受孕期的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

母親的歷史：懷胎、分娩、哺乳、一夜無眠、安撫嬰孩、教養育兒……跨越時間與地域，思索母性、理解母職，並探尋人母身分的歷史及演變軌跡

為了解決受孕期的問題，作者SarahKnott 這樣論述：

受孕，胎動，懷胎，生產，餵奶，不休不眠，養家育兒，受到干擾，送托又接回……「帶小孩」的場面，全是動詞。 要理解「為人母」的動態情狀，並追溯歷代母親的行動、思考、感受，以及母職的演變軌跡，須從各種「動詞」著手探討。   ★美國印第安那大學歷史學者融合個人回憶錄與歷史書寫的溫柔之作 ★《浮華一世情》作者艾曼達‧佛曼（Amanda Foreman）盛讚：「出版正是時候的迷人作品。」 ┤各界好評˙共感推薦├　 V太太　網路性別評論人 成令方　高雄醫學大學性別研究所退休教授 姜貞吟　國立中央大學客家語文暨社會科學系教授 范　雲　立法委員、社會學者 番紅花　作家 鄧惠文　精神科醫師、榮格心理分析師

劉中薇　知名作家、金鐘入圍編劇、人氣講師 諶淑婷　文字工作者 蘇絢慧　諮商心理師 為人母孕育生養人類的代代子孫，這等生命大事時刻參與著我們的歷史。 隨著文化與社會變遷，這種特定的女性生命歷程有哪些發展或變化？生養後代的歷史為何？ 從計畫養兒育女、察覺身孕、承受孕期不適、胎動與分娩、哺乳與安撫、 一夜難眠、育兒與家務──不同世代為人母的經驗，在歷史上留有什麼痕跡？ 從中又能怎樣理解生育、發揮母性、擔綱母職等文明中的重要活動？ 作者莎拉．諾特在自己也將成為母親之際，開始對探索「歷史上的為人母經驗」萌生了興趣。 她從不同人類社會與歷史時段各異的文獻中，蒐集到大量遺聞軼事， 以勾勒過去時代人母的輪

廓，以及她們於片刻不得閒的生活中肩負的大小事務。 從產檢手冊、信件、傳說、軼聞奇談、醫療偏方、私人日記、育兒指南， 甚至是舊書中空白處的讀者眉批，她挖掘到可考證「母親的歷史」的吉光片羽， 再透過溫暖動人、優雅流暢的行文，展現出古今為母育兒的種種光景與情態，例如── ????英王查理二世的情婦首次感到胎動，在席上驚呼「我完了！」，男士應聲走避，仕女則留下服侍。 古時「胎動」是確認有孕的重要跡證、身分「升格」的指標，也讓我們從中略窺懷胎觸覺史一二。 ????在十八世紀北美切羅基族的生產小屋外，薩滿聲聲喚著「跳下來！」且手握「嚇唬」新生兒用的榆樹枝， 威脅利誘，催請駕臨。產婦或站、或坐、或跪，卻不

以今日常見的躺姿分娩。 ????一群生活於大蕭條時期墨爾本東南方城鎮的移民婦女，由於手頭困窘，也許會和前代人一樣親餵母乳， 抑或餵嬰兒牛奶葛粉餅乾：浸入滾水泡軟，再加入價格親民的煉乳；同時代上層階級母親則對煉乳不敢苟同。 ????「太太聽到呼喊得到嬰兒房去，要不然她絕不會信寫到一半就忽然停筆。」 一位十八世紀北英格蘭的人夫因妻子被迫離開書桌照料嬰兒，幫忙「代筆」草草寫完書信。 事實上，為人母的歷史，幾乎等同「遭到干擾中斷」的歷史。   關於「為母育兒」各種階段與親職面向，身兼史家、書寫者的作者試圖探知──   ????古時節育觀念為何？養子、育兒，多少才算適當？生幾個小孩由什麼因素決定？ 現代

醫學尚未介入的時代，怎麼知道自己懷胎？甚至，要怎麼計算妊娠週數？ ????女子分娩大事，在過去主要由「產婆」經手的時代是什麼樣的情形？ 古、今產子過程有哪些危險或哪些程序相同或相異？ ????夜半哺乳、看顧小孩、安撫襁褓嬰兒啼哭……這些為人母的辛苦， 只有深沉的夜幕知道－－古往今來，夜中哺育、照料孩子的母親們在方法與的心態上都一模一樣嗎？ ????「親餵」與「聘請乳母」，孰優孰劣？今天大受推崇的親餵母乳， 在過去被投以怎樣的價值判斷？以親身養育後代這件事，在歷史上有那些演變進程？   本書熔社會史與性別書寫於一爐，拼組出全面且視角豐富的歷史斷面。作者不以宏大的敘事求得解答， 反而極其仔細建構一

套軼事奇聞的框架，試圖從中尋找「母親」、「母性」與「母職」在人類文化中的印痕。 書中獨特的歷史書寫體裁，是作者堆疊起取材廣度與深度兼備的史料，再雜糅她本人生子育兒的歷程紀錄， 並不忘以史家獨到的分析來收束各章要旨，最終始得以成就的著述高度。 《母親的歷史》既富有親密感，探討面向又不失廣博；既有個人書寫的抒情，又不失良史行文的精準， 是一部少見而珍貴的歷史詮釋之作。閱讀當下，彷彿也能共感著作者身後背負的孩子重量。 ┤海內外好評推薦├　 「成為母親」涉及的不是一個身分，而是一場「行動」。投入這場行動的女性共享著許多經驗，卻也有各自的獨特性。 本書細緻描繪了「為母育兒」行動的歷史，及與其相關之生命

經歷，並在母職被過度描述成一種「天然」的想像下， 解構生養這件事情如何受到時代、環境、政治與經濟發展、性別規範等各種因素的影響。 藉由梳理母職的個別階段，作者展現了為母育兒之人的主體性與能動性。 ──V太太／網路性別評論人   成為母親，幾百年來有哪些不同的樣貌？作者既是歷史學家也為人母親，她以第一人稱敘述個人生育歷程， 同時蒐羅軼事，將不同時期、不同地區、不同族群的母職痕跡與零碎片斷，做了清晰且趣味的史料呈現，提醒讀者， 細瑣如尿布與餵奶、重要如生產與睡眠，其實都與自身階級、社會結構形塑的品味與盲點有關。 我特別贊同作者強調，為母育兒是有諸多動詞所組成，受孕，流產，胎動，懷胎，生產，接下來還

有：把屎把尿， 餵奶， 睡眠，養家育兒，每一個「帶小孩」的場景，都讓母職成為動詞，我們正在「為人母親」，不需因此受到教化、批評， 或迎戰更多難題，因為這個行動本身已經讓女性千瘡百孔、疏於照顧自己；而這些動詞中女性的主體存在於何方，我還沒有答案...... ──諶淑婷／文字工作者   出版正是時候的迷人作品。 ──艾曼達‧佛曼（Amanda Foreman）／《浮華一世情》（Georgiana: Duchess of Devonshire）作者   這本精采之作成功再現了為母育兒最初數月那種非凡的經驗，並將其置於歷史脈絡中來理解。 諾特的人母日誌洋溢著詩情──她傳達出一種感覺，那便是時間已然停止

，只有嬰兒的胃食道逆流在當下具有迫切性， 嗅覺增強，自我也迷失其中。諾特書中的歷史軼事引人入勝，並開闢了理解母性的新取徑。 ──林朵．羅普（Lyndal Roper）／牛津大學欽定講座教授

受孕期進入發燒排行的影片

孕期身體活動量與睡眠品質、憂鬱及壓力的相關性

為了解決受孕期的問題，作者劉玉湘 這樣論述：

中文摘要背景:規律適度的身體活動對身心健康有益，但是台灣女性有46.6%-64.2%不運動，加上婦女一旦懷孕，怕動了胎氣，基於保護胎兒，避免流產的理由，或是因為疲累、沒時間。國內外的文獻發現孕婦在懷孕期間活動量均比一般族群少。婦女因懷孕生理變化，導致睡眠周期的改變，加上胎動、子宮收縮、背痛及頻尿等因素，睡眠品質較一般未懷孕婦女差，孕期睡眠困擾的發生率在58%-77.2%。孕期發生憂鬱的狀況在西方國家的發生率為9%-44%，在台灣約有48.7%。懷孕對婦女即是壓力事件，壓力過大對孕婦本身、胎兒都會產生不良影響。孕期中婦女的身體活動量是否影響其身心的變化，對於孕期身體活動量與孕期睡眠品質、憂鬱程

度及壓力的相關性國內外的研究甚少，本研究欲了解孕期身體活動量與孕期婦女之身心健康的相關性。目的:本研究目的在探討第一、二、三孕期之身體活動量與睡眠品質、憂鬱程度及壓力知覺之差異，及其相關性。方法:本研究採橫斷性調查，立意取樣，三個孕期共收案366位，第一孕期、114位，第二孕期130位，第三孕期122位。研究工具包含人口學基本資料，匹茲堡睡眠品質量表，愛丁堡孕期憂鬱量表，自覺壓力量表，國際身體活動量表。結果:研究結果顯示:1.三個孕期的人口學資料沒有顯著差異，在產科學變項基本資料中也沒有顯著差異，2第二孕期在工作活動量及一週有助於健康身體活動多於第三孕期，第三孕期之交通活動量多於第一孕期。將身

體活動量分割為三等級做卡方檢定，三個孕期之身體活動量在家事活動量及一週有助健康身體活動量有顯著差異，第三孕期家事活動量足夠者多於第一孕期，一週有助健康身體活動量不足者第一孕期多於第三孕期，一週有助健康高身體活動量第二孕期多於第三孕期。三個孕期在與睡眠品質量表，憂鬱程度及壓力知覺之平均值並無顯著差異，睡眠品質以5分為切割點，憂鬱情緒以9分為切割，卡方檢定(Chi-square χ2 )在三個孕期睡眠品質有顯著差異，第三孕期睡眠品質差者多於第一孕期，第一孕期睡眠品質好的多於第三孕期。3.不同身體活動量與睡眠品質、憂鬱情緒及壓力知覺單因子變異數分析，身體活動量與睡眠品質、憂鬱情緒傾向及壓力知覺有顯著

差異。4.以皮爾森積差做相關檢定，身體活動量與睡眠品質、憂鬱情緒有顯著正相關，與壓力知覺之間的關係，則無顯著相關，睡眠品質與憂鬱情緒、壓力知覺有顯著正相關，憂鬱情緒與壓力知覺有顯著正相關。結論:研究結果顯示不同孕期之婦女身體活動量不同，由於孕婦身體活動量以工作為主要，休閒活動量少，導致總計一週有助於健康的身體活動高活動量的孕期婦女睡眠品質欠佳，也較有憂鬱情緒及壓力知覺。隨著孕期的進展，第三孕期婦女睡眠品質比第一孕期差，睡眠品質受孕期、活動量、憂鬱情緒及壓力知覺影響。婦女健康照護人員需關注不同孕期婦女的健康狀態，依據孕期婦女需求，提供身體活動、睡眠及情緒的照護策略。

大齡女子也能打造好孕體質：中醫師當妳的神隊友，難孕、不孕體質輕鬆調!

為了解決受孕期的問題，作者谷裕一郎 這樣論述：

　　「注重健康、忍受打針和檢查的疼痛、煞費苦心地籌措費用、在工作和家務的空檔往返醫院，還得去做瑜珈和針灸。」 　　作者長年提供不孕的中醫諮詢服務，在這一路上感受到許多苦於不孕的人，都是富有耐心且願意努力之人。 　　心裡一面想著「不知道還有沒有更容易懷孕的方法？」，一面收集著網路、書籍、朋友所說的資訊，感覺可行就立刻試試……。有許許多多的人，早已如此持續努力不知幾年了。 　　承受著家人的期待，有時會因為某些人不夠體諒的話語而感到受傷，與此同時仍不斷努力受孕，這番精神實在很了不起。 　　然而，初次接受不孕中醫諮詢的人，有時已經使用了太多的營養品和健康療法，困擾著不曉得該

從何取捨才好。 　　有些人是覺得「這樣做應該有幫助」而開始實行，結果感覺不出實際效果，卻仍持續為之；也有些人會向懷孕過的朋友打聽，或從社群軟體、部落格找出陌生人推薦「應該不錯」的產品，接連不斷地掏錢買下去。 　　當今世間充滿著各種資訊，關於不孕，坊間偏方亦多如繁星。當然，這當中某些方法確實有效，不過由於時間和金錢有限，終究無法逐一嘗試。 　　再者，計畫懷孕並不是「嘗試越多辦法就越有保證」。有一些中藥和營養品等，碰在一塊可能產生不良影響。倘若適合你的體質，或許能助你進入容易受孕的狀態；但若不適合，亦可能對身體造成傷害。 　　最重要的是，該如何選擇做法並持之以恆。本書將從中醫學觀點出發，探

討該如何制訂最有益的懷孕計畫，以及為此所需的知識和訣竅。 　　不孕治療和中醫學，原本就相當複雜，大家或許會覺得有些困難。不過，本書內容相當淺顯易懂，幫助大家從今天就開始實踐！ 本書特色 　　★年齡不是阻礙，好孕體質可以調出來！給年過35歲，想成為母親的妳；結婚多年仍無喜訊，有些著急的妳；四處探詢偏方仍感不安，想遵循有效方法踏實備孕的妳。 　　★日本老中醫傳授多年助孕心得，個人懷孕體質+備孕日常保養全解析，讓妳不必徵求好孕棉，照樣擁有好孕氣！  

孕期壓力對於海馬迴神經可塑性之影響

為了解決受孕期的問題，作者葉哲銘 這樣論述：

早期的的環境暴露對於日後的生長造成極大的影響。來自動物和人類研究證據指出，暴露於壓力下的懷孕母親會影響後生子代大腦正常的發育和功能。當子代暴露於過多的壓力時，成長過程早期會產生注意力下降、訊息處理能力受損、易被驚嚇而失眠等，進而造成日後認知缺損及情感失調的問題發生。雖然目前對於孕期壓力如何造成認知缺損的相關機制了解仍不清楚，一般認為主導認知功能的海馬迴區域結構及功能上發生改變可能與此等作用的發生有關。因此我們提出的假說為當子代暴露於子宮環境壓力下會影響其海馬迴區域的神經可塑性，致使神經網絡發生改變並造成日後精神病理的發生。我們發現到孕期壓力對出生子代所造成的影響是來自於神經突觸塑性的改變，並

不影響個體的成長曲線。在受孕期壓力的子代海馬迴 CA1 區域的腦薄片電生理記錄長期增益現象 (LTP) 是有被抑制的，然而長期抑制現象 (LTD) 是延遲至子代大鼠五周時，仍有表現。以調控代謝型麩胺酸受體的選擇性促進劑(RS)-3,5-dihydroxyphenylglycine (DHPG) 形式誘發的長期抑制現象並不受影響。經由細分不同的細胞分子蛋白質組成成份，初步觀察孕期壓力及對照組的NMDA 接受體組成次單元 NR1、NR2A、NR2B 都沒有顯著的改變。值得注意的是在我們實驗中發現到，受孕期壓力的組別，pro-BDNF 有顯著的增加及 tPA 有減少的情形。這結果暗示 pro-BDN

F 轉變成 mBDNF 的過程受到抑制，而這過程可能是日後孕期壓力造成海馬迴神經突觸塑性的影響。雖然我們並沒有觀察到孕期壓力對於 tPA 基因有表觀遺傳上的調控。但在受孕期壓力的子代大鼠上，以 ChIP 分析看到磷酸化的 CREB 結合至 tPA 的轉錄子的量有減少的情形，造成的相關機制需進一步研究釐清。暸解此等相關的機制有助於開發更有效的治療策略及方法來緩解孕期壓力所造成的精神病理疾病發生。