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這兩本書分別來自笛藤 和晨星所出版 。
國立陽明大學 護理學系 施富金所指導 陳玉黛的 肌無力症病人生病經驗之探討 （2012），提出子宮肌瘤 體重增加關鍵因素是什麼，來自於肌無力症、生病經驗、疾病適應、生病經驗敘事、綜合質性研究法。
〈最新修訂版〉 懷孕知識百科
為了解決子宮肌瘤 體重增加 的問題，作者HeidiMurkoff 這樣論述：
★長踞紐約時報暢銷排行榜★ ★全美評價最高的懷孕知識聖典★ ★全球熱銷超過3,800萬冊★ ★孕婦順產及胎兒健康的最佳指南★ 幾乎準父母人手一冊的《懷孕知識百科》推出最新修訂版了！內容收錄了更新、更詳盡的懷孕資訊，從懷孕前的準備、懷孕與分娩乃至產後階段，所有可能碰到的問題都能在本書找到解答。本書也提供了許多實用資訊，希望幫助準父母順利渡過妊娠期，生下健康快樂的寶寶。本書不僅適合所有準父母閱讀，更是醫護人員必讀的好書，希望幫助準父母們少點擔心，多些安心，愉快地迎接寶寶的誕生！ ＊準父母必備懷孕知識聖典＊ 1.基本知識：懷孕前、懷孕期間的常見問題與注意事項。 2.幸福孕
期九個月—— 受孕到分娩： 孕婦身心變化；產前檢查；懷孕期間的飲食、保養、運動、體重控制、性生活；生產方式；陣痛與分娩；多胞胎妊娠。 3.寶寶出生後：產後復原、親子關係的建立、如何哺餵母乳、恢復身材。 4.懷孕期特殊狀況處理：常見疾病與慢性病、用藥安全、妊娠與產後併發症。 5.為下一個寶寶做準備：父母親的孕前準備 ＊全新增訂內容包括＊ 1.「寫給爸爸們」專欄。 2.最新醫學資訊。 3.懷孕期間藥物的安全性。 4.更詳盡的產後指南。 5.生活消費新知。 6.補充和替代療法。 ．What to Expect官方網站www.whatt
oexpect.com/ 授權全球30多種語言版本 解答孕前到產後所有疑惑！ 好評推薦 查爾斯．J．洛克伍德 醫學博士 推薦 (Charles J. Lockwood, MD) 婦產科及公共衛生教授、 南佛羅里達大學 摩薩尼醫學院院長 「這本書提供豐富的最新醫學、遺傳學和婦產學的資訊，並且以清晰易懂、饒富趣味的方式完整呈現。身為一名高職業風險的產科醫生，擁有接生數千名新生兒的經驗，常常面臨複雜的生產醫療狀況，我非常清楚讓病患全然了解資訊，是通往成功醫療結果的基石。這本書恰好提供這些準父母們所急需了解的資訊。毫無疑問，這本《懷孕知識百科》已經成為懷
孕書籍的標竿。」
肌無力症病人生病經驗之探討
為了解決子宮肌瘤 體重增加 的問題，作者陳玉黛 這樣論述：
研究背景肌無力症(Myasthenia Gravis, MG)是指「嚴重的肌肉無力」。四十多年前有三分之一的病人會死於這個疾病，近數十年來因醫療科技進步所賜，肌無力的死亡率從過去30-40%，降至目前的3-4%。另外三分之一病人常合併有嚴重慢性失能問題，其中約90%病人幾可回復到正常生活。肌無力症病人漫長的生病過程中，常因眼皮下垂的不雅外觀、服用類固醇造成的體重增加或月亮臉、無法單手刷牙或梳頭等窘境，或不願意接受自己生病的現實，而陷入憂鬱狀態無法自拔。這些不等程度的失能現象，常讓諸多病患失去信心、無法走進人群，回到原來的生活。部分全身型病人外觀與一般人無異，但不外顯的疾病常被誤解為偷懶的苦楚
，是肌無力病人亟待被了解的心聲。護理人員重要角色功能為維護健康、提供病人安全與高品質的醫療照護品質。臨床醫護人員雖目睹肌無力症病人身心靈煎熬的痛苦，但限於臨床繁重的業務，不易有足夠時間傾聽他們的生病歷程，及提供完整照護。故期待藉此研究機會，深入探討1.肌無力症病人所經歷的疾病階段為何？2.探討肌無力症病人不同階段的經驗主軸為何？3.探討肌無力症病人在不同階段所遭遇的困境為何？4.探討肌無力症病人如何調適疾病不同階段所遭遇的困境。期望透過本研究完整了解病人經驗與適應疾病過程，將資料整理成有益於病人與臨床照護人員所需資訊，嘉惠肌無力症病人。研究目的1. 了解肌無力症病人所經歷的疾病階段為何。2.
了解肌無力症病人不同階段的經驗主軸。3. 了解肌無力症病人在生病不同階段所遭遇的困境。4. 了解肌無力症病人如何調適生病不同階段所遭遇的困境。研究方法本研究以立意取樣方式，透過台北市某醫學中心之社會服務課，聯繫台灣肌無力症關懷協會負責人員，由研究者說明研究目的，引介第一位個案，安排時間進行面對面訪談，並以滾雪球方式，由個案介紹下一位受訪者。收案人數受決定於資料飽和為原則。本研究採綜合質性研究法(within-method triangulation)，綜合敘事研究與探索性質性研究兩種質性研究法。研究資料收集分為二部份，第一部分為個案基本資料，內容包括：年齡、教育程度、疾病類型、確定診斷年限、目
前接受治療方式、目前一般健康狀況等。第二部分為經歷肌無力症從開始有疾病症狀到接受治療過程之主觀經驗，含病人主訴之疾病階段、經驗主軸、不同階段所遭遇的困境，以及如何調適不同階段所遭遇的困境。研究結果本研究於2011 年3 月至2012 年3 月執行，共訪談20 位肌無力症病人。訪談個案20 位均罹病超過二年，男女各有十位。年齡30-62歲，平均45.3 ± 9.1 歲。多數為41-50 歲(11 人，佔55%)。教育程度有高中至研究所不等，七人為專科畢業為最多(35%)。研究對象有14人(70%)已婚、4 人(20%)未婚、2 人(10%)離婚。病人因罹患肌無力症有4 人(20%)提早退休或離職
，其他16 位病人各有自己的工作領域，包括保險經理人、經紀人、會計人員、科技工程師、社工師與工人。在疾病分類除了一位(5%)為單純眼肌型之外，其他19 位(95%)均為全身型肌無力症病人。20 位病人當中有11 位(55%)參與志工服務。發病年齡一位(5%)小於10 歲、一位(5%)為11-20 歲、六位(30%)為21-30 歲、七位(35%)為31-40 歲，另外有五位(25%)大於41 歲。整體病齡為5-33 年，平均13.5±7.3 年。當中有七位(35%)發生過呼吸衰竭，13 位(65%)不曾有此經驗；病人接受肌無力症治療的經驗，自罹病起僅接受過小於兩種治療方式者有三位(15%)、三
種者有二位(10%)、四種者有七(35%)、五種有七位(35%)，接受六種以上治療方式者有一位(5%)；治療方式包括服用大力丸(Mestinon)有20 位(100%)、類固醇有19 位(95%)、免疫抑制劑有10 位(50%)。接受過胸腺切除者有16 位(80%)，有過血漿分離術有15 位(75%)，接受過放射線治療與免疫球蛋白治療者各有一位(5%)；在台灣多元治療的選擇環境中，本研究對象曾經接受過不同的醫療方式，其中有11(55%)嚐試過中醫藥治療(含針灸與推拿)、10 位(50%)接受過民俗療法(含神明與風水)，還有7 位(35%)企圖由健康食品(含健康床)控制疾病。本研究病人的治療結果
，有三位(15%)已經完全停止服藥、五位(25%)曾經有過完全停藥，因故疾病再度復發，有12 位(60%)從未停止服藥；疾病控制狀況，目前完全不必服藥者有三位(15%)、服用一種藥物者有六位(30%)、二種的有八(40%)、三種的有三位(15%)；目前疾病控制到完成沒有症狀者有三位(15%)，有17 位(85%)仍有不等程度的症狀，分別為容易疲累者有八位(47%)、六位(35%)有口咽部症狀、六位(35%)有肢體無力症狀、五位(29%)有眼肌症狀、3 位有呼吸症狀，還有一位有頭頸部症狀。除了肌無力症之外，有七位(35%)病人併有其他疾病，包括二位(25%)子宮肌瘤、一位(13%)有甲狀腺癌、一
位(13%)脾臟腫瘤、一位(13%)淋巴癌，還有一位(13%)疑似有紅斑性狼瘡。此外還有一位病人因為長期服用類固醇造成的糖尿病與白內障。本研究發現肌無力症病人生病過程，經歷三個主要階段及五個相關經驗主軸。第一為疾病誨暗不明階段-開啟變調的人生階段經驗。第二為疾病治療階段-陷入囹圄般的困境階段經驗，與掙扎於人際與社會角色的糾結經驗。第三為疾病適應階段-設法穩定帶病的生活經驗，以及建立新的自我價值階段經驗。不同階段所遭遇的困境與調適，在第一個晦暗不明階段有六個困境，包括一、突然發生疾病症狀，二、疾病症狀造成生活不便，三、疾病造成無法執行角色功能，四、多元繁複的求醫過程，五、無法確定診斷的恐懼，以及
六、疾病症狀對生命的威脅。此階段的調適方法為應用資源系統，及搜尋疾病相關資料。經歷辛苦的確定診斷過程後，病人進入第二個疾病治療階段。本階段病人經歷七個困境，包括一、疾病症狀造成不便，二、接受治療造成的困擾，三、疾病症狀對生命造成威脅，四、疾病造成無法執行角色功能，五、疾病造成憂鬱傾向，六、喪失自我價值感，以及七、誤信偏方造成疾病惡化等。本階段病人的調適方法有八種：一、以配合一切治療，二、應用資源系統，三、積極求生奮力一搏的決心，四、企盼醫護人員的同理心，五、尋找能提供正確治療的醫師，六、企求疾病獲得穩定控制，七、獲得治療計畫說明，以及八、閱讀書籍自我勉勵或學習自我照顧等。經過一段時間的治療，病
人逐漸進入第三個疾病適應階段，本研究只有三位個案有幸地疾病完全獲得緩解，不需要服用任何藥物，也沒有任何疾病症狀。這階段仍有17 人(85%)經歷八種不同類別、不等程度的困境。包括一、疾病造成生活不便，二、疾病復發或發生新症狀，三、無法執行角色功能，四、疾病造成憂鬱傾向，五、疾病惡化或復發的擔心，六、疾病造成的社會歧視，七、非肌無力症治療用藥造成疾病惡化，以及八、藥物副作用造成的併發症等。疾病適應階段所應用的調適方法，部分沿用疾病治療階段的方式，但因為疾病經驗累積，加上病友之間的交流，本階段所應用的調適方法有八種：一、自我歸因與修正，二、應用資源系統，三、接受疾病，四、重新定義生命價值，五、與不
如己者比較，六、自我調整藥物，七、接觸宗教，與八、書寫疾病等。結論肌無力症病人生病經驗包括突然發生症狀，但因缺乏特異性的症狀，往往需要一段時間才能確定疾病診斷，這個晦暗不明的歷程對病人而言相當不確定，也非常辛苦。因此需要藉由閱讀書籍、蒐集網路資訊，以求得盡早獲得適當的治療。一旦疾病診斷確定之後，病人除了配合醫療處置之外，因為不願意接受終身服藥的事實，就會主動或被動地尋求其他替代療法，進而承受隨之而到的後遺症。此外疾病症狀帶給病人的身體、心理，以及社會功能的限制，讓病人有如被監禁於囹圄般地受困。他們透過不同的方式，以及病友團體的支持與協助，終於能夠渡過這個艱困的時期。由於肌無力症只有極少數的病人
可以完全緩解，因此絕大多數的病人經過辛苦的治療階段之後，即進入疾病適應階段。這個階段裡仍有85%的個案帶有不等程度的症狀，除了持續接受藥物治療之外，也要學習接受身上仍有症狀的事實，學習與之共處，設法讓自己能穩定終身帶病的生活，重整並建立新的自我價值階段。肌無力症病人罹病後，除了自己努力學習與疾病共處之外，其周遭的家人與朋友也扮演著重要的支持角色。此外病友支持團體除了分享疾病治療經驗，也協助提供病人所需資訊，其重要程度不可忽視。醫護人員在肌無力症病人的生病經驗中，不僅是提供醫療照護，也要肩負起身、心、社會與靈性層面的觀察與照護，適時提供轉介到病友支持團體，以利於病人獲得無縫醫療照護。
369排毒飲食聖經
為了解決子宮肌瘤 體重增加 的問題，作者安東尼‧威廉 這樣論述：
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3.抗病菌排毒、晨間排毒、重金屬排毒、單一飲食排毒、3:6:9 排毒等多種排毒飲食指導，選擇最適於自己融入的淨化方式。 4.詳列各排毒法重要注意事項，更包括如何修改和替換菜單以適合自身與生活情狀。 名人極致推薦 陳右明（長庚醫院腎臟科醫師） 周介偉（光中心創辦人／作家） 吳念容（youtube西芹汁健康管理頻道創立者） 諾瓦克‧喬科維奇（網球世界排名冠軍） 勞伯‧狄尼諾夫婦（知名影星） 葛妮絲‧派特洛（奧斯卡影后） 席維斯‧史特龍（好萊塢動作片巨星） 亞力山卓‧楊格 醫學博士（「淨化課程」創辦人） 普魯登斯‧豪爾 醫學博士（「豪爾醫學中心」創辦
人） 安東尼利用西芹汁的治療能力使無數人的生活變得更好。——網球世界排名冠軍 諾瓦克‧喬科維奇 安東尼的健康指南備受我們全家信賴。他是一道引導許多人安全的光。他對我們來說意義重大。——奧斯卡影帝 勞勃‧狄尼諾 雖然安東尼所做的工作帶著超凡脫俗的神祕感，但他所關注的大部分內容——尤其是自身免疫性疾病——本質上是正確和真實的。更棒的是，他的建議自然、容易參與且易於執行。——奧斯卡影后 葛妮絲‧派特洛