樂章，可以諧波分析，「氣」就是其中的旋律。現代科學證明了中國

古人的智慧，並且利用新式儀器還能分析出數億種脈象，遠遠超越傳統中醫的成就。這是新的開端，朝向一個自然老化而無病痛的未來。   　　關於「中醫科學化」，長久以來，一直存在著幾派不同的聲音。有一群人將科學化解釋為西醫化，認為中醫落後於西醫，不屑於氣與經絡的科學化研究。還有一種人認為中醫本身即是科學的，不需再於此多作辯證，應思考中醫本身的優勢，以中醫的思維來思考中醫的未來。當然，也有一群科學家，不論主客觀的條件如何，在相信中醫的信念下，默默地為中醫的科學證據和解釋努力著。   　　在這當中，最具劃時代意義的，當屬王唯工教授的論述。    　　當其他人仍找不出脈搏與生理現象的關聯時，王教授以壓力和共振

理論來類比血液在人體中的運作，成功地突破了困境，不僅為長久以來破綻百出的西方循環理論找到一個新出口，也為中醫建立了一套現代化語言。此外，王教授基於共振理論發展出的「經絡演化論」──DNA提供成長的材料，經絡提供生長的能量──也預示了生物演化研究下一波的契機。   　　王教授的理論與中醫的精神極為契合，並且能夠數量化與公式化，是先前倡導中醫現代化、科學化者所未達到的。他找到了一個讓中醫以科學語言溝通的方法，提供一種角度，讓不懂中國傳統文化思維的對象，也能理解中醫，理解「氣」、「經絡」、「陰陽五行」……之於人體的意義。    　　當然它必然將面臨典範、觀念、臨床以及時間的考驗與修正，甚至必須面對一

些非理性與教條式的反對。但是一個以中國文化為根基，卻又吸收了最先進的西方科技手段的創新理論，很可能將對二十一世紀的生命科學（如病理、胚胎、復健……）等各領域，產生革命性的影響。   專文推薦 　 　　臺大榮譽教授 李嗣涔  　　古典針灸派傳人、《經絡解密》系列書作者 沈邑穎 　　衛生福利部中醫藥司司長 黃怡超（按姓氏筆畫序）

大學餐旅管理科系學生之綠色消費知識、態度及行為研究

為了解決常春樂活的問題，作者魏瓊莉 這樣論述：

本研究旨在了解臺灣地區大學餐旅管理科系學生的綠色消費知識、態度與行為以及不同背景的差異與影響因素及探討三者間的交互關係進行研究。以臺灣地區大學餐旅系學生455位為對象，透過描述性統計、t 檢定、單因子變異數分析、皮爾遜積差相關及多元迴歸進行統計分析。研究結果在綠色消費知識方面，平均答對率為76%，以綠色產品構面得分最佳，其次為綠色消費原則構面，而綠色消費政策構面得分則為最低。在知識的整體構面，女性優於男性，一、二、四年級學生優於三年級學生，校外租屋學生優於學校宿舍學生，有打工經驗者優於無打工經驗者，有購買過綠色產品者亦優於無購買過綠色產品者；在綠色消費態度方面，平均得分為3.77，顯示大學餐

旅管理科系學生普遍有較偏正向的態度，其中以環境關心程度構面得分最佳，綠色消費信念構面次之，4R原則的價值觀得分則為最低。在態度的整體構面上，一、四年級學生優於三年級學生，有打工經驗者優於無打工經驗者，而有購買過綠色產品者亦優於無購買過綠色產品者；在綠色消費行為方面，平均得分為3.20 占正確行為64%，其中重複使用行為得分最高，其次依序為資源回收、減量、拒用行為。在行為的整體構面上，一年級學生優於二、三年級學生，四年級學生亦優於三年級，有打工經驗者優於無打工經驗者，有參加過環保團體所舉辦的活動者較優，且有購買過綠色產品者亦優於無購買過綠色產品者。統計結果顯示，大學餐旅管理科系學生綠色消費知識、

態度與行為間，兩兩呈正相關。關鍵字：綠色消費知識、綠色消費態度、綠色消費行為