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乳癌可以吃黑芝麻嗎的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和懶人包總整理
乳癌可以吃黑芝麻嗎的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦史鎖芳寫的 中醫調理聖經：黑補腎，青調肝，白潤肺，黃健脾，紅養心， 全方位調理食物速查表，正確食療、輕鬆調五臟 和徐上德的 神奇的彩虹蔬果飲食法都 可以從中找到所需的評價。
另外網站這4種食物可能害你乳癌！臨床統計3大惡習，快看你中了幾項也說明：1.平常洗澡時可以用溫水沖乳房，經常拍打（手掌拱起來呈空心狀拍打）按摩乳房。 2.多吃金桔餅、牡蠣加薑、豆漿、紅薯、五穀米、粗糧、黑芝麻、核桃、大蒜 ...
這兩本書分別來自大是文化 和原水所出版 。
最後網站乳癌術後飲食原則 - 奇美醫療體系-衛教資訊網則補充：如因食慾不振攝取量不足或飲食製備困難時，造成體重減輕時，可在三餐之間補充高熱量高蛋白點心，依營養師建議搭配商業配方營養品或綠豆牛奶粥、黑芝麻燕麥牛奶粥。
中醫調理聖經：黑補腎，青調肝，白潤肺，黃健脾，紅養心， 全方位調理食物速查表，正確食療、輕鬆調五臟
為了解決乳癌可以吃黑芝麻嗎 的問題，作者史鎖芳 這樣論述：
毛病未必是生病，造成困擾卻老治不好；西醫開藥來「壓」的，中醫怎麼調理？ 台灣迄今唯一、也是最完整的全中醫調理指南 ◎照鏡子、看五官，就能知道五臟六腑健不健康！ ◎容易咳嗽，有時一發作起來就沒完沒了；是過敏或是痰多？ ◎睡不好，半夜醒來就很難再睡著；或，午覺怎麼也睡不著？ ◎眼睛常感到不舒服、沒來由的皮膚搔癢、自己都覺得脾氣越來越差、耳鳴、容易拉肚子，早上昏沉近中午才有精神……這是心肝腎脾肺發給你的警訊喔。 這些看遍各式西醫還是治不好的毛病，到底是哪裡出了問題？ 其實你並沒有生病，只是五臟：腎、脾、心、肺、肝彼此失衡而已， 因為五臟是人體的核心，想要身體健康，
唯有相互配合，氣血才能順利生成，正常流動，人才有良好的精神狀態。 本書作者史鎖芳是南京中醫藥大學醫學博士，江蘇省中醫院呼吸科主任， 25年中醫臨床經驗，在調治慢性虛症上有其獨到見解， 他說調養五臟並不難，只要在飲食上掌握以下五口訣： 黑補腎，青調肝，白潤肺，黃健脾，紅養心，就能讓你的身體一順百順。 ◎五臟影響健康的方式，超乎你想像： ‧腎是一個人的本，人的生長發育以及你能活到幾歲，都是由腎來決定。 ‧脾是管糧食的，身體要儲備的糧食就是氣血。皮膚要白、頭髮要順、眼睛要有神，脾臟是關鍵。 ‧心是身體動力來源。這股強而有力的推力，就是心氣。 ‧至於體內毒素能
否排除，由肺說了算。呼吸順、體內毒素自然少。 ‧肝就是身體捍衛外敵的大將軍。你的脾氣好壞、思慮能否清明，不是取決腦袋，而是你的肝。 ◎腎是命門之火，吃黑色食物能補腎 ‧命門之火是臟腑功能的動力之源。若腎衰弱了，氣血會不足、運行不暢，對身體的滋養作用下降，進而產生腹瀉、精神不濟等，一系列的健康問題。 ‧時常覺得燥熱，甚至半夜醒來睡不著，是因為你腎氣不足，按一按腳底上的湧泉穴，不但可以滋陰，還能降火氣。 ‧腎虛的人常覺得手腳冰冷，或容易拉肚子，得多吃桂圓、黑芝麻、木耳、烏骨雞、羊肉等熱性食物。 ‧骨頭其實靠腎來滋養，腎氣不足則容易導致骨質疏鬆。多吃山藥
、黑豆等。 ◎脾產生氣血，黃色食物讓你有活力、有朝氣 ‧臉色不好、頭總是昏沉，是你的脾氣不足，經常吃黃色食物，如玉米、黃豆、南瓜、蓮藕、薏仁、陳皮等，能起到補脾作用。 ‧養脾最簡單的方法是，在上午9到11點時，拍打脾經，能刺激氣血疏通。 ◎心臟夠強嗎？怎麼看？強心養心看這裡 ‧舌頭是心的外竅，看舌就能窺知心臟的健康狀態，舌體發紅，是你心火旺盛、舌頭出現瘀斑，是心血瘀阻了。 ‧缺心血與心氣，不但常常忘東忘西，還容易失眠、心悸。多吃動物心臟或是紅色食物，如紅棗、紅豆、五味子、枸杞、花生等滋心陰、補心血。 ‧膻中穴為心包洛經氣聚集之處，也就是人體臟腑之氣的匯
集之地，按摩膻中穴能補益心氣、增強心臟功能，以預防心臟疾病。 ‧上午11點到1點之間多小憩，能減輕心臟在上午累積的疲勞。 ◎養肺等於養顏，常感冒更要養肺 ‧有些人蒼白憔悴、容易疲勞、甚至容易感冒，是肺氣不足造成的。白色食物能補肺，多吃銀耳、百合、雪梨、銀魚等，可以養肺、補肺氣。 ‧要鍛練肺臟，增強肺的功能，可以藉由每天深呼吸一、兩次，將身體裡的穢氣排出至體外，增強活力。 ◎顧肝就能顧眼顧筋，胸不悶頭不暈痛 ‧兩肋經常疼痛、筋骨不強容易抽筋，是你肝血不足，可以刮兩肋疏肝氣、吃花生調養血氣，有益人體的造血功能。 ‧喝玫瑰花茶、吃綠色蔬菜，如芹菜、綠豆、青皮
都能清肝火、減輕肝臟的負擔。 本書內附補腎、潤肺、健脾、養心、調肝，全方位調理食物速查表，並清楚告訴你面對哪些症狀，如何正確食療、輕鬆調五臟。 名人推薦 台灣中醫家庭醫學會理事長 賴榮年 國立教育廣播電臺「銀髮新視界」主持人 郭念洛
神奇的彩虹蔬果飲食法
為了解決乳癌可以吃黑芝麻嗎 的問題，作者徐上德 這樣論述：
教你不生病的蔬果食療法一星期27道彩虹七色對症蔬果汁讓您回歸自然健康的彩色人生！ 一個對地球環境、對人體都有益的綠十字醫療，正在崛起！ 聰明攝取天然之藥、有益身心健康的植生素， 全家從周一到周日，天天喝不同顏色蔬果汁！ 不同種類的食物擁有不同的營養素，當我們吃進越多種類的食物就代表我們攝取的營養素種類越多，越能夠滿足身體的需求。 所有的蔬果約可分為黑、紫、綠、白、黃、橙、紅等七色，彷若彩虹有七彩一般，顏色不同，營養素也不一樣，必得多方攝取，才對健康有益，當我們攝取的食物種類越多時越理想，最好的狀態是每人每日都攝取三十種以上不同的食物，如此才可能從不同的食物內容中獲取人體所
需的四十種營養素。無論哪種食物都無法被取代，沒辦法說多吃某類食物就可以取代某種食物的營養，偏食不僅是不好的習慣，對健康的殺傷力也很大，過與不足都會造成身體營養失衡。 為什麼要吸收這麼多種類的植物生化素呢？因為植物生化素是植物蘊含的生物活性化合物，決定植物的顏色和香味，也是植物能否可健康生長的關鍵要素。植物生化素不但可以幫助植物順利生長，同時也能保護植物不受細菌、病毒、黴菌和日光輻射的傷害。此外，許多植物生化素對人體也有各種保健的作用，包括：抗氧化、防癌、抗病毒、促進免疫力、降低膽固醇等作用。多吃對的食物，自然可啟動人體的自癒力系統，享受健康幸福無病痛的生活。 作者在書中詳細分析、解釋近
30種植物生化素的功效、優點、以及化學結構式外，還清楚列出富含該種植物生化素的蔬果有哪些！除讓讀者對各種不同的植物生化素有所認識了解，更能清楚知道可以多食用哪些蔬果來補充！書中並附上一週七天27道彩虹蔬果汁食譜，讓您能快速實踐彩虹蔬果飲食法。 而每週七天，每天針對一種色彩，針對身體經絡、器官，均衡攝取營養的彩虹蔬果飲食法，到底該怎麼吃？ ★星期一：藍紫色蔬果，富含花青素、白藜蘆醇，具有延緩衰老、增強記憶力的功效。中醫認為藍紫色對應心包經，心包就是心臟的外圍組織，主要保護心肌正常運作，避免心臟受到外力侵犯。心包經一旦病變就會出現掌心發熱、腋窩部腫脹、胸脅脹滿、心悸不安等症狀；另外，心理上
受到壓力時，生理上也會出現心煩、心疼痛、掌心發熱等現象。 ★星期二：紅色蔬果，富含番茄紅素、蝦紅素，具有促進血液循環、抗衰老的功效。中醫認為紅色食物能入心經，適用於四肢冰冷、體形瘦弱、臉色不光潤、貧血、心悸、手足無力等虛症。 ★星期三：綠色蔬果，富含葉綠素、綠原酸，具有強化骨骼、加強造血的功能。中醫認為綠色入肝經，而肝經是人體中能量最強，也是最重要的一條經絡。老一輩的人常說：「 肝若不好， 人生是黑白的」。 肝經有問題， 就會出現老是睡不飽、睡醒仍覺疲倦、夜裡難眠、容易夢饜、有黑眼圈、臉色不佳、頭頂會痛，以及全身無力，彷彿要散了一樣，連視力、聽力、記憶力也都有衰退現象等。 ★星期四
：黑褐色蔬果，富含山奈酚素、阿魏酸，有提升代謝力、加強免疫力的功效。中醫主張黑褐入腎經，腎經若有異常就會出現精神不佳、腰膝痠軟、陽痿、遺精、頭暈、耳鳴、失眠、健忘以及形寒肢冷等症狀。 ★星期五：白色蔬果，富含檸檬苦素、大蒜素，對抗腫瘤、抑制癌細胞成長有功效。 中醫主張白色對應的是肺經，肺氣虛指的就是身體抵抗力減弱，引起傷風感冒等，應該多食用白色的食物，例如容易感冒或呼吸道較敏感、常咳嗽、膚色不佳的人。 ★星期六：黃色蔬果，富含類黃酮素、薑黃素，具有保護心血管、預防癌症之效。中醫認為黃色可入脾經，所以黃色的蔬果可以保護脾胃健康，是人體血液、精氣、動力的來源，五臟六腑皆必須仰賴脾胃的滋養
。黃色食物多是五穀根莖澱粉類，是人體活動的主要能量來源，也是保護視力、預防癌症的大功臣。 ★星期日：橙色蔬果，富含胡蘿蔔素、橙皮素，具有保護視力、降低膽固醇的益處。中醫認為橙色入胃經，胃經主掌消化吸收， 是人體能量的源頭，胃經不佳的人，消化吸收的能力不好，無法提供人體活動所需的能量，身體運作的效率當然不好，也容易發生高燒、出汗、頭痛、脖子腫、咽喉腫痛、牙痛、口角歪斜、流濁鼻涕、流鼻血、易受驚、狂躁、食多易餓、胃脹、腹脹、膝蓋腫痛，以及胸乳部、腹部和大腿部、下肢外側、足背、足中趾等多處疼痛的問題。 此外，想要搭配時令，也可依照季節多補充不同顏色的蔬果進行身體調養： ★春季：可吃些黃色、
橙色養肝補脾的食物 ★夏季：可吃些綠色清熱消暑的食物 ★秋季：可吃黑色、白色滋陰潤肺食物 ★冬季：可吃紅、紫色滋補禦寒食物 更棒的是，彩虹蔬果飲食法還具有：低脂、低鹽、低糖、高纖、高微量元素、高植生素、養生、瘦身、美容、防癌、抗衰老、抗核輻射等優點！ 本書也提供您聰明攝取彩虹蔬果飲食的妙法，教您如何區分蔬果的顏色與營養差異；並教您如利用小蘇打清洗蔬果，讓您可以安心食用，不必擔心可能的農藥殘留問題。 今天起就開始彩虹蔬果飲食法吧，讓您回歸自然健康的彩色人生！ 本書特色 1.提倡「綠十字健康」抗病強身的理念。 2.揭開「植物色素」潛藏的健康魅力。 3.介紹最夯的「植物生化
素+醣質營養素」。 4.詳解七色彩虹蔬果營養及保健作用。 5.彩虹蔬果對「人體器官、經絡」的影響力。 6.全彩圖解「小蘇打清洗蔬果」殘留的農藥。 作者簡介 徐上德 ．復健專科醫師。現任徐上德復健科診所院長。 ．畢業於台大電機系、陽明醫學院學士後醫學系、醫師高考及格。 ．曾獲邀各大機關團體、醫院學校、教會等，主講食療養生保健超過三百多場。 ．著作《生機飲食經》、《有機飲食無限生機》、《潛能記憶法》、《十榖養生法》、《按摩聖經》等書。 自小體弱多病，患有腎臟疾病，家人幾經求醫後採中醫食療而改善疾病；醫學生時期三餐皆外食，蔬菜攝取不足身體也不好，尤其擔任地區醫院復健科主任時出現食
道逆流及便血徵兆，而後因緣際會認識生機飲食專家、有機農場場長、營養專家、中醫師、瑜珈素食者等，虛心學習研究並親身實踐後，不僅宿疾不藥而癒，精神體力活力十足，體重更從75公斤降至標準的68公斤。 認為彩虹蔬果飲食法神奇之處在於是一種最健康自然，也最便宜的療癒法，有助減重防癌抗衰老。並期許能整合科學西醫、自然醫學、中藥學、營養學的知識與技術，期望能對慢性病，找出最具安全、有效率、無副作用的根治辦法。