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日本權威營養師，萬人見證超簡易食療法【經典暢銷版】： 這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡……

為了解決團體健檢的問題，作者菊池真由子 這樣論述：

★ 讀者超好評，日本amazon 4.9顆星 ★ 日本amazon 健康類排行前5名 ★ 萬人敲碗、眾人引頸期盼，日本權威營養師菊池真由子最新力作！ 隱藏在食物裡的最強力量， 不論從幾歲開始，都絕對實用、有效改善！ 10萬讀者驚奇連連、瘋狂認同的超實用飲食建議 　　黑眼圈就靠芹菜來解決。 　　沙丁魚讓成人青春痘徹底掰掰。 　　滑蛋凍豆腐吃了讓你的雙手嫩滑白皙像豆腐。 　　改善臉部鬆弛吃青椒炒牛肉有神效。 　　蛤蠣番茄湯是最厲害的除斑湯。 　　干貝小松菜使稀疏頭髮變茂密。 　　吃燒肉點選牛里肌，竟然可以改善水牛肩？！ 　　多吃蘑菇輕鬆剷除你的肥肚腩 　　洋蔥炒豬肉有效防止更年期發福 　　

對付汗臭、濃重體味就吃海藻醋拌薑 　　腰果炒雞肉讓頭髮烏黑亮麗不用染！ 　　蕎麥麵是鎮定熱潮紅、降低血壓的最佳料理 　　■關鍵秘訣：選對菜、肉的搭配組合，發揮食材一加一大於二的功效 　　營養師菊池真由子的抗衰老又享瘦食療之道，在於：教大家擇食好物，並懂得變換組合，吃進食物強大營養素；因此，最好的美顏保養品不會在百貨專櫃的瓶瓶罐罐裡、最好的減肥特效藥根本不應該有副作用、最好的美白除皺逆齡保健品不會高不可攀、最好的生髮抗白護髮用品就從平日的養生做起！細細品讀之後會發現，這一本書抵上得好幾本書。 　　■ 打破舊有錯誤的飲食迷思 　　（X）以為義大利麵熱量爆表！ 　　（○）【回春午餐首推海鮮義

大利麵】 　　義大利麵富含非水溶性與水溶性食物纖維，能改善腸道蠕動促進排便，增加腸道內的好菌，改善腸道健康。海鮮為低脂的蛋白質來源，可提升身體代謝，幫助身體變年輕。 　　（X）多吃小菜會使身體負擔太多，毛豆也是一大禁忌 　　（○）【吃毛豆幫助過食後收拾殘局】 　　毛豆富含分解醣類的維生素B1，以及可燃燒脂質的維生素B2，能同時代謝醣類和脂質，進而轉變成能量來源，燃燒過食的醣類和脂質，讓你瘦下來！ 　　（X）不敢攝取太多澱粉，只要是麵類通通OUT！ 　　（○）【蕎麥麵鎮定熱潮紅、降低血壓】 　　蕎麥麵含有豐富的維生素P與蘆丁，尤其推薦女性食用，不但具有鎮定熱潮紅的效果，還能降低血壓，並且幫助

維生素C的吸收。 　　想要減重或抗衰老，一般來說都是推薦「控制熱量」、「控制糖分」等方法，可是這些方法卻常常忽略了食物真正的力量。若過分或偏頗的控制飲食，反而會使身體吸收不到「對的營養」，造成身體提早出現衰老或是氣色不佳等問題，儘管體重下降卻不是真的健康。因此作者提倡只要吃對食物，就算不忌口也沒有關係；若能懂得攝取適合自己的食物，身體就會自然輕盈、重返年輕！ 　　■ 讀者真心表示變年輕超級有感 　　光只是看到《日本權威營養師，萬人見證超簡易食療法：這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡……》如同魔力般的書名，就讓人覺得生命充滿希望，心態與外在都一起變年輕了。作者營養師池菊真由子在

書寫時，無時無刻都透露出食物回春力的訊息，難怪會引爆日本將近十萬名粉絲認同大推，亞馬遜網站讀者也寫下五顆心的見證回響：「實際照著書上教的做，氣色真的變好了！」、「在讀這本書的同時『老化現象』也同時消失了！」、「有好多馬上就想要嘗試去做！」 　　「食材還可以額外達到變年輕的效果，真是意想不到。」、「總是一起吃飯的高齡九十二歲的母親氣色明顯變好了。以前總是暗沉的肌膚，最近血色順暢，連說話口氣都不一樣了。」、「我覺得光只是讀了一遍，真的就有變年輕的感覺。」、「民以食為天，吃是每天都要做的事，只要擁有一些食物抗衰老的基本知識，半年或一年後便可看出差別。」 　　 ■ 一看就讓人想立刻行動去嘗試 　

　「沒有那種非它不可的很難找到的食材，主要是以超市賣場就可買到的為主，任何人都可以輕鬆入手，這點我給它很高的評價。很容易就可持續做下去，推薦給大家。」、「在去超市前看這本書的話，對於要選什麼食材、煮什麼菜還滿有幫助的。」、「價格便宜，食材又容易取得，為每天菜色提供了很好的靈感。」、「本書具體寫出吃哪些食物會有什麼效果，很容易實際操作。」 本書特色 　　1.    沒人提過的極簡易飲食祕密 　　2.    打破舊有錯誤迷思 　　3.    10萬讀者火熱推薦，盛讚好評 　　4.    書中食材與料理，普通超市也能一次買齊 　　5.    沒有門檻，無論在哪都能輕鬆持之以恆 　　6.    天

天無壓力，吃飽吃好也沒問題！ 專業推薦 　　呂美寶｜食物的力量、聯新營養總營養師 　　李婉萍｜榮新診所營養師 　　洪泰雄｜台大、中原大學營養課程教授 　　娜  塔｜我可是生活家 　　謝明哲｜台灣保健營養開拓者 　　（以上依照姓名首字筆畫排列） 萬人狂推好評 　　★★★★★實際照著書上教的做，氣色真的變好了！  by繪里 　　內容簡明易懂，可以很快應用在日常生活中。我嘗試了書中的菜單一陣子後，總是一起吃飯的高齡92歲母親，氣色明顯變好了！揮別以前總是暗沉的肌膚，臉色看起來紅潤光亮，連說話口氣都不一樣了！ 　　★★★★★在讀這本書的同時「老化現象」也同時消失了！  By沈丁花 　　雖

然很在意頭髮與肌膚的狀況，但卻不知道該如何保養比較好。不想花大錢也不想太費功夫，因此這本書對這樣的我來說，真的是太適合了！ 　　用一般超市買得到的食材便可抗衰老，為什麼使用這項食材有效果，書中也都有詳細介紹，好懂又好記。處處可以看到作者努力想將這些融入我們的日常生活，確實實踐後，真的感覺變年輕了～

團體健檢進入發燒排行的影片

健康照顧產業之行銷績效分析

為了解決團體健檢的問題，作者莊琇雅 這樣論述：

健康產業是另一項重點。因為所得提高，大家越來越在意自己的身體。再者，出現所謂的「少子化」現象，日後必影響人口結構的改變，對於健康方面的需求只會有增無減。本研究的主要目的是藉由分析個案健檢的行銷策略，藉以了解此醫療院所如何運用行銷策略使其在這各家醫療院所及健檢中心，均想分得一杯羹的興新產業佔有一席之地。從此研究我們可以得知，而是在此產業中再尋出新需求，以利其建立品牌形象，他們先鎖定目標客群，了解其需求，並著重於教育顧客有關健康的正確觀念，提倡預防醫學的重要性，將例行健檢的良好觀念紮實的灌輸在顧客的腦袋中，再以客製化選項，細心的為顧客著想，創造出好的顧客價值是個案的宗旨，由個案的行銷策略，我們可

以得知，個案主要行銷建立起一個的品牌價值，不但可以保有顧客的忠誠度，也是長期可獲利的一大策略。本研究之主要建議：第一、利用集團整合、異業結盟，第二、配合政府政策，第三、行銷推廣；最後則針對資料進行實證分析後，制定新願景與新行銷策略: (一)擴大並維持個人健檢整體市場(二)策略性放棄團體健檢市場(三)發行企業會員以拓展市場(四)擴大經營範圍並交叉銷售(五)塑造需求驅動市場行銷。

日本權威營養師，萬人見證超簡易食療法：這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡……

為了解決團體健檢的問題，作者菊池真由子 這樣論述：

　　★ 讀者超好評，日本amazon 4.9顆星 　　★ 日本amazon 健康類排行前5名 　　★ 萬人敲碗、眾人引頸期盼，日本權威營養師菊池真由子最新力作！ 　　隱藏在食物裡的最強力量， 　　不論從幾歲開始，都絕對實用、有效改善！ 　　10萬讀者驚奇連連、瘋狂認同的超實用飲食建議 　　●黑眼圈就靠芹菜來解決。 　　●沙丁魚讓成人青春痘徹底掰掰。 　　●滑蛋凍豆腐吃了讓你的雙手嫩滑白皙像豆腐。 　　●改善臉部鬆弛吃青椒炒牛肉有神效。 　　●蛤蠣番茄湯是最厲害的除斑湯。 　　●干貝小松菜使稀疏頭髮變茂密。 　　●吃燒肉點選牛里肌，竟然可以改善水牛肩？！ 　　●多吃蘑菇輕鬆剷除你的肥肚腩

　　●洋蔥炒豬肉有效防止更年期發福 　　●對付汗臭、濃重體味就吃海藻醋拌薑 　　●腰果炒雞肉讓頭髮烏黑亮麗不用染！ 　　●蕎麥麵是鎮定熱潮紅、降低血壓的最佳料理 　　■關鍵秘訣：選對菜、肉的搭配組合，發揮食材一加一大於二的功效 　　營養師菊池真由子的抗衰老又享瘦食療之道，在於：教大家擇食好物，並懂得變換組合，吃進食物強大營養素；因此，最好的美顏保養品不會在百貨專櫃的瓶瓶罐罐裡、最好的減肥特效藥根本不應該有副作用、最好的美白除皺逆齡保健品不會高不可攀、最好的生髮抗白護髮用品就從平日的養生做起！細細品讀之後會發現，這一本書抵上得好幾本書。 　　■ 打破舊有錯誤的飲食迷思 　　（╳）以為義

大利麵熱量爆表！ 　　（○）【回春午餐首推海鮮義大利麵】 　　義大利麵富含非水溶性與水溶性食物纖維，能改善腸道蠕動促進排便，增加腸道內的好菌，改善腸道健康。海鮮為低脂的蛋白質來源，可提升身體代謝，幫助身體變年輕。 　　（╳）多吃小菜會使身體負擔太多，毛豆也是一大禁忌 　　（○）【吃毛豆幫助過食後收拾殘局】 　　毛豆富含分解醣類的維生素B1，以及可燃燒脂質的維生素B2，能同時代謝醣類和脂質，進而轉變成能量來源，燃燒過食的醣類和脂質，讓你瘦下來！ 　　（╳）不敢攝取太多澱粉，只要是麵類通通OUT！ 　　（○）【蕎麥麵鎮定熱潮紅、降低血壓】 　　蕎麥麵含有豐富的維生素P與蘆丁，尤其推薦女性食用，

不但具有鎮定熱潮紅的效果，還能降低血壓，並且幫助維生素C的吸收。 　　想要減重或抗衰老，一般來說都是推薦「控制熱量」、「控制糖分」等方法，可是這些方法卻常常忽略了食物真正的力量。若過分或偏頗的控制飲食，反而會使身體吸收不到「對的營養」，造成身體提早出現衰老或是氣色不佳等問題，儘管體重下降卻不是真的健康。因此作者提倡只要吃對食物，就算不忌口也沒有關係；若能懂得攝取適合自己的食物，身體就會自然輕盈、重返年輕！ 　　■ 讀者真心表示變年輕超級有感 　　光只是看到《日本權威營養師，萬人見證超簡易食療法：這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡……》如同魔力般的書名，就讓人覺得生命充滿希望，

心態與外在都一起變年輕了。作者營養師池菊真由子在書寫時，無時無刻都透露出食物回春力的訊息，難怪會引爆日本將近十萬名粉絲認同大推，亞馬遜網站讀者也寫下五顆心的見證回響：「實際照著書上教的做，氣色真的變好了！」、「在讀這本書的同時『老化現象』也同時消失了！」、「有好多馬上就想要嘗試去做！」 　　「食材還可以額外達到變年輕的效果，真是意想不到。」、「總是一起吃飯的高齡九十二歲的母親氣色明顯變好了。以前總是暗沉的肌膚，最近血色順暢，連說話口氣都不一樣了。」、「我覺得光只是讀了一遍，真的就有變年輕的感覺。」、「民以食為天，吃是每天都要做的事，只要擁有一些食物抗衰老的基本知識，半年或一年後便可看出差別。

」 　　 ■ 一看就讓人想立刻行動去嘗試 　　「沒有那種非它不可的很難找到的食材，主要是以超市賣場就可買到的為主，任何人都可以輕鬆入手，這點我給它很高的評價。很容易就可持續做下去，推薦給大家。」、「在去超市前看這本書的話，對於要選什麼食材、煮什麼菜還滿有幫助的。」、「價格便宜，食材又容易取得，為每天菜色提供了很好的靈感。」、「本書具體寫出吃哪些食物會有什麼效果，很容易實際操作。」 本書特色 　　1.沒人提過的極簡易飲食祕密 　　2.打破舊有錯誤迷思 　　3.10萬讀者火熱推薦，盛讚好評 　　4.書中食材與料理，普通超市也能一次買齊 　　5.沒有門檻，無論在哪都能輕鬆持之以恆 　　6.天

天無壓力，吃飽吃好也沒問題！ 名人推薦 　　【萬人狂推好評】 　　呂美寶 食物的力量、聯新營養總營養師 　　李婉萍 榮新診所營養師 　　洪泰雄 台大、中原大學營養課程教授 　　娜  塔 我可是生活家 　　謝明哲 台灣保健營養開拓者 　　專業推薦（以上依照姓名首字筆畫排列） 好評推薦 　　★★★★★實際照著書上教的做，氣色真的變好了！  by繪里 　　內容簡明易懂，可以很快應用在日常生活中。我嘗試了書中的菜單一陣子後，總是一起吃飯的高齡92歲母親，氣色明顯變好了！揮別以前總是暗沉的肌膚，臉色看起來紅潤光亮，連說話口氣都不一樣了！ 　　★★★★★在讀這本書的同時「老化現象」也同時消失了

！  By沈丁花 　　雖然很在意頭髮與肌膚的狀況，但卻不知道該如何保養比較好。不想花大錢也不想太費功夫，因此這本書對這樣的我來說，真的是太適合了！ 　　用一般超市買得到的食材便可抗衰老，為什麼使用這項食材有效果，書中也都有詳細介紹，好懂又好記。處處可以看到作者努力想將這些融入我們的日常生活，確實實踐後，真的感覺變年輕了~  

自費健檢資料之分析

為了解決團體健檢的問題，作者許瑛珍 這樣論述：

隨著社會進步，健康檢查的預防保健概念在醫療產業中逐漸被重視，現階段更是呈現快速成長的現象。大型醫院附設的健檢中心對民眾所提供的健康檢查規劃，也是民眾期待的服務。自費健康檢查主要彌補健保健康檢查的不足，更是預防保健的重要一環。自費健檢可依個人需求所設計的健康檢查套裝組合，檢查結果若能結合後續門診的追蹤，更可提高疾病早期發現、早期治療的預防保健功能。本研究採取資料庫分析及對健檢中心重要成員進行深度訪談的方式，希望了解健檢客群的特性及其主要的需求，同時也了解健檢中心人員對於健檢作業實際運作的意見，期能讓醫院可以協助健檢中心克服運作的困難、提供適當的健檢服務，進而建構出更完善的預防保健的健康防護圈。

根據資料庫的分析結果，參加自費健檢之人口學特質，以男性參加自費健檢的比率較高;在年齡層的分布，團體健檢部分以40-49歲的上班族群為主，而在個人健檢部分則以50-59歲的客群最多。因此可以推知在蒐集的資料中，以40-59的中年齡層的國人最重視健康檢查的重要性，也最具預防保健觀念。國人普遍可以接受的健檢套裝組合以價位12000-21999元為主。在門診回診追蹤治療部分，健檢客群的爽約率有逐年在下降情形。從對健檢中心人員的訪談中，中心人員了解健檢顧客的消費型態與人口變項是可以直接影響健檢中心對於健檢套裝組合的規劃與整體運作，進行團體健檢規劃時，則可考慮客群的行業別與職場屬性。在個人健檢方面，由於多

屬於個人預防保健的需要，因此套裝組合的內容設計具有較大的彈性空間，健檢中心可以規劃讓醫師或健檢護理師協助客戶選擇適當的預防保健的健檢項目組合。根據研究的分析結果，健檢中心應建立適當的資訊系統整合各項資料，以利分析以及進行健檢行銷與服務的相互運用，同時可藉由資訊系統提升健檢中心與各配合檢查單位間的協調順暢度及反應時間，如此將可建立顧客的口碑、忠誠度與較完善的檢後門診追蹤系統，提高民眾對健康檢查的信賴與預防保健的成效。