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芳療藥師的對症精油處方:125種常備精油與100種天然精油處方,照護你和孩子的健康
為了解決女性私密處益生菌推薦 的問題,作者石明立 這樣論述:
執業20年的資深藥師分析台灣與日本熱門藥品成分, 以化學分子為橋梁, 轉換成天然、無副作用的最強精油處方, 協助成千上萬的芳療個案,恢復久違的幸福與健康! 【藥師石明立(Nana)踏入芳香療法的初衷】 從小是藥罐子的作者,成為藥師之後曾因自體免疫性疾病必須開刀,在生死關頭聞到橙花和白檀木精油的香氣,讓她勇敢面對自己。於是,她想要給予在身心靈上備受痛苦的人也能回歸正常生活。 幾乎每一個藥師同行都很驚訝,她怎會在患者主訴無法入眠或嚴重焦慮時,優先建議塗抹精油,而不是採取藥物治療? 作者說:「我身為藥師,比一般人更了解藥物對身體造成的副作用與依賴心理。藥事人員除了指導
正確用藥,更應該協助患者尋求天然無副作用的方法,開啟通往身心健康的道路。」 【藥品治標,精油治本──用化學分子開啟藥物與精油的橋梁】 雖然大部分人覺得「精油化學好難」,但是擁有藥學與芳療背景的作者卻把精油化學當作藥物和精油的一座橋梁。她解析市售熱賣藥品的成分與藥理作用,對應精油化學分子的特性,創造出獨特的調配方法。並清楚告訴讀者如何正確使用藥膏或藥物來舒緩症狀。只要正確使用,藥物與精油都能成為恢復健康的好幫手! 作者認為台灣和日本常被瘋狂掃貨的藥品──從醫療處方用藥到開架式保健藥品的化學成分架構是一帖完美範本,例如:斯斯鼻炎膠囊、普拿疼伏冒熱飲、國安感冒液、足爽香港腳乳膏、
四聯親水性乳膏、曼秀雷敦熱力鎮痛乳膏、太田胃散、正露丸、曼秀雷敦 AD 安膚康軟膏、護那酷涼液等。非常適合調劑成實用又有效的精油處方。因此,她為芳療個案調製的精油處方都彷彿有藥物效力的影子,卻比藥物更無副作用。 【深入解析西藥 VS. 成人芳療處方】 本書〈PART2芳療藥師的精油處方〉解決十二大類日常病症,分成西藥與成人芳療處方,分別解析藥物成分和精油處方的調配原理。讓你能夠正確用藥,短暫舒緩不適。並提供溫和不刺激、可長期保養的芳香療法配方。 例如:當你吃壞肚子,急性腹瀉時,可以參考Ch.4胃腸消化篇〈腹瀉〉 ◎西藥:腹瀉守護神—─喇叭牌正露丸 正露丸主成分是
木餾油,萃取自山毛櫸或松樹,主要用來調整腸道菌叢和水分、緩和過度的腸道蠕動,並具有抗菌、消炎的作用;並輔以健胃整腸效果的阿仙粉、黃柏粉、甘草粉、陳皮粉。坊間傳言「吃正露丸恐致癌」,讓許多人過度擔憂。但作者坦言正露丸是她出國、露營的必備藥品。有些人會以吃 Wakamoto 若元錠或表飛鳴等應急,但其實兩者藥物組成為消化酵素與益生菌,屬於健胃整腸用,腹瀉時根本緩不濟急,發揮不了作用。 ◎成人芳療處方:抗菌止瀉舒緩油 綜合以上正露丸的藥理作用,緩和腹瀉的精油處方──熱帶羅勒10滴、肉豆蔻10滴、錫蘭肉桂5滴、丁香花苞10滴、綠薄荷15滴、苦橙葉 25 滴、苦橙25滴,特清按摩調合油45m
l。以強力抗菌為主,副以抗發炎、緩和腸道異常蠕動,輔以健胃整腸。書中解析這款精油處方的主要化學成分與作用,幫助你了解調配原理。這處方非常適合使用於急性腹瀉。 同一篇的精油處方還有對付胃脹氣、消化不良的「萬用消化道養護油」;舒緩胃痙攣的「解痙舒緩養護油」;處理胃食道逆流的「沙棘籽修復油飲」;解決便祕問題的「胃腸通樂養護油」、「油飲潤腸法」、「催便噴霧劑」……。 【用血淚經驗避免新手誤用精油!】 錯誤示範1:在熱咖啡上滴錫蘭肉桂精油,除了嘴唇灼傷,喉嚨也受傷,而後三天打嗝的肉桂味,也讓我頭暈想吐。 藥師說→除非自己本身對芳療已具備相當的知識,或從有經驗的認證芳療師,以及具芳
療知識的醫師、藥師得到建議,否則不要擅自服用精油。切勿相信網路謠言和無良的銷售話術,例如:「舌下滴精油,可以養生治百病。」、「我們的精油因為比較純,所以可以口服。」口服非常危險,容易直接損傷口腔、咽喉、食道、胃壁黏膜,甚至引發全身性的嚴重過敏,並且會加重肝臟、腎臟等器官的負擔。 錯誤示範2:有位長期患有濕疹的個案,不聽我的警告,把高濃度的茶樹精油直接塗在痘痘上,造成臉部大過敏。 藥師說→如皮膚有過敏反應,即應停止使用該精油。請不要用水沖洗,因為精油不溶於水,遇到水後反而會擴大傷害面積,可用植物油或牛奶擦拭其過敏部位,可將傷害與刺激降至最小程度。 【由國內藥師撰寫的芳療專書,
充滿笑料的案例讓你輕鬆閱讀】 ◎案例:在雪地中脫到只剩內褲的醉漢,竟然是作者老公!→養肝的最佳秘訣(養肝油敷包) ◎案例:女生在夏天用了自製私密爽身粉,結果在約會發生糗事!→輕鬆對抗白色念珠菌秘訣(陰部抗異味噴劑、陰部強效止癢油) 本書特色 ‧剖析西藥轉換成精油處方:歷經成千上萬名個案證實有效!不但讓你能夠了解西藥的優缺點,也知道如何選擇芳香療法處理自己的症狀。 ‧精油化學簡單易懂:她用「身心抗炎之王」代表倍半萜烯類,「冰涼降溫的小護士」代表醛類,來幫助大家輕鬆記住精油的化學分子特性。公開如何運用精油化學組成適合的處方,讓讀者也能看懂他人精油配方。 ‧用個案
或自身的錯誤示範提醒新手:幫助讀者能夠正確使用125種精油,避免錯誤使用藥品或精油! ‧解決12大類日常病症,改善生活上最常見的症狀:包含外用皮膚、綜合感冒、肌肉骨骼、女性婦科、解毒保肝、睡眠障礙、腸胃消化、頭皮保健、眼部保健、口腔保健、萬用保健、情緒紓壓等。 ‧提供100種超實用的精油處方:如5%提升免疫金鐘罩油、舒咳化痰養護油、精油退熱貼、全天然舒敏乳霜、免痛安神養護油、萬用消化道養護油、胃腸通樂養護油、舒緩經痛養護油、淡疤化瘀養護油、賦活生髮露、齒痛舒緩油、護肝保健養護油、兒童版萬應油膏、轉運與消災解厄噴霧……。 專業推薦 AAA澳洲芳療師協會台灣會長/卓
芷聿 占星之門與開啟占星創辦人/安格斯
皮膚營養學全書:減輕過敏發炎、免疫與荷爾蒙失調,優化腸腦皮膚軸的抗老化聖經
為了解決女性私密處益生菌推薦 的問題,作者張立人 這樣論述:
保護皮膚,就是照顧全身健康 皮膚出問題,代表可能有沒發現的疾病、被輕忽的警訊! 從照顧好膚況,到發現潛在的身體疾病 肌活、抗老、提升免疫力的居家營養寶典 從飲食、營養、正念、心理、生活型態等多層次介入,從根本改善皺紋、痘痘、酒糟肌、蕁麻疹、溼疹、感染和私密處搔癢,甚至及早察覺腸肝腎失調、糖尿病、心腦血管疾病、癌症等生理疾病,讓癢、痛、發炎遠離自己! 本書涵蓋皮膚科、營養醫學、婦產科、身心科、美容醫學等領域,從改善老化皺紋、過敏酒糟、痘痘爛瘡、禿髮脆甲、私密處搔癢疼痛,到免疫系統失調;找出個人體質弱點,輔以飲食療法、營養素補充、生活型態調整與皮膚心理學,打造整合性的療癒策略。
◎這些皮膚症狀怎麼來的? 皺紋、皮膚鬆弛 ➝ 長期過敏、發炎老化、光老化、荷爾蒙失調、香菸毒害 痘痘 ➝ 高升糖飲食、攝取乳製品、睡眠不足、荷爾蒙失調、代謝症候群 蕁麻疹、溼疹、黑眼圈 ➝ 環境過敏、食物過敏、呼吸道過敏、腸腦皮膚軸失調 外陰搔癢疼痛 ➝ 胰島素阻抗、免疫力下降、抗氧化能力不足、荷爾蒙失調、陰道菌叢失衡 黑色棘皮症、黃斑瘤、灰指甲 ➝ 肥胖、高胰島素、糖尿病、高血脂、心腦血管疾病 脆甲、落髮、白髮 ➝ 營養失衡、腸道消化吸收差、慢性發炎、荷爾蒙失調、肝腎排毒異常 ◎這些皮膚症狀怎麼治? 皺紋、皮膚鬆弛 ➝ 找出發炎老化的原因,攝取防曬效果蔬食,低升糖指數飲
食幫助皮膚抗老化,補充魚油、輔酶 Q10、維生素C、維生素E、膠原,多喝綠茶。 蕁麻疹、溼疹、黑眼圈 ➝ 找出長期過敏的原因,改善腸腦皮膚軸失調,根據檢測結果進行低敏飲食,補充益生菌、魚油、維生素C、維生素 D,多喝水。 脆甲、落髮、白髮 ➝ 檢測是否缺乏鐵、鋅、硒、銅、維生素B群、維生素D、胺基酸與脂肪酸等,建議地中海飲食,補充微量營養素,同時改善身心壓力、免疫與荷爾蒙失調。 狐臭 ➝ 惡名昭彰的臭味分子包括:類雄性素的類固醇、揮發性脂肪酸、硫乙醇,和雄性素、脂肪酸、硫等成分有關,建議蔬食主義,並減少高油肉類、油炸食品、奶製品。 ◎閱讀本書中能解答你的疑問 耳朵皺褶可以預測心臟疾
病? 帶狀皰疹和癌症有關? 反覆蕁麻疹會加速心血管疾病病變? 外陰部感染可能是胰島素阻抗造成? 長痘痘的終極原因就藏在飲食和作息裡? 作者張立人醫師整合豐富的實證資料、臨床故事,鉅細彌遺的書寫,專業度高卻不失淺顯易懂的述文,帶給讀者實用且平易近人的生活策略。藉由本書,讀者可以從醫學知識中,檢視自身,並得到很好的預防指南與改善建議。 皮膚美麗的前提是,全身內臟也須美麗。養好內在健康,皮膚好、老得慢! 專業推薦 形體美容外科醫學會理事長暨101 Skin晶漾診所院長│楊弘旭醫師 中華民國美容醫學醫學會理事長暨醫師公會全聯會常務理事│黃啟嘉醫師 中華民國美容醫學醫學會理事暨皮膚專科醫師│王
修含醫師 IFECTW 功能醫學教育中心創辦人/執行長│歐瀚文醫師 台灣基因營養功能醫學學會理事長│劉博仁醫師 中醫大精神醫學教授暨安南醫院副院長│蘇冠賓醫師 「《皮膚營養學全書》指出:有健康的身體,才可能有美麗的皮膚;聆聽皮膚訴說的警訊,是優化身體健康的捷徑。本書十分難得地整合多個醫學專科領域知識,不僅是醫療與美容產業人士所應熟知,更是愛美的你在化妝鏡前必備的案頭書。」 ──中華民國美容醫學醫學會理事長暨醫師公會全聯會常務理事│黃啟嘉醫師 「張立人醫師為台大醫學系講師,多年來致力於全人醫療、營養醫學。本書承續前作《大腦營養學全書》專業品質,雖奠基於大量專業實證論文,但以易讀文風寫
作,除了可作為皮膚保養的營養手冊,亦可作為學習相關醫學知識的輔助教材。」 ──中華民國美容醫學醫學會理事暨皮膚專科醫師│王修含醫師 「《皮膚營養學全書》提供您從內而外藉由營養打造皮膚健康!」 ──IFECTW 功能醫學教育中心創辦人/執行長│歐瀚文醫師 「張立人醫師這本《皮膚營養學全書》利用實證醫學,完美詮釋了「相由心生」的生物基礎。一個身心健康、內心滿足的人,才能真正的「容光煥發」;而面對內心的創傷和憂鬱的療癒,增加抗壓的韌性,則更讓美麗和年輕實現返老還童的奇蹟。」 ──中醫大精神醫學教授暨安南醫院副院長│蘇冠賓醫師
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私密處 保養的益生菌分成2大類型,一種適用於『陰道細菌感染』,另一種則是對『泌尿道感染』有幫助。選擇劑量充足的產品,吃4~6週可以知道有沒有效。 於 takecareof.com.tw -
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#28.「這類人」私密處容易反覆感染!快看你中了幾項! - 亞尼活力
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#30.(陰道炎)女性私密處專用益生菌- 女孩板 - Dcard
陰道炎)女性私密處專用益生菌. 女孩. 2016年6月25日15:52. 繼上次陰道炎感染文章沒想到會得到熱烈迴響 沒想到竟然登上熱門 此邊文章是承接上篇⬇️. 於 www.dcard.tw -
#31.私密處問題反覆發生?蔓越莓VS益生菌作用大不同,吃得正確 ...
常常聽到有泌尿道問題可以多吃蔓越梅,網路上也推薦吃益生菌, ... 益生菌中的Lactobacillus crispatus(卷曲乳酸桿菌)是女性私密處最常見的菌種,且最 ... 於 woman.tvbs.com.tw -
#32.醫:益生菌推薦這3種,益生菌功效要吃對才有效! - 康健雜誌
大大小小問題,似乎都會有人推薦吃益生菌。 ... 女性私密處健康,則可靠「淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌」來守護,補充UTCare義大利專利5隻益生菌的同時, ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#33.【2022最新】香港蔓越莓益生菌品牌推薦|私密處保養皇牌
蔓越莓益生菌品牌推薦邊隻好? 專家助你掌握挑選重點! 「A型原花青素(PACs)含量達36毫克」. 36毫克PACs可以有效抑制大腸桿菌,避免私密處感染。 於 welldelishness.com -
#34.【2022最新】蔓越莓益生菌推薦怎麼選?D甘露糖保養私密真 ...
私密處 問題最常見的就是泌尿道感染,也是許多女性常見卻難以啟齒的問題,目前市面上最廣為人知的泌尿道保健品,便是蔓越莓,除了主要的A型前花青素 ... 於 www.elohas.org -
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【2022】蔓越莓益生菌品牌評價與推薦|懷孕、私密保養必看! · 一、【大研生醫】淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌 · 二、【普婷美】蔓越莓益生菌膠囊 · 三、【BHK's】 ... 於 gankong.com -
#36.天氣悶又熱...藥師:女性私密處,請妳這樣保養 - 關鍵評論網
藥師趙順榮建議,少穿牛仔褲、多喝水,避免使用灌洗陰道清潔液,並食用蔓越莓及天然活性女性益生菌,讓陰道維持弱酸性環境,就能避免私密處、泌尿道 ... 於 www.thenewslens.com -
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#39.吃益生菌防陰道炎?破解提升陰部免疫力3方法 - 新生醫院
私密處 反覆性感染,陰道分泌物變多,老是濕濕黏黏的,吃蔓越莓真的有效嗎? ... 念珠菌是陰道內的常見黴菌菌種,在女性月經期前後、停經期或生產後,當陰道酸度減少, ... 於 www.sinsheng.com.tw -
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守護私密雙道,升級蔓越莓37倍濃縮,58億益生菌,益生菌X益生質更持久,添加Fibersol-2益生質,D-mannose甘露糖包覆壞菌,業界唯一不使用人工 ... 蔓越莓益生菌推薦|亞柏生醫. 於 www.arber-labs.com -
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#63.蔓越莓益生菌有效嗎?認識3大蔓越莓功效和保養步驟,維持好氣
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InSeed女性私密益生菌,私密防護,養顏美容,改變細菌叢生態,蔡英傑教授獨家開發,專利複合七益菌,培養舒爽弱酸環境,膠原蛋白分子量小,容易吸收, ... 於 www.buy123.com.tw -
#67.【雙效莓好益菌】健康的守護者,天天順暢的卡卡 - 波波黛莉
眾所周知,菌叢與人體各方面息息相關,影響代謝排泄的菌叢生態到女性私密處的菌叢生態,與身體機能以及私密處狀態都有關係,所以定時定量補充益生菌 ... 於 www.popdaily.com.tw -
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#81.【健康知識】擺脫說不出口的私密問題!你知道除了補充蔓越莓
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#82.女性私密益生菌推薦|5大好菌種維持私密健康 - 悠活原力
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#83.拒絕孕期私密處搔癢、異味益生菌保養推薦! - 婦潔VIGILL
各位姊妹們應該都知道或者親身經歷過,私密處的狀態隨著女性各種不同的生理問題或特殊時期,就會有不同的反應!其中懷孕可說是身體內分泌變化最劇烈的 ... 於 www.vigill.com.tw