低密度膽固醇標準的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

【救命生酮套書】(二冊)：《救命療法.生酮飲食》、《慢性病生酮療法》

為了解決低密度膽固醇標準的問題，作者徐拉特樂,柯諾,康美樂,亞當．納利,吉米．摩爾,瑪麗亞．埃莫里奇 這樣論述：

針對癌症、慢性病患者規劃的生酮飲食 如果你準備好讓健康更上一層樓，生酮飲食就是邁向療癒的第一步 最新科學實證，從理論基礎到實作食譜，完整收錄！ 　　【救命生酮套書】內含二冊：《救命療法．生酮飲食：德國最新的癌症研究與實證，即使已被宣判不治的病人，都還有重獲新生的機會》、《慢性病生酮療法：用酮體控制胰島素，管理胰島素就是管理健康》 　　《救命療法．生酮飲食》 　　紅遍歐美、日本，普遍運用在慢性病及神經內科治療的生酮飲食， 　　首次公開對癌症的治療成效。 　　有理論基礎、有實驗依據、有臨床經驗，最新治療癌症的飲食建議 　　 　　癌細胞無法利用酮體，但健康的細胞可以。 　　生酮飲食有類似斷食

的效果，但又不會讓病人虛弱，是最適合癌症患者的飲食。 　　 　　★生酮飲食絶非大口吃肉，多吃好油才是關鍵！ 　　【內附】 　　1.40道簡單快速，人人可做的生酮飲食食譜 　　2.蔬菜、堅果、種子等不同碳水化合物比例表、不同油脂脂肪酸比例表 　　 　　德國亞馬遜健康類銷售冠軍․德國亞馬遜讀者★★★★★推薦 　　 　　作者將自己的書視為一種提議，不想説服任何人，或者用權威使人信服。只想讓大家注意到這個專為癌症病患設計的飲食方式。他們相信這個飲食的效果。值得一試！——德國營養及飲食學協會期刊（VEFDAKTUELL）　　　 　　◎為什麼生酮飲食可以救命？ 　　•酮體是人體燃燒脂肪產生的能量，健康的細

胞可以利用酮，但癌細胞無法利用酮。 　　•癌細胞的主食是糖，如果我們可以不吃，或只吃很少的糖，讓身體轉而利用酮，就可以創造不利癌細胞生存的環境。 　　•進行生酮飲食時肝臟可以製造酮體，有許多證據顯示這個成份有藥物治療的效果，不只癌症，對癲癇、阿茲海默、帕金森、疼痛、多發性硬化症，和代謝症候群、糖尿病等都有幫助。 　　•生酮飲食可以達到類似斷食的效果，讓腫瘤成長速度減緩，卻不會讓病人虛弱，還是有足夠的營養讓病人復原。 　　 　　◎如何進行生酮飲食？ 　　•盡量不吃，或完全不吃含糖及碳水化合物的食物。 　　•多吃脂肪及油類食品，以補足缺少的碳水化合物的熱量，讓身體轉而生酮。 　　•攝取蛋白質要適量

。因為蛋白質也能轉成糖，若主能量以蛋白質代替，身體無法轉而生酮。 　　•素食者也能進行生酮飲食，優質脂肪及人體不可分解的纖維素都能提供身體所需的脂肪酸。 　　•以EFK（蛋白質、脂肪和碳水化合物的比例）為標準選擇適合生酮的飲食。 　　 　　◎癌症病患特別需要的養分 　　•各種不同特性的優質脂肪，如椰子油、奶油、亞麻仁油、菜籽油 　　•草飼動物的脂肪及乳製品，野生的魚類脂肪，都有豐富的Omega-3，可以多吃。 　　•攝取蛋白質盡量選擇必需胺基酸含量高的，可以減少蛋白質的攝取量，雞蛋、肉、魚、奶，都是優質的蛋白質來源。 　　•素食者應盡量攝取胺基酸含量高，澱粉含量少的植物，如黃豆、杏仁、亞麻籽、

椰子、花椰菜等。 　　•多攝取無法被人體消化，卻是腸道好菌餌食的膳食纖維，這可以轉化成對人體有益的脂肪酸。 　　•香料所含的植化素，有些對癌症有正面作用，可以多使用。 　　 　　◎癌症病患必須節制的養分 　　•含大量Omega-6的脂肪，如葵花油、玉米油、反式脂肪。 　　•應避免雖含有必需胺基酸，但澱粉含量高的莢果類，如鷹嘴豆、豌豆、小扁豆等。 　　•盡量避免所有含澱粉及糖，會讓血糖震盪的碳水化合物，如穀類、水果等。 　　 　　◎進行生酮飲食應避免的錯誤 　　•吃很多蛋白質，是沒有同時攝取足夠的脂肪，並不是進行生酮飲食，肝臟無法生產酮體做為主要的能量供應來源。 　　•生酮飲食裡主要的能量來源只

有一個名字：脂肪 　　 本書特色 　　1.德國最新研究實證的飲食法，能給癌症患者絶佳的飲食支持。 　　2.一併收錄生酮飲食對一般慢性病患者的幫助，及預防癌症的功效。 　　3.生酮飲食的原則、原理，一次說清楚，只要掌握原則，身體就能快速生酮，對抗癌細胞。 　　4.四十道簡單快速、人人都做得到的生酮食譜。從前菜、甜點，到一餐間零食一應俱全。 　　5.附蔬菜、堅果、種子等不同碳水化合物比例表，方便有意進行生酮飲食者選擇適合的食材。 　　6.附各種油脂不同脂肪酸比例表，可幫助您在不同的場合選用不同的油脂，減少身體發炎、促進健康。 　　《慢性病生酮療法》 　　告別慢性病困擾，從管理胰島素開始 　　美

國生酮界三大權威聯手，最實用詳盡的生酮療法手冊   　　暢銷書《斷食全書》作者吉米．摩爾，跨界攜手生酮名醫亞當．納利，與生酮飲食權威瑪麗亞．埃莫里奇三強聯手。根據醫師臨床心得，詳細解說慢性病的生理機轉，據此分析生酮飲食在治療慢性病時能提供哪些協助，以及藥物結合生酮的利弊與注意事項，執行生酮時經常遇到的疑難雜症，書中更收錄64則高脂低醣的美味食譜，在健康與美味間取得完美平衡。 　　★如果你在慢性病痊癒的過程中有如下的困擾，這本書一定可以幫助你： 　　•已開始進行生酮，但擔心生酮與藥物的交互作用影響 　　•有多重慢性疾病，營養規畫互相卡關難以適從   　　★這些疾病都可藉由管理胰島素得到改善 　

　第一型及第二型糖尿病、高血壓、膽固醇異常、動脈粥狀硬化、尿酸和痛風、腎結石、非酒精性脂肪肝病、甲狀腺和甲狀腺炎、神經退化性疾病、睪固酮、多囊性卵巢症候群……這些惱人難纏的慢性病都有與胰島素相關的疾病機制。   　　★酮體，是控制胰島素的關鍵 　　生酮飲食一直是全球搜尋引擎上飲食研究查詢量最高的飲食法。 　　它是一種低碳水化合物、適量蛋白質、高脂肪的飲食方案，目標在以酮體控制你的胰島素。它不但有堅實的科學基礎，許多成功的案例，除此之外還很美味。 　　如果你曾嘗試過其它飲食法，最終卻以失敗收場，生酮飲食，將會是你成功的關鍵！   　　★胰島素阻抗為什麼會讓你不健康 　　•胰島素會導致體重增加。至

少有二十七種荷爾蒙會影響體重的增減，而胰島素是其中主要的荷爾蒙，如果想治療肥胖，就必須先調整胰島素，才能調整其他的荷爾蒙。 　　•胰島素會導致肝臟增加分泌三酸甘油酯。特別是血糖上升時。這會使總膽固醇提升，增加血管疾病的風險。 　　•胰島素會引發動脈粥樣硬化。三酸甘油酯是低密度脂蛋白分子（壞膽固醇）的乘客，較高的三酸甘油酯會導致低密度脂蛋白提升，增加動脈粥狀硬化機率，導致血管狹窄。 　　•高胰島素值會增加痛風和腎結石罹患率。胰島素會增加尿酸分泌，在複雜的次級機制中，胰島素也會增加草酸鈣，這兩者會增加腎結石和痛風的罹患率。 　　•胰島素會提升血壓。胰島素會使鈉滯留，體內鹽分過高會導致水分滯留，並引

起血壓升高。 　　•胰島素會惡化炎症。胰島素會引發發炎級聯反應，它刺激炎症性荷爾蒙，導致關節炎、過敏性鼻炎、牛皮癬、皮膚炎，並加劇炎症性腸道問題。 　　•胰島素增加自由基形成。在體內正常酵素反應的過程中，氧氣在各個分子中進行反應時，如果過量產生自由基，會加速疾病形成，包括癌症。   　　★透過本書，你將能了解 　　•為何會變胖，又沒辦法減去儲存的體脂肪 　　•營養性酮症是什麼，為何需要它才能促進整體健康 　　•符合個人需求的生酮原則技巧 　　•胰島素抗性為何對我們的健康帶來無數問題 　　•治療各種文明病的六大基本原則 　　•胰島素在每個現代疾病中無可否認的角色，以及酮體如何控制胰島素 　　•生

酮飲食中可使用哪種甘味劑，又要避免哪種甘味劑   　　★這些人絶對需要讀這本書 　　•體重過重，低碳水、高蛋白飲食都無法有效減重 　　•血壓節節上升，就算吃得再清淡也降不下來 　　•身體發炎指數很高，早上一起床就很疲倦 　　•膽固醇高，有粥狀動脈硬化，非酒精性脂肪肝 　　•位在醫療營養最前沿的醫師、專家、營養師   　　如果你準備好讓自己的健康更上一層樓，那麼生酮飲食就是你邁向療癒的第一步。  

低密度膽固醇標準進入發燒排行的影片

代謝當量與血液指標中之代謝、發炎與免疫因子之探討

為了解決低密度膽固醇標準的問題，作者黃羽希 這樣論述：

研究背景：過去有關身體活動與健康相關性的研究中，其中身體活動的評估多半以強度區分，而常用強度的計算標準為代謝當量(Metabolic Equivalent，MET)。過去文獻探討代謝當量與健康之相關性時，多數以疾病為探討的結果，亦或是研究對象只針對運動員。然而，較少研究討論到運用代謝當量評估身體活動的強度不同是否會影響一般民眾血液指標。研究目的：探討運用代謝當量評估身體活動強度與血液指標中之代謝、發炎及免疫因子之相關性。研究方法：利用橫斷性研究設計，使用2014年1月至2017年12月間自行至美兆診所進行健康查20歲至65歲之受檢者，第一次之健康檢查和生活習慣調查問卷之數據。身體活動強度所使

用的代謝當量之計算方式是使用MET-h公式 (MET-h=強度(MET) ×運動持續時間(h))。本研究利用邏輯斯迴歸模型來探討成年人代謝當量和血液指標三大類血液因子之相關性。研究結果：本研究共納入66,297名成人，平均年齡為40.20歲，標準差為10.72歲。在多變量模型的代謝因子研究中，中度MET-h其空腹血糖異常之風險為低度MET-h者之0.95倍(95%CI=0.90至1.00)，而高度MET-h其空腹血糖異常之風險為低度MET-h者之0.85倍(95%CI=0.81至0.90)。高度MET-h其糖化血色素異常之風險為低度MET-h者之0.84倍(95%CI=0.73至0.97)。中

度MET-h其三酸甘油脂異常之風險為低度MET-h者之0.84倍(95%CI=0.79至0.90)，而高度MET-h其三酸甘油脂異常之風險為低度MET-h者之0.69倍(95%CI=0.65至0.75)。中度MET-h其膽固醇異常之風險為低度MET-h者之0.95倍(95%CI=0.91至1.00)，而高度MET-h其膽固醇異常之風險為低度MET-h者之0.89倍95%CI=0.85至0.94)。中度MET-h其高密度脂蛋白膽固醇異常之風險為低度MET-h者之0.89倍(95%CI=0.80至0.97，而高度MET-h其高密度脂蛋白膽固醇異常之風險為低度MET-h者之0.71倍(95%CI=0

.63至0.79)。中度MET-h其低密度脂蛋白膽固醇異常之風險為低度MET-h者之0.87倍(95%CI=0.82至0.91)，而高度MET-h其低密度脂蛋白膽固醇異常之風險為低度MET-h者之0.76倍(95%CI=0.71至0.80)。在多變量模型的發炎因子研究中，高度MET-h其高敏感C反應蛋白異常之風險為低度MET-h者之0.76倍(95%CI=0.66至0.88)。中度MET-h其纖維蛋白原異常之風險為低度MET-h者之1.25倍(95%CI=1.02至1.54)。在多變量模型的免疫因子中，高度MET-h其白血球異常之風險為低度MET-h者之1.18倍(95%CI=1.08至1.2

9)。中度MET-h其嗜中性球異常之風險為低度MET-h者之1.08倍(95%CI=1.00至1.18)，而高度MET-h其嗜中性球異常之風險為低度MET-h者之1.24倍(95%CI=1.14至1.35)。中度MET-h其嗜鹼性球異常之風險為低度MET-h者之1.16倍(95%CI=1.01至1.34)。研究結論：促進代謝當量(MET-h)與血液代謝因子、血液發炎因子、免疫因子的健康結果有相關。因此，若能促進身體活動進而改善血液指標，盡早提供預防或介入措施，來減緩疾病的發生以達到公共衛生預防之目的。關鍵字：代謝當量、身體活動、血液指標、代謝因子、發炎因子、免疫因子

膽固醇其實跟你想的不一樣!(暢銷紀念版)：膽固醇的功用超乎想像，想多活20年，你一定要重新認識它

為了解決低密度膽固醇標準的問題，作者JimmyMoore 這樣論述：

美國正式取消飲食膽固醇攝取上限，為什麼？ 膽固醇能修復細胞、製造荷爾蒙、增進記憶、預防心臟病、 提高血清素、合成維生素D、修復神經、減緩憂鬱與焦慮…… 而95%以上的人卻對膽固醇一知半解，包括醫師！   全球30位醫界專家共同澄清證實， 為你揭開膽固醇數值與降膽固醇藥物的驚人內幕！   　　□你是醫療營養最前沿的醫師、專家、營養師 　　□你正準備或已經在進行生酮飲食 　　□你自認為目前在進行的3多3少、地中海、全蔬食等等飲食法最健康 　　□你正在服用、或者醫師已經為你開立了降膽固醇藥物 　　□你是肥胖族群，想透過低脂高碳飲食來改善不斷攀升的膽固醇數值

　　□你關心全家人健康，卻對藥物處方及飲食療方仍有疑慮   　　如果你是以上人士，那麼這本書就是為你而寫的！ 　　你應該來聽聽一些膽固醇的權威專家是怎麼說這些問題背後的真正交易！   　　‧本書用詞用語簡單易懂。 　　‧詳細告訴你有關膽固醇的重要知識並解析相關迷思。 　　‧介紹各種膽固醇檢驗（LDL、HDL、三酸甘油脂和其他重要膽固醇指數）的真正意義，提供它們的理想範圍（可能與你的常識大不相同）。 　　‧還有該如何透過飲食和生活型態的改變，來解決膽固醇分析中令人煩惱的部分，不必依賴藥物，就能獲得真正理想的健康。   　　◎修復細胞、製造賀爾蒙、增進

記憶、預防心臟病……膽固醇的功用超乎想像，這本書會讓你看到驚人的真相！ 　　→低膽固醇可能導致焦慮、憂鬱，甚至是自殺的念頭。 　　→心臟病的真正兇手是發炎，不是膽固醇。 　　→沒有膽固醇，就沒有記憶。 　　→多數的心肌梗塞患者其實有「正常」的膽固醇濃度。 　　→低膽固醇對於健康的威脅其實比較嚴重。 　　→史塔汀類藥物會降低膽固醇濃度，卻無法預防心肌梗塞、中風或心血管疾病。 　　→檢查膽固醇的唯一價值，是幫助辨認其他的健康問題。 　　→高膽固醇既不是疾病，也不是心臟病的明確致病因子。 　　→低密度脂蛋白（LDL）數字只是標準膽固醇檢驗的「估計值」，不是精確數字

。 　　→測量膽固醇時，醫生應該檢驗的是低密度脂蛋白粒子數量和粒子大小。 　　→高密度脂蛋白（HDL）和三酸甘油酯，比低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇，更能預測健康問題。 　　→為了真正改變你的心臟健康，請逆轉胰島素阻抗。 　　→越來越多的醫生、研究者和營養學家相信，治療膽固醇指數實際上無關緊要。   　　◎最具爭議的「生酮飲食」為何盛行全球？ 　　膽固醇與脂肪的健康概念已大不同，本書將揭露真正有益身心健康的飲食密碼！   　　→美國已經於2015年正式取消膽固醇攝取上限。 　　→減少脂肪並多吃全穀類，實際上可能會提高心臟病風險。 　　→幾個重大的研究證明

，飽和脂肪跟心臟病一點關係都沒有。 　　→來自穀類、糖和澱粉的碳水化合物，最容易讓人變胖。 　　→實際上，低脂、低卡計畫失敗的原因是，這種作法會引發過度飢餓，並破壞新陳代謝。 　　→大多數醫師其實不太清楚營養對於改善健康的可能影響。 　　→事實上，糖對健康的傷害遠遠超過脂肪。 　　→攝取過量的ω-6 脂肪酸，會把人體系統推向促發炎的狀態。 　　→攝取健康的脂肪（植物和動物中原有的天然脂肪），並且大量減少碳水化合物時，你的身體健康將是最佳狀態。   　　◎長年的「膽固醇–心臟」假說，讓人體健康陷入了萬劫深淵…… 　　全球頂尖醫界專家共同合作，為你揭開有關膽固醇

的種種迷思！   　　多數人獲得科學與健康資訊的管道主要是透過媒體，但媒體往往為了利益而誇大資料，並扭曲研究的真實內容。膽固醇正是在這樣的氛圍下，讓一般人墮入迷思，不知該如何從壞的解析出好的、從假的分辨出真的。   　　本書作者除了提供自身經驗及長久的研究整理，還有共同作者魏斯特曼醫師在「醫師的證言」中分享他的經驗與看法，更引介全球29位膽固醇治療及研究領域相當知名的醫師與專家，針對本書各單元的重點提出見解與看法。   　　你應該重新積極的認識膽固醇 　　還給自己一個真正健康的身體    好評推薦   　　【國內專家的推薦】   　　近來生酮飲食遭受

到相當多的質疑，其中高膽固醇與低密度脂蛋白在使用生酮飲食後提高也是一個非常熱門的話題，但所謂的健康數據範圍是不是適用於每一種情況？例如，像我們健身人士去檢驗腎功能時，常常會驗出肌酸肝過高、腎絲球過濾率異常，試紙幾乎都會驗出尿蛋白，於是檢驗所人員就會直接下一個結論，你們重訓的人吃太多蛋白質了，太多的蛋白質會傷害腎臟！   　　但真的是這樣嗎？事實上，由於許多知識一般檢驗所的人員不知道，或是為了業績希望你多驗幾個項目，危言聳聽的就很多，吉米在這本書裡提到的膽固醇，也是一樣的情況。   　　所以，不管你是否正在進行生酮飲食，我都認為你應該要好好的了解一下關於膽固醇的知識，而不是一味的

聽從檢驗人員的指示，因為你很可能不符合這些測驗專屬的族群。   　　我拜讀完吉米的大作之後，這本書依然像《生酮飲食治病全書》一般，非常深入淺出，即使不具太多飲食營養相關知識的人，也能輕鬆無壓力的閱讀吸收，十分推薦，希望大家不要錯過了。──Martyn，臉書粉絲團「了解生酮飲食-以及你無法成功減肥的真相」版主   　　與五年前相比，目前媒體和臉書上有關生酮飲食的資訊已增加非常多了。本人認為，此現象正代表著一個革命正在營養學的領域中，用非常慢的速度在進行。   　　本書的作者吉米．摩爾就是推動此革命的小小團體中的一分子。他不是醫療人員，也不是營養專家，但他有足夠的理由，讓他

要堅持找到膽固醇的真相。   　　他以個人的經驗顯示，生酮飲食能明顯改善肥胖、高血壓、糖尿病和相關的一些慢性疾病。為了彌補自己的缺點（非專業人員），吉米請教了美國北卡羅來納州德罕市的杜克大學內科醫師艾瑞克．魏斯特曼，也訪問了二十九位專家來背書，說明生酮飲食是有科學證據的一種促進健康的生活方式。   　　如果你自己或你的親人有高膽固醇血症，或覺得醫生講的與媒體報導的不一致，讓你產生混淆，這本書會用淺顯的文字，清楚地解釋膽固醇是為何被妖魔化，以及藥商為了利益，如何誇大效果而少報副作用的驚人故事。──王定一，台南新興醫院胸腔內科醫師   　　這本《膽固醇其實跟你想的不一樣！》

是由作者吉米．摩爾跟眾多醫學專家共同完成，他們站在紮實的醫學專業基礎之上，重新解釋清楚膽固醇在人體扮演的許多重要角色，也點出目前降膽固醇藥物對人體所造成的傷害跟影響。   　　本書提醒我們要從生理學的角度，重新審視身體為何出現過高膽固醇？是要幫助我們身體運作嗎？還是身體需要修復？這些問題的根源，會比如何用藥物降低膽固醇來得更重要！   　　另外，書中也提到跟心血管健康更具有相關性的hs-CRP（高敏感度C—反應蛋白）跟Homocystiene（同半胱胺酸），是我們更需要了解與關注的血管發炎與硬化指數。   　　中華低醣生酮推廣協會的團隊，過去一年來以作者吉米．摩爾的第一本

著作《生酮治病飲食全書》在全台灣辦了八場讀書會，推動正確的生酮飲食觀念，幫助了很多酮伴們解除疑惑。   　　當中碰到很多酮伴們有膽固醇過高的情形，也受到醫師們的關心與提醒，這本著作的出現，可以幫助我們更容易釐清對膽固醇的迷思，而更有信心的執行生酮飲食。──張誠徽，FB「亞當老師．酮享健康」粉絲專業版主   　　四十一歲那年，我開始了三個月的生酮飲食，體重恢復標準，體力回到三十歲的狀態，我做了一次全身體檢。不久後，檢查結果出來了，我的總膽固醇308，其中高密度膽固醇52，低密度膽固醇（LDL）211，三酸甘油酯115。醫師說，我的LDL太高，要開降膽固醇的藥物給我。然而，令我費解

的是，我是當天健檢中目測起來最健康的，精神狀態良好，身材適中，沒有脂肪肝，為何營養師說我會得心臟病？醫師會要開降膽固醇的藥給我？到底發生什麼事了？   　　當時我完全不了解「血脂肪假說」，不了解LDL-C跟LDL-P的差別，離開檢驗中心時，我就買了本《膽固醇其實跟你想的不一樣！》Kindle版的書，接下來還研究了許多學術論文，與其他醫師討論，最後得到一個重要發現：在一九七六年提出的「血脂肪假說」，指稱高血脂會導致心臟病，只是一個假說，一個猜測，有待時間的證明。近來有許多實驗已經證明不是這樣，反而發炎指數、胰島素與鈣化指數等，才是更好預測心臟病風險的指標，不能只看血脂肪，而要很多變數一起

看。   　　如果對於膽固醇指標會擔心，一定要好好看完這本書，擔憂會減少許多。──撒景賢，FB臉書「酮好」社團創辦人   　　我們不該只在意「結果」——膽固醇濃度上升，而是該去尋找源頭，導致身體增加製造膽固醇的原因。因此，在我輔導的個案中，我會透過血液檢查的結果、牙齒的狀況、工作壓力、生活作息等面向，綜合分析該個案膽固醇較高的原因，從源頭著手，解決源頭的問題，膽固醇濃度自然而然就恢復到一般水平了。   　　但是，一個人的力量畢竟有限，若只侷限在診間宣導，沒到現場的家人，仍無法接受這樣的「正確觀念」，著實困擾我一陣子。   　　是心想事成？還是水到渠成？很快的，「

中華低醣生酮推廣協會」即將正式成立，終於有一個正式的組織，可以與我們共同將好油、好健康的觀念帶給更多人。加上柿子文化終於完成了這本書的翻譯。他們精選書籍，慢工出細活的，才有一本教科書可以上市。在這本書中，專家的建議，及許多研究結果的佐證，甚至你可以透過身邊的例子去應證，你會將重新了解膽固醇對你的重要性。   　　期許未來，即使不在我的診間，大家都願意用控肉去改善糖尿病。──謝旺穎，謝旺穎親子診所院長   　　【國外專家及讀者的推薦】   　　我稱吉米‧摩爾是『最佳橋樑』。他有精湛的能力可以串連許多不同的人和專家，詢問他們尖銳、有時甚至是困難的問題，仔細考慮各種說法，然後得

出合理的結論。在這本書中，他對我們經常重複聽到的『膽固醇不好』的資訊，提供了極為豐富且深刻的考量。我預測，讀者將從閱讀本書得到啟發、獲得主控權，並且重新領會當我們提問正確問題時，自己究竟能達到什麼程度。吉米‧摩爾不只是寫了一本書，更是創造了一個里程碑。──威廉‧戴維斯醫學博士，《紐約時報》暢銷書《小麥完全真相》作者   　　我在三十九歲時進行了第一次膽固醇檢測，當時我的醫生告訴我，說我的數據非常糟糕（總膽固醇329、LDL237），並立即讓我立即服用立普妥。因此，我的數值降至總膽固醇199、LDL99。然而，在服用立普妥期間，我因為肌肉疼痛、疲勞等症狀而痛苦不堪。   　　之後，

我發現了吉米的部落格，並採用了低碳飲食，立即減重了十四公斤，並感覺體能方面更好。我告訴醫生我改變了飲食習慣，並減掉了十四公斤，但沒有說是低碳飲食，因為害怕他可能會阻止我。我問他是否可以停止服用立普妥，看看飲食和體重減輕對我的膽固醇數量有沒有任何影響。   　　他同意讓我試試看，在離開立普妥六週後，我感覺幾乎和以前的自己一樣了，於是我又進行了一次膽固醇檢測，但這次我的數字更高了：總膽固醇343、LDL261。醫師堅持我要恢復立普妥的治療，但我指出，雖然我的TC和LDL都很高，但我的HDL和三酸甘油脂分別是66和61，但這對他似乎無關緊要。   　　幸運的是，這時候《膽固醇其實跟你

想的不一樣！》出版了，我送給了他一本。幾週後，他因為讓我重新服用史塔汀類藥物而道歉。他說，他覺得自己被醫學院所教授的知識背叛了，他會告訴任何人，他們其實不必服用那些有害的史塔汀類藥物。所有的這些，都是因為吉米．摩爾這本出色的書——《膽固醇其實跟你想的不一樣！》。──克里斯（Chris W.）   　　非常非常有趣的書，大大幫助了我可以更好地來理解膽固醇。我有高LDL臨界值，醫生建議我繼續使用史塔汀類藥物。但是，這本書幫助我理解了，他用來提出這項建議的基本低密度脂蛋白檢測值，充其量是有疑問的，而應該更準確施行特異性膽固醇和心臟病檢測，才是必要與適當的。我會把這本書推薦給任何有這方面問題的

人。──約翰．肯尼（John Kenney）   　　這是一本非常好的書，可以幫助我們更好地了解膽固醇如何因為六○年代的誤導性研究，而得到了不好的名聲，這些研究影響了我們的飲食，隨著時間的推移，甚至造成了比我們今天可以測量到的，有更多的健康風險。它為那些想要了解更多關於低碳飲食、血液測試結果真正的意涵，以及如何開始抹去飽和脂肪不好的資訊，增加了很多價值，事實上，它告訴了我們低脂、高碳飲食今天在我們的社會造成了多麼巨大的損失。   　　這是一個很好的閱讀本，很容易理解，而且可以很清楚地演練它！──安妮（Annie B.）

遠程醫療與腎素-血管收縮素-醛固酮抑制劑對於糖尿病血脂異常臨床模型之治療效果

為了解決低密度膽固醇標準的問題，作者鄭博中 這樣論述：

第二型糖尿病是一種進展性的代謝性疾病，其特徵為胰島素缺乏和胰島素阻抗。這項研究的主要目標是建立糖尿病血脂異常的臨床模型，招募接受相同類別及劑量之抗糖尿病藥物的第二型糖尿病個案。參與者服用含七十五克碳水化合物的標準餐飲，並在進食兩小時後測量餐後血漿葡萄糖。本研究發現餐後血糖變異性較高的糖尿病患者血漿中含有更高的低密度脂蛋白膽固醇濃度，代表其心血管疾病的風險高於餐後血糖變異性較低的個案。另外，本研究探討遠程醫療諮詢對糖尿病血脂異常的療效，透過Health2Sync遠程醫療諮詢軟體進行遠程醫療諮詢服務。研究發現遠程醫療諮詢不僅可以降低血漿低密度脂蛋白膽固醇濃度，並且也可以達到減少餐後血糖的變異性。

最後，本研究將收案之糖尿病患者分配接受常規治療或合併腎素-血管收縮素-醛固酮抑制劑藥物治療，治療追蹤時間為二十四週。研究發現添加腎素-血管收縮素-醛固酮抑制劑藥物治療可顯著降低第二型糖尿病患者的血漿低密度脂蛋白膽固濃度並且改善患者的糖化血色素指標。總而言之，本研究嘗試建立糖尿病血脂異常與餐後血糖變異性的臨床模型。此外，本研究證實遠程醫療諮詢和腎素-血管收縮素-醛固酮抑制劑合併常規糖尿病藥物治療可改善糖尿病個案之血脂異常以及餐後血糖變異性。