寵物神經修復液的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦張適恆寫的 急診科醫師的沒時間健康法:忙碌跟養生不衝突,給每個沒時間的你! 和KathleenMcAuliffe的 寄生大腦:病毒、細菌、寄生蟲 如何影響人類行為與社會都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自新自然主義 和木馬文化所出版 。
急診科醫師的沒時間健康法:忙碌跟養生不衝突,給每個沒時間的你!
為了解決寵物神經修復液 的問題,作者張適恆 這樣論述:
那些你在吃的東西,正在殘害你的健康! 腸道對健康的影響,比你知道的多更多! ★該吃的,你吃夠了嗎?不該吃的,有忌口嗎? ○絕大部分的「保健品」其實就只是食品,不具功效或療效,嚴格來講並不能稱為「健康食品」。 ○「原味爆米花」的多酚含量高,遠高過大部分的水果,它還具有膳食纖維高、而卡洛里低的優點。 ○「抗氧化物」不但不能延長人的壽命或是預防某些癌症,相反的,還發現補充抗氧化物竟會增加死亡率。 ○「咖啡」有許多的健康效益,包括降低肝硬化、減少心血管疾病、減少糖尿病、降低癌症風險、預防失智及阿茲海默症、減少憂鬱症狀並預防自殺,甚至降低死亡率。 ○只吃「地中海飲食」,
跟堅持吃某些營養補充品一樣,都是物理學思維,並不會讓你更健康有活力。 ○「168斷食」較為專業的名稱是在有限時間內進食,顧名思義,它讓你可以不用費心去計算卡洛里,而簡單的以時間來掌握自己進食跟禁食的節奏。 ○「超加工食品」不只鈉含量超高,它們還含有令人難以理解的添加物,會驅動人們越吃越多。 ○建立高度自律的多樣化飲食,包括了蔬菜、水果,魚,蛋,以白肉為主的肉類,堅果,豆類,全穀類,健康的油脂類,並且減少紅肉,並盡可能根絕含糖食物。 ○「維他命C」對人體相對安全很多,而且不易累積在體內。每天超過一公克可能會引起腹瀉跟其他腸胃道症狀,但整體來說耐受性是很好的。 ○「魚油」補充品
適合忙碌且不容易攝取到魚類的現代人,它的抗發炎,以及改善某些情緒問題是至今比較確定的功效。 ★好好睡覺、好好運動,你做對了嗎? ○睡眠會讓我們的身體進入一種廣泛的同化狀態,我們的肌肉、骨骼會合成,免疫系統會重整旗鼓並且自我調整,神經系統也會開始修復。 ○電燈的發明讓人類一天的生活多出了好幾個小時,而智慧型手機發出的藍光,不只刺激你的大腦,也讓你更難入睡。 ○只要晚睡超過半個小時,就會讓入睡後的心跳速度變快,而且不但越晚睡越快,還會持續到隔天傍晚。 ○「電腦視覺症候群」會因為眼部肌肉的緊繃,連帶引起頭痛、頸部僵硬、視力模糊、乾眼、頭暈、注意力不集中以及疲勞等症狀。 ○科
學研究證實,使用具有重量的棉被來讓人感覺被擁抱,能夠降低壓力以及焦慮感。 ○人類會養寵物,背後有深層的心理機制在運作,而且更好的是養寵物還能讓你延年益壽並且活得更好,是一件非常值得去做的事情。 ○最新研究指出,每天走7500步,就可以得到最大的健康效益,過猶不及都不好。 ○強壯的核心肌群幫助我們穩定姿勢以及脊椎,避免跌倒以及許多跟脊椎有關的疾病。 ○心臟是推動全身血液循環的幫浦,但事實上血液循環背後有另一個重要的推手,就是我們的肌肉。 ○走路、深蹲、核心肌運動、高強度間歇運動,具備運動多組肌肉、隨時可以做、接近日常生活會用到的動作功能,以及高強度等特徵。 本書特色
‧具公信力:張適恆醫師以他8年醫學中心急診室臨床經驗,與8年跨國藥廠等專業知識,為讀者大量查閱國內外研究報告,破解藥廠和廠商話術,內容深具公信力及權威度。 ‧破解迷思:生酮飲食是萬靈丹?間歇性斷食越久越好?膽固醇是吃出來的?睡前喝酒能助眠?醫師一一為你解惑。 ‧立即實踐:如果只能做一件事來養生、只有時間做一種運動,如何選、怎麼做、何時做,立即上手。 ‧淺顯易懂:沒有艱澀難懂的理論,每一項論點都有憑有據,看完本書馬上可以執行醫師都在做的事。 強力推薦 王桂良/安法診所院長 白家綺/民視醫學大聯盟主持人 李源德/前臺大醫院院長 林金源/前百略醫學科技公司董事長
吳銀香/中華生醫科技股份有限公司執行長 周育瑾/亞洲色彩董事長 陳石池/前臺大醫院院長 張立人/身心科醫師 黃如玉/加拿大脊骨神經醫師 曾碧娟/聯安預防醫學機構總經理 嫚嫚/營養師 楊平/民視元氣加油站主持人 劉怡里/營養師 劉博仁/台中市科博特診所院長
寄生大腦:病毒、細菌、寄生蟲 如何影響人類行為與社會
為了解決寵物神經修復液 的問題,作者KathleenMcAuliffe 這樣論述:
你的大腦不是你的大腦 而你不知道的感染,正在寄生全世界! 這世界上存在許多人類肉眼看不到的隱形居民 他們入侵地球大多數物種的大腦, 把被寄生的宿主們當成司機、工廠、保母,甚至喪屍…… 最終,被牠們入侵的大腦, 將受到怎樣的制約、甚至走向全面失控?! ★美國亞馬遜網路書店選書 ★《華爾街日報》、《科學人》雜誌、哈佛大學教授專業推薦 獅子、老虎、大白鯊可能是很多人心目中極具危險性的動物,然而在科學家眼中,寄生物可能才是人類最不願意見到的「敵人」!——中世紀歐洲有三分之一人口死於鼠疫;哥倫布發現新大陸後,將天花、麻疹、流感病毒帶到美洲,殺死95%的原住民,世
界重大傳染疾病在歷史上總是不斷重演。 寄生生物與宿主數十億年來的攻防從未停歇, 人類對疾病感染的懼怕, 即來自於對寄生操縱的防衛機制。 從螞蟻、蜜蜂、貓到人類, 一個隱形的寄生世界如何改變生物行為, 甚至操控我們的人生! ●老鼠大腦被寄生後會主動接近貓?讓螞蟻自己身曝險境等待被殺死? ●寄生生物會對宿主進行祕密外科手術,而且手術後宿主就形同喪屍? ●被寄生的公蟹會變性成母蟹,活著只為了養育別人的小孩? ●花蜜中的大量咖啡因,是為了讓遭寄生的蜜蜂提升記憶力? ●人類被寄生後會變胖、仇視移民,甚至成為危險駕駛? ●為什麼住同一個社區,有人會被寄生
或感染致命病毒、有人不會? ●病毒會改變我們的人格特質,對陌生的外來者或群體產生更多偏見? 你的行為不是你的行為! 這些肉眼難以察覺的寄生生物把自己藏在一道隱形的世界,牠們藉由寄生操縱宿主大腦以至人生。善良的寄生操縱者,如花朵會利用花蜜中的咖啡因來讓蜜蜂記住自己,以來回交叉授粉;然而,惡劣的寄生犯還會搶走宿主的養分,強迫宿主改變習慣、性格、價值觀,甚至自殺! 人類對感染的恐懼,對疾病與髒亂的嫌惡,對道德的價值與政治態度,都是來自對寄生生物逐步發展而來的防衛心理。這雖有助人類鋪展通往文明的道路,卻也為社會至今尚存的重大分歧埋下了未爆彈。 「數世紀以來,人類遇到會散播可
怕疾病的病原就會迅速躲避與隔離,例如痲瘋、腺鼠疫、結核病、小兒麻痺症、流感病毒株,以及近代的愛滋病病毒與伊波拉病毒。然而,新出現的疾病遠比今日無藥可醫的疾病還致命可怕。 一項研究顯示,面臨傳染病威脅的人較容易支持傳統價值觀,並且更厭惡違反社會規範的人;而任何讓我們聯想到感染風險的事物,都會加深我們對於失能、毀容、肢體殘缺,甚至肥胖與年老族群的偏見。」 從基因生命一路涉足地緣政治,一段探索寄生生物及其宿主心理與意識的偉大旅程! 世界正在與一群隱形的敵人打仗。本書深入探索科學家迄今仍難以闡明的先進科學面貌,由此檢視這場已然成形的寄生風暴,同時揭開由古至今寄生生物的操縱真相。而或許
寫出這篇文案、出版這本書,以至購買這本書的你,其實都受到了寄生生物的驅使…… 名人推薦 辛致煒(國立成功大學醫學系寄生蟲學科副教授) 范家堃(臺北醫學大學醫學系分子寄生蟲暨熱帶疾病學科教授兼學科主任) 黃貞祥(國立清華大學生命科學系助理教授、泛科學專欄作者) 怪奇事物所所長——專業推薦 「一本極富科學知識與普及性的趣味好書。」——范家堃 「當我讀到這本生動有趣的科普好書時,感到連腸子都驚呆了。原來我們有好多行為,搞不好都受到寄生蟲或微生物的影響!」——黃貞祥 「如果你曾經懷疑微生物影響社會與擴展人類生活觀的能力,這本書將讓你留下深刻印象……〔麥考利夫〕說了
一個自始至終都引人入勝的故事,描述寄生蟲這種侵略性生物如何改變你我的行為與外表、損害我們的認知功能,甚至讓人變得暴力或性致高昂。」——《書籍論壇》(Bookforum)雜誌專欄作家 海瑟.哈維瑞斯基(Heather Havrilesky) 「透過令人著迷又噁心的細節描述一個隱形的世界如何影響人類……寫實記錄了科學的機緣巧合。」——《華爾街日報》(Wall Street Journal) 「麥考利夫以活潑筆觸探索這個新興領域,娓娓描述許多令人大開眼界的故事,其中充滿了讓你迫不及待與他人分享的趣聞……本書內容包羅萬象,與學者專家們面談的情景躍然紙上,讓人彷彿身歷其境且能感受到他們對研究
的熱情……這是一本非常吸引人的著作,儘管有些恐怖的片段,依然令人愛不釋手。」——《科學人》(Scientific American)雜誌 「作者檢視了寄生蟲與細菌這些操縱者利用哪些奇特、而且往往戲劇化的方式影響宿主的行為,提出人類對自身行為有多少主宰性的大哉問。讀完本書,你會發現自己能控制的其實遠不如原本所想像……敘事精采生動。」——《科學》(Science)期刊 「動人地敘述了令人驚奇的一系列生物現象,這些真相直到最近才為人所知,並且證明了,只要時間夠長、可以配合的演化中物種夠多,天擇幾乎什麼都做得到。」——哈佛大學榮譽教授與《知識大融通》(Consillence)作者愛德華.威
爾森(Edward O. Wilson) 「本書具有犯罪驚悚小說的所有元素:暴力、血腥、種族與性。只不過,這裡的罪犯是寄生蟲。麥考利夫講述一個鮮明生動、有時嚇人的故事,主角是控制著我們的大腦與行為的強盜。作者引述了多位頂尖科學作家的言論,讓我們見識到現實比小說有趣得多。」——倫敦衛生與熱帶醫學院環境健康小組主任、《別看、別碰、別吃》(Don't Look, Don't Touch, Don't Eat)作者 薇勒莉.科提斯(Valerie Curtis) 「請準備好拋開你對生命秩序的所有成見。在美國寄生蟲與瘧疾巨擘羅伯特.迪索維茲(Robert S. Desowitz)與著名科普作
家賈德.戴蒙(Jared Diamond)的寫作傳統之下,這本幽默詼諧、啟發人心且駭人聽聞的著作具有莫大感染力。」——京都大學首要研究院作者 麥可.赫夫曼(Michael A. Huffman) 「神祕而美麗……每每讀來總令人意猶未盡。」——《自然》(Nature)雜誌 「如果你曾經懷疑微生物影響社會與擴展人類生活觀的能力,這本書將讓你留下深刻印象。」——《書籍論壇》雜誌專欄作家 海瑟.哈維瑞斯基(Heather Havrilesky)