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九十挺立，繼續舞向終點：薇薇夫人自備快樂的不老晚年

為了解決台北 白內障手術 推薦的問題，作者樂茝軍（薇薇夫人） 這樣論述：

這是一本希望每個人都能無憂地迎接晚年的智慧之書。 她用二十五年退休生活 × 一個人獨居實踐，得到的人生禮物： 「最理想的老後」──正是活在當下、獨立自主、找回自己！ 　　學校教育沒教我們如何安度晚年，也沒教我們如何善待年邁的父母，本書正是為了上述目的而生。從書中真實的銀髮族故事，逐漸步入中老年的朋友，能夠知曉自己該如何活到老，而且活得好！同時將這份知識產生的力量，應用到身邊年長的親友身上。 　　如果我們幸運就會活到老，誰也逃不掉； 　　先窺視一下老後的生活，才不會慌張。 　　現年九十歲的樂茝軍（薇薇夫人）絲毫不顯老態，不止耳聰目明、身手敏捷，喜愛讀書、繪畫、欣賞電影，寫得一手好字，

同時精通時下3C產品，一個人獨居，從不倚賴晚輩。誠如林懷民所說：「她活出了銀髮閃爍的美麗新境界」。 　　薇薇夫人示範了如何在悠悠歲月中照顧自己的身心靈，過著自備快樂，無入而不自得的晚年。也願每位讀者，在每個往後的日子，都能以書中的方法──就此翩然起舞，實踐生之喜悅。 　　☆「雲門舞集」創辦人林懷民──專文導讀☆ 　　薇薇夫人手繪「雲門舞集」18幅舞姿速寫 　　齊邦媛／王榮文／向陽／林懷民／殷允芃／蔡全茂／簡媜／簡靜惠 　　8名重量級推薦人，聯手禮讚「老年」──這段人生最美的時光！ 　 　　本書重點 　　1.用最自然而然的方式，教會我們如何好好終老：透過書中所載各式飲食、運動、養生方法，以及

各式熟齡人際與社交故事，讓即將到來的年老生活不再憑空想像。此外，更教導銀髮族「如何安坐家中，神遊全球各地」、「自己動手、種花、插花、做菜，基本生活要有品味」……，藉由這些實用方法，讓將老去者也能保持頭腦清楚、手腳靈活；更不必吃什麼貴得要命的保養品，也能夜夜安眠。 　　2.讓人能同理長者對於晚年生活的恐懼：死亡來到前，必須活著；但在那之前，不論為人子女或面對家中的長輩，我們都可以擔當長者的靠山，讓他們美好挺立。本書以「過來人」的經驗提供許多「撇步」，對於照顧老年父母、有效溝通、提供身心靈全方位支持…都能給予實際有用的建言。讓晚輩可以協助長者經營老年生活，在這段人生餘下的黃金歲月，吃好睡好、放下

憂慮、多交朋友，做個真正的「快樂大人」！ 　　3.與老年共舞，而非與老為敵：高齡社會的到來無可避免，書中不止教我們「歡歡喜喜地自在報年齡，是一種老年的成熟」；更告訴我們面對年歲漸增，能從日常中哪些「吃、喝、住、穿、用」的細節著手，避免跟現代生活脫節；如何鍛鍊自己的大腦與肢體，讓晚輩們也能欣然接受有這樣觀念先進、樂於接受新觀念、新事物，盡情享受時代的洗禮，與時俱進的樂活銀髮長輩！ 　　薇薇夫人如何以「活在當下、獨立自主、找回自己」三步驟， 　　實踐心中「最理想的老後生活」： 　　◎活在當下：「老後的快樂」很簡單：平靜、滿足、自在，這些都不假外求，而這世界沒有什麼好怕的，顧好自己全部身心靈就

好。活得好的人能自主放下，活在此時此刻。老後身體何時該修理和保養？不論是白內障汰換人工水晶體，以及替換鈦合金髖骨時，我都回答：「現在！」因為「以後我更老、行動會比現在更不靈動，等什麼呢？」 　　◎獨立自主：銀髮人要活得愉快，不要跟身處其中的時代鬧彆扭，不要抗拒時代的改變，從觀念到生活方式皆然。人年輕時拚命爭取獨立，老後卻怕孤獨，想與兒孫同住。但只要活著一天就該好好生活，不是養老、是養生。而能自在獨處、不增加他人負擔，盡享老後自由的特權，這就是對「養生」的最好實踐。 　　◎找回自己：每個人老後都該明瞭生命仍大有可為。若能獨居，卸下責任義務，享受屬於自己的生活，正是展開第三人生的最好時機。活在

今日世界，每個階段都有生命光輝，「與老共舞」是需要學習的功課：讀專家的指導，讀活得好的人所寫下之經驗，看身邊活得帶勁的人如何處理生活，都是最好教材。 　　不論年紀大小，每個人都可以從本書了解──老之將至，如何保持活力，在智識方面隨時代更新；在心境上，可以藉本書學習到，如何回轉成孩子那般純真自在，對事物時刻懷抱好奇求知的態度。讓我們從今天開始一起學習，如何優雅美好地老去！ 掛名推薦 　　♦殷允芃（記者／作家／「天下雜誌群」創辦人） 　　♦簡媜（散文家／繪本作家） 　　（按姓氏筆劃排列） 　　來稿推薦（部分節錄） 　　♦她（樂茝軍）這個慧心人知道，活著不論什麼年紀，對人生總得視角廣闊，挺

胸樂觀面對。────齊邦媛（作家／學者） 　　♦…不諱言老病死，言簡意賅地分享自己的老年生活哲學，對於逐漸步向老境「死亡來到前，必須好好活著」的我，或是需面對家中老者的年輕晚輩而言，每段文字讀來都能啟發人心。────王榮文（出版人／文化人） 　　♦透過她的文字，看到開朗、豁達、並且寬容的情懷，一如陽光，自在灑落林間，指點出光與影交織的一條人生之路────向陽（詩人／作家） 　　♦這本書不必強調作者年齡也會站得好好的，因為好看。鶴立雞群的理由之一是薇薇沒有擺「專家」的姿態，只像跟身旁友朋喝茶聊天，娓娓分享她的生活小故事，以及她的智慧，可讀，可親。────林懷民（「雲門舞集」創辦人／作家／舞

蹈家／編舞家） 　　♦享受平靜、滿足與自在，快樂不假外求。這種有智慧的老去方式，是你我理應效法追隨的；在此鄭重推薦這本堪稱「寶典」的新書《九十挺立──繼續舞向終點》────蔡全茂（畫家／作家廖玉蕙的先生） 　　♦在享受這豐美人生的同時，薇薇也不忘分享她的經驗與智慧給我們：不管年紀多少，都要挺立地舞向終點！────簡靜惠（文化人／洪建全教育文化基金會董事長）  

【失智症照護與溝通套書(兩冊)】：《失智行為說明書》+《漫畫讀懂‧如何跟失智者零障礙溝通》

為了解決台北 白內障手術 推薦的問題，作者平松類,川畑智 這樣論述：

　　本套書共有兩冊：《失智行為說明書》與《漫畫讀懂如何跟失智者零障礙》   　　《失智行為說明書：到底是失智？還是老化？改善問題行為同時改善生理現象，讓照顧變輕鬆！》   　　遊走、失禁、日夜顛倒、被害妄想、囤積垃圾、發生交通事故…… 　　這些讓家人不知所措的行為，也可能有失智以外的原因。 　　失智問題與老化現象相互糾結，抓準問題，對症處理，才有可能讓照顧變輕鬆。   　　暢銷書《老後行為說明書》作者最新力作 　　•甫上市即在日本創造熱議！ 　　•案例豐富，具體詳盡，立即可用，照顧者、高齡者、醫療相關人員必讀！   　　#高齡者的生理現象和你想的不一樣 　　․容易生氣也有可能是因為聽不到，

或理解得慢。 　　․白內障也可能讓眼睛進入的光線不足，造成日夜顛倒。 　　․衣服冷熱不分、隨意亂穿，也有可能是因為對溫度的感受和手指觸覺變差。 　　․上了年紀之後，時間感會衰退，三十秒感覺就像一分鐘。   　　#並不是患了失智症就做什麼都沒有用，也不是所有的症狀都是失智症引起的。 　　•一名整天都在發呆的老人家，在接受白內障手術之後就可以正常走路、進餐、更衣。 　　•睡前約兩小時先躺一下，可以預防夜間漏尿、頻尿。 　　•找不到的錢包引導高齡者自己發現，就不會被誤指為小偷！   　　照護失智長者有你不知道的細節和要領， 　　了解老人家的生理變化，就有可能打破溝通障礙，一講就通。   　　創造高齡

＆失智者的友善社會，要從理解做起！   本書特色   　　從14大類失智症可能有的問題行為下手，告訴你： 　　․如何理解高齡者真正的需求 　　․家人等周圍的人應該採取的正確行動 　　․出現問題行為的本人該做的事 　　․周圍的人容易犯的錯誤   各界誠心推薦   　　賴德仁／社團法人台灣失智症協會理事長 　　王培寧／臺北榮民總醫院失智治療及研究中心主任 　　宋家瑩／台北醫學大學醫學系神經科副教授、萬芳醫院神經科醫師 　　吳佳璇／精神專科醫師、失智患者家屬 　　李若綺／弘道老人福利基金會執行長 　　林金立／社團法人台灣自立支援照顧專業發展協會理事長 　　洪仲清／臨床心理師 　　涂心寧／社團法人台灣

居家服務策略聯盟名譽理事長 　　張美珠／立心慈善基金會總幹事   　　《漫畫讀懂如何跟失智者零障礙溝通：了解失智者怎麼看世界，就知道該怎麼與他相處》   　　失智者的問題行為，多半源自他們內心的不安； 　　心安定了，相處也就變簡單了。   　　失智者，不是不可理喻。 　　如果能從他的角度看世界， 　　我們會發現，原來他的一切行為，都有道理可循。   　　失智者，不是什麼都不知道。 　　如果能體驗一下他的生活， 　　我們會知道，他比誰都努力想記住、想不給別人添麻煩； 　　你也會知道，他雖然記不住事情，但你帶給他的溫暖與感動，他不曾忘記。   　　暖男失智症專家用漫畫告訴你， 　　能有效穩定個案行

為、減輕照顧負擔的「同理溝通法」！   　　看漫畫，破解問題行為背後的真正原因，快速掌握日常照護的關鍵方法 　　□當她重複問一樣的問題…… 　　一問再問的背後，是一顆「很想很想記住」的心。他因為短期記憶出現障礙，所以深感不安，害怕忘記、錯過。與他的不安連結，你可以說：「我會記得，所以請你放心。」   　　□當他看到不存在的東西…… 　　處理視覺的枕葉一旦運作異常，就會看見實際上不存在的人、動物、風景等，這會增強病人心中的恐懼與不安。請認同這就是他眼中的真實，溫柔地同理他的情緒。   　　□當他對別人說的話沒有反應 　　失智者聽其他人說話，就像在看快轉的影片一樣，如果一個句子包含了兩個以上的訊息

，理解就會出現困難。請感受他的孤獨，溝通時慢慢地用簡單句子表達，有動作更好喔。   　　本書作者川畑智，投入失智症照護及預防工作十餘年， 　　從中體認到，失智者其實一直活在不安、恐懼與孤獨之中， 　　才會導致那麼多照護上的衝突與矛盾。 　　他提出的「同理溝通法」，教你從人性的角度出發， 　　根據失智者腦部退化程度、性格、習慣、興趣和人生經歷等因素， 　　完整理解他的想法與行為，找出最適合的應對方式，找回安心、安定與安穩的相處。   暖心推薦   　　社團法人中華長照協會理事長，金浩鑫 　　弘道老人福利基金會研發處，林博樺處長 　　全方位表演藝術工作者，郎祖筠 　　《爸媽真的失智了嗎？》作者，黃

耀庭臨床心理師 　　《吞嚥照護食》作者，張海靜

人工水晶體醫療耗材的採用決策行為探討

為了解決台北 白內障手術 推薦的問題，作者郭雅妮 這樣論述：

目的:以計畫行為理論的研究中，試圖了解當推薦高單價的白內障手術耗材時，什麼是眼科醫師們的認知理念、想法及影響採用決策行位之相關因素。方法: 深入探討特定問題及藉由詮釋現況分析，將4位醫生分為兩個設計，分為2位醫學中心和2位開業診所的醫師接受訪問。結論:造成影響採用決定的因素分級為:1.大多數醫師在意術後患者的滿意度，此為最大影響動機因素之一 2.產品的效果和安全性及國內、外專家的意見也會影響決策行為 3.夥伴關係最重要的因素也是根本 4.公司的規模大小也會有正向的影響 5.醫院醫師最在意公司大小；不論醫院或診所醫師最期待有專家的意見參考。