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治咳寶典【2022增訂版】：臨床38年名醫-預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀

為了解決停敏什麼時候吃的問題，作者羅仕寬,羅際竹 這樣論述：

【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 　　★咳嗽需要吃藥嗎？一直咳不停怎麼辦？每次感冒都很嚴重？ 　　事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其，健康良好的少數感冒病人，常常2~3天之後就大幅好轉，是不會有咳嗽症狀的。特殊的是，大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的，而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌，是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。 　　感冒病毒引發自身免疫反應，讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養，輕症就是變成慢性咳嗽，重症患者再併發更多細菌感染，例如：肺炎鏈球菌

、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等，開始嚴重咳喘有黃綠膿痰，容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。 　　事實的真相是，無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」，重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤，甚至危及生命！ 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　感冒會不會咳嗽？其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽，又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染，尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下，真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害？控制好黴漿菌，還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢！ 　　十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務，加上飲食習慣和生活環境的比對下

，羅醫師發現：1.絕對多數咳嗽病人，血液內黴漿菌數量很多；2.任何一人咳嗽，全家就會被感染；3.腸胃健康幾乎都不太好，竟然多是澱粉惹的禍；4.飲食材屬性不忌口，讓腸胃虛冷或發炎；5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因，影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 　　咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： 　　●其

實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！ 　　●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。 　　●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。 　　●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 　　●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。 　　●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。 　　●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。 　　●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。 　　●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。 　　●蛋白質攝取量占一日

飲食的3分之1，身體負擔輕，感冒自然遠離。 　　●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。 　　●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。 　　●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。 　　●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。 　　●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。 本書特色 　　★從感冒、流感、黴漿菌肺炎，到新冠肺炎的治咳寶典 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得  

停敏什麼時候吃進入發燒排行的影片

臺南市神農街觀光發展歷程之研究(1999-2020)

為了解決停敏什麼時候吃的問題，作者洪玉君 這樣論述：

臺南市神農街相關研究很多，但目前尚未有觀光發展歷程之研究，本文以Butler(1980)旅遊區域空間發展模式為依據，共分四期探討如下：一、萌芽期（1999~2004年）神農街在海安路地下化後「被看見」，經過造街計畫，營造獨特且具備觀光凝視的條件，此時期仍保有傳統商業經濟。二、發展期（2005~2011年）觀光客逐漸增加神農街成為臺南市指標性的知名老街，神農街區商業經濟開始以觀光為導向，在觀光發展下面臨觀光衝擊。三、鞏固期（2012~2015年）南市政府與在地組織積極推廣，帶來大量觀光客，觀光發展達到顛峰也加劇觀光衝擊。四、停滯期（2016~2020年）神農街區受到景觀破壞、COVI

D-19疫情等影響，觀光客明顯減少。本文針對神農街的作用力、變化、問題深入分析與探討，提出未來觀光發展建議。

這不是教養書：孩子要長大，爸媽要長進!岑永康 X張珮珊的獨家報導

為了解決停敏什麼時候吃的問題，作者岑永康,張珮珊 這樣論述：

　　你常對孩子有種恨鐵不成鋼的感慨嗎？ 　　你對於青春期孩子的執拗不知如何是好， 　　也不知該如何跟他和平共處嗎？ 　　孩子還小時怕他跌倒受傷，長大又擔心他的學業與工作嗎？ 　　你知道跟孩子相處需要學習，跟孩子分離更要練習嗎？ 　　永康珮珊藉由自己的經驗分享跟孩子一起成長的酸甜苦辣！ 　　這不是一本教養書，因為陪伴孩子長大的過程，往往我們才是那個被教育的人。 本書特色 　　15個主題，30篇故事，永康、珮珊不是要告訴你教養的金科玉律，或是如何培養傑出好青年，而是要跟你分享他們一家四口如何「爸媽陪伴小孩，小孩影響爸媽」，成就全家的幸福美好！ 　　獨家報導1 　台灣生育

率全球最低，生養小孩的負擔太大？ 　　獨家報導劃2 　　教育孩子責任大，養小孩不如養寵物？ 　　獨家報導3 　　父母的心頭肉，更要鬆手自由飛？ 　　獨家報導4 　　言教不如身教，你要讓孩子成長為什麼樣的人？ 　　獨家報導5 　　課業停看聽，到底如何選擇才能把錢花在刀口上？ 　　獨家報導6 　　不說不痛快，滿懷的愛意和關心到底該不該說？ 　　獨家報導7 　　新聞人的敏感，寧可信其有不可信其無？ 　　獨家報導8 　　存錢與花錢，如何培養孩子受用的金錢觀？ 　　獨家報導9 　　孩子放飛，如何維持親子間的親密關係？ 　　獨家報導10 　　給愛與分離，如何做到孩子學獨立，爸媽學放手？

　　獨家報導11 　　責備與關愛，如何拿捏其中的輕重與分寸？ 　　獨家報導12 　　跟孩子成為朋友，如何培養孩子的安全感？ 　　獨家報導13 　　你不爽我生氣，如何解決親子間的爭執？ 　　獨家報導14 　　從家庭到校園，如何協助孩子融入群體不做豬隊友？ 　　獨家報導15 　　出國拚未來，外國的月亮真的比較圓？  

朝向親密與自由的成長之旅：關於親密的敘說、反映與實踐

為了解決停敏什麼時候吃的問題，作者張鍵良 這樣論述：

這篇論文，是我正在進行、收尾至此的一篇生命敘說，卻同時是相對完整的、關於我的敘說歷程以及關於我在敘說、反映與實踐中成長的一篇敘說。這篇自我敘說探索的是「如何與人親密」，而這一問題的背景脈絡，則是我長久以來都身處於「想要與人靠近，又不知如何靠近」的迴圈當中。童年的我，在大人的世界當中是個「好孩子」，只需要表現自己的優秀便可以獲得關注與讚賞；但在同伴的世界裡，我不會玩，也不敢玩，心中充滿自卑與孤單。我依然以表現自己優秀的方式與大家交往，結果卻讓朋友們暗暗地覺得我很自負，並因此疏遠了我。因而我竭力壓抑自己的「自負」，反過來展現出不斷自責、同時又多愁善感的一面；而感受到「大人世界」與「同儕世界」之間

拉扯的我，也漸漸地與我的家產生了對抗，並從國中以後與家漸漸疏遠。國高中的時候，我在部落格寫滿不斷自責、多愁善感的文字，卻似乎因此而交到了一些摯友；但後來大家漸漸離開了部落格、離開了那段傷春悲秋的時光，我卻仍緊緊地抱著那個世界不放，尤其是到了大學，在一個我不想融入的環境裡。在這樣的一段生命歷程中，我似乎一直孤獨，一直渴望朋友，但其實我卻是停留在自我厭惡的迷霧當中，關注的其實是我自己，而沒有真正地看見過別人。然而大學時離開家鄉讀書，也是我回身看見家的開始。從青春期以來，雖然我與父母的關係都充滿對抗的張力，但因為媽媽與我聊得比較多，因此我們的關係比較緊密，相比之下我與較為沈默的爸爸，關係就比較疏遠；

而在媽媽一直對我的抱怨爸爸的情況下，我也形成了對爸爸不好的印象，我與媽媽便像是一起把爸爸擠到家中更邊緣的位置去。上大學後，當爸爸對我的姿態改變後，當我從反抗的位置下來後，我看見「爸爸老了而我還沒長大」，也看見爸爸在家中的孤單。這成為了我調整與家人的關係的開始。大三我來到臺灣當交換生半年，而大學畢業後我又重新回到臺灣，進入輔大心理所。臺灣讓我看見校園生活、人際相處、生活與未來的另一種更舒適安在的可能性，而輔心則是一片師生共構/共學的、真誠並認真對待彼此的生命歷史的土壤。我在這樣一片土地和土壤上，在日常相處、親密關係、實習場域與田野當中，進行著敘說、反映與實踐。我發現孤單背後，是我不敢踏入真實他者

和真實自我的世界。而我在共學同儕的反映性對話當中，在同伴們與我日常的嬉鬧當中，練習著將我曾經壓抑自己的一面釋放出來，以更自在的方式與人相處；也練習著如何看見父母，進而看見他人。同時我也在親密關係當中，練習著坦誠面對自己的情感，不去害怕扛起重要他人的期待，以及在掙扎當中找到自己的主體性，並以主體的我與親密夥伴互相參與彼此的生活。那便是一個朝向親密與自由之辯證共有的自我轉化過程。而這一自我轉化的過程，發生在我在碩班的「敘說、反映與實踐」過程中。最一開始，以家庭為入口，我帶著寫部落格的書寫習慣與意識，一股腦兒地跳進自我敘說當中，但很快地就陷入停滯：停滯既在論文上，也在生命狀態當中。當我嘗試以既有的對

自己的詮釋引出生命故事文本時，我不斷覺得自己的生命故事很「可疑」。同時，現實生活所發生的事情，人生規畫的時間壓力，關於離開臺灣的不捨和彷徨，既是我不斷再敘說的原料，但也讓我一直陷入焦慮中寫不出論文。而論文的起色，始於我終於發現，自我敘說不是探索一個先驗既存的自我，而是在創作自我故事的過程中建構自我。我開始回到「故事」的本質，像看舞臺劇一樣地觀看自己與他人。當我從臺灣回家之後，家人與親密夥伴既給了我非常多的空間，同時還是會期待我趕快完成論文，寫論文這件事不再僅僅只是我的事，而是凝結著關係的空間與侷限、期待與壓力。最終，本來期待這篇論文成為我主體性的象徵與答案的我，在關係中對主體性產生了新的理解，

找到了一種鑲嵌在關係中的主體性，於是終於承認這篇論文作為我這三四年研究所學習的成就，並能夠暫時收尾，讓人生走向下一階段。