學生減肥 PTT的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室【暢銷增修版】：用科學╳圖解破除迷思，打造完美體態!

為了解決學生減肥 PTT的問題，作者王思恒） 這樣論述：

千萬人次瀏覽！暢銷再版不斷！ 科學健瘦身指標Dr.史考特，與時俱進增訂版！ 不斷前進的科學研究，不斷為讀者update新知的書籍！   　　★與時俱進！增訂版特別收錄【新知】！ 　　挑戰一直以來你誤會的胰島素！   　　──胰島素失衡讓你胖？ 　　小心！這個想法才真的讓你瘦不了！ 　　Dr.史考特睽違五年自我精進！ 　　用最新科學研究告訴你真相！   　　★健身教練不告訴你、 　　史上最有效的科學實證健身減肥法， 　　強過你在健身房練到死！   　　★精準把握身體的「減脂養肌」訣竅， 　　從今天開始，準備遇見更完美的自己！   　　你為健身、減重所做的事，真的是對的嗎？ 　　腹肌是在廚房裡

練起來的？ 　　局部鍛鍊可以長出6塊肌、告別掰掰袖？ 　　晚上吃東西瘦更多，還可能改善代謝健康？！ 　　還有，節食真的不會讓你瘦！   　　帥萌健身呆史考特醫師愛運動、愛看各種文獻找新知、愛做實驗、更熱愛分享最新、最好，經過科學研究驗證的減重ｘ健身ｘ飲食資訊；有了他以後，你終於知道── 　　→躺著就能瘦：每天比原本多增加1小時睡眠，肥胖機率降低50%！ 　　→好好動全身：哪些部位會先瘦、哪些部位不會瘦，都是先天決定的；趕快放棄低效的局部運動，改作能加速新陳代謝的重訓或有氧運動吧！ 　　→晚上安心吃：「吃什麼」比「什麼時候吃」重要100倍！晚上不必餓肚子，享受營養均衡的正餐，反而又瘦又健康！

　　→節食是迷思：不吃東西減去的是水分，不是脂肪，當然會復胖、且有害健康！   　　現在，有史考特醫師幫你消化科學研究、抓重點，誰還需要別的運動瘦身書？ 運動健身專業推薦 　　(按姓名筆劃順序排列) 　　里約奧運中華隊醫療團總召 林瀛洲 　　PTT MuscleBeach健身版版主 威力 　　臺大醫院營養師 柳宗文  

學生減肥 PTT進入發燒排行的影片

網路年輕女性減重過程之影響因素研究：以百度減肥吧網民為例

為了解決學生減肥 PTT的問題，作者張靜婷 這樣論述：

「減重」是現今社會年輕女性間的熱門話題，網路則是現在年輕族群最常使用的傳播媒介。本研究以中文交流論壇「百度貼吧」中的「減肥吧」主題帖討論串為研究場域，探討身體意象、自我認同以及人際關係將會如何影響網路年輕女性的減重過程以及她們的自我看法。研究對象鎖定生理年齡15-28歲之年輕女性在該論壇曾發表減重過程主題帖者，最終邀請到8名受訪者，過濾後以其中5名資料較詳盡的討論串內容做文本分析。研究結果發現，在身體意象及自我認同上，年輕女性會以周遭朋友同儕、明星甚至路人的身材作為自己的理想判斷標準，希望與大眾標準更相符。其次，減重行為可促進自我認同，並且年輕女性只要察覺要求女性體型纖細的社會價值觀，無論認

不認可，均會促成減重行為。在人際關係方面，自我身體意象比現實人際關係中他人影響力更大，但是他人對年輕女性體型的嘲笑會促發減重行為，而對體型的讚美不會使人中止減重。至於網路同儕，僅能增強個案原有的減重意圖及行為，但無法改變個案的想法，因此網路同儕影響有限。最後檢討研究限制並提供相關建議予後續研究參考。

丸女神の絕對快瘦美 獨家保養聖經：數十萬粉絲敲碗，最想知道 神級保養清單大公開!

為了解決學生減肥 PTT的問題，作者王彥文 這樣論述：

★是女神，也是專業名醫 ★學生時期多次登上PTT表特版，被鄉民封 為「亞洲最美女醫師」、「醫界女神」‧ ★兩岸都為她瘋狂著迷！曾經是中國微博超夯關鍵字「台灣最美女醫師」的主角，也是網路熱搜知名美女‧ ★專業認證保養界No.1「快狠準女王」 ★忙碌的三寶媽和多間診所主治醫師，是真正的保養界時間管理大師！ ★她的美麗風采常常吸引廠商和政府單位邀約合作，堪稱最紅的素人醫師。 　　「保養女神」來開課，教你自帶光環「變美保"正"班」！ 　　這本書籌劃了三年！女神從生完第一胎就開始動筆，陸陸續續又懷了二寶、三寶，忙著陪孩子、減重、正業副業一堆工作、又常常發現了更好的產品和保養方法想要加到書裡，不斷

修修改改刪刪減減，真是辛苦編輯了！ 　　◆「我真的不是天生基因好！」 　　她天生容易水腫、長妊娠紋、長孕班！ 　　多吃一點就發胖， 　　一不小心早上起床臉就腫成泡水的菠蘿麵包 　　(看診一天下來，腳也會腫脹到不行！有追蹤限動的人應該都有看過她刮腿消水腫，常常雙腿一大片一大片瘀青的樣子 ) 　　產後更是直接變大嬸、身材加大三個尺碼！ 　　(每次懷孕都胖到80幾公斤，瘦回來之後也要小心翼翼的維持) 　　黑色素沉澱、黑眼圈、粉刺痘痘、肌膚暗沉氣色差…… 　　你們有的困擾，她一個都不少！     　　◆但她從小愛保養，加上醫學背景+親身試驗研究   　　讓她的方法絕對「快、狠、準」，比一般的方

式更有效！ 　　(也非得要又快又有效，她是有名的「效率一姊」，完全無法忍受浪費時間！) 　　多年的操勞、壓力和荷爾蒙的改變，都沒讓她的身材走樣、皮膚變差，始終保養得非常"完美"，她最有資格告訴你：「其實90%的人都搞錯了保養重點！」 　　◆她是真正的保養界時間管理大師！ 　　不但是三寶媽、忙碌的兩頭燒職業婦女、多間診所特聘主治醫師，天天帶小孩，還要四處奔波演講、出席活動、上節目、接代言、上課進修、固定運動、撰寫保養文章、拍短片、寫書出書……不管是經營家庭、事業和副業，都很出色。 　　──那到底哪來的時間好好保養？還能維持完美身材和光澤美肌都沒走樣啊啊啊？！ 　　「每天只要2種保養品，就

能解決大部分的基礎問題！」 　　◆不管是保養小白還是愛美專業戶，都需要這一本！ 　　因為保養跟你想的不一樣，不是花的錢多、塗抹多，就會變美、皮膚變好！ 　　1.  90%的肌膚問題，都跟"XX"有關？ 　　2. 「乾性肌」的保養祕訣竟然是去角質？ 　　3. 明明每天都勤勞敷臉，為什麼還是一直乾燥脫皮？ 　　4. 色素痘疤比凹疤、凸疤更容易自己復原？ 　　5. 想要臉變小，哪一段皮膚一縮緊，整張臉直接小10~20%？ 　　6. 肌膚要維持年輕、抗皺，最重要的方法竟然是防曬？！ 　　7. 美白牙齒最好在家裡使用牙托+美白藥劑自己來？ 　　8. 產後綁腹帶的位置如果不對，反而容易造成子宮脫垂！

　　9. 萬惡紋路有3種，「動態紋」是最好解決的皮膚問題之一！ 　　10. 我們5大類肌膚中，哪一種其實是病態的問題肌？ 　　11. 皮膚表面越出油，水分越容易流失、肌膚越乾燥！ 　　12. 都已經用強效的清潔產品了，為什麼還是一直冒油長痘痘？ 　　◆女神開課，教你變瘦變美，美出高人氣! 　　保養聖經內含24個章節，主要是頸部以上的對症保養法，從5大膚質到粉刺、暗沉、臉部紋路、美白、防曬、保濕，一直講到牙齒美白、小臉術、減肥瘦身、孕婦和男生保養，還有"女王愛用好物"不藏私推薦……篇篇對症下藥、鉅細靡遺地告訴你為何會出現這些問題、為何一個步驟做錯就完全無效！她的推薦好物和保養法都很神，保證

不是在看心酸、用心酸的！