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死前要做的99件事

為了解決台中 私人廚房的問題，作者賴純美等著 這樣論述：

99個動人心弦的生命故事99個必須知曉的人生告白名人的智慧分享，凡人的生活體驗　　這是一本啟發幸福的書，提醒你徹底感悟生命意義與生活價值，無論生命長短，都提醒你活著的每分每秒必須用心，將每天當作人生的最後一天。　　從個人修養到身為世界公民的自覺，99件關於個人、人際、世界的人生列表，與11個不同年齡、職業、性別的人，列出的死前必做99件事清單，以及10個網友誠心奉獻的死前必做10件事，如果是你，你會列出什麼樣的清單？　　這是一本啟發幸福的書，提醒你徹底感悟生命意義與生活價值，無論生命長短，都提醒你活著的每分每秒必須用心，將每天當作人生的最後一天，從個人修養到身為世界公民的自覺。　　99件關於個

人、人際、世界的人生列表，與11個不同年齡、職業、性別的人，列出的死前必做99件事清單，以及10個網友誠心奉獻的死前必做10件事。如果是你，你會列出什麼樣的清單？　　本書之前就是暢銷書，曾獲許多學校老師大力推薦，雖然書名看來有些晦氣，卻以極度悲觀的角度演繹出相當光明樂觀的人生觀，此次發行的新版本，不但更新許多內容，版式整體包裝更加入新潮感，並增加網路活動「死前要做的10件事」前十名網友作品，請大家一起來思考，如果是你，會列出什麼樣的死前清單？作者簡介賴純美年過三十歲，快樂做自己，健康過生活！ 一個人的修身養性1　記錄自己的生活2　訂立人生計畫3　立下遺囑4　寫個自傳5　檢討過去6　重回童年

居住的地方 7　尋找失落的童心8　保持快樂的心情9　幽默看待人生10　找尋生命中的導師11　挑戰自己的極限12　改掉不好的習慣13　懂得謙遜學到些什麼14　虛心學習15　每天閱讀十五分鐘16　重看自己最喜歡的一本書17　注重自我形象18　努力充實自我19　培養個人興趣 20　學會一種樂器21　學幾道拿手菜22　一個人去旅行23　親手播種、收割24　為自己種一棵樹25　自我激勵26　堅持自我信念27　維持你的尊嚴28　信守承諾人生的節奏29　放慢生活步調30　珍惜當下31　挑戰困難32　學會適應壓力32　實現願望34　體驗失敗的滋味 35　做事全力以赴36　勇於改變現狀 37　美化家中擺設裝潢3

8　碰碰運氣39　在報刊上投稿 40　為健康投資41　跟往事道別42　感悟生死43　編織一個美夢44　重整人生的方向45　踏實地活過每一天人與人之間46　得到真正的友誼47　與陌生人聊天48　交一個外國朋友49　尊重你的對手 50　表達心中的感激 51　向傷害過的人致歉52　不吝嗇待人53　寬恕他人 54　熱心幫助他人 55　誠心讚美他人 56　要相信他人57　學會說「不」 58　學習溝通的藝術59　學習和他人合作感情的宣洩60　選擇熱愛的工作61　跟心中的偶像見一面62　大聲說出你的愛63　轟轟烈烈愛一次64　至少浪漫一次 65 　傾聽嬰兒的啼哭66　做孩子的榜樣 67 　為父母按摩68　多

陪陪家人69　常回家看父母70　維持美滿婚姻71　找回失去的朋友72　拜訪你的恩師 73　送一份最貼心的禮物74　珍藏紀念性物品75　體驗送別的心情世界的脈動76　做一次公開表演77　參加遊行狂歡 78　嚐遍美食 79　體驗鄉間生活 80　傾聽大自然的聲音81　學習賺錢的本事 82　親手賣出商品 83　創業一次84　憑弔歷史遺跡 85　看一次日出或日落做為世界公民86　做志工工作87　為慈善募款 88　做動物的朋友 89　迎接新年的來臨90　做個環保主義者91　參加體能或智力競賽92　體會苦難生活的滋味93　陌生的環境裡謀生94　在曠野中露宿 95　到異鄉作客96　到遠方旅行97　換個角度看世

界98　享受網路世界帶來的便利 99　觀察眾生百態 【附錄】死前要做的99件事鄭栗兒?莊崧冽劉叔慧?李進文阿潼?邱光宗九月?DH47賴純美?柚子?魔女丸【特別收錄】讀者參與版：死前要做的10件事 前言讀者參與版代序我已經可以死了嗎？◎鄭栗兒　　朋友五月底時從上海回來台灣休假，約了一個星期二中午的時間，在陽光晴朗的國父紀念館見面，兩人在面對荷花乍放的湖水和一○一大樓的露天咖啡館，一邊喝著溫熱的拿鐵咖啡，一邊驅趕蚊蟲，聊聊所謂的「近中年狀態」和以後可能的工作情況，在談到年初一則友人瓦斯中毒的意外死亡事件後，突然朋友說：　　「我現在已經可以死了！」　　這句話使我想起另一位禪修已久的朋友，也曾在十

年前對我說過相同的話，可是那時聽起來的感受，和此時又有所不同：因為較之十年前，現在的自己距離死亡的腳步，又更加趨近了！　　我笑笑對朋友說：「我還沒有準備好，因為還沒有決定死後要去哪裡！」　　朋友幽默地回答：「那你究竟要死去哪裡？」　　這句話的反面是：你究竟活夠了沒有？在活著的時候，還有哪些事想做而沒去做的。不過從現實層面來看，死亡的時間終究不是自己能掌控的，所以對於死亡的準備還是要及時，而死前想做的事，趁一口氣仍在時，趕緊去做，不要因此而後悔遺憾。　　再說另一則離奇的親身經歷，做為「死亡迅速」的補充。　　二○○三年，當時我還在聯合文學當副總編輯時，有一天，一位聯合報資深記者來找我談一本書出版的

事，中午我正好與年輕小說家，和我部門的編輯、也是位優秀的年輕作家約好吃飯，便順道也邀記者朋友一起加入。四個人在聯合報大樓附近某間咖啡店餐敘，歡愉地談論著一些文學夢想和出書的想法，記者朋友還送給我們一人一只精油造型蠟燭，是她參加某商品活動的贈品。　　沒想到這一年小說家忽然不幸走了，四年後，編輯作家也因急病去世，我從二○○一年起，莫名其妙地連續失去了好幾位知心朋友，帶給我很大的心靈衝擊；二○○七年某天，我與當年那位資深記者（我們都已離開聯合報系的工作，成為自由創作人），在台北東區重聚，談起幾年前的這場餐會，物換星移，人事早已全非，更令人感嘆世事無常迅即。　　既然對死亡不能把握了！對生的一刻更應該全

力以赴，用正面去看待負面，將死亡的陰影拋諸腦後，更樂觀積極地活著。　　我想這也是此書《死前要做的99件事》編輯出版的立意了！　　二○○七年四月二十日，天氣超好的一個星期五，我搭上九點鐘基隆開往台中的國光號，沿途高速公路的邊側山林，一叢叢盛開的白色桐花映入眼中，猶如飛舞在綠色國度的雪天使……　　本來我這一趟行程，只是去台中女中當文學獎的評審，想了想，在車上打一通電話給好讀出版的總編輯，她是我多年的朋友，每次南下台中時，都會記得打一通電話跟她問候。　　她正好有空，接我去一家位於中港路SOGO百貨公司後面的巷弄內，取名叫罌粟的小餐廳吃飯。很奇怪都沒有人，所謂沒有人不僅包括除了我們之外的任何客人，也包

括除了年輕老闆之外，沒有任何的服務員，所以老闆必須招呼我們停妥車位、供水點餐外，還要趕著去做我們order的海鮮義大利麵，兼跑堂送餐之類。　　很懷疑這家餐廳究竟可以撐多久，後來終於又來了幾個阿姨們，聲音很大，幾乎快佔據整個狹窄的餐廳，我們連喝咖啡都放棄了，因為餐也做很久、送得很慢，就直接去總編輯的辦公室參觀。　　總編輯很用心地在辦公室的私人廚房，燒煮一杯拿鐵咖啡請我，我們坐在偌大的新書展示會客室，一一瀏覽著出版社所有的出版物，還送我一些很特?的磚塊書，其中有一本我非說不可的《死前要做的99件事》，我笑說，死前要做九十九件事，會不會太多了點，死前能做好一件事，改變一項壞習慣，就已經很了不起了。　

　不過從台中回來後（當然也完成我的評審工作、買了一盒太陽堂的太陽餅），我認真地翻閱此書，發現編寫得很有意思，除了以世界名人故事，配合轉換心念的勵志文章，談述要懂得謙遜、保持快樂的心情及幽默看待人生……以外，還找了一些台灣創作家，寫出他們死前最想做的九十九件事。　　有幾個人想做的事真的很令人莞爾，回味無窮，像是李進文所寫的19.瞭解《金剛經》說什麼，64.游出優美的蝶式，71.痛哭一場，79.仔細聆聽我的父親，雖然他這輩子對小孩沒說幾句話，93.到死都不會變成「只剩一張嘴」的男人……　　嚴格講起來，這本書談的是一種活著的態度，既然不死，那麼我們應該要用什麼態度去活，如何讓生命變成一首悅耳生動流暢

的歌，在生命「成住壞空」的自然之道中張手舞蹈，而不是用「活著就是受罪、抱怨、批評、無聊、責怪」的負面心情來過日子。　　印度歐吉桑奧修先生說過一段很有意思的話：「盡可能強烈地去生活，活著的滋味，將讓你明白死亡是不需要害怕的。一個人在強烈的生活之中，他所認知的生命將會是永恆的。」　　死前做一件事不算少，做九十九件事也不算多，重要是全然地投入，全力以赴地去做。儘管，我還沒有決定究竟要死去哪裡！但至少可以好好地活。　　書封上有幾行文字介紹，雖然看起來有點大家都知道、也都讀過的似曾相識感，但也值得在每一晚臨睡前，讓我們好好地思索幾秒鐘：　　如果明天就要面對死亡，你最想做什麼？　　99件生命結束前必須做到

的事，死亡前對生命的深情凝視與反省，11個凡夫俗子勇敢列舉的死前清單。　　對於「死前清單」這一句話，突然讓我想到兩個多月前，送去洗衣店洗的外套，到現在還沒拿回來，卻被我不知亂丟到哪裡的粉紅色洗衣單，該去找一下了。

台中 私人廚房進入發燒排行的影片

中高齡者經營YouTube策略行銷4C之研究-以「大媽老司機」為例

為了解決台中 私人廚房的問題，作者朱蕙蓉 這樣論述：

超高齡的時代來臨，然而醫療進步、人們注重養生，網際網路的科技發展迅速，中高齡者接收到的資訊也日新月異；智慧型手機的優質便利，網路普遍與上網費用便宜，在多樣的社群媒體平台中，人們享受來自全世界各地有趣又創意的作品，其中不乏中高齡者們開始構想為自己安排優老的退休生活，當然也激發對成為Youtuber躍躍欲試，研究者也成為其中之一。本研究以質化訪談交叉方式參入意見，分析探索本研究者所經營頻道的前期、中段製作的所有過程、利弊得失與自我優劣勢等剖析，再透過策略行銷4C之架構與應用，其結果顯示不能忽略策略行銷成本的重要性。中高齡者在YouTube社群媒體平台上，有意打造自屬頻道之事前完整市調、節目型態規

劃等外顯效益成本；創造品牌容易被看見以及被分享以降低受眾群搜尋成本；增加被信任與滿意可降低受眾群道德危機成本；同時善用頻道後台的數據機制分析，藉此掌握受眾群增強專屬成本等策略行銷4C之概念，絕對是首要考量的重要依據。本研究建議，在策略行銷4C評估中，即便是有強烈的賺錢意願，在面對時機與實際運作，製作困難度過高、顯現品牌優點與得到受眾群的認知搜尋等都過低，給予受眾群的信任與滿意度也嫌不足，也未能落實監控後台提供的數據機制，適時掌握受眾群之喜好，促使頻道之停滯難以明顯突破之亮麗成績。因此，本研究期許以上資訊，能給未來預備經營YouTube的中高齡者們有事前決策方向、事中策略行銷甚是是事後決斷之參考

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