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而第二篇論文長庚大學 臨床醫學研究所 楊崑德所指導 王玲的 腫瘤壞死因子與C-型凝集素受器在登革出血熱致病性研究 (2010),提出因為有 登革熱、登革出血熱、先天免疫、腫瘤壞死因子受器、C-型凝集素、基因多型性、免疫致病性的重點而找出了 免疫力下降紅疹的解答。
最後網站我的經驗/長紅疹以為水痘復發原來是玫瑰糠疹 - 元氣網則補充:可能是身體出問題或是太累了,導致免疫力下降,但通常得過一次以後,很少再復發。 女兒回想,自己大概是因為焦慮新冠疫情肆虐,導致免疫力失調,才會 ...
超實用藥草精油指南:家庭必備能量藥草手帳&70種手作芳療驅蟲噴霧
為了解決免疫力下降紅疹 的問題,作者真木文繪,史提芬妮‧L‧杜里斯 這樣論述:
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免疫力下降紅疹進入發燒排行的影片
面對嚴峻疫情,世界各地政府對疫苗寄予厚望,冀透過群體免疫阻止武漢肺炎病毒蔓延,但市民對疫苗的信心亦是抗疫一大挑戰,《健康蘋台》帶大家看看疫苗能否為2021帶來曙光。
疫苗的面世速度太快?
武漢肺炎大流行之前,一般疫苗由研發至上市平均需要10年時間,武漢肺炎疫苗一年多便做到,是否太過兒戲?根據歐洲藥品管理局資料,以往疫苗生產的程序依序為:臨床前研究、第一至第三階段臨床研究、監管審核、批准上市至大量生產的程序,各個環節分開進行,單是審批就可用上一年時間,過程冗長。
鑒於今次疫情嚴峻,監管機構很早就為研製武漢肺炎疫苗的藥廠提供科學咨詢,包括如何設計試驗及取得有效數據。研發過程有部分階段重叠,監管機構也採取滾動式審核(rolling review),即藥廠在試驗中途一有數據就開始評審,不必等到完成所有程序,節省時間。另外,藥廠也冒着可能失敗的風險,在第三期臨床研究階段便提前大量生產和簽約銷售,務求疫苗一經通過,可以馬上配送到醫務所,展開大規模接種。
疫苗預防率要打六折?
港府預購的三款疫苗,分別是上海復星醫藥代理、美國輝瑞及德國BioNTech合作的「BNT162b2」,由北京科興控股生物技術公司生產的「CoronaVac」,及英國牛津大學及阿斯利康共同研發的「AZD1222」。根據第三期臨床研究初步數據,三款疫苗的有效率:
「BNT162b2」95%(兩劑疫苗)
「AZD1222」70.4%(兩劑疫苗,不論劑量);90%(先低劑量;後高劑量);62.1%(兩劑全劑)
「CoronaVac」未有數據,相信超過50%
感染及傳染病專科醫生林緯遜解釋,疫苗研究的有效率是指預防病發(有病徵的武漢肺炎感染),而不是預防病毒接觸上呼吸道黏膜、在無病徵下複製及釋放病毒。「單純估計打疫苗後是否有機會感染,甚至在沒有病徵下傳播給別人的機會,確實要給有效率打個折扣。」政府專家顧問梁卓偉曾說,將疫苗效用換算做保護身體不受感染的能力要「打個六折」。林醫生指按世衞要求疫苗有效率達50%的標準,「複星疫苗及牛津疫苗就算打個折,保護力相當不錯。」
疫苗的基本原理
武漢肺炎病毒表面有一層包膜,與人類細胞融合便可感染人類。過程中,包膜上伸出的棘突蛋白(spike protein)首先會穿透細胞,猶如一把進入人體細胞的鑰匙,與人類細胞表面的「ACE2受體」結合。三款疫苗的主要功能,都是讓身體辨識病毒樣子,產生針對棘突蛋白的中和抗體(neutralizing antibody),使棘突蛋白失去功能。注射疫苗的常見副作用包括針口痛、肌肉痛、疲倦、腹瀉、頭痛、噁心。
科興滅活疫苗技術最成熟
三款疫苗當中,以科興「CoronaVac」使用的滅活疫苗技術平台往績最好,在季節性流感、小兒麻痹、甲型肝炎疫苗都用過,技術成熟,安全性高。惟林醫生指,滅活疫苗是將整個病毒透過加熱或化學處理殺死後注入體內,激發的免疫反應比較弱,相較其他技術平台,「抗體速度下降得比較快,保護時間較短,因此須添加其他佐劑成份,和施打加強劑補救,不過打幾多針、是否每個季度打,仍是未知之數。」
有人憂慮指滅活疫苗可能誘使免疫系統產生針對病毒其他蛋白的非中和抗體(non neutralizing antibody),導致免疫反應過量,出現抗體依賴增強反應(antibody-dependent enhancement),即從未染病人士接種疫苗後自然感染病毒,體內的非針對性抗體反而有利致病,使病徵更嚴重。林醫生解釋,登革熱疫苗曾出現此情況,故只建議曾染病人士接種登革熱疫苗,不過科興疫苗的臨床前研究有提及沒有此現象,待第三期研究數據可再判斷。事實上,此現象也可能於二次感染或遇上疫苗耐藥性病毒時出現。
復星疫苗產生抗體較精準
復星「BNT162b2」已經在英美展開大規模接種計劃。其mRNA技術是將經基因改造的病毒棘突蛋白核酸段(mRNA)注入身體,指導身體製造無害的棘突蛋白,引起免疫反應產生抗體,日後遇上病毒就能抵抗。林醫生解釋,mRNA技術的優點在於產生的抗體比較精準,因此免疫反應也較強。
不過,這項新技術以往未曾有大規模接種計劃使用過。「這是第一隻商業註冊mRNA疫苗,中長期影響未明,始終臨床研究只有數萬人,當提高接種率至幾千萬人,個別體質不同,罕見問題可能在接種兩個月後才出現。」過去一個月,英美報告數宗過敏反應個案,表徵包括呼吸困難及紅疹,懷疑與疫苗穩定劑成分聚乙二醇有關,當局建議有過敏史人士接種後留院半個鐘觀察。
牛津疫苗採用實驗階段技術
牛津「AZD1222」採用不可複製的黑猩猩腺病毒載體,插入病毒棘突蛋白基因,進入體內主導人體細胞製造對付棘突蛋白的抗體,理論上產生的抗體也較精準。此技術曾用於研發伊波拉疫苗,但停留在實驗階段於非洲控制疫情。不過,牛津在11月的第三階段研究,意外發現研究參加者接種比原劑量低的疫苗後更有效,雖然後來重做實驗證實兩劑疫苗注射全劑最有效,但仍未公佈最新的有效率數據。英國政府已批准當地時間1月4日讓國民接種牛津疫苗,標準劑量為兩劑全劑,建議相隔時間為4至12星期。英媒引述未刊登數據,指第一劑及第二劑相隔時間越長越好,可提升整體抗體水平。另有兩名參加者出現橫貫性脊髓炎,一人證實患多發性硬化症,另一宗原因不明。
疫苗可對付變種病毒?
病毒自爆發以來變種上千次,疫苗如何應付?林醫生解釋,病毒不斷複製自身DNA,過程出錯而發生變異屬無可避免。變異不一定對病毒更有利,純粹時間越長,累積越多變異,有機會出現更厲害的病毒株。早前在英國就發現一種新病毒株傳播能力更強,懷疑其棘突蛋白結構更容易結合人類細胞。林醫生指,針對小量且未必在關鍵位置發生的基因變異,疫苗仍然能夠發揮功效。香港對英國封關至1月10日,「疫苗起碼對大部份病毒株有保護能力,即使不幸感染,相信亦能減低病徵嚴重性。」而新變種病毒株雖然傳播力更強,但暫時未有證據顯示會更加致命。
德國BioNTech藥廠稱如有需要,六星期內可調整疫苗成份,對付變種病毒株。林醫生解釋,mRNA利用人工製造的基因片段,要改變基因組成較容易。相比之下,科興「CoronaVac」使用的滅活疫苗技術,須利用新病毒株去製造另一批疫苗,理論上過程比較繁複。
打完疫苗等於疫情結束?
群體免疫是防疫重要一環,政府預購的疫苗預計2021年足夠供應全港人口,是否六至八成人有抗體就等於疫情結束?林醫生解釋,理論上最理想為八成人同一時段接種疫苗,社區內的群體免疫力才是最高。目前來說,三款疫苗保護時限、加強劑的劑量及相隔時間有待考證,市民在不同時段接受保護,似乎難以估算群體免疫人口。臨床研究亦未覆蓋16歲以下小童,及沒有足夠研究孕婦注射疫苗反應。「還要視乎外國的疫情控制,或多或少會有輸入個案,相信2021年要戴口罩的機會仍然非常大。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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以小鼠及犬隻模式探討中藥複方及益生菌對異位性皮膚炎之影響
為了解決免疫力下降紅疹 的問題,作者歐建男 這樣論述:
犬隻的異位性皮膚炎(atopic dermatitis, AD)為犬隻門診中常見的疾病之一,許多文獻指出其原因為接觸到過敏原而導致一連串身體的免疫和炎症反應,造成犬隻經常性的搔抓、紅疹等不適症狀,雖然不會危及生命安全,但是反覆又經常性的發生,會不斷困擾著飼主和動物生活的品質。本研究旨在探討中藥複方及益生菌對異位性皮膚炎之免疫反應及體表外觀病灶之影響。試驗分為二個部份,首先,以BALB/c小鼠分別於飼糧中添加0.1%或0.5%中藥複方、0.1%益生菌、0.1%或0.5%中藥複方加0.1%益生菌,經以卵白蛋白(ovalbumin, OVA)刺激。結果發現OVA刺激後的小鼠體重均有下降的現象,雖然
對照組與各處理組間均未達到顯著差異,但各處理組致敏後體重恢復速度均較對照組快。測量小鼠血清中的細胞激素發現,處理組之腫瘤壞死因子-α(tumor necrosis factor-α, TNF-α)的表現量顯著降低(P < 0.05),顯著提升(P < 0.05)Th1細胞指標激素介白素-12(interleukin-12, IL-12),顯著降低(P < 0.05)Th2細胞指標激素介白素-4(interleukin-4, IL-4)以及介白素-5(interleukin-5, IL-5)及OVA 特異性IgE的產生,且各處理組間並無顯著差異。第二部份,以犬隻模式探討中藥複方及益生菌對異位性皮
膚炎之血液性狀及皮膚外觀的影響,試驗組別分別以對照組(Control)、添加0.5%中藥複方組(Herb)、添加0.1%含有1 × 109 CFU/g菌數之益生菌組(Probiotic)以及兩者混合組(Herb + Probiotic)之飼糧餵飼,以8週的期間進行試驗,試驗期間採集犬隻血液進行分析,並以CADESI進行皮膚外觀病灶觀察記錄。結果發現添加中藥複方及益生菌對犬隻血液中IgE、嗜酸性球(eosinophil)、IL-4、IL-5、血清中丙胺酸轉胺酶(alanine aminotransferase, ALT)、天門冬胺酸轉胺酶(aspartate aminotransferase,
AST)、尿素氮(blood urea nitrogen, BUN)及肌酸酐(creatinine)與對照組比較均無顯著差異,但在吸入性過敏原的特異性IgE部份,僅對照組呈現上昇現象,各處理組均呈現降低之現象。在體表外觀評估部分,中藥複方組評分降低49.5%;益生菌組評分降低24.5%;兩者混合組評分降低56.6%,在體表外觀均有不同程度的改善。綜觀上述,中藥複方及益生菌能降低小鼠因OVA致敏之過敏反應,並能改善犬隻異位性皮膚炎之外觀評分。
最完整生酮套組
為了解決免疫力下降紅疹 的問題,作者黎安妮.福格爾,陳世修,曾心怡(花花老師),吉米.摩爾,艾瑞克.魏斯特曼 這樣論述:
最完整的生酮寶典, 飲食、瘦身、健康一手掌握 《完全生酮一看就懂圖文指南》 這本書可以學到許多前所未聞的知識! 3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活! 5種量身訂作的生酮飲食方法, 經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法 沒有任何限制,也不用計算熱量, 讓你的生酮飲食真正生活化! Amazon生酮書籍類暢銷NO.1 Amazon超過1500位生酮讀者滿意度5顆星推薦 知名生酮飲食作家吉米.摩爾極力讚揚:「學到許多前所未聞的知識!」 國內外生酮新手、老手一致讚揚、取材! 生酮飲食缺一不可的健康拼圖
五個28天的生酮飲食計畫,打造自己的生酮生活 讓生酮飲食變得輕而易舉的工具,包括明確的購物指南、適當/不適當的食物清單、取代易造成過敏的替代食材、減少發炎的訣竅等等 超過100道健康美味的全食物食譜,幫助你的身體燃燒脂肪 全彩圖文,表格、比例數據明確,食譜變化版本多樣化 《完全生酮一看就懂圖文指南》並非採取「一體適用」的做法,而是提供了客製化的生酮飲食法,讓每個人都能打造符合自己的獨特需求。書中同時提供了所有必要的工具,讓每個人都能夠擬定個人化的飲食計畫,擁有無限的選擇,同時去除了傳統生酮飲食令人感到挫折的各種限制。 如果你是生酮新手,這本書一應俱全,你將獲得迅速而
有效的生酮飲食建議,取得渴望已久的健康成效。 如果你是生酮老手,卻在傳統生酮飲食中掙扎,本書將幫助你排除障礙,你將會更了解自己的身體,重建你與食物之間的健康關係,打造真正適合自己的酮體生活計畫。 ★內容完整,生酮資訊超級豐富, 連吉米.摩爾都說:「學到許多前所未聞的知識!」 提供全面性的研究資訊,以活潑的語氣、大量的圖表說明,能讓人輕鬆閱讀、理解: 如何自由享受無麩質、無穀類、無糖、無乳製品、無豆類、適合原始人飲食法的方式,使用營養性酮化來改善健康。 對那些施行生酮飲食遭遇困難的人來說,本書的所有章節都致力於障礙排除,並列出常見症狀以及解決這些問題的措施。 提供
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分鐘快速上菜……),供讀者視所需情況挑選。 ★讓「酮生活」更簡單的百變醬料:凱撒沙拉醬、古早味油蔥醬、生酮優格塔塔醬、生酮優格塔塔醬、綠咖哩醬、荷蘭醬、芥末美乃滋、泰式蝦醬…… ★吃油燃脂的美味肉類料理:起司香蔥肥牛卷、滿足百分百麻香紅油牛肉湯、自製培根、港式燒肉、泰式椒麻雞、橄欖油封鴨腿、英式炸魚佐美乃滋、迷迭香鹽之花漬鮭魚佐酸豆…… ★生酮不便祕的高纖蔬菜料理:泰式最搶手蝦醬空心菜、菠菜金菇溫沙拉、麻油杏鮑菇、蒜辣豆鼓炒山蘇、綠咖哩青花椰、焗烤紅醬培根櫛瓜…… ★解飢、補能量的高機能飲品:椰香咖啡、抹茶奇亞籽、康寶藍、「補油好朋友」青花椰苗酪梨椰粉昔、「順暢幫手」高
纖檸檬洋車前子昔…… ★解饞限量享用的生酮乳製品:優油藍莓椰奶優格杯、自製希臘優格、自製酸奶油、番茄起司青醬沙拉、高達起司片 芝麻葉卷…… ★無麥、無米、不加糖的低醣無麩質甜點:如雲朵般輕柔的舒芙蕾鬆餅、檸檬瑪德蓮、軟綿有彈性的戚風蛋糕、法式奶油霜、貴氣奢華香伏特加玫瑰生巧克力塔…… 帶便當、素食、超商和各式餐廳的外食全攻略 雖然說健康生活很重要的基本原則就是儘量在家開伙,但是難免會遇到特殊節日、約會想在外面用餐,也有許多人因為上課、工作、廚藝不佳等原因,導致外食的機會偏高。這樣也可以執行生酮飲食嗎?當然是可以的。 ★7-11、全家、全聯「酮餐排行榜」:「石安牧場」溏
心蛋、「雅方羊肉爐隨意杯」、關東煮、天和鮮魚高湯、FamilyMart紐澳良雞翅、饗城酒藏冰醉蝦、元進莊醉雞腿、新東陽蒟蒻絲……花花老師實地調查嚴選。 ★各式餐廳的生酮吃法:公開涮涮鍋、美式速食店、自助餐廳、西式餐廳、日式料理店、臺菜餐廳、客家菜餐廳、熱炒店、麵攤、麻辣燙、鹹水雞、鹹酥雞等的生酮飲食訣竅,讓你外食也不掃興。 ★素食者用餐祕訣:素食者的生酮飲食需要更用心,本書菜單除了會標明植物五辛素、奶素、蛋素等小標籤,花花老師也分享素食者外食的三大原則,供需要的人當選餐參考…… ★帶便當三原則:善用醬料輕鬆享用青菜和肉片+冰箱常備菜+放涼吃或加熱吃都美味的便當菜(花花老師書中
都有標示),就能輕鬆準備美味的生酮便當啦! 順利度過適應期的生酮卡關突破術 在身體從燃糖模式(以血糖為燃料)轉為燃脂模式(以酮體為燃料)的過程中,不論是身體反應、對健康或身形的改善程度、對新飲食內容的執行困難……等等各種狀況,有時會讓你焦躁、擔憂、壓力大,甚至感到灰心受挫。本書針對常見的十三大問題提出個人分享和專業提點,幫助你順利度過生酮飲食的適應期。 ★狂掉頭髮:生酮飲食初期因為大量脂肪代謝需求而大量消耗生物素,導致供給給頭髮的生物素不足,注意多元飲食、選擇對的食物,當身體漸漸適應了「酮人」模式後,頭髮就會長回來囉! ★女性經期不規律:在從「碳人」轉為「酮人」的初期,
飲食的大幅度改變會造成荷爾蒙突然變化,身體需要一段時間去習慣和反應,此時切忌貿然「補碳」──頻繁改變飲食習慣,會讓你長期處在荷爾蒙紊亂的狀態。 ★小腿抽筋、晚上難以入睡:生酮飲食因為是利用脂肪酸代謝的酮體產生能量,會消耗更多鎂來幫助脂肪酸的利用,因此需要多補充離子態鎂。 ★高油脂生活好膩啊:生酮飲食需要攝取高比例的脂肪,若因為椰子油好用而只靠一種油品,不只容易膩而產生抗性,也容易導致脂肪酸的不平衡,更何況不同油品營養素不同,最好多嘗試! 想要實踐生酮飲食不失手,又可以持之以恆,過上細緻的、高品質的、多變化的、在地化的超滿足生酮Life?本書將是你最好的指引工具之一。 《
生酮治病飲食全書(暢銷慶功版)》 生酮界公認,進入生酮飲食的第一本書! 熱銷超過50,000本 唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證, 至今已持續八年以上的生酮飲食生活! 完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤, 並有全球23位醫學專家的共同見證! 連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界! ★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍 在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食, 經醫學研究證實,對癌症、糖尿病、新陳代謝症候群等重大慢性疾病有功效, 還可調整體質達致最佳健康狀態。 但坊間資訊多有錯解,以致很多人並不真正理解生酮飲食,採行生
酮飲食也多有失敗案例, 低碳水化合物、高脂肪飲食到底是怎樣的一種飲食法?執行上有何撇步可應用呢? 深受各界歡迎、醫學界肯定的生酮飲食代表人吉米‧摩爾,以持續一整年的個人親身嚴格實證經驗,及對生酮飲食的探討理解,再加上全球23位醫學專家的見證聲明,要為你破解關於生酮飲食的種種迷思,讓你在進入營養性酮化境界時,能一次到位! 【選擇生酮飲食,為什麼全球23位專家要推薦這一本?】 ◎作者親身實證的告白,徹底明白生酮飲食真相 作者吉米‧摩爾是美國生酮飲食界極受歡迎的代表人士,他不僅有勇氣、有能耐,也很有科學的實驗精神,於2012年,他拿自己當白老鼠做了臨床實驗,驗證生酮飲食對其身
心的種種影響,其觀點、過程、結果,以及對生酮飲食的深入理解說明,均完整呈現在本書中。 ◎連醫師專家都說:看完它,會迫不及待想進入生酮飲食 除了本書的共同作者魏斯特曼醫師在「醫師筆記」中分享他的經驗與看法,更引介全世界22位生酮飲食領域相當知名的醫師與專家,針對本書各單元的重點提出他們的見解與看法。國內專家更是拍手叫絕,雙手比讚! ◎成功的生酮飲食故事,見證不可思議的奇蹟 有作者本身成功甩掉82公斤的實證;另外提供5位採行生酮飲食醫療在職醫師的見證,說明生酮飲食確實能讓患者在不服用處方藥物的狀況下改善健康;以及8位具代表性的生酮飲食成功者的故事,其中有成功瘦身90.7公斤者、
有無法運動而至能參加馬拉松賽跑者、有成功改善高血糖及呼吸中止症的患者等等。 ◎對治各病症,公開生酮飲食療效的紮實科學基礎 本書將與你分享利用生酮飲食而有效改善諸多病症的已知科學證據,如後天型糖尿病(第二型糖尿病)、癲癇、肥胖減重、心血管疾病、新陳代謝症候群、癌症、老化、腎臟病、創傷性腦損傷與中風、肌萎縮性脊髓側索硬化症(漸凍人症)、關節炎、腸躁症、胃食道逆流與火燒心、非酒精性脂肪肝、阿茲海默症、帕金森氏症、失智症、思覺失調症、多發性硬化症與亨丁頓舞蹈症、躁鬱症、自閉症、嗜睡症與其他睡眠問題、纖維肌痛、慢性疼痛、偏頭痛、脫髮與掉髮、運動改善等等。 ◎對生酮飲食的所有疑問,一次給你
圓滿的解答 酮症適合人類維持自然狀態嗎?有任何補充品能幫助我進入酮症狀態嗎?服用中鏈脂肪酸油後產生的酮體,帶來的好處和採用生酮飲食的效果一樣嗎?攝取含咖啡因的飲料會讓我無法進入酮症狀態嗎?長期處在酮症狀態中安全嗎?開始進入酮症狀態時可能會出現哪些副作用?……諸多疑問,一次給你最佳的解答。 ◎指出你生酮飲食上最大敗因,解決你無法生酮的困擾 許多人相信他們遵循著生酮飲食的規範,但攝取的食物卻讓他們偏離酮症的軌道,正是因為他們的飲食法不夠正確,無法讓他們真正進入酮症狀態。本書統整出5大失敗因素,以及10個可能讓你無法產生足夠酮體的原因,並提供了一些實際的解決方案,來幫助你真正享受生酮飲
食的甜美成果。 ◎提供最佳選擇的食物清單、親身實踐的生酮食譜,以及21天有效的生酮啟動計畫 關於生酮飲食,最常見的問題是:「我該吃什麼?」、「要如何料理飲食?」本書提供各類飲食清單,以及來自世界各地所提供的27道美味食譜,以作為你邁入營養性酮化的選擇參考。更提供一份「21天生酮飲食啟動計畫」,讓你可以更清楚地如何執行生酮飲食計畫。 【想要生酮飲食不失敗,為什麼你一定要看這一本?】 ◎採用低醣、甚至是斷醣飲食,就能進入酮症狀態嗎? 錯!每個人進入酮症的狀況都不一樣,因為基因、環境以及其他元素,以及每個人獨特的新陳代謝需求,所以你必須找出自己的飲食標準。 ◎只顧吃生酮
飲食,不做酮體值檢測,小心反而出問題 唯一能夠完全確認自己是否產生足夠酮體的方式,就是檢驗、檢驗、再檢驗。否則的話,那只不過是自己的平空猜測罷了。 ◎採用「碳水化合物淨值飲食」,不一定能進入酮體狀態 其實,如果食物中含有醣分時,即使扣除了含量很多的纖維素,也會在許多人體內觸發醣類的反應。這也是很多想採行生酮飲食者努力後卻沒效果的原因。 ◎有較高的酮體值並不代表體重會自動減輕 酮體值的來源有可能只燃燒飲食中所攝取的脂肪,而要讓體重減輕,就必須要燃燒儲存在體內的脂肪。最好的方式,就是盡可能多檢驗自己的酮體值,確認體內燃燒的是自己的脂肪。 ◎素食者其實也能進入營養性酮化
狀態 生酮飲食並不是單純的大口吃肉,攝取健康的脂肪才識正確之道。素食者如果能攝取大量健康的植物性脂肪,不攝取太多碳水化合物與蛋白質,要進入酮症並非不可能的事。 好評推薦 《完全生酮一看就懂圖文指南》 【國內生酮界一致推薦】 Martyn FB「了解生酮飲食-以及你無法成功減肥的真相」版主 Peeta 營養健身葛格 王明勇 生機飲食專家 王維德(瘦腰老公) FB「享瘦食驗室」創辦人 花花(曾心怡) 「酮生活KetoLifestyle」臉書粉絲頁版主&生酮料理專家 凱莉.陳.彼得森 《生酮東方味》作者和生酮飲食推廣者 愛 姐 FB「
艾麗絲生酮筆記」創辦人&生酮美魔女 張誠徽 中華低醣生酮推廣協會理事長 葉佐馬夋 FB臉書「生酮飲食」社團團長 鄭匡寓 FB「酮好」社團管理員及生酮運動員 鄭慶雯 FB「低醣生酮加油讚」社團創辦人 談佩菁 生酮飲食指導教練、健康管理師 撒景賢 FB「酮好」社團創辦人 謝旺穎 謝旺穎親子診所院長 薛維中 整合身心健康研究與推廣者∕FB「酮樂會」版主 國外名人推薦 各位,我要推薦給你一本由黎安妮.福格爾撰寫,有關生酮飲食的好書。這是一本附有食譜的難得好書,當然,就是低碳水化合物、低糖、富含好的膽固醇及膳食纖維的食譜,還有對我而言更
重要的無麩質飲食。 這是一本佳評如潮的好書,你一定會喜歡,而且依食譜調理出來的食物相當可口美味喔,所以請好好享受一番吧!——大衛.博瑪特醫師(Dr. David Perlmutter),國際暢銷書《無麩質飲食,讓你不生病!》及《無麩質飲食,打造健康腦!》作者 低碳高脂的生酮飲食,已經成為全球最受歡迎的營養健康方式,重點在於攝取真正的全食物,就能讓你的身體從原本燃燒糖的狀態,變成使用脂肪與酮體作為主要的能量來源。在生酮飲食的社群中,黎安妮.福格爾是大力提倡健康生酮飲食的主力。她可說是網路上最佳的教育者,分享了有關營養性酮化的內容,並且在她的第一本書《完全生酮一看就懂圖文指南》中一覽無遺
。這並非無聊的教科書,而是一本務實的指南,能夠讓你實踐這種生活方式,同時也讓你一飽眼福。我寫過好幾本書,並且主持了幾個生酮飲食的podcast,但還是從《完全生酮一看就懂圖文指南》一書中學到許多前所未聞的知識!你也會學到這些,這將會是未來幾十年中大家的寶貴資源!——吉米.摩爾(Jimmy Moore),資深營養podcast主持人,以及國際暢銷書《生酮治病飲食全書》作者 黎安妮的書聚焦於全食物以及食材的品質,讓這本書鶴立雞群。她的五個以脂肪為燃料計畫,能夠幫助你調整自己的生酮飲食,藉此獲得最大的健康效益,同時也能夠享受美食。無論你有食物敏感的問題,或是標準的生酮飲食在你身上行不通,黎
安妮的書都是你非擁有不可的一本!——瑪汀娜.斯拉傑洛娃(Martina Slajerova),生酮飲食應用程式發明者(KetoDietApp.com) 實在太棒了!黎安妮.福格爾分享了最完整以及全人的方法,讓生酮飲食成為真正的生活方式。本書能讓你獲得所有必要的工具,並詳細說明了客製化的飲食計畫,同時提供美味至極的食譜,確保你在生酮飲食的路上能夠獲得成功,並完全改變你的生活。本書透過健康、均衡的餐點,同時滋養你的身心,書中涵括了你所需的一切,讓你能夠療癒、強化身心,並且過著以脂肪為燃料的不凡生活。黎安妮可說是生酮飲食界的大師,能夠啟發所有想要投入生酮飲食生活方式的人。——凱蒂.李-布勞斯爾
德醫師(Dr. Katie Li-Broussard),理學士、針灸師、中醫師 我已經認識黎安妮許多年,而且熱愛她對食物和所有事物在健康層面的整體態度。這本書是以歡迎的語氣寫成的,對於那些對生酮飲食好奇的人、剛開始進入生酮飲食而苦苦掙扎的人,以及那些一直在嘗試生酮並尋找食譜靈感的人來說,這是很棒的一本參考資源。 本書中我最喜歡的部分之一是黎安妮的「以脂肪為燃料的飲食法」,它給出了五種不同的生酮飲食法。因為我堅信生物個性的概念(我們每個人的身體都不同),所以我喜歡她的方法,亦即不是所有人都適合單一的飲食方式。我們中的一些人,可能需要更多的蛋白質,或者更多的碳水化合物,這很重要,而且非常
好! 另外,我只能說那些食譜太棒了!我目前痴迷於她的「經典鬆餅」、「起士醬」和「培根菠菜沾醬」!——商籟(Sonnet),經認證的整體健康教練、美食博客版主、食譜作者和作家 這本書大約有一半篇幅是知識資訊,另一半是食譜。這本生酮飲食的書對那些正努力解決低碳水化合物或需要幫助的人來說,是一個完美的選擇。黎安妮在這本書中提供了你所需要知道的一切。 實際上,我如果在十七年前就能夠擁有這本書,並開始用於低碳飲食上,這將為我節省多年的試驗和錯誤。因為,黎安妮使得高脂飲食計畫變得相當容易進行啊! 對於那些進行生酮飲食遇到困難的人來說,本書的所有章節幾乎都致力於排除這樣的障礙,因為它條列出
了常見症狀,以及解決這些問題的措施。這確實是一本很好的書,我會和我所有的低碳朋友一起分享這個資源,以確保正確進行生酮飲食計畫。 黎安妮是高脂肪飲食的先行者,這本書寫得很好,操作起來也很簡單,可以按照自己的需求制訂計畫進行。我讀過很多的低碳書籍,這本書獲得了我的最高評價。——麗莎(Lisa),Low Carb Yum博客版主 國外讀者推薦 對於這本偉大書籍已經寫出的所有美妙東西,我還能增添什麼呢?我在今年(2017)二月中旬發現了它。然後我花了兩個多星期在YouTube上觀看了20至25個小時內關於生酮飲食這個主題的內容,並閱讀了許多有關的專業文章。 為什麼要這樣的研究?我6
4歲了,對於這種飲食方式的前景其實是感到相當害怕的。我也已沒有膽囊可以協助脂肪酮化。隨著我家人癌症、糖尿病、心臟病和中風的過往經歷,我真的不想犯任何錯誤。 在19年的時間裡,我一直是亞馬遜網站的一員,但除了本書,我從未「預訂過」任何東西。透過這本書,讓我看到、聽到幾十個黎安妮的YouTube視頻和播客帖子上的東西。我發現她的所有訊息都經過了非常好的研究,並且始終如一地提供了更有價值、更有用的重要健康訊息,甚至比大部分發佈在相同主題上的醫師都還要深入。我決定嘗試一下,但仍然有些不情願,因為這種方式完全違背了我過去40年來的飲食方式。 黎安妮在她的視頻和寫作風格中都非常有幽默感。我在過去6
週來遵循了她的指示,並且毫不費力地減輕了近14公斤。我完全支持她的建議,包括她建議服用牛膽汁和必需酶來幫助消化脂肪,尤其是對我們這些沒有膽囊的人。多年來,我從來沒有感覺這麼好過,從現在起,我會繼續這種飲食方式。 如果你的收入有限,只能購買一本或兩本關於這類主題的書籍,請將這本書放入購物車。不必懷疑,你將會很高興你做到了。這真的是一本美妙而且改變人生的書!——史考特‧沃克(Scott Walker) 生酮飲食是低碳高脂的健康方法,這本書在你開始進行生酮飲食時,有你需要的一切資訊! 我持續關注了黎安妮大約一年,並購買了她的一些電子書(這些都非常棒!)和她的每週膳食計畫(對我非常有幫助
)。而這本書等於是蛋糕上的錦上添花,它不僅僅是一本食譜書,還是一本以正確的方式(在我看來)做生酮飲食的百科全書。 黎安妮使用了天然食品、大量蔬菜,及真正促進可持續和人性化的動物產品。最有趣和令人驚訝的是,她解釋了碳水化合物對於長期健康是必需的。而且她還向你展示了如何做到這一點,以便你可以保持「適應脂肪」。 閱讀吧!黎安妮會激勵你成為你最健康的自我。——威爾森(S. Wilson) 這本書很棒!黎安妮很棒!我覺得這本書可以完全改變一個人的生活。我百分之百致力於改善飲食的生活方式,很高興我偶然間發現了她的播客,這是我生命中很重要的時刻,所以我最終購買了她的書。在烹飪之前,我花時間閱讀
和研究了她在本書中所提供的信息,這是她傾注了大量心血的研究成果。她為每個人做了這麼多的工作,而你所要做的,就只是閱讀!如此精采!謝謝你,黎安妮! 我們製作、品嘗了這些食譜,一切都很美味!我的丈夫和女兒都喜歡用這本書來烹飪。 我還依照黎安妮的購買小竅門在Thrive Market買了我沒有的大部分原料。雖然需要點時間將所有正確的用品重新裝滿廚房,但這些東西都很容易找到。 如果你致力於改變,那麼黎安妮的《完全生酮一看就懂圖文指南》可能對你來說是完美的。——雷(Ray) 這是一本很好的書。它充滿了信息,並提供了多種的變化版本,以提供你根據自己的身體類型作出選擇。我真的很感謝其中對有
關天然荷爾蒙波動的女性所作的建議。 作者以一種非常平易近人的方式詳細介紹了營養學。作為一個數位行動的懷疑論者,我很欣賞這本書,它比其他所謂的「初學者」書籍有更多的細節。這本書並沒有用艱澀難懂的科學數據或名詞來壓迫你的大腦,它反而充滿了活力的配圖及食譜照片,而且每個食譜都搭配了非常簡短的故事。 我讀過的其他投訴關於本書無乳製品的作法,我不是無乳製品支持者(我喜歡奶油),但我很看重選擇,我總是可以簡單地用濃奶油來替代椰奶,或用酥油代替許多烹飪脂肪。但是,如果你剛好使用完手邊的乳製品,或者想嘗嘗一種不同的味道,不妨直接遵循非乳製品食譜。在我看來,這兩個世界都是最好的。哦,食譜很美味,所以……
什麼是不愛? ——安娜(Anna) 《生酮哪有那麼難!(全新增訂版)》 【國內專家的推薦】 我大約是兩年半前研究生酮飲食時認識Martyn教練。當時,台灣的生酮階段大約還停留在「不吃飯會酮酸中毒」(好像現在還是有人會這樣覺得,哈哈)。 兩年半後的今天,Martyn教練已經是台灣Facebook生酮、斷食、體態雕塑相關社團中,最活躍的社團團長。會這麼受大家的信賴,是因為他努力的與台灣醫師們討論研讀,甚至還跟國外最知名的學者們通信往來,讓自己更進步。同時,他實際幫助別人調整飲食上的經驗,也算是台灣最充夠的人。所以,這本書裡有很多實際操作的知識,是別的書中未曾提及的。最厲害的是,他
可以把這些深入的知識以及經驗,用簡單且有趣的方式表達出來。 有去參加過Martyn演講場次的人,幾乎每個人都是充滿幸褔的表情走出會場,因為不僅僅是「真正聽懂」,並且更學到了深入的知識,在演講的過程中完全沒有無聊冷場。所以,我相信大家閱讀完這本書後,不只會露出幸福的表情,還可以笑著跟別人說:「生酮哪有這麼難?」——營養健身葛格 Peeta 我執行生酮飲食超過一年,之後稍放寬碳水化合物及減少油脂,我戲稱之為低醣自然酮(意思是,我不特意追求生酮),理由很簡單,沒必要特意維持在生酮狀態(我的血糖值正常HbA1C4.9~5.2、胰島素<3> 飲食文化多元,每個文化都有其傳統飲
食,都能帶來健康,不然人類早就絕種了。低醣生酮飲食是針對現代飲食的流弊而生,但它不是唯一真理,尊重不同的飲食選擇,找出適合自己的飲食方式。對的方式,會以健康來回應我們。 世修(Martyn)是我武術的師兄(實則大多受其指導),其武術造詣自不用多言,對健身、營養、飲食、健康的研究精神,也是我望塵莫及的,這本書不是空穴來風、出自想像推理,而是他花了不少時間、精神,整理及實證國內外學者專家的研究,是當前針對低醣生酮飲食最全面、完整和深入的書,我樂於向大家推薦此書!——臺東聖母醫院復健科 潘盈達醫師 終於有一本值得大力推薦的華人生酮飲食書問市了! 假如你親自目睹馬丁教練在健身房的權威性,
你應該相信生酮飲食對健身者的重要性與適用性。不然,他也不會建議重訓者採用這樣高油脂與低碳水化合物的飲食法。 假如你沒機會去台南拜訪鐵人28健身房,我相信你也應該看過Peeta葛格的網路影片,描述他如何從十六歲的破百公斤減重成功,而且在馬丁教練的調教下練出六塊肌。 我剛好有機會不僅去參觀了健身房,也跟馬丁與葛格一起用過兩次餐,所以他們吃的跟講的是一致的,我們享用無澱粉的火鍋與生酮法式餐點。 生酮飲食只要抓到幾個重點就可以很輕易入門,馬丁教練說得很中肯,我自己也從生酮飲食獲益良多,將以往複雜的食療拼法變得更簡易。初學者是可以快速生酮的,馬丁的書很貼近人心、很接地氣,以極其平易近人的方式
逐一陳述生酮飲食的要點,還教初學者循序漸進的入酮,我非常推薦本書給大家參考。——生酮油品達人 陳立川博士 直到前年底接觸到「生酮」,才扭轉我的悲慘減肥人生。生酮飲食讓我非常驚艷,居然可以吃肥肉!而且每天吃得飽飽的,還能一直瘦,真是讓人開心極了! 但好景不常,去年(二○一七年)四月體重突然不往下降了,這時候有一個人告訴了我:「不要再喝防彈咖啡了!」 我回:「防彈咖啡很好喝欸!為什麼不要喝?」 他說:「不喝,體重馬上就會往下掉!」 聽到體重可以往下掉,二話不說,馬上停喝防彈咖啡。果然,體重立馬往下掉! 後來這個人繼續教我一日一餐及斷食;叫我先不要跑步,要我開始重訓,並教我
重訓;鼓勵我咖啡灌腸……然後,我變了!現在的我,是我五十四年來最棒的我!健康狀況、體態、體能都達到高峰,而且還持續在進化中喔! 這個人是我的貴人,讓我遇見更美好的自己的貴人!現在,我的貴人Martyn出書了,這本書內容淺顯易懂又包羅萬象,生酮、斷食、運動一次通通說清楚!堪稱坊間生酮相關書籍裡最棒的書,我要誠心推薦給大家! 生酮哪有這麼難?真的不難!只要認真看這本書,認真照著做,你也會遇見更美好的自己喔!——FB「愛麗絲的生酮筆記」創辦人&生酮美魔女 愛姐 《第一次減醣生酮就上手(暢銷增訂版)》 具名推薦 郭葉璘醫生,壢新醫院影像醫學科主任 郭漢聰醫生,「身與心
的平衡」網站站長 薛維中,整合身心健康研究與推廣者/FB酮樂會社團版主 強力推薦 記得八個月前跟花花老師第一次碰面時,討論想要出版一本生酮飲食專用的食譜,現在終於完成了!市面上有這麼多低醣生酮食譜,為什麼還要再出一本?這本食譜又有什麼不同呢?拿到食譜的完稿,我真的被震撼了,因為這已經不只是一本食譜,它可以說是生酮飲食的教戰手冊了! 花花老師真的非常用心,不但親身執行生酮飲食,瞭解生酮飲食中的魔鬼細節,而且從一個體驗執行者的角度,再加上她多年料理教學的經驗,鉅細靡遺的交代了廚具、食材、醬料、油品,甚至外食、素食、甜點及飲品該如何採買製作,看完以後,我只能說,這是每一位生酮飲食
者必備的實戰工具書,真的是第一次生酮就上手了! 感謝花花老師的用心!也很榮幸可以參與這本食譜的一小部分,這本書在幾位醫師的把關之下,有足夠的專業度與精準度,絕對是值得收藏的生酮飲食工具書!──張誠徽,醫學顧問 經營餐廳十九年,一直都走自己的路,美味是必需的,環境要溫馨,服務要有愛,相信有生命的食物會說話,是可以和身體的細胞對接的,飲食是文化,更是一種生活風格,追求美好是一種本能,但需要學習才有效率。生酮飲食是一種非主流的卻最接近老祖宗智慧的飲食法,潔淨無汙染的食物、天然多元的油脂及古老的海岩(岩鹽),如此簡單(您會說這是餐飲人本位主義的說法),但一般忙碌的現代人可能毫無頭緒(其實是泡
麵吃多了,速食吃多了)。 別慌亂,花花老師以自身的生酮飲食心得和多年的烹飪教學經驗,整理出一本有系統的食譜工具書(在餐飲江湖而言,像是一本練生酮的武功祕笈),真的給力,不論烹飪高手還是新酮學,一看就明白,而且容易操作……,重點是──不只生酮,還很美味! 與花花老師談起如何過「酮生活飲食」,她快人快語,首先從醬料入手,不論葷素皆宜,中西口味皆可,看來,如果此本食譜書暢銷,可能酮學們只會到我的餐廳買油和鹽了……。 酮學們,祝福你超幸運的,第一次生酮就上手。──張仁馨,荷風中國菜餐廳創辦人 生酮飲食為中年肥胖、三高及糖尿病潛在患者帶來了巨大的福音,它是一種簡單又有效的減肥及治病的方
法。生酮飲食容易入手,但要持之以恆,甚至要依此過著多變、美味的日子卻不容易。花花老師的這本新書是用心、精緻又獨具特色。如果你想要長期過一個細緻的、高檔的、多變化的生酮生活,那麼它將是你最好的指引工具之一。 本書分成五大部分,幾乎囊括了生酮餐飲上必備的資訊,比現有介紹生酮餐點的書籍更完整、更豐富、更多變、更具有在地的特色,如果你喜愛烹調,請仔細按照本書所建議的原則、工具、食材、醬料、菜色、甜點等方式一一著手,你將不只只能夠體認到生酮飲食帶給自己更健康的身體,而且無需澱粉及糖類,也能使你的人生充滿了美好與滋味。──鄭政秉博士,國立雲林科技大學財金系副教授兼推廣教育中心主任 做生酮飲食諮詢
這麼長的日子以來,我常常遇到酮伴們在做「自以為」的生酮,很煩惱的來諮詢後,才懊悔應該早點來諮詢的,我常遇到哪些「自以為」狀況如下: ●喝防彈等於在生酮:有許多酮伴每天早上一杯防彈咖啡、防彈紅茶取代早餐⋯⋯,就認為自己在執行生酮飲食了,這真是天大的誤會啊!所謂的生酮飲食,是能讓身體產生酮體的飲食,如果身體沒有產生酮體,喝十杯防彈咖啡也不能稱為生酮飲食。 ●生酮飲食一定要斷食:生酮飲食不一定要斷食,斷食也不一定等於生酮飲食,這是兩件事。我們可以發現,許多酮伴們穩定生酮著,但他從來也沒有斷食過。當然也有些酮伴,執行一段時間後,自然而然地因為飢餓感降低,就默默的就跳餐了 ●只要不吃澱粉及糖
,就是生酮飲食:再重複的說一遍,生酮飲食是能讓身體產生酮體的飲食方式。因此,即使你完全沒有吃糖與澱粉,沒有產生酮體,就不叫生酮飲食。 ●生酮飲食只要比例對了,不用在意細節:這一點,發生在非常多酮伴身上:「我依照著食物的營養標示去計算,很嚴格的調整自己飲食的比例,讓飲食的比例符合書上說的5%、20%、75%,我也確實生酮了,但為什麼血液檢查報告改善有限,甚至體重也卡關了?」同時,這也是許多人生酮後仍小毛病不斷的關鍵。 ●認為使用MCT或酮飲料產生酮體,就叫生酮飲食:MCT(中鏈脂肪)因為不需經過肝臟代謝,就能直接被身體使用,進而產生酮體,因此,許多執行生酮飲食的酮伴為了快速得到酮體,就大
量補充MCT油或使用酮飲料,這樣其實並不叫做生酮飲食。 每當遇到這樣的酮伴時,我就好希望有一本食譜書,讓酮伴們看著、照著做,他可以依照食譜上的搭配,簡單的讓生 活中的餐食都達到執行生酮飲食的比例。更可以透過實際的操作,慢慢的將生酮飲食的正確概念融入到自己的生活中。如今,這個願望終於實現了,真是感謝柿子文化慧眼識英雄,更感謝花花老師這麼長日子的辛苦。 要執行生酮飲食,又不想做錯的朋友們真的有福了。這本書集結了花花老師執行生酮飲食的精華,每一道菜都精心地為酮伴們計算份量,計算比例,甚至注意到食材的搭配、季節食物的更替等等,就是為了讓你戰勝魔鬼,吃得開心、吃得滿足,更吃得正確!我真心的認為,這
是人人都該備上一本的好書。──謝旺穎醫師,前謝旺穎親子診所院長 《生酮治病飲食全書(暢銷慶功版)》 ◆看完它,便迫不及待想進入生酮飲食 郭葉璘(壢新醫院影像醫學科主任) 我個人執行低醣飲食幾年之後,得到血糖平穩、精神變好的益處外,體重、體脂、血脂肪等都趨近穩定,但沒有進一步的改善。本來想說這輩子就這樣低醣下去,結果是人算不如天算! 後來接觸到這本《生酮治病飲食全書》的英文原版書後,引發了我對生酮飲食的高度興趣。這本書是我從低醣飲食進入生酮飲食的啟蒙書,原因在於書內文筆淺顯易懂,但內容又涵蓋極廣,幾乎包括所有生酮飲食好處、需注意事項,乃至於實踐的層面,讓我在短時間內就能一窺
「生酮飲食」的堂奧。 本書作者吉米‧摩爾在美國生酮飲食界是名人,撰寫的部落格以及主持的播客 (podcast)都極受歡迎。他沒有生物醫學的學術背景,卻聰明的找來杜克大學的魏斯特曼醫師(Eric Westman)來當共同作者。鼎鼎大名的魏斯特曼醫師是美國減重醫師學會的主席(American Society of Bariatric Physicians),也發表過許多學術論文來實證生酮飲食的好處。吉米摩爾更請來二十二位對生酮飲食有深入研究的醫學或營養學專家,將他/她們多年實務經驗的「珠璣之語」穿插在篇章之中,更增加書中論述的可讀性、深度及可信度。 我要鄭重推薦這本《生酮治病飲食全書》給大
家。一來這本書的編排及內容會讓人想一氣呵成的看完,一旦看完它,相信你會跟我一樣,迫不及待的想進入生酮飲食,享受生酮飲食所帶來身心健康的提升。 ◆生酮飲食是「救命方舟」 王群光(台灣腦波自律神經醫學會理事長) 我是接受過完整西醫學訓練的西醫師,過去二十多年來,曾在加護病房、麻醉科、外科、骨科、急診科服務過,近十年轉換跑道做自然醫學,來求診的絕大多數都是中西醫藥物罔效的重症患者,癌症癌末患者也不在少數。而我用來治療患者的最主要自然醫學處方,就是「生酮飲食」。 我本身也「曾經」是重症糖尿病患者,糖化血色素曾高達13.5%(正常<6%),在執行生酮飲食後,就再也不必跟降血糖藥物及胰島
素為伍,而恢復健康。因此,我對於生酮飲食的體驗感受比大多數人都深刻,如果說「生酮飲食」是我的「救命方舟」也不為過。 本書收集了很多的文獻資料,誠心推薦給你! ◆進行生酮飲食一定要吃好油 胡蘊玉(佰岳生物科技股份有限公司執行副總) 生酮飲食是一種高脂肪、低醣、適量蛋白質的飲食,藉由改變飲食組成,降低葡萄糖供給,讓身體產生酮體,作為能量來源;而脂肪是由脂肪酸所組成的,脂肪酸又可分為長鏈、中鏈、短鏈,碳鏈數越短的,產生酮體的速度也越快。所以生酮飲食常用中鏈脂肪酸(Medium Chain Triglyceride)油,來快速產生酮體。 本書匯集了眾多專家學者之文獻與使用經驗,身
為一個好油推廣者,有鑑於生酮飲食應用於日常生活日漸廣泛,特將此書大力推薦給執行生酮飲食者。 ◆一再讓人拍手叫絕的健康飲食經典 陳立川(中華民國能量醫學學會理事長) 為了保持自己高度健康的狀態,我涉獵相關醫學資訊不菲。但看完這本比正統醫學還講究科學性的健康書,我不禁地一再拍手叫絕或雙手比讚。 沒有醫學背景的作者能夠提供許多深入簡出的說明,讓我學到執行生酮飲食的很多關鍵要點;他更有勇氣、有能耐,也很有科學的實驗精神,拿自己當大白鼠做好幾個臨床實驗來驗證觀點,以及尋找一大群真正的專家來釐清醫界許多是是而非、誤人誤己的醫學謬論。這是一本不僅一步步引導勇者實踐自救方法的絕佳經典,更是赤
裸裸揭露醫療權威假面的好書! 所以,讀者請趕快利用好書上的資訊武裝自己,用來質問與分辨出知名的庸醫與沒沒無聞的良醫,挖掘出真正好的醫師,來服務自己的健康與保護荷包。 ◆一本非常實用的生酮飲食入門工具書 謝旺穎(謝旺穎親子診所院長) 作者 吉米‧摩爾與我一樣,我們都曾經用不正確的健康觀念,在照顧自己的身體,明明嚮往健康的狀態,卻傷心的換來體重過重、糖尿病前期、脂肪肝、膽阻塞、輕度腎衰竭、尿酸過高、嚴重打呼等慢性文明病。直到了解了「生酮飲食」,跨出了歷史性的那一步,短短半年時間,我的體重減少二十公斤,糖化血色素恢復正常,脂肪肝沒了,腎功能也正常了,讓我嘗到真正健康的滋味。同時也讓
我產生了使命感,決定要告訴更多人「生酮飲食」的好處,讓更多人能擺脫藥物,靠飲食的調整就恢復健康。 感謝本書的描述淺顯易懂,即使沒有具備醫學及護理的知識,相信一般人都能輕鬆的閱讀。加上書中的Q&A整理,專業建議的彙集及食譜的收錄,我相信,本書一定能成為初次嘗試「生酮飲食」的人,非常實用的一本工具書,造福讀者及身邊的人! ◆進行生酮飲食要做功課,而本書是最好的教科書 撒景賢(FB酮好社團創辦人) 如果你還沒開始生酮飲食,看完本書再開始;如果你已經開始生酮飲食,你的疑惑都在本書解答了。生酮飲食要成功有三要素:低碳水化合物、高油脂,還有這本書,前兩個補身體,最後一個補腦袋,《
生酮治病飲食全書》是生酮飲食最好的教科書 ! 【國外專家及生酮實踐者的推薦】 本書以深入淺出的方式說明了最新的營養科學新知,讓人人都能讀懂,人人都能投入生酮飲食的懷抱。這本易於翻閱的手冊,讓讀者能在享用美味營養的低碳水化合物、高脂肪飲食的同時,也能夠邁向重拾健康長壽的康莊大道。──大衛.博瑪特醫師(榮登《紐約時報》暢銷書排行榜首的作者) 我推薦這本書給大家,特別是那些大腦已經被「洗淨」的人,因為採用低脂飲食的謊言已經傳播了幾十年了。施行生酮飲食確實不容易,特別是在這個到處充滿醣類的世界,然而,我的所有健康指標都提高了,而且我的體重也獲得了控制。──ES 作為臨終關懷護士
,由於諸多慢性疾病,如癌症、糖尿病(第2型)、心血管疾病、肝腎衰竭、帕金森氏症和阿茲海默病,我已經見證了患者和他們的家人在生命結束時不可思議的痛苦。其他合併症,包括肥胖、胃灼熱、腸躁症、非酒精性脂肪肝、精神健康問題及失眠,以及嚴重的疼痛等等,其結果是讓生活品質下降。但我堅信,這些慢性疾病是可以預防的,並且確認這些疾病大都是由標準的美國飲食所引起。我讚揚吉米‧摩爾在他的書《生酮治病飲食全書》中為我們提供了一個解決方案,以營養來治療我們的身體,防止這些慢性疾病搶奪我們的健康,並使我們的生活恢復和平與平等。──Rebekah Jackson,RN 在這本著名的書中,吉米‧摩爾和艾瑞克.魏斯特曼
完成了兩個關鍵任務──營養性酮化的「為什麼」和「如何」。這本書提供了一個容易遵循的路線圖,幾乎任何人都可以跟隨以完成營養性酮化。許多人和大多數保健專業人員完全不知道營養性酮化的許多健康益處。希望這本書能扭轉這種悲哀的狀態。《生酮治病飲食全書》使得生酮飲食成為能讓我們在充滿有毒加工食品的世界中保持健康的最有效方式,並且比任何藥物在逆轉常見的代謝紊亂方面更有效。 低風險、有效和便宜,這是作為醫生的我所下的指令! 我強烈支持患者應該通過自我教育,來負責他們自己的健康。在與我的患者討論飲食問題後,我經常給他們提供一張我推薦的書單和網站,而《生酮治病飲食全書》現在位於此列表的頂端。──Willi
am L. Wilson,MD 我很少寫評論,但我不得不為這本書說一點話。我一直在與自己的代謝作戰,並一直採行低碳飲食多年。最近,我遇到一堵牆,體重開始增加,血糖又上升了,讓我直拉著頭髮想弄清楚這個問題到底何在?然後,我在兩天前看到了這本書,意識到我確實吃了太多的蛋白質。透過調整飲食和監測酮體值,只在短短兩天內,我便下降了近一公斤體重,我的血糖已經回到接受範圍……,這些發生的事只有兩天,僅僅只是降低我的蛋白質攝取量。 這本書對一般人來說,並沒有太多的科學用語,這是非常有意義的,而來自尊敬的醫生說明,更是加強了生酮飲食法的好處。我強烈推薦這本書!──Bluiiz CA 真棒!這本
書和作者做了非常深入的研究。我是一個追求生酮飲食者,但卻不能得到所需要的結果,而這本書清楚地告訴了我,我錯了!我已經開始再次施行生酮飲食,而且充滿絕對的信心。這是必須去做的飲食原則,每個人都應該遵循。──Mandar
腫瘤壞死因子與C-型凝集素受器在登革出血熱致病性研究
為了解決免疫力下降紅疹 的問題,作者王玲 這樣論述:
登革病毒感染可引起一般的登革熱 (dengue fever; DF) 或可能致命的登革出血熱 (dengue hemorrhagic fever; DHF)。此感染症已成為每年夏天台灣南部 (特別是高雄) 民眾的夢靨,在地球暖化的時代更成為國際重要的新興感染問題。但目前真正引起出血熱的機轉仍不清楚;但可能與免疫異常有關。本論文主要探討:腫瘤壞死因子 (TNF-α) 與其受器和登革熱嚴重度相關性; 先天免疫受器之C-型凝集素受器 (DC-SIGN;CD209) 基因多型性是否和登革出血熱相關。研究並進一步探討 DC-SIGN 基因多型性是否影響登革病毒複製與宿主先天免疫力表現,以及藉由
調控宿主先天免疫力是否會影響登革病毒複製能力。 宿主免疫反應產生的 TNF-α,是造成登革出血熱主要的細胞激素之一;局部作用的 TNF-α 可激活巨噬細胞,但系統性的釋放則會增加血管通透性,而造成登革出血熱。我們收集2002年台灣南部大流行登革熱以及登革出血熱病人的血液,以 ELISA 及流式細胞儀分析血清中的 TNF-α 及其可溶性受器和白血球表面接受器;發現登革出血熱病人之嗜中性白血球表面腫瘤壞死因子受器表現比典型登革熱病人低下;其中表面腫瘤壞死因子受器一型為兩組間最顯著的決定因子。 由於登革病毒在由蚊子叮咬而進入血中時,先是經由人類樹突細胞的登革病毒接受器,例如C-型凝集素
DC-SIGN 而感染,進一步啟動免疫反應。我們收集典型登革熱及登革出血熱病人的 DNA 研究基因多型性,發現登革出血熱病人其樹突細胞表面受器 CD209 啟動子 -336之AG/GG基因表現型比例較高,並延伸用健康者之人類樹突細胞進行體外感染登革病毒之研究模式,發現此登革出血熱危險基因型和樹突細胞上的 DC-SIGN 表現量有關,且可增強先天免疫之趨化素及細胞激素,並抑制病毒複製。 以上研究顯示出登革出血熱牽涉的致病機制與先天免疫受器和反應有關先天免疫反應的 TNF-α 及其受器 (TNFR) 的表現與登革出血熱的致病機轉相關;而且登革病毒受器 CD209 基因多型性與登革出血熱相關。
利用檢測登革受器的基因型和免疫反應的 TNF 受器表現,或許對預防和治療登革出血熱有所幫助。
免疫力下降紅疹的網路口碑排行榜
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#1.秋冬提升免疫力,多吃这些食物~_宝宝 - 太阳信息网
提升免疫力秋冬季防护随着秋冬季节的到来,天气变化也很快,免疫力会随着身体的状况和天气的变化而下降。对于一些身体抵抗力比较弱的人群, ... 於 sunnews.site -
#2.帶狀皰疹Herpes zoster - 創悅皮膚科診所
年輕人大多是因為某個階段常時間壓力大或是缺乏休息,讓身體的免疫力下降的太厲害而 ... 之後會開始冒出紅疹,一開始也容易讓人誤以為是皮膚過敏或是蕁痲疹,直到紅疹 ... 於 www.skin-cosda.com -
#3.免疫力下降「蛇纏腰」易上身!趕走民間說法!
帶狀皰疹在民間俗稱「蛇纏腰」,皮膚病灶常呈現單側帶狀分佈,除了起紅疹、水泡外,還可能形成糜爛、甚至潰爛,並且合併灼熱、刺痛或神經抽痛等症狀。 於 www.kingnet.com.tw -
#4.我的經驗/長紅疹以為水痘復發原來是玫瑰糠疹 - 元氣網
可能是身體出問題或是太累了,導致免疫力下降,但通常得過一次以後,很少再復發。 女兒回想,自己大概是因為焦慮新冠疫情肆虐,導致免疫力失調,才會 ... 於 health.udn.com -
#5.早晚秋风凉中午如盛夏提高免疫力预防夏秋“换季病” - 荆楚网
近一周来,汉口的王女士脸上、脖子长满红疹,瘙痒难耐。9月18日,她来到 ... 同时,气温变化使得人体免疫力下降,加上环境中各种污染物、致敏物等, ... 於 news.cnhubei.com -
#6.妙齡女捱夜工作3個月冇休息致免疫系統失調全身起紅疹 - 晴報
泰國一名妙齡女子因輪班工作而日夜顛倒,再加上失眠下,全身皮膚竟布滿密密麻麻的紅疹,之後更起水泡、發燒,經醫生檢查後才得知是免疫系統失調。 於 skypost.ulifestyle.com.hk -
#7.那裏也癢?是我免疫力降低嗎? - 臺北市立聯合醫院
他到處尋求醫療,但是紅疹仍出現在身體與四肢皮膚,奇癢無比令他坐立難安,非常煩躁!經過詳細診察,發現他長期處在壓力與睡眠不足狀況下,造成免疫與神經系統失調。 於 tpech.gov.taipei -
#8.漫談先天性免疫所引起的濕疹惡化– 范姜皮膚科診所
不過如果要簡單回答這個問題,濕疹、皮膚炎、皮膚紅疹,脫屑都是皮膚表皮 ... 腹內(台語Par-lai)出差錯的問題,如果擔心皮膚癢是不是免疫力下降,不 ... 於 www.hbskin.com.tw -
#9.帶狀皰疹 - 江錫輝專科診所
... 人體感覺神經節裡,當免疫力、抵抗力下降時,病毒會再度活化,引起神經發炎疼痛。帶狀皰疹的特徵是沿著此神經所分布的皮膚,會有紅疹、水泡及神經痛的不適感,病程 ... 於 health88.com.tw -
#10.防癌食物保健事典 - 第 207 頁 - Google 圖書結果
... 注意力不集中、免疫力下降、活動力降低鋅皮膚紅疹、傷口癒合慢、貧血口腔發炎指甲斑駁鈉-調節體內水分鈉是維持體內酸鹼度平衡,以及調節體內水分平衡的重要元素。 於 books.google.com.tw -
#11.為何現代人免疫力越來越差?醫師帶你了解後天過敏加重及反覆 ...
免疫力 失調,會反應在身體不同部位上,容易引發全身各種疾病。 ... 眼),另有26%民眾有皮膚過敏問題(濕疹/異位性皮 ... 於 www.youtube.com -
#12.免疫力低下皮蛇纏上身醫:有這些症狀應儘速就醫
亞洲大學附屬醫院近來收治多位皮蛇患者,1名85歲柯爺爺因腰痛心情煩悶,左腿出現大面積的紅疹水泡,另名65歲張伯伯感覺右臉頰莫名腫痛,刷牙漱口時水 ... 於 news.ebc.net.tw -
#13.5招避免過敏、免疫性皮膚問題 - 康健雜誌
拜傳播之賜,很多人知道增加免疫力,有助於身體對抗外來細菌和病毒,也 ... 性狼瘡的紅疹有特異性,所以皮膚科醫師懷疑時就會轉介到風濕免疫科,」. 於 www.commonhealth.com.tw -
#14.免疫力太強,濕疹惹上身!「氫」鬆調節免疫系統 - 樂康軒
免疫力 差的時候,自然給傳染病可乘之機;但可曾想過,免疫力「太強」,反而更容易患上濕疹、哮喘、食物敏感、過敏性鼻炎等過敏病!免疫力過強或過弱,都是免疫系統失調 ... 於 www.medimart.com.hk -
#15.瀏覽人數 - 彰濱秀傳
說到了帶狀皰疹,其實就是俗稱的皮蛇,當免疫力變差時,就會出現神經抽痛的情況,甚至還會出現水泡、紅疹,尤其是30至60歲的人最危險,如果本身長期又 ... 於 www.cbshow.org.tw -
#16.旅遊玩家的健康護照 - 第 5 頁 - Google 圖書結果
為了避免以上的危險且降低日後帶狀泡疹久外,肺炎、腦炎等併發症也大幅增加,在免疫力不全的病患及染水痘,則病情將會更嚴重,除了發燒更劇烈、紅疹更嚴重而持發症, ... 於 books.google.com.tw -
#17.皮肤起小红疹,可能是重大疾病信号!50岁以上人群高发 - 新浪
这类特殊的红疹就是带状疱疹,它是一种病毒感染性疾病,当身体免疫力下降时病毒就会被激发,从内向外感染:感染到神经,出现疼痛→感染到皮肤,起疹子 ... 於 k.sina.cn -
#18.帶狀皰疹及皰疹後神經痛 - 長庚醫院
... 身體上有急性疾病如傷風感冒,慢性疾病如癌症病患,敖夜睡眠不足等使免疫力下降的 ... 直到在上述症狀發生後四至七天,待皮膚上的紅疹出現之後,才能夠確定診斷。 於 www1.cgmh.org.tw -
#19.我們的孩子很敏感- 濕疹,皮膚炎,免疫系統失調 - Virtus
過敏是免疫系統失調的一種,免疫系統不但在細菌來襲時發動攻擊,同時會誤認無害的外來物質為「敵人」,發出信息使血管擴張、發癢、肌肉收縮等去對抗,實際上卻是產生了 ... 於 virtusmedical.com -
#20.疲累過度.小心讓你又癢又痛的帶狀疱疹上身 - 媽媽寶寶
... 與免疫力息息相關,年齡愈大,發生率愈高。就時間點而言,50歲以上的成人,風險逐漸增加,「因人體的T細胞免疫系統退化,使得免疫功能下降」。 於 www.mombaby.com.tw -
#21.帶狀皰疹在免疫力差時發作!中醫3藥膳增免疫| 皮蛇
在第一次感染水痘病毒時,身上會在臉部、身體、四肢產生許多密密麻麻的紅疹,再逐漸發展成紅色的丘疹,接著會形成水皰,再來變成膿皰,最後結痂脫落,這 ... 於 www.epochtimes.com -
#22.暑假作息不正常小心帶狀疱疹找上門!
「帶狀疱疹的致病原因是水痘病毒,只發生在曾得過水痘的患者,在感染後身體症狀雖痊癒,但病毒仍藏匿在人體神經節中,待日後免疫力下降時,病毒就會沿著神經開始蔓延, ... 於 www.ysp.com.tw -
#23.風濕免疫科
二、 · 免疫疾病,範圍從免疫功能缺乏到免疫系統異常,免疫缺乏或功能低下,會導致身體受到病源菌的攻擊,進而造成感染,而免疫系統異常則是免疫系統攻擊自己的細胞或組織, ... 於 www.chimei.org.tw -
#24.衛生福利部【台灣e院】-家醫科 常見問題
... 在去年之後,皮膚開始過敏,也比較容易感冒,身體疲勞,會是免疫力失調的問題嗎 ... 時發現左大腿有些微紅疹,穿衣服時發現左右手掌有像過敏般的疹子(左手較嚴重) 於 sp1.hso.mohw.gov.tw -
#25.皮膚科帶狀泡疹- 臺中 - 台中榮總
絕大多數的人一生只會得到一次帶狀皰疹,只有在極少數免疫力不全或癌症的病人才可能發作二次以上。 帶狀皰疹的症狀. 早期在皮膚疹子尚未出現之前,可能在 ... 於 www.vghtc.gov.tw -
#26.帶狀皰疹(Herpes Zoster, Shingles)
常沿著單側神經皮節(dermatome)產生疼痛紅疹,即“帶狀疱疹”。終生皆. 可能再復發。 ... 帶狀疱疹隨著年紀漸增,容易在免疫力下降的時候發作,因此建議平日作. 於 www.tmuh.org.tw -
#27.世界早產兒日:關注早產寶寶的小敏感,共同呵護寶寶自護力
早產兒有專門的配方奶粉,比普通奶粉更適合早產兒的需求。 同時,早產兒由於免疫系統和腸道菌群的不成熟,相比足月兒更容易發生紅疹、 ... 於 newskks.com -
#28.守住免疫防線,拒絕帶狀皰疹| 常春月刊| 20180504 | 熱門話題
免疫力 低下是誘發帶狀皰疹的關鍵,帶狀皰疹和水痘病毒是屬於同一株 ... 時,病患的身上會冒出一串長條帶狀、群聚性的紅疹、水泡,令人感到疼痛難耐、 ... 於 m.ctee.com.tw -
#29.帶狀皰疹-皮蛇 - hocom.tw
小時候長水痘痊癒之後,水痘病毒不會消失,而是躲到神經節中,等到有一天身體的免疫力突然下降得厲害時,病毒就有可能會出來做怪,以帶狀疱疹的形式發作,十分的惱人。 於 hocom.tw -
#30.皮蛇繞一圈就會致命?免疫力下降才是致命關鍵 - 醫聯網
累過頭、免疫力下降,小心帶狀皰疹上身! ... 免疫力下降時,病毒會再度活躍起來,沿著人體的神經節,在體表長出帶狀、群聚的紅疹,最後轉為水泡。 於 med-net.com -
#31.五熊長滿紅疹疑似血癌?原來是免疫拉警報,這些訊號你該知道
幸好後來確診不是血癌,而可能是五熊壓力過大導致出紅疹。 ... 讀懂身體反應的訊息,讓免疫力成為自己最好的醫生,不妨看看以下的症狀你中了幾個, ... 於 www.edh.tw -
#32.先痛、癢才發紅疹忙碌當心長皮蛇
忙碌時壓力大免疫力下降易發作台大醫院新竹分院急診醫學部醫師. ... 將近20小時,近日胸口疼痛、手臂腋下隱隱作痛,而後疼痛感加劇又癢,皮膚上也出現零星紅疹及水泡。 於 www.uho.com.tw -
#33.皮膚過敏、蕁麻疹、濕疹都是免疫力下降 - iFuun
免疫系統會對生存在人體皮膚表面的細菌起到支配作用,並增加人們患皮膚病的風險。免疫力低下的人群,皮膚很容易出現皮膚過敏、蕁麻疹、濕疹、長痘痘、皮膚潰... 於 www.ifuun.com -
#34.免疫力下降紅疹 - ZQILZ
免疫力下降紅疹. 19/6/2010 · 【許佳惠台北報導】一名男子每天熬夜,免疫力降低,結果前胸後背陸續長出不明水泡和紅疹,就醫被當成免疫疾病「天瘡」治療,卻無法痊癒, ... 於 www.128wayt.co -
#35.如果你有下列症狀要小心可能與自體免疫疾病有關
2,免疫功能大幅下降:免疫系統製造自由基攻擊外來物刺突蛋白引發免疫系統製造大量自由基攻擊全身的部位包括心、肺、神經引發炎症,導致癌症、帶狀皰疹、自體免疫性疾病、 ... 於 cofacts.tw -
#36.帶狀皰疹 - 李凱國皮膚科診所
帶狀皰疹是一種因為水痘帶狀皰疹病毒,在體內的再度活化所引起的疾病。 ... 治療的注意事項包含適當的休息及避免熬夜,以免造成免疫力下降而恢復較 ... 於 www.drkai.com.tw -
#37.男星接種BNT後全身冒紅疹?醫曝新冠疫苗罕見副作用「帶狀皰 ...
接種新冠疫苗後,因免疫力下降,恐誘發潛伏的帶狀皰疹病毒活化. 「接種BNT疫苗後確實有可能罹患帶狀皰疹」。台北榮民總醫院桃園分院小兒科主任、兒童感染 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#38.免疫力 - 天下雜誌
加上過敏的種種症狀,如腸絞痛、異位性皮膚炎、過敏性鼻炎等等,容易影響食慾,阻礙營養吸收、干擾睡眠,寶寶免疫力當然亮紅燈!及早幫寶寶做好過敏預防絕對是必要的! 於 www.cw.com.tw -
#39.這4個表現,都是免疫力下降的征兆,趕緊采取行動 - 9900 台灣 ...
如果一個人身體的免疫力下降了,那么肯定會有一些表現,大家知道免疫力下降的表現 ... 第一,容易出現感冒等疾病人體的免疫力下降了,就很容易感冒,特別是在季節交替 ... 於 www.9900.com.tw -
#40.免疫力太強也會導致疾病,這些皮疹就是這樣
蕁麻疹發作的時候,會突然在全身皮膚出現非常癢的凸起紅疹,外觀類似被蚊子 ... 正常生活規律被打破,熬夜勞累,使得身體免疫力下降,加上飲食沒有 ... 於 kknews.cc -
#41.早安健康/吃抗氧化蔬果、補充B群,跟帶狀皰疹說再見
俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹,是由於免疫力下降造成病毒感染引起,常長在胸部、頸部、頭顏面三叉神經分布區域、腰部、生殖器等部位,紅疹、水泡呈單側帶狀分布 ... 於 health.ettoday.net -
#42.守住免疫防線拒絕皮蛇上身_透視疾病 - 常春月刊
雖然得到水痘可以痊癒,但是,水痘病毒卻會潛伏在神經節的裡面,免疫力正常的時候, ... 而「瀰散型帶狀皰疹」的病患,皮膚上同樣會有大面積的紅疹、水泡,而且特徵是 ... 於 www.ttvc.com.tw -
#43.皮膚搔癢難耐?「濕疹上身」原因大揭密,多吃「2類食物 ...
皮脂分泌不足會導致皮膚乾燥,更容易罹患缺脂性皮膚炎。 免疫力失調. 體內免疫能力失調是導致濕疹的原因之一,建議多吃富含益生菌或維生素 ... 於 healthylives.tw -
#44.擺脫癢癢起疹,先少吃「高組織胺食物」(懶人包) - 照護線上
若免疫系統遇上潛在的過敏原,或身體有了外傷,免疫細胞會製作組織胺, ... 眼睛紅、癢;出現鼻塞、流鼻水、鼻子癢;身體很癢、有些紅紅的、突起的疹 ... 於 www.careonline.com.tw -
#45.守住免疫防線,拒絕帶狀皰疹- 台視樂活
免疫力 低下是誘發帶狀皰疹的關鍵,帶狀皰疹和水痘病毒是屬於同一株病毒,因此, ... 帶狀皰疹(herpes zoster)發作時,病患的身上會冒出一串長條帶狀、群聚性的紅疹、 ... 於 www.ttv.com.tw -
#46.惱人的皮蛇—帶狀皰疹 - 健康醫療網
帶狀皰疹俗稱皮蛇,主要是在皮膚上出現一叢叢呈帶狀分布的紅疹,這些紅疹又癢又痛,伴隨著灼熱感,有些人會形容像是燙傷般的疼痛。通常發生在免疫力比較低下的人身上, ... 於 m.healthnews.com.tw -
#47.濕疹反覆發作、皮膚乾癢…」小心免疫力低下9徵兆 - Vogue ...
以為老人、小孩抵抗力弱?沒有,現在很多成人生活負擔重、沒照顧好自己,身體更差。希波克拉底說:「疾病不會憑空降臨在我們身上,它們是日常種種違反 ... 於 www.vogue.com.tw -
#48.五熊長滿紅疹疑似血癌?原來是免疫拉警報,這些訊號你該知道...
他到處尋求醫療,但是紅疹仍出現在身體與四肢皮膚,奇癢無比令他坐立難安,非常煩躁! ... 力下降;學會自我調適與放鬆,養成戶外活動與運動的習慣,增強體力及免疫力; ... 於 babygoretro.com -
#49.一次看懂7大常見濕疹、金字塔症狀!維生素D、綠花椰9大好食物
濕疹會讓皮膚發紅、發癢,甚至有時還會起水泡、滲出液、脫屑,想了解濕疹更多症狀,一張「濕疹 ... 維生素D、綠花椰9大好食物,吃出健康免疫力. 於 www.top1health.com -
#50.幼兒健康與安全 - 第 144 頁 - Google 圖書結果
(二)病毒特性兒童時期一旦感染水痘一帶狀頗疹病毒之後,病毒會潛伏於神經節內,年紀大之後一旦免疫力下降,病毒很容易再次侵犯,並沿著神經節生長,因爲成環繞狀, ... 於 books.google.com.tw -
#51.「復必泰」
由於「復必泰」不含有產生免疫力的病毒,故不會導致COVID-19。 此疫苗產品是根據《預防及控制疾病(使用疫苗)規例》(第599K章). 獲認可使用,它尚未根據《藥劑業及毒藥 ... 於 www.covidvaccine.gov.hk -
#52.中国疫苗竟降低人体免疫力改变基因表现(图) - 卢苡芯- 滅活
健康的民众在接种了中国新冠灭活疫苗后,竟出现身体免疫力下降现象。 ... 有民众出现头晕恶心、精神萎靡、全身起红疹等症状,另有不少人罹患白血病、 ... 於 www.secretchina.com -
#53.SJ利特患帶狀皰疹罪魁禍首疑BNT惹的禍
... 得到「帶狀皰疹」,他表示醫師診斷認為是打完疫苗免疫力下降導致,對... ... 利特得到帶狀性皰疹就是台灣俗稱的皮蛇,身體會出現皮膚紅疹和水泡, ... 於 news.cts.com.tw -
#54.疫苗簡介- 衛生福利部疾病管制署
目前尚無資料顯示與其他疫苗同時接種對免疫原性與安全性的影響。 ... (如呼吸困難、氣喘、眩暈、心跳加速、全身紅疹)等不適症狀,應儘速就醫並告知醫師曾接種疫苗,以做 ... 於 www.cdc.gov.tw -
#55.睡不好、壓力大要小心!上班族長紅疹、水泡罹帶狀疱疹
一般民眾如果在頭頸部、胸、背、腰、腹部或肩膀等區域,出現神經痛、紅疹、 ... 讓免抵抗力下降;學會自我調適與放鬆,養成戶外活動與運動的習慣,增強體力及免疫力; ... 於 wlshosp.org.tw -
#56.健康網》長「皮蛇」會有生命危險? 醫:身體發出警訊
長皮蛇代表身體免疫力低下,應盡速就醫。 ... 患者痊癒後,病毒可能會潛伏在人體神經元中,若過度疲勞、感冒、久病未痊癒,導致免疫力下降,病毒就會 ... 於 health.ltn.com.tw -
#57.科學醫療斬蛇防帶狀疱疹伺機而起 - 啟新健康世界-專業健康檢查 ...
免疫力 機能較差的人免疫力下降、抵抗力差時,潛伏的病毒就會伺機而起,沿著神經 ... 疼痛的紅疹,從輕微的癢、刺,到灼痛或類似深部疼痛都有可能,可持續或間歇發作。 於 www.ch.com.tw -
#58.名醫教你1招「增強免疫力」!同時避免造成「免疫力下降」4原因
一旦失眠則容易疲勞、沮喪,工作也無精打采。但睡眠不足真的會引起免疫減弱、抵抗力降低並容易感染嗎?這個問題其實在大約二十年前,才得到 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#59.帶狀皰疹勿輕忽免疫力下降找上門 - 富聯網
有位經營南北貨的黃伯母,每日從早忙到晚,工作時間將近20個小時,近日胸口疼痛,手臂腋下也是隱隱作痛,之後疼痛感加劇又癢,皮膚上也出現零星紅疹及 ... 於 ww2.money-link.com.tw -
#60.帶狀泡疹(小心你的免疫力下降了 - 隨意窩
最近天氣變冷又乾燥,在皮膚科門診裡擠滿了皮膚搔癢的患者之外,免疫力下降引起 ... 發生皮疹,仔細觀察會發現,一群米粒般大小的紅疹,排列整齊群聚在一起呈現帶狀。 於 blog.xuite.net -
#61.帶狀皰疹 - 聖路加健康管理中心
在民間有許多對於帶狀皰疹的描述與偏方,包括蛇纏腰、不能吃雞蛋、疹子繞身體一圈就 ... 的神經節,當免疫力、抵抗力下降時,病毒會再度活化,侵犯神經節,引起疾病。 於 stlukes.fjuh.fju.edu.tw -
#62.成大醫院- 【皮蛇:帶狀皰疹】你累了嗎?壓力大嗎? 免疫力下降
請問紅疹好了一直持續神經痛跟燒灼痛兩個月是要看那一科治療嗎? 4 年 举报. 成大醫院, profile picture. 於 zh-cn.facebook.com -
#63.皮蛇繞一圈就會致命?「這幾個部位」中招要注意 - 良醫健康網
累過頭、免疫力下降,小心帶狀皰疹上身! ... 免疫力下降時,病毒會再度活躍起來,沿著人體的神經節,在體表長出帶狀、群聚的紅疹,最後轉為水泡。 於 health.businessweekly.com.tw -
#64.育兒生活9月號/2014 第292期: 生育育兒津貼大調查
... 分為 3 個不同的階段:初期發紅階段*二/尿布疹一開始會有一些發紅、發腫、出現紅疹. ... 已受細菌或徽菌感染,使用類固醇反而會使皮膚的免疫力下降,惡化感染的狀況。 於 books.google.com.tw -
#65.免疫力下降有什麼症狀?最常見的7 大症狀值得您留意!
免疫力 是身體抵抗病毒跟細菌的第一道防線,有健康的免疫力,才能有健康的生活;本文說明免疫力下降的7個常見症狀,幫助您判斷自身的免疫力狀況。 免疫力可以說是身體的 ... 於 www.icareyou.com.tw -
#66.竟長帶狀疱疹(皮蛇)!~這些年,水痘疫苗所帶來的改變
第一次感染會造成水痘,痊癒後病毒會潛伏在人體的神經節,等到人體免疫力下降(如年老、疲累、壓力、生病…等因素),病毒會活化並沿著單側神經皮節產生疼痛紅疹,即“帶狀 ... 於 www.kgh.com.tw -
#67.這種病「圍成一圈就會死」?醫生來解惑啦 - 蘋果日報
壓力大、睡眠不足、感冒致免疫力轉差,都可誘發皮蛇(帶狀泡疹)。 ... 線內,趁身體免疫力下降時,再度變得活躍,沿神經線走到皮膚發作,引致出紅疹、 ... 於 tw.appledaily.com -
#68.免疫力下降紅疹延伸文章資訊 - 生病了怎麼辦
免疫力下降紅疹 ,你想知道的解答。LupusErythematosus紅斑性狼瘡屬於自體免疫相關疾病,是一種原因不明的發炎性...柳朋馳指出,帶狀疱...| 生病了怎麼辦. 於 healthwikitw.com -
#69.肝膽胃腸科、內科、新陳代謝科 - 桃園良祐診所
二免疫力下降潛藏在神經節的病毒將會再次的活化並大量的增生,此增生的病毒除了會使神經節所支配 ... 在免疫系統低下的人當中,也有紅疹擴散更廣泛,引起水痘的情況。 於 www.lyclinic.com -
#70.湿疹总是犯?说明你免疫力正在下降
湿疹就是皮肤起红色小疹子,而且是一片一片的,容易长在关节的位置,身体交接的地方。比如手肘、关节、膝盖、鼠蹊部,有些女生会长到内衣周围。到了晚上,起疹的皮肤还 ... 於 www.17getfun.com -
#71.免疫系統失調紅疹在PTT/Dcard完整相關資訊
提供免疫系統失調紅疹相關PTT/Dcard文章,想要了解更多免疫系統失調蕁麻疹、免疫系統失調該怎麼辦、免疫力下降皮膚癢有關歷史/文化文章或書籍, ... 於 culturekr.com -
#72.出现这4种症状,可能是免疫力下降了,赶紧补救 - 腾讯网
而免疫力的下降会使身体较易受到病毒、细菌等的感染。 ... 皮肤发红、瘙痒、红疹或者喉咙发痒,不停打喷嚏等症状,这是身体免疫力下降的表现之一。 於 new.qq.com -
#73.【過敏】補充8種營養素抗炎增免疫力多吃鯖魚青椒奇異果防敏感
以上僅供參考,若您對某些食物嚴重過敏,請尋求專業醫生協助,或選擇其他含有這些維生素的食物。 相關文章:【濕疹】6類食物過敏可致濕疹發作? 吃後2小時 ... 於 www.hk01.com -
#74.免疫力亮紅燈恐「皮蛇」纏身 - PeoPo 公民新聞
近來背部出現紅疹及水泡,她將其視為季節性皮膚乾癢而不以為意,擦乳液 ... 秋冬季節交替,溫度驟變,易造成人體免疫力下降,此時若皮膚發癢也須留意 ... 於 www.peopo.org -
#75.免疫力下降疹子 - Mdsulja
免疫力下降 疹子. 皰疹出現,代表你的免疫力正在下降! 不過雖然皰疹病毒會在身體裡面潛伏,平常卻也還是可以跟自己「相安無事」,但在免疫力下降的時候,就會趁機跑出. 於 www.mdsuljara.me -
#76.皮膚是人體健康的一面鏡子一旦長濕疹,說明你的免疫力下降了
眾所周知,濕疹是一種極為頑固的皮膚炎症,其不僅發病周期長,而且復發率高!因此,對於濕疹一定要早發現、早治療,否則隨著濕疹繼續發展,其治療難度將會 ... 於 read01.com -
#77.育兒生活 9月號/ 2015 第304期: Daddy的產後憂鬱 新手爸爸聽到會傷心的10句話!
不料,幾天後身體出現紅疹,臉竟然發腫, ... 事實上,除了節食減肥易造成免疫力下降,加班、蒸夜,現代人長時間接觸輻射物質、喜愛染髮等因素,都可能誘發淋巴癌。 於 books.google.com.tw -
#78.濕疹是因缺乏維生素D?藥師:除了擦藥,6食物有助舒緩皮膚癢
只要是會讓皮膚產生搔癢、發炎、紅疹、紅斑、脫屑、水泡、流湯症狀的皮膚 ... 大部分的免疫系統細胞都有維生素D接受器,而維生素D可增強免疫力、減少 ... 於 thebetteraging.businesstoday.com.tw -
#79.皮蛇、蕁麻疹、過敏都跟你的免疫力有關!免疫力失調當心8大 ...
不論微小症狀,抑或重大疾病,許多病徵都是因免疫力失調產生,進而一發不可收拾。 ... 免疫力下降時,多數人小時候得過的水痘病毒可能再度活化,導致 ... 於 tw.youcard.yahoo.com -
#80.遠離過敏吃出免疫力 - 仁愛醫療財團法人
「我的皮膚怎麼起了紅疹! ... 因此,免疫力的提升對於降低過敏的發生有著相當重要的關係。 ... 一旦腸道老化,身體對抗病毒、細菌的能力便下降。 於 www.jah.org.tw -
#81.皮膚癢、起疹子?想擺脫蕁麻疹,先少吃這些「高組織胺食物」
若免疫系統遇上潛在的過敏原,或身體有了外傷,免疫細胞會製作組織胺, ... 眼睛紅、癢;出現鼻塞、流鼻水、鼻子癢;身體很癢、有些紅紅的、突起的疹 ... 於 health.gvm.com.tw -
#82.女性免疫力下降,身体会有这6个迹象提醒你,只占1个,都要注意
容易过敏也是女性身体免疫力低下的表现,与常人相比,免疫力低下的女性出现红疹、皮肤炎症等问题的现象要多得多,但她们一般会将这些问题的缘由归结为 ... 於 www.163.com -
#83.一次看懂7大常見濕疹、金字塔症狀!維生素D、綠花椰9大好食物
皮膚專科醫師提醒,免疫失調是濕疹的元凶,避免反覆發作,就必需內外合擊調節免疫,日常飲食部份,可以多攝取維生素D、綠花椰等9大好食物,打造健康免疫力 ... 於 news.openpoint.com.tw -
#84.帶狀皰疹如畫圖蟲爬臉22歲大學生險瞎(高醫婦產部產科主任 ...
外傳,他因長期工作勞累,加上免疫力下降,感染了帶狀皰疹。80歲老翁感覺眼皮 ... 但老一輩對「皮蛇」有迷思,擔心水泡、紅疹沿著神經分布長成一圈後,就有致死危機。 於 sec.kmu.edu.tw -
#85.兒童常見出疹性疾病
所以如果是發燒之後才出現紅疹,就可能是玫瑰疹;但通常不需. 要太擔心,只要注意發燒的溫度, ... 疹子不一定都是因病毒而起,有時是身體免疫力所形成的反應家長. 於 health.tainan.gov.tw -
#86.冬天免疫力低下,帶狀皰疹症狀纏身!該如何預防與治療?
冬季正是人體免疫力下降、病毒入侵的時刻,此時除了流感來襲, ... 的分布會出現癢、刺痛、疼痛感覺,接著幾天後皮膚會長出群聚性的小紅疹或小水泡。 於 www.healingdaily.com.tw -
#87.皮蛇長一圈會有生命危險?醫:帶狀皰疹長在眼睛、肛門要注意!
感染病毒後,第一次發作稱為水痘,當身體沒有清除完全時,殘留部分可能躲藏在背根神經裡,等到免疫力下降時,將發作成為皮蛇。 於 gooddoctorweb.com -
#88.地圖舌、皮膚炎都是免疫力低 - 吉的堡資優幼兒園
有異位性皮膚炎困擾的孩子,本身就是過敏體質,當免疫系統開始下降,身體無法抵抗環境中細菌和病毒,就會出現泛紅、疹子,家長要小心孩子可能會馬上感冒, ... 於 www.kidcastle.com -
#89.【健康解码】过敏是因为免疫力低吗?这个误区可能很多人都有
入春以来,紫外线强度越来越大,并且温暖的春风还带来了风沙、尘埃、花粉等刺激物,导致很多人患上了过敏性哮喘、过敏性 ... 於 www.xinhuanet.com -
#90.免疫力越好越容易犯,快看看你皮肤有没有...-健康频道 - 手机搜狐
一般都说要「增强」免疫力,才能抵抗病菌,避免感冒与生病。 ... 荨麻疹发作的时候,会突然在全身皮肤出现非常痒的凸起红疹,外观类似被蚊子叮咬的疹子,让人忍不住抓 ... 於 m.sohu.com -
#91.40歲後免疫力大降!4大常見疾病竟都與免疫力有關? - 愛長照
過敏代表免疫系統太過敏感,將一些理論上不會威脅健康的物質也當成是必須徹底排除的對象,如花粉、塵蟎就經常引起打噴嚏、流鼻水、皮膚發癢、起疹子等 ... 於 www.ilong-termcare.com -
#92.水痘與帶狀皰疹的治療和預防 - 中壢天晟醫院–TEN-CHEN ...
水痘從紅疹出現前2天到水皰出現後5天都具有高傳染力,特別是在病患出現水?時傳染力最高,一旦結痂後傳染力下降,二次感染水痘的機率很小。水皰通常不留疤痕,但是成人有時病 ... 於 www.tcmg.com.tw -
#93.冬天免疫力減弱小心「皮蛇」趁勢入侵! | 《現代保險》雜誌
總之,帶狀疱疹病毒終其一生都會潛伏在體內,只要免疫力下降,即可能誘發 ... 若左右各半邊都分別都冒出了紅疹,等於連成了一圈,就表示患者的免疫力 ... 於 www.rmim.com.tw -
#94.免疫力變差易誘發「皮蛇」! 不只會出現紅色丘疹、水泡
帶狀皰疹(herpes zoster)發作時,病患的身上會冒出一串長條帶狀、群聚性的紅疹、水泡,令人感到疼痛難耐、非常困擾,病灶的外觀看起來,就像是一條 ... 於 today.line.me -
#95.身體的累,皰疹都知道!出現這4 種症狀代表免疫力變差了
但其實這個小水泡反而是身體告訴你要照顧健康的「警訊」,因為它代表的意義是「免疫力下降」了! 皰疹從哪裡來?其實它可能已經跟隨你一生了! 皰疹病毒是 ... 於 heho.com.tw -
#96.中醫 - 香港經濟日報hket.com
【TOPick診症室】中醫2大穴位助提升免疫力教肺癌患者調理禁忌. TOPick診症室 ... 【非常醫生】患濕疹5年由全身滲水到青靚白淨中醫助紅皮症伯伯脫苦海:濕疹非絕症. 於 service.hket.com