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配合教育部SH150政策以晨跑運動介入對國中學生健康體適能之影響－以高雄市大社國中為例

為了解決全自動身高體重計的問題，作者李致毅 這樣論述：

摘要 本研究主要目的在探討實施晨跑運動對國中學生健康體適能之影響及其成效。本研究以高雄市立大社國中八年級年級導師班學生29為為實驗組，實驗組每週五天進行晨跑運動，每次30分鐘，另隨機抽樣任意國中八年級班級共28位學生為控制組，共為期40週，並於實驗前、中、後進行健康體適能檢測，所獲得資料以SPSS18.0版統計軟體處理各項資料，藉以描述性分析學生體適能之平均數、標準差；以混和設計二因子變異數分析，分析組別（實驗組與控制組）與不同階段（健康體適能前測、中測、後測）成績差異情形；以獨立樣本t考驗分析性別之差異，本研究重要結論如下：一、健康體適能測驗於後測發現柔軟度、肌肉適能、瞬發力、心肺適

能都有顯著提升（p＜.05），對改善健康體適能BMI，則無顯著差異。二、以二因子變異數分析各組交互作用，發現除肌肉適能外，其餘BMI、柔軟度、瞬發力、心肺適能皆達顯著差異（p＜.05）。三、國中男生之瞬發力、柔軟度、肌肉適能、心肺適能，皆顯著優於女生（p＜.05），而BMI則無顯著差異。 本研究結論，晨跑運動的介入對國中生健康體適能有正面提升效果，建議學校可多在晨間及課間安排校園慢跑活動，藉此培養規律運動習慣，並增進國中生健康體適能。關鍵字：晨跑運動、國中生、SH150、健康體適能 

音樂療法對國小教師紓解壓力的評估-常態性研究

為了解決全自動身高體重計的問題，作者賴品華 這樣論述：

隨著社會多元的發展，教育政策接連不斷的改變，教育環境產生轉變，使得教師的工作壓力與日俱增，長期累積壓力的結果，往往容易引發負面情緒，危害身心健康。近年來紓解壓力的管道眾多，聆聽音樂亦是常被採用的方法之一。本研究目的在於評估音樂療法對國小教師的紓壓效果，以31位國小教師為實驗對象，進行聆聽風潮音樂與海莉音樂各二十分鐘，運用心率變異度分析，評估兩種音樂對國小教師紓壓的確效性。實驗結果顯示，介入風潮音樂後，心率變異度的參數在副交感神經活化的反應均往上升，其中高頻功率、心跳週期有顯著的差異，但海莉音樂卻無反應，因此，風潮音樂對教師紓壓的效果是較海莉音樂來得佳。