乳酸菌副作用的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理

奇蹟抗癌飲食法：八原則抑制癌細胞、增強免疫力，連晚期癌也能順利康復

為了解決乳酸菌副作用的問題，作者濟陽高穗 這樣論述：

　　「有八成癌症病患，事實上不是死於癌症，而是被癌症治療所殺死的。」 　　癌症治療的終極方法就是飲食療法！   　　「濟陽式癌症飲食療法」對癌症晚期也有驚人的效果，唯有吃得下、吃得營養、吃對方式，才能有效提升自癒力，讓癌症末期、無處可去、無藥可醫的癌症患者絕處逢生！   　　【濟陽醫師飲食療法重點】 　　嚴謹的生活規律。無鹽、無動物性肉類、大量蔬菜、喝蔬菜汁及果汁、全穀、攝取天然酵素。   　　與飲食關係重大的癌症主要成因共有四個，分別為：   　　①鹽分攝取過量──鹽分攝取過量人體中鈉與鉀的量就會失衡，結果造成細胞代謝混亂，提高罹患所有癌症的風險。   　　②檸檬酸循環障礙──要維持細胞

的礦物質平衡就需要制止鉀流出細胞外，並把想進入細胞內的鈉往外推的力量，而這股力量就與檸檬酸循環有關。因此，檸檬酸循環、細胞的礦物質平衡及罹患癌症的風險之間有著密切的關係。   　　③體內活性氧增加（一種增加過多會有害身體、極不穩定的氧）──活性氧會氧化並傷害周圍的細胞與物質，人體內一旦增加過多就會提高罹患癌症、動脈硬化、老化等機率。   　　④動物性蛋白質和脂肪攝取過量──如果攝取過多動物性蛋白質，蛋白質的分解、合成會進行地相當頻繁，如此一來，合成時的配對錯誤機率會變高，以致提高罹癌的風險。   　　因此，只要掌握八大飲食原則，就能預防、改善、有助治療癌症：   　　①限制攝取鹽分接近無鹽的地

步──盡量不要攝取鹽分。如果非要用鹽調味，請少量使用低鈉鹽或低鹽醬油。 　 　　②限制動物性蛋白質和脂肪的攝取量──要完全禁食哺乳類動物的肉，直到癌症體質改善進步到某種程度為止。至於雞肉或海產類，除了注意選擇部位和種類，最多一天吃一次，限制在一般攝取量的一半程度。   　　③大量攝取新鮮蔬果──在癌症的飲食療法中，新鮮蔬果汁被當作是一種天然的抗癌劑。為了對抗體內不斷產生及從體外進入的活性氧，飲用新鮮蔬果汁次數是愈多，效果愈好。   　　④攝取胚芽成分、豆類和薯類──穀物的胚芽部分含有豐富的維生素B群和E，以及膳食纖維、抗氧化物質等，而豆類、薯類也含有大量的維生素、膳食纖維和抗氧化物質，這些都有

助於穀物主要成分的代謝以及我們全身的代謝調整，對於降低罹患癌症風險、改善癌症病情都能發揮作用。 　 　　⑤攝取優格、海藻和菇類──乳酸菌有助強化腸道免疫系統，建議可吃天然優格攝取。海藻裡含有豐富的褐藻醣膠這種能增強免疫力的物質，每天要多吃。香菇等菇類裡含有豐富的β-葡聚醣，這種物質能增強免疫力，也要多吃。   　　⑥攝取蜂蜜、檸檬和啤酒酵母──檸檬富含檸檬酸循環中所不可欠缺的檸檬酸，也含有許多聖草次苷這種強力抗氧化物質以及維生素C，因此一天至少要吃兩顆檸檬。蜂蜜含多種維生素、礦物質及增強免疫力的花粉，也是一種天然的健康食品。啤酒酵母菌則介於植物性與動物性之間，含有優質的蛋白質（胺機酸）。  

　　⑦活用橄欖油、麻油和菜籽油──氧化的油含有許多會產生活性氧的過氧化脂質等有害物質，會提高罹患癌症的風險，因此烹調時，要少量使用不易氧化、較安定的橄欖油、麻油或菜籽油。   　　⑧飲用天然水──為了淨水，會在自來水中添加氯，那就會增體內的活性氧，所以請喝天然水而非自來水。   　　只要能澈底實行這八項原則，甚至能為現代醫療已無計可施的癌症病患開闢出一條新的治療之路！   　　應該還有很多人都對飲食療法有誤解。可是從這本書中一定更能理解，許多事實都是基於醫學根據而來。絕非單只靠飲食就能簡單治癒，是因為濟陽醫師豐富的經驗、極大努力而確立的飲食療法，同時還要有家人支援製作那樣的飲食才能生還。  

　　※本書原名為《日本癌末權威醫師的奇蹟康復飲食療法──十五個奇蹟的見證》   國外讀者五星好評   　　★★★因為是醫生說的，所以感覺帶來了希望。我覺得沒有放棄真是太好了。我也把這本書送給了患者的家屬。      　　★★★飲食療法簡單易懂，為了家人而買下這本書真是太好了。我雖然不知道是不是對所有人都會出現效果，但覺得有試試看的價值。期待會有成果。      　　★★★依據來自晚期癌症絕處逢生的各位患者手記，介紹了許多其各自實際的圖像與資料，還有治療的經過。依濟陽醫師的指導為基礎，將醫學的三大療法與飲食療法配合起來，癌症眼看著就漸漸消失了，看著這樣的情況，愈讀這本書就愈讓人實際感受到這不是奇

蹟而是真實。  

乳酸菌副作用進入發燒排行的影片

以小鼠模式比較不同種類的乳酸桿菌對於治療幽門螺旋桿菌感染之成效

為了解決乳酸菌副作用的問題，作者黃偉喬 這樣論述：

全球約有50%的人感染胃幽門螺旋桿菌。由於胃幽門螺旋桿菌感染途徑容易且與慢性胃炎、消化性潰瘍與胃癌的發展有很大的關聯，因此許多國際報告建議根除胃幽門螺旋桿菌的感染。但原有良好根除率的標準三合一或四合一抗生素治療，在現今面對抗生素抗藥性的治療產生瓶頸。益生菌具有增強黏膜屏障、競爭附著空間、分泌抗細菌素與調節免疫反應的能力，且與標準治療合併使用能提高根除率與減少副作用的效果。因此本研究主要探討乳酸菌對於胃幽門螺旋桿菌所引起反應的影響。本研究使用三種乳酸菌(Lactobacillus, L)-L. casei L21、L. acidophilus P2、L. rhamnosus JB3混合或分別單

獨給予胃幽門螺旋桿菌感染小鼠三天，不會影響感染小鼠的體重與糞便中腸道菌落的表現量；在各組別中，均能減少感染小鼠胃中vacA的表現量，cagA基因則無顯著差異，在血清與胃中IL-1β和IFN-γ量減少、增加超氧化物歧化酶（superoxide dismutase, SOD）、觸酶（catalase, CAT）與減少特異性抗體IgA與IgM的表現量，同時調節血液中18種胺基酸與6脂肪酸的表現量至與控制組相似，其中以乳酸菌混合組的效果最為顯著。研究結論為乳酸菌混合可以有效減少小鼠體內胃幽門螺旋桿菌的感染、發炎反應，增加宿主防禦與免疫力，同時增加預防心血管疾病與增加胰島素敏感性的作用。對於胃幽門螺旋桿

菌感染的治療，是值得進一步研究以應用於臨床感染根治與保健的方法。

吃一口薑黃，打開身體自癒力(破萬更新版)： 天然的最佳抗生素，1天吃3次，韓國名醫已連吃8年，效果有如不必動的有氧

為了解決乳酸菌副作用的問題，作者徐載杰 這樣論述：

　　「降三高、降血糖、加速新陳代謝，消脹氣、使皮膚恢復光澤彈性…… 　　我吃薑黃已經八年了，藥辦不到的事，薑黃卻辦到了。」——本書作者韓國醫學博士徐載杰 　　什麼是薑黃？其實就是咖哩的調味原料， 　　過去20年來，已有七千多篇論文記載， 　　薑黃具有抗炎、抗菌、抗癌的效果，是最佳的天然抗生素。        　　本書作者徐載杰在美國念書時，經常感到脹氣、消化不良， 　　沒想到連續吃一週薑黃素（薑黃的成分），這些不適症狀通通消失。 　　他開始深入研究發現，薑黃素就是植物裡的天然抗生素， 　　人體吸收後能防止細胞受損，清除自由基，降三高、降血糖、加速新陳代謝， 　　使皮膚恢復光澤彈性……好處

不勝枚舉， 　　只要連續吃4週，體內廢物都可清光光。 　　◎攝取薑黃素，增代謝、除發炎，有如懶人做有氧： 　　．好細胞30天替換一次壞細胞：所以代謝很重要，代謝失調，是所有疾病的根源。 　　．健康食物很多，但為何優先選薑黃：因為只要攝取薑黃素，就算沒時間運動，也能達到有如做完有氧運動之效。 　　◎連續4週吃薑黃，體內廢物清光光： 　　．嫌麻煩的人，可直接吃：1天吃3次，1次3公克，直接吃或泡成茶都有效。 　　．跟油脂一起食用，吸收力更好，煮飯、煎魚或是煮肉時都可以添加。 　　．靠皮膚吸收，效果也百分百：用薑黃水按摩臉部、製作薑黃面膜或用薑黃油按摩身體，除紋、除斑、除痘。 　　◎當你有這些

問題，先別吃藥，試試薑黃吧！ 　　．消化不良、胃炎、胃潰瘍多喝薑黃醋 　　．糖尿病患者，一週兩次薑黃飯 　　．加入香蕉的薑黃果昔，促進脂肪分解 　　．薑黃牛奶，預防心血管疾病 　　．沙拉用薑黃淋醬，腸道更健康 　　．肝不好、脂肪肝，喝薑黃切片茶 　　．用薑黃洗半身浴，緩解生理痛 　　．早餐喝薑黃濃湯，補充成長所需能量 　　◎不過，這些人要注意： 　　．孕婦嚴禁：薑黃會造成宮縮，胎盤形成前的懷孕初期，禁止食用薑黃。 　　．患有膽石者：如果膽石嚴重，須注意用量。薑黃會促進膽汁分泌，刺激膽道，會引起疼痛。 　　．腎臟不好：腎臟病人如果吃太多薑黃，身體會水腫。 　　徐醫生獨家提供從基本款到挑戰款的

四週飲用方案， 　　14道薑黃食譜，好吃到讓全家大小都說還要還要的。 名人推薦 　　臺北醫學大學食品安全學系副教授／楊惠婷 　　抗癌部落客／星希亞  

利用Lactobacillus brevis發酵黑豆麴及脫脂乳生產 GABA之探討

為了解決乳酸菌副作用的問題，作者曾紹瑜 這樣論述：

憂鬱症為主要最常見的神經失調疾病，包括心情及認知能力的改變，及經常有死亡或自殺念頭。現今臨床的治療藥物並不適用於所有患者且會產生副作用，因此尋找具抗憂鬱功效且低副作用的物質為極具價值性的研究方向。γ-胺基丁酸 (γ-aminobutyric acid, GABA) 是一重要的神經傳導物質，具有許多生理活性，如降血壓、利尿及改善焦慮、憂鬱等情緒相關疾病。本研究從黑豆麴中分離 Aspergillus awamori 及實驗室乳酸菌種資料庫中篩選分離高 GABA 產量之乳酸菌，並接種於黑豆麴及脫脂乳中生產γ-胺基丁酸 (GABA)，並針對乳酸菌株建立其最適化生產條件與特性探討，最後將其製備成黑豆麴

發酵乳。結果顯示，經Aspergillus awamori發酵3天之添加檸檬酸的黑豆麴GABA含量與未發酵前相比從210 ppm提高至406.35 ppm；乳酸菌篩菌部分，利用薄層層析法及高效液相層析法篩選高GABA生產菌株L93經16S rRNA鑑定結果為Lactobacillus brevis，其經最適生產條件探討後，得最適生產GABA之培養基為5% (w/v) 脫脂奶粉中添加5% (w/v) 黑豆麴粉、2% (w/v) 酵母抽出物、0.1% (w/v) 麩胺酸鈉，發酵條件為：37℃、12小時，其GABA 產量可達 101.60±2.32 ppm；L. brevis菌株特性探討方面，在pH

2.0耐酸實驗中，顯示對酸耐受度不佳，經過1小時作用後存活菌數下降至1.79 Log CFU/mL。耐膽鹽結果，L. brevis對於膽鹽具有一定耐受度，於1.0% (w/v) 膽鹽模擬液下作用24小時後，其菌數尚可維持3.28±0.02 Log CFU/mL，因此利用乳酸菌發酵開發富含GABA之黑豆麴發酵乳，適合當作每日之GABA補充品。