平時照顧好健康 病了就要好好看醫生吃藥論文書籍站
如何渡過男人更年期的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理
如何渡過男人更年期的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦黃智群,張芸瑄寫的 發炎世代：為人體的心靈、免疫、疾病找到和諧與療癒之道 和王丕琳的 只顧事業線，誰來救乳腺?都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自遠足文化 和陽光所出版 。
國立臺灣大學 健康政策與管理研究所 張珏所指導 張艦元的 男性更年期社會心理因素探討 （2010），提出如何渡過男人更年期關鍵因素是什麼，來自於男性更年期、更年期態度、更年期不適、睪固酮低下、生活型態。
發炎世代：為人體的心靈、免疫、疾病找到和諧與療癒之道
為了解決如何渡過男人更年期 的問題，作者黃智群,張芸瑄 這樣論述：
器官生病，問題或許出在心智有狀況， 別諱疾忌醫， 因為你的大腦發炎了。 後疫情時代的第一要事， 跟「發炎」分手吧！ 從此讓心靈、免疫、疾病，達成和諧、得著療癒。 「這是一本理解人體免疫與神經系統如何延伸我們的感知，奇妙地統整感官訊息來回應身心所處之境的好書。」──陳柏熹教授 （成大醫學院行為醫學研究所所長、精神學科主任） 發炎是文明的產物與困境，沒有人能置身事外！ 發炎如何影響腦部生理，進而改變我們的心智？ 發炎不只是你印象中的紅、腫、熱、痛， 莫名的疲倦、焦慮、心情低落、找不到原因的疼痛都是發炎的症狀！ 全球每十個人就有六個死於慢性發炎相關疾病，
發炎如同構成疾病之塔的骨幹，橫行於世。 壓力、肥胖、作息混亂、空汙都會引起發炎， 腦部也無法倖免，各式身心疾病隨之而來。 成大身心科醫師結合最新研究與臨床觀察， 根除錯誤觀念，提出促進健康的完整方案。 ◆少吃多動為什麼還是瘦不下來？ ◆這裡痛那裡痛，為什麼檢查不出哪裡有病？ ◆憂鬱症的成因是因為個性太草莓？ ◆失眠是因為容易想太多？ 不要急著貼上負面標籤，其實是因為身體發炎了， 從小到大的身心創傷都會讓身體，甚至腦部因發炎而改變功能。 讓我們直面新時代的健康威脅，找到正確的防禦方法。 身心醫學中，心理狀態和身體運作息息相關，保持情緒與
生理功能的和諧穩定是非常重要的。當心理有狀況，便可能透過免疫機制，造成發炎，影響各個器官的健康；反之亦然。 本書內容由實際案例開始，引導讀者理解本書主題與現代人生活之密切，繼而從爬梳發炎的概念出發，回顧最新科學對慢性發炎的洞察，也深入了解發炎如何改變我們的心智，並於最後提出實證可行的改善方案，鼓勵人們奪回生命的自主權，恢復自我的和諧與完整。 近期，國內外最新且知名的醫學期刊及研討會都視發炎為重要研究趨勢、引人入勝的生命主題，絕對值得我們利用時間好好了解其中脈絡，增加對此新知的掌握。 本書特色 ◎第一部全面解析身體和心理的「炎症」。 ◎成大身心科醫師結合最新研究與臨床觀察
，根除錯誤觀念，提出促進健康的方案。 ◎發炎是可以預防、控制和改善的！ ◎為人體的心靈、免疫、疾病找到了和諧及療癒方法。 ◎從這本書開始正確了解自己！ 名人推薦 專文推薦 楊延光 院長 衛生福利部臺南醫院院長、成功大學醫學院特聘教授 郭彥麟 醫師 精神科醫師/作家，著有《男人玻璃心：親愛的，我想明白你》……等 專業推薦（按姓名筆畫順序） 柯慧貞教授 國立臺灣大學心理研究所博士、現任亞洲大學副校長 陳柏熹教授 國立成功大學醫學院附設醫院精神部 教授兼部主任 陸汝斌教授 前臺灣精神醫學會理事長 蔡英傑教授 國立陽明大學講座教授，《腸命百
歲》系列書作者 謝淑蘭教授 前臺灣心理學會理事長
男性更年期社會心理因素探討
為了解決如何渡過男人更年期 的問題，作者張艦元 這樣論述：
目標：了解目前台灣中老年男性對於男性更年期之態度、認知與不適現象，並探討男性更年期不適之相關因素。方法：橫斷式設計，採立意取樣，研究工具為研究者設計之結構式問卷，問卷發放時間為民國99年3月至8月，研究對象為大台北地區40歲至85歲男性，總發放問卷為880份，回收有效問卷506份，回收率為57.5%。結果：79.4%的受訪者認為男性有更年期，70.0%的受訪者認為男性更年期是人生老化自然必經的過程，76.9%的受訪者認為男性更年期會影響健康，67.0%的受訪者男性更年期資訊來自大眾傳播媒體（報章雜誌、電視新聞、網路），28.5%的受訪者男性更年期資訊來自醫護人員或親友，19.2%的受訪者不知
道從何獲得男性更年期資訊。男性更年期不適線性複迴歸分析，子女數、目前有使用藥物、恐懼男性更年期、個性樂觀、一周運動2次以上之迴歸係數分別為0.3846、0.8899、2.3039、-0.9983和-0.7140，且達統計顯著水準（p<0.05）。自覺正經歷男性更年期者和自覺已度過男性更年期者平均年齡為52.6歲和65.6歲。結論：認為有男性更年期的比率較10年前大幅上升，男性對男性更年期有更多了解，更能表現自己的感覺。但相較女性，男性對於自身的更年期經驗仍較無體認或不敢表達，男性應該正視男性更年期身心和社會的變化，而有相關的因應措施。由自覺男性更年期經驗可推論男性更年期約發生於53歲至6
6歲。如果接受男性更年期為人生老化自然必經的過程，對男性更年期的恐懼較會減少。會恐懼男性更年期者較擔心男性更年期會影響他們的生活，但較相信相關因應方法能改善男性更年期。子女數多和目前有使用藥物的男性要特別注意男性更年期不適現象，如想減少男性更年期不適現象影響，應保持樂觀的心情和良好的運動習慣，同時應多提供男性更年期的相關資訊以減少男性對於男性更年期的恐懼。
只顧事業線，誰來救乳腺?
為了解決如何渡過男人更年期 的問題，作者王丕琳 這樣論述：
乳房──往往被視為女性魅力所在，以致女士們都只在意其大小、形狀，卻無視她的健康！其實她不只是生殖器官，更是生存器官！很多不為意的生活習慣，都正在一步步摧毀乳房，令乳腺病有機可乘。 作為國內享負盛名的乳腺科專家王丕琳醫生，特意將30多年豐富行醫經驗及心得輯錄成書，教大家如何從「養心」做起愛護乳房，如何改變生活習慣來預防各種乳腺疾病，並解構一眾姊妹的迷思。 不要再坐視不理了，作為愛自己的女性，是女兒也好，母親也好；單身也好，懷孕也好；青春期也好，更年期也好，都要學識如何愛咪咪！ 妳是否只顧乳房外形大小，沒關心過其健康？原來女士的乳房健康男士都有責！避孕易患
上乳癌？嬲得多會加劇乳腺增生？解決晒乳腺大小毛病先生寶寶？更多關乎乳房保養、乳腺保健的疑問，都能在這本書中找到答案，是任何年齡女性都要知道的常識，畢生受用！ 本書特色 ․涵蓋眾多常見或不常見的乳腺問題，全方位解開女性心底疑惑，支援身心健康需要。 ․附設胸部經絡按摩、豐胸食療及豐胸操彩頁，學以致用，實用性高。 ․特別加入討論醫生與病人關係的章節，讓患者進一步了解自己的病人權益，及如何做一個「稱職」的患者。