咳嗽 食療 湯水的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

祛濕密碼：逆齡養生小錦囊|疫下新版

為了解決咳嗽 食療 湯水的問題，作者柴醫（李廣冀醫師） 這樣論述：

　　逆齡養生小錦囊｜同虛寒、濕熱講再見！ 　　本書為《祛濕密碼》新版，新增數個湯水及部分內容。 　　柴醫於新版序中指出：「寫這次自序的當刻，香港正在面對嚴峻的疫情，不少人活在焦慮當中。要預防傳染病，除了減少聚會、打疫苗、戴口罩外，更重要的是，自身的抵抗力和免疫力；中醫認為正氣存內，邪不可干。如果一個人維持在健康狀態，自然就不太容易染病，染病後也會相對容易康復，減低後遺症的發生機會。 　　這本書有很多湯水，但不可能一個湯水，解決全部濕氣問題，作為保養，輔助的食療湯水當然有用。不過更重要的是，進一步了解甚麼是濕氣、濕熱、寒濕，當和陰虛同時出現，如何處理這個矛盾？先後次序如

何？這些需要仔細琢磨書中的文字，反復思考印證。我期望，這本書深入淺出的輕鬆語調，能讓大家一起走入中醫理論，更了解中醫處方用藥，治療人體的經驗和智慧。」   　　生活在濕熱天氣的香港，我們經常聽到濕氣重，要「祛濕」，不過女士面部卻經常要「補濕」，究竟濕是要「祛」還是要「補」呢？ 　　濕氣是一個中醫術語，當人體臟腑失調，過多的津液就叫做「濕氣」，是一種多餘的、阻礙人體氣機運作的物質，應該排出體外的廢物，這時需要「祛濕」。 　　究竟何謂濕熱體質？原來還有分寒濕、濕熱或濕重？為何這麼多人有濕熱的體質？濕病又有哪些常見病種？ 　　柴醫（李廣冀醫師）經常以輕鬆、簡單易明的方法解釋及推廣中醫，他的最

新著作《祛濕密碼》就與讀者詳談祛濕，除了解答以上疑問外，書中更提供不少簡單易製的祛濕湯水，以及怎樣改變日常生活中的習慣祛濕，還包括祛濕運動與穴位祛濕、小兒祛濕篇、女性祛濕保養等幾個實用篇章。  

咳嗽 食療 湯水進入發燒排行的影片

探討葶藶子水萃取物於OVA誘導BALB/c小鼠氣喘模式之療效

為了解決咳嗽 食療 湯水的問題，作者丁乃群 這樣論述：

氣喘是在開發或已開發國家中常見的一種發炎疾病，目前全世界約有3億的人口罹患氣喘，台灣屬於溫暖潮濕的氣候，氣喘的比例更是持續增加中。在氣喘的發病機制上Th2 相關的細胞激素 (IL-4、IL-5、IL-13) 扮演重要的角色，主要導致呼吸道過度反應、嗜酸性白血球的浸潤、杯狀細胞的增生、黏液過度分泌及刺激 B 細胞使血清中產生高濃度的 IgE。葶藶子 (Descurainia sophia, DS) 於本草綱目記載可治療肺氣壅塞咳嗽，止喘促，袪除胸中痰飲，具有平喘的功效。本研究主要目的檢測葶藶子水萃取物是否減緩氣喘。我們以 8 週大的 BALB/c 母鼠雞卵蛋白 (ovalbumin, OVA)

，來建立氣喘動物模式，以兩種給葯方式來進行測試，第一種方式在第 21 天開始，每天以腹腔注射的方式連續7天給予葶藶子水萃取物生藥量 2g/kg/day、 4g/kg/day與 8g/kg/day，由於結果顯示僅降低部分氣喘指標，因此增加第二種給葯方式在第 14 天開始每天以腹腔注射的方式連續15天給予葶藶子水萃取物生藥量 1g/kg/day、 5g/kg/day、 10g/kg/day，兩種方式均在犧牲後利用小鼠血清測OVA 專一性抗體: IgG1與 IgE、計算肺泡灌洗液細胞總數及百分比、分析 OVA 刺激脾臟細胞 IL-4、 IL-5、 IL-13 量以及 Th2 與嗜酸性白血球之相關之細

胞激素及趨化激素基因表現。結果顯示，不管是7天或是15天的給藥模式都具有減緩小鼠呼吸道受阻的情形、肺泡灌洗液中嗜酸性白血球都有減少、單核球也有增加以及與Th2 相關之細胞激素的表現也有減少。因此我們推斷葶藶子水萃取物在小鼠致敏的模式上可減緩過敏性反應，應證葶藶子水萃取物具有開發成為平喘、去痰之有效治療藥物的潛力。

護胃聖經台灣版：必知低酸飲食訣竅 × 176道在地食譜，營養師李婉萍告訴你如何用4週食療護胃

為了解決咳嗽 食療 湯水的問題，作者李婉萍 這樣論述：

比吃藥更有效！護胃行動就從日常飲食開始 飯後經常打嗝脹氣、消化不良？ 受苦於胃食道酸水逆流、吃胃藥比吃飯還勤？ 想養出健康好胃，卻不知道怎麼吃喝保健？ 婉萍營養師帶你了解自己的胃， 用在地食材輕鬆打造護胃食療食譜，4週見效！ 　　★陳炳諴醫師審定導讀（台南胃腸肝膽科成美診所院長．台南市醫師公會理事）★ 　　無論你現在 　　○正處於胃疾治療期 　　○偶有胃不舒服的情況 　　○有時候飯後消化不良 　　○想保健養出健康好胃 　　都可以從本書獲得幫助。 　　胃食道逆流不能吃什麼水果？胃不好可以吃辣嗎？ 　　告訴你如何掌握飲食基本原則，原來這樣吃對胃最好！ 　　辨識食物營養成分，才能真正吃對

！ 　　認識所謂六大類食物，和它們所含有的營養成分，避免消化道時不時向你發出抗議，甚至還能學會計算熱量，健康減重。 　　低酸食療攝取指南，這樣吃帶你遠離酸害！ 　　→低酸食療首選高纖飲食，分辨「水溶性纖維」和「非水溶性纖維」，一日高纖菜單get！ 　　→蛋白質是關鍵營養素，正確選擇低酸護胃的低脂蛋白質。 　　→探討碳水化合物的飲食地位，好醣、壞醣比一比，留意精緻澱粉的攝取。 　　找出傷胃元兇，破解飲食迷思！ 　　生病不舒服或食慾不振時喝點白粥較容易消化？事實上，如果胃功能不好，吃粥不但沒幫助，反而還會加重症狀。糾出對營養似是而非的觀念，避開可能的傷胃因子，規畫適合自己的飲食型態。 　　 　

　4週護胃食譜全計畫，簡單料理輕鬆上桌！ 　　→第1週排除期，採取溫和飲食原則，告訴你什麼食材是地雷！ 　　→第2週修復期，不適狀況好轉，接著來幫助胃黏膜順利修復。　　 　　→第3週保養期，告訴你在台灣也能完美達成高纖的地中海飲食。 　　→第4週保養期，低醣飲食能改善熱量過剩的情形，也有助計畫減重喔。 　　特別收錄：用芳療打造腸胃防護罩 　　當消化系統感覺有點脹氣、消化不良時，適時運用某些芳香療法，能有助恢復平衡，對提升情緒、調整腸胃都有幫助。 本書特色 　　1.深入淺出從消化道談起：透過對消化系統的認識，能更幫助我們理解如何選擇對消化有幫助的食物。 　　2.美味又實用的護胃食譜：簡單的

料理手法，任何人都能自己完成4週的飲食計畫。 　　3.營養師的小叮嚀：貼心提醒台灣人常見飲食的問題，與生活經驗息息相關，更容易產生共鳴並內化為生活小常識。 　　4.外食族也受用：對忙錄人士而言，只要擁有健康飲食概念，加上貼心提醒，就算外食也能建立自我護胃機制。 護胃推薦 　　一休｜健康瘦身達人．一休陪你一起愛瘦身 　　急診女醫師其實.｜網路人氣醫師圖文作家  

枇杷葉之抗氧化活性與抗致突變性及其保健食品之開發

為了解決咳嗽 食療 湯水的問題，作者翁怡涵 這樣論述：

本研究主要探討以熱風、低溫低濕及冷凍等不同方法，探討乾燥枇杷葉之乙醇萃取物之抗氧化及抗致突變性。由結果顯示，枇杷葉乙醇萃取物之抗氧化成分及能力隨著乾燥溫度的上升而降低。其抗氧化成分及能力均依序為:冷凍乾燥＞低溫低濕乾燥＞熱風乾燥。其中以冷凍乾燥枇杷葉之總酚與類黃酮含量最高，分別為14.58 ± 0.76 GAE mg/g dm與10.55 ± 1.55 CAT mg/g dm。另外，冷凍乾燥枇杷葉之乙醇萃取物在5 mg/g的濃度下之DPPH自由基清除能力、螯合亞鐵離子的能力及還原力，分別為73.76 %、30.51 %及68.67 %。本實驗以安姆氏試驗法評估枇杷葉乙醇之萃取物於Salmon

ella typhimurium TA98, TA100和TA102系統中之毒性、致突變性及抗致突變性。結果顯示，以冷凍乾燥枇杷葉之乙醇萃取物在0.05-5 mg/plate的濃度添加範圍內對菌株都不具毒性與致突變性，且對4-nitroquinoline-N-oxide (NQNO) 及aflatoxin (AFB1) 皆有抗致突變性。因此，枇杷葉為一種具有抗氧化及抗致突變性的食品。本研究欲將枇杷葉利用有氧發酵、無氧發酵及聯合發酵 (有氧無氧循環發酵) 來製取高機能性成分含量之枇杷葉茶，並評估其發酵過程中抗氧化成分的變化，以及探討茶包之最適沖泡條件與茶凍之最適配方。結果顯示將枇杷葉經過有氧發酵

、無氧發酵及聯合發酵後，能增加其抗氧化性及機能性成分。其中有氧發酵以20分鐘及無氧發酵以1小時為最佳的發酵時間，而聯合發酵則以兩次循環發酵的效果最佳，聯合發酵枇杷葉茶之總酚及類黃酮含量分別為16.89 ± 0.03 GAE mg/g及14.08 ± 0.14 CAT mg/g，其中主要抗氧化成分主要為沒食子酸、4-羥基苯甲酸、綠原酸、香草酸、咖啡酸、阿魏酸與芸香苷。故選用兩次循環的聯合發酵枇杷葉茶做為原料開發成茶包及茶凍，結果顯示枇杷葉茶的最適沖泡條件是以100℃的熱水與茶1:20之比例沖泡20分鐘為最佳；將茶凍進行感官品評及質地測定後，由結果得知最適配方為20% 糖、0.1% 檸檬酸、0.5

% 蒟蒻及0.5% 鹿角菜膠。